хорошо, мне только в радость поделиться с единомышленниками)))
Нет превыше той любви, как жизнь положить за други своя.
С наступлением жары фисташки и гречка не дают той прохлады, которая была от питания одними фруктами, но избавляют от необходимости вставать ночью и напоминают о зиме.
Фисташки стал замачивать. Прямо в скорлупе с утра, и 4-я часть сухих к размоченным. Вкус фисташек изменился. От того, что другая партия (беру по 5 кг) или потому, что по другому стал их есть. Стал хуже. Возможно время хранения сказывается, как на финиках деглет. Плюс у размоченных фисташек еще тот, что чистятся все легко даже не открытые.
Итого: 1. утром абрикосы 2-3 приема (2-3 кг если взвешивать с косточками, курсадык, узб., мелкие);
2. потом гречка 120 г сухой (размоченную не взвешивал), огурцы или помидоры около 0,5 кг, несколько веток укропа или зеленого лука
3. и в районе 16-18 часов фисташки