45 ягодка опять

[evlampia]

Метода днем - фрукты, на ночь орехи работает. Было бы идеально, если бы не приходилось готовить домашним, и вообще не касаться приготовленной еды ни руками ни мыслями. Но реальность есть реальность никуда от неё не деться. Зато муж стал чаще ужинать фруктами, орехами. Я не виновата, он сам  . Наверняка видит перемены во мне. Раньше ноябрь-декабрь были для меня временем темных сил. Хотелось бухнуться к медведю в берлогу и проспасть там до весны. Сейчас, наоборот, хочется чего-то нового. Вот размахайку довязала. Теперь новой муки (то бишь радости) ищут руки. Интересует правополушарное рисование.
Бегаю по утрам. Пропустила 4 дня. Как раз были морозы больше - 20 С, и ещё вернулись красногвардейцы, да так много(!). Болели было коленки. Но я всё равно бежала. Сейчас прошло. Удовольствия во время самого бега пока мало получаю, но не бегать не могу. Ем сейчас в основном бананы и цитрусовые. Ну и на ночь замоченный арахис или тыквенные семки не больше 30 штук.

[evlampia]

Теперь понимаю, что к зимнему сезону надо было подготавливаться чисто морально заранее. Набираться терпения и спокойствия заранее. Стрессы и метания (в выборе съестного тоже) на фоне новых условий у меня провоцировали срывы. Необходимо держать равновесие как при обучении езде на велосипеде. Сейчас ровно ем бананы и апельсины, иногда яблоки и орехи. Ничего нового не ищу от греха подальше  .

[evlampia]

Наконец-то появилась стабильность. Поиск разнообразия исчез. Не без усилий конечно. Раньше, когда надоедали бананы-апельсины-яблоки, я искала чего-то другого, чтобы насытиться вкусно. Сейчас, делаю перерыв побольше. И на следующий день бананы опять тают во рту. Но главное не это. Я перестала быть озабоченной по поводу еды. Если неохота тащиться в магаз за апельсинами, ем морковку, свеклу (благо, есть всегда). Так что покормить себя вкусно  - уже не самоцель. Это радует. Орехи не бросила пока. Но попытки были, без них легче, а главное на мертвяк не так тянет. Когда закончатся холода, буду бросать. Назад дороги нет - на срывах убедилась, что старый рацион во мне не варится, а зависает в виде пластилинового кирпича. Физ. нагрузки продолжаются. Каждое утро 10 минут бега (если на улице слишком холодно, то дома бег на месте), отжимания, приседания по 3 подхода по 10 раз. По выходным - бассейн 40-45 минут лягушачьего браса без перерыва.

[evlampia]

Ну вот и зима позади. Ни одной таблетки аспирина! Об антибиотиках и не говорю. Вот ведь! Работает! Не смотря на мой возраст и высказывания некоторых знатоков. 

[evlampia]

Привет всем! Давно не писала.
Блицкрига мягко говоря не случилось. Каждодневная готовка таки не дает забыть о "прелестях" прежней жизни. Но отступать некуда, и это радует. Физ нагрузки присутствуют. Плаваю почти каждое утро, ну и вечером иногда сил хватает. Срывы пока случаются. Перечитала кучу форумов о срывах и по голоданию тоже. Всё никак не устаканится. Прыгнула с парашютом. Может это мозг втряхнет и прочистит. Посмотрим. Домашние упираются восмью конечностями (их двое), хотят на обед гуляш и котлеты. Но я-то знаю, чем всё закончится рано или поздно  .

[BPAч]

Здравствуйте, Евлампия!
Только сейчас оценил вашу настойчивость и терпение (приготовление блюд). Подвиг это большой. Мои близкие в дни моего присутствия в их доме образцово-показательно едят фрукты, овощи и орешки. А на вопрос к дочери, что ты ела в такой-то день она отвечает, что: "Тебе, папочка, лучше не знать."
Повеселился над термином из раннего периода советской истории.
Обобщил опыт Егора, ваш и свой по поводу орехов во второй половине дня. Интересно было бы пообщаться в реале о "неполноценности" и тяжести орехов и семян. На четвертый год своего "фрукторианства" (есть такая мечта), сознательно пошел этим летом на сохранение в рационе фисташек и гречки.

Привет домочадцам!!

[evlampia]

Здравствуйте ВРАч!
Привет обязательно передам. Спасибо за сочувствие  .
Да, Вы правы это наверно подвиг. Но он никак мне не дается  . Хотя походив по форумам узнала, что это не редкость. Многие женщины и сыроедят и голодают не отходя от плиты. Знание, что я не одна такая бодрит. Ещё заметила, что, когда получу дозу адреналина, меньше тянет на прежний рацион, даже когда готовлю.
Орехи пока в ходу. Когда больше, когда меньше. Но отказываться чувствую мне рано. Незнаю, что буду думать об этом на 4 год. У Вас уже 4 года! И как там? Хорошо?
Кстати про В 12. Как со слабоумием, всё в порядке?  . Думаю, что человек с интеллектом=человек с юмором. Ну, Вы меня понимаете. Меня очень волнует этот вопрос по поводу В12.

[Егорка]

А я вот никак не понимаю. Каким образом, будучи сыроедом, можно "готовить" еду для тех, кого любишь? Это примерно как сигареты своим детям покупать или водку для мужа...

[maxi4ka]

А я вот никак не понимаю. Каким образом, будучи сыроедом, можно "готовить" еду для тех, кого любишь? Это примерно как сигареты своим детям покупать или водку для мужа...

а что делать, если муж не сыроед? не бросать же его!
просто потихонечку увеличивать количество сырого, может таким способом сможет перейти тоже на живую пищу
как говорится, вода камень точит

[Егорка]

Конечно, бросать не надо. А готовить-то зачем? Или он инвалид?

Хотя, в принципе, могу представить ситуацию, когда не готовить для мужа трудно: если он работает, а жена нет. Тогда да, может не понять... Но в этом случае проблема решается легко: жене тоже надо пойти работать :-)

[evlampia]

А я вот никак не понимаю. Каким образом, будучи сыроедом, можно "готовить" еду для тех, кого любишь? Это примерно как сигареты своим детям покупать или водку для мужа...

Согласна на все 100%. Когда готовлю, закрываю глаза. Можно сказать вприщурку подхожу к плите. И на работе я провожу больше времени, чем муж. Но потому и готовлю, что люблю. Силком мозги сразу не промоешь. Потихоньку, полегоньку. Самой надоела эта каждодневная шизофрения. Зато он убирает квартиру  .

[evlampia]

а что делать, если муж не сыроед? не бросать же его!
просто потихонечку увеличивать количество сырого, может таким способом сможет перейти тоже на живую пищу
как говорится, вода камень точит

Вот-вот! Только таким макаром. С мужьями по-другому никак  .

[BPAч]

Орехи пока в ходу. Когда больше, когда меньше. Но отказываться чувствую мне рано. Незнаю, что буду думать об этом на 4 год. У Вас уже 4 года! И как там? Хорошо?

Год четвертый, но не 4. Отлично! Соответственно и пожелания для вас. Орехи у меня не только остались в рационе, но и их значение не менее важное нежели у сочных фруктов. К этому времени они уже без остатка усваиваются, также богаты клетчаткой, хотя в количественном соотношении ее меньше, чем у фруктов. Новое ощущение на 4 году правильного питания, наверное, появление на горизонте рубежа в 7 лет. Хотя это всего лишь цифры, а жизнь это не только абстракции. Долго можно говорить на эту тему. Лучше во время дружеской беседы за вазочкой персиков.

Кстати про В 12. Как со слабоумием, всё в порядке?  . Думаю, что человек с интеллектом=человек с юмором. Ну, Вы меня понимаете. Меня очень волнует этот вопрос по поводу В12.

Действительно, со слабоумием у меня все плохо. Но я не расстраиваюсь. Буду продолжать поиски. Не откажусь и от помощи.   С малокровием похожая ситуация.
Цианокабаламин имеет в основе минерал кобальт. Любой плод от плодоножки до пестика построен на минералах. Очевидно, о недостатке витаминов в сырой, растительной пище речи быть не может. Другое дело всасывание и их выработка нормальной микрофлорой в толстом кишечнике. Процесс очищения его стенок может затянуться и микробы полезные могут вырасти не сразу.
Кратко: и на четвертом году можно жить не хуже, чем на четвертом месяце питания сырой, растительной пищей.

[evlampia]

Да, всё логично и понятно. Дело в том, что с паникой у меня порядок, а она не лучший советчик. Не хочу и вас пугать. Но на одном из форумов (http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=215304#post215304) вычитала, что В12 производится в толстом кишечнике, а усвоиться может только в тонком. Зачем и кто это с нами сделал  ? Не иначе, чтобы мы зависели друг от друга (я имею в виду виды животных) и кушали друг друга. Или просто мне не надо читать всякую чушь. Мало ли где что написано, на заборе вон тоже написано  .

[Orex]

Да, всё логично и понятно. Дело в том, что с паникой у меня порядок, а она не лучший советчик. Не хочу и вас пугать. Но на одном из форумов (http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=215304#post215304) вычитала, что В12 производится в толстом кишечнике, а усвоиться может только в тонком. Зачем и кто это с нами сделал  ? Не иначе, чтобы мы зависели друг от друга (я имею в виду виды животных) и кушали друг друга. Или просто мне не надо читать всякую чушь. Мало ли где что написано, на заборе вон тоже написано  .

evlampia жжешь
прекращай срываться и возвращайся на путь истинный, тогда и мыслей лишних не будет

зы. А у меня на нынешней работе знаешь какие "ароматы" в воздухе витают! Ууу тебе не передать. Мясные и молочные "деликатесы" всех мастей, при этом есть возможность... ножичком аккуратненько... но не хочется уже, как на резину смотрю.