Монотрофное Сыроедение
Дополнительная тематика => НОВИЧКАМ ФОРУМА => Тема начата: Tata от 03/03/2012, 16:23:36
-
Начала сыроедить (кстати, слово мне очень не нравится) с 1 января 2012. До этого около 8 лет - вегетарианство с молоком и иногда яйца. Перешла с огромной радостью - ЭТО ТО ЧТО НАДО! Жалею, что раньше эта информация ко мне не пришла. Главный мотив, конечно, здоровье. Вообще здорорвье неплохое по сравнению с моими сверстниками, но есть серьезная проблема - коксартроз тазобедренного сустава, в перспективе операция протезирования или инвалидность. Надеюсь, что организм при правильном питании и специальных упражнениях может восстановить все. А каково ваше мнение?
Первое время (недели три) увлекалась разными сыроедческими рецептами (котлетки, борщи, тортики), потом надоело, бросила эту возню, хотя салаты еще ем. Без соли и масла. "Жора" и повышенного аппетита не было, наоборот, бывало приготовишь что-нибудь эдакое сыроедческое и ждешь, когда проголодаешься чтобы попробовать.
Результаты двух месяцев: исчезли признаки гастрита, похудела килограмма на два-три (не взвешивалась), самочувствие прекрасное, стала суше кожа. Жду кризисы очищения, но пока ничего такого не было.
-
Начала сыроедить (кстати, слово мне очень не нравится)
Думаешь нам нравится? :)
Тут в своё время предлагали разные варианты.
Можешь предложить свой.
P.S. Тот кто найдёт это волшебное слово станет знаменитым как Изюм. Ну и по мелочи: нобелевка, то да сё... ;D
-
У нас тут на севере все, кому мы рассказываем, слушают, кивают, а потом спрашивают, а почему Вы сыр не упоминаете, этож сыроедение или как? Блин, да сырое всё, а не сыр!! Так что термин, конечно, двусмысленный!!
-
У нас тут на севере
А как с сыроедением НА СЕВЕРЕ? У меня подруга живет в Архангельске, заинтересовалась сыроедением, но боится, что без мяса на Севере тяжело, замерзнешь. Фруктов привозных там не меньше, чем на юге, была в гостях, знаю. И местная зелень есть. Но все же холодно...
-
[quote
Можешь предложить свой.
[/quote]
Живоглоты, живоеды... Нет, что то не то...
Кстати, сегодня взвесилась. Вес такой какой был всю жизнь - 55 кг (рост162), а по ощущениям похудела, чувствую себя более легкой и подтянутой, да и одежда стала чуть свободнее. А весы не показывают похудения. Это как понимать, сыроеды со стажем? ведь везде пишут, что в первые месяцы все сильно худеют. Меня похудение само по себе не волнует совершенно, но все же интересно - почему?
-
Я для себя сделал вывод - чем старше человек, тем более отложены и растянуты во времени все "симптомы перехода". Не торопитесь, а то успеете :). К тому же женщины, как правило, теряют меньше массы в процентном отношении, чем мужчины.
-
вы же сыроед, а не сыромоноед. Как мы можем сказать о реакции организма на сыроедческие тортики и котлетки?) переходите на сыромоно и четко придерживайтесь, тогда похудеете)
-
вы же сыроед, а не сыромоноед. Как мы можем сказать о реакции организма на сыроедческие тортики и котлетки?) переходите на сыромоно и четко придерживайтесь, тогда похудеете)
Спасибо. Пожалуй вы правы. Хотя похудение не входит в мою мотивацию. Просто интересно почему так.
-
Вы спрашивали про то, что думают люди на севере по поводу сыромоно? Как Вам сказать... Ничего) стоимость привозных овощей и фруктов не идет ни в какое сравнение с ценой на мясо! Если мы на 2 тыщи покупаем еды максимум на два-три дня, то им этих денег хватит на покупку половины туши оленя! К тому-же большинство считает свой образ жизни НОРМАЛЬНЫМ, как и питание и отклонения от нормы не приветствуются( такие дела на севере, что без теплицы жить тут не реально сыромоноеду, если только не являешься владельцем магазина овощей))
-
Вот идет четвертый месяц сыроедения. Кажется привыкла и все хорошо. Но кризов как будто все еще нет! Похудела за это время на 5 кг, сейчас 51 при росте 162. Иногда беспокоит неприятная горечь во рту, вернее в горле. А так все тип-топ.
-
Пятый месяц заканчивается. Знакомые подходят и спрашивают, не заболела ли я каким серьезным заболеванием. Домашние усилили давление. Эйфория моя поутихла. я сильно похудела, суставы хрустят и я чувствую себя ОЧЕНЬ ХРУПКОЙ.
НАРОД!!!! Мне нужна поддержка!
-
Пятый месяц заканчивается. Знакомые подходят и спрашивают, не заболела ли я каким серьезным заболеванием. Домашние усилили давление. Эйфория моя поутихла. я сильно похудела, суставы хрустят и я чувствую себя ОЧЕНЬ ХРУПКОЙ.
НАРОД!!!! Мне нужна поддержка!
Вот и начались кризы. ;)
Тут самое главное - держаться. И родным объяснять, что быстрых результатов не будет.
Так что удачи и в преодолевании кризов, и в разъяснениях родным.
-
Пятый месяц заканчивается. Знакомые подходят и спрашивают, не заболела ли я каким серьезным заболеванием. Домашние усилили давление. Эйфория моя поутихла. я сильно похудела, суставы хрустят и я чувствую себя ОЧЕНЬ ХРУПКОЙ.
НАРОД!!!! Мне нужна поддержка!
Напишите себе список плюсов, которые дало Вам сыроедение, это нужно для поддержания уверенности в данный момент. Плюс чтение литературы - будет развеивать все сомнения. Библиотека Вам в помощь.
Состояние худобы пройдет. Нужно еще несколько месяцев подождать) Удачи!
-
Благодарю!
Да, действительно, чтение литературы очень помогает. Я ведь в первые месяцы постоянно что то читала на эту тему, кажется перечитала все, что нашла в интернете. Почему бы и не перечитать?
-
У меня сейчас 52 кг при росте 177! Хоть выгляжу кощеем, а одно успокаивает, пока что результаты в каче не снизились, т.е. даже когда я в армии весил 72 кг, сила была та же. И полные люди только за счет своей массы кажутся сильнее, (используют свой вес, манипулируют им).
-
Тут еще одна проблема. Как перейти на МОНОедение. Сейчас я питаюсь примерно так. Утром "Зеленая каша" - хороший пучок зелени, яблоко или другой фрукт и пророщенные семечки или изюм. Обед чаще всего овощи (огурцы, помидоры, капуста, морковка в разных сочетаниях), вечером фрукты. Не смешивать не получается. Как тогда есть например морскую капусту? Если есть что то одно, а через час - другое, то целый день только и планируешь, что потом съесть, как то не хочется так заморачиваться и кушать слишком часто. Короче, не пойму пока как надо.
И еще проблема. Надо больше двигаться. А не получается потому что давно не могу много ходить из за боли в суставах. Гимнастику делаю, но наверное этого мало. Про бег и думать нечего, хоть бы пешие прогулки получались не слишком короткими. Может на плавание пойти?
-
Проблема вообще из пальца высосона. И зачем есть морскую капусту? Ешьте лучше сухопутную капусту. Она для нас растёт. Или вы дорада? Есть помидоры, огурцы, яблоки, груши... Съел на завтрак огурцов до насыщения, проголодался - съел ещё, не охота опять их же есть, ешь другое. Наелся - успокоился. Планировать ничего не надо, если идёшь куда - берёшь с собой еду по удобству транспортировки и употребления на ходу.
А как двигаться - думайте сами, решайте сами...
-
+1, вообще не вижу проблемы в моноедении, наоборот, все гораздо проще - не надо париться с готовкой.
А двигаться лучше потихоньку, до легкой боли.
-
Кажется у меня прошел какой этап!!!
Стала наедаться меньшими порциями еды.
Хожу больше, чем раньше, легче и даже иногда забываю про свою больную ногу!!! Ура! Ура! Ура!
А уж какое нынче летнее изобилие живой еды! Не то, что в январе, когда я начинала. Красота и благодать.
-
Мы с женой тоже зимой начинали, тяжело было, но так даже лучше, где трудно, там правда! А летом про изобилие, это святая истина)) сейчас появилась кукуруза молочная, ух, какая она сырая вкусная!!
-
Да, теперь вообще не понимаю, зачем люди ее варят - сырая же вкуснее. Лавочник однажды, как обычно, пытался рассказывать, как ее варить и все такое... А я ему: "чего ее варить-то, вы ее сырую хоть раз пробовали?" Он: "Что я, кролик, что ли?" Так и хотелось ответить, что нет, скорее свинья, раз всякие помои хаваешь, еле сдержался...
-
А я недавно в ресторане была :). Студенты-выпускники пригласили. Предупредила, что у меня "райская диета". Заказали мне блюдо разных фруктов :) Вот ими и наслаждалась.
Смотрела на их мясной пир и ни малейшего желания попробовать! Единственно, чего захотелось - соленого огурца, но легко поборола соблазн. Видимо от соли еще не отвыкла совсем. Но в целом этот поход меня порадовал - чувствовала себя не отверженным изгоем, а полноценным членом компании, хотя и кушала только свою еду.
-
Тата, здравствуйте)
то есть, вы сейчас смешиваете фрукты?
-
А-а-а, это ужасно! Она смешала фрукты! Ату ее из сыромоноедов!
;-)
-
"то есть, вы сейчас смешиваете фрукты?"
Увы, смешиваю. Стараюсь не смешивать, но пока не получается.
-
Народ, когда же я начну набирать вес? Мне уже самой страшно на себя смотреть. Чувствую себя хорошо, а выгляжу как из концлагеря.
-
Народ, когда же я начну набирать вес? Мне уже самой страшно на себя смотреть. Чувствую себя хорошо, а выгляжу как из концлагеря.
1) Когда перестанешь смешивать.
2) Когда будешь больше овощей употреблять.
3) Когда будешь пить воду (за 20 минут до или через 30 минут после еды).
В общих случаях это способствует набору веса. Как будет в Твоём индивидуальном случае - не знаю.
-
Я начал набирать через год. Потом снова спад, и потом вверх пошло через полтора года.
-
Главное что чуствуешь, а не стереотипы общества, которые в тебе
-
Народ, когда же я начну набирать вес? Мне уже самой страшно на себя смотреть. Чувствую себя хорошо, а выгляжу как из концлагеря.
1) Когда перестанешь смешивать.
2) Когда будешь больше овощей употреблять.
3) Когда будешь пить воду (за 20 минут до или через 30 минут после еды).
В общих случаях это способствует набору веса. Как будет в Твоём индивидуальном случае - не знаю.
Если от обратного. Народ, а если я буду смешивать, то снижение веса пойдет быстрей? Но как то уже не хочется, когда попробовал 2 месяца на СМЕ....
-
У меня сейчас 52 кг при росте 177! Хоть выгляжу кощеем, а одно успокаивает, пока что результаты в каче не снизились, т.е. даже когда я в армии весил 72 кг, сила была та же. И полные люди только за счет своей массы кажутся сильнее, (используют свой вес, манипулируют им).
Какой вес при жиме лежа, штанга на бицепс, жимы сидя на 7-8 раз?
-
Народ, когда же я начну набирать вес? Мне уже самой страшно на себя смотреть. Чувствую себя хорошо, а выгляжу как из концлагеря.
1) Когда перестанешь смешивать.
2) Когда будешь больше овощей употреблять.
3) Когда будешь пить воду (за 20 минут до или через 30 минут после еды).
В общих случаях это способствует набору веса. Как будет в Твоём индивидуальном случае - не знаю.
Если от обратного. Народ, а если я буду смешивать, то снижение веса пойдет быстрей? Но как то уже не хочется, когда попробовал 2 месяца на СМЕ....
Нет, не пойдет. Дело тут не в весе, а в микрофлоре. Чтобы вес пошел вверх в правильное время (после перехода), нужно, чтобы он сначала снизился до минимума. А снижается он потому, что организм в первое время еще не умеет хорошо усваивать то, что в него стало попадать и использует внутренние резервы.
Максимально быстро вес будет снижаться именно на СМЕ.
-
Вчера взвесилась - 45 кг. Сбросила 11 кг за полгода. Многовато для меня. Чувствую себя хорошо. Но вот в последние дни ( жара наступила) - стала замечать, что отекают ноги. Может быть я слишком много воды пью? Не могу пока с этим разобраться - как правильно. Многие советуют пить побольше, но вот Себастьянович - тот совсем не пьет воды, считает, что в сырых овощах и фруктах ее достаточно. Я не могу сказать , что много пью, утром сразу как проснусь - выпиваю стакана 2-3, а потом очень мало, иногда почти совсем ничего, даже когда жарко. Не хочется. Ночью встаю раза 2 пописать, это по моему ненормально, и вот теперь ощущение отечности в ногах. Соль не употребляю совсем, если что.
Что скажете, ветераны?
-
Воду не пью (той, что получаю из фруктов и овощей лично мне вполне хватает)
Ночью иногда хожу в туалет 2 и даже 3 раза, а иногда ни разу. Но на это внимания не обращаю. Считаю это вполне нормальным. Всё зависит от того, что съедаю ближе к ночи. Если например арбуз, огурцы, помидоры, то ... сами понимаете.
Ноги не отекали ни разу. А вот когда пил воду, тогда бывало. (может это так совпало, а может и есть прямая связь - не знаю, просто вспомнилось) :)
"....стала замечать, что отекают ноги. Может быть я слишком много воды пью?"
"Не могу пока с этим разобраться - как правильно."
Попробуйте какое-то время не пить воду. (если нет жажды конечно) В конце концов - это не смертельно ;), а собственный опыт, он самый ценный. Удачи.
-
Народ, когда же я начну набирать вес? Мне уже самой страшно на себя смотреть. Чувствую себя хорошо, а выгляжу как из концлагеря.
Нет, не пойдет. Дело тут не в весе, а в микрофлоре. Чтобы вес пошел вверх в правильное время (после перехода), нужно, чтобы он сначала снизился до минимума. А снижается он потому, что организм в первое время еще не умеет хорошо усваивать то, что в него стало попадать и использует внутренние резервы.
Максимально быстро вес будет снижаться именно на СМЕ.
Спасибо, понятно. Раньше где-то читал, что жир это шлаки и организм на СМЕ очищается от них, здесь иная идея.
-
Одно другому не противоречит. Сам жир - это не шлаки. На блюдомании это жир со шлаками, на СМЕ тоже бывает жир (вон, Avokiluk не даст соврать, да и у меня какая-никакая прослойка появилась), но он, я думаю, почище.
Когда организму не хватает питания, он использует все - и жир, и шлаки, в конце концов и мышцы. А когда хватает (микрофлора перестроилась), то лишнее тоже может откладываться. Но чистка от шлаков и ядов будет идти и в этом случае, наверное.
-
И еще проблема. Надо больше двигаться. А не получается потому что давно не могу много ходить из за боли в суставах. Гимнастику делаю, но наверное этого мало. Про бег и думать нечего, хоть бы пешие прогулки получались не слишком короткими. Может на плавание пойти?
Простите, может я не вовремя, может, неактуально уже. ДУМАЙТЕ про бег. И БЕГАЙТЕ. Сначала муравьиными шажками. Буквально: в полстопы. ЕЖЕДНЕВНО. Двигайтесь. Забудьте о лифте. И гимнастика.
Я за месяц или полтора из такого вылезла. Упорная ))))
-
" ДУМАЙТЕ про бег. И БЕГАЙТЕ."
Спасибо! Это правильно. Я стараюсь больше ходить. Но уже начала ДУМАТЬ о беге. И еще запланировала себе на следующее лето купить роликовые коньки и кататься! Представляю, как я буду это делать!
-
Зачем же ждать следующего лета?
-
Зачем же ждать следующего лета?
Сейчас я еще не смогу кататься. А следующим летом - обязательно.
-
Что то я стала мерзнуть. Даже зимой, когда только начинала сыроедить - не мерзла (тогда у меня еще жирок был), а сейчас просто ужас. Чуть лето на спад пошло, чуть попрохладнело - стала замерзать :( И еще, о ужас!!! - захотелось сала с черным хлебом и перцем. Срочно занялась проращиванием зерна, которое совсем забросила летом. Летом почти одними фруктами питалась и все хорошо было. И еще стала чай травяной пить с медом, тоже раньше не пила даже зимой. Это срыв? Или нормально?
-
Что то я стала мерзнуть. Даже зимой, когда только начинала сыроедить - не мерзла (тогда у меня еще жирок был), а сейчас просто ужас. Чуть лето на спад пошло, чуть попрохладнело - стала замерзать :( И еще, о ужас!!! - захотелось сала с черным хлебом и перцем. Срочно занялась проращиванием зерна, которое совсем забросила летом. Летом почти одними фруктами питалась и все хорошо было. И еще стала чай травяной пить с медом, тоже раньше не пила даже зимой. Это срыв? Или нормально?
Может криз? Я тоже мерзну, хотя срок не такой как у вас. Но можно поделать физические упражнения...
-
И еще стала чай травяной пить с медом, тоже раньше не пила даже зимой. Это срыв? Или нормально?
Конечно срыв. И чай, и мёд - не являются СМЕ продуктами.
-
И еще стала чай травяной пить с медом, тоже раньше не пила даже зимой. Это срыв? Или нормально?
Конечно срыв. И чай, и мёд - не являются СМЕ продуктами.
Мысленно допускаю, что можно это попробовать в гостях, где никакого более подходящего питания нет, но зачем самой то на это переходить?
-
Наверное, не мерзнут на первых порах СМЕ только те, кто живет в оч.теплом климате :) Этот перид надо просто пережить, налегая на овощи и орехи.
А вот мед и чай лучше не пить ;)
-
Спасибо, друзья. Исправляюсь :)
-
Спасибо за поддержку!
Собствено срыв произошел не столько потому что НЕ ВЫТЕРПЕЛА, сколько потому что думала, что мед и травяной чай продукты допустимые. Ну нет, так нет. Не страшно.
Сны про обычную еду были, но я и там знала, что это не моя еда и не ела. Вообще живая еда сама по себе мне нравится и я немного не понимаю, когда говорят про терпение и силу воли при таком образе жизни. Скорее это вопрос выбора. Так что сыроедить продолжаю и с удовольствием.
Мерзлявость еще не проходит, но думаю, что это временно. Потерплю :)
Да, еще такая проблема - выпадают волосы, хотя уже меньше. Но читала, что это на переходе тоже нормально. А так все нормалёк :)
Даже близкие привыкли :) Что очень радует.
-
Виталий, про воду весьма удивил.
-
Хоть убей, не пойму, почему я должен не пить, когда мне хочется пить.
-
Согласна. Пейте, если пить хочется. Если хочется, значит нужно. Только серьезно подходите к качеству воды.
У нас желание пить пропало само собой уже очень давно. Но есть у нас знакомые сыроеды с бОльшим стажем, которые пьют воду - и это тоже нормально.
Есть такая закономерность. Кто пьет воду, чаще всего ест меньше. Мы с мужем и едим фрукты, и когда хотим пить- пьем фрукты. И этот переход совершился естественно, без принуждений. Со временем вообще забыли что такое хотеть пить и пить.
-
Это не объяснение.
-
Ааа... Так бы и сказал, что не надо пить водопроводную воду. Так я ее и до СМЕ не пил уже много лет.
Если выбирать - пить водопроводную воду или не пить вообще, то лучше, наверное, действительно не пить вообще. Но ведь помимо водопроводной воды есть еще другие варианты. Я живу почти в центре мегаполиса и тем не менее пью колодезную воду.
-
Но ведь это только твоя ситуация. Зачем ее применять к другим?
-
Началась ангина. Первый раз с начала сыроедения заболела. Это долгожданный криз?
-
Что то я стала мерзнуть. Даже зимой, когда только начинала сыроедить - не мерзла (тогда у меня еще жирок был), а сейчас просто ужас. Чуть лето на спад пошло, чуть попрохладнело - стала замерзать :( И еще, о ужас!!! - захотелось сала с черным хлебом и перцем. Срочно занялась проращиванием зерна, которое совсем забросила летом. Летом почти одними фруктами питалась и все хорошо было. И еще стала чай травяной пить с медом, тоже раньше не пила даже зимой. Это срыв? Или нормально?
Многие мерзнут вначале, особенно, когда вес на минимуме, просто беда. Я одевался как можно теплее, а морозы у нас до 40, как то выжил. Потом такой прикол начался- сразу как поем, замерзаю, а через некоторое время(минут20-30) становиться жарко.
-
" Потом такой прикол начался- сразу как поем, замерзаю, а через некоторое время(минут20-30) становиться жарко. "
У меня тоже похоже так - как поем- мерзну, а потом вроде ничего. Даже бывало фрукты пред тем как съесть подержу сначала в теплой воде.
-
Я мёрзла всю свою сознательную жизнь, задолго ещё до СМЕ, ибо анемия. Когда летом у нас +35 и влажность и все просто погибали от жары, мне было так, тёпленько. А при температуре +25 и ниже я всегда носила х/б свитер с длинным руковом или поверх летней одежды одевала джинсовую или кожанную куртку. Как я страдала от холода осенью, зимой и весной, думаю, даже описывать не надо. У меня три пуховика, тонкий, потолще, и совсем толстый, так я их начиная с осени то по одному, то один поверх другого носила. Но вот вскоре после того, как я бросила курить, где-то с мая, я начала по утрам и вечерам принимать контрастный душ. И знаете - во мне произошли значительные перемены. Мало того, что летом я уже не куталась, а одевалась как нормальные люди по погоде, так вот сейчас у нас похолодало, днём +16-+18, ночью +4-+6, а я хожу в одном свитерочке, хотя обычно в это время года я уже всегда носила тонкий пуховик. Так что рекомендую закаляться. Мне помогает, может и Вам поможет?
-
" Так что рекомендую закаляться. Мне помогает, может и Вам поможет?"
Спасибо. Совет неплохой, только я им давно пользуюсь.
Я принимаю холодный душ по утрам уже давно. Контрастный не получается по техническим причинам. Что интересно, после очень холодного душа становится жарко на некоторое время, а после теплой ванны вылезаешь и мерзнешь.
Я никогда не была мерзлявой, это появилось именно сейчас, когда минимальный вес видимо. Придется потерпеть.
-
Я начала поправляться!!! Мордочка округлилась, а тело стало более плотным, хотя объемы не изменились. Ура!
-
Поздравляю))) Особенно приятно, что вас это саму радует!
-
Вчера взвесилась. 48 кг. А летом было 45, это был мой минимум. Значит организм перестроился на новый тип питания?
И вот уже пошла реакция окружения: уже говорят, что выгляжу хорошо, помолодела и похорошела :)
Чувствую себя великолепно!