сегодня ходила к генетику на плановый прием, последний раз была даже до вегетарианства в 2008 году. она конечно наговорила про анорексию, что я выгляжу уже как больная анорексией и все идет к этому заболеванию если я не стану поправляться. еще мышечная атрофия дистрофия и отсутствие сухожильных рефлексов на ногах. назначила анализ крови из вены, ЭКГ, УЗИ сердца, чтобы выяснить в чем дело. про питание я сказала только что мясо не ем. иначе бы скандал был.
Френсис, дорогая, вот смотри: когда я сутки ехал на велосипеде, мне хотелось есть меньше, чем обычно (потом, правда, в течение 3 дней все пришло в норму). Это тоже физиологическая (стрессовая) анорексия, в переводе с греческого - отсутствие аппетита. Возможно, твоя врач-генетик вкладывает более узкий смысл в этот термин. Если ты не можешь поделиться своей историей с этим врачом, найди другого, это сейчас очень легко потому, что предложений о медицинских услугах много.
Твоя цель, о которой мы с тобой говорили вначале, достижима с годами. Но организм нужно питать сейчас.
Попробуй переставить тяжелые продукты на вторую половину дня, а фрукты на утро и на первую. Уверен, что тебе удастся больше усвоить. Ведь на усвоение той же гречки, требуется гораздо больше времени и сил, нежели на абрикосы, клубнику и черешню или вишню.
Ты приводишь 4-разовый рацион. Ешь семь, восемь раз в день постольку, поскольку вмещает твой желудок. Ешь весь день, без перерыва, делая только паузы.
Есть предел нижней границы артериального давления, когда почки еще могут фильтровать кровь. У сыроедов оно сильно понижается.
Избавься от паники и сомнений через нормальное, безболезненное насыщение вкусными, полезными фруктами. Овощей немного включи (1-2 огурца для начала, веточку укропа или другой зелени) во второй половине дня перед гречкой и орехами.
А орешки, кстати, какие у тебя?
