Монотрофное Сыроедение
Дополнительная тематика => НОВИЧКАМ ФОРУМА => Тема начата: uchakov_a от 12/10/2011, 20:54:58
-
Доброй ночи дорогие коллеги.
О себе пока писать не буду. Ибо пока нечего в принципе. Так как хоть и давно уже проникаюсь мыслью о СМЕ, но начал так недавно (два дня), что фитиль от гранаты и то длиннее. Поэтому, говорить как вы понимаете кроме эмоциональных криков: "Обалдеть я сыромоноед!" или "Да не ем я сыр!" пока нечего.
Но хотелось бы попросить уже опытных ветеранов СМЕ поделиться секретами как они топтали в себе тягу к мертвечине на первых так сказать шагах. Хочу спросить о "ваших фирменных финтах", тех хитростях, что оставляли рыжую бестию блюдоманку не только с носом, но и можно даже сказать со спущенными штанами.
Ну очень надо. Ибо тянет к мертвой еде просто слюной захлёбываюсь.
Пока спасаюсь только морковкой. Ношу её как талисман. Она конечно не висит на шее и я на неё не молюсь, но в кармане пиджака она прописалась накрепко. Только она и спасает. Как только появляется мысль: "Ого какая котлетка рядом у соседа в тарелке" или "Люблю я макароны!" я молнией достаю из широких штанин и смачно грызу свой талисман. ( Как то двусмысленно получилось ;D) Морковь грызу.
.
И сразу скажу - к кроликам я не родственник. Хоть и трое детей. Просто морковь так тяжело жуётся, что пока прогонишь её сквозь частокол зубов - молотилка уже так устанет - что все мысли о еде вылетают в форточку со свистом. Ну и насыщение нормальное. Только этим первые два дня и спасался.
Может ещё кто что посоветует?
-
Читайте форум, читайте дневники - у каждого свой опыт и он тут описан. Изучайте матчасть.
-
конечно читаю. Продираюсь сквозь страницы. Но в основном предлагаю психологичесие методы: "поверь в себя, реши раз и навсегда, займись работой, и т.д." Слюне эе это пофигу. Нет я продержусь. В себе уверен. Но это как кто то по снегу в лесу идёт в снегоступах, кто то на охотничьих лыжах, а кто-то с лопатой наперевес, по грудью в снегу и с мыслью в голове: "почему я не в снегоступах" (это как я прошлой зимой на дачу шёл).
Может есть такие снегоступа в которых по снегу "первых шагов" легче идти, пусть чуть, пусть у всех разные, но можно их сконцентрировать в одной теме. Потому что многие же рубятся на первых щагах, даже не прочувствовав
-
сразу же поговорка пришла на ум: еж - птица гордая, пока не пнешь - не полетит. никто вас пинать не будет, хотите лететь - взлетайте. и никаких хитростей. обманывать себя можно долго, только пользы это не принесет. раз не получается осознанно сыроедить, значит вы здесь - "за компанию", либо отдаете дань моде, либо сотни других псевдопричин. но не главная - невозможность жить так, как жили раньше. кроме нее ничего не нужно. никакие морковки в карманах. когда жареный петух клюнет в одно место, тогда и начинайте сыроедить. этот образ жизни - не для всех.
-
...этот образ жизни - не для всех.
А хотелось бы чтобы для всех. :)
-
прежде чем перевести на сыроедение тело, переведите на него вашу голову.
-
uchakov_a, на силе воли и заедании далеко не уедете, сорвётесь рано или позже. Должно быть осознание того, что это Ваше. Испытала это на своей шкуре. После 8 месяцев СМЕ на эйфории первых месяцев и силе воли - жестокий срыв в блюдоманию на несколько месяцев. Но в голове уже укоренилось осознание, что СМЕ - это моё и точка. Попробуйте поставить себе цель сыромоноедить пару недель, а потом прислушайтесь к своим ощущениям в организме и решите, идти дальше или сделать шаг назад. Читайте опыт СМЕшников со стажем, матчасть. Организму не нужны макароны и катлеты, это привычки, навязанные нам с детства, а привычки можно изменить. Ибо не бывает свободен тот, кто раб есть плоти своей(Луций Анний Сенека). Занимайтесь любым спортом 5,10, 40 минут, не важно, главное двигаться!
-
старайся избегать ситуаций, когда рядом с тобой едят что-нибудь
когда хочется съесть что-то - тут же ешь, но только сырое
я когда начинал, в первую очередь следил за тем, чтобы дома и в офисе было что-то пожрать из фруктов
захотелось беляш - съёшь персик, вместо котлеты - помидорину, не раздумывая, не включая "силу воли" - просто бери ешь тут же что-то сырое
-
захотелось беляш - съёшь персик, вместо котлеты - помидорину, не раздумывая, не включая "силу воли" - просто бери ешь тут же что-то сырое
Так можно до бесконечности заедать желание съесть каку. Полезнее выяснить механизм возникновения этого желания. Когда в голове осознание того, что и почему ты делаешь, то желания могут не возникать, даже если ты находишься в толпе жующих людей. Иногда приём заедания срабатывает, но постоянно им пользоваться не стоит, можно заработать психоз.
-
Может ещё кто что посоветует?
Для uchakov_a : Целиком и полностью присоединяюсь к тем советам, что уже были высказаны форумчанами ниже - прочитайте и вдумайтесь в каждое слово их, там весь ответ на Ваш вопрос. А к маленьким хитростям, поскольку основные сложности Вас ждут на работе, советую на первые месяцы всегда покупать и держать на работе запас бананов - они и пахнут хорошо для хранения в офисе, и хранить их легко, и насыщают неплохо, и мыть бежать их не надо, и челюсти так не сводит как от морковки. Покупайте и ешьте их много, до отвала (15-20 бананов в день это может быть вполне нормально, ничего страшного, только худеть и хорошеть будете, а вот морковки Вы столько не съедите, да и не насытит Вас она так), хоть "обжирайтесь" ими, не чувствуйте себя обделенным и "голодающим", у Вас же много еды, и она гораздо вкуснее, чем макароны у соседа в тарелке! Ограничить созерцание жуующих котлеты коллег Вы навряд ли сможете, ну и не надо: они жуют котлеты, а Вы уплетаете вкусные бананы, на подколки просто отшучивайтесь, пусть смеются, Вам-то что, не убудет, так сказать, а через несколько месяцев, глядя на Вас изменившегося, смеяться и подкалывать они перестанут. И главное: не "пробуйте" переходить, а просто переходите, тогда получиться!
-
Вы вообще котлеты видели: слизкая субстанция, которая частью тебя быть не может, зачем ее в себя пихать?!
-
Огромное спасибо всем. Действительно почитав и подумав над вашими словами понял что какая бы не была сила воли - все равно её можно сломать. Конечно веришь что потом привычка есть моно и сыро перейдёт в характер и т.д. Но живём то в окружении с "добрыми, заботливыми" людьми которые протягивают тебе с заботой и улыбками булки, шашлыки и т.д. И ты один вместе со своей волей а их много и они заразы, в отличии от тебя не спят. Заведомо проигрышная ситуация, тактически неверная.
Остаётся вопрос - как поменять голову. Я понимаю что она меняется с первыми, вторыми и ...цтать какими результатами, меняется после прочтения форума и т.д. Вот фраза Vomen "Ибо не бывает свободен тот, кто раб есть плоти своей" просто как в болевую точку у меня попало. Раб я был от еды, и хочу, очень хочу это вытравить. Не люблю быть рабом :)
голову менять - вопрос не мелкий как я понимаю и не быстрый - так что хитрости для тела тут действительно что кобыле рукав, от пальто.
Спасибки. Правда. Немного вы мне повернули восприятие о СМЕ. Как то не задумывался с этой стороны, обманывал - себя что вот надо стройную фигуру. А тут подумал, подумал - почитал вчера и сегодня и понял что СМЕ это не только фигура и отличное самочувствие, это даже не финишная ленточка - а старт.
Но по старому не могу и не буду - это точно.
третий день СМЕ - полёт нормальный.
Завёл дневник. Сижу пишу. Дисциплинирует очень. Меня. Да и потом наверное читать смешно будет :) Детям.
-
Остаётся вопрос - как поменять голову.
Нужно воспринимать СМЕ не как цель - конечную или промежуточную, а как инструмент для достижения целей. Ваш переход на СМЕ - этап овладения этим инструментом, учеба, сродни обучению езде на автомобиле. Научитесь - и будете ездить, то есть СМЕ-дить в автоматическом режиме и использовать ваш автомобиль не для покатушек, а по делу.
P.S. Человек, как марионетка, привязан за множество ниточек, через которые им управляют, перечислять их незачем. Некоторые при желании можно оборвать безболезненно, другие, типа пищевых пристрастий, держаться очень крепко. Я бы сравнил еще переход на СМЕ с пересадкой растения на другое место - при выкапывании много корешков отрывается, и на новом месте растение некоторое время болеет, но вскоре отрастают новые корни, и, если место выбрано удачно, то растение расцветает и плодоносит. так что не жалейте ваши старые корешки, рвите нитки и не позволяйте стереотипам цивилизации влиять на ваше сознание.
-
СМЕ ... сродни ... езде на автомобиле.
Я сказал бы: на велосипеде - помолясь, поехали, - не останавливайтесь! :)
-
Остаётся вопрос - как поменять голову.
....
голову менять - вопрос не мелкий как я понимаю и не быстрый - так что хитрости для тела тут действительно что кобыле рукав, от пальто
Хитрости для тела тут очень даже помогут. Я завязывал и с никотином, и алкоголем, работая и с сознанием, и с телом.
Просто так отказаться от привычки сложно, облегчи себе бросание дурной привычки - подменяя её чем-то другим. Работая с сознанием и с физической активностью.
Для этого и нужно держать что-то из сырого (бананы, груши, орехи - что угодно) под рукой.
Тогда работаешь сразу по двум фронтам:
- сознанием - пытаешься понять почему ты сейчас ешь и что ты при этом чувствуешь - (1) просто по привычке даёшь эмоции вкусовым рецепторам, на самом деле не испытывая голода, (2) потому что хочешь пить, или (3) просто чтобы отключиться от того, что соседи хавают хавчик
- физически - давая своим вкусовым рецепторам и желудку работу, но не в виде варёнки, а в виде сырой пищи
- и уже наевшись опять сознанием и физически одновременно - осозновая, что, в принципе, мог бы и не есть в этот раз (но не упрекая себя за слабость! а просто для осознания!)
И тогда легче и осознанно всё переносится.
-
uchakov_a, голову менять не надо, надо менять мысли в голове. Мне в этом помог Трансерфинг (Вадим Зеланд "Трансерфинг реальности", "Яблоки падают в небо" и т.д.). На СМЕ я вышла как раз через форум Трансерфинга.
-
Только эзотерикой и сыроедением лучше всего заниматься так, чтобы никто из окружающих не видел.
;D
-
Ничего не понимаю... какие такие хитрости. Решил есть сырое живое растительное - сделай это. Так сказать, "мужик сказал - мужик сделал". А тут , понимаешь ли, на этом семинары целые строят - типа как дрессировать или обмануть себя.
И вообще рекомендую советы сортировать - научиться сапожному делу можно у сапожника; хлеб печь - у пекаря и т.д. Так и тут давайте слушать советы тех, кто СМЕд со стажем и без срывов. Себя даже не имею в виду, маленький стаж еще.
-
На мой взгляд на силе воле далеко не уедешь, т.к. тут работает только сознание. А в подсознании сидит привычка к блюдоманской пище, полученная с молоком матери (как известно личность человека на 90%формируется до 3-ех лет), да еще и организм весь подсажен на этот вид наркотика. В данном аудио были приведены след.вещи:
5 способов остановить текущий срыв
Как предотвратить начинающийся срыв
Что делать, если ты вот-вот сорвешься
Как контролировать свои желания
Почему Сила Воли тут не при чем
Как повысить свою самооценку
Как перестать мучаться совестью
Как помочь другим справиться с этой проблемой
Как срыв влияет на отношения с близкими
Ведущий тоже сыроед со стажем (помоему 4 года).
Себя к СМЕ со стажем не причисляю.
-
На мой взгляд на силе воле далеко не уедешь, т.к. тут работает только сознание. А в подсознании сидит привычка к блюдоманской пище, полученная с молоком матери (как известно личность человека на 90%формируется до 3-ех лет), да еще и организм весь подсажен на этот вид наркотика. В данном аудио были приведены след.вещи:
5 способов остановить текущий срыв
Как предотвратить начинающийся срыв
Что делать, если ты вот-вот сорвешься
Как контролировать свои желания
Почему Сила Воли тут не при чем
Как повысить свою самооценку
Как перестать мучаться совестью
Как помочь другим справиться с этой проблемой
Как срыв влияет на отношения с близкими
Ведущий тоже сыроед со стажем (помоему 4 года).
Себя к СМЕ со стажем не причисляю.
вас мало зомбируют? вы еще и добровольно в эту петлю голову сунуть хотите. да еще и другим рекомендуете. неужели недостаточно намекнул, удалив вашу ссылку на этот псевдозожресурс?
-
Все слишком много говорят о срывах и их обсуждают, и тем самым на самом деле провоцируют эти срывы.
Если бы вы больше читали информацию о том, что норма - это сыроедить без срывов. Это легко и просто. Берешь и ешь, и находишь в этом удовольствие и пользу для тела. Именно на этом надо акцентировать свое внимание и фильтровать всю остальную информацию, точно также , как рекламу по телевидению.
Всё. А то рассусоливаются темы - я три дня сыроежу и сорвался. Или: что мне делать -вокруг живут одни блюдоманы.
Берешь и ешь живое и растительное. Именно это твоя еда.
А клуб анонимных блюдоманов создавайте в другом месте.
И знайте - вы пример для тех, кто начнет сыроедить позже. А также для своих родных и близких.
-
mik, спасибо за пояснения. Качество остальной информации на сайте и правда сомнительное. Курсы и семинары считаю просто вытягиванием денег.
Латанэ, очень рада, что Вам сыроедить легко и просто. Меня ломало так, что садилась на диван и раскачиваясь из стороны в сторону, читала мантру: - это яд, мусор, болезни и т.д. Хорошо, что муж был дома и мог побыть с малышом. Всегда задаю себе вопрос: почему многие срываются и даже с приличным стажем? Недостаточно мотивации, силы воли, знаний...? Мне кажется, что надо работать с подсознанием, чтобы знание переходило в осознание.
Чтобы не говорить о негативном (срывах), давайте создадим тему: "Что мне дало СМЕ" (если такой еще нет).
-
"Что мне дало СМЕ" (если такой еще нет).
Вообще не только что мне дало СМЕ и "Что нам даёт блюдоманство?" надо тему создать и особенно с картинками. Иногда посмотришь на больных со всякими дефектами или наоборот на красивых здоровых и светящихся внутренним светом людей и сразу мозги прочищает получше ферри любого :)
Сразу как то с собой сравниваешь и бежишь мысленно от этого или к этому :). Все таки одно фото скажет больше чем 10 страниц текста. Посмотришь на Блекмана или Изюма и понимаешь что если кто то смог так то и ты сможешь.
Лидеров с твёрдыми целями и планами то мало, в основном все мы простые люди, а не закалённая сталь.
Всем спасибо. Ещё я список составил на первые месяцы себе с кем общаться, а с кем пока повременить. (Вот тёща у меня замечательный человек - но у неё мания - если гости не поели - то жестоко её оскорбили. Зачем человека расстраивать - пока месяц не пообщаемся - а потом когда окрепнет моё сознание - то смогу её "доброту" с борщами и пирожками выдержать.
-
Кстати из Курган ктонить есть. Если есть мой телефон 89091758558. Живу в центре - можно вместе в ЦПКиО бегать по утрам и вообще больще контактировать. Для веника двое пока мало - но уже тоже не легко сломать
-
есть тёща - есть и жена
если она тебя не прессует на тему "ешь варёное", то вполне поймёт, если ты будешь её привозить на гулянки и тут же уезжать и только потом за ней возвращаться, чтобы не оскоромиться
в таком случае, если ты сам не будешь распространяться о своём СМЕ, то никто особо и не узнает
-
Всегда задаю себе вопрос: почему многие срываются и даже с приличным стажем? Недостаточно мотивации, силы воли, знаний...?
Ответ прост- потому что люди пытаются БОРОТЬСЯ со своей тягой к мертвяку, вместо того, чтобы просто не обращать на нее внимание. Лисенок, вы же читаете Зеланда, у него есть ответы...
-
Психологи пишут: рефлекс формируется за 40 дней.
-
Психологи пишут: рефлекс формируется за 40 дней.
психологи всегда что-нибудь пишут. Лично у меня тяга на мертвяк не пропала.Она просто есть и я живу с ней. И при чем вообще тут рефлексы?
-
"Что мне дало СМЕ" (если такой еще нет).
Вообще не только что мне дало СМЕ и "Что нам даёт блюдоманство?" надо тему создать и особенно с картинками. Иногда посмотришь на больных со всякими дефектами или наоборот на красивых здоровых и светящихся внутренним светом людей и сразу мозги прочищает получше ферри любого :)
Сразу как то с собой сравниваешь и бежишь мысленно от этого или к этому :). Все таки одно фото скажет больше чем 10 страниц текста. Посмотришь на Блекмана или Изюма и понимаешь что если кто то смог так то и ты сможешь.
Лидеров с твёрдыми целями и планами то мало, в основном все мы простые люди, а не закалённая сталь.
Всем спасибо. Ещё я список составил на первые месяцы себе с кем общаться, а с кем пока повременить. (Вот тёща у меня замечательный человек - но у неё мания - если гости не поели - то жестоко её оскорбили. Зачем человека расстраивать - пока месяц не пообщаемся - а потом когда окрепнет моё сознание - то смогу её "доброту" с борщами и пирожками выдержать.
В первый год совместной жизни помогал теще картощку копать. Сначала она пыталась мне объяснить, что я все неправильно делаю и надо не так. На что я ответил, что могу делать две вещи: 1. Могу копать. 2.Могу не копать. Жестко так вопрос поставил :) С тех пор вопросов что и как МНЕ делать не возникает. В начале СМЕ теща активно защищала меня от тестя с его щами и даже от жены, ставя её на место.
Анегдот. Недавно тесть осознал наконец то, что я ничего, кроме сырого не ем(блин 2 года прошло уже). Для него это было шоком, даже разговаривать не мог. А мы ведь вместе работаем и обедаем часто вместе. И до сих пор человек считал, что это шуточки и только через 2 года понял, что это всерьез и надолго.
Так что убеганием проблему не решите. Здесь надо как мама Дяди Федора в "Простоквашино" : "Или я или этот кот".
-
Нет, конечно же, Универсальной Волшебной Пилюли для перехода на СМЕ. Разные мы все на "старте" - и возрастом, и накопленным "багажем" - (в теле и голове), и своим окружением (семья, родственники-друзья-знакомые-коллеги), и т.д. и т.п. Думаю, это понятно. Советы выше - все правильные, - примените их на своей практике, возможно, что-то именно Вам и подойдет! В моем случае оказалось достаточным прочитать "Исповедь Сыроеда", (Изюм, - огромное-огромное СПАСИБО!!!) что бы принять решение начать Новую Жизнь в свои, тогда, почти 55 лет. Прочитанная "Исповедь" переключила в моей голове "тумблер" - сырое растительное, - теперь МОЯ ЕДА , все остальное - не еда и осталось в прошлом. Теперь, имея за спиной стаж СМЕ в 3 года и 3 месяца, - без "возвратной тяги" и без явных кризов (пока!?), но с прекрасным самочувствием могу (и хочу!) добавить, - а вот тут Изюм в своей категоричности ошибался, - таки может "блюдоман в возрасте" блицкригом переходить на СМЕ ( и не "крякнуть"!) ;D
-
Нет, конечно же, Универсальной Волшебной Пилюли для перехода на СМЕ. Разные мы все на "старте" - и возрастом, и накопленным "багажем" - (в теле и голове), и своим окружением (семья, родственники-друзья-знакомые-коллеги), и т.д. и т.п. Думаю, это понятно. Советы выше - все правильные, - примените их на своей практике, возможно, что-то именно Вам и подойдет! В моем случае оказалось достаточным прочитать "Исповедь Сыроеда", (Изюм, - огромное-огромное СПАСИБО!!!) что бы принять решение начать Новую Жизнь в свои, тогда, почти 55 лет. Прочитанная "Исповедь" переключила в моей голове "тумблер" - сырое растительное, - теперь МОЯ ЕДА , все остальное - не еда и осталось в прошлом. Теперь, имея за спиной стаж СМЕ в 3 года и 3 месяца, - без "возвратной тяги" и без явных кризов (пока!?), но с прекрасным самочувствием могу (и хочу!) добавить, - а вот тут Изюм в своей категоричности ошибался, - таки может "блюдоман в возрасте" блицкригом переходить на СМЕ ( и не "крякнуть"!) ;D
Алекс, поделитесь, пожалуйста, Вашей историей перехода. Изменениями. Думаю, будет вдохновляющий рассказ и очень интересный. Заведите дневник, если не трудно. Может и фотографии есть - было бы совсем замечательно!
-
Прошу прощения за оффтоп. Не раз встречал на этом форуме слова "читайте дневник изюма". Но сам дневник на форуме найти не получается, поделитесь ссылкой пожалуйста...
-
Прошу прощения за оффтоп. Не раз встречал на этом форуме слова "читайте дневник изюма". Но сам дневник на форуме найти не получается, поделитесь ссылкой пожалуйста...
ну, если самому лень искать. то, например. вот: http://www.p0q.ru/article/view/izuminy.html (http://www.p0q.ru/article/view/izuminy.html). и гугл в помощь.
-
Про гугл итак понятно что там можно найти всё что душе угодно. Меня же интересует дневник на этом ресурсе (ввожу в поиск слово Изюм, и мало чего находит). Если я правильно всё понял, то этим ресурсом раньше заведовал сам Изюм, но потом передал правление и ушёл с головой в мирские дела, вот и интересно мне почитать так сказать из первых рук :)
-
Про гугл итак понятно что там можно найти всё что душе угодно. Меня же интересует дневник на этом ресурсе (ввожу в поиск слово Изюм, и мало чего находит). Если я правильно всё понял, то этим ресурсом раньше заведовал сам Изюм, но потом передал правление и ушёл с головой в мирские дела, вот и интересно мне почитать так сказать из первых рук :)
если из первых - пишите Изюму
-
Здравствуйте коллеги...друзья.Пишу первый раз.На сыроедении 3 месяца...на моно 10 дней...на фруктоедении 2 дня.Перешёл сразу за один день...решил завтра ем только сырые продукты...без соли сахара..молочных...хлеба и так далее.Срывов не было...но это отдельная история и когда -нибудь расскажу её.Кризов было два ..но не большие и не долгие.Сейчас перейдя на фру...наверное будут...но время покажет.Перешёл на сыроедение от нужды- болезни.Но сейчас понимаю...насколько скуден ум человеческий...если он сам своими руками угробляет себя..что говорить если я не могу уговорить жену последовать за мной...а на работе все за спиной крутят пальцем у виска(похудел и ем только фрукты).Но мне до лампочки...я уже знаю такое что им этого не дано.А впереди ещё столько..что энтузиазм просто зашкаливает.Поэтому я очень рад что есть наше общество где можно рассказать ...спросить...или просто поговорить о великом сыромонофру.
-
Здравствуйте коллеги...друзья.Пишу первый раз.На сыроедении 3 месяца...на моно 10 дней...на фруктоедении 2 дня.Перешёл сразу за один день...решил завтра ем только сырые продукты...без соли сахара..молочных...хлеба и так далее.Срывов не было...но это отдельная история и когда -нибудь расскажу её.Кризов было два ..но не большие и не долгие.Сейчас перейдя на фру...наверное будут...но время покажет.Перешёл на сыроедение от нужды- болезни.Но сейчас понимаю...насколько скуден ум человеческий...если он сам своими руками угробляет себя..что говорить если я не могу уговорить жену последовать за мной...а на работе все за спиной крутят пальцем у виска(похудел и ем только фрукты).Но мне до лампочки...я уже знаю такое что им этого не дано.А впереди ещё столько..что энтузиазм просто зашкаливает.Поэтому я очень рад что есть наше общество где можно рассказать ...спросить...или просто поговорить о великом сыромонофру.
Добро пожаловать, Проспер. Что за кризы были? Заводите дневник - самому позже будет интересно перечитать, многие вещи подзабываются со временем)
-
У меня болела голова и ещё до того как перешёл ...но на сыроедении боли усилились ..не мог работать на компе...и только после 2 месяцев резко прекратились...в одно утро проснулся чувствую что -то плохо себя...тошнота в желудке вакуум и болит левая сторона груди....похоже на сердце...ну думаю последнее средство не помогает(сыроедение)...до обеда ничего не ел...а после съел стакан пророщенной чечевицы...а к вечеру всё прошло...меня всегда как то напрягало поедание орехов..казалось что эта не та пищу и прочитав Ричарда Блекмана...я понял что подсознание меня не обманывало.Сейчас только на фруктах и пока воде..организм её ещё просит.Насчёт дневника ...не знаю пока как заводить.И ещё ..говорят зарекаться нехорошо ...но думаю что к старому питанию не вернусь...даже сейчас лёгкость во всём теле...а дальше будет ещё лучше.Тем более я спортом занимался до 2008 года и бросил из-за проблем с сердцем...в 2010 начал заниматься дома как Блекман и продолжаю это делать по 1.5 часа каждый день.Вес был на трупоедении 84 кг...бросил заниматься опустился до 75...на сыредении вес упал до 65..вся одежда болтается.Но я не унываю ..зато пресс красив стал как никогда...со временем вес поднимется...а я пока по совету Блекмана увеличу нагрузки.
-
Специально поставил на Аватар..фото на мертвечине...сейчас скелет..щёки ввалились..ножки и ручки как у цыплёнка.Вчера коллега по работе притащил мне на работу полный пакет помидор и перца красного...у него дача...ешь говорит хоть побольше овощей.Я не стал говорить что уже и овощи не ем.Мама в истерике...говорит умрёшь от исхудания.Я только смеюсь...оптимизма море...жду кризов и готов к ним...через те боли которые прошёл я.. это просто как порезать палец.
-
Проспер, Жить или умереть?
Вопрос не ко мне ...вопрос к себе адресуй.Каждый выбирает сам.
-
полный пакет помидор и перца красного...у него дача...ешь говорит хоть побольше овощей.Я не стал говорить что уже и овощи не ем.
А разве помидоры и перец это не фрукты? ;)
-
прочитав Ричарда Блекмана...
Добро пожаловать, Фрукторианец №2! Будем ждать ваших очередных постов через 1 месяц, который дается вам для более подробного изучения матчасти сыромоноедения, (если к тому времени вы еще останетесь в наших рядах).
-
Живые помидоры,с дачи,уж точно не навредили бы.
-
Привет всем!
Хочу сказать про переход.
Давайте подумаем вместе !
Вот человек есть мясо+жиры+смешивает все.
Физиологию вашу никто не отменял!!!
Требуется МНОГО КИСЛОТЫ В ЖЕЛУДКЕ и ЖЕЛЧИ В 12 перстной ... чтобы разложить это все !!!
Я не говорю уже что при смешивании продуктов разной кислотности фазы пищеварения ЛОМАЮТСЯ!
итогда еще больше организм брыжжит секретами из всех своих желез печени желудка поджелудочной )))
И сразу жажда! нужна вода организму на обработку .... и само спасение от гниения и токсиноффф.
Что ВЫ делаете !? когда резко бросаете есть всё что ели?
Организм как разогнанный автомобиль !!! Он не остановится сразу на одном месте ... (да и вообще это будет называться - смерть.)
Он МОЖЕТ только медленно сбавить обороты!
Вот еще мысль, что есть ВАШ голод?
Если смотреть системно на пищеварительную систему ото рта до ануса ? ;D
Ответ Это конввеер, по переработке.
И вы своими руками его разогнали!
Вы супер мощный завод по переработке продуктов в .... ;) Энергию Силу в Жизнь )))
И когда ВЫ только понюхаете , или увидите что ли бо съедобное - натренированный организм ЧЕТКО БЕЗ СБОЕВ ответит ЗАЛПОМ секретов ваших желез )))
(Опыты Павлова на собаках - упрямое доказательство!)
Вот вам и секрет поговорки !!! Аппетит приходит во время еды ))).
А что новичек делает? Просто и в один момент рубит входной поток !
Ну и кому теперь будет плохо от кислот(жел.сок) и щелочей(желчь)? Кто будет теперь рассказывать что хочет очень есть? И его тянет на старую еду?
Решение простое и самое лучшее !!!
Разбить переход на 3 этапа!
1. Ешь как ел но без жиров!!
(отварное ВСЕ отварное !)
И ГЛАВНОЕ 1 продукт за 1 присест до отвала если хочешь ))) !!!
2. Если тянет на белок - то есть яйца без желтка (отварные) (1 желток допустим в день)
и молоко только не жирное! ().
Начать пробовать разные крупы в кашах - овсянка наше все )))!!!
Остальное каши(пока еще можно варить) фрукты овощи (мне очень нравились как и сейчас помидоры, мужики меня поймут !)
Перед 3 этапом смотрим на свое здоровье !!!
ЗАНИМАЕМСЯ В ЗАЛЕ спортом
(Я пяти дневку делал 1 упражнение за двух часовое занятие приседание-жим-становая-приседание_легкое-жим_легкий и 2 дня выходных )
По ходу поясню зачем это надо )))
Вы развиваете свой мышечный аппарат который останется после того как вы польностью перейдете на CVT!
Даже надо сказать не тот который останется - а то что от него останется. Потому что при любых потерях страдает мышечный аппарат - про него отдельная тема - часа так на 2 в сумме ))))
Цель тренировок? Простая ВЫ ДОЛЖНЫ УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ТЕЛОМ НА 100%. Отжимания приседания прыжки - это как отче наш.
Кто-то скажет - НЕ МОГУ... Колени суставы болят ... Тогда вам надо подобрать изотонические упражнения ... Напряжения в статике - цель пропотеть всему организму - Подчеркну что это ОЧЕНЬ ВАЖНО !!!
Критерий входа в 3 этап - ваше самочувствие. Жирок немного слился а силенок добавилось...
Тем самым мы подготовили себя к переходу !!!
Старый жир таит в себе все токсины которые были встречены вами за все предыдущие периоды, и кризы тому доказательство .
Теперь их сила будет намного меньше да и ваш потенциал больше!
3. Только ОДИН ПРОДУКТ ЗА ОДИН РАЗ до насыщения !
Только то что выросло естественно и не варилось не жарилось.
Ну по своему опыту скажу нравится есть теЖИВЫЕ продукты которые хотят что бы их съели ))) (по предназначению помидоры яблоки огурцы ...)
И важно после того как перейдете на 3 этап попробовать как сказано в библии Ессев - разгрузочный день - это один день в неделе когда вы ни чего не едите и не пьете )))) - вы будете в шоке ! от новых положительный ощущений )!
Возможно мой опыт Вам поможет!
С уважением, Crystal_Ra.
-
Упустил один моментик ))).
Жевание.
Ему надо научиться ))) :P .
Штука такая - возмем например, что бы наглядно.
эээ... укроп! И жуем его до тех пор пока вкус его не изменится до еле сладкого.
Это и будет критерий проглатывания.
Почему? А потому что уже выделено достаточное кол-во слюны, которая начала расщепление, и сладкий вкус ни что иное как показатель того что пища съедобна.
На этом принцыпе работает много современных продуктов рафинированного происхождения - сахар , глютаминовая кислота - усилитель вкуса - эти вещества просто фальсифицируют сигналы ))) и мы на них ведемся ... О! Велись! Все в прошлом )))
-
Возможно мой опыт Вам поможет!
а насколько велик ваш опыт? что-то я в подписи не разглядел...
-
)))
ну вот так наверно
уже 4 года - как без спирта
года 3 как моно
и последний год ни как не назову - занимался более меннее по возможности параллельно решал задачу как помочь себе восстанавливаться быстро ,
как спать лучче , что есть чтобы росло в мышиццах а нев жировиццах )))
чисто СМЕ уже месяц, полтора - решил попробовать на равне с тренировками.
Пока полет нормальный.
Мало много ... Буд. покажет ))))
-
Насколько я понял из ваших постов, вы в течении трех лет практиковали ваши два этапа: первый - раздельное питание, исключающее жиры; второй -то же самое, но упор делали на каши. и только последние месяц-полтора - сыромоноедение. так?
-
))) если грубо то да
Если точно - то второй период можно обозвать убитое не ел - но как понимаешь это не значит вега.
Что косается тематики данного сайта чистый период и вега и моно и живо - только полтора месяца.
-
период и вега и моно и живо - только полтора месяца.
при таком небольшом стаже, как мне кажется, вам не стоит давать советы и, тем более, рекомендовать какие-то готовые схемы т.н. "перехода".
Ваш переход еще только в самом начале, и вас самого ждет немало сюрпризов впереди.
оглянувшись хотя бы через год СМЕ на сегодняшний пост вы, думаю, посмеетесь.
так что воздержитесь от смелых и уверенных рекомендаций, основанных на 1,5 месяцах сыромоноедения.
-
Понимаю ))) !
Хорошо ))) (не конструктифф )
Только одно замечание если позволите?
Совет бросить есть и уповать на силу воли...
(которые я видел выше достаточно пагубны ... Пример? надо? Проспер - чето мне за него боязно)
Считаю резким и приводящим к "удару о стену головой" - и что выше обосновал физиологией.
Понимание физиологии процессов организма необходимо для понимания последствий всего что происходит с человеком не так ли MIK - ?
Вы скажите многие уже в одночасье перешли и ни чего живы здоровы ... Да такое есть ... Возможно такого много ЕСТЬ ))))
Но НЕ ВСЕМ ЭТОТ КАФТАН ПО ПЛЕЧУ - ! Особенно думаю тем кому уже много лет ... и есть хроники (хронические заболевания).
О себе -
Я и сам понимаю что нахожусь в состоянии поиска ))) год два три... не предел - если все будет работать как часики.
И ли есть страх что минусы перавалят плюсы MIK?
Поживем увидим.
А самое то главное - в чем ВАША критика моего поста?
-
И все же заметно весьма, чем дольше на СМ тем яснее и без лишних выкрутасов выражают люди мысли свои.
-
OREX -зачет !
-
я не ратую за резкий переход. каждый переходит так, как считает нужным, сообразуясь с особенностями своего организма.
у вас лично НЕТ опыта СМЕ, поэтому и от советов вам пока стоит воздержаться.
-
в качестве маленькой хитрости неплохо помогают большие коробки с фруктами с оптового рынка, в том числе хватает и остальным домашним, и на работе можно угостить
-
Мне в своё время помогли избавиться от "сладкой" зависимости мёд (лучше всего майский или гречишный, пару раз вообще по 250 грамм съедал за присест) и методика: когда хочется конфеты или печенья (благо в вазе они всегда были :)), берёшь, осматриваешь, нюхаешь, наслаждаешься всяко (ну лизать только не надо) и... кладёшь на место. Прямо по поговорке - возьми с полки пирожок, смахни с него пыль и положи на место. Поначалу это нелегко, но усилием воли надо доводишь до конца. Здесь главное - осознание цели перехода на сыроедение - знать/понять, зачем это тебе.
-
... берёшь, осматриваешь, нюхаешь, наслаждаешься всяко (ну лизать только не надо) и... кладёшь на место. Прямо по поговорке - возьми с полки пирожок, смахни с него пыль и положи на место...
Голосую двумя руками! Действительно помогает, убедилась на личном опыте. В период 10-дневной голодовки сама до этого додумалась, когда голова начинала кружиться от запахов еды. Садилась за стол и старательно обнюхивала пряники, яблоки, чайную заварку... И сразу все в голове вставало на свои места.
-
Отсчет перехода веду с 27 января 2012, когда наткнулась на этот сайт. До того была обычной блюдоманкой и трупоедкой. Искренне не понимала, как в Сибири можно жить без мяса. Теперь вижу, Омск, Иркутск и Тюмень вполне успешно сыроедят.
По поводу перехода без срывов. Думается мне, что переходить надо таки постепенно, о чем и говорят опытные товарищи со стажем СМЕ от 2 лет. Для себя определила, что пока(!) разрешаю себе рыбу, вареные-тушеные-печеные овощи, хлеб и молочку. Основной упор, конечно же на живые фрукты, но если уж сильно захочется вреднятины, то насиловать себя на первых порах не буду. Избавляться от вредных привычек лучше всего получается, когда постепенно вытесняешь их привычками полезными.
-
разрешаю себе рыбу, вареные-тушеные-печеные овощи, хлеб и молочку.
Хлеб лучше постараться исключить сразу. Наберите в поиске "термофильные дрожжи", поинтересуйтесь.
-
Про дрожжи читала, да, та еще отрава. А если хлеб бездрожжевой?
-
наберите в поиске "мука вред"
-
Полностью согласен, любой хлеб и сладости лучше исключить сразу, иначе толку никакого.
-
А я вот хлеб пока не исключил. Его охото больше всего, но я сократил до минимума его потребление (кусочек/полкусочка в день)
С этого месяца вареную пищу ем через день, значит количество потребляемого хлеба сократится в 2 раза.
От алкоголя отказался 3 года назад, никотин вобще не переваривал никогда.
Мясо исключил из рациона с декабря 2011, тогда же и все сладости, булочки и вобще всякие "вкусняшки", что раньше постоянно в магазинах брал...
-
разрешаю себе рыбу, вареные-тушеные-печеные овощи, хлеб и молочку.
Хлеб лучше постараться исключить сразу. Наберите в поиске "термофильные дрожжи", поинтересуйтесь.
Полностью согласен, хлеб это не гуд. Но и молоко в холодном климате, это конкретно слизь в организме. Лучше тогда простокваша вместо молока, и полезней. Изюм тоже на переходном периоде ел простоквашу. А насчёт рыбы позволю себе цитату из книги "Секреты сыроедения" автор Frederic Patenaude - Если вы положите рядом кусок рыбы и кусок мяса, то увидите, что рыба разлагается намного быстрее мяса. То же самое происходит внутри нашего тела. Вся рыба, выставленная на продажу, уже начала гнить. Свежая рыба не воняет.
Употребление рыбы — особенно неудачное решение сегодня, когда она загрязнена тяжелыми металлами вследствие общего загрязнения воды. По этой причине я не рекомендую употреблять рыбу.
file:///D:/Т%20%20Е%20%20К%20%20С%20%20Т%20%20Ы/З%20д%20о%20р%20о%20в%20ь%20е/Голодание%20и%20еда/секреты%20сыроедения.htm#h.8i9qji5drg1c (ftp://file:///D:/Т%20%20Е%20%20К%20%20С%20%20Т%20%20Ы/З%20д%20о%20р%20о%20в%20ь%20е/Голодание%20и%20еда/секреты%20сыроедения.htm#h.8i9qji5drg1c) Ей Богу, банан или авокадо лучше :) Сам страшный любитель хлеба и макарон и выпечки, любимые бабушки постарались, подсадили в детстве. Но годичный опыт отказа от всех дрожжевых изделий дал мне ясно понять что эта "писча" явно вредна.
-
любимые бабушки постарались, подсадили в детстве. Но годичный опыт отказа от всех дрожжевых изделий дал мне ясно понять что эта "писча" явно вредна.
Спасибо, Умудренные Опытом!
Через год я тоже буду новичков поучать, что бананы лучше хлеба. Но сейчас-то всего неделя, как я взяла курс на правильное питание. :-\ И привычки, воспитанные любящими бабушками (а у кого ж их не было, бабушек!?), сильно мешают на этом пути.
Все замечания учла, на ус намотала. Спасибо.
-
про хлеб и картофель читайте 1) николаев - выбор пищи выбор судьбы 2) эрет - бесслизистая диета. там очень хорошо про эти продукты написано. :)
про мясо 3) фильм Доброздравина - важнейшее видео о здоровье 4) Карр - легкий способ сбросить вес 5) лекции биохимика Оганян 6) доводы вегетарианцев, которые можно легко найти в сети.
кстати, можно переходить на СМЕ через систему Эрета, Николаева или Карра, несколько месяцев так питаться. во-первых, сгладите переход. во-вторых, будете наблюдать, как улучшается ваше самочувствие, прибавляется энергия и уходят болезни, и это будет самым лучшим стимулом, чтобы перейти на самое здоровое питание - СМЕ. :)
-
Доброй ночи дорогие коллеги.
О себе пока писать не буду. Ибо пока нечего в принципе. Так как хоть и давно уже проникаюсь мыслью о СМЕ, но начал так недавно (два дня), что фитиль от гранаты и то длиннее. Поэтому, говорить как вы понимаете кроме эмоциональных криков: "Обалдеть я сыромоноед!" или "Да не ем я сыр!" пока нечего.
Но хотелось бы попросить уже опытных ветеранов СМЕ поделиться секретами как они топтали в себе тягу к мертвечине на первых так сказать шагах. Хочу спросить о "ваших фирменных финтах", тех хитростях, что оставляли рыжую бестию блюдоманку не только с носом, но и можно даже сказать со спущенными штанами.
Ну очень надо. Ибо тянет к мертвой еде просто слюной захлёбываюсь.
Пока спасаюсь только морковкой. Ношу её как талисман. Она конечно не висит на шее и я на неё не молюсь, но в кармане пиджака она прописалась накрепко. Только она и спасает. Как только появляется мысль: "Ого какая котлетка рядом у соседа в тарелке" или "Люблю я макароны!" я молнией достаю из широких штанин и смачно грызу свой талисман. ( Как то двусмысленно получилось ;D) Морковь грызу.
.
И сразу скажу - к кроликам я не родственник. Хоть и трое детей. Просто морковь так тяжело жуётся, что пока прогонишь её сквозь частокол зубов - молотилка уже так устанет - что все мысли о еде вылетают в форточку со свистом. Ну и насыщение нормальное. Только этим первые два дня и спасался.
Может ещё кто что посоветует?
изобрети собственную систему как легко и позитивно перейти и остаться на СМЕ :)
изобретённый мною метод - в подписи :) но думаю, что у каждого он свой.
-
Я накачала из инета множество литературы по теме постоянно читала. Очень укрепляет в принятом решении.
-
Прочитал раздел в книге Г.П. Малахов - Очищение организма и правильное питание (у кого есть книжка - стр. 269)
И считаю что он полностью подходит к сыроедению и правильному переходу на СМЕ =)
ПЕРЕХОД НА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Любой резкий переход к непривычной пище отражается на самочувствии человека. Ведь теперь нам известно, что организм на новые, необычные продукты питания (проросшее зерно, сырые овощи, фрукты и т.д.) должен поставлять и специфичные ферменты, которых почти нет. В желудочно-кишечном тракте должна развиться другая микрофлора. Перестраивается кишечная, гормональная система, меняются вкусовые привычки и потребность в пище. Должна произойти перестройка всего организма, что отражается не только на физиологии, но и на психике человека. Естественно, этот процесс растянут во времени. К тому же многие системы имеют большую инертность, поэтому надо знать физиологические механизмы, лежащие в основе этих процессов.
Например, многие из первых переселенцев в Америку из Испании умерли, не приспособившись к новой пище. Это особенно хорошо было показано в фильме "Христофор Колумб".
К тому же вы должны знать, что при переходе на правильное питание с нашего обычного - извращенного - наблюдается целый ряд перестроек в органах и системах, которые могут проявляться в виде болезненных кризисов. Знайте об этом и не пугайтесь. Кризисы лишь указывают, что вы на правильном пути, после таких кризисов вы поднимаетесь на новый уровень здоровья.
Как показала практика, ферментные системы желудочно-кишечного тракта на новую пищу перестраиваются за 3-12 месяцев. То же самое происходит и с микрофлорой кишечника. Кишечная гормональная система обладает большой инертностью, ей для перестройки необходимы 1-2 года. Изменение вкусовых привычек, поведения и психики человека требует еще более продолжительного времени: 2-3 года. Примерно за три года все эти механизмы входят в нужную силу и прекрасно работают.
Критерии нормальной работы желудочно-кишечного тракта следующие:
1) при приеме свекольного сока моча не окрашивается в свекольный цвет. Это указывает на нормальное состояние эпителия желудочно-кишечного тракта;
2) стул становится легким и бывает 2-3 раза в день. Это указывает на нормальную моторику желудочно-кишеч-ного тракта;
3) консистенция фекалиев в виде полумягкой "колбаски", без запаха и без включения непереваренных кусочков овощей, фруктов и т. д. Это указывает на нормальное всасывание воды в толстом кишечнике. А отсутствие запаха и кусочков овощей свидетельствует о развитии полноценной, правильной микрофлоры;
4) медленно изменяются пищевые привычки и потребности. Через 1-3 года вы перестанете потреблять "нормальную" пищу, ибо почувствуете на себе, как она отрицательно влияет на весь организм.
Ступени перехода на новый вид пищи следующие:
во-первых, поменяйте последовательность приема пищевых продуктов: жидкости до еды, фруктов до еды, первое блюдо - салат, второе блюдо - либо углеводистое, либо белковое, но только одно;
во-вторых, исключите все вредные продукты: рафинированные и стимуляторы типа кофе, чая, колбасы, торты и т. д.;
в-третьих, начинайте менять пропорцию сырой и вареной пищи в пользу сырой. Потихоньку приучайте свой организм к сырой пище. Начинайте пить по 100-200 граммов свежевыжатых овощных и фруктовых соков. Овощи вначале тушите, а затем все менее и менее подвергайте тепловой обработке и в конце концов старайтесь употреблять в сыром виде. Чередуйте: раз - тушеные, раз - сырые;
в-четвертых, понемногу (20-50 граммов) начинайте включать в свой рацион сырые растительные блюда: проросшую пшеницу, размоченные крупы, дикорастущие съедобные плоды и травы. Каши больше замачивайте, чем варите.
Точно так же поступайте и в остальном: на завтрак ешьте фрукты; замените обед из первых блюд, хлеба, мяса на стакан свежевыжатого сока, сырые или слабо тушеные овощи и каши; замените ужин из первых и вторых блюд, чаепития на салат и орехи.
Согласно сезону можно устраивать "день клубники", "день яблок", "день винограда", "день дынь", "день арбузов" и т. д.
Если следовать этому питательному режиму, то постепенно и незаметно изменятся вкусовые привычки. Пища, которая вначале казалась невкусной, даже невыносимой, станет приятной и желанной.
-
Удивляюсь вашей логике, согласно которой надо есть овощи, чтоб на фруктах не взрастить неправильную микрофлору. Но вместе с тем вы за плавный переход, который продолжает взращивать и подкармливать неправильную микрофлору годами. Где логика? Отсутствует либо в одном , либо в другом утверждении.
И, похоже, мне одной это кажется нелогичным.
Скажу сразу - я не против постепенного перехода, но и не считаю это правильным.
И не против поедания морковки, но и не делаю культ из нее, как необходимой для формирования нужной микрофлоры. Можно обойтись и без этого.
-
А по мне, так отлично написано! Спасибо Макак! Всё четко, описывает мою ситуацию. Осуществляю п-ла-в-н-ы-ы-й переход, всё написанное однозначно правильно, я считаю. Как раз вот сейчас на этой неделе заметил какое то изменение в организме, перестройка чего то завершилась, какой то этап прошел. Привыкание наверное к моему питанию. Как раз то, что здесь написано. Пока собираюсь питаться так же вегански, несколько месяцев еще, чтобы окончательно организм привык, постепенно буду ещё больше увеличивать живое в рационе, затем буду переходить на СМЕ. Из питания сейчас варёнка только: гречка, овёс, чечевица, картошка, капуста, свекла, морковь, + соленья свои с погреба, ну и всё наверное, остальное сырое.
-
Restrain, картошку вареную исключай в первую очередь. А потом овес с чечевицей.
-
Прочитал раздел в книге Г.П. Малахов - Очищение организма и правильное питание (у кого есть книжка - стр. 269)
И считаю что он полностью подходит к сыроедению и правильному переходу на СМЕ =)
Уважаемые товарищи теоретики, с глубокомысленными комментариями советующие другим то, что сами не испытали! А вы не пробовали вместо того, чтобы тратить время на прочтение таких вот книжек толстых жирных дядечек и прочие теории, просто попробовать включить в свою жизнь практику? Попробуйте, настоятельно советую, тогда Вам сразу все ясно станет по поводу таких вот умствований, и Вы или книжечку эту подальше-то закинете и забудете, так как она со своими советами и теориями вам уже не нужна будет, ибо пройдя через период сморщивания и жора, вы выйдете на спокойное и радостное потребление сырого и живого безо всяких теорий, или же второй вариант: вы обнаружите, что характера перейти от теорий к практике у вас нет, и тогда так и будете как г.. в проруби плавать - ни туда, ни сюда, изучая очередные теории и советуя другим то, что на себе-то еще даже не опробовали.
Советовать такой дурацкий "плавный" переход может только такой вот заплывший жиром дядька как Малахов, ибо фантазер он отменный, но ни фига вы не перейдете нормально, если постоянно будете подпитывать себя варенкой оправдывая это "плавным переходом", это превратиться в пытку и силы воли у вас элементарно не хватит, это все равно что с наркотиков слезать уменьшая дозу – нереально это, только теоретически можно об этом измышлять, а попробовав на практике сами увидите что не получится. Только глобальное превалирование сырой живой клетчитки и двигательная активность, и сжатые зубы месяцев на 4-6-8 (у кого как), и никаких теорий вам не надо будет - перейдете как миленькие, вот тогда может и другим что-нибудь дельное посоветуете.. :-)
-
Прочитал раздел в книге Г.П. Малахов - Очищение организма и правильное питание (у кого есть книжка - стр. 269)
И считаю что он полностью подходит к сыроедению и правильному переходу на СМЕ =)
Уважаемые товарищи теоретики, с глубокомысленными комментариями советующие другим то, что сами не испытали! А вы не пробовали вместо того, чтобы тратить время на прочтение таких вот книжек толстых жирных дядечек и прочие теории, просто попробовать включить в свою жизнь практику? Попробуйте, настоятельно советую, тогда Вам сразу все ясно станет по поводу таких вот умствований, и Вы или книжечку эту подальше-то закинете и забудете, так как она со своими советами и теориями вам уже не нужна будет, ибо пройдя через период сморщивания и жора, вы выйдете на спокойное и радостное потребление сырого и живого безо всяких теорий, или же второй вариант: вы обнаружите, что характера перейти от теорий к практике у вас нет, и тогда так и будете как г.. в проруби плавать - ни туда, ни сюда, изучая очередные теории и советуя другим то, что на себе-то еще даже не опробовали.
Советовать такой дурацкий "плавный" переход может только такой вот заплывший жиром дядька как Малахов, ибо фантазер он отменный, но ни фига вы не перейдете нормально, если постоянно будете подпитывать себя варенкой оправдывая это "плавным переходом", это превратиться в пытку и силы воли у вас элементарно не хватит, это все равно что с наркотиков слезать уменьшая дозу – нереально это, только теоретически можно об этом измышлять, а попробовав на практике сами увидите что не получится. Только глобальное превалирование сырой живой клетчитки и двигательная активность, и сжатые зубы месяцев на 4-6-8 (у кого как), и никаких теорий вам не надо будет - перейдете как миленькие, вот тогда может и другим что-нибудь дельное посоветуете.. :-)
а как же вы сами-то? даже в подписи - плавный переход...
-
Прочитал раздел в книге Г.П. Малахов - Очищение организма и правильное питание (у кого есть книжка - стр. 269)
И считаю что он полностью подходит к сыроедению и правильному переходу на СМЕ =)
Уважаемые товарищи теоретики, с глубокомысленными комментариями советующие другим то, что сами не испытали! А вы не пробовали вместо того, чтобы тратить время на прочтение таких вот книжек толстых жирных дядечек и прочие теории, просто попробовать включить в свою жизнь практику? Попробуйте, настоятельно советую, тогда Вам сразу все ясно станет по поводу таких вот умствований, и Вы или книжечку эту подальше-то закинете и забудете, так как она со своими советами и теориями вам уже не нужна будет, ибо пройдя через период сморщивания и жора, вы выйдете на спокойное и радостное потребление сырого и живого безо всяких теорий, или же второй вариант: вы обнаружите, что характера перейти от теорий к практике у вас нет, и тогда так и будете как г.. в проруби плавать - ни туда, ни сюда, изучая очередные теории и советуя другим то, что на себе-то еще даже не опробовали.
Советовать такой дурацкий "плавный" переход может только такой вот заплывший жиром дядька как Малахов, ибо фантазер он отменный, но ни фига вы не перейдете нормально, если постоянно будете подпитывать себя варенкой оправдывая это "плавным переходом", это превратиться в пытку и силы воли у вас элементарно не хватит, это все равно что с наркотиков слезать уменьшая дозу – нереально это, только теоретически можно об этом измышлять, а попробовав на практике сами увидите что не получится. Только глобальное превалирование сырой живой клетчитки и двигательная активность, и сжатые зубы месяцев на 4-6-8 (у кого как), и никаких теорий вам не надо будет - перейдете как миленькие, вот тогда может и другим что-нибудь дельное посоветуете.. :-)
а как же вы сами-то? даже в подписи - плавный переход...
mik, действительно, подпись неоднозначна, сам сейчас заметил, но поясню – постепеннный переход указанный в подписи - это переход от сыроедения к чистому СМЕ, а ни в коем случае не от вареной пищи к сырой. За год моего "плавного" перехода я съел вареной пищи на "срывах" меньше чем обычно питающийся человек за 1 свой обычный день, так что я считаю себя вправе говорить о том, что попробовал и испытал сам. Все мое отличие от чистого СМЕ сейчас - это то что вечером я съедаю не один только салат, а например с редиской, или с проростками гречки, потому как сложно пока еще привыкнуть есть зелень моно. А вот мои первоначальные (до 01.04.2011) попытки "плавного" уменьшения кол-ва вареного в рационе, как советует в своей статье Малахов, приводили только к тому, что при "пересечении" определенной границы организм "вставал на дыбы" и с утроенной силой требовал срочно накормить его вареным и вкусным, и сопротивляться этому было на порядок труднее, чем просто начать есть только сырое, заедая такие позывы просто увеличенным количеством свежих фруктов и овощей, именно поэтому, исходя из своего практическим путем полученного опыта, я и даю свой критический отзыв о таких теориях "плавного перехода" – достаточно применить их на практике чтобы перестать ими восхищаться и понять, что в реальности они не работают. Если бы я продолжал "постепенно снижать долю", я бы точно не перешел бы на сырое, и так бы и "снижал" до сих пор.