Мёрзну

  • 18 Ответов
  • 14455 Просмотров

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Kostya

  • *
  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 21
    • E-mail
« : 18/11/2010, 22:20:57 »
Здорово сбросил вес за эти несколько месяцев, жировая греющая прокладка сошла на нет. Был и ранее мерзляком, а теперь и подавно. Вопрос к более опытным товарищам, как скоро у вас прошло такое мерзляковое состояние?

Оффлайн Wit

  • *
  • Cыромоноед
  • Пользователь
  • *****
  • Сообщений: 95
« Ответ #1 : 19/11/2010, 00:26:12 »
Я всегда была мерзлячкой, а на СМЕ если и есть прогресс, то очень незначительный, особенных перемен пока не заметила. Но я не припомню, чтобы при переходе замерзала намного больше, чем раньше (или уже забыла про эти неприятности).

Оффлайн Pinkie

  • *
  • Новичок
  • *
  • Сообщений: 9
    • Мой СЕ-дневник
« Ответ #2 : 19/11/2010, 04:45:56 »
Я не опытный товарищ, я как раз текущий мерзляк  ;D
Начала обливания холодной водой, вроде терморегуляция получше.
А вообще я когда мерзну, даю нагрузку - поприседать, поотжиматься немного (если дома), в темпе пройтись (если на улице). Сразу тепло :)
Начинающая сыроежка
lena-pinkie.livejournal.com - мой дневник перехода на сыроедение

Оффлайн Summer

  • *
  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 12
    • E-mail
« Ответ #3 : 19/11/2010, 14:18:05 »
Вот статья из книги "Секреты сыроедения", ссылка.

Цитировать
Как не замерзнуть

Многие сыроеды жалуются, что им холодно, и дают странные советы есть
острые овощи вроде кайенского стручкового перца и чеснока. Однако эти
овощи токсичны (см.  гл. 7) и создают лишь иллюзию тепла, в
действительности же производят прямо противоположный эффект. Ощущение
«приятного тепла» в теле после употребления острого перца означает лишь
то, что организм активизировал метаболические процессы, чтобы
обезвредить ядовитое вещество капсаицин, содержащееся в кайенском перце.

Типичная причина того, что сыроеды «замерзают» зимой, — употребление
холодной пищи. От фруктов, не успевших прогреться после холодильника,
вы, естественно, озябнете, а то и вообще простудитесь. Я советую
всячески избегать холодной пищи в зимнее время. Вынимайте из
холодильника фрукты и овощи, которые будете есть завтра, — при
употреблении они должны быть комнатной температуры. Хотите съесть что-то
прямо из холодильника — опустите на десять минут в теплую воду.

Лучший способ согреться зимой — физическая нагрузка. Аэробные упражнения
могут ускорить обмен веществ на 10% по сравнению с состоянием покоя. Для
пущей наглядности: это означает, что если бы вы энергично упражнялись в
течение часа, совсем не выделяя при этом тепла, температура вашего тела
поднялась бы до 60°! Этот излишек тепла наше тело излучает с помощью
потения, и все же всегда можно разогнать чувство холода небольшой
утренней разминкой.

Pawel

  • *
  • Гость
« Ответ #4 : 20/11/2010, 21:24:16 »
Редис , репа , свекла , морковь , капуста , редька , топинамбур и т п .

Оффлайн Kostya

  • *
  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 21
    • E-mail
« Ответ #5 : 20/11/2010, 23:14:43 »
Цитировать
Типичная причина того, что сыроеды «замерзают» зимой, — употребление
холодной пищи. От фруктов, не успевших прогреться после холодильника,
вы, естественно, озябнете, а то и вообще простудитесь.

ерунда конечно полная, но тем не менее, спасибо)

Emjuger

  • *
  • Гость
« Ответ #6 : 21/11/2010, 04:56:44 »
Цитировать
Типичная причина того, что сыроеды «замерзают» зимой, — употребление
холодной пищи. От фруктов, не успевших прогреться после холодильника,
вы, естественно, озябнете, а то и вообще простудитесь.

ерунда конечно полная, но тем не менее, спасибо)
Все как раз так и есть. Совет очень здравый. Сам раз пять за весь СМЕ конкретно подстывал от еды из холодильника. Поэтому теперь если что храню в холодильнике, то перед едой даю примерно 20 минут отлежаться в теплой воде. Тем более что так вкуснее.

Оффлайн Giperon

  • *
  • Cыромоноед
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 478
« Ответ #7 : 21/11/2010, 07:09:28 »
С 22 мая холодильника у меня нет. Мерзлявость случалась и даже в относительно тёплый август, а в сентябре 2 недели пока не дали отопление – это было что-то с чем-то… когда дома температура опускалась до +16°С, меня конкретно колбасило почти постоянно, на улицу выйдешь – ещё сильнее. После того как отопление 24 сентября дали, то у меня не случалось более таких «приступов» и даже сейчас когда из дома выхожу на улицу, а там – -10°С, дома поддерживаю не выше +24°С (выше – уже дискомфорт начинаю ощущать), на кухне батарею так и не включал, там +21°С

Оффлайн SHA_S

  • *
  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 25
« Ответ #8 : 21/11/2010, 18:38:23 »
Да, без жира холодно, организм пока не перестроился на новый лад. Раньше бывало в футболке зимой снег греб и то жарко было, а сейчас приходится одеваться потеплее, зато теперь как не работаю - пот не льет с меня, хотя силы стало меньше, раза в три.
Сыромоноед с 6 марта 2010 года по 20 апреля 2013

Оффлайн Giperon

  • *
  • Cыромоноед
  • Старожил
  • *****
  • Сообщений: 478
« Ответ #9 : 21/11/2010, 20:38:04 »
Ну вот и преимущество: обычноеды сперва «распарятся», употеют, а позже остывать начинают и во влажном запотевшем дубеть начинают

Оффлайн Kostya

  • *
  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 21
    • E-mail
« Ответ #10 : 22/11/2010, 09:29:42 »
Цитировать
Типичная причина того, что сыроеды «замерзают» зимой, — употребление
холодной пищи. От фруктов, не успевших прогреться после холодильника,
вы, естественно, озябнете, а то и вообще простудитесь.

ерунда конечно полная, но тем не менее, спасибо)
Все как раз так и есть. Совет очень здравый. Сам раз пять за весь СМЕ конкретно подстывал от еды из холодильника. Поэтому теперь если что храню в холодильнике, то перед едой даю примерно 20 минут отлежаться в теплой воде. Тем более что так вкуснее.

Совет-то здравый, но очень частный. Если я например поел 2 часа назад и выйдя на улицу озяб - какая тут связь? (Из холодильника почти никогда не ем)

mik

  • *
  • Гость
« Ответ #11 : 22/11/2010, 09:47:51 »
Одевайтесь теплее. Мерзвлявость в начале СМЕ - частое явление. Пройдет.

Оффлайн Crock

  • *
  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 41
« Ответ #12 : 23/11/2010, 19:11:32 »
Вот статья из книги "Секреты сыроедения", ссылка.

Прочитал статью - задумался. Скажите, кто с опытом - так всему можно верить и внедрять?

mik

  • *
  • Гость
« Ответ #13 : 23/11/2010, 19:45:26 »
Вот статья из книги "Секреты сыроедения", ссылка.

Прочитал статью - задумался. Скажите, кто с опытом - так всему можно верить и внедрять?

Фильтруй информацию с учетом главного правила: есть только живую растительную пищу, не смешивая ее между собой во время приема.

Оффлайн Crock

  • *
  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 41
« Ответ #14 : 24/11/2010, 01:25:25 »
Не смешивая пока не получается. Ем салат, смешивая капусту с овощами.