Монотрофное Сыроедение

Дополнительная тематика => Дневники с обсуждениями => Тема начата: frensis от 03/05/2011, 21:17:03

Название: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 03/05/2011, 21:17:03
Привет всем! :)

Мне почти 25.  При росте 160, вес никогда не поднимался выше 43 кг. Обычный мой вес 42 кг. Возможно по наследству. Мама весит 45 кг.
Я всегда выглядела очень худой. Питалась я нормально, как принято. Разным фастфудом сравнительно не злоупотребляла. Не курила и редко употребляла алкаголь.
31 января 2009 я перешла на вегетарианство, потому что поняла, что моим глубоким этическим убеждениям не соответствует мой режим питания. Самое главное было то, что я узнала о пользе и адекватности вегетарианства для человека. Мясная пища перестала для меня существовать. Я стремилась к веганству. Пользовалась косметикой и другими товарами фирм, не проводящих вивисекцию. Не носила и не ношу кожу и мех животных. Тело мою водой и мочалкой. Волосы порошком мыльных орешков (природное индийское моющее средство).  Стала намного меньше болеть. В какой-то момент я услышала о сыроедении, но не стала изучать этот момент. Я подумала что когда буду жить одна, тогда может быть перейду на СЕ. Сейчас живу с родителями и младшим братом. Так прошло 2 года. Вегетарианство никак не отразилось на моем весе. Только на духовности и осознанности, я стала другим человеком. Мировоззрение полностью поменялось в силу того что я стала изучать много информации, стала задумываться об образе жизни своем и человечества в целом.

Недавно один человек дал мне ссылку на сайт и форум Изюма. Прочитала книжку Павла С. И мои убеждения в правильности вегетарианства сошли на нет. Конечно я решила переходить на СМЕ так же резко как и 2 года назад на вегетарианство. В тот же вечер я поужинала яблоком и капустой. Но на следующий день у меня была запланирована встреча в кафе. Там мне ничего не оставалось как позавтракать овощной нарезкой. Потом сразу в театр. Таким образом дома я была только вечером и весь день больше ничего не ела. Дома меня встретил аромат свежеприготовленных мамой и обожаемых мною сырников. Это были психологические мучения конечно, ведь сырники с вареньем мое любимое блюдо! Но я специально пошла на них посмотреть и впитать их запах, чтобы видеть от чего я отказываюсь и делать это сознательно! Вместо сырников я поела тертой морковки и по привычке заправила ее подсолнечным маслом. И тут мне стало плохо. Очень неприятные ощущения в животе, вроде тошноты. Я поняла что масло было лишнее.
Утром я проснулась в страшном состоянии - такой усталости я не испытывала ни разу в жизни: у меня не было сил даже на то чтобы просто приподнять руку, я чувствовала что даже дышать мне тяжело! Я боялась как бы не упасть по дороге, ведь собиралась на работу. Выпила стакан воды, как обычно по утрам. Через полчаса съела яблоко и когда я уже шла по улице почувствовала что восстановила силы. Утреннее состояние я списала на вчерашнюю "голодовку" и "салатовый тупик". С последующего дня я могу считать себя новичком-сыромоноедом!  :) На работе я уже кушала фрукты моно. Чай с печеньем, который еще 2 дня назад на работе пила чуть ли не каждые 2 часа, я заменила на фрукты. Недавно купленные про запас 2 упаковки травяного чая я отдала маме, 3 пачки соевых кусочков отдала другу вегетарианцу. Красную чечевицу, которую я любила в вареном виде, стала замачивать.

Из родственников только маму и бабушку (врача) мне удалось убедить в верности СМЕ. Бабушке поздно, она это понимает, но не переживает по этому поводу :D она итак очень правильно, почти по-вегетариански питается, и достаточно сырого растительного ест. Маму буду стараться вытаскивать очень постепенно. Она с очень слабой волей, но от болячек ее нужно спасать, иначе долго не протянет. Не уверена что выйдет. Но если у меня получится на своем примере ей доказать то ей будет намного легче.

Через полмесяца СМЕ я уехала на сессию в другой город. Там жила с 4-мя блюдоманами. Они привыкли к тому что я "с другой планеты" так что удивились, но не были шокированы. Одна даже заинтересовалась. Там для меня еще продолжали существовать запахи, особенно жареной картошки, я приходила на нее, готовящуюся, посмотреть, чтобы приучить ум понимать насколько она не нужна моему организму, наглядно. Так удобнее, когда видишь как готовится любимое блюдо, осознаешь что происходит во время жарки, как брызжет масло и подрумяниваются срезы.. понимаешь что вред, принесенный себе любимому не стоит тех 5 минут удовлетворения от поедания этого блюда.

Прошло 1,5 месяца СМЕ.
За это время у меня были пару раз приступы слабости (но далеко не такие как в тот знаменательный день). Пару недель немного побаливало горло, когда я с утра теперь пила воду прохладную, вместо теплой. Зубы в одном месте стали чувствительными при чистке зубной щеткой (чищу ложкой язык, потом просто щеткой зубы). Недавно это прошло. Очень сухая кожа рук пока держится. Стараюсь не обращать внимания. Перестала потеть. Встаю во сколько бы не легла в 8 часов. Раньше в свои выходные могла спать до 11. Пару раз были приступы чихания, с последующими выделениями, продолжающиеся около 3 часов. Потом внезапно прекращались, это в утреннее время когда я была дома. Много было ситуацией когда риск простудиться был очень велик, но ни разу еще организм меня не подвел за эти 1,5 месяца. :)  
Несмотря на все мои договоренности со своим умом и сигналами "Фас!" которые он подает на блюдоманские запахи, для меня еще существует тяга при запахе выпечки и некоторые другие кулинарные изыски. Я понимаю что это вкусовая память так что время, надеюсь, все исправит.

Сейчас мой вес 36 кг. Столько я весила даже не знаю в каком возрасте.. Не помню такого. Несмотря на мое внешне критическое состояние я чувствую себя очень хорошо. Разве что когда фруктов переем живот становится большим и тяжесть (стенки брюшные нужно укреплять а желудку привыкать обрабатывать большие и наполненные водой, объемы фруктов).
По основным трем параметрам я похудела по 5 см на каждый. По остальным измерениям тела - везде по 3 см.
Физически я никогда особенно не занималась. Вижу что ушел лишний жир, а так как нормальных мышц у меня никогда не было, осталось то что осталось. ;D И выхода у меня другого нет, как поправиться за счет наращивания мышечной массы, иначе все начнут считать меня анорексичкой. А мне, а тем более репутации сыромоноедения, такого нельзя допустить!
Еще до сессии появилось желание физически заниматься. :) Сейчас появилась такая возможность, и я походила по фитнес клубам, чтобы узнать какие занятия соответствует моей цели. Все твердили о тренажерном зале. Не хотела я быть качком, да придется .. Потом всю жизнь поддерживать то что нарастила (если еще удастся нарастить), а это регулярные походы в тренажерку. Потому что каким-то другим фитнесом потом поддерживать эти формы не получится, только адекватными нагрузками.
Некоторые пишут, что вес у них спустя время восстановился после нежелательного похудения на СМЕ. А я не понимаю за счет чего он восстанавливается, если человек не занимается физически, значит за счет жира нового качества что-ли? Это вопрос если что  ;)

На период весны мой режим питания составляют:

Первый прием пищи - гречка/грецкие орехи/чечевица/семечки
2, 3, 4 приемы п - 3-4 банана/3 яблока/3 груши/3 больших мандарина/5 киви

В скором времени придется увеличить количество съедаемого из-за физической нагрузки и цели которой я намерена добиться. Если считать по процентному соотношению съедаемого в день и веса. то я должна съедать где-то 4 кг в день. Плодоядные едят около 10% от своего веса. Если по количеству энергии/калорий (не точно) должна съедать 2000 ккал в день. По калориям измерения по методу Дугласа Грэма.

Вообще я не веду никаких расчетов, а про % и ккал посмотрела буквально вчера, чтобы иметь в виду как причину, если мышцы не будут расти после тренировок и продолжу худеть. Ем сейчас сколько влезет по ощущениям.

Еще о себе могу сказать что хочу встретить мужчину, который смог бы быть сме-дом и у которого я смогла чему-то учиться, и мы бы вместе создавали семью. Вообще я бы переехала куда-нибудь (все равно куда) в родовое поместье или просто жить не в городе где-нибудь.. Так хочется ближе к природе!..  :)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: sergiussrussia от 04/05/2011, 06:30:15
читаешь сей пост и понимаешь -
у этого человека всё получится с Первого раза...
не знаю почему.
Вам никакая поддержка даже не нужна.
Советы бывалых по ньюансам только может.

а мне вот лень что-либо проращивать!
если начну, то только на той еде,
которую помыл и сразу съел! ни в коем случае
не сложнее процесс должен быть  :)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Дмитрий75 от 04/05/2011, 09:39:22
Интересно наблюдать, как из сыромоноедства можно сделать культ ничем не отличимый от блюдоманского культа с его расставлением приоритетов и полезностей, калорий и прочей ерунды. Откуда известно, что и сколько и как нужно организму, из книжек, чужих советов? Для меня, например, самое приближённое к жизни это то, что может прорости, т.е. дать жизнь, в которой сам принял непосредственное участие. Всё, что выросло, выросло для того, чтобы упасть на землю и дать плоды, или сгнить. Оно уже прошло стадию жизни, и готово к смерти, для продолжения жизни.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 04/05/2011, 09:43:50
sergiussrussia
это видимость. Поддержка нужна всем, даже самым уверенным в себе людям ;)
а вы пробовали что-нибудь проращивать? разве это такое мудреное дело?)))

Дмитрий75
На начальном этапе без этого не обойтись. :)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Duke от 04/05/2011, 11:41:15
Интересно. Но 35 килограмм... Даже не представляю. И безусловно согласен с тем что вес без физических тренировок не поднимется. Организм "лишнее" и "ненужное" на таком питании держать не будет(а тем более накапливать). А вот со скоростью набора веса, относительно, допустим, обычной пищи, при интенсивных физических нагрузках, было бы неплохо разобраться. Если есть кто в теме - поделитесь.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Monotrof от 04/05/2011, 13:21:12
Так мужики не порядок, девушке уже скора 25 будет, а все еще нет спутника жизни, так как я уже скора буду окольцован я сразу отпадаю, а остальные то что слепци или как? быстро предложения сделали  :)

зы. frensis выложи фотографии свои тут.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 04/05/2011, 14:11:16
 ;D Намерена привести себя в форму и вновь на поиски спутника))) Ну вообще-то я ни на кого не охочусь, просто всегда готова ко встрече с избранником и стараюсь не упускать шансов, которыми богата жизнь. Фото по просьбе http://www.10pix.ru/view/1329/4268976/
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Monotrof от 04/05/2011, 14:19:47
;D Намерена привести себя в форму и вновь на поиски спутника))) Ну вообще-то я ни на кого не охочусь, просто всегда готова ко встрече с избранником и стараюсь не упускать шансов, которыми богата жизнь. Фото по просьбе http://www.10pix.ru/view/1329/4268976/
Просто супер, куда мужики смотрят такая красотка на свободе, надо срочно завоевывать пока свободна, да еще и сыромоноедка, я сколько искал у себя в Перми никого так и не нашел с похожими жизненными убеждениями, в итоге решил что важен человек, а не его убеждения но все равно, то что сыромоноедка, да еще и красавица, это просто сокровище которое надеюсь скора оценят здешние холостяки, удачи в поисках второй половинки.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: RA от 04/05/2011, 15:02:59
Цитировать
у себя в Перми никого так и не нашел
а здесь не искал?... "ФРУКТОРИАНЦЫ В ПЕРМИ" - http://vkontakte.ru/club25832158
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Mr Darcy от 04/05/2011, 15:32:51
frensis
не обязательно качаться для роста мышц, bellydance,например, для нецелованой девушки предпочтительнее.
 
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 05/05/2011, 23:14:49
frensis
не обязательно качаться для роста мышц, bellydance,например, для нецелованой девушки предпочтительнее.
 
танец живота? он разве дает нагрузку на все группы мышц, с последующим ее увеличением?)) а вот про нецелованную не поняла..
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: niko от 13/05/2011, 17:05:58
я походила по фитнес клубам, чтобы узнать какие занятия соответствует моей цели. Все твердили о тренажерном зале. Не хотела я быть качком, да придется .. Потом всю жизнь поддерживать то что нарастила (если еще удастся нарастить), а это регулярные походы в тренажерку. Потому что каким-то другим фитнесом потом поддерживать эти формы не получится, только адекватными нагрузками.
Некоторые пишут, что вес у них спустя время восстановился после нежелательного похудения на СМЕ. А я не понимаю за счет чего он восстанавливается, если человек не занимается физически, значит за счет жира нового качества что-ли? Это вопрос если что  ;)
Стоит заниматься тем, что больше по душе. Тогда и эффект будет.
Решать конечно вам, я бы посоветовал заняться йогой. Главное без скруток и перевернутых асан.
По себе могу сказать, что за первые месяцы сме я похудел на 12 кг, на начало сме излишним весом не страдал, весил 68 кг.  Начиная с 8 месяца (это сентябрь прошлого года) начал набирать вес - к новому году восстановил 6 кг , питаясь в основном фруктами, но в больших количествах . Очень редко орехи(не замачивал).  после этого вес застабилизировался пока не растет, и не падает. Примерно 61-62кг при росте 172. Из физ. нагрузок только работа со своим весом, в основном турник, но не регулярно, летом велосипед. Зато регулярные занятия йогой.  Йога - это гораздо больше, чем просто физическая практика.

На занятия йогой меня сподвигла жена - http://blog.altynnikova.com/2010/12/23/853/

танец живота? он разве дает нагрузку на все группы мышц
Танец живота для женщины дает очень много. И в плане физиологии и психологии. И нагрузку на мышцы он дает. Единственный момент, что учится данной технике необходимо только у настоящего мастера. Так как там очень много тонкостей, а при незнании многих мелочей можно расшатать себе позвоночник. А последствия - это защемления нервов и неправильная работа органов в том числе и пищеварения. И то, что некоторые сыроеды не перестают жаловаться на кризы - это результат не только паразитов или микробов, но в том числе и неправильная иннервация органов как последствие смещения позвонков. В том числе и незначительные смещения, которые человек обычно не замечает особенно в разогретом состоянии мышц в тренажорке или занимаясь чем-то другим. А позвоночник СМЕ не выпрямит.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 13/05/2011, 22:13:04
niko, спасибо ваш опыт мне безусловно помог психологически! :)
так мне страшновато если честно заниматься такими серьезными физ нагрузками (я про тренажерку). у меня итак искривление есть.. Именно поэтому изначально не хотела туда идти, хотела выбрать что-то без большой нагрузки на суставы.
 Я попробую, если что-то пойдет не так то выберу другие нагрузки
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: sergiuss_russia от 16/05/2011, 21:01:29
sergiussrussia
это видимость. Поддержка нужна всем, даже самым уверенным в себе людям ;)
а вы пробовали что-нибудь проращивать? разве это такое мудреное дело?)))

Да пробовал. И не очень удачно. Съездил на рынок птичий и купил там
килограмм пять пшеницы. При прорастании либо я не дожидался, либо
неправильно подбирал условия проращивания. В итоге я ел чуть проросшие зёрна,
которые только раскрылись и через маленькую щёлочку в них начал проглядывать белый
зародыш. После тщательного пережёвывания во рту оставалась только жевачка.
Вообщем как-то не пошло. Меня конечно потом знакомый угостил по-настоящему
проросшими зёрнами (когда появляется небольшой росток), и это конечно вкусно,
но как-то совершать вторую попытку пока не тянет.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 16/05/2011, 21:23:42
пшеница мне тоже не понравилась.. был в точности такой же опыт с ней как у вас. из зерновых я пока только семечки и чечевицу оставила. закончится чечевица - откажусь от нее. так как у нас она только Мистраль (а она гмо). мне фруктов и орешков вполне достаточно  :)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 19/05/2011, 19:39:53
купила авокадо в первый раз. на рынке. сразу 3 штуки. перезрелые оказались. теперь буду знать что нужно брать зеленые без темных пятен. лучше уж недозрелые.. съела один - в конце уже подташнивало  ;D второй использовала как маску для лица и тела))
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 20/05/2011, 11:02:54
Вчера странный для меня момент был. Никогда проблем с желудком или не перевариванием каких-то продуктов, у меня не было. после 1,5 авокадо, и маски, которую я еле вынесла на себе 20 минут из-за запаха авокадо, от которого меня уже тошнило, хотелось скорее его заесть.. сделала перерыв в 2 часа и съела 4 средних яблока, после этого мне стало конкретно плохо. решила что переела и перерыв недостаточный сделала. в итоге меня вырвало немножко, зато легла спать как мечтала пораньше - в пол десятого))
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: BPAч от 20/05/2011, 20:45:40
Вчера странный для меня момент был. Никогда проблем с желудком или не перевариванием каких-то продуктов, у меня не было. после 1,5 авокадо, и маски, которую я еле вынесла на себе 20 минут из-за запаха авокадо, от которого меня уже тошнило, хотелось скорее его заесть.. сделала перерыв в 2 часа и съела 4 средних яблока, после этого мне стало конкретно плохо. решила что переела и перерыв недостаточный сделала. в итоге меня вырвало немножко, зато легла спать как мечтала пораньше - в пол десятого))
Хотел бы поддержать нашу очаровательную и решительную леди Френсис.
Авокадо или крокодиловая груша вызывает "побочные эффекты": тяжесть в голове, тошноту и др. Особенно это заметно в первое время вкушения сего необычного фрукта. Мой ход мыслей по отношению к нему. Сначала отвергал, как основной продукт ввиду экзотичности и предвзятого отношения к основному производителю и поставщику авокадо в нашу страну. На следующий год желание чего-то жирного, тяжелого взяло вверх. После первых 5-10 приемов были мысли, особенно наутро следующего дня, что больше никогда не буду его есть. И, наконец, прошлой осенью авокадо был для меня основным продуктом с наступлением осени. Съедал по 4-5 штук. От большего количества могло быть все равно плохо.
Справка: при переходе на раздельное питание сырой растительной пищей из ассортимента бывшего блюдомана напрочь исчезают жиры. Орехи он еще не может усваивать в достаточном количестве, а в других продуктах их почти нет. И тут вспоминаются авокадо и оливки. Для авокадо сезон - осень. Тогда же проходит и перенастройка организма на низкую температуру. Они доступны и вполне съедобны. Оливки черные, сморщенные найти мне до сих пор не удалось. Не доехал за три года и до Греции. Кто-нибудь поможет с оливками?
Не исключаю у вас вероятность срыва на этой почве. Если придется отступать, отступайте с боем. Масло растительное, нерафинированное. Льняное, конопляное или оливковое. И все. Малое количество и контроль за ощущениями. Сам не пользовался, но представляю, как тяжело проходит абстиненция.
Френсис, и сегодня не забывайте от том, что где-то спеют абрикосы и фуры с ними уже на пути в Марий-Эл.  ;)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Aquarius от 20/05/2011, 21:13:04
Какие нафиг жиры. Не слушайте врача с его нерафинированными маслами. В зимний период необезательно есть только продукты содержащие жир. Мне от любого жывого-сырого тепло становилось. Авокадо ел, но както расхотелось. Тем более стоит как героин.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 20/05/2011, 21:19:52
Спасибо за поддержку, теперь я поняла откуда у меня тошнота после авокадо :) вообще-то меня не тянет на жирное, мне достаточно орехов и бананов))
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 20/05/2011, 22:57:19
сделала салат дома из третьего авокадо, помидоров, редиски, лука, салата и сыра. пока делала время ужина пришло и решила посмотреть как организм отреагирует на такой набор. никто на него не покушался. и конечно мне хотелось попробовать свое произведение, основная причина в этом - не скрою. поела - вкусно, по общему вкусу сразу сочную помидорку вспомнила.  :) пока ничего не заметила, луком теперь только пахну. только о том что там сыр, я вспомнила на последней ложке, когда что-то соленое на зуб попало :-[
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: rid от 20/05/2011, 23:10:46
Цитировать
Справка: при переходе на раздельное питание сырой растительной пищей из ассортимента бывшего блюдомана напрочь исчезают жиры. Орехи он еще не может усваивать в достаточном количестве, а в других продуктах их почти нет.
Не преувеличивайте. Орехи, семена, арахис - замачивать и хорошо жевать. Еще придётся сокращать потребление чтобы не растолстеть

Цитировать
Масло растительное, нерафинированное. Льняное, конопляное или оливковое. И все. Малое количество и контроль за ощущениями. Сам не пользовался, но представляю, как тяжело проходит абстиненция.
Т.е. сами шли по пути перестройки ЖКТ, микрофлоры и процесса детоксикации, а другим советуете обойти этот важный процесс.

Цитировать
достаточно орехов и бананов))
Правильно.

Цитировать
сделала салат дома из третьего авокадо, помидоров, редиски, лука, салата и сыра. пока делала время ужина пришло и решила посмотреть как организм отреагирует на такой набор.

ХИТРОЕ объяснение, но тривиальное для лювых срывов.


Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Aquarius от 21/05/2011, 05:46:08
Ай ай ай сорвалась. Ну и как отреагировал организм?
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 21/05/2011, 10:40:13
Я не заметила никакой реакции, наверное еще не научилась слушать свой организм.. Разве что тяжесть в животе была какой-то другой по качеству и подольше чем обычно. Но это не значит что САЛАТ, как еду, собираюсь еще когда-нибудь повторить. Нам с организмом такого не нужно. :P
 
А еще я в тренажерку начала ходить! Взяла абонемент на 3 раза в неделю, с составлением программы. Вчера был второй день, сегодня мышцы болят  :)
Еще тренер молодой мне втирал что мне можно все есть и  покалорийнее, не отказывать себе ни в чем :D Я кивала, соглашалась, потом если будут хорошие результаты, признаюсь как я питалась все это время  :D
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Егорка от 21/05/2011, 21:49:02
Хороших результатов не будет. По крайней мере первые несколько месяцев, а то и больше.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 21/05/2011, 23:08:09
Егорка, не будет из-за того что я недавно моноежу?
Я слышала что можно увидеть какие-то внешние результаты не раньше чем через 3 месяца регулярных тренировок..
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Егорка от 22/05/2011, 23:08:57
В переходный период идет падение результатов. Только потом, когда организм более-менее перестроится и начнет сырое получше усваивать, можно будет увидеть какие-то результаты. Вот скоро год у меня будет, выложу фото, оцените - есть результаты или нет. А то я сам оценить себя не могу, хотя кажется, что прогресс очевиден, но жена говорит, что скелетом как был, так и остался :-)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Дмитрий75 от 23/05/2011, 09:55:43
frensis, если тренажёры не подойдут, можете попробовать http://www.hadu.ru/ он же http://www.hadu.org/index.html  :)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 28/05/2011, 11:59:35
niko, спасибо за интересные подробные сведения :)
Я понимаю что серьезно к этим фотографированиям относиться не стоит но общая примерная картинка видимо на них может просматриваться. Поэтому ради интереса сделаю в следующий раз одну фотку:)
 
По поводу здоровья. Сухость рук и кожи лица уменьшилась. Больше никаких изменений не наблюдаю. Начала делать Око Возрождения. Планирую продолжать развиваться в этом плане.:)
 
Вчера директор трен зала подходил поговорить. Говорит что при моей ситуации не надо надеяться на быстрые результаты, нужно стараться больше кушать и регулярно заниматься:) Я со своей стороны молча моноежу и увеличиваю порции. Не хочу чтобы организм съедал сам себя из-за недостаточного питания.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Егорка от 28/05/2011, 13:45:02
Количество съедаемого сейчас ни имеет значения. Организм все равно будет съедать себя, вернее, залежи старого мусора. И это неизбежно.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 28/05/2011, 17:35:28
Хорошо, пусть так, доверюсь природе.:)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 03/06/2011, 20:20:47
Пару дней назад стала покашливать непонятно от чего. На следующий день проснулась с болью в горле. Честно говоря была сильно удивлена как такое произошло со мной на СМЕ.  На работе вдобавок  переезд, занял 4 дня - за все дни практически не сидела, что для меня особенно тяжело, так как по-наследству  варикоз и не могу долго находится на ногах, если только на долгих прогулках через весь город.:) еще химией надышалась пока все отмывали, к которой я стала еще более чувствительней на СМЕ. Дома еще к тому же воду горячую отключили на 2 недели. Вчера уже температура вечером была. Сегодня 37,7 с утра мерила, и весь день опять на ногах трудилась, чувствуя что тяжело - температура весь день, глубокий кашель. Все тело болит.
Видимо это чистка, вызванная непривычной перегрузкой организма,всем этим стрессом.
Завтра отдыхаю наконец-то. :)
Последний раз я так болела в конце 2009-го, тогда тоже не береглась, экзамен сдавала с температурой  сорок, потом в больницу с воспалением легких. Это я тогда мылась еще с температурой.
Сейчас померила - 38,1.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Aquarius от 03/06/2011, 22:23:22
При температуре лучше ничего не есть. Но у меня температуры давно не было, я даже за вю зиму ниразу не кашлянул. Держись френсис.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Duke от 04/06/2011, 07:42:04
Да, пожалуй лучше отдохнуть ото всего, от еды и особенно от нагрузок. Не мешай организму.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 04/06/2011, 12:36:24
я кушала потому что аппетит был, хоть вкуса продуктов и не чувствовала.. видимо для поддержания сил, так как не валялась с температурой а еще как работала.
сегодня с утра получше. вернулись вкусовые ощущения)) думаю сегодня в тренажерку сходить, если самочувствие будет хорошее. я подумала что может физ нагрузки помогут организму очищаться и при болезни

еще странный и пугающий для меня момент - вылез пупок. у меня он всегда был глубоко внутри, вчера заметила что стал наполовину снаружи (но не выделяется на плоскости). испугалась что останется так всегда. ??? может это связано с тренажеркой или с работой, не знаю. сегодня уже чуть чуть ушел назад.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Anyway от 04/06/2011, 12:52:33
еще странный и пугающий для меня момент - вылез пупок. у меня он всегда был глубоко внутри, вчера заметила что стал наполовину снаружи (но не выделяется на плоскости). испугалась что останется так всегда. ??? может это связано с тренажеркой или с работой, не знаю. сегодня уже чуть чуть ушел назад.
По описанию похоже на пупочную грыжу. Причиной могут быть силовые упражнения или просто физические нагрузки при слаборазвитой мускулатуре живота.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 04/06/2011, 13:16:14
к врачу пойти узнать? и с тренажеркой что теперь делать?...
но сейчас то получше пупок чем вчера
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Anyway от 04/06/2011, 13:27:01
Я бы на Вашем месте однозначно сходил к врачу. И до прояснения ситуации силовые нагрузки временно исключил бы.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 04/06/2011, 13:31:17
в инете пишут что брюшную стенку укреплять надо.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Anyway от 04/06/2011, 13:38:21
в инете пишут что брюшную стенку укреплять надо.
Это само собой, но для душевного спокойствия лучше все же сначала сходить на консультацию к специалисту.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 04/06/2011, 13:43:34
спасибо за советы :)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: goretc от 04/06/2011, 16:11:34
в инете пишут что брюшную стенку укреплять надо.
   Именно так. Пресс надо укреплять, но не поднятием тяжестей, а гимнастическими упражнениями.А врач скажет что надо исключить грубую пищу и сесть на протёртые варёные овощи и манную кашку и прощай сыроедение А ещё он скажет что если диета не поможет и грыжа будет расти мы её вырежем. И вырежут. Я, правда не врач, но думаю, что если и ошибся в прогнозах, то не намного. для интереса сходите потом напишете как было на самом деле.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 04/06/2011, 16:16:33
постараюсь сходить к врачу. мне все-таки кажется что это никакая не грыжа так как нет вздутия и пупок не вылазил сильно, а сейчас уже почти на месте.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: goretc от 04/06/2011, 17:36:05
постараюсь сходить к врачу. мне все-таки кажется что это никакая не грыжа так как нет вздутия и пупок не вылазил сильно, а сейчас уже почти на месте.
   Не знаю как с пупочной, а про паховую в начальной стадии читал, что если в положении лёжа она исчезает, втягивается, то это точно грыжа, а не какое-то иное образование, а когда встаёшь на ноги в вертикальное положение, то снова появляется. Но если сегодня есть, а завтра нет - это что-то другое всё-таки.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 04/06/2011, 23:24:25
похоже на паховую, днем- пупок появляется. ближе ко сну- уходит. к бабушке схожу- она врач
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Aquarius от 05/06/2011, 07:20:41
горец имел ввиду что паховая себя так ведет, но она не на пупке, а в паху. Врач  врачу рознь, или бабушка врач универсал?
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 05/06/2011, 11:21:24
Универсал, она до сих пор людей лечит, хотя давно на пенсии.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 07/06/2011, 13:47:42
сходила и к бабушке и к врачу - началось раздвижение брюшной стенки. прочитала что этому может способствовать резкое похудение (как у меня наверное -8 кг), слабые брюшные мышцы и таскание тяжестей. соответственно в тренажерку ходить мне теперь нельзя, упражнения на пресс можно делать только на глубокие мышцы, а не на верхние. смирилась, пошла сегодня на пилатес, решила им заменить тренажерку. но там тоже очень большая нагрузка на верхний пресс, смысла мне туда ходить видимо пока нет. уже слезы наворачиваются - не знаю что делать. как летом раздеваться чтобы не выглядеть анорексичкой не имею представления. . хочется вернуть вес и ходить никуда нельзя  :'(
все вокруг продолжают напоминать мне о моей внешности, ну как не обращать внимания. я то себя принимаю, но правда же совершенно не знаю что надеть теперь, все как на швабре.(( обхваты продолжают уменьшаться - обхват бедра - 37-39 см
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Aquarius от 07/06/2011, 17:12:56
Ну славо богу что не грыжа. Держаться до конца френсис. Я пятнадцать потерял хотя шваброй не кажусь
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 07/06/2011, 17:54:45
из-за раздвижения брюшной стенки как-раз таки грыжа образуется
хочу физически заниматься, укреплять мышцы, а ходить теперь некуда. бассейн только, но его мне недостаточно

за время после неудачного опыта с авокадо, покупала его еще 2 раза. теперь уже твердый, без пятен, и не дожидалась полного созревания - ела упругий. вкус очень отличался в лучшую сторону. но пришлось закусывать листьями салата. второй раз закусывала петрушкой. тошноты больше не было.)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: brulik от 07/06/2011, 19:25:24
ага! смешиваем значит да?
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 07/06/2011, 19:41:11
ну да, это же зелень! ее моно не поешь, значит что совсем не есть? а авокадо хороший фрукт, если по-другому не можется))
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Duke от 07/06/2011, 20:49:18
А почему зелень "так" не поешь? Очень даже неплохо идёт, я её и на блюдомании "так" ел.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 07/06/2011, 20:50:54
но после нее снова хочется кушать) перерыв небольшой получается, выходит что разницы - отдельно или вместе, почти нет
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Duke от 07/06/2011, 21:10:09
А меня порой насыщает. 30 минут надо железно терпеть :) Иначе эффект не тот. Ну как мне кажется
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Егорка от 07/06/2011, 23:55:31
frensis, то что, всерьез полагаешь, что если будешь чем-то заниматься, то вес наберешь прямо сразу и много? :-)
Расслабься. Вес на переходе будет падать. И точка. Это неизбежно. Занимайся, не занимайся - это неважно.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: TiTo от 08/06/2011, 16:50:32
но после нее снова хочется кушать) перерыв небольшой получается, выходит что разницы - отдельно или вместе, почти нет

плохо у вас с теорией...
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 08/06/2011, 16:53:13
frensis, то что, всерьез полагаешь, что если будешь чем-то заниматься, то вес наберешь прямо сразу и много? :-)
Нет, я понимаю что это невозможно. Я мышцы укрепить хочу, чтобы они хотя бы в тонусе были. А то вода ушла, и ничего то не осталось.

Я уже больше недели очищаюсь, выходит слизь постоянно. Внешне выглядит что болею.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Aquarius от 09/06/2011, 15:11:03
Сопли? Или как-то иначе выходит?
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 10/06/2011, 14:18:12
обильно сопли и мокрота..
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Aquarius от 10/06/2011, 15:06:53
У меня только при холоде и при жаре сопли, ну и при физ. нагрузках. Да и то это ни сопли, а почти вода
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 18/06/2011, 21:30:26
Прошло 3 месяца СМЕ. Вес упал с 42 до 33. Обхват талии кому интересно 55. Слизь больше не выходит (2 недели "болела"). Кожа на руках уже совсем не сухая. Тренажерку бросила (из-за пупка), начала ходить на пилатес, дома продолжаю выполнять Око Возрождения.
На внешнем виде стараюсь не зацикливаться, и не обращать внимания на страшную худобу. Сложно, но можно игнорировать охи вздохи, но часто приходится парировать, что это временно.. и в двух словах объяснять почему так. Хотя скоро люди начинают ожидать когда я вернусь в обещанную былую форму. Вообщем меня уже начинает и саму цеплять этот вопрос, несмотря на то что я понимаю, что качественные изменения не могут так скоро произойти. Ожидаю хоть небольшой прибавки на полугодовой срок.)
Примерный рацион 4 приема пищи в день:
1. горсть замоченных орехов (миндаль/грецкий/фундук) либо семечек либо целая глубокая тарелка пророщенной гречки. Гречку люблю больше всех.
2/3/4. 3 яблока/6 киви/6 мини бананов/2 апельсина
Из фруктов обожаю киви и грушевку.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: BPAч от 19/06/2011, 00:01:45
Прошло 3 месяца СМЕ. Вес упал с 42 до 33. Обхват талии кому интересно 55.
Поздравляю, Френсис! Талия выше идеала, можно регулировать в сторону увеличения  :)
Цитировать
Слизь больше не выходит (2 недели "болела"). Кожа на руках уже совсем не сухая.
Рад за тебя.
Цитировать
Тренажерку бросила (из-за пупка), начала ходить на пилатес, дома продолжаю выполнять Око Возрождения.
На мой взгляд, в первое время (месяцы, год, полтора) важно сосредоточиться на чувстве насыщения. Нужно чтобы оно появилось после еды, держалось достаточное время и, что уже совсем хорошо, чтобы был запас этого чувства. Только тогда можно идти в тренажерку или еще куда-то. До этого времени придется кушать не мало. Нагрузка возрастает на зубы в первую очередь и на весь пищеварительный тракт (вплоть до унитаза). Все предельно просто: поел, сходил; поел сходил. Но терпения на этот простой цикл нужно набраться года на два.
Цитировать
На внешнем виде стараюсь не зацикливаться, и не обращать внимания на страшную худобу. Сложно, но можно игнорировать охи вздохи, но часто приходится парировать, что это временно.. и в двух словах объяснять почему так. Хотя скоро люди начинают ожидать когда я вернусь в обещанную былую форму. Вообщем меня уже начинает и саму цеплять этот вопрос, несмотря на то что я понимаю, что качественные изменения не могут так скоро произойти.
Возможно, стоит обратить внимание на остаток жизненных сил. Мы сами начали есть так, как посчитали нужным. Также, желательно, не утрачивать и чувство ответственности за свою жизнь. И чтобы другие не брали ее на себя за нас, видя реальное положение дел. Всякая агитация за практикуемое питание будет идти вам только во вред. Лучше всего молча жевать, глотать и усваивать продукт, который прожевали и проглотили. Если все получается так, как надо, то по счастливым глазам (не по голодному блеску глаз), люди поймут, что с вами все ок и перестанут цеплять вас, как и вы сами себя.
Наедаться - первая задача для сыроеда.
Цитировать
1. горсть замоченных орехов (миндаль/грецкий/фундук) либо семечек либо целая глубокая тарелка пророщенной гречки. Гречку люблю больше всех.
2/3/4. 3 яблока/6 киви/6 мини бананов/2 апельсина
Не совсем четко представлен рацион. Лучше в табличке:
ЧасыПродуктКол-во
8:00Гречка200 грамм
Цитировать
Из фруктов обожаю киви и грушевку.
Попробуй ими наедаться. Не делай разнообразия по списку. Что доступно, нравится, на том и сосредоточься. Также нужно позаботиться о финансах на понравившиеся продукты и о приемлемой бытовой обстановке на весь переходный период.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Aquarius от 19/06/2011, 07:51:53
Все предельно просто: поел, сходил; поел сходил
Это у вас так происходит пищеварение? Я один раз хожу в день
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 19/06/2011, 08:53:55
BPAч, спасибо за ценную информацию для размышления))) Весы ко мне пока не приехали, так что не могу написать подробнее о массе съедаемого. Могу только сказать что не боюсь наедаться до насыщения и чувства наполненного желудка. Хватает на 3 часа. А на пилатес хожу чтобы брюшную стенку укреплять.
Все предельно просто: поел, сходил; поел сходил
Это у вас так происходит пищеварение? Я один раз хожу в день
Я тоже..))
Интересно, через какой промежуток времени, если смотреть в среднем, у сыромоноедов начинает немного восстанавливаться вес? Обращаясь тем кто сюда заходит, как у вас было?
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Егорка от 19/06/2011, 11:26:43
У меня было до СМЕ 80, через три месяца стало 67 (минимум), сейчас уже 72 - постепенно растет.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: BPAч от 19/06/2011, 11:49:28
BPAч, спасибо за ценную информацию для размышления)))
Рад был помочь. Размышляйте. Делать это придется долго и сосредоточенно. Кроме форума, есть много других источников.
Цитировать
Весы ко мне пока не приехали, так что не могу написать подробнее о массе съедаемого.
На мой взгляд в нашем деле аптекарская точность, как и стерильность не на первом месте. Моя горсть вмещает примерно 40 грамм гречки. Для фруктов можно использовать штуки, калибр иногда.
Цитировать
Могу только сказать что не боюсь наедаться до насыщения и чувства наполненного желудка. Хватает на 3 часа.

Никто не говорил о страхе. Речь шла об умении. Могу я предположить, что вы и ночью едите через 3 часа?
Цитировать
чтобы брюшную стенку укреплять.
Нужно научиться извлекать из сырых растительных продуктов все необходимое для своего организма и одновременно не перегружать органы брюшной полости.
Это у вас так происходит пищеварение? Я один раз хожу в день
Замечательно! У нас бывает и два, по разному.  :)
Когда я говорил о цикле, то имел ввиду переходный период.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 19/06/2011, 23:12:57
Цитировать
Могу только сказать что не боюсь наедаться до насыщения и чувства наполненного желудка. Хватает на 3 часа.
Никто не говорил о страхе. Речь шла об умении. Могу я предположить, что вы и ночью едите через 3 часа?
ночью совсем другое дело)) последний прием пищи бывает за 3 часа до сна. на утро я просыпаюсь и через 1,5 часа кушаю.
Цитировать
Нужно научиться извлекать из сырых растительных продуктов все необходимое для своего организма и одновременно не перегружать органы брюшной полости.
то есть нужно кушать досыта но не до отвала..
ЧасыПродуктКол-во
9:30Гречка2 стакана
орехи20-30 штук
12:30мини бананы7 шт
16:20яблоки3 шт
20:40киви6 шт

Еще один момент, в связи с моим маленьким и не самым удачным опытом, подразумеваю свою критическую массу тела, я бы посоветовала молодым хрупким девушкам, имеющим низкие показатели веса, все-таки переходить на СМЕ постепенно, чтобы избежать некоторых возможных последствий, связанных с резким падением веса.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Егорка от 19/06/2011, 23:34:58
Тогда вес будет падать до этой самой критической точки медленно :-)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 19/06/2011, 23:39:08
это лучше чем резкое падение веса, так как у меня в связи с этим проблемы с пупком начались
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 21/06/2011, 19:46:44
сегодня ходила к генетику на плановый прием, последний раз была даже до вегетарианства в 2008 году. она конечно наговорила про анорексию, что я выгляжу уже как больная анорексией и все идет к этому заболеванию если я не стану поправляться. еще мышечная атрофия дистрофия и отсутствие сухожильных рефлексов на ногах. назначила анализ крови из вены, ЭКГ, УЗИ сердца, чтобы выяснить в чем дело. про питание я сказала только что мясо не ем. иначе бы скандал был.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Егорка от 22/06/2011, 00:00:17
Мда... Вот такие у нас медики - не знают, что такое анорексия.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 26/06/2011, 12:18:07
Наткнулась на очень полезную информацию о том как помочь организму перестроиться на видовую микрофлору и далее тоже для меня новая информация о получении энергии, и оч интересно про норму реакции
http://truehealth.ru/perehod-na-syroedenie-formirovanie-vidovoj-mikroflory/
http://truehealth.ru/perevarivanie-i-usvoenie/#more-936
http://truehealth.ru/energiya-i-eyo-poluchenie-iz-pishhi-osnovnoj-sekret-syroedeniya/#comment-759
http://truehealth.ru/norma-reakcii/
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Duke от 26/06/2011, 22:26:21
Наткнулась на очень полезную информацию о том как помочь организму перестроиться на видовую микрофлору и далее тоже для меня новая информация о получении энергии, и оч интересно про норму реакции
http://truehealth.ru/perehod-na-syroedenie-formirovanie-vidovoj-mikroflory/
http://truehealth.ru/perevarivanie-i-usvoenie/#more-936
http://truehealth.ru/energiya-i-eyo-poluchenie-iz-pishhi-osnovnoj-sekret-syroedeniya/#comment-759
http://truehealth.ru/norma-reakcii/

Супер! Спасибо!
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: BPAч от 27/06/2011, 21:47:30
сегодня ходила к генетику на плановый прием, последний раз была даже до вегетарианства в 2008 году. она конечно наговорила про анорексию, что я выгляжу уже как больная анорексией и все идет к этому заболеванию если я не стану поправляться. еще мышечная атрофия дистрофия и отсутствие сухожильных рефлексов на ногах. назначила анализ крови из вены, ЭКГ, УЗИ сердца, чтобы выяснить в чем дело. про питание я сказала только что мясо не ем. иначе бы скандал был.
Френсис, дорогая, вот смотри: когда я сутки ехал на велосипеде, мне хотелось есть меньше, чем обычно (потом, правда, в течение 3 дней все пришло в норму). Это тоже физиологическая (стрессовая) анорексия, в переводе с греческого - отсутствие аппетита. Возможно, твоя врач-генетик вкладывает более узкий смысл в этот термин. Если ты не можешь поделиться своей историей с этим врачом, найди другого, это сейчас очень легко потому, что предложений о медицинских услугах много.
Твоя цель, о которой мы с тобой говорили вначале, достижима с годами. Но организм нужно питать сейчас.
Попробуй переставить тяжелые продукты на вторую половину дня, а фрукты на утро и на первую. Уверен, что тебе удастся больше усвоить. Ведь на усвоение той же гречки, требуется гораздо больше времени и сил, нежели на абрикосы, клубнику и черешню или вишню.
Ты приводишь 4-разовый рацион. Ешь семь, восемь раз в день постольку, поскольку вмещает твой желудок. Ешь весь день, без перерыва, делая только паузы.
Есть предел нижней границы артериального давления, когда почки еще могут фильтровать кровь. У сыроедов оно сильно понижается.
Избавься от паники и сомнений через нормальное, безболезненное насыщение вкусными, полезными фруктами. Овощей немного включи (1-2 огурца для начала, веточку укропа или другой зелени) во второй половине дня перед гречкой и орехами.
А орешки, кстати, какие у тебя?
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Emjuger от 27/06/2011, 22:01:55
Если ты не можешь поделиться своей историей с этим врачом, найди другого, это сейчас очень легко потому, что предложений о медицинских услугах много.  Ешь семь, восемь раз в день постольку, поскольку вмещает твой желудок. Ешь весь день, без перерыва, делая только паузы.
Начинает настораживать стиль подобных рекомендаций.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 27/06/2011, 22:48:46
Попробуй переставить тяжелые продукты на вторую половину дня, а фрукты на утро и на первую. Уверен, что тебе удастся больше усвоить. Ведь на усвоение той же гречки, требуется гораздо больше времени и сил, нежели на абрикосы, клубнику и черешню или вишню.
Ты приводишь 4-разовый рацион. Ешь семь, восемь раз в день постольку, поскольку вмещает твой желудок. Ешь весь день, без перерыва, делая только паузы.
Есть предел нижней границы артериального давления, когда почки еще могут фильтровать кровь. У сыроедов оно сильно понижается.
Избавься от паники и сомнений через нормальное, безболезненное насыщение вкусными, полезными фруктами. Овощей немного включи (1-2 огурца для начала, веточку укропа или другой зелени) во второй половине дня перед гречкой и орехами.
А орешки, кстати, какие у тебя?
К генетику я ходила не из-за своих переживаний, а из-за того что время пришло, мне нужно показываться раз в год, это для уточнения. А генетик у нас одна на 2 республики.
Я ем примерно по 35 орешков миндаля, по 15 половинок грецкого, по 30 фундука. замоченные на ночь, ем с утра. не чувствую тяжести какой-то, тяжесть от фруктов есть, а от гречки пророщенной, которой я съедаю по 2 стакана, вообще тяжести никакой, даже чувствую что могу больше ее есть. Не знаю есть ли смысл переставлять продукты, если организм за 3 месяца уже привык наверно к орешкам и гречке с утра.
Странно, у меня такое ощущение что фрукты дольше гречки перевариваются. Правда из перечисленного вами я не ем ничего, появились только персики и земляника. Сегодня половинку цветной капусты съела, чувствую что переела... Все-таки к фруктам я так привыкла, несмотря на процессы брожения которые у меня они видимо вызывают.
Я сейчас понемногу буду добавлять корнеплоды в рацион. Зелень я итак ела, правда не часто. По пучку укропа или петрушки, после них 30 минут перерыв.
Паники у меня вроде бы нет, она скорее у окружающих, но и меня бывает цепляет ненадолго их реакция. Стараюсь есть по чувству, когда мысли только о еде, так как только учусь слушать организм, а если чаще есть, например когда чувствуешь внутри предыдущую пищу, а ум уже хочет следующую, я ему не даю, жду где-то 3 часа. Иначе какой смысл мне было есть, если она не все дела внутри сделала и еще не готова уходить из желудка.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: BPAч от 28/06/2011, 10:30:33
Цитировать
К генетику я ходила не из-за своих переживаний, а из-за того что время пришло, мне нужно показываться раз в год, это для уточнения. А генетик у нас одна на 2 республики.
Понятно.
Цитировать
тяжесть от фруктов есть
Её быть не должно! Фрукты дают мощный и быстрый эффект. А тяжесть от занятости ЖКТ съеденными с утра концентратами (этим эффектом, кстати, приходилось пользоваться).
Предположу, что в некоторых случаях, полное усвоение концентратов происходит за 18 часов. То есть вторая половина дня и ночь.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 28/06/2011, 17:06:13
Перенесу гречку и орехи на 12 часов, когда солнце активизирует пищеварение, это по ведам. Или на вечер, чтобы перед сном как раз не есть и дать им подольше задержаться в желудке..
А овощи ближе к вечеру тогда. Это лунные продукты. А как от фруктов тяжести не будет, если ими наедаться? Пока не представляю. Наверно это из-за брожения.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Aquarius от 28/06/2011, 18:33:36
Почему ты решила что брожение? Как это выражается?
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 28/06/2011, 18:53:23
Именно тяжесть в животе, ощущение вздутия, никакой тяги на овощи, хочется только сладких фруктов, орехов. Почитай статью хотя бы первую из моего 73-го поста, здесь ниже кидала. А лучше все 4. :)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Duke от 28/06/2011, 20:35:26
Не загоняйся! Ешь что хочется, мне так кажется. Любое насилие над организмом не в пользу идёт. Точнее и так нагрузка вследствие отказа от вареного огромна, так ещё и в живом ограничивать.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: livv от 05/07/2011, 09:40:06
мне кажется, не должно быть таких проблем, как чрезмерная потеря веса или проблемы с пупком. может Вам сделать шаг назад, понять что Вы делали не так, а затем через некоторое время снова попробовать перейти на сыроедение? делать это плавно, прислушиваясь к потребностям своего организма?

на форуме livelymeal.ru в какой-то теме читала об проблемах с пупком (это опущение органов) при резком переходе, девушка вернулась на шаг назад, и затем плавно переходила.

сегодня читата анонс конференции врачей сыроедов, там было написано
http://dobrozdravin.ru/meropriyatiya/vserossijskij-forum-vrachej-syroedov/
Цитировать
Мне посчастливилось перейти на вегетарианство, а затем и на сыроедение без проблем для своего организма. Я чувствовал себя отлично, и долгое время считал, что такой переход – это норма для всех. Со временем, я понял, что глубоко заблуждался.

Первым звоночком стало одно ужасное известие. Девушка 23 лет несколько месяцев практиковала самый здоровый из возможных рационов – монотрофное сыроедение. Через 6 месяцев она весила 35 кг, и её организм был полностью истощен. Следуя советам со стороны своих друзей, практикующих сыроедение, она продолжала верить в то, что еще чуть-чуть и начнется улучшение. Но улучшение не наступило.

Через несколько месяцев сыроедения она умерла.

Далее, часто стали появляться вопросы от разных людей, о проблемах со здоровьем, которые начинают появляться у сыроедов и вегетарианцев, спустя несколько лет, после перехода на эти рационы питания, а также во время самого перехода.

Стали появляться случаи, когда достаточно молодые люди, переходя на сыроедение, сталкивались с такими проблемами, с которыми не всегда даже старики встречаются.

И это не просто единичные случаи. По мере роста популярности сыроедения, растут и случаи, когда людям необходимо переходить на новые рационы питания под наблюдением специалистов.

речь идет о здоровье и жизни, так давайте не будем маньячить, а делать это грамотно. тот же Изюм сколько раз предупреждал об опасностях перехода, вслушайтесь в то, что он говорит! перечитайте его последние сообщения (это не значит что не надо переходить на сырое, это значит что делать это надо с умом, а не превращать его опыт в религию и слепо, всем и без разбору шагать в СМЕ).
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 05/07/2011, 10:47:28
мне кажется, не должно быть таких проблем, как чрезмерная потеря веса или проблемы с пупком. может Вам сделать шаг назад, понять что Вы делали не так, а затем через некоторое время снова попробовать перейти на сыроедение? делать это плавно, прислушиваясь к потребностям своего организма?

на форуме livelymeal.ru в какой-то теме читала об проблемах с пупком (это опущение органов) при резком переходе, девушка вернулась на шаг назад, и затем плавно переходила.

Цитировать
Через 6 месяцев она весила 35 кг, и её организм был полностью истощен. Следуя советам со стороны своих друзей, практикующих сыроедение, она продолжала верить в то, что еще чуть-чуть и начнется улучшение. Но улучшение не наступило.

Через несколько месяцев сыроедения она умерла.

От души спасибо вам за заботу! :)
Я потеряла не больше чем другие, как и все- не более 20% от массы тела. 9 кг
Если считать от моего нормального веса 42, то цифра 33 звучит соразмерно.
Насчет девушки которая умерла. Наверняка она не весила изначально как я. Наверняка вместе истощением ее организма она и чувствовала себя аналогично, плохо вообщем. Ни с того ни с сего, вдруг, при хорошем самочувствии люди не умирают. На данный момент я не чувствую ничего близкого к истощению. Поэтому так уверена. Физические занятия переношу хорошо, после них тоже самочувствие отличное, кушаю когда хочется и что хочется, и в достаточном количестве, правда еще овощи добавляю которым меня не особо тянет ;D
Насчет проблемы с пупком, расхождением брюшной стенки, это легко объяснимо тем что у меня с рождения связки и мышцы слабые, Вот и не держится ничего как у всех.  :)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Duke от 05/07/2011, 10:50:24
СЕ и СМЕ это 2 большие разницы. При смешивании не происходит полного распада продукта, и как следствие всасывания, т.к. продукты мешают друг другу, это же прописные истины. А если есть отдельно, то совсем другое дело.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: livv от 05/07/2011, 11:16:37
в данном случае под сыроедением подразумевается СМЕ. я тоже иногда сокращаю...
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Duke от 05/07/2011, 11:34:14
А Изюм писал что при таком питании анарексии(т.е. отвержения еды организмом) чисто физически быть не может. И не стоит загоняться по этому поводу, т.к. еды потребляется много.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Aquarius от 05/07/2011, 19:06:38
Да вообще ешь как диплодок, а весишь как ящерица
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: goretc от 05/07/2011, 19:23:55


Через несколько месяцев сыроедения она умерла.


И это не просто единичные случаи. По мере роста популярности сыроедения, растут и случаи, когда людям необходимо переходить на новые рационы питания под наблюдением специалистов.

[/quote]   По мере роста популярности сыроедения туту как тут появились и врачи-специалисты, готовые взять на себя груз ответственности за процесс. Предварительно попугавши смертельными исходами. Теперь если и понесут кого вперёд ногами, то уже из клиники минздрава с точно установленным диагнозом, а не абы как.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Emjuger от 05/07/2011, 19:43:02
Привычка потреблять ядовитую слизеобразующую еду тормозит процесс выведения слизи и приводит к привычке организма складировать эту дрянь в себе. Как только мы перестаем вводить слизеобразующие смеси и продукты (мешево и мертвячину) организм попадает в состояние аналогичное похмелью - когда яды стремительно удаляются из организма. Почему Эрет и уделяет так много вниманию плавному переходу на СМЕ с применением методики торможения внезапной лавинообразной элиминации - пищевого похмелья. Медицине хорошо и документально известен факт - человек в жестоком похмельном синдроме может скончаться если не дать ему опохмелиться. Переход на СМЕ это тоже самое, что с детства мы бы привыкли каждый день быть пьяными и однажды вдруг решили больше не пить. От наступившего похмелья с резким выводом всех килограмм ядов накопленных за всю длинную жизнь может наступить фатальный финал. И если от перехода на СМЕ кто то склеивает ласты так это никак не вина СМЕ. А то с подобной логикой можно договориться до того что раз бросив пить человек помер то быть трезвым вредно для здоровья.  ;D
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: S A P S A N от 05/07/2011, 20:23:35
в данном случае под сыроедением подразумевается СМЕ. я тоже иногда сокращаю...

livv! Вопрос принципиальный и никаким сокращениям не подлежит.
Точно также как, и  подпись под твоими постами:  " 99% СМЕ 2 месяца и 8 дней" - абсурдна по определению на все 100%, т.к. к СМЕ никакого отношения не имеет. СМЕ определяется только цифрой 100
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: livv от 05/07/2011, 20:27:38
  По мере роста популярности сыроедения туту как тут появились и врачи-специалисты, готовые взять на себя груз ответственности за процесс. Предварительно попугавши смертельными исходами. Теперь если и понесут кого вперёд ногами, то уже из клиники минздрава с точно установленным диагнозом, а не абы как.
зря вы так, там соберутся очень адекватные люди. некоторых я еще не знаю,но Оганян например всем рекомендую. объясняет с научной точки зрения пользу сыроедения. у нее есть очень хорошая методика перехода. вообще я рассматриваю это все как позитивный процесс. (подключение врачей) это же здорово!
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: livv от 05/07/2011, 20:30:26
в данном случае под сыроедением подразумевается СМЕ. я тоже иногда сокращаю...

livv! Вопрос принципиальный и никаким сокращениям не подлежит.
Точно также как, и  подпись под твоими постами:  " 99% СМЕ 2 месяца и 8 дней" - абсурдна по определению на все 100%, т.к. к СМЕ никакого отношения не имеет. СМЕ определяется только цифрой 100
если вы внимательно бы прочитали, то в тексте указано, что девушка была именно на сыромоноедении. а насчет меня добро пожаловать в мою тему, обсудим это там.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: S A P S A N от 05/07/2011, 20:43:33
 По мере роста популярности сыроедения туту как тут появились и врачи-специалисты, готовые взять на себя груз ответственности за процесс. Предварительно попугавши смертельными исходами. Теперь если и понесут кого вперёд ногами, то уже из клиники минздрава с точно установленным диагнозом, а не абы как.
зря вы так, там соберутся очень адекватные люди. некоторых я еще не знаю,но Оганян например всем рекомендую. объясняет с научной точки зрения пользу сыроедения. у нее есть очень хорошая методика перехода. вообще я рассматриваю это все как позитивный процесс. (подключение врачей) это же здорово!


livv! Ты это серьёзно, насчёт "адекватных людей", которые с "научной точки зрения" объяснят нам "недоумкам" чего как нужно делать? Достаточно посмотреть на их рожи. И ищё раз обращаю внимание, что они говорят о СЫРОЕДЕНИИ, а не о СМЕ.
Или ты в "доле" от продажи билетов?
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: livv от 05/07/2011, 21:05:38
даже если врачи доказывают пользу сыроедения, разве это плохо? :) откуда такая агрессия? я с большим интересом послушала лекции Оганян о пользе сырого, нашла для себя там много полезного, и продолжаю питаться монотрофно. не вижу здесь никаких проблем.
к этому мероприятию не имею никакого отношения, хотя мне интересно было бы посетить его.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: livv от 05/07/2011, 21:42:37
разговор вообще ушел куда-то в сторону. я привела цитату о девушке, которая при резком переходе на СМЕ дошла до истощения. при чем здесь рассуждения о преимуществах СМЕ над СЕ?

вот нашла небольшой отрывок из Изюма про чрезмерное похудение, полностью текст по ссылке.
Цитировать
Взять хотя бы ФРУКТОРИАНСТВО –вот ведь идиотизм то а! Был тут когда-то ФРУКТОЕД откровенный шизик писавший мне, после того как я его забанил, письма то с руганью то тут же с похвалами- благодарностями. Я уже тогда усомнился в его адекватности, а уж когда увидел на ютьюбе, то его вид все сам за себя сказал. Кстати этот дистроф классную «рекламу» устраивает одним своим видом героя-блокадника. Он не понимает, что обычный народ не видит разницы между здравым сыромоноедением и всеми этими течениями садомазо извратов и как раз из-за таких рахитозников, народ подумывает о неполноценности живой растительной пищи, как таковой. Когда-то на вурдалаке была группа упырей, так те фрукты кляли находя такие идиотские причины …практически те же, за что другие идиоты сейчас возводят эти фрукты в культ, исключая полностью остальную живую растительную еду. Люди которые еще вчера жрали падаль и у которых до сих пор течет слюна при ее запахе, разводят подобные «учения» тупо противопоставляя одну живую растительную еду другой, толи потому что они начитались всякой шарлатанской чуши, толи просто по причине общей тупасти.
http://p0q.ru/info/syromonoed_com.html
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Петрович от 06/07/2011, 01:43:10
Что-то я не улавливаю связи между приведённой Вами цитатой глубокоуважаемого ИЗЮМа и цитатой о смерти девушки!..
Дорогая ФРЕНСИС искренне делится с нами подробностями своего переходного процесса, некоторыми проблемами, возникающими по ходу, люди с большей или меньшей адекватностью на них реагируют, стараются помочь, а Вы - ... Что-то не из той оперы... Типа "...выплеснуть вместе с водой и ребёнка..." (Извините, но такое сложилось впечатление...) :-\
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: goretc от 06/07/2011, 05:19:34
Точно также как, и  подпись под твоими постами:  " 99% СМЕ 2 месяца и 8 дней" - абсурдна по определению на все 100%, т.к. к СМЕ никакого отношения не имеет. СМЕ определяется только цифрой 100
   livv постоянно ссылается на Марву Оганян, которая ничего не имеет против сырых яиц и сливок - отсюда и цифры такие, только, действительно, причём тут СМЕ - есть форумы просто сыроедов. Я против неё ничего не имею, так же как и против врачей вообще - сужу о людях только по их поступкам. Она пропагандирует правильную мысль о том, что все болезни от неправильного питания и в этом права, но в вопросе этой самой правильности мы с ней расходимся поскольку она даже не веган и рекомендовать её тут в каждом посту просто не к месту.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: livv от 06/07/2011, 08:54:18
goretc, где же постоянно? один раз написала. и упоминаю я не только ее, а еще много кого. всех, кто так или иначе коснулся темы сыроедения. да, мне это все интересно. я много читаю, анализирую, делаю выводы.

а цифры такие по той причине, что мне нельзя переходить на СМЕ из-за ребенка, которого я кормлю грудью. я пробовала делать это дважды, ребенок начинает болеть. так как организм начинает чиститься всеми возможными способами, в том числе и через молоко. мне моего ребенка жалко. но питаться традиционно, после того как узнала о СМЕ, уже тоже не хочу. отсюда и цифры. линеечку сделала, чтобы самой видеть, сколько я уже так питаюсь.

Петрович, я как и вы беспокоюсь о человеке, когда у него появляются какие-то проблемы. у Френсис или кого-то другого. мы все тут в какой-то степени первооткрыватели, ищем лучшее питание и лучший способ перехода.

в общем, все что я хотела сказать, уже сказала, и дальше, думаю, нет смысла спорить.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Emjuger от 06/07/2011, 09:39:09
мне нельзя переходить на СМЕ из-за ребенка, которого я кормлю грудью. я пробовала делать это дважды, ребенок начинает болеть. так как организм начинает чиститься всеми возможными способами, в том числе и через молоко.
Есть небольшая техническая ошибка. Вам не "нельзя СМЕ", а нужно переходить на СМЕ! Но делать это нужно плавно именно по той причине чтобы не было проблем с кормлением. Перестав закладывать внутрь слизеобразующие смеси Вы уже не продолжаете загаживать свой организм. А чтобы не было реактивной элиминации нужно питаться так как описывает Арнольд Эрет в своей книге "Безслизистая Диета".
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: livv от 06/07/2011, 09:42:14
Вы правы)) спасибо. именно это я и делаю :)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Петрович от 16/07/2011, 04:59:15
если вы внимательно бы прочитали, то в тексте указано, что девушка была именно на сыромоноедении.

А если Вы внимательно прочитаете, то в тексте указано, что девушка была не на сыромоноедении, а на СЫРОЕДЕНИИ, а сыромоно Вам либо привиделось, либо Вы умышленно вводите нас в заблуждение!
Это примерно как путать лечебное голодание (ПОЛНЫЙ отказ от любой пищи, кроме воды + очистительные клизмы; на срок от1 до 4 недель с последующим ПРАВИЛЬНЫМ выходом той же продолжительности), при котором чувство голода, как пишут, пропадает на третий день, и общепринятое представление о голодании, как о недостаточном питании, которое действительно пагубно!..
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 16/07/2011, 11:23:48
И правда ведь монотрофное сыроедение там лишь раз упоминается. Не ясно какой тип питания они имели ввиду, когда употребляли термин "сыроедение", сокращали так или нет.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Duke от 16/07/2011, 12:08:15
И правда ведь монотрофное сыроедение там лишь раз упоминается. Не ясно какой тип питания они имели ввиду, когда употребляли термин "сыроедение", сокращали так или нет.
Прочитал сейчас, там ещё много чё упоминается, откровеннейшего бреда. С целью срубания бабла на лохах, которые всего боятся, и без "мнения компетентного врача" даже в туалет не пойдут, если тот скажет что опорожняться нормально 1 раз в сутки, пока в штаны не наложат...
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: livv от 18/07/2011, 12:22:15
если вы внимательно бы прочитали, то в тексте указано, что девушка была именно на сыромоноедении.

А если Вы внимательно прочитаете, то в тексте указано, что девушка была не на сыромоноедении, а на СЫРОЕДЕНИИ, а сыромоно Вам либо привиделось, либо Вы умышленно вводите нас в заблуждение!
Это примерно как путать лечебное голодание (ПОЛНЫЙ отказ от любой пищи, кроме воды + очистительные клизмы; на срок от1 до 4 недель с последующим ПРАВИЛЬНЫМ выходом той же продолжительности), при котором чувство голода, как пишут, пропадает на третий день, и общепринятое представление о голодании, как о недостаточном питании, которое действительно пагубно!..
там было написано, что была она на "монотрофном сыроедении", а форум же был врачей-"сыроедов". (думаю, они ставят эти понятия рядом, и обращаются сразу к двум аудиториям - СЕ и СМЕ)

по иронии судьбы, Оганян сторонник лечебного голодания, да и Николаев тоже, а его отец успешно применял лечебное голодание в СССР в лечении самых разных заболеваний.


Френсис, я тут еще подумала, а какие орешки ты ешь? ты уверена в их живости?
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Duke от 18/07/2011, 13:02:35
Ну всё же ясно как дважды два. Конечно девушка умерла на СМЕ, ведь СМЕ само по себе простое, и никакие деньги на этом не загребёшь, соответственно нужно какими угодно способами очернить. Что за девушка, ни имени ни племени, вообще ничего, как в воду, извините, пёрнули. А вот как правильно сыроедить, какие салатики делать, как дегидрировать, каким маслом первого отжима поливать, тут уж они подскажут по полной программе.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 18/07/2011, 13:44:10
Френсис, я тут еще подумала, а какие орешки ты ешь? ты уверена в их живости?
Миндаль, грецкий и фундук иногда. Конечно уверена, миндаль и грецкий за ночь в воде меняют вкус и состояние, правда фундук почему-то не особо отличается. в последнее время мне совсем не хочется орешков, даже миндаля, и даза снижается, но после орешков мне как-то тяжеловато. постепенно от них откажусь. только куда девать эти 3 кг.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Егорка от 18/07/2011, 18:58:52
Дюк, на сыроМОНОедении тоже можно умереть. Вон, та пресловутая тетушка в 160кг весом легко могла коньки отбросить. и с обычным весом, но с хорошим стажем отравления организма он может начать чиститься так, что мало не покажется.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Duke от 18/07/2011, 19:02:20
Дюк, на сыроМОНОедении тоже можно умереть. Вон, та пресловутая тетушка в 160кг весом легко могла коньки отбросить. и с обычным весом, но с хорошим стажем отравления организма он может начать чиститься так, что мало не покажется.
Это да, я и сам опасаюсь за её здоровье. Но то шанс того что она умрёт от анарексии, кажется мне ничтожным :)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Егорка от 18/07/2011, 19:15:57
Если человек на СМЕ умер от анорексии, значит, у него что-то было не в порядке с головой. Потому как анорексия даже лечебным голоданием лечится на ура.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Duke от 18/07/2011, 19:40:56
Если человек на СМЕ умер от анорексии, значит, у него что-то было не в порядке с головой. Потому как анорексия даже лечебным голоданием лечится на ура.
Да явно же никто там не умирал. Это "утка" и "страшилка" чтоб не сыроедили сами, а слушали советы "продвинутых спецов с красным медицинским дипломом". И тогда уж точно не умрут от анорексии.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Петрович от 18/07/2011, 20:05:44
Да явно же никто там не умирал.
Ну, как же никто не умирал?!.  :D
Каждую секунду на Земле умирает несколько человек! Просто не там, не тогда и не девушка! Ну, и не от СМЕ, разумеется! :D
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Emjuger от 19/07/2011, 00:30:19
Мне почему-то кажется, что от СМЕ люди все-таки могут умирать. И умирают.
Понеслось! Споры ВРАЧа начали давать свои плоды!
 
Ведь умирают-то не от СМЕ на самом деле, а от последствий предыдущей жизни.
Ты уж определись от чего все таки. А еще лучше сначала начни думать прежде чем писать.


ps
МИК, вернись пожалуйста на форум.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Vers от 04/08/2011, 18:58:18
Наткнулась на очень полезную информацию о том как помочь организму перестроиться на видовую микрофлору и далее тоже для меня новая информация о получении энергии, и оч интересно про норму реакции
http://truehealth.ru/perehod-na-syroedenie-formirovanie-vidovoj-mikroflory/
http://truehealth.ru/perevarivanie-i-usvoenie/#more-936
http://truehealth.ru/energiya-i-eyo-poluchenie-iz-pishhi-osnovnoj-sekret-syroedeniya/#comment-759
http://truehealth.ru/norma-reakcii/

Благодарю за ссылки, разжевано, только в рот положить да проглотить, отправлю мужу))
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Duke от 04/08/2011, 19:08:14
Там с тех пор новые появились статьи, очень интересные
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 16/09/2011, 16:14:14
6 месяцев СМЕ
Все шло нормально. Правда, вес по утрам так и был 32 кг. В рационе летом были ягоды, нектарины, мандарины, киви, огурцы, помидоры, бананы, гречка, миндаль. Осенью дыни, нектарины, яблоки, огурцы, кабачки, гречка. Когда созрела облепиха, она оказалась кислее, чем я предполагала, бабушка предложила добавить мед. Сыроежу я не по определению, а приемлемость продукта определяю, так как если жил бы человек на природе и в современных климатических условиях. То, что с недавних пор я знала о меде, не противоречило моим убеждениям, и я целый месяц попала от него в зависимость. Перед сном я давила около 200 гр облепихи с 4 ст. ложками меда! И после этого я могла еще ложки 2 чистого меда съесть. (Купили новый мед. А раньше я всегда кристаллизованный старый ела. Теперь когда узнала вкус настоящего свежего меда, не могла оторваться.) Дошло до того что я стала макать не оч вкусный кабачок в мед. Вообщем полный срыв!
Сейчас я уже другого мнения о меде, (как и о бобовых, зерновых и т.п.), после того, что прочитала в книге «Естественное питание» Джеффа Бонда. Уже не считаю полезной для человека пищей. (Где еще можно почитать о вреде меда?) Еще благодаря книге поняла, что лучше есть не большими порциями с промежутком в 3 часа, а порциями меньше и чаще, конечно по самочувствию. А то после каждого приема пищи я чувствую, как будто утюг проглотила.
Но один плюсик, хотя это как посмотреть, меду можно приписать – сейчас ко мне вернулись щеки и 3 кг! Но пока видно только по лицу. Хотя и этому я радовалась до слез. Я полагаю оставалось совсем немножко подождать и вес бы без всякого меда начал восстанавливаться.

Фото 1- до СМЕ. 2- 4 месяца СМЕ
http://s58.radikal.ru/i162/1109/36/97faa20d0852.jpg
http://i071.radikal.ru/1109/b5/50b6d2d27a0d.jpg
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: mik от 16/09/2011, 18:03:12
По поводу вашего веса. Напрасно комплексуете, вы замечательно выглядите.
 По поводу скоро сам восстановится - далеко не факт. Природа, она экономная и просто так растить физическую массу не будет - ее ведь кормить надо. увеличение физ. массы происходит только в виде т.н. суперкомпенсации - в ответ на физ. нагрузки, превышающие обычные, организм, приспосабливаясь к ним, растит мышцы. В ДНК живых существ есть специальный белок, ограничивающий рост массы. Если бы не он, наши мышцы росли бы от обычных повседневных движений. к счастью, это не так.
По поводу вашего пупка. Это самая заурядная пупочная грыжа, есть у многих. Нужно качать пресс, причем нижний. Пресс, вообще, очень плохо поддается тренировкам, так же как и мышцы голеней и предплечий, из-за того, что эти группы мышц активно участвуют в обычных движениях человека. Просто делайте упражнения на пресс в любое свободное время, без ограничений, причем важно не количество подходов, а длительность одноого подхода - она должна быть максимальной, "до отказа". Упражнениями только со своим весом вы мышечную массу не нарастите и в "качка" не превратитесь. Удачи.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 16/09/2011, 18:20:37
Кстати, забыла упомянуть, что где-то через 1,5 месяца после обнаружения, бабушка снова проверила живот, и никакого расхождения уже не обнаружила, как-будто и не было его! Видимо месяц пилатеса и каланетик чуть чуть укрепили нижний пресс или глубокие мышцы живота)) а может быть утренние упражнения Око возрождения помогли.) Пупок еще оставался выпуклым. И вот только сейчас заметила что он обратно залез! Хотя сейчас я часто таскаю с рынка тяжелые сумки с продуктами, что аж плечи и шею ломит, еле до дома доношу.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Дарина от 16/09/2011, 21:56:16
frensis , интересный у вас получился опыт с медом. 
Ссылки о вреде меда здесь:
http://newforum.syromonoed.com/index.php?topic=560.msg12410#msg12410
Эмюгер и писал об этом у себя в дневнике: http://newforum.syromonoed.com/index.php?topic=189.msg12413#msg12413 .

И еще маленькая просьбочка: вы могли бы выложить свои фото через др. систему, вроде 2foto.net как ПРЕВЬЮ УВЕЛИЧЕНИЕ ПО КЛИКУ?, у меня ваши ссылки не открываются!
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 16/09/2011, 22:45:36
Дарина, спасибо за ссылки, я то имела ввиду вред меда для человека, например по причине высокой гликемичности высокого уровня глюкозы, а не по той, что это животный продукт.)
 У меня еще от меда прыщики стали появляться.
Я переделала ссылки. :)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Emjuger от 16/09/2011, 23:00:24
Коровы пасущиеся на луге живой травой не очень то хотят мелассы. А вот что стоят в стойле в хлевах и на фермах поедая комбикорм и силос с большим удовольствием ее кушают. Очевидно что микрофлора перерабатывающая свежий корм не идентична той которая перерабатывает мертвый корм + концентраты. Вполне возможно что для извлечения из мертвых кормов требуется участие микроорганизмов процесс размножения которых усилен при добавлении сахаров, паток либо меда. Для СМЕшника организовавшего себе микрофлору на живом продукте и учитывая способность к аутолизу живой пищи применение меда не выглядит логичным совсем. Тем более, что до моно ему дальше чем любым другим продуктам ибо собирается он с непойми каких растений, да еще и перерабатывается пчелой. Когда любители меда говорят что кушать мед хорошо ибо он в отличие от крахмалов и сахаров не склонен к брожениям так то дурость. В концентрированном виде ни сахар ни мед не сбродится, но достаточно развести водой и пожалуйста - через 3 дня можно гнать первачь с медовухой. В очищенном организме в котором усваивается чистая живая пища субстрату для повышенного брожения вряд ли есть необходимость. Но трупоеду мед полезен как той корове на ферме ;)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 16/09/2011, 23:11:19
блюдоманам полезен мед? не поняла немного.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Emjuger от 16/09/2011, 23:58:52
Конечно полезен. Они же не получают нормально усваивающихся живых полноценных веществ. А бактерии бродильщики на сладкой основе намного лучше растут чем на любой другой. Ну так же как и корове же тоже полезно дохлую траву мелассой сдобрить. К тому же концентрированные сладости являются сильным транспортером веществ в кровоток. Например после вчерашнего блюдоманства какому обжоре приспичит анальгинчику (и врачам прибыль). Так с медом и полтаблеки анальгина должно хватить. Тем же сердечникам валидол не даром врачи советуют на сахара кусок капать, а не на ломоть ржаного. В общим им это нужно, а нам ни анальгин не нужен и витаминов тех самых столько, что лопнуть можно. Ими только и питаемся ведь.  
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 17/09/2011, 00:13:32
Хорошо объяснили, спасибо  :)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Duke от 17/09/2011, 10:30:09
Еще благодаря книге поняла, что лучше есть не большими порциями с промежутком в 3 часа, а порциями меньше и чаще, конечно по самочувствию. А то после каждого приема пищи я чувствую, как будто утюг проглотила.
Вот только сегодня дошёл до этого тоже. Особенно бывало ПЛОХО после арбуза, при поглощении кило так 3-4. В животе прям болело, в верхней его части, не знаю уж что это, но то что от переедания, это более чем вероятно. При прошествии 15-20 минут очень неприятных ощущений граничащих с болью, арбуз, видимо, проваливается. После этого становится как ни в чём не бывало. Сложно заставить себя прекратить есть до полного насыщения, но учиться жизненно необходимо. Даже долгое жевание не помогает :(.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 17/09/2011, 13:26:16
Вот вот! Если от арбуза еще можно оторваться, потому что он содержит больше воды. То при поедании дыни сложнее вовремя остановиться. И только через минут 5-10 чувствуешь что последние 2 кусочка были ошибкой. Во рту начинается слюноотделение - еще чуть чуть и лишнее пойдет обратно, но еще минут 15 терпишь неприятности в животе.  
 
Нужно просто обещать себе- сейчас мы остановимся, а через полчасика продолжим ;)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Петрович от 18/09/2011, 01:53:33
Даже долгое жевание не помогает :(.
Странно... Мне в такой же ситуации помогло, просто трудно удержаться и не откусывать большими кусками, а сок тогда проглатывается непроизвольно, но дело, как я понял, не в самом арбузе, не в количестве съеденного и не в пережёвывании...
В своё время у Лазарева вычитал про воду и жажду: холодная вода да ещё в существенных количествах ДОЛЬШЕ не утолит жажду, чем просто глоточек воды с температурой тела - желудок, оказывается, холодную воду дальше в ЖКТ не пропускает, пока она не согреется, и чем её больше и чем холоднее, тем дольше не пропускает - приходится дольше согревать...
Вот и с арбузами та же песня. Их сейчас продают очень холодными - дальше понятно, я полагаю ;)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Emjuger от 18/09/2011, 02:34:31
Я всегда всю свою еду когда мою даю полежать в теплой воде. В итоге и вкуснее и приятнее.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 18/09/2011, 11:34:39
Вот оно что, Петрович!  :) А я арбуз всегда из холодильника ем, а иначе как его хранить, если из всей семьи только я его ем в более менее существенных порциях..
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Латанэ от 18/09/2011, 13:31:18
Вот оно что, Петрович!  :) А я арбуз всегда из холодильника ем, а иначе как его хранить, если из всей семьи только я его ем в более менее существенных порциях..

Достать за полчаса-час до еды , чтобы согрелся)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Rjcnz от 18/09/2011, 20:56:29
желудок, оказывается, холодную воду дальше в ЖКТ не пропускает, пока она не согреется, и чем её больше и чем холоднее, тем дольше не пропускает - приходится дольше согревать...
Вот и с арбузами та же песня. Их сейчас продают очень холодными - дальше понятно, я полагаю ;)
Мне кажется что в данном случае всё перевёрнуто с ног на голову. Холодная пища, холодная жидкость, всё это очень быстро покидает желудок и это уже давно известно ( один Лазарев похоже не в курсе :)  )

Цитировать
Начну с предыстории. практике советских рентгенологов (проф. В.Д.Линденбратен, 1969г) был такой случай. Надо было добиться удержания бариевой каши в желудке на время, необходимое для ретгенологического исследования. Но оказалось, что если кашу давать без предварительного подогрева (сразу из холодильника), то каша покидает желудок быстрее, чем рентгенологи успевали настроить свою тогдашнюю (1969 год), не столь совершенную аппаратуру. Рентгенологи заинтересовались этим фактом, провели эксперименты и, выяснили, что если запивать пищу холодными напитками (например, ледяной водой или пепси-колой со льдом), то время пребывания пищи в желудке сокращается с 4-5 часов до 20 минут (подробнее об этом в докторской диссертации Линденбратена Виталия Давидовича "Материалы к вопросу о действии на организм тепла", 1969, Институт экспериментальной медицины АМН СССР, г. Ленинград).
http://www.dietaonline.ru/myhome/myblog_entry.php?id=87778
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: mik от 18/09/2011, 21:45:41
Холодная пища, холодная жидкость, всё это очень быстро покидает желудок и это уже давно известно


именно поэтому Макдональдс и другие подают ледяную колу к горячим блюдам - чтобы человек съел больше.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Duke от 19/09/2011, 10:06:07
Да, как раз хотел написать что это не мой случай. Мои арбузы лежат в комнатной температуре всегда, и тёплые 99% случаев. Вообще грею всегда все фрукты в тёплой воде (если есть такая возможность, если нет то стараюсь как можно дольше жевать, чтоб сограть во рту. Правда очень быстро рот становится очень холодным и согревает уже плохо). Чтобы разобраться в этом хотел бы кое-что уточнить:
1. У меня это ТОЛЬКО после арбуза.
2. Съев в первый приём после сна половину арбуза неприятных ощущений не возникает. Затем через 2-3 часа, съев ЧЕТВЕРТЬ того же арбуза(т.е. в половину меньше. Температура его при этом такая же), неприятные ощущения появляются.

Вот такие наблюдения. Арбузов от этого меньше не ем, это выше моих сил :) Но разобраться было бы неплохо. Банально может быть какой-нибудь вялотекущий криз, но уж слишком часто я про подобные случаи с арбузом читал.

P.S: Не смотря ни на что считаю арбуз (в сезон) лучшей едой для себя :)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Петрович от 19/09/2011, 10:25:27
Мне кажется что в данном случае всё перевёрнуто с ног на голову. Холодная пища, холодная жидкость, всё это очень быстро покидает желудок и это уже давно известно ( один Лазарев похоже не в курсе :)  )
Не спорю, может, я чего напутал - Лазарева давно читал, лет 10 назад или больше; может Лазарев ошибся; может, данные рентгенологов "подзапылились"...
Вопрос в другом: из-за чего у людей тяжесть в желудке после арбуза бывает? Вот в этом бы хотелось бы разобраться... (Мак*Дональдсы нам не актуальны, точнее: актуальны, но не нам)
Опровергая, надо же что-то и предлагать (конструктивное)... ;)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: mik от 19/09/2011, 10:52:14
У меня тоже бывают подобные неприятные ощущения, я о них писал раньше, кто-то, уже не помню кто, меня успокоил, мол, чистит, не переживай. появились они где-то на 6-м месяце СМЕ. Происходят от любых продуктов - яблоки, груши, дыни, любой температуры, если съесть их немного больше, чем нужно. Проходят после опорожнения кишечника и неоднократной отрыжки. Боли носят спазматический характер, локализуются в области желудка и отдают аж в плечи (иногда). Не обладая точными знаниями физиологии, рискну предположить, что вызывает боль неоткрытие сфинктера между желудком и кишечником.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Duke от 19/09/2011, 12:40:07
У меня тоже бывают подобные неприятные ощущения, я о них писал раньше, кто-то, уже не помню кто, меня успокоил, мол, чистит, не переживай. появились они где-то на 6-м месяце СМЕ. Происходят от любых продуктов - яблоки, груши, дыни, любой температуры, если съесть их немного больше, чем нужно. Проходят после опорожнения кишечника и неоднократной отрыжки. Боли носят спазматический характер, локализуются в области желудка и отдают аж в плечи (иногда). Не обладая точными знаниями физиологии, рискну предположить, что вызывает боль неоткрытие сфинктера между желудком и кишечником.
Во, точно прям моё описание, только у меня пока лишь от арбузов так. Сфинктер этот раньше открывался, а теперь не открывается? Типа раньше неправильно работал или что? Поподробнее, пожалуйста. Хотелось бы добавить что длится это 10-15 минут. А отдаёт и правда везде :)  чуть ниже солнечного сплетения прям сжимает\жжет.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: mik от 19/09/2011, 14:35:46

Во, точно прям моё описание, только у меня пока лишь от арбузов так. Сфинктер этот раньше открывался, а теперь не открывается? Типа раньше неправильно работал или что? Поподробнее, пожалуйста. Хотелось бы добавить что длится это 10-15 минут. А отдаёт и правда везде :)  чуть ниже солнечного сплетения прям сжимает\жжет.

Раньше одноразово желудок так не загружался. К тому же, у меня такая беда - только с утра, т.е., после длительного перерыва в приемах пищи, и, желудок, надо полагать, совершенно пустой. На мертвоедении в нем, как правило, всегда что-нибудь непереваренное валялось, поэтому и ЖКТ по-другому функционировал.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Иркут от 19/09/2011, 18:00:24
У меня такая же фигня от арбуза бывает, но не всегда. Сейчас стал стараться улавливать этот момент(начало боли) и останавливаюсь. Потом чего то там сдвинется через полчасика-часик еще могу поесть арбуза. От дыни так не бывает, хотя ее могу съесть больше арбуза. Забил на это дело, так как дело кратковременное, несколько минут, а потом все нормуль.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Петрович от 19/09/2011, 20:51:04
стал стараться улавливать этот момент(начало боли) и останавливаюсь
Тоже об этом думаю каждый раз, и каждый раз: "Ну, ещё кусочек и СТОП! Не, вот ещё кусочек и ..."  И т. д.  :D
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Duke от 19/09/2011, 20:57:25
Моя проблема состоит в том что когда я заканчиваю есть, то ничего не болит, накатывает СРАЗУ после того как поел. А если уж во время начало болеть, то всё, будет крутить очень сильно
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Егорка от 19/09/2011, 22:56:28
А у меня ничего не болит. Видимо, я нездоров! :-)

Но вообще-то я не понимаю, как вы арбуз едите. У меня его получается есть только на выходных. А в рабочие дни как? Во-первых, неудобно есть, во-вторых, после этого не работа, а сплошная беготня получается!
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Петрович от 20/09/2011, 00:40:35
Ну, с утра - немного, поэтому "беготня" терпимая, а вот после работы как начнёшь "молотить" - не остановиться и всю ночь через 1ч.30мин., как по будильнику... :D
А в выходные - почти сутками "молотишь" и "бегаешь" :D
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: S A P S A N от 20/09/2011, 02:33:38
А у меня ничего не болит. Видимо, я нездоров! :-)

Эх, Егорка! Не ты один. Начиная где-то с апреля, (с мая уж точно), арбузы были и остаются по сегодняшний день моей основной едой. (80%) За это время я ни разу не имел никаких проблем, как то: отравление, расстройство жкт, боли и т.д. НО! В самом начале арбузного сезона, поедая  охлаждённый арбуз, жадно проглатывал довольно большие куски. (думал, что мягкий ведь чего мне будет?) Минут через 5-10 в  нижней точке грудной клетки, точно в центре, возникала давящая боль. (кажется это место принято называть "под ложечкой") В плечи правда не отдавало, но как бы растекалась по всей грудине захватывая иногда бока. И ещё она была не просто физически болезненна, но и несла какой-то гнетущий эмоциональный фон. Ну оччччень неприятная штука. Минут через 20-30 исчезала бесследно. Вспомнил, что подобное бывало и ранее до СМЕ. Когда проглатывал яблоки большими кусками. Стал жевать арбуз тщательнЕе, и заранее доводить его до комнатной температуры. Стех пор, как бабка пошептала.  

Но вообще-то я не понимаю, как вы арбуз едите. У меня его получается есть только на выходных. А в рабочие дни как? Во-первых, неудобно есть, во-вторых, после этого не работа, а сплошная беготня получается!

Если пьянка (СМЕ) мешает работе, бросают работу. И не иначе. ???
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Duke от 20/09/2011, 08:08:52
На работе ем арбуз прям. Режу пополам и ложкой выедаю. Ни лишних корок, ни грамма сока мимо. Всё сухо чинно, благородно. Потом 2 эти "шлема цвета хаки" в пакете выношу на мусорку, проблем никаких :). Я не курю, поэтому раз в полтора часа на работе сходить в туалет для меня не проблема, только туда и отлучаюсь по большому счёту.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: mik от 20/09/2011, 17:35:00
удалил ссылки, размещенные френсис и их обсуждение, как идущие вразрез с сыромоно.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 03/10/2011, 11:11:42
По-моему там пользы намного больше было чем сомнительной информации. Такое подробное описание процессов происходящих в организме, последствия большого употребления белка, и так далее, про гниение, наглядные примеры на микросъемке эритроцитов, эксперименты доказывающие влияние низкокалорийной пищи на продолжительность жизни, и так далее: все это произвело впечатление на маму и бабушку врача. Это дорогого стоит.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: mik от 03/10/2011, 12:59:57
ложка дегтя в бочке меда портит всю бочку. к тому же, этот форум - о личном опыте СМЕ. пишите о себе.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 08/10/2011, 15:19:52
Мед сделал свое коварное дело, а я позволила телу возглавенствовать. После кабачков с медом, мне захотелось подсоленых кабачков жареных до мягкости, которые стояли передо мной. Раньше обожала их. И я разрешила себе. Потом еще пару раз жарила для себя кабачки и баклажаны, и ела чтобы никто дома не узнал. Получила психологическое удовлетворение. Теперь знаю что такое срыв. Дальше был мамин праздник, и я впервые приготовила десерты из орехов и сухофруктов по сыроедческим рецептам, и сама поела, как ни в чем ни бывало.
Потом начались признаки как при простуде. Вот сейчас даже голос изменился. Похоже это реакция организма на мои безобразия. Не хочу больше получать такое наказание. Сейчас усиленно добавляю морковку из корнеплодов в рацион, чтобы исправить ситуацию. А то меня тут уже агитируют прививку от гриппа делать. Нужно восстанавливаться.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: mik от 08/10/2011, 15:26:47
старайтесь сужать рацион. 3-4 любимых сыроедных продукта. так и насыщение быстрее, и организму проще и опасность срыва меньше.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 10/10/2011, 11:50:44
сегодня на завтрак опять переела арбуза, думала что умру от этого распирающего неприятного чувства, которое возникло минут через 10 и продолжалось минут 15-20. болью не назовешь, но это сильнее чем боль. не могла сидеть, не могла лежать, но лежа перенесла легче - спасло потягивание - растягивание тела. Арбуза съела меньше чем вчера в середине дня. Похоже дело в том что сейчас ела утром. А еще где-то через полчаса или позже после арбуза или дыни появляется жажда. Очень странно и непонятно это для меня.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Emjuger от 10/10/2011, 13:25:04
 В арбузе сахара многовато, для того чтобы его усвоить нужна жидкость. Часть все равно выйдет с мочой - тоже нужна жидкость отсюда может быть и некоторое обезвоживание. Отсюда же и жажда. Это при условии что в арбузе не так много химии. А то еще потребуется жидкость чтобы и эту химию вывести - тоже причина для жажды. Ну и если вокруг тепло то тем более. 
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Мустафа Ибрагим от 10/10/2011, 13:33:20
Цитировать
сегодня на завтрак опять переела арбуза, думала что умру от этого распирающего неприятного чувства, которое возникло минут через 10 и продолжалось минут 15-20. болью не назовешь, но это сильнее чем боль.
Я читал на соседнем форуме, что это может быть от недостаточного прожёвывания.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Aquarius от 10/10/2011, 19:31:30
Арбуз! от недостаточного прожовывания!?! Есть просто его поменьше надо или растягивать: например одну половинку съедаешь, а вторую через час (или более) и нет никакой боли.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 10/10/2011, 20:17:27
одну половинку арбуза??! я тогда 1,5 кружочка съела!
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Duke от 11/10/2011, 08:16:48
Ем арбуз уже месяца 3 каждый день минимум по 8 кг. Вначале были те же симптомы. Уже писал об этом. Но по мере того как организм приспособился, всё прошло. Уже и жжения нет, и жажда тоже после арбуза прошла. Да и стул арбузный стал куда как твёрже, простите за подробности.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 06/11/2011, 15:13:23
Месяц я позволяла себе блюдоманить, срывалась на вегетарианское.
Поправилась до 41 кг. Вчера устроила себе суточное голодание на воде. Продержалась хорошо, можно сказать легко. Сильного голода не испытывала, запивала мысли о пище водой и занимала себя делами. Буду постепенно идти к 7-дневному голоданию с целью перезапустить все процессы в организме и поправиться  :)
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 20/11/2011, 21:59:06
кто-нибудь знает почему во время срывов становится болезненным подкожное пространство, надавливаешь немного за шеей на спине, на животе, и еще в некоторых местах и немного болезненные ощущения. Не знаю как объяснить еще, на ощущения как от синяка не похоже.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: mik от 21/11/2011, 03:47:46
кто-нибудь знает почему во время срывов становится болезненным подкожное пространство, надавливаешь немного за шеей на спине, на животе, и еще в некоторых местах и немного болезненные ощущения. Не знаю как объяснить еще, на ощущения как от синяка не похоже.

это болит совесть.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: Lexus от 28/11/2011, 17:32:42
перестраиваются процессы в организме и после поступления опять мёртвой пищи, видимо появляются такие локальные проблемки...
советую к ним применить самомассаж. и желательно основательно - час, а то и два в день.
Название: Re: Дневник frensis
Отправлено: frensis от 28/11/2011, 19:22:45
ни к чему массаж, эти кратковременные болезненные ощущения проходят если нормально питаться сыромоно. Что я сейчас и делаю)