Все люди разные. Просто для меня либо 100%-ное следование чему-либо (тому в чём я уверен. Тому чему я предварительно посвятил не один месяц изучения, и убеждён что это правильно, не только к СМЕ относится), либо отказ от этого как от неэффективного.
Это же замечательно! У тебя будет чему поучиться.
Думал что у всех так, или по крайней мере стремятся 
Если смайлик для меня, то наши устремления, очевидно, различаются.
Рацион для "анализа":
20.07.11
1. 8 ч. Сливы красные с желтой мякотью, сочные штук 5
2. 10 ч. Сливы красные с желтой мякотью, сочные штук 15
3. 12 ч. Фисташки 2 горсти в кожуре, замоченные с утра
4. 14 ч. Помидоры (подмосковье, не очень большие) 3 или 4 штуки
5. 19 ч. Черешня-оливки армения, косточек получилось около 2-х горстей.
6. 21 ч. Лук зеленый 2 стебля.
7. 23 ч. Гречка 2-3 вилки (ем деревянной вилкой гречку)
8. 23-10 Лук молодой 1,5 маленьких головки.
21.07.11:
1. 8 ч. Сливы красные с желтой мякотью, сочные штук 5
2. 10 ч. Сливы красные с желтой мякотью, сочные штук 15...
3. 11:30 Фисташки замоченные на 20-30 мин. Не понравились. 2 горсти с кожурой
4. 13 ч. Помидоры (подмосковье, не очень большие) штук 6-7. Съел много, но не наелся. Если сравнить их с узбекскими или бакинскими грунтовыми, то эффект расширения капилляров смазанный и бледный. Другими словами не вкусные.
5. 14 ч. Вчерашняя проросшая гречка. Примерно 2 горсти. Не наелся.
6. 17:30 Арахис замоченный с утра, 2горсти. Не наелся. Поймал себя на мысли, что ем так, чтобы правильно выглядело в дневнике.
7. 18:30 Черешня армянская около 1 кг. Этот сорт пробовал впервые. У него плотная мякоть и яркий, насыщенный вкус, присущий природным сочетаниям кислоты, красителя и сладости. Урожай черешни в Армении в этом году превосходный. Доехало что-то и до нас.
22.07.11
9.00 Сливы красные с желтой мякотью 10 штук.
10.00 Черешня армянская 0,5 кг
11.00 Черешня армянская 0,6 кг
12.30 Помидоры подмосковье штук 10 (средний калибр)
16.30 Фисташки размоченные 2 горсти с кожурой.
19.00 Виноград 0,7 кг (Кто-то заметил, что мой рацион на 4 году питания сырыми растительными продуктами не "сузился", причины разные: приходится доедать то, что не забрали друзья, когда заказывали или торговец "подарок" сделал и т.д). Набор тот же: фрукт, овощ, фисташки, гречка, зеленый стебель).
21.00 Горсть размоченной с утра гречки.
21.15 Половинка засохшей молодой луковицы, которую не доел на днях.
00.15 Зубок чеснока.
23.07.11
10.00 Черешня армянская (оливка) 300 гр.
10.30 Абрикосы молдова дичка 0,4
11.00 Абрикосы молдова дичка 0,4 + глоток воды (абрикосы сухонькие)
12.00 Помидоры подмосковье 10 штук ср.калибра, невкусные, но через 5 мин чувство насыщения появилось.
13.30 Фисташки 2 горсти замоченные вчера в кожуре. Пришлось очистить и промыть.
17.30 Гречка 2г, половина проросшей вчерашней и половина замоченной с утра.
18.20 5-6 помидоров тех же.
22.00 Капуста, качан см 10, белая 5 листов.
24.07.11
8.00 Абрикосы 0,4 кг (последние от купленного накануне ящика)
9.00 Помидоры 5 шт
10.00 Виноград 0,3 кг (остатки от хранившегося у меня неделю и + неизвестно сколько он еще до этого хранился)
12.00 Арбуз дагестан около 1 кг. Вспомнил позапрошлый год, когда брал возле дома арбузы кг на 15 и ел их чрезмерно много и после первых "подходов" уже чувствовал боль в эпигастрии. Потом уже осторожничал и так заканчивал. В прошлый сезон брал утром уже на базе специально для того, чтобы съесть его, а не везти с собой. Тоже спешил и тоже боль. На этот год уже совсем спокойно (второй выходной подряд) беру половинку, в спокойном месте ем руками (на квадратики разрезанный заранее) и наедаюсь и ничего не болит. Раньше думал, что нитратные арбузы вызывают такую боль.
13-15.00 И тут "срыв" или нет, что-то лучше, чем срыв. 1 персик (дагестан) плоский, 1 слива (армения) шампань, 1 персик (узбек) зебра, 1 слива (узбек) японка, напоминает шампань, но армянская гораздо ярче, 1 слива красная с зеленой мякотью. Выбрать нужно было что-то на неделю. Не оказалось то, чего хотел взять, пришлось "пробовать".
16.20 Фисташки 2г
17.00 2 ветки укропа
17.10 Гречка 2 г
21.30 Капуста белый качан, несколько листов
25.07.11
8.20 Персик красный узбек 7 штук
10.00 Слива узбек красная продолговатая 20 штук
11.00 Помидоры подмосковье 5 штук
13.00 Фисташки 4г (много это было, 2 горсти достаточно все же)
14.00 Огурцы 2 шт
16.00 Огурцы 2 шт
18.00 Гречка 2 г
19.30 Сливы 7-8 штук
26.07.11
9.00 Слива 10 шт
10.00 Помидоры 4 шт
11.00 Слива 20 шт
12.30 Фисташки 2г
14.00 Огурцы 2 шт
15.00 Огурцы 2 шт
17.00 Бананы 2 шт
19.00 Перец сладкий, помидоры ставрополь мелкие 7-8 шт
20.30 Гречка 2 г
21.30 Лук зеленый 2 стебля.
27.07.11
9.00 Сливы красные узбек 7 шт
10.00 Сливы 15 шт
11.30 Огурцы 2 шт
12.30 Фисташки замоченные с утра 2 г
14.00 Огурцы 2 шт
16.30 Гречка зеленая замоченная с утра 2 г
18.30 Персик 3шт, сливы 3шт, арбуз мякоть (грамм 400)
21.00 Чеснок 2/3 зубка
28.07.11
8.20 Персики узбек Албергс (желтый, приплюснутый, с горчинкой) 6 шт
9.10 Персики узбек Албергс 7 шт
10.30 Сливы красные узбек 15 шт
12.00 Фисташки размоченные 2 г
14.00 Сливы красные 10 шт
17.00 Персики желтые 2 шт
19.00 Фисташки сухие 3 г
20.00 Огурец 1 шт
20.30 Гречка замоченная с утр 3 г, 1 стебель лука зеленого
29.07.11 пт
9.00 Сливы красные узб. 7
10.00 Сливы кр.,узб 15 шт
11.30 Фисташки размоченные 3г
14.00 Огурцы 2 шт
15.00 Помидоры 4 шт
16.00 Банан 2 шт
17.00 Банан 3 шт
20.20 Гречка моченая с утра 2 г
30.07.11 сб
10.00 Груша Бере Бок 2 штуки
11.00 Слива красная узбек 10 шт
12.00 Фисташки мокрые 3 г
13.00 Кабачок 3 круглешка со стороны соцветия и без середины из-за косточек
14.00 Морковь 1 корнеплод крупный
19.30 Банан 3 шт
20.30 Арахис сухой 2 грст
22.00 Банан 3 шт
24.00 Арахис сухой 1г
31.07.11 вск
12.00 Арбуз 1 кг (считаю чистую мякоть, без семечек, корок и убежавшего сока) не наелся.
12.30 Арбуз 1 кг приблизительно
13.00 Арбуз 1 кг примерно, каждый раз. Наелся.
14.00 Арбуз около 1 кг ОК, наелся с запасом.
15.00 Помидоры розовые, невкусные, небольшие 5-6 штук.
15.30 Арахис сухой 3 горсти. Взял один орешек из замоченных - ощутил горьковатый привкус
16.30 Помидоры розовые, невкусные, небольшие 5-6 штук.
