Äíåâíèê Gigi

  • 124
  • 66506

0 1 .

Gigi

  • *
  • Ïîëüçîâàòåëü
  • **
  • : 73
    • E-mail
« : 05/09/2014, 14:45:14 »
01.08.2014

Ïåðåä òåì êàê îïèñûâàòü ìîé ïåðåõîäíûé ïåðèîä, ðàññêàæó î ñâî¸ì ñîñòîÿíèè ÄÎ.

Ìíå 48 ëåò, ñ Àâãóñòà 2012-ãî âåãåòàðèàíåö, âïëîòü äî çèìû 2013-ãî ãîäà íå áîëåë ñåð¸çíûìè áîëåçíÿìè, íî âîò â Äåêàáðå 2013 ãîäà ó ìåíÿ íà÷àëîñü âîñïàëåíèå ëåâîãî ïëå÷åâîãî ñóñòàâà (ïåðèàðòðèò), ÷òî ïîçäíåå ïðèâåëî ê «çàìîðîæåííîìó» ïëå÷ó, ò.å. íå ìîã ïîäíÿòü ðóêó âûøå 90 ãðàäóñîâ, à â áîê âûøå 70 ãðàäóñîâ, à òåì áîëåå çàâåñòè ðóêó çà ñïèíó.

Íà÷àë ïîèñêè ïðè÷èí ìîåãî íåäóãà, è óçíàë îá îòëîæåíèÿõ ñîëåé êàëüöèÿ â ñóñòàâàõ. Ïîèñêàë î ïðè÷èíàõ îáðàçîâàíèÿ ñîëåé â ñóñòàâàõ è óçíàë î êèñëîòíî-ùåëî÷íîì áàëàíñå îðãàíèçìà. Óçíàë ÷òî çàêèñë¸ííûé îðãàíèçì òåðÿåò êàëüöèé (è íå òîëüêî) èç êîñòåé è ïðèâîäèò ê îáðàçîâàíèþ êðèñòàëëîâ êàëüöèÿ â âèäå êàìíåé â ïî÷êàõ è êðèñòàëëè÷åñêèõ íàðîñòîâ â ñóñòàâàõ âûçûâàþùèõ âîñïàëåíèÿ. Óçíàë, ÷òî îùåëà÷èâàíèå îðãàíèçìà ïîìîãàåò èçáàâèòüñÿ îò ëèøíèõ ñîëåé.  íà÷àëå íàáð¸ë íà èíôîðìàöèþ î ïîëüçå ñîäû, íî òàê-æå óçíàë, ÷òî ñîäà íå îñîáî âñàñûâàåòñÿ æåëóäêîì â îðãàíèçì, ïîýòîìó íåò ñìûñëà ïèòü åãî ðàññòâîð.

È âîò ïîêîïàâøèñü åù¸ ÿ óçíàë îá îùåëà÷èâàþùèõ ñâîéñòâàõ çåëåíè è îâîùåé, åù¸ ïàðó øàãîâ è ÿ óçíàë î ñûðîåäåíèè.  íà÷àëå ÿ ïîñ÷èòàë ýòî ÷óäà÷åñòâîì, ìîë êàê æå áåç õëåáà è äðóãîé ïðèâû÷íîé âêóñíîé åäû? Íî ÿ óìåþ äîêàïûâàòüñÿ äî èñòèíû è ìíå õâàòèëî ïàðû äíåé, ÷òîáû ïîíÿòü ãäå èñòèíà, è ãäå ëîæü. ß «ïðîçðåë» è ñðàçó æå ñòàë ìîíîòðîôíûì ñûðîåäîì 15-ãî Èþëÿ 2014 ã. Âäîõíîâèë ìåíÿ Èçþì è Åâàíãåëèå Ìèðà îò Åññååâ (Õðèñòîñ).

Ìíå ëåãêî óäà¸òñÿ ìåíÿòü îáðàç æèçíè è áðîñàòü âðåäíûå ïðèâû÷êè. Ê ïðèìåðó êóðèòü ÿ áðîñèë ðåçêî 25-ãî Îêòÿáðÿ 2004 ãîäà, õîòÿ â òå÷åíèè ïîë ãîäà ïî íî÷àì ìíå ñíèëèñü êîøìàðû, ÷òî ÿ âñ¸ æå çàêóðèë, íî âî âðåìÿ áîäðñòâîâàíèÿ æåëàíèÿ çàêóðèòü íå âîçíèêàëî. Òàê-æå ëåãêî ïåðåñòàë åñòü ìÿñî è ïèòü ïèâî, ÿ ïèë ïèâî äîâîëüíî ÷àñòî è çà íåñêîëüêî ëåò «çàðàáîòàë» âñ¸ áîëåå óâåëè÷èâàþùèéñÿ â ðàçìåðàõ æèâîò. Ïåðåñòàâ ïèòü ïèâî è åñòü ìÿñî æèâîò òàê æå ïåðåñòàë ðîñòè, íî óìåíüøàòüñÿ îí íå ñîáèðàëñÿ è âñå ýòè äâà ãîäà áåñïîêîèë ìåíÿ ñâîèì ðàçìåðîì. Âîäêó è âèíî íå ëþáèë, ïèë âûíóæäåííî íà çàñòîëüÿõ, íî ðåäêî è ìàëî.

Äî ïåðåõîäà íà âåãåòàðèàíñòâî ìåíÿ áåñïîêîèëè èçæîãà, èêîòà, íåçäîðîâàÿ àêòèâíîñòü ÆÊÒ, äèàðåÿ à òàê-æå àëëåðãèÿ íà òîïîëèíûé ïóõ â êîíöå Ìàÿ, - âñ¸ ýòî è áåç ñûðîåäåíèÿ óæå â ïðîøëîì.

Õî÷ó òàê-æå äîáàâèòü, ÷òî ìîè ðîäèòåëè âñåãäà âîçäåðæèâàëèñü îò ëå÷åíèÿ ëåêàðñòâàìè, ïîýòîìó ÿ ñ äåòñòâà áûë ÷èñò îò õèìèè òàáëåòîê, è ýòà íåëþáîâü ê òàáëåòêàì è ëåêàðñòâàì ïåðåäàëàñü îò íèõ è ìíå.

Âñïîìíèë ÷òî â 11 ëåò ó ìåíÿ âûðåçàëè ãëàíäû è ïîëèïû, ò.ê. ó ìåíÿ áûëî çàòðóäí¸ííîå äûõàíèå, îïåðàöèÿ áûëà î÷åíü áîëåçíåííîé è êðîâàâîé: ÿ çàáðûçãàë âðà÷à êðîâüþ ñ íîã äî ãîëîâû, ïðè ýòîì ìåíÿ ñâÿçàëè ïî ðóêàì è íîãàì, à ñ çàäè äåðæàëè ãîëîâó, ÷òîáû ÿ íå ä¸ðãàëñÿ. Ýòî áûë ðåàëüíûé êîøìàð è ÿ íå äóìàþ, ÷òî ïðè ñìåðòè ìîæåò áûòü áîëüíåå. Äåòè íå çàñëóæèâàþò òàêèõ èñïûòàíèé.

Äíåâíèê íà÷èíàþ ïèñàòü íà 17-ûé äåíü ìîíîñûðîåäåíèÿ. Äî ýòîãî êîëåáàëñÿ, íî ìíå ñàìîìó èíòåðåñíî íàáëþäàòü çà ïðåîáðàæåíèåì ñâîåãî îðãàíèçìà, ïîýòîìó ðåøèë íà÷àòü çàïèñè.

---
 íà÷àëå (ïðèìåðíî 5-7 äíåé) áûë ïîñòîÿííî ãîëîäíûì, åë ÷åðåç 1-2 ÷àñà è ïî ìíîãó. Åë: ñûðóþ êàðòîøêó, ïîìèäîðû, îãóðöû, ìîðêîâêó, çåëåíü, ïåðñèê, àðáóç, ôóíäóê. Ïîçäíåå ïðåêðàòèë åñòü ñûðóþ êàðòîøêó è ôóíäóê, çàòî äîáàâèë â ðàöèîí: áàíàíû, äûíþ, ÿáëîêè, êóêóðóçó, öâåòíóþ êàïóñòó, ãðåöêèå îðåõè, ìèíäàëü è íàêîíåö ñåãîäíÿ ïðîðîùåííóþ ïøåíèöó. Ñûðûå áàêëàæàíû íå ñîâåòóþ ïðîáîâàòü, ýòî íàòóðàëüíàÿ ãàäîñòü.

Ïîñëåäíèå 3-5 äíåé åì ìåíüøå è ðåæå (÷åðåç 2-3 ÷.), ò.ê. íå ÷óâñòâóþ òîãî ÷àñòîãî ãîëîäà ïåðâîé íåäåëè. Íà÷èíàþ åñòü íå ðàíåå 12:00, ÷àùå ïîçäíåå â 12:30 èëè â 13:30 êàê ñåãîäíÿ. Ïðè ýòîì ÷óâñòâà ãîëîäà íåò, íî êîãäà îí íàñòóïàåò, ýòî ñèãíàë ê íà÷àëó çàâòðàêà (èëè îáåäà?). Åì íåìíîãî, íàïðèìåð â÷åðà â 12:30 îäèí áîëüøîé ïîìèäîð, äàëåå â òå÷åíèè äíÿ: 10 ìèíäàëåé, 2 ÿáëîêà, 20 ãðåöêèõ îðåõîâ, îäíî ÿáëîêî è â êîíöå äíÿ 3 áîëüøèõ ïåðñèêà.

Íà÷àëüíûé âåñ áûë 80 êã. ïðè ðîñòå 180 ñì., ïî ïðîøåñòâèè 17 äíåé âåñ ïðèìåðíî 77,5 êã. Æèâîò îùóòèìî óìåíüøèëñÿ, ðåìåíü ïðèõîäèòñÿ çàòÿãèâàòü ïîòóæå, à èíà÷å äæèíñû ñïîëçàþò. «çàìîðîæåííàÿ» ðóêà ïîäíèìàåòñÿ âñ¸ âûøå è âûøå, ñåé÷àñ ïðèìåðíî 140 ãðàäóñîâ, íî â áîê íå áîëåå 90.

×èñòêà îðãàíèçìà èä¸ò ïîêà îáû÷íûì ïóò¸ì: êàë, ìî÷à è ïîò (â ëåòíåé æàðå), ýòî âèäíî è ÷óâñòâóåòñÿ ïî çàïàõó ïîòà è ìî÷è, êîòîðàÿ òåìíåå îáû÷íîãî.  ïîñëåäíèå äíè ñòàë ðåæå õîäèòü â òóàëåò, íî êàë ìÿãêèé è åãî ìàëî. Åäà íà÷àëà ëó÷øå óñâàèâàòüñÿ îðãàíèçìîì.

×óâñòâóþ ñåáÿ áåñïîäîáíî, íåò íèêàêîãî äèñêîìôîðòà èëè îñëîæíåíèé. Åñòü ÷óâñòâî íîâèçíû, îïòèìèçìà è áåçìÿòåæíîñòè. Íåò è ìûñëè áðîñèòü íà÷àòîå, åñòü ñîçíàòåëüíîå ïðåíåáðåæåíèå îáû÷íîé, âàð¸ííîé èëè æàðåííîé åäîé. Ñûí (18 ëåò) ãîòîâèò è åñò êàê âñå, â êâàðòèðå çàïàõè, íî íà ìåíÿ ýòî íèêàê íå äåéñòâóåò, êðîìå ñëó÷àÿ ñ æàðåííîé êóðèöåé, çàïàõ êîòîðîé áûë êàê ó ñãîðåâøåé, :) è ÿ ïîîòêðûâàë âñå îêíà, ÷òîáû ïðîâåòðèòü êâàðòèðó. Êàê îêàçàëîñü îíà äåéñòâèòåëüíî ñãîðåëà. :)

Ñåìüÿ ó ìåíÿ Æåíà è äâà ñûíà, ìëàäøåìó 10 ëåò. Æåíà ñ ìëàäøèì ñåé÷àñ â äåðåâíå.

Èòàê íà÷èíàþ ñâîé äíåâíèê ñ 17-ãî äíÿ ìîåãî ìîíîñûðîåäåíèÿ.
Íèêîãäà íå ëþáèë âûïèòü, íå áûë ãóðìàíîì, ìíîãî íå åë.
Íå áåãàë ïî âðà÷àì, êðàéíå ðåäêî ïðèíèìàë ëåêàðñòâà (ñïàñèáî ðîäèòåëÿì).
Íå êóðþ ñ 25.10.2004 (êóðèë 9 ëåò)
Ëàêòî-âåãåòàðèàíåö ñ 01.08.2012
ÑÌÅä ñ 16.07.2014

Gigi

  • *
  • Ïîëüçîâàòåëü
  • **
  • : 73
    • E-mail
« #1 : 05/09/2014, 14:50:48 »
01.08.2014, Ïÿòíèöà

10:00 Ïðîñíóëñÿ ïîñëå 8 ÷àñîâîãî ñíà.

Çàðÿäêó ïîêà íå äåëàþ, ò.ê. ðóêà ïîêà ïîáàëèâàåò âî âðåìÿ ðåçêèõ äâèæåíèé. Ñûí âñ¸ âðåìÿ àãèòèðóåò çàíÿòüñÿ òðåíèðîâêàìè íà òðåíàæîðàõ, ñàì îí ñïîðòñìåí Êàðàòèñò è ÷àñòî òðåíèðóåòñÿ. ß æå åãî ïðåëüùàþ ìîíîñûðîåäåíèåì, íî ïîêà íå óáåäèë, îí îòâå÷àåò, ÷òî áóäåò íàáëþäàòü çà ìíîé è ÷òî ÿ ñêîðåå âñåãî çàãíóñü îò òàêîé åäû, íî åñëè ÿ âûæèâó, ïðåîáðàæóñü è íà÷íó âåñòè àêòèâíûé îáðàç æèçíè (ôèçêóëüòóðà, áåã è ñïîðò), òî îí ïîäóìàåò. Ãîâîðèò, ÷òî ñïîðòñìåíó, îñîáåííî êàðàòèñòó íóæíî åñòü ìÿñî è ìíîãî âñÿêîé ïðåäïèñàííîé òðåíåðîì åäû. Õîòÿ îí åñò ìíîãî ôðóêòîâ è îðåõîâ, à ñåãîäíÿ åìó è ïðîðîùåííàÿ ïøåíèöà ïîíðàâèëàñü, ñêàçàë ÷òî ýòî ëó÷øå ÷åì ñåìå÷êè (ïîäñîëíå÷íèêà).

13:30 Âïåðâûå ïîåë ïðîðîùåííóþ ïøåíèöó, ïðèìåðíî 200 ãðàìì.

17:00 Äâà ÿáëîêà, ïðèìåðíî 350 ãðàìì.

Ìû æèâ¸ì íà êðàþ ãîðîäà Òáèëèñè, êâàðòèðà íà ñåäüìîì ýòàæå âîêðóã ãîðû ñ ëåñàìè è îòòóäà äóþò ë¸ãêèå âåòðû ïðèíîñÿ ÷èñòûé ëåñíîé âîçäóõ, ïîýòîìó ìû ëèøåíû «ñ÷àñòüÿ» äûøàòü âûõëîïíûìè ãàçàìè öåíòðà ãîðîäà. Âîäà èç êðàíà ó íàñ ÷èñòàÿ, ìû íèêîãäà íå êèïÿòèì å¸ êàê âî ìíîãèõ ãîðîäàõ Ðîññèè è åñëè áû ñ íåé áûëî ÷òî-òî íå òî, ìû áû îòðàâèëèñü èëè çàáîëåëè, íî ýòîãî íè ðàçó íå áûëî çà 45 ëåò ïðîæèâàíèÿ. Õîòÿ ÿ ïåðåñòàë å¸ ïèòü, ò.ê. âîäû ìíîãî â îâîùàõ è ôðóêòàõ. Ïüþ ëèøü â æàðêèé äåíü â ãîðîäå, êîãäà ñîëíöå âûïàðèâàåò âîäó èç îðãàíèçìà, íî ïüþ ïîêóïíóþ ðîäíèêîâóþ âîäó, õîòÿ íå çíàþ íà ñêîëüêî îíà ðîäíèêîâàÿ. Âåäü âîäà èç êðàíà òîæå íå ïëîõà íà âêóñ, íî êàæåòñÿ, ÷òî «ðîäíèêîâàÿ» ëó÷øå. Ðàíüøå ïèë ãàçèðîâàííóþ, ìèíåðàëüíóþ âîäó è êàæäûé ðàç îíà âûçûâàëà ó ìåíÿ íåïðèÿòíóþ îòðûæêó ñ âîäÿíîé ïåíîé. Áîëüøå íå ïüþ å¸.

20:40 Îäèí ïåðñèê, ïðèìåðíî 200 ãðàìì.

Ìíå êàæåòñÿ ïøåíèöà îêàçàëàñü íà ñòîëüêî ïèòàòåëüíîé, ÷òî ýòî ïîçâîëèëî ñäåëàòü äëèííûå ïåðåðûâû ìåæäó ïðèíÿòèÿìè ïèùè (áîëåå 3 ÷.), ÿ ñûò, à æåëóäîê äîâîëåí. Ñåãîäíÿ ñèäåë äîìà, ñäåëàë ñåáå âûõîäíîé, õîòÿ ñåãîäíÿ ïÿòíèöà.  áóäóùåì áóäó ïîñòèòñÿ ïî ñóááîòàì, ÿ äóìàþ íå çðÿ Õðèñòîñ â åâàíãåëèè îò Åññååâ ñîâåòîâàë ïîñòèòñÿ êàæäóþ ñóááîòó. Æåëóäêó òîæå íóæåí îòäûõ, íî ÿ ïîêà íå ðåøàþñü ãîëîäàòü. Äóìàþ ÿ ïî÷óâñòâóþ ðåøèìîñòü è ñèëó, êîãäà ïðèä¸ò âðåìÿ, à ñåé÷àñ íå õî÷ó èñòÿçàòü ñåáÿ.

23:10 Äâà ñðåäíèõ ïîìèäîðà, ïðèìåðíî 200 ãðàìì.

Æåëóäîê íà÷àë óð÷àòü òðåáóÿ åäó, ïðèøëîñü óñòóïèòü. Âñ¸, ýòî ïîñëåäíèé ïðè¸ì ïèùè íà ñåãîäíÿ, â îáùåé ñëîæíîñòè ñúåë äî êèëîãðàììà. ×óâñòâóþ ñåáÿ ïðåêðàñíî, íå ãîëîäåí. Ïîäñ÷èòàë öåíó íà ñúåäåííûå ïðîäóêòû, ïîëó÷èëîñü 1 ëàð 90 òåòðè (â ðóáëÿõ ýòî ïðèìåðíî 38 ðóáëåé ïî ìåñòíîìó êóðñó). Ðàñõîäîâ â òðè ðàçà ìåíüøå, ÷åì äî ïåðåõîäà íà ìîíîñûðîåäåíèå. Ýòî ðàäóåò.
Íèêîãäà íå ëþáèë âûïèòü, íå áûë ãóðìàíîì, ìíîãî íå åë.
Íå áåãàë ïî âðà÷àì, êðàéíå ðåäêî ïðèíèìàë ëåêàðñòâà (ñïàñèáî ðîäèòåëÿì).
Íå êóðþ ñ 25.10.2004 (êóðèë 9 ëåò)
Ëàêòî-âåãåòàðèàíåö ñ 01.08.2012
ÑÌÅä ñ 16.07.2014

Gigi

  • *
  • Ïîëüçîâàòåëü
  • **
  • : 73
    • E-mail
« #2 : 05/09/2014, 14:53:33 »
02.08.2014, Ñóááîòà

09:00 Ïðîñíóëñÿ ñ ÷óâñòâîì òÿæåñòè è àêòèâíîñòè â æåëóäêå, ñïàë âñåãî 6 ÷àñîâ.

Ïåðåä òåì êàê óñíóòü, õîòåëîñü ïèòü, ïîýòîìó ñúåë áîëüøîé îãóðåö, ìîæåò èç-çà ýòîãî óð÷èò â æåëóäêå?

Äîìà íåò âåñîâ, ÷òîáû åæåäíåâíî âçâåøèâàòüñÿ. Ñîáèðàþñü ïîêóïàòü, - ñòîèò íå äîðîãî.

12:00 Ïðîðîùåííàÿ ïøåíèöà, 200 ãðàìì. Æåâàë öåëûõ 35 ìèíóò! Õîðîøàÿ ðàáîòà äëÿ ÷åëþñòåé è æåëóäîê óñïåâàåò íàñûòèòñÿ.

14:30 Äûíÿ, ïðèìåðíî 200 ãð.

Áûë â ãîñòÿõ, ïðåäëîæèëè êîôå, îò êîòîðîãî ÿ ðåçêî îòêàçàëñÿ è äûíþ, êîòîðóþ ÿ êîíå÷íî ñ óäîâîëüñòâèåì ñúåë.

17:00 Ìèíäàëü, ãðàììîâ 50 íàâåðíîå, 15 ìèíäàëèí.

18:00 Äâà ìàëåíüêèõ áàíàíà, ïðèìåðíî 200 ãðàìì.

21:50 Äâà ïî÷àòêà êóêóðóçû, ñúåäåííîé ìàññû íå áîëåå 100 ãðàìì.

23:00 Òðè ïåðñèêà, ïðèìåðíî 300 ãðàìì.
Íèêîãäà íå ëþáèë âûïèòü, íå áûë ãóðìàíîì, ìíîãî íå åë.
Íå áåãàë ïî âðà÷àì, êðàéíå ðåäêî ïðèíèìàë ëåêàðñòâà (ñïàñèáî ðîäèòåëÿì).
Íå êóðþ ñ 25.10.2004 (êóðèë 9 ëåò)
Ëàêòî-âåãåòàðèàíåö ñ 01.08.2012
ÑÌÅä ñ 16.07.2014

Gigi

  • *
  • Ïîëüçîâàòåëü
  • **
  • : 73
    • E-mail
« #3 : 05/09/2014, 14:55:46 »
03.08.2014, Âîñêðåñåíèå

10:00 Ïðîñíóëñÿ â 8:15 è ðåøèë åù¸ ÷àñîê ïîñïàòü. Ñïàë âñåãî 8 ÷àñîâ, ïîñëåäíåå âðåìÿ â äâà ÷àñà íî÷è ïîñòîÿííî òÿíåò êî ñíó è ýòî õîðîøî, íî õîòåëîñü áû ïîðàíüøå çàñûïàòü è ðàíüøå ïðîñûïàòüñÿ. Äëÿ çäîðîâüÿ ýòî îáúÿçàòåëüíî. Ñîí ñïîêîéíûé, íî ñíû çàáûâàþòñÿ.

12:00 Äâà ñðåäíèõ ÿáëîêà, îêîëî 200 ãðàìì.

14:00 Ìèíäàëü, ïðèìåðíî 50 ãðàìì.

15:00 Çåë¸íûå ñëèâû, ïðèìåðíî 200 ãðàìì.

18:00 Äâà ñðåäíèõ ïîìèäîðà, ÿ ïîäáèðàþ âåñ åäû âñåãäà òàê, ÷òîáû ïðèìåðíî áûëî 200 ãðàìì, ïîýòîìó íåò ñìûñëà êàæäûé ðàç óêàçûâàòü âåñ êðîìå òåõ ñëó÷àåâ, êîãäà îí îòëè÷åí îò 200 ãð.

20:00 Äâå êóêóðóçû

20:30 Îãóðåö, ïðèìåðíî 100 ãðàìì
Íèêîãäà íå ëþáèë âûïèòü, íå áûë ãóðìàíîì, ìíîãî íå åë.
Íå áåãàë ïî âðà÷àì, êðàéíå ðåäêî ïðèíèìàë ëåêàðñòâà (ñïàñèáî ðîäèòåëÿì).
Íå êóðþ ñ 25.10.2004 (êóðèë 9 ëåò)
Ëàêòî-âåãåòàðèàíåö ñ 01.08.2012
ÑÌÅä ñ 16.07.2014

Gigi

  • *
  • Ïîëüçîâàòåëü
  • **
  • : 73
    • E-mail
« #4 : 05/09/2014, 14:59:06 »
06.08.2014, Ñðåäà

22-îé äåíü, âçâåñèëñÿ – 77 êã áåç îäåæäû (êóïèë âåñû).

4-¸õ ìåñÿ÷íàÿ áîðîäàâêà íà íîñó øåëóøèëàñü è îòâàëèëàñü â äâà ýòàïà, òåïåðü íà íîñó îñòàëñÿ ëèøü ãëàäêèé, ðîçîâûé ñëåä.

15.08.2014, Ïÿòíèöà

31-ûé äåíü, ðîâíî ìåñÿö ìîíîñûðîåäåíèÿ, âåñ 75 êã áåç îäåæäû.

ĸñíû êîòîðûå áûëè ïðèïóõøèìè è êðîâîòî÷èëè âî âðåìÿ ÷èñòêè çóáîâ ïî óòðàì, òåïåðü ïåðåñòàëè êðîâîòî÷èòü è ïðèïóõëîñòè ïî÷òè íå îñòàëîñü.

Ëåâóþ ðóêó ñ ïëå÷åâûì ïåðèàðòðèòîì óæå áåç áîëè ïîäíèìàþ ïî÷òè âåðòèêàëüíî ñïåðåäè, íî ïîêà ïîäíÿòü â áîê íå ìîãó íà áîëåå ÷åì 90 ãðàäóñîâ.
« : 05/09/2014, 20:58:19 Gigi »
Íèêîãäà íå ëþáèë âûïèòü, íå áûë ãóðìàíîì, ìíîãî íå åë.
Íå áåãàë ïî âðà÷àì, êðàéíå ðåäêî ïðèíèìàë ëåêàðñòâà (ñïàñèáî ðîäèòåëÿì).
Íå êóðþ ñ 25.10.2004 (êóðèë 9 ëåò)
Ëàêòî-âåãåòàðèàíåö ñ 01.08.2012
ÑÌÅä ñ 16.07.2014

Gigi

  • *
  • Ïîëüçîâàòåëü
  • **
  • : 73
    • E-mail
« #5 : 05/09/2014, 15:01:54 »
16.09.2014, Ñóááîòà

1-ûé äåíü âòîðîãî ìåñÿöà è ïåðâàÿ ñóááîòà ìîåãî ãîëîäàíèÿ.

Ñåãîäíÿ íè÷åãî íå åë, íî ïèë ÷èñòóþ âîäó è âîäó ñ ðàñòâîðîì ì¸äà, âñåãî äâå ëîæêè çà äåíü.  ðåçóëüòàòå â 22:30 ÷óâñòâî ãîëîäà ìèíèìàëüíîå è óâåðåí, ÷òî äî ïîëóäíÿ äîòÿíó. Ïëàíèðóþ ãîëîäàòü ïî ñóááîòàì, à â ñëó÷àå êðèçà, êîòîðîãî åù¸ íå áûëî, áóäó ãîëîäàòü íåñêîëüêî äíåé, åñëè âûäåðæó.

ß áîÿëñÿ ãîëîäà, ò.ê. â äåòñòâå ñ äóðó îòêàçàâøèñü îò óæèíà, íå ñìîã çàñíóòü íî÷üþ è ðàçáóäèë ìàìó, ÷òîáû íàêîðìèëà è îíà ïðèãîòîâèëà ìíå æàðåííóþ êàðòîøêó, êîòîðàÿ óòîëèëà ìîé äèêèé ãîëîä.

Èíòåðåñíî, êàê ïîâëèÿåò ãîëîäàíèå íà ìîé âåñ, çäîðîâüå è ñàìî÷óâñòâèå. Ñåãîäíÿ ïðè ðåçêîì âñêàêèâàíèè ñ êðîâàòè èëè ñòóëà ÷óâñòâîâàë ãîëîâîêðóæåíèå, ïàðó ðàç ñèëüíîå. Ðåøèë âñòàâàòü ìåäëåííî, - ïîìîãëî.

Ïåðåä ñíîì ðåøèë ïðîïîëîñêàòü ðîò, áûëî ìíîãî êðîâè, ïîëîñêàë 2 ìèíóòû, ïîêà âîäà èçî ðòà íå î÷èñòèëàñü.

Íî÷üþ áûëà áîëüøàÿ àêòèâíîñòü â êèøå÷íèêå (áðîæåíèå), êàê áóäòî ÿ ïåðååë, íî â òóàëåò õîäèòü íå ïðèøëîñü.
Íèêîãäà íå ëþáèë âûïèòü, íå áûë ãóðìàíîì, ìíîãî íå åë.
Íå áåãàë ïî âðà÷àì, êðàéíå ðåäêî ïðèíèìàë ëåêàðñòâà (ñïàñèáî ðîäèòåëÿì).
Íå êóðþ ñ 25.10.2004 (êóðèë 9 ëåò)
Ëàêòî-âåãåòàðèàíåö ñ 01.08.2012
ÑÌÅä ñ 16.07.2014

Gigi

  • *
  • Ïîëüçîâàòåëü
  • **
  • : 73
    • E-mail
« #6 : 05/09/2014, 15:05:31 »
17.08.2014, Âîñêðåñåíèå

09:00 Âçâåñèëñÿ, ðåçóëüòàò 74 êã., ò.å. ãîëîäàíèå çà îäíè ñóòêè ïîìîãëî ñáðîñèòü 1 êã.

10:00 Íå âûäåðæàë äî ïîëóäíÿ è ïîåë àðáóçà îäíó áîëüøóþ òàðåëêó.



24.08.2014, Âîñêðåñåíèå (40 äíåé ÑÌÅ)

12:00 Ñúåë äâå ãðîçäè âèíîãðàäà. Ñóááîòíþþ ãîëîäîâêó ïåðåí¸ñ ëåãêî. Âåñ 73 êã.

15:15 Âûðîñëà âûíîñëèâîñòü: ÿ ãîëîäàë, íî íåñìîòðÿ íà ýòî ðàáîòàë ñ 7:30 óòðà ïî 20:00 âå÷åðà, äîìîé âåðíóëñÿ â 21:00, ïðè ýòîì ÿ íå óñòàë è áûë áîäðûì. Öåëûé äåíü ïèë âîäó êàê òîëüêî ÷óâñòâîâàë ãîëîä. ˸ã ñïàòü â 23:00, à ñåãîäíÿ ïðîñíóëñÿ â 8:00 íî íå ÷óâñòâîâàë ãîëîä.

23:59 Çà ñåãîäíÿ ñúåë 1 êã. âèíîãðàäà è ãðàìîâ 100 ìèíäàëÿ (åñëè â î÷èùåííîì âèäå).
Íèêîãäà íå ëþáèë âûïèòü, íå áûë ãóðìàíîì, ìíîãî íå åë.
Íå áåãàë ïî âðà÷àì, êðàéíå ðåäêî ïðèíèìàë ëåêàðñòâà (ñïàñèáî ðîäèòåëÿì).
Íå êóðþ ñ 25.10.2004 (êóðèë 9 ëåò)
Ëàêòî-âåãåòàðèàíåö ñ 01.08.2012
ÑÌÅä ñ 16.07.2014

Gigi

  • *
  • Ïîëüçîâàòåëü
  • **
  • : 73
    • E-mail
« #7 : 05/09/2014, 15:09:03 »
30.08.2014, Ñóááîòà

Ñåãîäíÿ ïîñòèìñÿ, âçâåñèëñÿ – 71,3 êã! ×åãî-òî âåñ áûñòðî óìåíüøèëñÿ.

Õî÷ó îòìåòèòü, ÷òî ïîñëåäíèå äâå íåäåëè ÷óâñòâóþ íåáîëüøóþ ñëàáîñòü âî âðåìÿ õîäüáû è èíîãäà ïî óòðàì ïðàâàÿ ðóêà îòåêàåò, ìîæåò èç-çà ïëîõîãî ïîëîæåíèÿ âî ñíå. Ñíû êðåïêèå è çäîðîâûå, ñíÿòñÿ ñíû, ÷åãî íå áûëî äî ïåðåõîäà íà ÑÌÅ.

 ïîñëåäíåå âðåìÿ, èíîãäà ïî óòðàì, áûâàþò êðîâàâî-ãíîéíûå âûäåëåíèÿ âî ðòó ñ î÷åíü íåïðèÿòíûì âêóñîì, è ÿ ÷òîáû íå ãëîòàòü áåãó â âàííóþ.

Ìíå ïðèøëîñü ïåðåéòè æèòü ê îòöó, êîòîðûé ïîñëåäîâàë çà ìíîé ñ ðàçíèöåé â äâå íåäåëè íà ÑÌÅ. Åìó 77 ëåò. Îñîáîé ññîðû ñ ìîåé ñåì¸é íå áûëî, íî ñòàðøèé ñûí ÷àñòî ïîñìåèâàëñÿ íàä ìîèì ïèòàíèåì, äà è ñ æåíîé ïîñëåäíèå ãîäû îòíîøåíèÿ íå ëàäèëèñü, âîò è ðåøèë æèòü ñ ìîèì ëó÷øèì äðóãîì è åäèíîìûøëåííèêîì, ìîèì îòöîì. Îí óæå 2 íåäåëè íà äà÷å è ïèòàåòñÿ ìåñòíûìè ôðóêòàìè è ïðèâîçíûìè îâîùàìè, òàì îí ùàñòëèâ, òåðÿåò áûñòðî ëèøíèé âåñ è ÷óâñòâóåò ñåáÿ ïðåêðàñíî. Àãèòèðóåò ÑÌÅ ñâîèì äâóì ñ¸ñòðàì è îíè óæå ðåøèëè íå åñòü ìÿñî! :)

ß ïî ïðîôåññèè àéòèøíèê (IT) è î÷åíü âîñòðåáîâàííûé, ïîýòîìó îòäûõàòü íå âûõîäèò. Íå îòäûõàë ïîë æèçíè, íî íå ñìîòðÿ íà ýòî ÿ íå ïîòåðÿë çäîðîâüå, âñåãäà âûãëÿäåë ìîëîæå ñâîèõ ëåò, íî ïîñëåäíèå ãîäû íà÷àëè ïðîèñõîäèòü èçìåíåíèÿ â ñòîðîíó ñòàðåíèÿ, ïîýòîìó ÿ ðàä ÷òî íàø¸ë ÑÌÅ è îòåö òîæå äîâîëåí.
Íèêîãäà íå ëþáèë âûïèòü, íå áûë ãóðìàíîì, ìíîãî íå åë.
Íå áåãàë ïî âðà÷àì, êðàéíå ðåäêî ïðèíèìàë ëåêàðñòâà (ñïàñèáî ðîäèòåëÿì).
Íå êóðþ ñ 25.10.2004 (êóðèë 9 ëåò)
Ëàêòî-âåãåòàðèàíåö ñ 01.08.2012
ÑÌÅä ñ 16.07.2014

Gigi

  • *
  • Ïîëüçîâàòåëü
  • **
  • : 73
    • E-mail
« #8 : 05/09/2014, 15:14:09 »
31.08.2014, Âîñêðåñåíèå

12:00 Âçâåñèëñÿ ãîëûì äî åäû è âåñ 70,9 êã. Ïîñëå ãîëîäàíèÿ è ñ ïóñòûì æåëóäêîì âñåãäà õóäåþ. Ãîëîäà íå ÷óâñòâîâàë! Íî ñ àïïåòèòîì ñúåë äâà ïåðñèêà (300 ãð.).

13:20 Äàâíî íå ïðîáîâàë ìèíäàëü, ïðèíÿë êàê ëåêàðñòâî - 100 ãð.

14:20 Ñåãîäíÿ ïðèãëàøîí ê äâîþðîäíîìó áðàòó, ïîìî÷ü ñ åãî êîìïüþòåðîì, ïîýòîìó ïåðåä óõîäîì ñîáèðàþñü õîðîøåíüêî ïîäêðåïèòüñÿ ãðóøàìè, ÷òîáû õâàòèëî äî ïîçäíåãî âå÷åðà.

 èäåàëå íàäî ïåðåõîäèòü íà äâóõ-ðàçîâîå ïèòàíèå, íî ïîêà íå òîðîïëþñü, íå íàäî íàñèëîâàòü îðãàíèçì, óâåðåí ÷òî âñ¸ ïðîèçîéä¸ò åñòåñòâåííî. Âñåãäà ëþáèë è óâàæàë åñòåñòâåííîå, îò ïðèðîäû è ÿ ïîêëîíÿþñü åé îò äóøè.



04.09.2014, ×åòâåðã

01:20 Âòîðîãî ÷èñëà áûë ó äðóãà íà äíå ðîæäåíèÿ. Ñ ñàìîãî íà÷àëà îáúÿâèë, ÷òî ÿ âåãàí è ïîýòîìó áóäó åñòü òîëüêî ñûðîå ðîñòèòåëüíîå è íå áóäó âûïèâàòü, ãîâîðÿ òîñòû. Åñëè êîìó ýòî íå ïîíðàâèëîñü òî ÿ ýòîãî íå çàìåòèë. Íåêîòîðûå çàäàâàëè âîïðîñû è èíòåðåñîâàëèñü, íî îäèí äåëàë çàìå÷àíèÿ, íàïîìèíàÿ íàì ÷òî ìû íà äíå ðîæäåíèÿ è ìîë äîâàéòå ïî òåìå.

ß ðåøèë íà âðåìÿ çàñòîëüÿ îòêàçàòüñÿ îò ÑÌÅ è åë ðàçäåëüíî, íî ñ êîðîòêèìè ïåðåðûâàìè, åë ñíà÷àëî ëèøü îâîùè è çåëåíü, è ñ 30 ìèí. ïåðåðûâîì ïåðñèê è áàíàíû.

Ïðèäÿ äîìîé, ÿ îæèäàë áóðíîé ðåàêöèè ÆÊÒ, íî íà ìî¸ óäèâëåíèå âñ¸ áûëî ñïîêîéíî äàæå íî÷üþ è óòðîì â÷åðà. Ñïàë ïðåêðàñíî 10 ÷àñîâ.

Îòåö íàêóïèë íà ðûíêå ìíîãî ÷åãî: çåëåíè íåñêîëüêèõ âèäîâ, îâîùåé, ÷å÷åâèöû è ôðóêòîâ, à ÿ öåëûé äåíü ðàáîòàë íå ÷óâñòâóÿ ãîëîäà. Ïðèäÿ ïîçäíî äîìîé â 23:00 ÿ ÷óâñòâîâàë íå ãîëîä, à àïïåòèò è íå ñäåðæàâøèñü ñúåë ïðîðîùåííûé ãîðîõ, çåëåíü, ðåïó, áîëãàðñêèé ïåðåö è â êîíöå àðàõèñ. È ðåøèë ñîçíàòüñÿ â ïîâòîðíîì íàðóøåíèè ÑÌÅ.

Íåñìîòðÿ íà âñ¸ ýòî, ÿ ñåáÿ ïðåêðàñíî ÷óâñòâóþ. Ýòè äâà äíÿ íå áûëî íè äâóõíåäåëüíîé ñëàáîñòè íè ãîëîâîêðóæåíèÿ.
« : 05/09/2014, 16:40:55 Gigi »
Íèêîãäà íå ëþáèë âûïèòü, íå áûë ãóðìàíîì, ìíîãî íå åë.
Íå áåãàë ïî âðà÷àì, êðàéíå ðåäêî ïðèíèìàë ëåêàðñòâà (ñïàñèáî ðîäèòåëÿì).
Íå êóðþ ñ 25.10.2004 (êóðèë 9 ëåò)
Ëàêòî-âåãåòàðèàíåö ñ 01.08.2012
ÑÌÅä ñ 16.07.2014

Gigi

  • *
  • Ïîëüçîâàòåëü
  • **
  • : 73
    • E-mail
« #9 : 05/09/2014, 17:00:26 »
05.09.2014, Ïÿòíèöà

Íà äíÿõ ñìîòðåë íåñêîëüêî äîêóìåíòàëüíûõ ôèëüìîâ ïî òåìå. Ñ÷èòàþ, ÷òî îíè îáúÿçàòåëüíû äëÿ ïðîñìîòðà:

"Ôàðìàöåâòè÷åñêàÿ è ïðîäîâîëüñòâåííàÿ ìàôèÿ" - ýòî ìèô èëè ðåàëüíîñòü?!
http://youtu.be/SLgbAwwEYD8

"Âèëêè âìåñòî ñêàëüïåëåé"
http://www.haribol.ru/forks-over-knives.html

"À ÷òî Âû çíàåòå î ìîëîêå?"
http://youtu.be/oCDv5XgDBKo

"Êîðïîðàöèÿ Åäà"
http://youtu.be/pHsxnfJamCA

Ïîäåëèòåñü âïå÷àòëåíèÿìè.
Íèêîãäà íå ëþáèë âûïèòü, íå áûë ãóðìàíîì, ìíîãî íå åë.
Íå áåãàë ïî âðà÷àì, êðàéíå ðåäêî ïðèíèìàë ëåêàðñòâà (ñïàñèáî ðîäèòåëÿì).
Íå êóðþ ñ 25.10.2004 (êóðèë 9 ëåò)
Ëàêòî-âåãåòàðèàíåö ñ 01.08.2012
ÑÌÅä ñ 16.07.2014

Sergeyev

  • *
  • Âåòåðàí
  • *****
  • : 751
« #10 : 05/09/2014, 19:24:29 »
Gigi, òû ýòî åñëè ñî ÑÌÅ ñðûâàëñÿ íà ÑÅ, òî äóìàþ ýòî íå ñòðàøíî è íå ïëîõî. Íî äàæå åñëè îøèáêà òî î÷åíü î÷åíü ìàëåíüêàÿ. À òî ýòî ÑÌÅ ìîæåò îáëàäàåò ñàìûì ñèëüíûì ýôôåêòîì î÷èùåíèÿ, íå ñïîðþ, íî ìîæåøü ïðîïóñòèòü ìîìåíò è â èñòîùåíèå âîéòè. Âïðî÷åì òåáå âèäíåé ïîñêîëüêó îïûòà áîëüøå è òâåðäîñòè, íî áóäü îñòîðîæíûì, âíèìàòåëüíûì è àíàëèçèðóé. Ïîòîìó ÷òî ëó÷øå â èòîãå îñòàòüñÿ íà ÑÅ, ÷åì ïðîëåòåòü äàëüøå äî âàðåíêè êàê ÿ. Èùè ðàç èíòåðåñ åñòü,íî ðåøåíèÿ ãîòîâîãî ïîêà íåò ðàç òàêèå Êèòû êàê Èçþì íå óñòîÿëè. Ìîæåò  áûòü ïîñëå î÷èùåíèÿ è åñòü ñìûñë â ðàçóìíûõ ïðåäåëàõ èñïîëüçîâàòü è äð. ïèùó, êàê ýòî äåëàë Áðýãã. Ïîòîì óçíàåøü èç ñâîåãî îïûòà, ýòî öåííåé ëþáîé êíèãè è ñ íàìè ìàëîâåðàìè ïîäåëèøüñÿ. Ïîòîìó ÷òî ÿ íàïðèìåð ñåé÷àñ óæèíàë : ïîåë äûíþ è ÷åðåç ÷àñ ñàëàò ñ çåëåíüþ, êàïóñòîé, ìîðêîâüþ, ïåðöåì, ïîìèäîðîì è âñå áû íè÷åãî íî ñ âàðåíîé ãðå÷êîé ïðàâäà áåç õëåáà. È ýòî ñåãîäíÿ ó ìåíÿ íå ñàìîå áîëüøîå íàðóøåíèå. Îäíî ñëîâî - ìàëîâåð, íî ñ óâàæåíèåì îòíîøóñü ê òåáå è âîîáùå ê äðóãèì òàêèì æå ïîñëåäîâàòåëüíûì èññëåäîâàòåëÿì.
« : 05/09/2014, 19:42:12 Sergeyev »

Gigi

  • *
  • Ïîëüçîâàòåëü
  • **
  • : 73
    • E-mail
« #11 : 05/09/2014, 21:45:52 »
Gigi, òû ýòî åñëè ñî ÑÌÅ ñðûâàëñÿ íà ÑÅ, òî äóìàþ ýòî íå ñòðàøíî è íå ïëîõî. Íî äàæå åñëè îøèáêà òî î÷åíü î÷åíü ìàëåíüêàÿ. À òî ýòî ÑÌÅ ìîæåò îáëàäàåò ñàìûì ñèëüíûì ýôôåêòîì î÷èùåíèÿ, íå ñïîðþ, íî ìîæåøü ïðîïóñòèòü ìîìåíò è â èñòîùåíèå âîéòè. Âïðî÷åì òåáå âèäíåé ïîñêîëüêó îïûòà áîëüøå è òâåðäîñòè, íî áóäü îñòîðîæíûì, âíèìàòåëüíûì è àíàëèçèðóé. Ïîòîìó ÷òî ëó÷øå â èòîãå îñòàòüñÿ íà ÑÅ, ÷åì ïðîëåòåòü äàëüøå äî âàðåíêè êàê ÿ. Èùè ðàç èíòåðåñ åñòü,íî ðåøåíèÿ ãîòîâîãî ïîêà íåò ðàç òàêèå Êèòû êàê Èçþì íå óñòîÿëè. Ìîæåò  áûòü ïîñëå î÷èùåíèÿ è åñòü ñìûñë â ðàçóìíûõ ïðåäåëàõ èñïîëüçîâàòü è äð. ïèùó, êàê ýòî äåëàë Áðýãã. Ïîòîì óçíàåøü èç ñâîåãî îïûòà, ýòî öåííåé ëþáîé êíèãè è ñ íàìè ìàëîâåðàìè ïîäåëèøüñÿ. Ïîòîìó ÷òî ÿ íàïðèìåð ñåé÷àñ óæèíàë : ïîåë äûíþ è ÷åðåç ÷àñ ñàëàò ñ çåëåíüþ, êàïóñòîé, ìîðêîâüþ, ïåðöåì, ïîìèäîðîì è âñå áû íè÷åãî íî ñ âàðåíîé ãðå÷êîé ïðàâäà áåç õëåáà. È ýòî ñåãîäíÿ ó ìåíÿ íå ñàìîå áîëüøîå íàðóøåíèå. Îäíî ñëîâî - ìàëîâåð, íî ñ óâàæåíèåì îòíîøóñü ê òåáå è âîîáùå ê äðóãèì òàêèì æå ïîñëåäîâàòåëüíûì èññëåäîâàòåëÿì.

Ñïàñèáî çà ïîæåëàíèÿ.
Íà âàð¸íêó ÿ íèêîãäà óæå íå âåðíóñü, ò.ê. ó ìåíÿ íå áûëî ïèùåâîé çàâèñèìîñòè è ëþáèìûõ áëþä. Êàê ÿ íàïèñàë îäíîé çíàêîìîé â ôåéñáóêå: äëÿ ìåíÿ ÑÌÅ ýòî òàê-æå ïðîñòî, êàê ïðèÿòíàÿ ïðîãóëêà.

Íà äíå ðîæäåíèÿ ÿ ïðèíÿë ñîçíàòåëüíîå ðåøåíèå ïîñûðîåäèòü, èíà÷å áûëî-áû òðóäíî è íåëîâêî â òå÷åíèè 7-8 ÷àñîâ ñèäåòü çà ñòîëîì è åñòü ìîíîòðîôíî ñ ïåðåðûâàìè 1-2 ÷àñà! Íî âîò íà äðóãîé äåíü äîëæåí áûë ñäåðæàòüñÿ.  áóäóùåì áóäó ÑÅäèòü òîëüêî âî âðåìÿ ðåäêèõ çàñòîëèé (ÿ íå ëþáèòåëü), à â îñòàëüíîå âðåìÿ ñòðîãîå ÑÌÅ. Ýòî íå èññëåäîâàíèÿ, ÿ óâåðåí, ÷òî ýòî åäèíñòâåííî ïðàâèëüíîå ïèòàíèå. Åì òî ÷òî õî÷ó, òî ÷òî âêóñíî è õî÷åòñÿ îò äóøè. Îòåö òîæå ÑÌÅä, òàê ÷òî íà êâàðòèðå ó íàñ íèêòî íå ãîòîâèò, òàê ñêàçàòü àòìîñôåðà êâàðòèðû ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòàÿ.

Íà ñ÷¸ò Èçþìà ÿ åù¸ íå ÷èòàë, ÷òî îí åñò ïîñëåäíåå âðåìÿ è ïî÷åìó. ß áîëüøå íå íà Èçþìà ïîëîãàþñü, à êàê íè ñòðàííî íà íàó÷íûå èññëåäîâàíèÿ + Åâàíãåëèå îò Åññååâ + ëåãåíäû î äðåâíèõ ñûðîåäàõ. Õîòÿ Èçþì êîíå÷íî ïåðâîïðîõîäåö ÑÌÅ è çàñëóæèë íàøå óâàæåíèå, íî äàæå åñëè îí âåðí¸òñÿ ê áëþäîìàíèè, ýòî íå ïîâëèÿåò íà ìåíÿ. Ìíå õîðîøî íà ÑÌÅ, ñ ÷åãî ìíå ñìîòðåòü íà ñëàáîñòü êîãî-ëèáî?
Íèêîãäà íå ëþáèë âûïèòü, íå áûë ãóðìàíîì, ìíîãî íå åë.
Íå áåãàë ïî âðà÷àì, êðàéíå ðåäêî ïðèíèìàë ëåêàðñòâà (ñïàñèáî ðîäèòåëÿì).
Íå êóðþ ñ 25.10.2004 (êóðèë 9 ëåò)
Ëàêòî-âåãåòàðèàíåö ñ 01.08.2012
ÑÌÅä ñ 16.07.2014

Gigi

  • *
  • Ïîëüçîâàòåëü
  • **
  • : 73
    • E-mail
« #12 : 06/09/2014, 13:55:15 »
06.09.2014, Ñóááîòà

13:25 Ñåãîäíÿ ïîñòíûé äåíü. Îòåö ïðèåõàë ñ äà÷è âòîðîãî ÷èñëà, à ÷åòâ¸ðòîãî ó íåãî íà÷àëñÿ êðèç â âèäå ïðîñòóäû, âîñïàëåíèå ãîðëà è íàñìîðîê ñ áîëüøèìè âûäåëåíèÿìè ñëèçè, íî åìó ïðèõîäèòñÿ íåëåãêî ëèøü ïåðåä ñíîì, äí¸ì îí ÷óâñòâóåò ñåáÿ ñíîñíî, õîòü è êàøëÿåò ÷àñòî. ß çàìåòèë â ýòè äíè, ÷òî îí íå äåëàåò áîëüøèõ ïàóç ìåæäó ïðè¸ìàìè ïèùè, à èíîãäà äàæå ñìåøèâàåò. Ñäåëàë åìó çàìå÷àíèå, íî åìó òàê ïðèÿòíåé ïèòàòüñÿ, ïîýòîìó áóäó ñ÷èòàòü åãî ñûðîåäîì (íå ÑÌÅ), ñúåäàåò áîëüøå ìåíÿ.

Ó ìåíÿ âåðíóëàñü ýíåðãèÿ, ãîëîâà ïðè ðåçêîì ïîä¸ìå ñ êðåñëà èëè êðîâàòè óæå íå êðóæèòñÿ (â ãëàçàõ íå òåìíååò). Äðóãèõ çàìåòíûõ èçìåíåíèé ïîêà íåò.

 íà÷àëå Ñåíòÿáðÿ êóïèë êèëîãðàìì àðàõèñà, åì åãî êàæäûé äåíü ïðèìåðíî ïî 100 ãðàìì è ìíå îí î÷åíü íðàâèòñÿ. Áóäó ïîêóïàòü ïîêà íå íàäîåñò.

Óòðîì âçâåñèëñÿ - 71,2 êã. Ïðåäïîëîãàþ, ÷òî ê êîíöó âòîðîãî ìåñÿöà íà ÑÌÅ âåñ áóäåò îêîëî 70 êã, îñòàëîñü 9 äíåé.
Íèêîãäà íå ëþáèë âûïèòü, íå áûë ãóðìàíîì, ìíîãî íå åë.
Íå áåãàë ïî âðà÷àì, êðàéíå ðåäêî ïðèíèìàë ëåêàðñòâà (ñïàñèáî ðîäèòåëÿì).
Íå êóðþ ñ 25.10.2004 (êóðèë 9 ëåò)
Ëàêòî-âåãåòàðèàíåö ñ 01.08.2012
ÑÌÅä ñ 16.07.2014

Gigi

  • *
  • Ïîëüçîâàòåëü
  • **
  • : 73
    • E-mail
« #13 : 09/09/2014, 23:22:18 »
09.09.2014, Âòîðíèê

Ó îòöà â÷åðà è ñåãîäíÿ áûëà òåìïåðàòóðà 37,4. ×àñòî êàøëÿåò, îñîáåííî ïåðåä òåì êàê óñí¸ò. Ïî ìîåìó ñîâåòó îí ðåøèë íà÷àòü ãîëîäàòü ñ çàâòðàøíåãî äíÿ. Â÷åðà îí òàê-æå ïîæàëîâàëñÿ ìíå íà óäåðæàíèå ìî÷åèñïóñêàíèÿ, 2-3 ãîäà íàçàä áûëè ïðîâåäåíû äâå îïåðàöèè íà ïðîñòàòå, âòîðàÿ áûëà óäà÷íîé è ñ òåõ ïîð ó íåãî íå áûëî ïðîáëåì, à ñåé÷àñ áîëåçíü êàê-áû "ïðîñíóëàñü". Ñòðàííî, ÷òî ó íåãî âûðåçàíà æåëåçà ïðîñòàòû, íî íå ñìîòðÿ íà ýòî åãî îùóùåíèÿ ñòàðûå, êàê äî îïåðàöèè. Ìû çíàåì, ÷òî ýòî âðåìåííî è äîëæíî ïðîéòè ñî âðåìåíåì, îí òàê-æå êàê è ÿ òâ¸ðä â ñâîèõ ðåøåíèÿõ è ïåðåòåðïèò âñ¸ ðàäè çäîðîâüÿ.

Ó ìåíÿ âñ¸ áåç èçìåíåíèé, âåñ ïàäàåò è óæå 70,4 êã. Áóäó ïèñàòü ïîêà îá îòöå è åãî êðèçå.
« : 09/09/2014, 23:24:12 Gigi »
Íèêîãäà íå ëþáèë âûïèòü, íå áûë ãóðìàíîì, ìíîãî íå åë.
Íå áåãàë ïî âðà÷àì, êðàéíå ðåäêî ïðèíèìàë ëåêàðñòâà (ñïàñèáî ðîäèòåëÿì).
Íå êóðþ ñ 25.10.2004 (êóðèë 9 ëåò)
Ëàêòî-âåãåòàðèàíåö ñ 01.08.2012
ÑÌÅä ñ 16.07.2014

Gigi

  • *
  • Ïîëüçîâàòåëü
  • **
  • : 73
    • E-mail
« #14 : 11/09/2014, 11:46:05 »
11.09.2014, ×åòâåðã

11:20  Ñåãîäíÿ îòöó ñòàëî íàìíîãî ëó÷øå: òåìïåðàòóðà â íîðìå, ìåíüøå êàøëÿåò, ìåíüøå ñëèçè, à ãëàâíîå íîðìàëèçîâàëîñü ìî÷åèñïóñêàíèå. Â÷åðà îí ïîãîëîäàë îäèí äåíü è î÷åíü äîâîëåí, òàê è ñêàçàë: "ãîëîäàòü õîðîøî".  òå÷åíèè âñåãî äíÿ ó íåãî áûëè íà ÿçûêå âêóñîâûå îùóùåíèÿ, âêóñà æåëåçà êàê îí ñêàçàë. Çà âðåìÿ 7 äíåâíîãî êðèçà îí ïîõóäåë íà 2 êã. è ñåé÷àñ âåñèò 73 êã., à èñõîäíûé âåñ ó íåãî áûë ãäå-òî â ðàéîíå 90 êã. ïîëòîðà ìåñÿöà íàçàä.

Ó ìåíÿ âñ¸ áåç èçìåíåíèé è ïîëíûé ïîðÿäîê. Ìíîãî ðàáîòû, íåäîñòàòêà ýíåðãèè íåò, ÷óâñòâóþ ÷òî ïðèâûê ê ÑÌÅ áåç îãëÿäêè. Äëÿ ìåíÿ "îáû÷íàÿ" åäà óæå íå åäà âîâñå, ò.å. íóëåâîå îòíîøåíèå è äàæå îòâðàùåíèå ê íåêîòîðûì çàïàõàì, îñîáåííî ê çàïàõàì ëþáîé æàðåííîé åäû, òåì áîëåå ìÿñà. Âåñ 70,8 êã.
« : 11/09/2014, 11:48:18 Gigi »
Íèêîãäà íå ëþáèë âûïèòü, íå áûë ãóðìàíîì, ìíîãî íå åë.
Íå áåãàë ïî âðà÷àì, êðàéíå ðåäêî ïðèíèìàë ëåêàðñòâà (ñïàñèáî ðîäèòåëÿì).
Íå êóðþ ñ 25.10.2004 (êóðèë 9 ëåò)
Ëàêòî-âåãåòàðèàíåö ñ 01.08.2012
ÑÌÅä ñ 16.07.2014