Михаил, 37 лет, живу в Харькове.
Рост - 176см, вес - 100кг (на момент начала СМЕ).
Работа сидячая, сисадмин.
Никогда не курил. Алкоголь - с 20 лет, редко, сухое вино или пиво.
Как я жил раньше.До 2001г. жил как все и ел всё подряд. С 6 лет имел избыточный вес. Что-то произошло тогда. Я не помню. Но точно знаю, что лежал в больнице с бронхитом. Пища с детства была мясная, молочная, овощная. Получил все прививки до 20лет. Хотя тогда их было меньше, чем сейчас. Ничем серьёзным не болел. Стандартные простуды, ангины, грипп.
Как я начал что-то менять.В 2001г. на теле появились непонятные красные пятна. К медицине не обращался, уже не верил. Решил изменить образ жизни. Сел на жёсткую диету (в понимании обычного человека):
- исключил на 6 месяцев белковую пищу
- исключил навсегда любые молочные продукты
- исключил навсегда яйца
- исключил любые химические вещества (по возможности)
- включил много овощей, фруктов, злаков в готов виде, конечно.
В результате, сбросил вес до 83кг, пятна ушли, улучшилось общее самочувствие,в теле появилась лёгкость, по ступенькам я летал.
В это же время начал собирать информацию о СИСТЕМЕ:
- экономика, кризисы, печатная машинка
- здоровье, прививки, ВОЗ, эпидемии, лживая медицина
- войны, история, патриотизм
Далее начал немного кушать мясо, рыбу и забросил физкультуру. Общее самочувствие было хорошее. Мешала "зеркальная болезнь" в семейной жизни, стали появляться полуобморочные состояния, головокружения, стало трудно работать мозгами.
Есть у меня друг. Где-то в мае кинул мне ссылку на syromonoed.com
Прочитал немного, без оптимизма. В начале подумал, что речь идёт о сыре.
И забыл.
Начало перехода на СМЕ.Этой весной решили всей семьёй жить на даче (вот разве можно верить в такие совпадения?) 25км от Харькова. Посадили огород. Сад - уже взрослый, он прекрасен. Свежий воздух. Огромное водохранилище. Птицы, я таких никогда не видел. Дитю - раздолье, целый день на воздухе гуляет.
И вдруг в конце июля мой друг мне сообщает, что он сыромоноед. Начинаю спрашивать, чё и как. Опять попадаю на сайт Изюма. Теперь уже прочитываю от корки до корки. Далее - сайт Валентина Николаева, форум от корки до корки, 100500 вопросов отпадают сами, уже всё понятно.
И думаю, а чё, а ну дай попробую, интересно. Особенно впечатлило "необычайная физическая и умственная выносливость". И началось...
Переход.Переход сделал плавный, уменьшая количество "варёнки".Фрукты, овощи - много своих, особенно яблоки, падают прямо в рот. В начале пил воду, кстати, из колодца. Потом как-то не хочется.
Был заядлым кофеманом. Очень легко завязал с вином, кофем, шоколадом.
Как-то раз пришлось готовить шашлык и не есть его. Сильное испытание.
Тело попросило физ. нагрузок. Начал плавать регулярно, каждый вечер, иногда и утро. В начале проплывал метров 50.
Прошёл месяц. Итоги. Наверное, Изюм сказал бы "стандартный блицкрикер".
Вес снизился до 90кг. Улучшилось общее физическое состояние. Усилились органы чувств: обоняние, вкус, зрение, слух. Очень чутко чую как пахнут люди, что ели, пили, курили, сегодня, вчера. Окрепла нервная система. Люди перестали меня раздражать. Мысли яснее и чётче.
Кризов - никаких. Лёгкие покалывания в почках и сердце - не в счёт.
Пошёл второй месяц.
Плаваю - считал по гугль-карте - около 600 м. без остановки. Вчера ВПЕРВЫЕ вышел из воды и спокойно пошёл, как и не плавал. Всегда была сильная усталость и головокружение. Рано, очень рано ещё для выносливости. Кстати, уже никто не купается, кроме меня. Типа холодно. Возможно. Температура воды +16...+18. Есть постоянные зрители "местного моржа".
Вес - надо замерить. По ощущениям и по одежде - немного снижается.
Температура тела, вчера прочитал дневник Мангуста (весело пишешь), +35,47. Весьма удивился. С чего бы?
Улучшений физического состояния вроде и нет, как было в первом месяце. Блиц-крик закончился.
Зато пришла ломка по еде, сильная. Мозг требует ТУ еду. Не даю. Съедаю 3кг арбуза и ложусь сразу спать. ЖОР вроде уменьшается.
Сплю крепко и сладко, по 8-9 часов. Встаю, как кто-то сказал тут, как биоробот, сразу готов хоть дрова рубить. Нет утренней ломоты суставов.
А, ну да, неприятный запах изо рта исчез давно и почти сразу. Зубы иногда чищу по привычке. Реже использую мыло и шампунь. Как-то тело само отмывается, когда плыву.
Семья.Жена, сын - 3,5 года. Дочка - 15 лет, живёт не со мной.
Моя жена - моя умница. Всегда мне верила и поддерживала, всегда шла за мной, даже если ничего не понимала. Я - абсолютный авторитет в семье.
В 2001 году стала питаться как я, исключив молочные и яйца. Тоже улучшила своё состояние.
К моему переходу на СМЕ отнеслась грустно, с непониманием. Сказала, что я теперь стану красивым, стройным и брошу её вот такую.
Потом поняла, что я люблю её как и раньше, что готовить теперь намного меньше, появилось больше свободного времени. И теперь - тихонько радуется.
Переходить на СМЕ не агитирую, не прошу и не заставляю. Хочу показать собственный пример хотя бы через год. Если пример будет убедительный, возможно тоже перейдёт. Хотя сейчас ей нельзя.
Сын. Не получил ни единой прививки. Ни разу не был в больницах, поликлиниках. Местные врачи немного домогались, но недолго. Весёлый, подвижный, жизнерадостный ребёнок. Ни разу ничем не болел. Пару раз поднималась температура до +39,9 и проходила сама за сутки. Попросил его не кормить ничем, пока не попросит. Бывает, что ничего весь день не ест. Предлагать - только фрукты и овощи. Очень любит бананы и апельсины. Однозначно буду переводить на СМЕ, если мой переход таки состоится и будет результат через год-два.
Родители мои и жены.
Все давно смирились, что не едим яйца и молоко. Только моя мама ещё "борется". Но т.к. видимся крайне редко, то никакого влияния родителей на нашу семью нет. Повезло, очень повезло.
Социум.Никто ничего не знает.
Если кто и спросит, получает ответ, что диета такая, надо здоровье подправить, пить нельзя и всё такое. А никто глубже и не вникает. Всем пофиг. Опять повезло. О моём СМЕ знают только очень далёкие сетевые друзья.
Продолжение следует...