07.04.2012 г. Третий день СМЕ.
Все идет нормально. Попробовала сегодня есть сырую свеклу. Ощущения прикольные: сладкая, сочная, приятная на вкус. Сначала, памятуя о вчерашней цветной капусте, решила попробовать немного и понаблюдать за реакцией организма. Организму понравилось, через время попросил добавки, пришлось удовлетворить просьбу. Что еще интересно, после съеденного небольшого корнеплода есть очень долго не хотелось, очень сытный овощ.
Объективные факты в течение дня:
- появился зуд на коже в области поясницы и на ногах. Не то чтобы постоянный, но временами достаточно сильный. При этом нет никаких покраснений, сыпи, прыщиков, только зуд. Ранее такое не встречалось. Буду наблюдать за его дислокацией и интенсивностью дальше
- как писала вчера, после копания в земле на дачном участке, не появилось никаких трещин на коже рук, зато сегодня кожа стала сухой, обветренной, шелушащейся, причем с обеих сторон руки (раньше ладони не шелушились)
- стала лучше работать перистальтика кишечника. Связываю это с понравившимся корнеплодом. Наверное, овощи все-таки сильнее влияют на перистальтику, чем фрукты
- давление 125/70, пульс 54. Как и предполагала, сегодня он вошел в норму.
Субъективные ощущения:
- ясность мыслей в голове. Голова такая просветленная, никакого тумана, тяжести, хотя у нас сейчас резко меняется погода. Раньше у меня голова реагировала на эти изменения, особенно на резкие.
- зато в течение дня довольно длительное время не отступало чувство какой-то тревоги, причем необъяснимой, не связанной с чем-то конкретным
- осознание сопричастности к чему-то интересному, загадочному, неизведанному (это я про СМЕ). Думаю столь эйфоричный настрой будут претерпевать спад по мере наступления кризов, ну да поживем-увидим.
- чувство сытости после овощей. Но здесь я думаю надо попасть овощем в цель, т.е. чтоб он понравился. Теперь задача эмпирически такой список овощей для себя получить. Свекла уже заняла в этом списке свое место. К цветной капусте попробую вернуться позже, когда наступит ее сезон. Вообще конечно интересные различия во вкусовых предпочтениях к овощам у сыроедов (сужу по записям на форуме). Как успела заметить, фрукты народ выбирает в качестве предпочитаемых практически одни и те же. А вот с овощами большой разброс. Интересно от чего это зависит? Может от сезона или микроэлементов, которые в них есть, а может еще от чего. Надо будет подумать.
Да, еще из происходящего на днях стоит отметить. Имею в виду отношение близких людей к моему СМЕ. В моей семье эти отношения отличаются. Мама яркий антагонист и противник такого питания. все время спрашивает "Когда у тебя это все закончится?". Муж терпеливо и с пониманием принимает ситуацию. Сам пока сыроедить не собирается, но овощи и фрукты, в том числе в сыром виде, в свой рацион допускает. Сын не понимает этого питания вовсе. Ну да ничего, у него еще все впереди. Радует одно, конфликтов в семье нет, ко мне пока присматриваются.
Еда в течение дня: яблоки (сорт Семиренко), груши, бананы, киви, свекла
