Какое количество продуктов вы съедаете за день?

  • 32 Ответов
  • 26357 Просмотров

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн MarinaNZ

  • *
  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 78
  • Сыромоноед
« Ответ #30 : 28/07/2011, 08:13:17 »
А у нас зима, читаю ваши роскошности и завидую: арбузы...дыни... с ума сойти. Я пока на винограде (400г), яблоках (2шт), киви (3) и грушах (2). Вот такой рацион, иногда пробивает на арахис. Жду весны с нетерпением. Апельсины продают ужасные, либо отдают какими-то химикатами, либо кислые - есть невозможно, видимо снимают неспелыми.
СME с 11/7/2010

NATURAL

  • *
  • Гость
« Ответ #31 : 18/08/2011, 17:40:01 »
Мой рацион: утром 4 апельсина, просто сок высасываю. Днем кг винограда или 2 банана, позже 5 помидор. Вечером опять помидоры, 1,5 кг. Пока ничего больше не хочется.

Оффлайн moonshine

  • *
  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 33
« Ответ #32 : 02/12/2011, 06:30:08 »
Мой рацион сейчас (знак / обозначает ИЛИ, т.е. что-то одно из перечисленного):

12-13 часов дня - 2-4 киви/ 2 яблока/ 5-6 мандарин/ 3-4 столовые ложки пророщенной гречки
15-16 часов дня 3 крупных помидора/ миска листьев свежего шпината или рукколы/ листьев салата/ пучок укропа/ 1 небольшая дынька
17 часов - горсть пророщенных семян/замоченных орехов/ 1/2 авокадо или же сладкие фрукты (1-2 шт) (хурма, груши, инжир, бананы, манго)


Это норма для меня!!! Я этим вполне наедаюсь, и в другое время чувство голода не испытываю! Т.к. я кормлю грудью еще на всю катушку  , в остальное время суток употребляю около 2 литров заряженной воды.
Преобладают фрукты и свежие овощи в рационе - всю жизнь
Не ем мясо с 2006 года
Переход на СМЕ с начала 2011