Монотрофное Сыроедение

Дополнительная тематика => НОВИЧКАМ ФОРУМА => Тема начата: natusiok от 06/08/2012, 03:53:12

Название: СМЕ и Новые Горизонты
Отправлено: natusiok от 06/08/2012, 03:53:12
Здравствуйте! Позвольте изложить зачем пришла на этот форум. Таланта у меня нет, значит и краткость – его сестра – мне не свойственна. Мне 39 лет. Всю жизнь вела стиль жизни при котором потакала наверное всем известным миру вредным привычкам. Во-первых, курила я с 15 лет. Перед тем как забеременеть курить на полгода бросила, но только отняла своих дочек (близнецов) от груди – в тот же вечер помчалась на улицу и с наслаждением закурила. Пить – не то чтобы много пила, но если пила раз 5-6 в год в молодости и раза 3-4 после рождения детей – то уж каждый раз в дрова. Мне никогда было не в кайф выпить чуть-чуть. Если компания где принято чуть-чуть – то я совсем не пила. Но если уж дорывалась, мне всегда надо было догнаться до предела. Благо муж совсем непьющий, всегда было кому «забрать дрова». За компанию покуривала пару раз в год марыху, сама не покупала ни разу, но если кто угощал – никогда не отказывалась.
Питалась преимущественно йогуртами, сыром и овощами, но не сырыми, но вегетарианкой не была никогда, только во время православных постов.  Дело в том, что мясо я с детства не любила, но ела в гостях, как я себе поясняла «чтобы не создавать людям проблем», а во время поста не ела совсем, даже в гостях, потому что была благовидная отмазка, хоть я православной себя и не считаю.
Но была у меня ещё одна дурная привычка, очень я любила выпечку и сладости. Тортики особенно. Рядом с домом у нас итальянская хлебопекарня, где выпекают совершенно умопомрачительные тортики. Так вот я вечерами после работы покупала тортик – эдак раз в неделю или раз в две недели, непременно в те дни, когда муж работает в ночь – и уложив детей спать съедала его одна, столовой ложкой, запивая крепким чаем.
По утрам я лет с 18 ежедневно выпивала пол-литра крепчайшего турецкого кофе, и потом ещё столько же банального североамериканского кофе в теченье дня. В общем, не совсем sex drugs rock’n’roll, но довольно сходный с этим определением стиль жизни. Вероятно благодаря тому, что я употребляла ограниченное количество мяса здоровье у меня было всё же довольно крепкое. К тому же раз в пару лет (до появления детей) я всё же практиковала очищение организма по Малахову. И в возрасте 31 года я дыханием по Бутейко (на спор по приколу решила попробовать) избавилась от совершенно зверской аллергии на цветение, которой страдала от рождения.
И вдруг….. Начала просыпаться по  ночам оттого, что бешено колотилось сердце и начиналась зверская одышка. Сперва эти эпизоды были пару раз в месяц, потом каждую неделю, потом уже каждый день. Тогда я, как принято, помчалась к дохтурам. Спасите, говорю. Они говорят, не понимаем чё за фигня, будем обследовать. Пока обследовали – ничего не прописали, но рекомендовали отказаться от сигарет и кофе. Кофе я благополучно зелёным чаем заменила, а вот бросать курить – даже не собиралась. Но всё равно бросила, вернее организм мой бросил, сам по себе. Начала задыхаться сперва после сигареты, потом после половины сигареты, но доблестно её докуривала. Потом уже больше половины даже собрав волю в кулак выкурить не могла, потом могла выкуривать только треть, и тут меня жаба задушила. У нас в Канаде сигареты по 10 баксов пачка, и если я только по трети выкуривать могу – жуткий перевод продукта получается. Пришлось в угоду организму от курения отказаться. Правда за месяц без сигарет разнесло меня как бочку. Весила всю жизнь 52-54, и вдруг стала шкафообразной тёткой весом в 62 кг. Ужос, даже в зеркало смотреть противно!
А дохтуры в это время меня всё обследовали, и прикиньте чё выискали? Эмфизему лёгких вследствие курения. Сказали, неизлечимо, но пока ещё некоторое время обойдусь на стероидных ингаляторах, а лет через 10 уже баллончик с кислородом придётся с собой возить. К тому же рассказали мне ещё про такую хрень, которая дословно переводится как «мерцающее сердцебиение», но я толком не въехала, чё это такое. Выяснили ещё, что у меня зверский дефицит железа, и уровень гемоглобина 54, а должен быть где-то больше ста, как они мне разъяснили. Если на стероидный ингалятор я никак не отреагировала и послушно его в аптеке приобрела (благо есть медицинская страховка от работы, которая эту штуку мне оплатила – без малого 300 баксов стоит!), То рекомендация жрать железо в таблетках меня напрягла. Главным образом потому, что для борьбы с побочным эффектом – запором – мне выписали ещё слабительное и клетчатку в порошке. Я себе и думаю: «Что же это делается, товарищи??? Мне предлагают пичкать себя какой-то дрянью, и потом ещё две другие дряни жрать, чтобы от побочных эффектов первой избавиться. И к тому же пророчат мне элегантный сексапильный аксессуар – кислородный баллончик??? Нет уж, товарищи дохтуры, это сильно мне шарлатанство напоминает.
Стала я думать чё делать. Решила по Малахову снова организм для начала почистить, а так как уже лет 6 этого не делала – обратилась к первоисточнику кой-чего уточнить. И тут обратила внимание на то, что он типа между строк робко так сыроедение упоминает. Сколько раз читала – внимания не обращала. А тут…. Время пришло, что ли… Ну, думаю, ладно, пока организм очищается, пожалуй можно и посыроедить. Тогда я ещё литературу на эту тему накопала, прочитала, вроде всё хорошо. Да и мне сразу вкусно было, инжир замечательно тягу к тортикам компенсировал, и здоровье однозначно на поправку пошло. В неделю по 36 часов ещё голодаю, и организм восстанавливается не по-детски. Слизь из лёгких выходит килограммами, одышки прошли.  Я вся почти как новенькая. И это месяц на СЕ параллельно с малаховскими процедурами. Ингаллятором воспользовалась только раз, в день когда его купила, сильно задыхалась, плющило меня конкретно. Но потом старалась терпеть, думала, если почувствую – совсем кранты, тогда дыхну. Вес пока в норму не вернулся, но снизился уже до 58, что меня как нельзя более устраивает, мне ещё до нормы надо 6 кило скинуть, ну так при таком замечательно питании они сами и уйдут, и напрягаться не надо.
И вот просматривая материалы по сыроедению, натыкаюсь на сочинения Изюма. Рассказ о рождении Никона произвёл на меня неизгладимое впечатление. К тому же его словечко «медсволочь» прямо на энергетическом уровне попало в унисон с моими нынешними чувствами в адрес дохтуров. И в этой связи подумала я, а не замахнуться ли мне на сыромоно? Пока не знаю, хочу повисеть на форуме у вас, всё внимательно перечитать, взвесить…
Поддержки у меня никакой. Муж – патологический обжора с серьёзным ожирением (рост 178 вес 146 кг), если ему не пожарить мяса, он меня сожрёт, поэтому я по-прежнему ему готовлю обычные обеды регулярно. Как любой слабовольный человек он меня подкалывает постоянно. Дочери уже личности, по 5 лет им. Я им навязывать ничего не могу, хотя после прочтения творений Изюма каждый раз чувствую угрызения совести, когда готовлю им привычную для них еду, хоть и сбалансированную по всем меркам нашего канадского минздрава, но мы-то с вами знаем… Слежу за тем, чтобы они дополнительно ели как можно больше сырых фруктов и овощей, потиху веду пропаганду, рассказываю, как тяжело папе таскать на себе столько лишнего веса и всё в таком роде. Надеюсь, через некоторое время они просто захотят мне подражать. Но есть ещё мои родители, которые бурно протестуют против того, что я послала официальную медицину подальше и решила сама восстановить здоровье. Маме моей, которая не то что пьёт таблетки, чтобы ликвидировать побочные эффекты от других, она их поедает горстями, потому что её цепочка медпрепаратов уже настолько длинная и запутанная, что она сама вряд ли помнит, что там от чего, не понятно, как можно жить по-другому.
Но к счастью, я уже не девочка-подросток, без малого сороколетней  тётке глубоко наплевать на мнение окружающих, как вы понимаете. Я это мнение и раньше не особенно ценила. Так что неприятие моего СЕ родными и близкими меня не угнетает, не огорчает, и нимало мне не мешает. А вот отсутствие понимания и поддержки навевает грусть. Конечно, я могу с помощью аутотренинга и это преодолеть, но учитывая то, что есть такой замечательный сайт решила пойти по пути наименьшего сопротивления, пообщаться тут, послушать умных людей.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 06/08/2012, 12:32:34
Успехов!

Эх, сколько ж наших по всяким канадам разъехалось...
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Дарина от 06/08/2012, 15:50:25
Здравствуйте:)))
Удачи вам в вашем благородном начинании и желаю выстоять(устоять) на этом пути.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 06/08/2012, 18:33:15
Егорка, Дарина, спасибо вам большое за тёплый приём! Прочитала ваши пожелания - так замечательно на душе стало, весь день как на крыльях летаю!
Егорка, я очень давно уехала, точнее меня родители в Канаду увезли, 20 лет назад. Каждый по-своему боролся с тяготами 90х, вот мой папа принял такое решение...
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Marioki от 06/08/2012, 20:32:46
. К тому же рассказали мне ещё про такую хрень, которая дословно переводится как «мерцающее сердцебиение», но я толком не въехала, чё это такое.

Мерцательная аритмия  :(, ИМХО. Сердечко не в порядке. Желаю успехов на пути к здоровью! :)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 07/08/2012, 17:43:56
Marioki, спасибо за доброе пожелание! Ваш пост побудил меня уточнить, полезла по медицинскому сайту посмотреть - так и есть. Но вот уже почти три месяца без сигареть и месяц на СЕ, и сердце меня беспокоить перестало. Ещё один стимул не останавливаться на достигнутом.

По большому счёту мой рацион отличается от СМЕ, но не очень радикально. Так как я прочитала множество источников, даже и не сыроедческих, которые говорят о том, что фрукты надо есть отдельно от всего, так я и поступала с самого начала. Наемся каким-то фруктом, и минут 40 - часик подожду, прежде чем ещё что-то есть. Салаты я не делаю, так как я готовлю мужу и детям блюдоманскую пищу каждый день (детям хочется хотя бы свежую еду предоставить, а муж-обжора, больной человек, если ему на два дня наготовить, он всё равно в первый день не уймётся, пока всё не доест), готовить что-то ещё себе меня совершенно уже не тянет. Так что я преспокойно поедаю овощи и фрукты в натуральном виде.

Отступление от СМЕ имеет место в том смысле, что кроме воды я пью "чай" каркаде, в кавычках потому что я его не кипятком заливаю, а цветочки на ночь в дистилированной воде замачиваю, и к утру такой настой получается, на вкус ещё намного интенсивнее традиционного каркаде. Разве что холодный. После многих лет кофемании мне трудно оторваться от употребления какого-то ритуального напитка в течении дня. Вот нашла себе такую замену.

Ещё я начала проращивать различные семена, и при великом многообразии возможных вариантов - тут в Канаде их предлагается такое множество - открыла для себя божественный вкус проростков редьки дайкон. Но отдельно они слишком терпкие, а вот вприкуску с тоненько нарезанной свеклой или с помидорами - это что-то совершенно неземное. Так что салатов я не делаю, то есть ничего ничем не заливаю, но различные овощи "вприкуску" пару раз в неделю употребляю. Потому что семена 2-3 дня пока прорастут, а я то помню заранее их замочить, то забываю... Салат только если подружки в ресторан на посиделки затянут.

Несколько раз ела свежие морские водоросли. Прочитала на форуме, что тут их не сильно уважают тоже. Только там речь шла о размоченных сушёных, а у нас и свежие несложно раздобыть, их самолётом с тихоокеанского побережья два раза в неделю привозят. Не знаю, чё думать по этому поводу. Но водоросли без варки и приправ в этот месяц я попробовала впервые, и вобщем тоже, очень они мне понравились. Сырые гораздо лучше. Два раза была в ресторане суши за компанию, заказывала сашими из лосося, ела без соуса, но сырая рыба, как я вычитала, тоже является отступлением.

Ем ещё различные орехи, отдельно от всего прочего, в основном фундук, реже грецкие или кедровые. Тыквенные семечки ем. Подсолнечные семечки в нежаренном виде долго искала, нашла, заказала, жду по почте. Ем сухофрукты иногда - вместо сладкого - инжир, финики, урюк, чернослив.

Читала тут предостережения против мёда, порадовалась. Мёд с детства терпеть не могу.

Вобщем, чтобы сделать шаг в сторону СМЕ мне совсем немнго надо. На варёнку меня не тянет, я в своё время овладела навыками аутотренинга, и дать себе установку отказаться от нездоровой пищи мне было сравнительно несложно. Я себе внушила: "это несъедобно", и вобщем так на всё и смотрю сейчас. Косяк получился только с одним вредным пристрастием. Есть тут такое лакомство, наверное по-русски фруктовый лёд, но вобщем не фруктовый он, а соврешенно химический, popsicle называется. Короче, жидкость из свежих химикатов замороженная наподобие мороженного. Летом я всегда забивала этими штуками морозилку и с наслаждением поглощала по несколько штук в день. Всегда знала, что это несъедобно, потому что из натурального в составе этой штуки только деревянная палочка, но всегда позволяла себе это есть. И вот установка на попсиклы не сработала. Лежат они у меня в морозилке, искушают меня. Не разу не сорвалась, но думаю о них время от времени. Собралась как-то выбросить, так дочь моя одна, которая тоже эту гадость любит, так запротестовала, что аж разрыдалась. Я и оставила. Но надо решиться и выбросить, доченьке тоже от них один вред, может решусь как-нибудь ночью, когда дети спать будут...
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Marioki от 07/08/2012, 21:36:49
Marioki, спасибо за доброе пожелание! Ваш пост побудил меня уточнить, полезла по медицинскому сайту посмотреть - так и есть. Но вот уже почти три месяца без сигареть и месяц на СЕ, и сердце меня беспокоить перестало. Ещё один стимул не останавливаться на достигнутом.

По большому счёту мой рацион отличается от СМЕ, но не очень радикально. Так как я прочитала множество источников, даже и не сыроедческих, которые говорят о том, что фрукты надо есть отдельно от всего, так я и поступала с самого начала. Наемся каким-то фруктом, и минут 40 - часик подожду, прежде чем ещё что-то есть. Салаты я не делаю, так как я готовлю мужу и детям блюдоманскую пищу каждый день (детям хочется хотя бы свежую еду предоставить, а муж-обжора, больной человек, если ему на два дня наготовить, он всё равно в первый день не уймётся, пока всё не доест), готовить что-то ещё себе меня совершенно уже не тянет. Так что я преспокойно поедаю овощи и фрукты в натуральном виде.

Отступление от СМЕ имеет место в том смысле, что кроме воды я пью "чай" каркаде, в кавычках потому что я его не кипятком заливаю, а цветочки на ночь в дистилированной воде замачиваю, и к утру такой настой получается, на вкус ещё намного интенсивнее традиционного каркаде. Разве что холодный. После многих лет кофемании мне трудно оторваться от употребления какого-то ритуального напитка в течении дня. Вот нашла себе такую замену.

Ещё я начала проращивать различные семена, и при великом многообразии возможных вариантов - тут в Канаде их предлагается такое множество - открыла для себя божественный вкус проростков редьки дайкон. Но отдельно они слишком терпкие, а вот вприкуску с тоненько нарезанной свеклой или с помидорами - это что-то совершенно неземное. Так что салатов я не делаю, то есть ничего ничем не заливаю, но различные овощи "вприкуску" пару раз в неделю употребляю. Потому что семена 2-3 дня пока прорастут, а я то помню заранее их замочить, то забываю... Салат только если подружки в ресторан на посиделки затянут.

Несколько раз ела свежие морские водоросли. Прочитала на форуме, что тут их не сильно уважают тоже. Только там речь шла о размоченных сушёных, а у нас и свежие несложно раздобыть, их самолётом с тихоокеанского побережья два раза в неделю привозят. Не знаю, чё думать по этому поводу. Но водоросли без варки и приправ в этот месяц я попробовала впервые, и вобщем тоже, очень они мне понравились. Сырые гораздо лучше. Два раза была в ресторане суши за компанию, заказывала сашими из лосося, ела без соуса, но сырая рыба, как я вычитала, тоже является отступлением.

Ем ещё различные орехи, отдельно от всего прочего, в основном фундук, реже грецкие или кедровые. Тыквенные семечки ем. Подсолнечные семечки в нежаренном виде долго искала, нашла, заказала, жду по почте. Ем сухофрукты иногда - вместо сладкого - инжир, финики, урюк, чернослив.

Читала тут предостережения против мёда, порадовалась. Мёд с детства терпеть не могу.

Вобщем, чтобы сделать шаг в сторону СМЕ мне совсем немнго надо. На варёнку меня не тянет, я в своё время овладела навыками аутотренинга, и дать себе установку отказаться от нездоровой пищи мне было сравнительно несложно. Я себе внушила: "это несъедобно", и вобщем так на всё и смотрю сейчас. Косяк получился только с одним вредным пристрастием. Есть тут такое лакомство, наверное по-русски фруктовый лёд, но вобщем не фруктовый он, а соврешенно химический, popsicle называется. Короче, жидкость из свежих химикатов замороженная наподобие мороженного. Летом я всегда забивала этими штуками морозилку и с наслаждением поглощала по несколько штук в день. Всегда знала, что это несъедобно, потому что из натурального в составе этой штуки только деревянная палочка, но всегда позволяла себе это есть. И вот установка на попсиклы не сработала. Лежат они у меня в морозилке, искушают меня. Не разу не сорвалась, но думаю о них время от времени. Собралась как-то выбросить, так дочь моя одна, которая тоже эту гадость любит, так запротестовала, что аж разрыдалась. Я и оставила. Но надо решиться и выбросить, доченьке тоже от них один вред, может решусь как-нибудь ночью, когда дети спать будут...

Все верно - сырая рыба - табу. Но, кстати, и сухофрукты - не сыромоноедческая пища. Поскольку Вы еще не полностью перешли на СМЕ, наверное, такие заблуждения закономерны, вероятно, Вы еще недостаточно выучили "теорию", чтобы с успехом применять ее на практике. На мой взгляд, с вашей целеустремленностью Вы обязательно в очень скором времени превратитесь в "отличницу"! ;) Почитайте об опыте сыромоноедов на этом форуме, и вопросы отпадут сами собой, поскольку опыт богатейший, и им с удовольствием делятся. Предупрежден (осведомлен) - значит, вооружен! :) Рада, что сердце Вас перестало беспокоить, то ли еще будет! ;) Удачи Вам!


Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Дарина от 07/08/2012, 23:25:24
Вы сделали большой рывок и некоторые отступления не страшны, особенно, если вы знаете, что они вредны, и стремитесь от них избавиться :)
Согласна с Marioki, ни рыба, не сухофрукты не являются едой СМЕ-ника, разве что последние вы сами под солнцем сушили)) Однако, какая в этом необходимость? В магазинах сейчас круглогодично полно всяких овощей-фруктов-орехов.
В общем, удачи вам еще раз! ;)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Кошка от 08/08/2012, 21:11:47
Большой привет из Монреаля!
Как хорошо, что Канада "просыпается"  :D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 09/08/2012, 20:51:48
Marioki, я вобщем не задавалась целью выучить теорию, на основании прочитанного мне стало предельно понятно почему сыроедение - единственно верный стиль жизни, а сюда я пришла понять почему сыромоноедение, и надо ли мне это. Вот как раз читаю, и всё больше склоняюсь к тому, что надо переходить на сыромоно. Вы правы, начала впитывать теорию и осознавать, что это именно то, к чему мне следует стремиться. Пока подожду, так как по плану моего очищения организма я через неделю голодаю 7 дней, а потом чищу печень, для чего надо пить масло с лимонным соком. Так что переходить заведомо зная, что планирую отступать смысла не вижу. Погожу пока на СЕ.

Дарина, сухофрукты я действительно сама не сушила, но покупала в местной компании, которая торгует органикой. Я знаю, что на пост-советском пространстве принято ставить под сомнение, всё что говорят продавцы, но у нас это регулировано гораздо строже, да и владельца я знаю лично уже давно, и фермеров у которых он по крайней мере местную продукцию закупает - тоже знаю - потому как летом езжу к ним сама с детьми фрукты-овощи собирать в качестве развлечения. Сушат они не на солнце, конечно, в электросушилке при температуре 100 F, это примерно 37.7 по цельсию, что вполне допустимо для меня, по крайней мере на данной стадии. А дальше посмотрим. Скорее всего от сухофруктов мне будет тоже несложно отказаться. Особенно в наших условиях, где всегда есть всё, что душа пожелает.

Кошка, приветствую! Действительно, здорово знать, что есть ещё сыроеды "по сосседству" - я от вас где то в 800 км приблизительно, но я жила и училась в Монреале в конце 90х, в МакГилле.

Ещё раз большое спасибо всем за доброжелательность и тёплый приём. :D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 11/08/2012, 04:17:43
Отмечали 10ю годовщину свадьбы. Муж меня и детей по этому поводу пригласил в некогда наш любимый ресторан. Я всегда любила там и обслуживание, и атмосферу и еду и живую музыку. Не подвели они и в этот раз. Официанту я пояснила, что больше не ем варёную еду, а в меню не нашла ничего, что не содержало бы варёных или солёных ингридиентов. Он мне сразу предложил сырые рыбу и морепродукты, но я решила с рыбой уже совсем завязать. Так повар для меня соорудил громадную гору зелени - съедобных листьев разных, что мой муж назвал "тарелка травы". Но это было супер вкусно. Просто без приправ зелень и салата, и свеклы, и какой-то редьки, и какие-то травки, всё такого насыщенного вкуса. Ясно, что это не моно, но однозначно сыро. Я всё это благополучно запивала водой, наслаждалась обществом семьи и замечательной музыкой, и в очередной раз убедилась, что становиться социальным изгоем на сыроедении нет никаких причин. Всегда можно решить все вопросы.

Дочери целыми днями выясняют что я ем, а что не ем, и каждый раз в миллионный раз у нас повторяется один и тот же разговор (наверное в 5тилетнем возрасте так принято):
- Мама, а ЭТО ты ешь?
- Нет.
- А почему?
- Я не ем ничего, что прошло тепловую обработку.
- А ЭТО жарили?
- Нет, но ещё можно варить или печь.
- А почему ты не ешь ничего варёного?
- Это вредно для моего здоровья.
- А для нашего?
- И для вашего.
- Нам это не есть?
- Лучше не надо.
- А если хочется?
- Я никого ни к чему не принуждаю. Съешь лучше персик или помидор.
Результат когда как. Когда едят овощи/фрукты, когда едят готовую еду. "Младшая" (условно, т.к. у меня близнецы) любит мне подражать, она значительно больше стала есть фруктов и овощей, наверное процентов 80 рациона. "Старшая" как-то пока не прониклась. И сразу результат, "старшая" подцепила насморк и у неё воспалилось ухо. Обычно они у меня болели вместе с перерывом в день-два, если одна заболела - вторая сразу за ней. А тут одна уже больше недели сопливит, а "младшая" (тьфу, тьфу, тьфу, чтоб не сглазить) хоть бы что. Да и я сама от них тоже с перерывом в 1-2 дня заражалась, а тут вся прям как новенькая.

По-прежнему не считаю себя вправе навязывать им что-либо, буду по-прежнему вести правильную пропаганду и показывать пример. Хорошо бы они обе к зиме рацион подправили, меньше соплей-болезней будет.

Читаю дневники с обсуждениями. Все по порядку, с конца. Решила отказаться от чая каркаде. Уже два дня его не пью. И ничего, не скучаю. Мило попиваю воду и довольна вполне. Не знаю, от какой не-СМЕ привычки откажусь на следующей неделе, не решила пока. Думаю, вдохновение само подскажет.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 12/08/2012, 14:45:48
В субботу (с 6ти вечера в пятницу) у меня еженедельное 36ти часовое голодание. До этой недели слизь выходила, но состояние было хорошее, бодрое. А тут... Больше месяца сыроедствую, с вычера пила только дистиллированную воду, утром проснулась как-то не очень бодро, вялая вся была. Часам к 12 (я обычно в 12 теперь завтракаю) во рту появился привкус зверски пережаренной жирной курицы. Откуда что взялось? А потом слабость была весь день невыносимая. Спать я обычно в полночь ложусь, а тут только детей уложила - рухнула без сил. Проснулась как обычно в 6, меня мутит жутко, и кислая отрыжка, и это после полутора суток на дистиллированной воде! Так вот и лежу в кровати, уже 45 минут, нет сил подняться. Попила воды - отрыжка усилилась и сердце бешенно колотиться начало. Думаю, может фрукт какой съесть? Но для этого еще встать надо, да и не хочется ничего.... Чистка?
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Дарина от 12/08/2012, 15:09:39
Похоже, что печень решила почиститься!
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: mik от 12/08/2012, 16:54:25
ИМХО, дистиллированную воду лучше заменить обычной.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 12/08/2012, 18:24:53
Дарина, mik, спасибо за предположение и совет. Я всё же сумела вытолкать себя из кровати, точнее свалилась с неё и на четвереньках доползла до ванны, решила попробовать взбодриться контрастным душем. Сперва на коленях стояла, даже встать не могла, но под конец поднялась и даже приободрилась, правда пока полотенцем растиралась, устала как будто вагоны разгружала. Выпила простой воды пол-стакана по вашему совету, mik, и через полчаса меня водой и ещё желчью какой-то вырвало (хотя оговорюсь - не уверена, что это желчь, что-то грязно-жёлтое маслянистое на вид), и отпустило. Есть захотелось к 9ти утра. Я обычно до 12 не завтракаю, но решила поесть, раз организм потребовал. Съела 5 апельсинов, именно их захотелось. Ещё слаба вобщем, но уже по дому могу нормально передвигаться. Ещё раз спасибо за участие.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: mik от 12/08/2012, 21:02:38
я где-то читал, что дистиллированная вода, попадая в кровь, разрушает эритроциты. с точки зрения физики осмоса - вполне вероятно. поищите информацию по этому поводу. да и в природе абсолютно несоленой воды не бывает.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 13/08/2012, 00:41:15
Да, мне тоже всегда казалось противоестественным и вредным употребление дистилированной воды. Но когда об этом заикнулся (кажется, даже здесь), зачморили - типа неграмотный, дистиллированная вода это наше всё, и вообще мы ее пьем давно и успешно...
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 13/08/2012, 17:45:25
Не могу сказать, что являюсь большим фанатом дистиллированной воды, просто читала, что при голодании надо пить именно такую, вот и пила... Обычно пью просто питьевую воду в бутылках, ящиками её закупаю. Не знаю, в дистиллированной ли воде была причина недомогания, но стакан обычной воды реально вывел меня из плохого самочувствия, или это было стечением обстоятельств, благодаря которым у меня сложилось такое впечатление... Кто знает?... Главное, что сегодня я вся как новенькая.
Продолжаю читать форум, начала читать дневники с обсуждениями с конца, решила, там будут описаны случаи не самые успешные, и лучше воспринимать инфу от плохого к хорошему, а не наоборот. Похоже, не ошиблась. Уже 4ю и 3ю страницу всех дневников перечитала, много о срывах и тех, кто сошёл с дистанции, на середине 2й страницы сейчас, энтузиазм растёт.
Разумеется, пока я дочитаю весь форум, пройдёт время, но у меня именно такое намерение. А по ходу уже прочитанного возникают вопросы. Я уже писала, но ответ не получила (может не в вопросительной форме его изложила), морские водоросли - необработанные, свежие, просто сырые - это нормально, или против водорослей в принципе есть какие-то предостережения? Нравятся мне они очень, сытные и как-то бодрят. И ещё вопрос - в чём сырмяжная правда замачивания сырых орехов или семечек? Если кто-то мне ответит или ткнёт меня в ссыклку по этим вопросам - буду безмерно благодарна.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 13/08/2012, 18:42:56
По пунктам.
1) А почему дневники читаешь с последней страницы? Хоть убей, не могу понять, сколько ни бился :-)
2) Дистиллированная вода (по моему пониманию) не обладает одним из важнейших свойств обычной воды - она не является электролитом.
3) Ни разу не пробовал водоросли. Думаю, что ничего вредного там нет (акромя соли), но мне кажется не вполне естественным для человека их есть.
4) Замачивают орехи-семечки для того, чтобы в них пробудилась жизнь, а вещества-ингибиторы, препятсвующие росту зародыша и усвоению питательных веществ, перестали таковыми быть. Сам я не знаю, как к этому относиться - давно уже орехи не ел, а арахис не замачиваю. А вообще замоченные иногда вкуснее получаются.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Дарина от 13/08/2012, 19:39:33
Вам, наверное, мало кто сможет толком ответить насчет водорослей, потому как у нас в продаже только сушеные и соленые с кучей добавок. В целом, я согласна с Егоркой, что это не совсем человеческая еда.
Что касается замачивания орехов и семечек, то они становятся намного вкуснее(как будто молочные) и легче усваиваются(это на мой личный взгляд. До СМЕ я ни орехи, ни семечки есть не могла, т.к. сильно мучалась жаждой и тяжестью в животе).
 
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 13/08/2012, 19:55:10
Егорка, спасибо за ответы. Попробую щас чего-нибудь замочить. Я вобщем просто ела орехи и семечки - сырые и ладно.
Почему дневники с последней? Ладно, поясню ход рассуждений. Сайт об опыте. Как я уже писала вначале, у меня не было никаких сомнений в том, что СЕ - это путь, сюда я пришла понять надо ли мне СМЕ. Если дневник на последней странице - в нём давно не писали и он заброшен, значит это скорее всего провал. Я решила сперва изучить негатив, а чем ближе дневники к началу - тем больше позитива и вдохновения. Читая потом о положительном опыте проще делать выводы о потенциальных ошибках, заранее изучив негатив. Вобщем, я идеей проникаюсь каждый день всё больше, делаю выводы, отмечаю для себя кое-что. Ведь в печатной литературе об опыте и о процессе сказано совсем немного. А так читаю о срывах, например, отмечаю для себя что бы я сделала по-другому, или как можно избежать подобной ситуации. Не то, чтобы считала, что умнее других - упаси Господь - просто даже собственный опыт люди иногда в ретроспективе подвергают ревизии. Я уже усвоила гораздо больше из этих дневников, чем из всей прочитанной литературы по сыроедению. Выводами делиться не буду, пока на себе не испытаю в течении длительного времени, я ж сюда не умничать пришла, а учиться.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 13/08/2012, 20:01:30
Дарина, спасибо за ответы. Думаю, значит, на этой неделе откажусь от водорослей. А я так мило орехи сухие поедала, в основном миндаль и фундук, тыквенные семечки, сырые подсолнечные вот только нашла, кругом жаренные продают, по интернету заказала, сегодя получила.

Просто водичкой на пару часов залить перед употреблением, так? 1-2 часа  достаточно?

А арахис, как я посмотрю, популярный среди сыроедов, я с раннего детства на дух не переношу, надеюсь, без него можно обойтись.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 13/08/2012, 20:51:37
Обойтись можно без чего угодно, никакой необходимости в поедании чего-либо нет. А замачивать лучше подольше. В идеале - до появления ростков (не у всех, конечно, этого можно добиться), но вообще и нескольких часов часто хватает.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Дарина от 13/08/2012, 22:16:10
Миндаль, грец.орех и фундук я замачиваю просто водой до той поры(обычно, это около 4-6часов), когда от орешка начинает легко отходить корочка, кот.впоследствии и счищаю, отчего и орехи перестают горчить)))
На счет арахиса солидарна с вами. Я тоже его и раньше на дух не переносила и сейчас не тянет! Но на СМЕ вкусы меняются и то, что раньше не любил, может через какое-то время войти в фавор)))
Семечки замачивала поначалу, но потом поняла, что они, если сырые, и так отлично едятся. От себя добавлю, что найти 100% сырые подсолнечные семечки проще, чем тыквенные. Последние часто продают, как сырые, а на самом деле их сушили, а то и прожаривали, но это просто проверить: замочить и поглядеть проростают ли. Последнее время стараюсь их покупать только в спец.магазине для сыроедов.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 16/08/2012, 05:01:46
Егорка, Дарина, спасибо за рекомендации. Попробовала замочить семечки, просто сухие мне, конечно, больше нравятся, но замоченные употреблять легче, так что буду перестраиваться. Орехи пока не пробовала, на ночь сегодня замочу.
Дарина, а я как раз наоборот - во всех магазинах, на рынках - подсолнечные жареные. А тыквенные сырые - без проблем. Я прям на ферме рядом с домом брала, договорилась уже на осень, со свежего урожая мне мешок семок 20 кг местных экологически чистых вручат. Только это после Halloween- а будет. А подсолнечные как оказалось я не там искала. По интернету заказала, а потом дневники читала, нашла там умную мысль и оказалось, что в любом зоомагазине их нежаренных полным полно да еще и дешевле в три раза. Я пакетик купила, тоже для эксперимента - замочу, проверю, прорастают ли. Если прорастают - буду брать.
Провела уже два "тренировочных" СМЕ дня. Вчера в 12 съела 3 апельсина, в 14 2 манго, в 16 3 помидора, в 18 горсть замоченных семечек. Обычно после 6 вечера старалась не есть, но к 20 очень есть захотелось, съела 5 шампиньонов. Сегодня началось все тоже весьма оптимистично, в 12 - где-то дюжину шампиньонов (не считала, много, короче), в 14 - 3 авокадо, в 16 - 2 помидора, в 18 - килограмма полтора арбуза. После арбуза живот вздулся и был легкий дискомфорт, обратила внимание только потому, что читала дневники, и там довольно часто форумчане описывают как желудок ту или иную еду принимает. Так как у меня с детства нереальные запоры (бывало до двух недель не получалось "по большому"), дискомфорт в желудке, боли и вздутие живота стали для меня настолько привычными, что я внимание на это обращать перестала. А тут скорее отметила, как прятно ощущать легкостью в животе, и даже этот минимальный дискомфорт после арбуза просто праздник по сравнению с тем, с чем я давно уже привыкла жить.... В 19 приехала домой с работы и снова почувствовала голод. В 19:30 поела винограда, немного, может грамм 300. Но есть все хотелось. В 20:30 уже не выдерживала, съела два авокадо.
Вобщем, неплохо идет, только мне кажется я поедаю больше в таком варианте, чем на СЕ. Полностью переходить пока не готова, так как по-прежнему полна решимости почистить печень (лимонный сок + оливковое масло) через две недели. Это по любому будет не СМЕ. Но в остальное время буду придерживаться примерно того же рациона, как в последние два дня, надеюсь на гармоничное привыкание к такому режиму питания.
Без планового очищения организма довериться СМЕ и природе в смысле естественных чисток решиться не могу. Начиталась страшилок про потенциальный летальный исход у тех, кто постарше и резко переходит. Вот и боюсь. Мож зря? Но интуиция (или еще что?) подсказывает, что для меня так будет безопаснее...
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: mik от 16/08/2012, 07:06:05
Эти, так называемые "чистки", можно сравнить с мытьем полов в квартире перед тем, как начать сбивать со стен штукатурку.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: NATKA от 16/08/2012, 10:09:25
Чтобы меньше хотелось есть, не надо сильно разнообразить пищевой рацион в течение дня. Чем большее разнообразие, тем больше будет хотеться поесть. Проверено на себе.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: koza amalfeja от 16/08/2012, 12:48:04
Добрый день! По поводу чистки печени просто хотела добавить, что может не стоит себя мучить лимонным соком и маслом. Печень и желчевыводящие чистит и арбуз. Просто я не могла понять, почему после поедания арбуза у меня начинает болеть, судя по всему, желчный( не долго , но сильно). Раньше никогда такого не было. Полезла читать про арбуз, вот и вычитала о том, что он хорошо чистит печень. Обрадовалась и стала трескать его еще больше :). Через неделю боли фактически прошли, остался легкий дискомфорт и то тогда, когда не могу остановиться и съедаю больше , чем надо.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Volk от 16/08/2012, 13:06:43
Если перейдете на СМЕ и продержитесь, хотя бы пол года - потом будете себе говорить :"Какой же ерундой я занималась". Это я про чистки. Проверено на собственном опыте. Хотя я помню себя в то время и хотелось все проверить лично))) Вобщем никто Вас не отговорит от этого, поэтому приобретайте СВОЙ опыт.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 23/08/2012, 18:27:48
Преогромнейшее спасибо всем за добрые пожелания и советы. Изначально я отнеслась к ним двояко. Как-то на подсознании поняла, что то, что мне посоветовали верно, но упрямое сознание сопротивлялось упорно. Вычитав в дневниках, что голодание каким-то образом проясняет сознание, решила поголодать 7 дней, поэтому ничего не писала, думала и продолжала читать дневники. Приняла окончательное решение - сегодня после работы буду выходить из голодания сразу в 100процентное СМЕ (без всяких соков, на сочных цитрусовых без кожицы) и не дурить себе голову. Ещё раз всем хочу выразить безмерную благодарность за ваши мудрые советы.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 02/09/2012, 19:55:18
Отголодала я 7 дней в качестве "перезагрузки", плохо пошло, честно говоря, очень трудно, первые пять дней еще ничего, держалась, а 6й и 7й дни меня колбасило так, что думала отброшу коньки. Токсинов что ли много?... Но я из упрямых, типа "коммунисты не сдаются", сказала 7 дней, значит 7.  ;D  Выходила на мандаринах - 3 дня, а потом аппетит появился и просто стала есть что хочется, СМЕ, само-собой. В день ем обычно раза 4, с утра фрукт какой-нибудь, типа виноград, персики, манго или яблоки, потом часа через три ем шампиньоны -много, с полкило наверное, через пару часов помидоры, ну, если не целый килограмм, то грамм 800 как минимум, кажется, и вечером фрукт какой-нибудь снова. Получается сегодня 9йдень СМЕ. Вчера объелась, правда на ночь кукурузой (сырой) вопреки вроде бы неплохому на мой взгляд режиму питания. Начиталась тут сообщений про сырую кукурузу, и как раз мимо кукурузного поля ехала, стоит корзинка с кукурузой и ведерко для денежек, написано, 4 на доллар. У меня два бакса в кошельке было (я наличку редко с собой ношу), набрала 8 штук, думаю, одну попробую, остальную детям сварю. И ночью уложила детей и уселась смотреть любимый сериал, взяла кукурузину сырую. А она оказалась ТАКАЯ вкусная!!!! И я вот так одну за одной 6 початков умяла, еле остановилась себя, оставила таки два детям. Переела нереально, живот разболелся, аж дышать тяжело стало, но через час все утихло. Это был не просто жор, я как безумный наркоман пожирала кукурузу и не могла остновиться, мне до сих пор кажется, что в своей жизни я не ела ничего вкуснее. Утром в голове одна мысль - скорее поехать на поле и набрать еще, много-премного... Даже в банкомат уже заскочила, денег сняла. Сейчас детей на день рождения к их однокласснице отвезу и за кукурузой.... Это отклонение у меня, или бывает, что от кого-то продукта человека так клинит?
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Дарина от 02/09/2012, 20:04:22
Бывает такое ;D ;D Еще как бывает! Я думаю, многие с этим сталкивались. У меня такое же с инжиром было...  :)

Как муж? Привык уже к вашему стилю питания или все еще подшучивает?
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: NATKA от 02/09/2012, 22:52:14
У меня то же такое было с кукурузой. Думала не наемся ей. Целый месяц хрумкала по 4-6 початков в день. Вроде наелась, но воспоминания очень приятные!!! ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Marioki от 02/09/2012, 23:05:17
Это отклонение у меня, или бывает, что от кого-то продукта человека так клинит?

У меня такое было с помидорами "черри", два месяца ела их беспрерывно :D, так что у всех бывает ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Еремей от 02/09/2012, 23:06:10
Мы с женой тоже оторвались на кукурузе)) молочная)) у нас в Питере была в начале лета по 16 руб-кг, а тут на Севере по 30 руб-штука!!
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 03/09/2012, 17:47:18
Как муж? Привык уже к вашему стилю питания или все еще подшучивает?
Дарина, подшучивает все больше и больше, тем более, что он решил бросить курить, и перешел на разовое питание -с утра до вечера. Смотрится ужасно, когда чел, который и без того 145 кило бесконтрольно отъедается. Я готовить ему не успеваю! Разумеется, в качестве компенсации за свое безволие он набрасывается на меня, причем период добродушных шуточек уже прошел, теперь он язъвит постоянно, с конкретной злостью и желчью, жрет и язвит, жрет и язвит, и так целыми днями. Я себе выстроила мысленную кирпичную стену, спокойно готовлю, концентрирую внимание на жире, который остается не сковородках и протвинях, рассматриваю как все это противно смотрится, думаю, что когда ела варенку, вся эта гадость поступала именно в таком виде в мой организм, и на данный момент я совершенно комфортно убедила себя в несъедобности вареной пищи, фактически до рефлекса. Играли с детьми в "съедобное-несъедобное", мне ребенок мяч кидает и говорит: "Котлета!", и я мяч отбрасываю! Муж мне говорит: "Ты че, совсем уже умом тронулась?" и до меня только через минуту доходит, что все остальные колеру съедобной почитают.  Судя по отзывам форумчан время от времени желание есть варенку все равно может возникать, поэтому аутотренинговые упражнения на предмет несъедобности вареного думаю продолжать насмотря на то, что вроде бы уже добилась хорошего результата. Думаю, с год буду настойчиво над этим работать, чтоб уже наверняка. Хотя кто там знает, как оно получится, но как бы там ни было, думаю, аутотренниг не повредит.
NATKA, вчера за день я побила личный рекорд 6 початков. Я на ферме сразу всю корзинку купила, вчера только позавтракала двумя персиками, а так в целом за день обгрызла 24 початка. ;D ;D Объелась, но остановиться не могла, было безумно вкусно! У меня на мертвяке в жизни такого жора не было, я вообще к еде была достаточно равнодушна по большому счету....

Дарина, NATKA, Marioki, Еремей, спасибо за ваши отзывы, как-то полегчало сразу. А то тут, когда на меня и так со всех сторон градом летят комментарии о моей ненормальности в связи с новым образом питания, сомнения и тревоги подползают по любым, казалось бы, довольно беспочвенным поводам.

А вообще после кукурузной обжираловки у меня вчера вечером зверски разболелась голова, и тут я впервые осознала, что лет с 14 ни разу не терпела головную боль, всегда сразу глушила её таблетками, причем в последние лет 10 выпивала сразу двойную дозу "чтоб быстрее прошло".  И как-то поэтому считала, что у меня "почти никогда голова не болит".  А тут всё, таблетки закончились. Не думала, что я такая размазня, если честно. Обычно я всегда со всем сама справляюсь, несмотря ни на что, потому как при любых других болезнях всегда могла себя заставить функционировать в обычном режиме, а тут дети спать отправляться отказались, раскапризничались, и я вместо того, чтобы собраться и решительно утвердить дисциплину в доме, разревелась совершенно неадекватно прямо при детях. Они в ужас пришли, такого не видели никогда, привыкли, что мама - человек железный и непреклонный. Более того, я дошла даже до того, что позвонила мужу на работу (он в ночь работал) и сказала, чтобы он приехал и уложил детей, потому что я чувствовала, что просто не могу, сама свалилась в кровать и заснула. Проснулась - голова болит очень назойливо, но не так жутко, как вчера. С одеванием/умыванием/расчёсыванием/завтраком детей справилась, пока вот отлёживаюсь, терплю... Завтра у дочек начало учебного года, в школу нужно всё подготовить, собрать, довольно масштабное мероприятие, не знаю как я с такой головной болью справлюсь со всем. Попробую разбить всё на части, и пытаться "короткими перебежками" с перерывами на отлёживание как-нибудь... Лучше, наверное, сегодня ничего не есть, пока голова болеть не перестанет?..
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: koza amalfeja от 03/09/2012, 18:12:31
Где-то читала, что только в кукурузе содержится золото в той форме, которая свободно усваивается организмом. Так что скоро скоро станете ЗОЛОТОЙ  :o
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 05/09/2012, 04:24:02
koza amalfeja, пока вроде ничего не блестит.  ;D Но кукурузой, я, пожалуй, наелась. Доела вчера под вечер оставшиеся 12 початков с большим аппетитом, больше ничего не ела целый день. Сегодня проснулась - кукурузы больше не хочется, пока как минимум. Я даже рада, мне самой удивительно было, что желание поедать какой-то продукт может быть настолько навязчивым...

Перечитываю форум, и возник вопрос. Сложилось впечатление, что пользование ножом, для удобства поедания продуктов вполне приемлемо, а пользование теркой - осуждается. А разница принципиальная в чем? И нож и терка - металл. Свеклу, например, или кольраби, ту же репку, или дайкон как-то удобнее употреблять в тертом виде...
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: wearwolf от 05/09/2012, 06:32:22
Перечитываю форум, и возник вопрос. Сложилось впечатление, что пользование ножом, для удобства поедания продуктов вполне приемлемо, а пользование теркой - осуждается. А разница принципиальная в чем? И нож и терка - металл. Свеклу, например, или кольраби, ту же репку, или дайкон как-то удобнее употреблять в тертом виде...

Разница примерно такая-же, как между "целой" лягушкой, и лягушкой натёртой на тёрке (или взбитой в блендере).

А если серьезно, то натирая на тёрке что-то, Ты разрушаешь структуру объекта, и происходит резкое окисление продукта. То есть натёртый продукт нужно или сразу скушать (в течение 5-10 минут после натирания), или выкинуть.
И ещё момент - когда сам грызёшь, то даёшь нагрузку на зубы и дёсна. От этого улучшается кровообращение дёсен, что благотворно сказывается на состоянии зубов.
И ещё момент - есть шутка с поеданием свежего острого перца. То есть я отрезаю кусочек перца, и жую его, при этом на вкус он как трава, а потом предлагаю оппоненту повторить процедуру. Но у оппонента перец проявляет свои жгучие свойства. Так вот эта шутка в полной мере показывает разницу между жеванием и нарезанием/натиранием продуктов.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 06/09/2012, 02:59:14
wearwolf, большое спасибо за популярное разъяснение. Теперь понятно.
Вобщем, по той же логике выходит, если что-то нарезать - то тоже надо съедать сразу, зря я, наверное, помидоры с собой на работу разрезаю для удобства упаковки в контейнеры... Просто это было удобно ещё по одной причине - люди видят, что ем что-то вилкой из контейнера, ни у кого вопросов не возникает, думают - варёная еда или салат, начни я там целые помидоры поедать или нарезать их прямо на рабочем месте - внимание обратят, распрашивать начнут... Но вобщем, нерешаемых вопросов не бывает, главное, осознание косяка пришло вовремя, надо теперь обдумать, как это обставить, чтобы и продуктам не в ущерб и о своем сыромоно на работе рассказывать никому не пришлось, чтобы кому-нибудь в голову не пришло меня начать окружать заботой и открывать мне глаза на пользу варёнки. Хватит с меня моих родителей и мужа.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 06/09/2012, 10:35:52
Ну уж в нарезанных помидорах ничего плохого нет. До маразма все-таки не надо доводить :-)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 06/09/2012, 16:21:06
Егорка, вполне возможно, что это не "всамделишный" маразм, может это у меня "чистка" такая! ;D ;D ;D
Но если говорить об окислении, "ссобойку" на работу я собираю часов в 8 утра, часть еды поедаю в 12 часов, типа завтрак, а помидоры как правило я часа в 3 дня ем, то есть они нарезанные в контейнере проводят около 7ми часов. Речь шла не о нарезании, как о процессе, а о том, что я их заранее нарезаю, и они потом 7 часов окисляются... Или точно, это не резонное беспокойство?
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: goretc от 06/09/2012, 19:08:14
], Просто это было удобно ещё по одной причине - люди видят, что ем что-то вилкой из контейнера, ни у кого вопросов не возникает, думают - варёная еда или салат,
  Лет этак через надцать последний из могикан будет сидеть в офисе спрятавшись за монитором и поедать руками варёную картошку, свареную в марганцовке и замаскированную под помидор. Но мы его всё равно вычислим по прыщам на носу и потому что он будет спать после обеда. И заклеймим  гада >:(
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: wearwolf от 06/09/2012, 23:14:53
wearwolf, большое спасибо за популярное разъяснение. Теперь понятно.
Вобщем, по той же логике выходит, если что-то нарезать - то тоже надо съедать сразу, зря я, наверное, помидоры с собой на работу разрезаю для удобства упаковки в контейнеры... Просто это было удобно ещё по одной причине - люди видят, что ем что-то вилкой из контейнера, ни у кого вопросов не возникает, думают - варёная еда или салат, начни я там целые помидоры поедать или нарезать их прямо на рабочем месте - внимание обратят, распрашивать начнут... Но вобщем, нерешаемых вопросов не бывает, главное, осознание косяка пришло вовремя, надо теперь обдумать, как это обставить, чтобы и продуктам не в ущерб и о своем сыромоно на работе рассказывать никому не пришлось, чтобы кому-нибудь в голову не пришло меня начать окружать заботой и открывать мне глаза на пользу варёнки. Хватит с меня моих родителей и мужа.

Я согласен с Егоркой - ничего страшного в нарезанных помидорах нет.
Однако, если уж так сильно хочется НЕ нарезать, то всем интересующимся всегда можно сказать, что:
1) Терапевт велел увеличить количество овощей в рационе.
2) Помидоры Ты просто любишь, вот и выполняешь таким образом "заветы" Ильича, в смысле - терапевта.
3) На совсем-уж настырные вопросы "а что с Тобой?", можно сказать "проблемы с гормональным фоном".

ps Я сомневаюсь, что Ты осознаёшь разницу между "пожевать" и "нарезать/натереть". Ну да ладно, сказала, что понятно, значит понятно. ;)
ps Хотя... Есть большая разница между "знать" и "ведать"... ;) ;)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 06/09/2012, 23:43:40
Эх, меня бы сейчас кто на работе спросил, почему я фрукты на обед хаваю... Все уже знают, никого не удивишь... А я так люблю видеть вытянутые морды тех, кто узнаёт, что я уже больше двух лет ничего "такого" не ем и вроде как жив и даже здоровее всех...
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: bjjj от 07/09/2012, 10:57:00
Я с радостью рассказываю, что я СМЕ. А почему нет? Ведь не будешь же всю жизнь прятаться? Можно конечно сказать, что на диете, но кому какое дело... Так или иначе каждый смотрит в свою тарелку. По началу тоже думала, что скажут другие, но если честно - людей волнуют они сами в первую очередь:) не занимайся активной агитацией и никто не будет агрессивничать. Ведь, если ты стала СМЕ рано или поздно об этом узнают все кто тебя окружает, т.к. питание неотьемлимая часть нашей жизни:))). Побольше уверености и - как с гуся вода;)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 09/09/2012, 01:49:13
И заклеймим  гада
Какую красивую и оптимистичную картину Вы нарисовали! ;D
Я согласен с Егоркой - ничего страшного в нарезанных помидорах нет.
Ну, раз уж я получила добро на нарезание помидоров от таких авторитетных (лично для меня) товарищей, я буду просто продолжать это делать, и никакие отмазки не потребуются, ;) хотя хочу сказать, что Вы очень изобретательны, я уверена, что Ваши отмазки/подсказки всё-же мне где-нигде пригодятся, большое спасибо! ;D
ps Я сомневаюсь, что Ты осознаёшь разницу между "пожевать" и "нарезать/натереть". Ну да ладно, сказала, что понятно, значит понятно. ;)
ps Хотя... Есть большая разница между "знать" и "ведать"... ;) ;)
Насчёт разницы "жевания" и "нарезания/натирания" - до Вашего поста я была уверена на 100%, что я прекрасно различаю эти понятия, но вот ввиду Вашего сомнения, засомневалась и сама... ;D  ??? ;D Мне кажется, каждое слово имеет весьма точное значение, и там вобщем не так много места для интерпретации?... Насчёт отличий между "знать" и "ведать" - не знаю... В моём родном языке слово "ведаць" на русский переводится "знать", а уж в контектсте непосредственно русского языка вам, носителям языка, виднее. Я вроде русским неплохо владею, но вот оказалось, что уж ТАКИХ тонкостей не чувствую. Пардон. :)
Эх, меня бы сейчас кто на работе спросил, почему я фрукты на обед хаваю...
Я с радостью рассказываю, что я СМЕ. А почему нет? Ведь не будешь же всю жизнь прятаться?
Чтобы рассказывать о том, что я СМЕ, я полагаю, мне надо пробыть этим самым СМЕ мало-мальски приличный срок, что ко мне на данном этапе пока неприменимо, я ещё не "отсыромоноедила" достаточно, чтобы сказать, что я - СМЕ, и на личном примере пояснить всю полезность такого подхода к питанию. Поэтому я предпочитаю просто не обсуждать эту тему. Совсем. То есть абсолютно. Я не прячусь, спросят - отвечу, я просто не выставляюсь. Всё равно если срок у меня будет даже месяца 3 - это никого не впечатлит и будет воспринято в лучшем случае как "диета", в худшем случае как "дурь". А вот когда год и больше - тогда я, возможно, об этом и заговорю. Если, конечно, меня раньше кто-нибудь не спалит. ;D ;D ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Aquarius от 09/09/2012, 06:48:56
А причём здесь срок? И через год это пудет воспринематься "как "дурь".
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Латанэ от 09/09/2012, 15:57:40
Решила присоединиться к дискуссии о жевании, нарезании и натирании.
Выскажу своё мнение.
Когда жуешь ЦЕЛЫЙ СВЕЖИЙ фрукт, он уже во рту запускает процессы переработки плода. Сок фрукта соединяется с ферментами, выделяемыми в полости рта (слюной) и запускается процесс переваривания. Также параллельно идет множество процессов- распознавания пищи, к примеру. И это естественный процесс, правильный. Пищу жевать нужно большое количество раз, это положительно влияет на зубы-десны, и на полноценное переваривание.
При нарезании и долгом контакте с воздухом начинается окисление плода и улетучиваются многие вещества. Проверено множество раз - вкус очень сильно меняется. При соединении с кислородом меняется химический состав. Про окисление + испарение веществ простой пример: возьмите ядреную редьку , попробуйте ее , откусив кусок. И ту же самую порежьте тоненько, либо натрите на терке  и оставьте на несколько минут. Пусть это будут те же полчаса. Далее пробуйте - ядрености как корова языком слизала. Т.е. отсутствует.
Разница есть между нарезанием плода и натиранием на терке. Но,если нарезанный фрукт оставить на полдня, а натертый есть сразу - разницы  нет. Живого в них  меньше.
Еще тут же один нюанс - завяливание плода. Также относится к нарезанным плодам. Идет выпаривание жидкости, как следствие концентрация некоторых веществ (например, дыни становятся более сладкими). Но - живого в них тоже мало.

В общем, что изобретать велосипед - берете помидоры, нож и вилку и красиво орудуете у себя на работе в своей тарелке. А вообще , лучше с аппетитом и жадностью вгрызаться в эту живую плоДь))) и пусть весь мир подождет!)))
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 11/09/2012, 17:57:05
А причём здесь срок? И через год это пудет воспринематься "как "дурь".
Ну, зато через год будут весомые, и достоверно проверенные на личном опыте доводы. А пока только вера в то, что это правильно. А с окружающими делиться верой - дело неблагодарное, как известно... Поэтому пока считаю, что благоразумнее просто не афишировать свой новый стиль жизни. Чем органичнее он впишется в мою повседневную жизнь, тем весомее я смогу в последствии аргументировать свою позицию. ИМХО, кончено...
При нарезании и долгом контакте с воздухом начинается окисление плода и улетучиваются многие вещества. Проверено множество раз - вкус очень сильно меняется. При соединении с кислородом меняется химический состав.

Вот так, мнения разделились. Вобщем, спасибо, пища для размышления получена, буду делать выводы.
Дочитала весь форум, включая болталку. Обратила внимание на разногласие в вопросе шампиньонов. Изюм их употреблял, а тут пишут многие, что это и не растение и не животное... Ещё один спорный продукт.... Кто-нибудь из форумчан питается шампиньонами? Пока настраиваюсь морально от них отказаться, мне это сложновато будет, я сколько себя помню - даже ещё в блюдоманские времена - сырые шампиньоны всегда обожала....
В вопросе отказа от химии... Не знаю почему, но сразу, как только прочитала о средствах, которые СМЕды используют для мытья волос у меня появилась просто навязчивая идея попробовать в качестве моющего средства водоросли. Позавчера попробовала. Свежие водорсли запихала в блендер, они просто тупо намотались на нож. Но мы не привыкли отступать. Я их измельчила ножом, добавила воды, и снова запихала в блендер. В этот раз они превратились в тёмно-зелёную гелеобразную массу, на ощупь как шампунь. Нанесла их на волосы, подержала минут 5, смыла. Эффект мне очень понравился, волосы как после самых дорогих салонных шампуней, мягкие, отлично расчёсываются, даже при том, что у меня очень тонкие густые волосы, которые очень сильно путаются. НО! Есть запах. Мне очень сильно пахло первые два дня. Сегодня вроде уже меньше. Хотя муж и родители утверждали, что никакой рыбной лавкой от меня не пахнет. А меня запах просто таки преследовал. Мда... Следующий раз попробую с сухими водослями поэкспериментировать.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: koza amalfeja от 11/09/2012, 21:27:48
Ну, зато через год будут весомые, и достоверно проверенные на личном опыте доводы
Через год могут начаться чистки и это совсем неприятно. Хоть я и иду со срывами, процесс все-равно не останавливается. Сейчас, например, правый тазобедренный сустав выкручивает не по детски. И я совершенно точно знаю, что оттуда что-то просто уходит, очень странные ощущения. Но заниматься йогой сейчас не могу.Сама что-то делаю потихоньку. Хотя Вы гораздо моложе, может и правда через год все будет ок.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 11/09/2012, 22:19:14
Через год могут начаться чистки и это совсем неприятно. Хоть я и иду со срывами, процесс все-равно не останавливается. Сейчас, например, правый тазобедренный сустав выкручивает не по детски. И я совершенно точно знаю, что оттуда что-то просто уходит, очень странные ощущения. Но заниматься йогой сейчас не могу.Сама что-то делаю потихоньку.
Да вобщем и сейчас идут какие-то странные процессы, не знаю, чистки это или что... У меня дней пять назад синяки на ногах появляться стали сами по себе, ну, или так мне кажется... У меня вообще кожа такая, чуть сильнее надавить - синяк и появится, но это синяки какие-то глубокие и болючие, такие после удара обо что-нибудь появляются... Я совершенно не припомню, чтобы я обо что-то так интенсивно ударялась, и чтобы меня кто-нибудь жестоко избивал по ногам, а синяки есть... :o Я в 2002м году операцию делала на варикозные вены, и потом ещё в 2010 уколы - склеротерапию. Может от этого такой катаклизм? Хотя, я наверное это уже за уши притягиваю, просто тогда после уколов ноги тоже синяками пошли, очень похожими на нынешние... ???
Хотя Вы гораздо моложе, может и правда через год все будет ок.
Я как-то и не расчитываю, что всё будет ок через год, я просто смогу уже высказываться на основании какого-то конкретного лично мной приобретённого опыта. Судя по дневникам, те кто в течении года не свернул с дороги СМЕ, не разочаровались и лишний раз удостоверились в правильности избранного пути. Я расчитываю, что моё понимание СМЕ к тому моменту перейдёт, как выразился наш замечательный со-форумчанин wearwolf, из состояния "знать" в состояние "ведать".  ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: koza amalfeja от 12/09/2012, 10:32:03
Синяки скорее всего из-за варикоза. У меня таже самая песня, но обычно или после сильной жары, или после увеличения нагрузки (на тренировке например). Хотя и после интенсивной продолжительной ходьбы (иногда по12-15 км по морю наматываю) тоже появляются. :(. А насчет ведать через год... Лично у меня все больше вопросов. Просто понимаю, что кроме меня самой на них никто не ответит. Пытаюсь научиться слушать себя и свой организм. Да и выхода для себя другого не вижу. Не верю я врачам...
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: весна от 13/09/2012, 18:46:20
тоже заметила у себя этим летом небольшие синячки на ногах, как будто острием шариковой ручки ткнули. если бывал удар, то синяк появлялся достаточно большой площади, а эти совсем не похожи на обыкновенные.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 14/09/2012, 20:31:13
Значит не у меня одной синяки... Ну, тогда моё предположение имеет право на жизнь, получается...
А я заболела по нашему обычному сценарию - началась школа, через два дня мои барышни пришли домой с соплями и кашлем, на следующий день от них заразился муж, и если детская простуда (ну, или так это принято называть) вобщем не вызвала у меня никакого беспокойства, и как на отмазку, чтобы не ходить в школу я на неё не купилась, то муж расклеился конкретно, аж к дохтуру помчался. Я держалась молодцом 5 дней, и уже возомнила, что новообретённый стиль питания сделал меня неуязвимой. Ага! Рано радовалась. Да и ожидать ошеломительных результатов на моём сроке СМЕ смешно, разумеется, но я типа размечталась... Ну, бывает, знаете ли.... Сперва потекли сопли, просто ручьями, и очень сильно першило в горле. Я поголодала день, сопли прошли, горло першить перестало, но голос осип, и вот уже второй день с осипшим голосом. Надо отдать должное СМЕ, разница есть, последние года 3 при таких условно говоря "простудах" голос у меня проподал вообще на неделю а то и больше, я реально не могда издать ни звука. А тут я вполне даже полноценно могу работать. Только разговариваю голосом пропитой-прокуренной мягко выражаясь женщины лёгкого поведения.... ;D ;D ;D Ну, как говорится, могло бы быть и хуже...
Кто-нибудь всё же скажите, пожалуйста, что там у нас с шампиньонами, это СМЕ продукт или нельзя? ???
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Monkey от 14/09/2012, 20:55:29

Кто-нибудь всё же скажите, пожалуйста, что там у нас с шампиньонами, это СМЕ продукт или нельзя? ???
Изюм ел шампиньоны из супермаркета, и супруга его ела.
Я ем шампиньоны и мне нравится.
   Аргументов их не кушать не вижу.
То, что ботаники отнесли их к царству "грибов" а не "растений" или "ядерных" аргументом против не считаю.
Грибы ведь не из царства "животные"!
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 14/09/2012, 22:24:45
Monkey, Вот и я их люблю, они прекрасно насыщают и вообще как-то радуют меня. Я просто читала на форуме высказывания форумчан, которые утверждают, что грибы - не СМЕ, кажется Латанэ об этом писала...
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Дарина от 15/09/2012, 00:39:33
Насчет грибов - дело личное! Я тоже особо не вижу аргументов в пользу того, чтобы их не есть. Ела их в прошлом году, а в этом совсем на них не тянет. Так же многие на первых порах спасаются орехами, а чуть позже отказываются от них, как от тяжелого продукта. На СМЕ оч.меняются вкусовые предпочтения!! Возможно, и вы через некоторое время не сможете есть грибы или они перестанут казаться вам вкусными.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 16/09/2012, 07:19:11
Дарина, я примерно так и предполагала, просто потому, что процесс, который сторонним блюдоманам кажется ущемлением себя в чем-либо, СМЕдами с долгим сроком описывается в дневниках с восхищением что ли... Под их влиянием я заметила, что от перспективы отказа от чего-либо я начала вместо сожаления испытывать какой-то радостный азарт, если можно так выразиться... Получается, уж и не осталось о чем беспокоиться, организм сам отсеет ненужное.  ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 20/09/2012, 18:23:34
Последние 6 дней я проболела, дети "принесли" из школы сезонное заболевание. Сегодня вроде более-менее в норму пришла, голос уже почти нормальный, хотя ещё сиплю, выше фа диез второй октавы не вытягиваю пока, но уже есть надежда, насморк прошёл к счастью. Первый раз в жизни никак не лечилась и не принимала никаких медикаментов. Первые пару дней, пока сильный насморк был, температура поднималась и головные боли - думала сдохну.  В качестве мотивации читала Ю. П. Власова "Стечение сложных обстоятельств", вобщем вдохновилась и выдержала. Детям я обычно от кашля и насморка давала гомеопатические препараты, в этот раз им тоже ничего не давала, хоть они и не СМЕ, они продолжали ходить в школу, я им в "ссобойку" давала только их любимый йогурт, а так только овощи и фрукты, и дома старалась от варёнки отговаривать и апельсинки подсовывала.  Кое-что варёное они, наверняка, у бабушки или когда с папой дома были ухватили, но рацион был с болшим перевесом в правильную сторону. У них всё на 5й день само прошло, куда быстрее, чем при употреблении медикаментов.
Мне пока совершенно не сложно на СМЕ в смысле питания, мыслей о варёной еде соврешенно не возникает, хоть я её и готовлю каждый день для мужа, ну, и для детей, если они настаивают. Но пока я не ввязалась в это мероприятие, я очевидно не осознавала насколько я зависима была от таблеток, просто обычных, которые постоянно рекламируют и в аптеках без рецепта отпускают. Получается, я их жрала по любому мало-мальскому поводу и даже внимания не обращала. А сейчас когда нельзя - меня без них нехило колбасит. Ну, трудно - ещё не значит невозможно, я подавляю этих демонов, надеюсь продолжать в том же духе.
На второй день болезни по всему лицу высыпали мелкие прыщи, по типу потнички у грудничков, только они были какие-то красные. А на третий день появилось с две дюжины громадных воспалённых болючих прыщей на лбу, щеках и подбородке. Пришлось срочно вернуться к использованию тонального крема, потому как вид у меня был соврешенно ужасающий, даже в подростковом возрасте у меня на лице никогда такого ужаса не было. Я прыщи эти все повыдавливала через день - есть у меня такая шиза, люблю это занятие - следы от них такие воспалённые ещё пару дней были, и вот уже вроде они подсохли, только ранки от них остались, а мелкие прыщики так и не сходят.  Знаю, что делать ничего не надо, надо ждать, но этот момент меня реально напрягает. Психологически. Так как на данном этапе СМЕ внешне меня совсем не красит. Но это не повод сдаваться, само-собой. Просто хочется поплакаться перед понимающими людьми.... ;)
Продолжаю вести пропаганду с детьми, категорически запретила всем родственникам давать детям конфеты. А мне потом мама русскоязычной девочки из их класса рассказывала, что моя "младшая" этой девочке сказала: "Нам мама не даёт конфеты вообще, потому что у неё какая-то странная болезнь, и она от неё странно лечится." ;D ;D ;D Короче, психическое здоровье мамаши поставлено уже под вопрос.  ;D
Но вот грядёт Halloween, что я делать буду? Костюмы детям ещё в прошлом году куплены, они спят и видят, как нарядятся и пойдут конфеты собирать. Наверное, пусть собирают, и если что съедят по дороге - ничего не поделаешь, а дома все конфеты отберу и выброшу. Наверное, это единственный вариант... Есть люди, которые дают яблоки детям вместо конфет, но таких немного. В прошлом году им только в двух домах яблоки давали.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Латанэ от 20/09/2012, 19:08:24
Забрать и выбросить - это почти психологическая травма для ребенка, если он плохо понимает, что происходит.
А вот можно, например, каждую конфетку (10 конфеток) обменять на их любимые самые вкусные фрукты - что-то редкое, чем их можно побаловать и любимое. Всё-таки праздник должен запомниться праздником. На крайний случай - обменять на монетки, на которые можно купить долгожданную игрушку.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 20/09/2012, 21:41:51
Латанэ, я не такая мать-ехидна, чтобы отбирать конфеты, нанося детям травму. Я имела ввиду отнять деликатно, под благовидным предлогом, просто слово "отобрать" для краткости употребила. ;D ;D ;D ;D ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 21/09/2012, 23:22:36
Так как на форуме мелькают ещё канадцы - Кошка и Enzymoed, а может ещё кто есть, хочу поделиться сайтиком, где я орехи беру, там они честно пишут - была термообработка или нет, там же есть сырые кешью, действительно сырые, вот статья на эту тему, http://www.realrawfood.com/truly-raw-cashews, (http://www.realrawfood.com/truly-raw-cashews,) и сам сайт, соответственно, http://www.realrawfood.com (http://www.realrawfood.com), если для вас орехи ещё актуальны.
Если честно, я сама эти кешью ещё не ела, только заказала, должны прислать через пару дней. Если у других канадцев есть информация или ссылки на местные источники - буду благодарна, если поделитесь. Я вот всё, что накопала это сырые орехи и семечки, семена для проращивания, мыльные орехи и зубную пасту без фторида натрия, подсластителей и прочей вредной хрени. Что касается сыроедов и их сообществ - там всё страшно запущено, они даже близко не моно, ходят друг к другу в гости покушать и обмениваются рецептиками, и вобщем всё. В магазине с органикой продавец мне сказала, что к ним заходят "ещё двое таких как Вы", я оставила свою визитку, чтобы она им передала, когда увидит, но пока мне никто не звонил.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 21/09/2012, 23:51:35
Вообще-то сырых, т.е нетермообработанных кешью не существует. Иначе их невозможно отделить от ядовитой кожуры.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 21/09/2012, 23:55:24
На сайте в статье приводится обстоятельное обоснование тому, что эти орехи реально сырые. К тому же они продают и другие кешью, где указывают, что термообработка применялась, или указывают, что они не уверены. А есть реально сырые кешью. Вы по-английски читаете? Если нет и Вам интересно, я могу статью для вас перевести.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Дарина от 22/09/2012, 00:01:19
На сайте в статье приводится обстоятельное обоснование тому, что эти орехи реально сырые. К тому же они продают и другие кешью, где указывают, что термообработка применялась, или указывают, что они не уверены. А есть реально сырые кешью. Вы по-английски читаете? Если нет и Вам интересно, я могу статью для вас перевести.
Я думаю, это информация была бы полезна всем! Я тоже много раз сталкивалась с инфой, что кешью нельзя отделить от кожуры без термообработки...
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 22/09/2012, 01:02:40
На сайте в статье приводится обстоятельное обоснование тому, что эти орехи реально сырые. К тому же они продают и другие кешью, где указывают, что термообработка применялась, или указывают, что они не уверены. А есть реально сырые кешью. Вы по-английски читаете? Если нет и Вам интересно, я могу статью для вас перевести.

Читаю, но это будет долго. И я в других местах неоднократно читал, что это невозможно, так что одна статья, тем более тех, кто продает, лично меня не убедит.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 22/09/2012, 02:37:06
Егорка, я считаю, что критичное отношение к информации - это замечательно! Я же, в свою очередь, не вижу никаких причин не доверять этим людям, тем более, что они подробно описывают процесс, а так же продают и термообработанные кешью, о чём совершенно честно заявляют. К тому же стоят эти кешью аж целых 16 баксов за фунт! Если они не обработаны вручную, откуда бы взялась такая зверская цена? Согласно статье, сырые кешью должны очень значительно отличаться по вкусу от стандартно обработанных. Вобщем, для меня это будет окончательным тестом, когда я их получу и сама попробую. Должны прийти где-то через недельку.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: goretc от 22/09/2012, 08:00:25
Согласно статье, сырые кешью должны очень значительно отличаться по вкусу от стандартно обработанных. Вобщем, для меня это будет окончательным тестом, когда я их получу и сама попробую.
   Хорошо бы попробовать прорастить.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: весна от 22/09/2012, 09:04:53
вот-вот.лучше замочить и посмотреть: появился росточек или нет. это всяко полезнее, чем экспериментировать с собственным организмом.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 22/09/2012, 13:01:39
А нафига их вообще покупать за такие бабки?
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 22/09/2012, 19:44:41
goretc,весна, я тоже так и подумала, я когда их получу, сразу замочу, о результатах отчитаюсь.
Егорка, чисто интересно. Нашла фирму, которая нацелена на поставки для сыроедов в том числе, которая признаёт спрос и пишет, что они нашли способ поставлять сырые кешью. Да и для разнообразия.  ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: bagan от 23/09/2012, 00:32:37
Как муж? Привык уже к вашему стилю питания или все еще подшучивает?
Смотрится ужасно, когда чел, который и без того 145 кило бесконтрольно отъедается. Я готовить ему не успеваю!

natusiok, как я понимаю твоего мужа, у меня 4 месяца назад тоже был излишек веса - 114 кг перед самим началом СМЕ. Постоянно хотелось есть, вот я и ел. Пробовал не есть после 6 вечера, похудел, но после полугода сорвался, поскольку очень тяжело ограничивать в еде, когда реально хочется есть. Т.е. один раз попробуешь поесть вечером и все, вспоминаешь через последующие полгода, что решил вечером не есть, но не помнишь уже когда принял это решение и когда сорвался.

Тут же на СМЕ можно есть когда угодно, только не мертвые продукты. Сама мысль о еде продуктов, лишенных инзимов отпугивает. Мне понравилось сравнение организма с дорогой машиной и сравнение мертвой еды с пластмассой, которую кидают в бак, думая, что она все равно из нефти, там в баке (животе) все переварится.  
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 23/09/2012, 00:58:36
bagan, я с Вами совершенно согласна, но муж мой непробиваемый, на предмет СМЕ с ним разговаривать совершенно бесполезно, он мне по три раза в день втирает, что у меня нехватка Б12. ;D Но я его уговорила хотя бы поголодать пару недель, в воскресенье обещал начать, а там попробую уговорить посидеть на СМЕ некоторое время в качестве "диеты", до обретения им человеческих габаритов. Надежды на то, что он примет это как стиль жизни я не питаю.


Прикол на работе:
Сижу ем цуккини. Любопытная коллега подходит и заглядывая в мой контейнер говорит:
Коллега: О, цуккини! А как ты их готовишь?
Я : Я нарезаю их кружочками.
Воцаряется пауза, девушка явно ожидает, что я продолжу. Через пару минут не дождавшись:
Коллега: И?.......
Я: И всё!
Коллега: Они что СЫРЫЕ???
Я: Да! (и дальше пытаюсь запутать барышню, чтобы не подвести разговор к моему сыроедениею) Раньше я думала, что не важно как нарезать цуккини, но недавно я вычитала в интернете (имея ввиду камменты уважаемого wearwolfa), что от этого зависит вкус, и поэтому я никогда больше не нарезаю их продольными кусочками.
Но девушку на мякине не проведёшь:
Коллега: Разве их можно есть СЫРЫМИ?
Я: Конечно! А разве их нужно готовить?
Коллега: Разумеется! Все готовят цуккини, я никогда не видела, чтобы их ели сырыми!
Я: (кривлю душой, включаю дурочку, стебусь, короче) А я понятия не имела, что их нужно готовить! Мне так гораздо вкуснее!
Коллега: Я в шоке!
Я: Да ладно тебе, мало ли что кто ещё ест и в каком виде!
Коллега: И то правда!
И барышня удаляется с явно прописанным на лице намерением срочно обсудить инцидент с кем-нибудь "понимающим". А я довольна, тема сыроедения осталась незатронутой. ;D ;D ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: bagan от 23/09/2012, 01:09:15
bagan, я с Вами совершенно согласна, но муж мой непробиваемый, на предмет СМЕ с ним разговаривать совершенно бесполезно, он мне по три раза в день втирает, что у меня нехватка Б12. ;D Но я его уговорила хотя бы поголодать пару недель, в воскресенье обещал начать, а там попробую уговорить посидеть на СМЕ некоторое время в качестве "диеты", до обретения им человеческих габаритов. Надежды на то, что он примет это как стиль жизни я не питаю.
bagan, я с Вами совершенно согласна, но муж мой непробиваемый, на предмет СМЕ с ним разговаривать совершенно бесполезно, он мне по три раза в день втирает, что у меня нехватка Б12. ;D Но я его уговорила хотя бы поголодать пару недель, в воскресенье обещал начать, а там попробую уговорить посидеть на СМЕ некоторое время в качестве "диеты", до обретения им человеческих габаритов. Надежды на то, что он примет это как стиль жизни я не питаю.
Так в принципе и не надо, чтоб полностью (при таком настрое). Всегда лучше что-то, чем ничего. За три первых месяца сходит основной жир, а дальше он уже сам может оценить нужно ему или нет. Только после даже такого срока не хочется больше засорять организм. По мне так голодать это слишком жестоко, чем просто есть овощи и фрукты в любом количестве.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 23/09/2012, 01:24:10
bagan, я тоже перестала быть фанатом голодания после последнего голодания 7 дней. Мне оно далось очень тяжело, состояние было тяжёлое, я еле выдержала. Но выдержала, потому что у меня есть характер. У мужа же моего характера нет вообще, он раб своего обжорства, и совершенно не желает брать на себя ответственность за своё здоровье. Когда-то я его "спасала", читала про диеты, заставляла его им следовать, он худел/снова поправлялся, тайком жрал всякую дрянь, и так миллион раз. Потом родились доченьки, и мне стало неитересно заниматься тем, что должно быть его личными трудностями, а он начал упрекать меня, что я обещала, что помогу ему похудеть, а вот не помогла, и это на полном серьёзе, типа от него САМОГО ничего не зависит! И это ж не капризный мальчик-подросток, мужику 40 лет! Но тут он стал расплываться ещё больше, и у хоть я и зареклась его спасать, я просто больше не смогла смотреть как человек себя зажирает насмерть. Поэтому решила окольными путями попробовать его подвести к идее СМЕ хотя бы в качестве временного средства для похудения. Но в его случае мне кажется, голодание будет весьма полезным. Во-первых, за последние пару месяцев он сильно разбил желудок регулярными перееданиями, а так желудок стянется хоть немного. Во-вторых, как любому наркоману или алкоголику, обжоре проще не есть вообще, чем ограничивать себя в том, что он ест. А там уж буду толкать его в СМЕ как только смогу. Не знаю, что из этого получится. Себе говорю (может снова себя обманываю?), что с моей стороны это будет последняя попытка ему помочь...
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 23/09/2012, 13:55:26
Вообще-то пару ннедель для него будет оооочень сложно. Да и готовиться надо к такому сроку.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: bagan от 23/09/2012, 14:04:02
bagan, Себе говорю (может снова себя обманываю?), что с моей стороны это будет последняя попытка ему помочь...
natusiok, зачем зарекаться? Более продуктивным было бы настроить себя на упорство в определенном направлении, не важно сколько раз для этого потребуется действовать в данном направлении. Пусть ваше упорство станет сильнее сопротивления.

 Может просто изменять способы.. Вода камень точит. Может потребуется еще 1 раз, а может 101 раз, но разве стоит из-за этого отступать? Семья есть же 7я, т.е. ваш муж это есть часть вас. Будьте упорны в данном направлении и будете в конечном счете награждены за то, что не отступили. Тем более, ваш муж ждет, что вы ему поможете в данном направлении. Еще вопрос, как Вашего мужа со спиртным, если употребляет, то как часто употребляет (включая пиво и пр. слабоалкогольные напитки)? Если употребляет, то может дело в них, они разжигают аппетит, тогда следует вначале избавиться от них.

Еще один способ - заменять один какой-то неживой продукт на живой, постепенно.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: весна от 23/09/2012, 15:47:32
судя по тому, что Ваш муж ждет помощи от Вас, он не готов меняться. следовательно, решение принимать он САМ не хочет. а пока он этого не захочет, Ваши попытки будут продолжаться до бесконечности. как только он сможет ОСОЗНАТЬ свою зависимость, дело сдвинется с мертвой точки. насильно никого в рай не затащишь))) удачи и терпения!
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 23/09/2012, 16:56:20
Егорка, bagan, весна, спасибо за ваше понимание и мнения по такому больному для меня вопросу.
bagan, муж не пьёт уже много лет, в ранней молодости он выпивал "как все", но всегда не любил вкус спиртного, и годам к 25ти просто научился говорить "нет" и пить перестал. Есть у нас только один друг семьи, который неизменно заставляет моего мужа выпить, когда мы встречаемся, но он живёт в Москве, и видимся мы в лучшем случае раз в 3-4 года. В этой связи, когда обжорство мужа доходит до критической точки и ему совсем худо, я не раз говорю ему: "Лучше бы ты пил!" :-\ Это проблема с головой, человек не может остановиться, пока не доест всё. Я готовлю ему порционно, если я приготовлю еду на два-три дня, он её ДОЕСТ в первый же день. Тут к психологу надо, или уже к психиатру, но даже когда я отправляла его на консультации, он почему-то специалиста вводит в заблуждение, что у него миллион других, более важных для обсуждения с психологом проблем, где ожирение - не самая давлеющая. А она давлеющая, потому как у него давление жуткое, верхнее почти всегда под 200, и коньки он может отбросить в любой момент. Пламенные речи о том, что он нам нужен живым к особым результатам не приводят. А зарекалась я, потому что на диете этот человек соврешенно звереет, и портит мне нервы так, что я ломаюсь. Он орёт на меня, обвиняет во всех смертных грехах, ведёт себя соврешенно безобразно. И недели через 3 таких издевательств я решаю, что нафига мне это надо, если ему это ни к чему, и в сердцах ору: "Хочешь подохнуть, я тебе сейчас бекона нажарю!" А он при этом соврешенно не пугается перспективы помереть, и радостно ждёт, пока я ему готовлю эту гадость.
весна, это в точку, это именно то, что происходит. Я пыталась его ещё убедить пойти к Анонимным Обжорам, но он мне объявил, что ему не о чем разговаривать с толпой жирных тёток. А сам он типа стройняшка! Ну, мозги свои я ему не вставлю, но СМЕ было бы для него однозначно спасением, потому как как бы он не обжирался живым, вес бы неуклонно пришёл в норму. Да и не только вес, может и в мозгу что-нибудь подвинулось бы в лучшую сторону. А пока у нас всё сводится к диалогам типа:
- Почитай про СМЕ, это то, что тебе может помочь!
- Не собираюсь я вступать в твою секту, у тебя дефицит Б12 и ты скоро не сможешь нормально функционировать!
- А у тебя очевидный дефицит мозгов, если ты отвергаешь идею даже её не изучив, и Б12, который ты типа на глаз умеешь определять, на этом фоне - детский лепет на лужайке!
- А мне не надо её изучать, всем очевидно, что это бред!
Вот так и живу.
Ещё раз спасибо за отзывы. Очень наболело.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: bagan от 23/09/2012, 17:12:55
Егорка, bagan, весна, спасибо за ваше понимание и мнения по такому больному для меня вопросу.
bagan, В этой связи, когда обжорство мужа доходит до критической точки и ему совсем худо, я не раз говорю ему: "Лучше бы ты пил!" :-\ Это проблема с головой, человек не может остановиться, пока не доест всё. Я готовлю ему порционно, если я приготовлю еду на два-три дня, он её ДОЕСТ в первый же день.
Можно попробовать давать ему греческий салат (возможно он не будет против), пусть ест много, потом, постепенно, дня через 3 убрать оттуда сыр, а дня через 3  убрать оттуда оливки - вот вам и салат помидоры + огурцы, потом, дня через 3 убрать заправку (допустим масло).

Вот уже и сыро, но пока не моно. На сыро, я читал скидывают жир тоже (чисто сыро у меня опыта нет, только СыроМоно).

Потом разделить - помидоры, через 2 часа огурцы.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: TiTo от 23/09/2012, 19:20:12
На сайте в статье приводится обстоятельное обоснование тому, что эти орехи реально сырые. К тому же они продают и другие кешью, где указывают, что термообработка применялась, или указывают, что они не уверены. А есть реально сырые кешью. Вы по-английски читаете? Если нет и Вам интересно, я могу статью для вас перевести.

Есть тут на соседнем острове ферма, которая обрабатывает без температуры. Они вовсе не храняться и бывают только в сезон. Ждал сбора в августе, заказал кило на пробу. Ожиданий никак не оправдало. Показались просто отсыревшим обычным кешью.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 23/09/2012, 21:13:48
natusiok, а не готовить для мужа не? Пусть он сам, если ему так надо. Или он работает, а ты на хозяйстве?
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: виктория81 от 23/09/2012, 22:34:31
         Natusоk, ваша проблема с мужем напомнила мне мое прошлое когда я "боролась" с вредными привычками своего мужа(в основном с курением), и стыдила, и ультиматумы ставила, и лекции читала... он вроде бросал, тоже злой ходил, потом начинал тайком покуривать, врал... ну короче я его перестала уважать и наша семья трещала по швам. Хороший человек поделился со мной лекциями Торсунова о семье и эти знания просто глаза мне открыли! Я поняла что у каждого человека свой путь, а в руках женщины помочь мужу стать лучше и победить любой порок и даже наркоманию любовью, терпением, уважением, почтением... короче истинными женскими качествами. И у меня не сразу, но получилось! И с СМЕ я знаю так получится,- кто попробует мед на сахар уже не кинется. Уверена вы любите своего супруга и у него много хороших качеств за что его стоит уважать. Успехов!
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 24/09/2012, 08:47:15
bagan, спасибо за идеи, буду пробовать все.
koza amalfeja, мой муж тоже рассматривал очень серьезно вариант такой операции, причем страшнейшие побочные эффекты и риски его нисколько не смущали. Мне с трудом удалось его отговорить.
Егорка, весь прикол в том, что основной добытчик - это я, я зарабатываю в три раза больше, чем муж, и это не преувеличение, а чистая математика. При таком раскладе по уму, по логике и по справедливости на хозяйстве должен быть он. И выйди я замуж за местного, так бы оно и было, а тут - фигушки. Я занимаюсь всем. А он так, живет себе как мальчик-одуванчик. Ну, вобщем, от него никто ничего другого и не ожидал, так что гармонию это в принципе не нарушает. А готовлю из соображения что фастфуд, который вне всяких сомнений будет альтернативой необходимости готовить самому, мне кажется значительно более вредным, чем еда домашнего приготовления. Хотя теперь мне понятно, что яд и то и другое... В любом случае, я готовлю детям, когда они просят. Я пытаюсь их уговаривать есть сырое, но не настаиваю, если они сопротивляются. Так что в любом случае, мужу есть за кем доедать.
виктория81, спасибо за Ваше пожелание! На самом деле у нас ничего по швам не трещит, у нас просто с детства с мужем такая жестковатая манера общения, просто жалко человека, к тому же когда я вижу очевидный выход из ситуации вобщем больно наблюдать, как человек себя гробит. А так как я уже 20 лет живу в обществе весьма продвинутом в смысле равенства полов, то на основании моего мировоззрения и культурных ценностей идеи Торсунова врядли найдут во мне  отклик, скорее вызовут возмущение или протест. Но в чем Вы абсолютно правы, это в том, что принятие и уважение дают гораздо большие возможности достучаться до человека, и в последнее время я совершенно упустила из виду этот важный момент, спасибо Вам большое, что обратили на это мое внимание.
Tito, на основании прочитанного ранее у меня вобщем имеются сомнения, к тому же подогретые уважаемыми форумчанами. При этом не вижу причин не удостовериться лично. Тем более, что будет интересно поэкспериментировать с замачиванием . Осталось дождаться посылку. Не может же быть, чтобы все, всегда и везде стремились всех обмануть. ;) Мне в этой стране всегда везло на искренне честных людей, поэтому мои ожидания преимущественно позитивной окраски. Ну, а не оправдаются - тоже не страшно, еды для СМЕ такое разнообразие! ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 25/09/2012, 15:29:02
Первый месяц СМЕ
По сложившейся на форуме традиции хочу отчитаться. Перешла я не СМЕ после 5ти недель СЕ и следующего 7мидневного голодания, не знаю, постепенный это переход или блицкриг. Сделала переход по принципу - я начну, а решение приму позднее. Питание СМЕ на данном этапе у меня проблем не вызывает, ни на что  непозволительное не тянет, вобщем хорошо и комфортно, как будто всю жизнь  так жила. Перемены какие-то есть, но не скажу, чтобы значительные.
Положительные изменения
До СЕ И СМЕ я бросила курить, и за два месяца безобразно распаслась на 8 кило (нормальный вес был 52-54, а тут стала 62), потому как (ещё не начав СЕ) заедала желание покурить жуткой гадостью - Mentos с фруктовыми вкусами. У меня этой заразы в день 3-4 пачки уходило первую неделю без сигарет, потом остановилась, но начала переедать. Когда перестала влазить даже в самую свободную одежду села на диету, но потому дочитала книги про СЕ и начала питаться сырым. Новую одежду не покупала из принципа, так и ходила со свисающими жирами, как тут в Канаде называют, muffin top. На СЕ ушло 4 кило, на голодании оставшиеся 4 и ещё один. Вес у меня сейчас мой нормальный, так за месяц и не упал, держится в районе 53-53,4. Гардероб спасён, влажу во всю свою одежду как положено.
Пищеварение - это просто откровение. Всю сознательную жизнь у меня были запоры, по серьёзному в туалет я ходила в лучшем случае раза два в неделю, в худшем - раз в две недели, и это было всегда истинной мукой, но я настолько привыкла так жить, что перестала обращать внимание, на постоянное вздутие, тяжесть, дискомфорт, рези. А тут обратила внимание, что это все прошло, походы в туалет стали регулярными и беспроблемными, не нарадуюсь.
Улучшились концентрация и внимание, особенно заметила это, когда езжу за рулём. До этого всё было  на автопилоте, как в тумане, а тут отчётливо осознаю где нахожусь и что делаю.
Дышу сама, прописанным мне доктором стероидным ингаллятором воспользовалась один раз в самом начале СЕ, задыхалась и уже паниковать начала, что помру. С тех пор не применяла. На СМЕ было пару эпизодов, когда тоже думала, что коньки отброшу, задохнусь. Выдержала, кое-как отдышалась. Это главное достижение.
Побочные эффекты
Нереальные прыщи на лице. Вначале были мелкие красные, потом появились громадные болючие, я их выдавливаю, пару дней ничего, потом большие прыщи появляются снова, мелки при этом так и держались чуть больше  недели, потом они стали подсыхать, и на смену высыпала новая "партия" мелких прыщей, и теперь такое впечатление, что лицо покрылось какой-то коростой.
Дальше, последние года 3 я колола лоб Ботоксом, и последний раз укололась перед началом СЕ, типа сперва сделала, а потом подумала. Почему-то тогда до меня не дошло, что смысла очищаться от токсинов и ими же колоться нет. Ну, что сделано, то сделано. На мне обычно Ботокс держится 5 месяцев стабильно, а потом начинает рассасываться. А тут получается, что через два месяца он весь вышел. Почему я сделала такое предположение - от Ботокса лоб парализован, не морщится. А тут наднях стою перед зеркалом, брови выщипываю, бровь подняла, смотрю - лоб сморщился, глазам не поверила просто. Но морщины, кстати, не проявились в полном объёме, выглядит всё нормально. Начала аутотренинг, убеждаю себя, что эта процедура вредоносна и мне ну нужна, я ж не буду к ней более возвращаться.
Ещё после беременности у меня на лице появились громадные тёмные пятна. Года полтора назад я их вывела лазером (процедура Фраксель называется). Кожа лица была идеально ровной. В течении последнего месяца мои пятна возвернулись. Не в такой степени, но на лбу и на щеках проявились. Жуть! Похоже, мой организм был не очень-то доволен всякого рода косметическими процедурами.
Ну, пришлось вернуться к использованию тонального крема. Внешне за первый месяц СМЕ я превратилась в ужаснейшую страхолюдину, сама боюсь по утрам к зеркалу подходить. Убеждаю себя, что здоровье дороже, и все ещё улучшится (а оно улучшится, или уже можно на себе ставить крест как на женщине?)
Сексуальное желание пропало, причём настолько, что муж наднях поинтересовался, не завела ли я себе любовника (с такой-то рожей, шансов у меня по-любому никаких! ;D). И ещё из меня словесные шлаки какие-то прут, это ужас. На этот вопрос я ответила как последняя стерва: "Ты уверен, что хочешь знать ответ на этот вопрос?". А мне такое соврешенно не свойственно. И вообще, звонила в одну из компаний, где я покупала дорогущий крем для лица, чтобы отменить заказ, мне ж теперь химия не нужна. Они спрашиваю почему, вместо того, чтобы мило что-то пробормотать, я сказала: "Я не обязана давать вам отчёт!" При том, что понимаю, что у продавцов тяжёлый хлеб и их мне всегда было жалко. В каждом таком случае у меня такое впечатление, что это не я сама говорю, а как бы со стороны за собой наблюдаю, и это кто-то вместо меня произносит. Кошмар!
Нарывы по сторонам ногтей. Сперва появились на указательных пальцах, потом прошли, сейчас на 7ми пальцах с обеих сторон. Думаю, может это ногти так "чистятся", я ж лет с 20ти носила все виды накладных ногтей - гелевые, акриловые и т.д., какая новая технология появлялась - то и носила, а в последний год отрастила свои, но красила Шеллаком, что собственно немногим лучше накладных. Избавилась от этого когда курить бросила. Пальцы болят, печатать больно, на пианино играть вообще невозможно. Ничего не делаю, жду пока само пройдёт.

Трудностей много, отвратительный внешний вид, сложности отказа от использования лекарств и химии, но нормальное пищеварение и самостоятельное дыхание перевешивают всё. Хватить ли у меня воли продолжить - уверена, что да, но зарекаться не буду.  Я на данный момент представить не могу как я смогла бы снова есть варёную еду...  Буду продолжать, решение приму позже. ;D ;D ;D

Подумавши, ещё вспомнила, все ноги в синяках, которые произвольно появляются и сходят, синяки буро-фиолетовые и болючие, хотя как ударилась не помню.
Рацион

Рацион у меня по рабочим дням два овоща и два фрукта. Обычно в 12 ем фрукты - персики, или апельсины, или яблоки, или виноград, или бананы, иногда дыню или арбуз, но на заврак они меня не прикалывают. Потом где-то в 14 часов ем овощ - цуккини, или авокадо, или шампиньоны. В 16 часов ем помидоры. Каждый день. Много. И за рулём по дороге с работы в 18 часов поглощаю снова фрукты - обычно виноград или клубнику, или голубику, или малину (их удобнее есть за рулём).
По выходным мой рацион состоит из 1-2 продуктов, один из них чаще всего помидоры, за исключением тех дней, когда я ем дыню или арбуз. Ну, и пока сезон персиков - ем персики.
Было пару дней кукурузного жора, но он как-то прошёл уже, да и кукуруза с полей уже не такая вкусная.
Раза 2-3 в неделю, когда вечером ощущаю голод ем орехи или семечки. Так как я с детства люто терпеть не могу арахис в любых проявлениях, то его как съедобный продук я даже не рассматривала. Ем миндаль, фундук, грецкие орехи, тыквенные или подсолнечные семечки. Грамм 80-100, не больше.
На работе переедаю, потому что когда собираю "ссобойку" набираю типа на всякий случай, хотя по уму смысла в этом мало, у нас в столовке продают морковь, яблоки и бананы поштучно, если что всегда есть где "догнаться". Но раз уж взяла что-то с собой - типа надо всё доесть, не нести же обратно. Привитый с детства комплекс "общества чистых тарелок". Надо навести порядок в голове с боязнью что "не хватит еды" и завязывать с этим делом... Запишу, наверное, сколько поедаю в выходные, и ровно столько брать с собой.
Воду пью, но значительно меньше, чем раньше. Всегда пила 2 литра в день, в соответствии с популярным стереотипом, что так надо, а сейчас выпиваю где-то 500-750 мл, (вобщем у меня бутылка для воды 750 мл с делениями в шаг по 50мл), так вот в какой день всю бутылку выпиваю, в какой не всю. Пью обычно перед завтраком с утра, а уж как есть начну - так редко когда может сделаю глоток-другой. И хватает. Единственное исккючение, когда болит голова, или какое-то другое недомогание. Тогда пью только воду и ничего не ем.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Кошка от 25/09/2012, 19:46:50
Спасибо за ссылку на сайт! Я как раз в поисках хороших орехов - меня больше интересуют миндаль и фундук.
Как получишь орехи - напиши, что за качество. И что ты еще заказала кроме кэшью?
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 25/09/2012, 20:07:33
Там минимальный заказ 100 баксов, так я вобщем фактически все сырые орехи у них заказала, плюс овёс для проращивания. Как получу - отпишусь обязательно. :)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 25/09/2012, 20:29:53
Наташа, я тебя расстрою - овощи ты не ешь. То, что ты перечисляла - это не овощи.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 25/09/2012, 20:36:59
Ой, что Вы, Егорка! Никаких причин для растройства. Ну, не овощи - какая разница? Тогда можно их разделить на сладкое/несладкое.  ;D ;D ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Дарина от 25/09/2012, 21:49:12
Наташа,поздравляю вас с первым мес. СМЕ! Вы хорошо описали ваши изменения, я посмеялась от души над вашей самоиронией:-)
А вообще,если серьезно, то у каждого был свой стартовый капитал всяких проблем,кот.рано или поздно выползали наружу. Но в итоге все проходит и, как у Соломона, "и это пройдет...!"
Близким свои мозги не приставишь, да и давно ли сами стали умными?:-) Конечно, легче двигаться тем семьям,кот.в вопросах питания и не только, идут рука об руку! Но это не наш случай. Печально это,но не смертельно. А вы молодец,что прислушиваетесь ко всем и берете у каждого крупицу того,что нужно именно вам:-) Желаю вам дальнейших успехов!
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: bagan от 26/09/2012, 09:53:23
Наташа, я тебя расстрою - овощи ты не ешь. То, что ты перечисляла - это не овощи.

А помидоры и авокадо - это разве не овощи?
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Латанэ от 26/09/2012, 12:54:16

А помидоры и авокадо - это разве не овощи?

В разных странах различна классификация овощей -фруктов. Поэтому чтобы меньше путаться , да и логичнее было, фруктоедами принято следущее деление:
тот плод, который формируется из цветка - фрукт.

Таким образом всё съедобное делится на фрукты (сладкие и без сахаров), овощи (корнеплоды) и зелень (трава, капуста)...
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 26/09/2012, 22:39:00
Дарина, спасибо за поздравления, понимание и поддержку! От Вашего позитива так хорошо на душе, это то, что мне сейчас надо.  ;D
bagan, Латанэ, да я многократно читала, что помидоры и огурцы - это фрукты, а бананы - вообще трава, но разве это имеет какое-то принципиальное значение? Я вобщем учёным-ботаником становиться не собираюсь, а в смысле сыромонопитания - что помидор отдельно, что персик - всё приемлемая пища, так что же ещё человеку нужно знать? ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 26/09/2012, 23:13:02
Ну, вообще-то знать кое-что было бы неплохо, чтобы не затягивать переход.

Не буду прямо рекомендовать включить в рацион овощи и/или зелень для получения клетчатки, а то тут есть противники такого подхода, но по лично моему опыту скажу, что мне они очень помогают, и мой переход затянулся по причине их отсутствия в первое время.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 26/09/2012, 23:52:06
А если банан - это трава, можно его отнести к "зелени"? ;D
Это, кажется, у Эрета описано, что необходим баланс с включением зелени в рацион? ??? Я уже и не помню, что где читала, столько инфы по сыроедению я перелопатила за последние пару месяцев... Я вначале свеклу активно ела, но через пару недель чёт я её разлюбила. То ли у меня вкус поменялся, то ли свекла некачественная пошла - горчить вдруг начала. Морковь я тоже поначалу уважала, но потом и она разонравилась. Пару раз в неделю могу употребить головку салата (romaine lettuce или iceberg lettuce, извините, не знаю как правильно по-русски). Главный вывод, который я сделала для себя - главное, чтобы было вкусно, есть всё раздельно и ничем больше не заморачиваться. И у меня с этим трудностей (как минимум сейчас) совершенно нет.
Трудности у меня с воздержанием от медикаментов (это я совершенно героически превозмогаю) и с отказом от всей химии, главным образом потому, что я никогда не задумывалась над количеством химии, которая меня окружает, и по мере её отбрасывания всплывают всё новые и новые моменты. Я только решу как обходиться без того или иного средства - как всплывает что-то новое, потом что-то ещё....  :o
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 27/09/2012, 00:14:02
Ну, пожалуйста, не хочется обходить чужие грабли - рискуешь получить свои. Я не настаиваю.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 27/09/2012, 00:37:38
Я внимательно читала Ваш дневник, Егорка, в том числе и то, что вы писали об овощах, и Ваш совет и Ваше внимание к моему дневнику я искренне ценю, спасибо! :) Трудности у меня вполне могут возникнуть, и скорее всего возникнут, судя по всем остальным. На тот момент я буду знать, как решить эти проблемы благодаря вашему опыту. Просто пока я не ощущаю как таковых больших проблем (кроме прыщавой рожи, синяков и нарывов на пальцах), и мне кажется не очень-то целесообразным что-то предпринимать, когда проблем как таковых нет. Было бы даже и нечестно, если бы я вдруг, обходя все подводные камни с лёгкостью въехала бы так вдруг в рай на чужих граблях, в то время как все остальные так или иначе мучаются, а?.. ;D  ;)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Кошка от 27/09/2012, 17:28:25
Наташа, я хочу поддержать тебя. В переходный период лучше есть все самое вкусное и желанное, чтоб поддержать организм в этом выборе, чтоб почиститься и утвердиться в нем как в стиле жизни. Ты сама видишь, как "всплывают" разные блоки, о которых раньше и не задумывался, как меняет восприятие, повышается чувствительность на всех уровнях. Перестройка идет очень мощная, и мне кажется, что еда должна быть самой комфортной в это время.
Ты очень хорошо справляешься, учитывая семью, работу, мужа-несоратника мягко говоря... :D  Держись, оно стОит того! :)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Habika от 27/09/2012, 23:34:46
Хочу присоединиться к Кошке. Сама столько раз заставляла себя есть овощи, но они в меня не лезли хоть ты лопни. Вот не лезут и все! И после нескольких выкидываний овощей, зелени всякой, которые превращались в холодильнике в непонятно что, я решила, что лучше себя не заставлять, а есть то что хочется. главное- знать меру! вот с этим как раз бывают проблемы... в том числе и на овощах!!  :D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 28/09/2012, 00:27:10
Вкус со временем тоже меняется. Так что можно иногда пробовать забытые вещи.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 28/09/2012, 01:33:09
Кошка,Habika, спасибо за вашу поддержку, потому что в переходе на путь, мягко говоря, отличный от общепринятого, подтверждение того, что я что-то делаю вроде как правильно, или как миниму, что кто-то прошёл через нечто похожее, имеет просто невероятную воодушевляющую силу.  :)
Егорка, я уверена, что мне ещё пока не довелось в полной мере испытать на своём опыте всю силу утверждения, что "вкусы меняются", но то, что я уже испытала, я нахожу совершенно удивительным. Я каждый день ем помидоры, много. От соли я отказалась всего два с половиной месяца назад, и поначалу меня помидоры не очень-то прикалывали, то есть я их любила, но мне постоянно как бы чего-то не хватало, потому как я была привыкши к соли. А сейчас отдельные помидоры на вкус мне кажутся даже слишком солёными. И цветная капуста тоже солёной кажется. Я её сырую и на блюдоманстве уважала, но раньше она мне солёной не казалась...
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Дарина от 29/09/2012, 00:22:49
Насчет овощей очень вас понимаю! У меня и сейчас они не сильно-то идут. Все-таки большую часть рациона составляю фрукты и ягоды. Наверное, действительно, не стоит себя насиловать. На первых порах уже то, что вы питаетесь сыромоно без срывов - супермаксимум! А дальше сами поймете, что нужно организму, т.к. он попросит)))
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: lad от 30/09/2012, 17:48:02
Добрый вечер,
заинтересовала Ваша фраза "мне книжка попала о дыхании по Бутейко, я враз от аллергии избавилась".
Пожалуйста, дайте мне ссылку на этот источник  и два слова о Вашей практике в личку. С уважением, lad
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Shanti от 01/10/2012, 00:12:24
Да, и мне тоже пожалуйста, дыханием тоже занимаюсь!
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 01/10/2012, 21:42:26
Вот только что принеесли мне посылочку с орехами и зернами, в том числе и с кешью. Как их замачивать, просто залить холодной водой так чтоб вода полностью орехи покрывала? Я вобщем замачивала другие орехи и семечки, но мне замоченные не понравились, из чего можно предположить, что мож я че не так делаю. И у кого какие есть предположения как долго их надо замачивать? Буду благодарна за любые рекомендации.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Кошка от 02/10/2012, 00:04:03
Это только с опытом придет. И каждый вид орехов по-разному. Я как-то ела незамоченные с голодухи - очень пить хочется после них, что неприятно и непривычно - вроде воду уже не употребляешь как раньше  :)
Можно замочить и через несколько часов попробовать. Если остаются твердыми, поменять воду и поставить дальше. Я замачиваю на ночь обычно. Летом жарко, поэтому только на несколько часов.
В принципе можно дождаться, когда проклюнуться ростки, особенно у подсолнуха, но можно и так есть, размягченные.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 02/10/2012, 00:08:49
Ей надо не замочить, а прорастить кешью.
Лучше, думаю, в мокрой тряпочке. Хотя я раньше, когда проращиванием страдал, все в блюдце с водой проращивал.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: весна от 02/10/2012, 08:41:27
обязательно дождитесь ростка.только в этом случае можно быть уверенной, что орех не подвергнут термообработке.
я проращивала орехи (другие) так: замочила на ночь водой, промыла, разложила на мокрой тряпочке и ею же прикрыла сверху.при высыхании смачивала тряпочку вновь. и так до появления ростков. может пройти не один день.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 02/10/2012, 15:28:37
Большое всем спасибо за рекомендации. Вчера не замочила, потому как день был довольно напряжённый. Сегодня вечером на ночь замочу, а там дальше будем видеть что и как. 8)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: koza amalfeja от 02/10/2012, 17:59:48
Доброго Вам дня! Кешью , если его надолго замачивать, противным становится в отличии от миндаля. Так что пробуйте.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 02/10/2012, 20:12:54
Да блин, что ж за народ-то? Второй раз повторяю: она его не замачивает для еды, а проращивает для проверки на живость.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 02/10/2012, 21:18:54
Да ладно, Вам, Егорка, всё ведь и так понятно, но прежде чем прорастить по-любому надо их замочить на какое-то время, так ведь? А потом просто держать во влажной среде. Знать бы сколько времени это займёт, я попыталась прогуглить это дело - бесполезняк полный. Причём искала как на русском, так и на английском, французском и польском языках, других я, увы, не знаю. Знать бы какой-нить индонезийский, думаю, там бы насоветовали. ;) :D Вычитала только, что замачивать их надо не более, чем на два часа. Ну, буду экспериментировать, у меня этих кешью целый фунт. Думаю, замочу вечером, когда домой после работы и после занятий приду на час-полтора, и потом во влажную марлю, и буду ждать.  ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: evlampa от 03/10/2012, 09:03:49
Natusiok, боюсь, что разочарюу. Вот ссылка про этот орех http://www.c-cafe.ru/words/167/16637.php (http://www.c-cafe.ru/words/167/16637.php)

Вы никогда не задумывались, почему, в отличие от других орехов, кешью никогда не продают в скорлупе? А все потому, что между скорлупой и оболочкой, за которой скрывается орех, содержится очень едкое вещество кардол, которое при контакте с кожей вызывает серьезные дерматологические проблемы (кожа покрывается чрезвычайно болезненными ожогами-волдырями). Поэтому, прежде чем пустить в продажу, орехи очень осторожно извлекают из скорлупы и оболочки, после чего, как правило, они проходят специальную термическую обработку до полного испарения масла (даже небольшое его количество может вызвать отравление).
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 03/10/2012, 14:43:48
evlampia, нисколько Вы никого не разочаровали, уверяю Вас, это всё читано-перечитано форумчанами миллион раз, а на сайте, где продаются сырые кешью размещена статья, где подробно и популярно описан технологический процесс, который использует эта компания, ссылку я привела, просмотрите сообщения выше.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: evlampa от 03/10/2012, 16:29:10
natusiok, прошу извинить, что влезла.
Английский не родной язык. А со словарем лень сидеть.
Желаю, чтобы ваши кешью проросли, а вы насладились ими  :)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 04/10/2012, 15:42:11
Борюсь с перееданием на работе. Вчера и позавчера пыталась не доедать всё, что взяла с собой, прислушиваться к организму. Вобщем, всё не доела, но переела всё равно. Прогресс в лучшую сторону, но пока не победа. Сегодня сократила размеры "ссобойки", думаю, это будет эффективнее.
Прыщи на лице вроде как стали проходить. Лоб и щёки вообще очистились, остались только на подбородке. Вобщем, выгляжу пока получше, чем неделю назад, но всё одно не фонтан, не для фотодокументирования однозначно. А вот по всему телу высыпали какие-то странные красные прыщи, похожие на укусы, или на какую-то экзему... На груди, на животе, на бёдрах, на спине, на ногах даже. Кажется, Habika у себя в дневнике описывала похожее явление. У меня с кожей вобщем никогда проблем не было, и ничего такого отродясь не выскакивало. Да меня и комары никогда не кусают почему-то... Прыщи очень красные, воспалённые такие, и крупные, 5-10мм. Пока их не трогала, то было ничего, а стоило мне как отважному исследователю один почесать - так он у меня пару часов чесался, зуд был просто зверский. Вывод - трогать нельзя.
Муж отголодал семь дней, уже постепенно вышел из голодания. Нервы мне он подпортил изрядно, всё ныл, что ему трудно. Я ему говорила, что трудно было Мересьеву ползти две недели по лесу без еды с перебитыми ногами, типа, сам вытирай свои розовые сопли и не грузи меня ерундой. Я ж отголодала 7 дней, и не ныла.  Но он у меня парень чувствительный, истерики повторялись регулярно. Выходил на арбузах три дня, я как могла вела пропаганду СМЕ, в том плане, что хотя бы в качестве диеты для похудения ему попробовать это стоит. Не вышло. Через три дня он уже поедал варёную курицу. Ладно. Пусть живёт спокойно две недли, там опять заставлю голодать, и усилю пропаганду. Похудел он на 12кг за семь дней, но само-собой, где-то половину он сейчас быстренько обратно наберёт. Ну, каждый сброшенный кг - всё равно прогресс. Видимо в качестве защитной реакции на меня муж стал очень активно на меня нападать по любому поводу, наверное подсознательно борется за блюдоманию и за сохранение лишнего жира. Прибегаю наднях довольная из магазина, говорю, авокадо по 25 центов за штуку на распродаже были, зелёноватые, правда, но ничего, дозреют, я последние 40 забрала. Он отвечает: "40 авокадо??? Срочно к психиатру!!!" И вобщем такая реакция на всё, что я говорю, даже если это и не касается СМЕ. Ещё неделю назад это меня бесило очень, но уже научилась игнорировать. Не то, чтобы это поколебало мою решительность продолжать СМЕ, просто я очень остро ощутила отчуждённость, и даже, наверное, одиночество, как-то так.... Вот плачусь тут...
Синяки на ногах прошли. Как-то так резко, в одночасье. Это радует.
Кешью пока не проросли, жду.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: koza amalfeja от 04/10/2012, 16:06:15
Цитировать
Прыщи очень красные, воспалённые такие, и крупные, 5-10мм. Пока их не трогала, то было ничего, а стоило мне как отважному исследователю один почесать - так он у меня пару часов чесался, зуд был просто зверский. Вывод - трогать нельзя.


У меня аллергическая реакция такая бывает. Очень похоже. Эти прыщи, если аллерген не попадает в организм, должны потемнеть и принять очень четкие очертания, а потом быстро стягиваются и дня через 4-5 их фактически не заметно. Но зуд страшный. Я под очень горячую воду залазила. Помогает. Может просто организм таким образом отреагировал на что-нибудь захимиченное?  ???
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 04/10/2012, 16:54:53
koza amalfeja, Вы знаете, очень даже можеть быть, что реакция. Я на распродаже купила ананасов пару дней назад, они были по два доллара, а если покупаешь пять, то по доллару. Разумеется, я от жадности схватила пять, и потом принялась их поедать как можно скорее, потому как от них мошки как ни от чего другого заводятся. Понимаю, что логики никакой, не смейтесь пожалуйста. ;) ;D Так я в первый день два ананаса съела, всю полость рта себе сожгла (прям как ёжики, которые плакали, но продолжали есть кактус), и потом по одному в день. Может от ананасов. Ничего другого необычного для себя я вроде бы не ела...
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Кошка от 04/10/2012, 16:56:42
Наташа, ты просто супер терпеливый человек, я бы сама давно послала к психиатру всех советчиков :)
Я тоже авокадо покупаю сетками и пакетами по 10 штук. И только один раз девушка в индусской лавке спросила, что, такие вкусные?
На работе я тоже переедала, с утра от страха набирала дома целую сумку фруктов, а на работе не выбрасывать же, вот и сидишь жуешь все время.
Сейчас уже успокоилась, и часто остается что-нибудь на следующий день. Все наладится и придет в норму :)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 04/10/2012, 18:47:04
40 авокадо? 8-0

Срочно к психиатру! :-)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 04/10/2012, 19:24:46
Егорка, там ключевое словосочетание не "40 авокадо" а "25 центов за штуку".  ;D ;D ;D
Но шутки-шутками, а в моих условиях продукты я покупаю раз в неделю на всю неделю. И вообще, что такое 40 авокадо? Я их в пятницу купила, они зелёные были, по мере дозревания я их поедаю, а что не могу - перемещаю в холодильник. Вот уже осталось всего 20, и вполне возможно, когда я вечером приду домой с работы, эта цифра сократится до 15... ::)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Кошка от 04/10/2012, 19:31:57
Авокадо - наше все!!  ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 04/10/2012, 21:19:00
Девушки, не увлекайтесь авокадо. Коварная вещь.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 05/10/2012, 15:53:25
Кошка, спасибо за поддержку и понимание.
Егорка, а что такого коварного в авокадо? Я читала, Emjuger у себя в дневнике жаловался на авокадное коварство, но как-то так и не просекла в чём, собственно, проблема. Я вобщем их покупаю, когда они на распродаже. Не на распродаже - не покупаю. Никакой наркотической зависимосит не испытываю. У меня если и есть зависимость, то хороших цен и распродаж. ;D Шлаки, отвечающие за потребительские рефлексы просто ещё не вышли. ;D ;D ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Дарина от 05/10/2012, 16:24:40
Авокадное коварство в наборе веса, даже при СМЕ ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 05/10/2012, 21:44:04
И в замедлении перехода. Как мне кажется. Это не истина в последней инстанции, может, я и ошибаюсь.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 05/10/2012, 21:53:16
Дарина, Егорка, вобщем всё логично, если одно из условий перехода дойти до состояния "сморщенной какашки", то продукт, способствующий набору веса (или препятствующий потере веса, как в моём случае, потому как я нифига не худею, теперь ясно почему) соответственно замедляет переход. Ну, что ж... Думаю, вряд ли мне снова в ближайшее время попадётся авокадо по такой цене. Так что как доем оставшиеся - теперь уже долго не буду их покупать.
У меня уже складывается впечатление, что происходит еженедельное ужесточение правил игры, только я подумаю, что всё, уже всё для себя прояснила, питаюсь сыромоно, а тут новые аспекты всё вылазят и вылазят. На прошлой неделе приняла решение и отказалась навсегда от шампиньонов как от спорного продукта, тут теперь ещё авокадо...
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 05/10/2012, 22:36:54
Да не обязательно от него отказываться. Главное - меру знать.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Habika от 06/10/2012, 02:18:38
Natisuok, у меня на самом деле были такие же прыщи, волдыри или как их там назвать как вы описывали, и мучилась я с ними аж 5 месяцев!! ходила в жару с длинными рукавами как клава, даже на йогу не могла пойти- стыдно было.
а начались они у меня буквально с первых дней СМЕ. надо признаться, что тогда я уедалась в огромных количествах и авокадо и манго, и всякого другого тропического, что в китайской медицине называлось бы heaty food, а соответственно как раз вызывают всякие там прыщи, гнойники. Перестала это есть- ничего не прошло. видимо чтото (и я думаю это печень) чистилось мама не горюй.

Насчет авокадо. Хоть оно и должно влиять супер положительно на кожу лица, но както со мной это правило не работало. и ИМЕННО потому, что я их ела слишком много. Даже стыдно сказать сколько. оказывается в авокадо много магнезиума, и если есть больше одной авокадины в день, то доза магнезиума превышается и как результат кожа не чиститься, а наоборот захламляется- поры закупориваются.

Также помню читала книгу очередную про СМЕ и там говорилось что одно авокадо- это абсолютный максимум для СМЕда, лучше даже половинку токо. и если типо авокадо съели, то все больше в этот день ничего другого жирного есть низя, ну орехов там всяких.

Для меня это- сильнейший экстрим, я себя в таки рамки зажимать не собираюсь, но вот такие советики там были.

Но о весе это тоже правда. я никак похудеть не могла поедая 4 авокадо в день и все думала, что же это СМЕ не работает хаха  ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: весна от 06/10/2012, 11:46:35
прыщи- точно не от авокадо))). у меня они как вылезли на переходе, так и по сей день остаются со мной ( правда, уже только в нижней части лица). авокадо я не ела, если не считать пары штук в апреле 2011. организм сказал : жирно, и я перестала их покупать.
а про вес могу сказать, что он набрался в сентябре 2012 до 54 кг и пока остается без изменений (без авокадо и орехов. я ем только арахис из нефруктов).
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 07/10/2012, 19:46:06
Habika, спасибо за Ваше сообщение! Хотя перспектива ходить с прыщами 5 месяцев меня не то чтобы сильно радует, но то, что будет свет в конце тоннеля - сильно обнадеживает. ;D
весна, Я думаю, что все катаклизмы, которые происходят с новичками на СМЕ, не от какого-то конкретного продукта, а от предыдущего образа жизни и стиля питания.... Так что Вы правы, не от авокадо, от старых залежалых токсинов все....
С кешью вышел косяк, я их проращивала в плотной бумажной салфетке намоченной в любимой миске мужа. А он решил, что это просто какая-то бумажка, мусор, и все выбросил. Сегодня заново поставлю проращивать.
Позавчера ночью умер мой свекр, 66 лет. У него последние два месяца болел живот, на могли поставить диагноз, но вскрытие показало, что у него был некроз кишечника, результатом которого стал полный токсикоз организма, что и привело к смерти. До каких ужасов доводит блюдоманский образ жизни, так жаль, что человек вот так фактически самоотравился, просто шок... Вспоминаются высказывания известных сыроедов про поминки.... Муж улетел в Брест на похороны, где он со своими родственниками будет заедать горе. Мне всех их так безумно жалко, но конечно говорить им что-либо в такой момент кажется совершенно неуместным...
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Кошка от 07/10/2012, 19:58:59
Сочувствую, Наташа  :'(
С родственниками тяжко, все мои по другую сторону океана. Тоже болеют от мала до велика.
Я тут переехала в новый дом, и по скайпу показываю внутреннюю обстановку. Мамуля моя: - А где плита?  :o
А у меня там столик стоит с ящиком помидор  ;D
Так ее первая реакция: - На чем же я буду готовить, когда к тебе в гости приеду?....
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Marioki от 07/10/2012, 20:24:22
Nanusiok, примите мои соболезнования! Некроз кишечника -страшное заболевание, к сожалению, приводящее к таким печальным последствиям, хотя, среди причин некроза, кроме инфекционно-токсических, химических причин (как результат блюдомании), называются еще и гиподинамические, нейротрофические, аллергические, странгуляция... Я не буду вдаваться в терминологические дебри, информация открыта в интернете, просто блюдомания как таковая могла и не стать причиной этого заболевания, хотя и с такой же долей вероятности могла...В любом случае, уход из жизни близких - всегда шок, хотя мы и знаем, что это закономерно и рано или поздно случится со всеми нами.
Отрадно от того, что все мы, здесь находящиеся, осознали в какой-то период своей жизни неправильность и губительность прежнего образа жизни и с каждым днем становимся сильнее в своих убеждениях, и нас становится больше. Что касается близких, то, думаю, будем стараться все изо дня в день, пусть поначалу и конфликтуя, страдая от непонимания и откровенного отчуждения, показывать своим примером, что истина вот она, рядом, протяни руку и возьми, живи сейчас, а не потом, когда будет поздно и сделать ничего будет нельзя!
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Латанэ от 07/10/2012, 21:37:04
, среди причин некроза, кроме инфекционно-токсических, химических причин (как результат блюдомании), называются еще и гиподинамические, нейротрофические, аллергические, странгуляция... Я не буду вдаваться в терминологические дебри, информация открыта в интернете, просто блюдомания как таковая могла и не стать причиной этого заболевания,


Практически все перечисленные прямо и косвенно являются результатом блюдомании. Кроме того, для многих СМЕдение является лечением.

А жить надо и сейчас, и потом.
66 лет - это очень, очень, очень мало. И заставляет задуматься.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 08/10/2012, 17:30:39
Спасибо за соболезнования. Да вобщем и правда, куда не посмотри, все болезни не от нервов, как нам внушали ранее, а от блюдомании... Но большинство предпочитают оставаться глухими к правде и страдать. Вчера с детьми сидела у моих родителей, разговоры, конечно, в основном о грустном, вот я своему папе, ему 60,  говорю: "Папочка, ты хоть курить брось!" Прикиньте, что он мне ответил? "Доченька, тебе что, дали задание кого-то еще в свою секту привлечь?" Просто нет слов!!!!!! :-\ Так что, Латанэ, заставляют такие события задуматься скорее тех, кто уже встал на путь к оздоровлению, в смысле подтверждают верность избранного пути, а большинство воспринимает это как признак человеческой беспомощности перед предопределенностью судьбы, а своему нездоровому образу жизни никакой роли люди как правило во всем этом не отводят...

Еще со времен, когда я в молодости занималась парашютным спортом, была у меня проблема с левой стопой. Я как-то неудачно приземлилась, и у меня был сильнейший вывих, стопа внутрь смотрела. Мне все вправили, но с тех пор как только неудачно ступлю - она снова как бы с шарниров сходила, и то самое положение стопой внутрь занимала. Повторялось это может с дюжину раз, преимущественно, когда я неосмотрительно пыталась бегать на шпильках. Я уже научилась с этой стопой осторожничать, последние лет 7 вывихи не повторялись. И вот последние два дня болит у меня эта стопа так, как болит после того обычно, как мне вывих вправят, причем боль сильная, отчетливая, навязчиваяя. Опухоли нет, но беспокоит меня ужасно. Хорошо, что левая, а то бы за рулем ездить не смогла. Может это признак того, что в ноге что-то восстанавливается?
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Латанэ от 08/10/2012, 23:39:09
Конечно, восстанавливается. У меня вот  рука в месте перелома болела-лечилась на СМЕ, а перелому уже более 20 лет.

А то, что остальные мало думают о здоровье, и, как следствие о счастливой жизни , я прекрасно знаю. Разговаривала с людьми "приговоренными" различными диагнозами, и , довольно быстро выводя их точными вопросами на доверительный откровенный разговор, я четко слышала в ответ, что жизнь они перестали ценить и просто отказываются жить. Каждый получает то, что хочет.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 10/10/2012, 16:56:01
Латанэ, а долго у Вас рука в месте перелома восстанавливалась? У меня уже четвертый день вот нога болит, было три выходных - так ничего еще, а сегодня на работу идти, а я хромаю.... Перевязала ногу эластичным бинтом, легче, само-собой не стало, разве что морально, типа "полечилась". ;D у меня даже непосредственно после вывихов стопа так подолгу не болела, ну, день - два от силы.....
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Латанэ от 10/10/2012, 20:05:51
Трудно вспомнить, это уже около года назад было, мне кажется. Но боль была терпимой, просто что-то внутри происходило, и рука ослабла - мне было тяжело поднять совершенно легкие вещи. "Тянуло" внутри руки меньше недели, точно. Кто его знает - первый этап восстановления прошел? или полностью восстановилось? Все организмы разные, у всех очередность задач разная - доверьтесь, ждите, просто наблюдайте)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 11/10/2012, 17:07:18
Латанэ, спасибо, что поделились и за слова поддержки, почему-то гораздо легче довериться и ждать, когда кто-то обнадежит добрым словом. :)
Нога еще болит, но стало полегче. Эластичный бинт как бы дал мне дополнительную уверенность, что стопа подстрахована, и я стала в течении дня на нее меньше внимания обращать, потому, видно, и болеть меньше стала. Похожу с бинтом, тем более, что на работе никто не удивился, я всегда бегом занималась, фактически во всех благотворительных марафонах участвовала, только вот с этой весны как заболела тренировки прекратила, а тут люди увидели бинт и человек пять мне сказали вчера:"О, я вижу ты возобновила тренировки! Будь осторожнее сразу с нагрузками!" Я только кивала, ведь на самом деле я к тренировкам не вернулась, но уже пора, одышка моя меня уже почти совершенно не беспокоит, надо будет как только муж из Беларуси вернется продумать расписание и снова бегать и качаться. Это я впервые в жизни без спортивных нагрузок аж 7 месяцев получается!!! Даже когда дети родились я всего на полтора месяца прерывалась, а тут меня подкосило сперва, а потом я разленилась что ли, или скорее выбилась из рутины....
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Кошка от 12/10/2012, 15:56:12
Наташ, как там орехи? Дошел до них ход?  ;)
И еще вопрос, может ты встречала где-нибудь в Канаде абрикосовые косточки? Они похожи на миндаль, но мельче и слаще, так мечтаю о таких орешках, как были в свое время из Средней Азии.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 12/10/2012, 17:04:55
Орехи сгнили, не проросли. Лично я полагаю, что это автоматически не означает, что они мертвые. Просто нет нигде инструкции по их правильному пропащиванию. Ведь далеко не все орехи прорастают после замачивания, правильно? Я лично намерена ещё продолжить эксперименты, тем более, что орехов я купила целый фунт, можно напридумывать ещё кучу способов проращивания. ;D ;D ;D Прочитала в википедии, что кешью прорастают сами по себе через день-два после того, как упадут с дерева, то есть замачивания как такового им не требуется, они просто должны находиться во влажной среде. Попробую следующую партию просто во влажную тряпочку положить без предварительного замачивания, а так же посажу несколько в землю. ;D
Абрикосовые косточки я не встречала, я ела их всего один раз в детстве, когда мы всвязи с папиной работой полгода жили в Молдавии, у них там было абрикосовое варенье с зёрнышками из косточек. С тех пор они мне никогда нигде не попадались, да я и не искала. В арабских магазинах можно спросить. Когда я училась в Монреале, был там роскошный арабский магазин недалеко от станции метро Vendôme, прямо на Boulevard de Maisonneuve  ближе к  Décarie. Там продавались самые невероятные изыски, туда можно было даже просто как в музей ходить, я там несколько раз свежие финики покупала (только там они мне и попадались), барбарис... Название не помню, к сожалению, и не знаю, есть ли он там сейчас, дело было в 1998-2001 годах... Но я думаю, всё равно где-то должны быть магазины в Монреале с разной экзотикой, где можно найти совершенно неожиданные продукты. У нас в Лондоне (Онтарио) городок захолустный, особо интересного мало, разве что китайский супермаркет...
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Кошка от 12/10/2012, 19:45:02
Спасибо, Наташа. Я тоже жила на Вондоме в это время, но магазина там не припомню.  :D
Нашла американский сайт с орехами, они делают доставку в Канаду, хочу там попробовать купить орехов. Цены вроде приемлимые www.nuts.com (http://www.nuts.com)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 12/10/2012, 22:05:21
Кошка, суперская страница, кедровые орехи в скорлупе по 10 баксов за фунт - это ж почти даром, к тому же америкосские баксы сейчас ниже наших!!! ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: koza amalfeja от 12/10/2012, 22:40:42
А у меня мак почему-то не прорастает. У Марка на второй день росточки, а я уже, покупая в разных местах, пятый раз не могу прорастить  >:(
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Кошка от 12/10/2012, 23:01:01
Кошка, суперская страница, кедровые орехи в скорлупе по 10 баксов за фунт - это ж почти даром, к тому же америкосские баксы сейчас ниже наших!!! ;D

Срочно затариваемся! ;D ;D ;D
В выходные закажу, напишу, сколько стоит доставка.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 17/10/2012, 22:50:13
koza amalfejaЯ не пробовала мак проращивать, у меня как раз есть сухой, надо попробовать...
Кошка, Как, заказала уже орешки?
Кстати, может кто подскажет как каштаны правильно чистить? Я как раз на ферме свежих насобирала, а как чистить не знаю. Когда-то, само-собой, я их жарила в духовке, тогда скорлупа с них легко откалывалась, а тут... Я ничего лучше не придумала, чем разрубать их пополам кухонным топориком и потом обдирать вручную. Задолбалась конкретно. Но они вкуняшки, да и сытные такие, мне 8ми штук хватило, чтобы наесться.

Три дня погибала от зверской головной боли. Так как других допустимых при СМЕ методов лечения, кроме голодания я не знаю, то я голодала все три дня. На воде. Не знаю, почему так долго эта боль меня не отпускала, у меня в жизни никогда ещё не было такого, чтобы голова дольше пары часов болела. Всё время страстно мечтала об обезболивании при помощи анальгетиков, но сила воли превозмогла, я так ничего и не выпила, само прошло. Я уж как могла отвлекалась, старалась не лежать, заниматься обычными делами, даже детей в кино два раза сводила, и на выставку котов с ними пошла, и весь дом убрала, и листья во дворе все с газона посгребала, и газон покосила, вобщем всё возможное делала, чтобы о боли не думать. Но она всё держалась. И вот уже второй день после этого трёхдневного приступа головной боли у меня реальный упадок сил. Еле-еле затолкала себя в автомобиль и приехала на работу. Хорошо, что работа не пыльная, а то б я не справилась. А так я даже из-за стола не поднимаюсь и из кабинета не выхожу сегодня. Просто сил нет. Хотя питаюсь хорошо, и аппетит есть. Вот три банана с утра съела, сейчас ещё дыньку умяла, даже, кажется, чуток переела, 2/3 дыни хватило бы....
Если это чистка, честно скажу - всякие чистки кожного покрова, ЖКТ и слизе-сопливые ИМХО в разы предпочтительнее подобной пытки. Как хорошо, что это всё уже позади, ещё б энергию как-то вернуть/восстановить....
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Дарина от 17/10/2012, 23:40:39
natusiok, Вы быстро восстановитесь. я вам этого оч.искренне желаю.
Спасибо за идею с каштанами. У нас они в Сочи сейчас продаются, я вокруг них хожу, а как их есть, понятия не имею))) Куплю немножко завтра на пробу.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 18/10/2012, 01:32:38
Дарина, спасибо за добрые пожелания, я стараюсь. Может, когда вы будете чистить каштаны вам придёт какой-нибудь креативный метод их очистки, пожалуйста обязательно поделитесь. ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Кошка от 18/10/2012, 05:20:21
Орехи заказала, 7 разных по полкило каждого попробовать. Доставка в Квебек наземным Пюролейтором стоит около 20 долларов. Доставляют только по пятницам и вторникам - меня как раз дома не бывает :)
Но посмотрим. Надеюсь, орешки вкусные там.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Дарина от 19/10/2012, 17:16:34
Наташа, вам еще раз отдельное спасибо за идею с каштанами:))) Купила, попробовала - ВКУСНЯТИНА! Способ поедания был такой: раскусывала зубами, т.к. они оч.мягкие,и снимала шкурку, отделялась оч.легко ;D В общем, теперь буду покупать. Кстати, спросила, как их кушать, так...ради инфы, мне продавщица сказала, что их надо варить ::) С трудом понимаю, зачем???
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 19/10/2012, 21:07:47
Ага, а кукурузу зачем варить? А цветную капусту? Да и все остальное, в принципе...
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 25/10/2012, 01:50:54
Кошка, будем ждать. Я кешью снова пытаюсь прорастить на этот раз без замачивания, и пару орехов в землю посадила, посмотрим, что получится.
Дарина, Вы знаете, у меня каштаны дома полежали, подсохли, и они тоже нормально очищаться. Видимо они слишком влажные были, потому и не чистились, я же их сама на ферме собирала, на следующий день после дождя.
Егорка, когда я впервые попробовала сырую кукурузу, я поняла, что варить её было не просто заблуждением, а настоящим преступлением!
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 25/10/2012, 01:53:48
Вот и два месяца на СМЕ. Уже такое ощущение, что по-другому и быть не может, но учитывая красочно описанный опыт других сыромоноедов, которые проходили через трудности и срывы, пытаюсь не обольщаться и эйфории не поддаваться. Начала по принципу просто буду так питаться, а решение приму потом. Так и продолжаю, хотя кажется, уже настолько привыкла к такому стилю питания, что решение как бы уже давно принято само по себе.  ::)
О срывах нет даже мыслей, никакого желания съесть что-либо варёное не возникает никогда. Просто вот ни разу ничего не хотелось. Но странное дело сны про срывы - четыре раза снились, причём отчётливо так запомнились. Раз снилось, что съела шоколадную конфету, и я не могла понять, как я до такого докатилась, всё время себя спрашивала: "Как? Почему? Это же отрава!!!". Потом два раза снилось, что готовила детям и мужу и машинально попробовала что-то или ложку облизала, но в тех же снах я еду не проглотила, немедленно выплюнула и долго полоскала рот водой. И раз снилось, как я реально сидя с детьми в ресторане употребила целый стейк с картошкой и салатом, при этом во сне я осознавала себя сыромоноедом, и была в полном недоумении как и почему я так поступила . Проснулась в ужасе, но была непомерно счастлива оттого, что это сон. Думаю, это опасения на основании чужого опыта СМЕ таким образом проявляются в моём подсознании. Наверное пришло время осознать, что мой опыт - он мой собственный, отличный от других, и мне не обязательно повторять чужие ошибки. Попробую принять это как постулат, и надеюсь, от этого сны эти навсегда исчезнут.

Положительные изменения:
Мелкая ярко-розовая сыпь на лице, напоминающая потницу, бесследно прошла. Но не сама по себе. Из-за этой сыпи лицо моё выглядело просто ужасающе, и я возобновила было употребление тонального крема, но через два дня осознала, что для организма это костыль, причём химический. Тогда я решила, если уж использовать костыли - то натуральные, и начала пользоваться старинным беларуским методом спасения лица от непомерного уродства - сырым тёртым картофелем. Трётся картофель, слегка отжимается, наносится толстым слоем на лицо, в положении лёжа, само-собой, или всё попадает, и лежится так 20 минут. Три дня подряд таких масок - лицо стало почти как было до СМЕ, только пигментные пятна, которые я когда-то удалила Фракселем, которые снова появились после месяца СМЕ всё равно остались, но стали заметно бледнее. Но побледнеть эти пятна могли и вовсе не от картошки, просто осень наступила - тоже вариант. Тем не менее, пока я делала себе маски из картошки, эта масса, как и положено, стекала мне на плечи и на грудь, а там у меня были, как я писала ранее, чесучие красные прыщи. Ими у меня был обсыпан весь организм. И что я заметила - там, куда попала картошка, прыщи побледнели, а на следующий день вообще исчезли без следа. Тогда я обмазалась картошкой вся, и от телесных прыщей таким образом полностью избавилась в два дня, хотя по опыту Habikи, уже смиренно собралась жить с ними долгие месяцы. Плохо-хорошо - не знаю, думаю, не идеально, но лучше, чем использование химического тонального крема. Так что сырая картошка рулит. Кста, попробовала её на вкус - нифига она меня не приколола.

Вес у меня как был 53 +-200 гр., так и остаётся на той же отметке, не падает. Я уже знаю точно почему, сильно переедаю. Причём жора совершенно никакого нет, просто я брала с собой на работу слишком много еды из опасения что "вдруг не хватит!", а потом всё доедала, невзирая на то, что уже была очевидно наевшись, потому что раз уж взяла с собой, не нести же обратно домой. Этого демона я на этой неделе успешно победила, так что предполагаю, вес в течении третьего месяца всё-таки начнёт падать. Еды сейчас я беру с собой в два раза меньше, чем раньше, и если не хочется - не ем, приношу еду обратно, и ничего страшного не происходит. ;D
Кишечник работает как часы, дышу сама, за месяц ни разу не задыхалась, даже элементарной одышки не было, так что это здорово. И главная радость - пропала менструация. ;D ;D ;D Уже пропущено ровно два цикла. Как классно, товарищи, а!!! Для меня этот типа природный процесс всю жизнь представлял собой огромную проблему. До рождения детей кровотечение было совсем умеренным, но были совершенно зверские боли, я пару раз в год даже сознание от этих болей теряла. С появлением детей боли прошли совершенно, но кровотечение стало как Ниагарский водопад. Первые два дня пользовалась двойной защитой, которую приходилось менять каждый час. Это был такой безумный стресс. Мне приходилось с собой на работу на всякий случай брать две смены одежды, мало ли, не всегда удавалось проконтролировать, и эта беготня в туалет каждый час меня так доставала, я была в таком напряжении постоянно - это просто невозможно передать. Дохтуры предлагали лечить гормонами, у меня в своё время хватило ума отказаться, но намучалась я с этим фонтанирующим безобразием за последние 5 лет изрядно, неудивительно, что перед началом СМЕ гемоглобин у меня был 54, это ж сколько крови я каждый месяц теряла! И вот месячных нет, вообще. Это ТАКОЕ счастье!!!  ;D ;D ;D Извините за подробность, конечно, кому противно читать, но для меня одного этого достаточно, чтобы больше никогда в жизни в сторону варёной еды не смотреть. Секундное удовлетворение вкусовых рецепторов однозначно не стоит того, чтобы снова мучаться с менструацией. Да и удовольствие от варёной еды как таковой нынче мне представляется весьма сомнительным, видно я слишком хорошо убедила себя, что варёнка просто несъедобна.

Синяки на ногах полностью прошли. Зубы белые-пребелые. Они у меня и так были белые, ибо я их регулярно раз в полгода отбеливала в зубоврачебном кабинете. Но вот последний раз я их отбелила перед тем, как бросила курить, и вот сейчас по идее подошёл срок их отбеливать снова, а они такие же белые, как сразу после процедуры. Я хотела радостно приписать это пользе СМЕ, но муж охладил мой пыл, заметив, что зубам было нечем пачкаться. И это логично, если учесть, сколько сигарет, кофе, чая, красного вина я пила прежде, то совсем неудивительно, что теперь необходимость в отбеливании зубов в принципе отпала.

Временные трудности:
В этом месяце меня преследовали головные боли. Раз голова болела три дня, раз два дня, и раза 3-4 по полдня. Жуткая вещь, конечно, и так сложно это переносить без таблеток, но я справляюсь. С чего вдруг так зачастили эти головные боли - не знаю, никогда в жизни этим не страдала на блюдомании, разве что с бодуна. Как сыронизировал мой благоверный, из-за того, что я всё сейчас на "чистки" списываю: "Наверное это мозги так чистятся, может наконец просветление наступит!" Но шутки-шутками, а страдания мои непередаваемы. Я-то терплю, но вот чего угодно от организма своего ожидала, но не головных этих болей проклятущих!!! И чё у меня в голове там нарушено, что такой катаклизм происходит? Ну, ничего, прорвёмся....

По прежнему из горла выходит слизь, но не так интенсивно, как вначале, раза два в неделю может. Но это, пожалуй, хорошо, это восстанавливаются мои больные лёгкие, или по крайней мере, я так считаю.

В целом, всё проходит замечательно, я очень довольна процессом (за исключением головных болей) и результатами. Так что СМЕ - это, как говорил Карабас-Барабас, просто праздник какой-то.
 ;D ;D ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Латанэ от 25/10/2012, 08:04:49
Очень позитивно, молодец) Поздравляю с изменениями)) Насчет головных болей - все мы разное переживаем, в зависимости от приобретенных ранее болячек и особенностей организма, это пройдет.
 Тем более это только первые месяцы всё может навалиться так сразу - плюсы и минусы да в таком количестве, а дальше - только ... плюсы!)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: evlampa от 25/10/2012, 10:50:56
Не стоит бояться таких снов. Это наша психика так сбрасывает напряжение. Это хорошо. И потом,  после пробуждения как маленькая победа. Думаешь: уф! это всего лишь сон, в реале я СЫРОЕД! Можно визуализировать себя в лавровом венке и в овациях  8).
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: koza amalfeja от 25/10/2012, 11:32:13
В
Цитировать
этом месяце меня преследовали головные боли. Раз голова болела три дня, раз два дня, и раза 3-4 по полдня. Жуткая вещь, конечно, и так сложно это переносить без таблеток, но я справляюсь. С чего вдруг так зачастили эти головные боли - не знаю, никогда в жизни этим не страдала на блюдомании, разве что с бодуна

Natusjok, понимаю, что не самый приятный рецепт выдаю, но у меня боли головные были такие, что глаза не могла повернуть. Начитавшись Оганян, решила сделать клизму. Только их делать нужно, пока до чистой воды не дойдете (у меня 3 получилось, по 1,5-2 литра). Смех смехом, но на второй я вообще забыла, что голова болит. На всякий случай еще 3 дня поделала и ,слава тебе Господи, даже не вспоминаю, что голова болеть может.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 26/10/2012, 15:25:29
Латанэ, evlampa, koza amalfeja, спасибо за внимание к моему дневнику и за поддержку! :)

koza amalfeja, насчёт приятности не беспокойтесь, я по Малахову кишечник чистила как раз перед переходом на СМЕ, так что метода я не боюсь, но вот что меня настораживает, перечитывая дневники более опытных товарищей несколько раз натыкалась на обсуждение того, что хоть клизма вроде и натуральный рецепт, но не так уж и необходимый, типа всё одно костыль, и лучше просто перетерпеть. Если мне память не изменяет, на эту тему ёмко высказался уважаемый mik в дневнике уважаемого Vitoldа. Спасибо за рекомендацию, я буду иметь ввиду, если прихватит, скажем, дня на 4 или больше, я, пожалуй сдамся и последую Вашему совету, но до трёх дней раз уже выдержала просто ничего не делая, значит выдержу снова. Буду стараться по возможности просто терпеть.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Кошка от 26/10/2012, 15:36:49
Получила орехи из nuts.com, симпатичная посылка :)
Меня не было дома, так они прям на крыльце оставили - какие молодцы :)
В выходные буду пробовать.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 29/10/2012, 14:42:46
Кошка, надеюсь орехи вас порадовали. А у меня с кешью очередной косяк, только я собралась продолжить эксперименты по проращиванию - после послденей неудачи как-то забот столько было повседневных - просто широты внимания на всё не хватало - выяснилось, что мой муж и детки обнаружили мои сырые орехи и начисто их посъедали, причём не только кешью, мои сырые миндаль и фундук. Пощадили только тыквенные семечки. При том, что в том же шкафчике стоят пакеты и с жаренным миндалём, и с чищенными грецкими орехами... Вобщем, с одной стороны хорошо, что муж поедал полезные вещи и не травился бякой, с другой стороны - ему-то какая разница что жрать, он же каждый день на жареное мясо налегает, так вот и зачем переводить на него полезный продукт? Ну, да ладно, в этот раз не судьба. Может через месяц ещё раз закажу там же орехов и с ними кешью и тогда их спрячу от семьи получше и займусь проращиванием.

А я вчера вечером просто корчилась от недомогания. То ли поедание киви и ананаса в один день провоцирует растройство желудка, то ли меня чистка очередная настигла. Пронесло меня не по детстки, потеряла 1кило 200гр веса за вчерашний день. Очевидно, уже ближе к ночи выходила из меня сугубо жидкость, и как учат блюдоманские дохтуры, в таких случаях возникает опасность обезвоживания организма и они рекомендуют пить побольше. Я вобщем по инерции собралась было пить, но мне ТАК не хотелось пить, было откровенно противно глотать воду. И я решила - будь что будет, и пить не стала. Вобщем кое-как заснула, ночью просыпалась 3 раза, утром по-прежнему ощущения в области живота были весьма неприятные, но после контрастного душе вроде бы отпустило.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 31/10/2012, 23:03:02
Позавчера выскочил у меня на губе герпес. Я рефлекторно кинулась его лечить омерзительным народным способом - серой из собственного уха. Извините за подробность, залезла, я, значит, в ухо за серой, а серы-то там нет и в помине. Я ТАК удивилась! :o Не иначе как из-за СМЕ уши самоочистились! А герпес уже сегодня совсем сдулся и высох, только и осталась малозаметная пятно на губе. И это за два дня! Я офигеваю! Обычно у меня это безобразие дней 7-10 держалось... :o :o :o
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 01/11/2012, 20:17:43
Вчера сопровождала деточек в походе за конфетами, погодка была, конечно, полный копец - ветрище, проливной дождь - нас задело краем урагана, а я тут себе решила закаляться и до первого снега не носить верхней одежды. Была в х/бшной водолазке и х/бшной трикотажной кофте от спортивного костюма, бегала за своими малявками с зонтиком от дома к дому и ждала, когда же они сдадутся и согласятся пойти домой. Не могу сказать, что мне было не холодно, но холод я переносила довольно легко. В предыдущие годы я на Хэлоуинское мероприятие одевала под спортивный костюм термальное бельё и сверху две пуховые куртки одна поверх другой, и так промерзала, что мало того, что чувствовала просто непереносимый дискомфорт, у меня слёзы из глаз течь начинали. А тут нормально так себя чувствовала, и с гордостью смотрела на других многослойно укутанных родителей. :) Длилось это испытание полтора часа, потом мои барышни объявили наконец, что "что-то похолодало!" и мы помчались домой греться. У меня были опасения на предмет возможной простуды, но с утра я проснулась в добром здравии, и почувствовала даже себя лучше и энергичнее, чем прежде.

Один косяк, правда, случился. Так как привычный метод согревания - чаёк - мне больше не подходит, я экспериментально пыталась холод заесть. Сперва употребила 8 жёлтых новозеландских киви, а часика полтора спустя - грамм 150 тыквенных семечек. Переела зверски, меня даже подташнивало с вечера, но я кое-как заснула, проснулась - та же неприятная тяжесть в животе, и что-то никак не проходит это состояние, вот у меня сейчас уже 12 дня, когда я обычно завтракаю, но до сих пор ощущение невероятно переполненного желудка. Такое чувство, что желудок вообще встал и не функционирует. Ничего не болит, только лёгкую тошноту ощущаю, но как-то неприятно из-за такой тяжести в животе. Я понимаю, что ещё несколько месяцев назад для меня это было нормой жизни, и пожалуй сейчас не стоит обращать на это слишком много внимания, просто последние два месяца мой ЖКТ работал как часы, а тут такое. Я напряглась и запереживала, не навредила ли я себе. Но семечки же - нормальная пища. Они точно сырые, самолично из тыкв выгребала, и сушила при комнатной температуре. 100% никакой термообработки и близко не было.... Не знаю чё это со мной. Может и это тоже чистка какая-нибудь? Есть, само-собой, ничего не могу и не хочу, по чуть-чуть попиваю воду, там посмотрим...
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Дарина от 01/11/2012, 21:02:53
Холод,как и жара, для организма - большая нагрузка. Вспомните, как в жару особого аппетита нет. И после холода, видимо, кушать много не стоило, по крайней мере, пока тело не отогрелось бы.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 01/11/2012, 22:10:12
Дарина, я как-то не подумала, что это ТАКОЙ уж страшный холод, что это может считаться нагрузкой. Было +4, правда проливной дождь и ветрище с ног сбивал, и зонт я над детьми нести старалась, так что сама изрядно подмокла, особенно спина. Настоящий Хэлоуин, короче. Ну вот, обожралась я, получается. Уже 2 часа дня у меня, а состояние всё тоже... Дай Бог, чтобы к вечеру прошло... :-[
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Habika от 01/11/2012, 23:52:42
Уже 2 часа дня у меня, а состояние всё тоже... Дай Бог, чтобы к вечеру прошло... :-[

крепитесь natusiok, это чувство не из приятных конечно. сама знаю, что когда чувствуешь себя не очень (как физически так и душевно), самое лучшее что можешь для себя сделать- не есть и даже не пить, путь организм сам разберется как от недуга избавиться. Хотя это легче сказать чем сделать. На данный момент нужно просто время и самой себе не мешать, и все неприятные ощущения пройдут. Удачи!
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Дарина от 02/11/2012, 01:02:45
 ;D Хорошо вам! - +4С - не такой уж страшный холод ;D Я в Севастополе +9+12С уже считала холодом, потому что еще вчера(ехали в одну сторону 1день) моя тушка пребывала в сочинском блаженстве при +25+27С.  ;D
Я не знаю, поможет ли вам такой способ, но мне помогает от подобного вашему недомагания: нужно очень сильно, как пластилин, размять мягкие части ушей до состояния горения. Попробуйте, может, и вам полегчает))
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Habika от 02/11/2012, 02:53:39
Ух ты никогда о таком не слышала- ушки растереть? вот классно, я тоже попробую спасибо!!!

Кстати natusiok, прочитала ваш последний пост что вы в +4 без куртки под дождем, и я аж обомлела... мне до вас еще ууууу!! мне в +7 уже очень холодно, а если еще и ветер то вообще полный пип. вчера смотрела на бедных деток в одних костюмчиках на улице и мне аж так холодно было на них смотреть, а им вроде как нормально было. может если бы я думала о конфетках мне тоже не до холода было бы хаха  :D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 02/11/2012, 16:27:24
Дарина, спасибо за совет, уши разминать пробовала,  но похоже у меня всё-же какая-то чистка происходит. До вечера всё то же ощущение переполненного тяжёлого желудка так и сохранилось, вечером нарисовалась весьма интенсивная (пардон) диарея, и полночи меня беспокоила. Сейчас проснулась утром - всё то же ощущение в желудке, без изменений, хотя вчера весь день я ничего не ела. Сегодня есть, уже очевидно, мне тоже не судьба, поголодаю ещё денёк, может отпустит.

Habika, что до температур - я всегда очень мёрзла, и любую температуру ниже +27 считала холодом, я почти всё лето, за исключением самых жарких дней, носила или х/бшные кофты или джинсовые куртки, потому как мёрзла как старушка, а на зиму у меня было 3 пуховика, которые я впрочем начинала носить уже осенью, а зимой одевала один поверх другого. Но вот в мае я начала принимать контрастный душ, а потом ещё очень вдохновилась книгой Ю. П. Власова "Стечение сложных обстоятельств", где он демонстрирует, что мёрзнем мы не столько от холода, сколько от привычки кутаться, и организм можно постепенно и без особого труда приучить обходиться без большого количества одежды на морозе. Этим я как раз сейчас и занимаюсь, и вроде неплохо, и несомненно СМЕ в этом громаднейшая подмога.
А детки мои, которые не СМЕ, кончено, промёрзли, хоть на них под костюмом было термальное бельё и тёплые флисовые кофты и штаны, сейчас у одной насморк, у второй коньюктивит. Муж вчера настоял, чтобы мы дочь у которой коньюктивит показали врачу, а тот рад стараться - тут же прописал капли в глаз и антибиотики внутрь. Я весь вечер уговаривала мужа, книжки ему разные показывала, что лучше ничего не делать, само пройдёт. Но тут ещё моя маман подключилась, и войну я проиграла. Бедному моему дитяти сейчас муж даёт антибиотики, у меня от ужаса аж сердце кровью обливается, но вот что я могу сделать одна против целой толпы родственников с их зашоренным пониманием жизни? Блин, хоть ты разводись, чесслово! Но это так, эмоции, ясное дело, что ввязываться в разводы никто не собирается, остаётся только надеяться, что моя пропаганда всё же постепенно сделает своё дело, и девочки к подростковому возрасту осознанно встанут на путь СМЕ.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Habika от 02/11/2012, 17:29:26
Natusiok, вода камень точит!! я сама поняла, как доказывание с пеной у рта ни к чему не приводит кроме как к еще большей нервозности. с другой стороны, я сама знаю довольно много женщин, которые став например вегетарианками, уже очень скоро поняли что бесполезно пытаться заставить мужей перестать есть мясо, и просто тихо продолжали вегетариинировать, служили своим мужьям так же безропотно, молились Богу, просили у Высших сил помощи и вуаля! пусть даже проходило 10-20 лет, но в конце концов мужья видели различие и в здоровье, в любви к животным, плюс вегетарианская еда может быть ТАКОЙ вкусной!! вообщем тоже переставали есть мясо.

к сожалению нет примеров по СМЕ еще пока...но мне лично муж благодарен за мой стиль жизни, тк говорит что раньше никогда в жизни не ел столько фруктов, просто потому что не покупал никогда так много. да и алкоголь сейчас не пьет, просто както не хочется говорит. Мне кажется что виски например или вино его любимое хорошо бы пошло с мяском, ну а с салатиком что я ему делаю это все ну никак не совмещается, вот потихоньку и алкогодь отходит на второй план слава Богу.

Так что терпение и труд все перетрут! Не сбивайтесь с пути, продолжайте верить, что день уже идет когда вся ваша замечательная семья будеь сыроедной и абсолютно здоровой!!

и кстати спасибо за рекомендацию книги Ю.П. Власова, щас найду буду читать, тк в данный момент я на стадии "бабульки с кофтами", и контрастный душ блин не помогает..  ::)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 02/11/2012, 20:01:23
Habika, огромное спасибо за слова поддержки, они пришлись прямо в точку. Я и сама всё понимаю, и вообще стараюсь избегаю разговоров на тему СМЕ с блюдоманскими родственниками, только усердно и настойчиво пропагандирую СМЕ своим доченькам. Но тут просто дитятко жалко, ей 5 лет всего, и вдруг антибиотики там, где они вообще не нужны! Поэтому я и развернула агитацию в надежде оградить её от этой гадости. Я ещё когда блюдоманкой была, была ярой противницей антибиотиков детям, моим дочерям до этого случая довелось их попить всего раз в жизни, когда им по 3 года была и у них был затяжной кашель. Тоже моя семейка настояла. А так я стараюсь водить их к врачу одна, без мужа, и зная, что он поленится позвонить проверить, всегда вне зависимости от того, что прописывает нам врач, говорю ему, что доктор сказал, что ничего страшного и само пройдёт. Но тут не прокатило, он настоял и с нами к врачу пошёл. Но я доченьку уговорила не есть варёную еду хотя бы пока она болеет, и мужа убедила, что ей так будет лучше, а вторую дочь тоже на сырое уговорила, чтобы помочь ей не заразиться от сестры. Так что позавтракали они бананами, я приготовила огромный поднос с овощами и фруктами, чтобы на обед они могли выбрать что захотят. Вобщем, нет худа без добра, вдруг им понравится и они станут продолжать...
А книгу Власова вы можете прочитать тут: http://www.rulit.net/books/stechenie-slozhnyh-obstoyatelstv-read-233894-1.html (http://www.rulit.net/books/stechenie-slozhnyh-obstoyatelstv-read-233894-1.html)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 08/11/2012, 21:31:54
Был у меня сумасшедший день, я моталась по городу по делам, и времени поесть не было совершенно. Но к 2м часам дня я изрядно проголодалась, и заскочила в магазин, чтобы схватить что-нибудь из еды, так как заехать домой времени не было. Купила я себе ящик мандаринов, потому как прикинула, это будет удобнее всего, кинула их на переднее сидение, и вобщем начала их поедать пока ехала из одного пункта назначения в другой. Когда я вернулась домой часов около 7ми, я обратила внимание, что в машине стоял замечательный приятный аромат мандаринов. И тут я подумала, а ещё полгода назад у меня на переднем сидении лежала бы коробка с пиццей, и весь салон авто был бы пропитан к концу дня паскудной вонью фастфуда, которая доставала бы даже заядлых блюдоманов, и машину пришлось бы проветривать или использовать освежители воздуха. Ещё одно доказательство того, что от живой пищи одна сплошная польза... :D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Пума от 09/11/2012, 11:07:37
в машине стоял замечательный приятный аромат мандаринов.  Ещё одно доказательство того, что от живой пищи одна сплошная польза... :D

Совершенно согласна с вами. У меня в тамбуре стоит ящик с яблоками и морковкой, и очень приятный запах там витает в воздухе. А на работе, когда у всех из под стола воняет сосисками и квашеными помидорами, у меня пахнет апельсинчиками.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 10/11/2012, 00:17:12
Купила сегодня в арабском магазине ящик громадной красивенной хурмы. Зашла купить чаю для мужа, а там такая красотища оказалась,  плоды раза в три крупнее, чем хурма в канадских обычных магазинах! Правда такая же эта хурма твердоватая, как и везде у нас. Я её ещё не пробовала, но опасаюсь, что будет вязкой. Как мне тут в соседней темке советовали, положу её дозревать в тёмное место, а потом попробую.  Вообще по уму надо было одну взять попробовать, а не ящик сразу, но хозяин-араб так колоритно в восточном стиле меня на ящик уговаривал, что просто захотелось согласиться в качестве признания его таланта. ;D Надеюсь, не разочаруюсь. :D

В моих стараниях исполнять "овощные" заветы уважаемого Егорки перебрала всё, что не фрукты, остановилась на салате (iceberg lettuce & romaine lettuce), латук по-русски кажется, правильно? Так головку салата за раз поедаю, миленько так, вкусненько. Изменений никаких не заметила, но хороший продукт нашла, можно есть. Все остальные овощи не прикалывают. Цветную капусту и морковку могу съесть время от времени, но регулярно мне их тоже не хочется.

Так как я усиленно закаляюсь и до сих пор пока не ношу ни пальто ни куртки (у нас 0-+6 примерно температуры сейчас), то мерзлявость моя извечная фактически пропала. Гуляю по часу-полтора в х/бшном свитерочке, народ на меня удивлённо смотрит, а мне ничего, приятно так, свежо. Но заметила такую вещь, мёрзну после поедания дыни. Всё остальное время я в порядке, стоит поесть дыни - руки сразу ледяные и холод просто разливается по всему организму, даже знобит иногда. Заметила это давно, а вот сейчас съела дыню, и снова мне похолодало. Логического объяснения данного феномена не знаю, но не буду значит больше её есть до лета. У меня цель продержаться без верхней одежды до -5, а такие приступы мерзлявости от дыни ставят под угрозу мои планы.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 15/11/2012, 01:06:30
Дочь моя "младшая" мне вчера официально объявила, что она переходит на СМЕ, только когда её будут на ДР приглашать, она там будет тортики и пиццы кушать. Я посмеялась с такого подхода, конечно, но пятилетнему человеку бесполезно объяснять, что СМЕ можно быть или на 100%, или никак. По-моему, вариант не самый плохой, если учесть, что на ДР дочек моих зовут раз в месяц, максимум два раза. Со временем, если она действительно, в подражание мне будет СМЕ и дома и в школе, все эти пиццы на ДР она просто не захочет больше есть. Я, к примеру, сейчас на свои некогда самые любимые блюда, смотрю совершенно равнодушно и представить себе не могу, как это можно есть. А там, глядишь, и "старшая" дочь подтянется... Вобщем, размечталась я.  :D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Кошка от 15/11/2012, 01:31:32
В моих стараниях исполнять "овощные" заветы уважаемого Егорки перебрала всё, что не фрукты, остановилась на салате (iceberg lettuce & romaine lettuce), латук по-русски кажется, правильно? Так головку салата за раз поедаю, миленько так, вкусненько. Изменений никаких не заметила, но хороший продукт нашла, можно есть. Все остальные овощи не прикалывают. Цветную капусту и морковку могу съесть время от времени, но регулярно мне их тоже не хочется...

Из овощей я ем брокколи (цветочки заедаю хрустящим стеблем), белую морковку (остренькая, очень вкусная), капусту белокочанную, бок чой (мясистая белая сочная мякоть отлично идет с зелеными листьями), иногда брюссельская капуста идет в охотку. Ну и конечно всякий листовой салат типа айсберга или coeur de romain.

(http://www.lefruitierdelee.com/blogs/lefruitierdelee/public/Salades/Salade_coeur_de_romaine.jpg)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 15/11/2012, 02:00:29
Кошка, брокколи я вначале СМЕ ела, но потом она мне резко разонравилась, совсем, так же как и белокочанная. А вот бок-чой - это замечательная идея, мне как-то в голову не приходило. Кстати, ещё пекинская капуста, пожалуй, может на ура пойти. Надо будет попробовать. Брюссельскую, кстати, тоже не пробовала. В выходные, когда закупаться продуктами на неделю поеду, наберу всего попробовать. А белую морковку я не встречала. Корень сельдерея или корень петрушки на морковку визуально похожи и белые, но это, если я правильно понимаю, не тот овощ?
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Кошка от 15/11/2012, 02:43:39
Вот такие наборчики продают в супермаркете - из всех цветов белая самая сочная и вкусная. У меня такое ощущение, что она скрещена с петрушкой или сельдереем. Такие наборы дороже обычной морковки, поэтому раньше я ее не ела :) А тут на фермерском рынке купила целый мешок белой морковки за 4 доллара и хрумкаю теперь.

(http://www.todayifoundout.com/wp-content/uploads/2010/04/fivebunch1.jpg)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 15/11/2012, 04:08:06
Кошка, я такую морковку видела только у фермеров на рынках, но почему-то она меня не заитересовала, я её что ли за морковку не приняла. В супермаркетах у нас такую ни разу не встречала. Буду искать, теперь интересно стало. Обзвоню соседние фермы на выходных, может у кого есть.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Argon от 16/11/2012, 19:44:20
Natusiok читаю Ваш дневник очень похоже у меня еще груши вызывают похолодание но слабей чем дыня, из овощей попробуйте кольраби. Незнаю мне от холода помог белый лук.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: koza amalfeja от 16/11/2012, 20:05:35
Правда такая же эта хурма твердоватая, как и везде у нас
Цитировать

У нас продается хурма под кличкой персимон, так она все время твердая, но вкусная.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Habika от 19/11/2012, 04:31:05


У нас продается хурма под кличкой персимон, так она все время твердая, но вкусная.
[/quote]

Persimmon это просто "хурма" по-английски  :D. у нас тут какие хочешь хурмы продаются и все подряд персиммоны  ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: koza amalfeja от 19/11/2012, 14:25:56
Цитировать
Persimmon это просто "хурма" по-английски  . у нас тут какие хочешь хурмы продаются и все подряд персиммоны 


Насмешили  ;D. Да, с английским не очень... Но  наш персимон только большой и твердый  ;D Остальные- шароны ,корольки и прочие.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 25/11/2012, 00:10:04
Три месяца СМЕ

Всё идёт плавно и гладко, легко и непринуждённо. О варёной еде и не вспоминаю вообще. Готовлю детям и мужу, но даже и мысль о том, что это съедобно не мелькает. На работе меня "спалили". Один мой коллега нетрадиционной сексуальной ориентации отследил и сделал выводы. Эти парни вообще очень наблюдательные, слишком наблюдательные, применительно к данному случаю... ;D

Само собой, сразу понеслось, расспросы, тупые камменты про Б12 и белок, начали меня просвещать, что типа мне надо специальные добавки принимать, и даже ссылки присылать на сайты местных сыроедов, где об этом написано. Я ради прикола даже почитала, и вобщем так и есть,  местные так называемые сыроеды (даже и близко не моно) реально в своих блогах описывают ту химическую дрянь, которую они жрут из боязни отстаться без "нужных" витаминов и микроэлементов. Вобщем, я опасалась, что весь инерес к моей персоне и "забота" ближних будет меня раздражать и напрягать, оказалось - нет. Меня это всё только повеселило.

Зато теперь я перестала заморачиваться с контейнерами, прямо приношу овощи(в общепринятом смысле слова) и фрукты целиком, и поедаю целиком. Вначале на меня пялились все кому не лень, но за неделю-полторы привыкли и перестали обращать внимание. Ну, оно и к лучшему. На начальницу свою на собрании наехала: она пончиков для всех принесла, а я ей и говорю, прям дискриминация меня получается, почему бы обо мне не подумать и мне яблок, например, не принести, или бананов? Она смутилась, и сказала, что исправится. Вобщем, мне-то хватает той еды, что я из дома приношу, просто я подумала, раз на меня со всякой чепухой наезжают, я им тоже весёлую жизнь всем устрою. Так-то. Теперь чуть что не по мне - заявляю, что это дискриминация по признаку пищевой ориентации. А в нашей организации проповедуется толенрантность и принятие всех и вся. Вобщем, зря меня спалили, до этого всем легче жилось. ;D ;D ;D

Ещё отркрыла для себя, что поедание целых помидоров без ножа так, чтобы не обсвинячиться с ног до головы - это настоящий навык, который надо освоить. Вобщем, я уже типа научилась, но только сидя за столом. А вот за рулём - никак научиться не могу, вечно как брызнет на меня неожиданно, как я ни стараюсь... ;D

Перестала я набирать лишнюю еду с собой на работу, соответственно, есть стала меньше примерно вдвое. Но на вес мой что-то не сильно повлияло. Раньше вес колебался в пределах 53-53,400, то теперь где то 52,800-53,100, так что можно сказать, без изменений. Может надо ещё уменьшить рацион?

Вобщем я съедаю на завтрак (в 12 часов) где-то полкило винограда, или каких-нибудь ягод, типа малины или ежевики, или 3-4 яблока, грейпфрута или апельсина, или 3 банана (раньше съедала минимум 4, но в свете недавней "банановой" дискуссии решила количество бананов уменьшить). На обед (часа в 3-4, как получится) я употребляю кочан салата, или 3-4 авокадины, или 4-5 помидор. На ужин (часов в 6-7) в последнее время съедаю 2-3 граната, или с полтора кило мандарин, или 3 банана, если их не ела утром, изредка (если куплю ящичек на распродаже) 3-4 манго.

Раньше могла винограда ещё на ужин съесть, но обратила внимание, что моему организму это не очень нравится, почему-то от вечернего приёма винограда появлялись газы, хотя при употреблении его утром ничего подобного не наблюдается. Ну, и перестала я на ночь есть виноград. Ела я раньше дыни, но от них я мёрзну, так что дыни больше не ем, до лета по крайней мере.

Ещё в прошлом месяце, когда я поздно вечером чувствовала голод, я ела орехи - грецкие, или фундук или миндаль. Незамоченные, потому как замоченные мне ужасно не нравятся не столько на вкус, сколько по тактильным ощущениям. Не могу я замоченные есть, хоть режьте меня. Но заметила, что от них у меня наутро голова тяжёлая, и иногда даже побаливает. Решила от орехов отказаться пока, попробовала вместо них поздно вечером есть морковку, но мне было невкусно. Так что морковка не прокатывает. Не знаю, попробую яблоки что ли, если ещё раз поздно вечером проголодаюсь, но вот уже недели две и не было такого. Три раза в день поем - и достаточно...

Положительные изменения:

Всё так же замечательно работает пищеварительная система, менструации так и нет (Господи, какое же это счастье!!!), общее состояние замечательное, морозоустойчивость по-прежнему на высоте, куртки/пальто я так ни разу в этом году ещё и не одевала. У нас тут наднях снежок выпал, температура приятная - -2 - -5, в таких пределах, в х/б свитерочке очень даже нормально себя ощущаю. Только перчатки стала носить. Кисти рук мёрзнут очень сильно, а остальной организм - в порядке.  А так вобщем никаких других особенных улучшений по сравнению с прошлым месяцем не наблюдалось. Но всё так же хорошо, как и было - а это большой плюс. По крайней мере лично для меня.

Прошли наконец нарывы на ногтях, а то даже не беря во внимание эстетическую часть вопроса, было реально неудобно на компе работать.


Временные трудности:

Ну, не без трудностей, само-собой. Снова высыпали мелкие прыщи - вторая серия, как говорится. В отличие от тех, что были раньше они не красные, малозаметные, но я-то их вижу и чувствую, и приятного в этом мало. Два раза делала маски на лицо из сырой картошки перед важными мероприятиями, когда надо было выглядеть хорошо, а так стараюсь обходиться без "костылей".

Снова появились синяки на ногах непонятного происхождения - тоже вторая серия - только в этот раз они мелкие такие и частые. Вот уже три дня они у меня. (Муж спрашивает:"Это чё у тебя с ногами?" Я ему отвечаю:"Да вот, похоже, в гепарда превращаюсь!" И надо ж такому случиться, услышала это моя пятилетняя дочь, само-собой, юмора не поняла, и так разрыдалась, еле утешили малышку...)

Головные боли вроде отпустили, только вот в понедельник у меня очень сильно болела голова целый день, я еле разрулила все свои дела в течении дня, и пошла спать в 8 вечера, просто уже измучилась от боли, но наутро всё прошло. Ещё слегка побаливала голова пару раз по утрам пару недель назад, когда я орехи на ночь ела, но это боли такие, малозаметные, да и от орехов я уже отказалась.

Несколько раз по 3-4 дня болела стопа, которую я повредила более 20ти лет назад, но вроде уже отпустило. Сейчас начал так робко и ненавязчиво побаливать позвоночник. Я сразу вспомнила, что у меня в 2009м было ущемление нерва, и я где-то дней 7 вообще шевелиться не могла, постоянно орала от дикой боли при малейшей попытке переместиться. Тут я испугалась - а вдруг мой позвоночник начнёт интенсивно восстанавливаться и эти боли придётся пережить снова? Ясное дело, если так угодно организму - ничего не поделаешь, просто страшно... Этим я реально обеспокоена, но пока боль совершенно терпимая, молюсь, чтобы не стало хуже, а уж как будет - посмотрим.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: koza amalfeja от 25/11/2012, 16:11:43
Цитировать
Тут я испугалась - а вдруг мой позвоночник начнёт интенсивно восстанавливаться и эти боли придётся пережить снова? Ясное дело, если так угодно организму - ничего не поделаешь, просто страшно... Этим я реально обеспокоена, но пока боль совершенно терпимая, молюсь, чтобы не стало хуже, а уж как будет - посмотрим.

Я уже месяца 2 развлекаюсь со спиной. Спасает ежедневное выполнение шалабхасаны(саранчи) и вытягивание задней поверхности бедра.Только вот дурацкий характер мешает.Как только все нормализуется, про ежедневность тут же забываю и через пару дней получаю привет  ::)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: afka от 25/11/2012, 18:50:54
Три месяца СМЕ
Ещё отркрыла для себя, что поедание целых помидоров без ножа так, чтобы не обсвинячиться с ног до головы - это настоящий навык, который надо освоить. Вобщем, я уже типа научилась, но только сидя за столом. А вот за рулём - никак научиться не могу, вечно как брызнет на меня неожиданно, как я ни стараюсь... ;D
ха!)))как я вас понимаю))))без ножа сложно не быть хрюшей от помидоров))

Три месяца СМЕ
Всё так же замечательно работает пищеварительная система, менструации так и нет (Господи, какое же это счастье!!!), общее состояние замечательное, морозоустойчивость по-прежнему на высоте, куртки/пальто я так ни разу в этом году ещё и не одевала.
у меня полгода ее не было)потом вернулась.. и чета непонятное на гормональном фоне теперь... настроение в ПМС пляшет катастрофически от люблю до ненавижу в секунды))
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 30/11/2012, 22:44:05
у меня полгода ее не было)потом вернулась.. и чета непонятное на гормональном фоне теперь... настроение в ПМС пляшет катастрофически от люблю до ненавижу в секунды))
afka, вы выводы о гормональном фоне на основании настроения сделали, или вы обследовались, чтобы это установить? Так, чисто интересно чего можно ожидать...

В последнее время у меня сложились сложные взаимоотношения с виноградом. Решила об этом написать, потому что не припомню, чтобы кто-нибудь на этом форуме жаловался на виноград. Очень интересно, может кто поделится, может у кого-нибудь тоже была похожая реакция. Поначалу я заметила, что у меня весьма неприятные ощущения от употребления винограда во второй половине дня, но по утрам всё было нормально. А последние два дня реакция и с утра такая же: в животе не то чтобы боль, но ощущение очень острого дискомфорта, будто весь желудок и пищевод распирает, даже если винограда съедено всего грамм 200. Это продолжается где-то минут 30 после употребления винограда, а потом происходит (очень извиняюсь за подробность) отрыжка, и становится легче.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Aquarius от 01/12/2012, 07:28:25
Было такое, только по времени меньше длилось
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: koza amalfeja от 01/12/2012, 09:59:08
У меня такое же состояние, как от поедания арбуза бывает- такое ощущение, что то ли желудок, то ли печень отваливаются. Минут 20 длится. Могу есть без последствий тоько около 100г. Причем утром почему-то хуже. Я так и не поняла, что это такое.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: koza amalfeja от 01/12/2012, 14:38:28
Пробовала. Самое смешное, что хочется именно винограда. Продолжаю есть, только стараюсь мелкими порциями.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 06/12/2012, 16:02:34
Aquarius, koza amalfeja, vitaliy123, спасибо, что отозвались. Действительно, винограда хочется, но ощущения потом не фонтан. Так и сделаю, есть его не буду, тем более, что сезон мандаринов, значит их и буду есть.
Ну, то есть как - сезон... У нас уже марокканские начали повсеместно продавать в ящичках, но они везде с очень жесткой суховатой кожурой, которая плохо чистится, и кислющие или безвкусные. Недозрели еще, что ли? Но вот заехала я с семьей в понедельник в китайский супермаркет (он далековато т моего дома, на другом конце города), а там!.... Мандарины из Китая разной формы и размеров, те, что обычные - такие ароматные, да еще и красивенькие, с веточкой и листочком, а дешевые какие! Я набрала много всяких, вкус просто божественный. Решила на следующую неделю продукты поеду закупать к китайцам, наберу себе на всю неделю одних мандаринов и ими и буду питаться. Я их с детства любила и могла поедать в огромных количествах, а сейчас и подавно.

Нарисовался у меня пару недель назад один косяк, я раньше не писала, размышляла, имеет это отношение к СМЕ или нет. Пришла к выводу, что имеет. Дело в том, что я пою, это у меня не профессия, а хобби, хотя образование соответствующее имеется. Пою я в церковном хоре, а перед Рождеством еще в любительском вокальном ансамбле - тут принято ходить на разные мероприятия и распевать рождественские песни, к тому же меня приглашают (за деньги) петь в греческой православной, в лютеранской, англиканской и четырех униатских церквях. А у меня голос вдруг не то, чтобы пропал, но как бы объем потерял, если вы понимаете, о чем я. Как бы вибрато есть по- прежнему, но звук плоский что ли, как будто было стерео, а стало моно. А на колоратурном меццо сопрано это сказывается чудовищным образом. Добиваться правильного звучания на репетициях мне удается путем титанического напряжения, соответственно, надолго меня не хватает. Например, обычную воскресную службу в русской православной церкви я в таком напряжении выдержать не могу. Час - максимум. Регентша в шоке, спросила что со мной, я соврала, что простудилась, так как в этой тусовке вопрос питания обсуждать я не намерена вообще. Но этой легенды всего на пару недель хватит, если голос ко мне не вернется. И если до православного Рождества еще есть время, то с ансамблем мы начинаем выступать уже через полторы недели, и тогда же мне у униатов надо начинать петь... А они Генделя "заказали"...  Я вчера вечером эти хоралы разучивала, не напрягаясь, чисто текст и ноты, так даже муж и дети спросили, чего я так странно петь стала. Если чего не придумаю - это будет полное фиаско. Ясное дело, ни о каких традиционных рецептах поправки голоса - типа сырых яиц - речи быть не может, а СМЕ рецептов на такой случай, скорей всего нет. Может, поголодать попробовать? 
И это подумать, при том, что я курила с 15 лет, с голосом ничего не происходило никогда.... То есть скорей всего это я сейчас пожинаю плоды этого самого курения... У кого нибудь есть какие нибудь идеи/предположения/догадки/советы? Буду очень благодарна, мне надо что-то делать, что-то пробовать, я почти в отчаянии...
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 06/12/2012, 22:03:55
У мен тоже голос хуже становился. Сейчас все вернулось сторицей. Придется ждать. Возможно, долго.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Баба Оля от 07/12/2012, 20:55:13
А у меня на СМЕ наоборот запелось(пела всю жизнь дома). Раньше очень помогал сезон земляники,может у вас там продают и сейчас. Сейчас заметила,что после хурмы немного скован голос,хотя ем только невяжущую.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Мустафа Ибрагим от 08/12/2012, 01:06:26
Цитировать
Регентша в шоке, спросила что со мной
Скажи, что у тебя проблемы с голосовыми связками и врач запретил пока петь. Врачам обычно верят.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Латанэ от 09/12/2012, 17:02:24
Natusiok, найди в интернете дыхательные упражнения Стельниковой. Они разработаны специально для певцов. Эффект будет. Дистанционно что-то еще затрудняюсь подсказать. + Время, конечно. Этот период нужно просто пережить)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 14/12/2012, 19:17:44
Хочу поблагодарить всех за поддержку и советы, как сюда, так и в личку. Попробовала все: молчала пару дней, голодала, полоскала горло соком алоэ (ох и горькая же зараза!), осваиваю сейчас дыхательные упражнения. После голодания/молчания/полоскания голос вернулся, и я успешно пережила с ансамблем два выступления, в среду голос пропал снова, ну, то есть не пропал как таковой, а "плоским" сделался, я опять голодала два дня, молчала, полоскала, дышала, сегодня вечером выступать, попробовала распеться с утра - вроде опять голос есть, на всякий случай помолчу и поголодаю до вечера, снова распеваться буду за часа полтора до выступления. Молюсь, чтобы снова помогло. Мне голос нужен сегодня и в воскресенье. А там можно помолчать до среды, а дальше до 25го придется петь каждый день и по многу. Так как с голосом после всех стараний появляются "просветы", думаю, прорвусь, выдержу. Если бы реально никаких улучшений не было - пришлось бы отказаться от выступлений, но раз уж хоть иногда голос ко мне возвращается - буду выступать, как будто все в норме, и пытаться решать проблемы по мере поступления. Еще раз искреннее и сердечное спасибо всем за участие!
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Дарина от 14/12/2012, 22:19:34
Держитесь! Очень вам желаю, чтобы все получилось :)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 17/12/2012, 23:57:41
Дарина, спасибо за поддержку. Я пережила успешно выступление с ансамблем и мессу в униатском соборе, голос к вечеру в воскресенье пропал снова, сегодня молчу, полощу горло алоэ и делаю дыхательные упражнения, надеюсь, что к среде голос снова восстановится.
В пятницу по настоянию мамы я сдавала анализ крови, сегодня посетила врача, чтобы обсудить результат. Улучшения есть, гемоглобин 126 (в мае был 54), витамин Б12 в норме, что нимало поразило моего доктора, который и так был сражен новостью, что я стала сыромоноедом, он так и сказал: "Я не понимаю, как такое может быть, если Вы совсем не едите мяса!" Вобщем все показатели в норме кроме двух. Первый - это железо. Уровень железа со слов дохтура должен быть не ниже 50, у меня же он 28, в мае был 34, то есть этот показатель снизился. Второй - то с чем у меня не было проблем никогда ранее - уровень витамина Д. Дохтур сказал, что мне теперь надо пить витамин Д в таблетках 4 раза в день в течении месяца, а потом 2 раза в день всю оставшуюся жизнь, и прописал мне крутую вариацию этого витамина, которая,де, не отпускается без рецепта (само-собой, зная что у меня от работы крутая медицинская страховка, оплачивающая все медикаменты - как же упустить шанс на них нагреться!). Я ему на это ответила: "Глупости! Сейчас зима, солнца нет, вот и снизился показатель, летом позагараю, все и восстановится само собой!" он хоть и выпал в осадок от такой моей реакции, принялся спорить с пеной у рта, доказывать мне, что иначе меня ждут страшные ужасные проблемы с костями и еще много чего, потому что при моем питании мне витамин Д неоткуда брать. И еще настаивал, чтобы я железо в таблетках принимала, потому что с его слов "человеческий организм не приспособлен к тому, чтобы усваивать железо, содержащееся в растительной пище." Я ему говорю: "Это он пока не приспособлен, не перестроился еще, а через годик-другой еще как начнет усваивать!" А он мне: "Вы не можете так рисковать, за год-два Вы можете нанести непоправимый вред своему здоровью!!!" А рьяно-то как, с таким искренним рвением меня спасти и с такой заботой на лице!!! Я про себя думаю: "Ты б, милок, меня год назад с такой же страстью поубеждал бы курить бросить, так нет, вяленько комментировал, что мне "стоит подумать о том, чтобы бросить курить", типа, это не совсем хорошо... А тут я подвергаю организм ТАКОЙ смертельной опасности - сырой пище, кто бы мог подумать, теперь настало время бороться за мою жизнь и проявлять медицинскую прыть!" Разумеется, сдабривая эти мысли изощренными нецензурными эпитетами и междометиями. ;D Рецепты я брать не хотела, он мне их прямо таки в руки втиснул, в совершенно буквальном смысле. Ну, выйдя из кабинета я эти писульки отправила в ближайший контейнер для сбора бумажного вторсырья.
Действительно, прав был уважаемый Егорка, который недавно в дневнике уважаемого baganа предупредил меня о том, что на моем сроке СМЕ возможны ухудшения в смысле анализов, но все же гемоглобин с 54 до 126 - это ли не доказательство совершенно чудесного воздействия СМЕ на огранизм, доведенный до ручки годами курения, периодического употребления спиртного и откровенного злоупотребления кофе, не говоря уже о варенке? Как по мне - так я считаю этот результат подтверждением того, что я на правильном пути.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Дарина от 18/12/2012, 00:43:47
 ;D Да уж! С врачами спорить бесполезно ::) Не мытьем, так катаньем они будут пытаться доказать вам, что вы либо уже на грани смерти от такого питания, либо в шаге от нее. Их так учили, они в это верят, особенно, если не хватает, даже не скажу чего(м.б. ЖИВОСТИ ума), чтобы продлить мысль и подумать: а больше ли пользы будет от обколотого гормонами мяса и пр, чем вреда. И усвоятся ли вообще в вашем организме эти самые назначаемые витамины ??? А ведь не секрет, что у многих онги не просто не усваиваются, а откровенно вредят. Например, общеизвестный факт, что кальций в таблетках организм не воспринимает, он откладывается в почках в виде камней!!! Но его снова и снова назначают врачи своим пациентам.
И чего я откровенно не пойму в ваших анализах, так это пародокса: как может быть низким железо, при высоком гемоглобине??? Я, конечно, не спец...
Мне моя гиня на днях радостно, как подарок, вручила пачку бесплатных витаминов "Пренатал Витрум". Вот, думаю теперь, выбросить их сразу или-таки отдать той, кто верит, что они "нужны"(эффект плацебо еще никто не отменял)?.. :)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Мустафа Ибрагим от 18/12/2012, 00:44:58
- Доктор, как мои анализы?
- Плохие у вас анализы, кал - вообще говно.  :-*
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Emyle от 18/12/2012, 12:24:03
Иногда создается впечатление, что на эффекте плацебо построена большая часть всей нашей системы.
А медики безответственные, конечно, пользуются тем, что сами не проверили, чего сами не понимают и советуют делать то же самое другим людям. К примеру, врач в очках с лишним весом, отеком лица и проблемами с суставами говорит о здоровом питании, необходимых микроэлементах и здоровом образе жизни. Наверное и при смерти будут утверждать, что это правильно, от того, что не научились за всю жизнь думать своей головой и стремясь оправдать свою прожитую жизнь, наполненную заблуждениями и несением вреда человечеству под знаменем добродетели.
Точно не отдам своего ребенка не в детский сад не в школу, складывается впечатление, что все эти общеобразовательные предметы приносят больше вреда чем пользы, уводя человека от действительно важных жизненных вопросов. Пусть лучше растет в путешествиях и ближе к природе.
Натусек, вы молодец ) История прям как на рынке в Индии, где от продавца бывает трудно уйти как от попрошайки, дергающего за рукав)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: koza amalfeja от 18/12/2012, 12:37:58
Интересно, у меня таже ситуация. Гемоглобин в норме, а железо и ферритин (если не путаю название) в два раза ниже. Витамин Д тоже гораздо ниже нормы. Врач пыталась объяснить, что я должна рыбьего жира напиться или витамина Д наесться при нашем климате, а когда я спросила, как же раньше в Латвии без витамина Д жили, ответила, что ели жирного лосося. Я про себя похихикала, представив как на хуторах по лесам народ за лососями гоняется... ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 18/12/2012, 16:52:24
Про низком железо при нормальном гемоглобине я сама удивилась и врачу вопрос задала. Сама я поняла, но так как беседа велась на английском, не уверена, что сумею правильно передать содержание, так как мой словарный запас русского языка в смысле медицинских терминов бедноват: что-то и не знала никогда, что-то забыла за 20 лет.... Если кто поправит - буду только рада. Итак, со слов доктора, содержание железа в крови обеспечивает резерв, необходимый для образования гемоглобина, и если уровень железа ниже 50 (единицу измерения не знаю), то такой резерв отсутствует напрочь, и при ежедневном функционировании организму при таком железе сложно поддерживать гемоглобин на постоянном нормальном уровне. При этом гемоглобин при низком железе может быть нормальным, но при любом отклонении, скажем, при элементарной простуде, он может резко упасть, и тогда его будет не из чего восполнить. Так что уровень железа должен быть не ниже 50, а лучше 80-100 каких-то там неведомых мне единиц измерения. Вот как-то так.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: koza amalfeja от 18/12/2012, 17:02:11
Интересно, тогда откуда Ваш организм взял железо, чтобы гемоглобин повысить. Да ну их. Все равно никто ничего толком не понимает. У меня папа умирал от рака желудка, а за 2 недели до смерти анализ крови был как у космонавта.  :-[
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Restrain от 18/12/2012, 17:04:56
Про низком железо при нормальном гемоглобине я сама удивилась и врачу вопрос задала. Сама я поняла, но так как беседа велась на английском, не уверена, что сумею правильно передать содержание, так как мой словарный запас русского языка в смысле медицинских терминов бедноват: что-то и не знала никогда, что-то забыла за 20 лет.... Если кто поправит - буду только рада. Итак, со слов доктора, содержание железа в крови обеспечивает резерв, необходимый для образования гемоглобина, и если уровень железа ниже 50 (еденицу измерения не знаю), то такой резерв отсутствует напрочь, и при ежедневном функционировании организму при таком железе сложно поддерживать гемоглобин на постоянном нормальном уровне. При этом гемоглобин при низком железе может быть нормальным, но при любом отклонении, скажем, при элементарной простуде, он может резко упасть, и тогда его будет не из чего восполнить. Так что уровень железа должен быть не ниже 50, а лучше 80-100 каких-то там неведомых мне единиц измерения. Вот как-то так.
А что ж тогда доктор не задумался, почему у вас раньше гемоглобин был 54? А теперь в норме, а он беспокоится. Надо бы доктору хорошенько подумать, прежде чем советы давать, но врачи сами обычно думать не хотят.
Интересная ситуация получается, организм бросил всё железо на производство гемоглобина? ))) Врачи бедные люди, с одной стороны они должны лечить так как им предписывается свыше, а с другой стороны самообразованием они не занимаются.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 18/12/2012, 18:41:52
Эх, так иногда хочется пойти и сдать анализы по предписанию такого вот умника в белом халате. А потом, когда он будет держать в руках идеальные результаты, рассказать о своем питании...
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Emyle от 18/12/2012, 18:48:52
Егорка, скажут, что это индивидуальный случай и что это только у тебя такие результаты, а все остальные умрут, покалечатся, истощатся и пожалеют. Или скажут, что генетика хорошая, или скажут, что это потому, что не употребляешь алкоголь и занимаешься в спорт зале, выдавая следствия за причину.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 18/12/2012, 20:19:30
Да, наверное, всегда найдут что сказать...
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 18/12/2012, 20:40:07
koza amalfeja, Restrain, Так вот и получается что, следуя логике доктора, что 6 единиц железа (в мае 34 > в декабре 28) мой организм употребил на поднятие уровня гемоглобина с 54 до 126, то есть на производство 72 единиц гемоглобина. Но так это или нет - я доподлинно не знаю, так, делаю выводы из сказанного в рамках своего миропонимания, я не биолог, по первому образованию я историк, по второму - финансист, так что знания в области анатомии у меня весьма поверхностные... Исходя из тех же слов дохтура можно предположить, что хоть организм и расходовал часть и без того недостающего железа на необходимое оздоровление => повышение уровня гемоглобина до почти нормального, теперь ему ничего не помешает спокойно заняться повышением уровня железа, так как на гемоглобин его пока тратить больше не надо. Для этого организму, вероятно, придётся ускорить процесс перестройки, дабы лучше усваивать железо из растительной пищи. А вобщем, лучше и не предполагать ничего, организму-то виднее.
Егорка, мне кажется, будет именно так, как предположил Emyle, особенно учитывая, как рьяно мой дохтур занялся агитациея против СМЕ, хотя к моему многолетнему курению он ранее относился совершенно спокойно и никакой тревоги по этому поводу не проявлял... А тут он оказался ну таким уже озабоченным моим здоровьем! Чувствует нутром, медсволочь, что я спрыгнула с их крючка и борется за пациента, явно демонстрируя, что докторам мы нужны больными и глупыми, безропотно следующими их авторитету и советам. Причём, делает это он скорей всего подсознательно, не делает же! Очевидно же!
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Дарина от 18/12/2012, 21:05:08
////особенно учитывая, как рьяно мой дохтур занялся агитациея против СМЕ, хотя к моему многолетнему курению он ранее относился совершенно спокойно и никакой тревоги по этому поводу не проявлял... А тут он оказался ну таким уже озабоченным моим здоровьем! Чувствует нутром, медсволочь, что я спрыгнула с их крючка и борется за пациента, явно демонстрируя, что докторам мы должны больными и глупыми, безропотно следующими их авторитету и советам. Причём, делает это он скорей всего подсознательно, не делает же! Очевидно же!////

Это вы точно подметили! Медицина уже давно настроена не на то, чтобы вылечить, а на то, чтобы лечить, и, желательно, до конца ваших дней!
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 19/12/2012, 17:59:15
Так что даже официальная медицина официальной медицине рознь. Таких примеров взаимоисключающих исследований масса. На пьедестал возводятся только те результаты исследований, которые НУЖНЫЕ результаты, с точки зрения сокращения населения и увеличения прибыли.
Я просто уверена, что так оно и есть, видимо дохтуру моему какие-нибудь производители витамина Д бабла отстегнули, вот он и выслуживается. К тому же я уверена, что летом уровень витамина Д 100% нормализуется.

Голос с утра нормальный, сегодня вечером придется петь долго, в общей сложности часа 4, не знаю, что из этого получится, до распевам перед мессой буду и дальше весь день молчать. Прочитала, что на голос благоприятно влияют цитрусовые, а я уже фактически две недели на одних цитрусовых живу. Может, кроме всех прочих процедур и они мне помогают.

Просветите меня, как с точки зрения СМЕ относиться к теплой воде? Певцы для разогрева часто пьют теплую воду, не горячую, именно приятно теплую. Это можно? Или никак? Или от температуры зависит?
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Aquarius от 19/12/2012, 18:09:05
имхо ну если думаешь что поможет пей
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 19/12/2012, 18:26:28
имхо ну если думаешь что поможет пей
Да я толком и не знаю, помогает это или нет, это больше традиция такая певческая....
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 21/12/2012, 21:36:46
Вчера вечером пригласила меня с семьёй к себе одна радушная украинская хозяйка, и так сокрушённо мне сказала:"Я и не знаю, что для тебя приготовить с твоей системой питания..." Я говорю: "Я - сыромоноед, мне ГОТОВИТЬ - не надо. Дашь мне яблочко, или мандаринок, и я буду довольна." Она совсем затосковала: "Не, я так не могу! Человек ко мне идёт в гости, я что-то приготовить должна!" Я тогда говорю: "Если для тебя так важно потратить время в приготовлениях на кухне, почисти для меня 4 граната, и ты задолбаешься как положено, и я от души оценю!" Это я пошутила так. А она не поняла. Приходим в гости, а меня там ждут очищенные гранаты, только не 4, а аж целых 6!!! Я обычно 3 за раз съедаю. Ну, думаю, не доем, оставлю. А она меня так весь вечер уговаривала ещё покушать, что я всё-же употребила все эти гранаты. Из-за стола еле поднялась, хоть мы и пробыли в гостях 4 часа, то есть я не в один присест всё это съела. Но все остались довольны, и я, и хозяйка. Решила поделиться, может кому пригодится эта история в процессе приучения окружающих блюдоманов к нашим новым пищевым пристрастиям. ;D ;D ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Restrain от 21/12/2012, 22:06:31
Вчера вечером пригласила меня с семьёй к себе одна радушная украинская хозяйка, и так сокрушённо мне сказала:"Я и не знаю, что для тебя приготовить с твоей системой питания..." Я говорю: "Я - сыромоноед, мне ГОТОВИТЬ - не надо. Дашь мне яблочко, или мандаринок, и я буду довольна." Она совсем затосковала: "Не, я так не могу! Человек ко мне идёт в гости, я что-то приготовить должна!" Я тогда говорю: "Если для тебя так важно потратить время в приготовлениях на кухне, почисти для меня 4 граната, и ты задолбаешься как положено, и я от души оценю!" Это я пошутила так. А она не поняла. Приходим в гости, а меня там ждут очищенные гранаты, только не 4, а аж целых 6!!! Я обычно 3 за раз съедаю. Ну, думаю, не доем, оставлю. А она меня так весь вечер уговаривала ещё покушать, что я всё-же употребила все эти гранаты. Из-за стола еле поднялась, хоть мы и пробыли в гостях 4 часа, то есть я не в один присест всё это съела. Но все остались довольны, и я, и хозяйка. Решила поделиться, может кому пригодится эта история в процессе приучения окружающих блюдоманов к нашим новым пищевым пристрастиям. ;D ;D ;D
Супер!
Я тоже так хочу! Уже месяц или два мечтаю о подобном, чтоб прийти в гости, а тебя бы там накормили, угостили чем нибудь. А то о себе всё сам заботишься, а в гости придёшь, там в лучшем случае яблоки и бананы. Хотя на последние дни рождения мои родственники фруктов много на стол ставили.
Ваша история очень порадовала.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 22/12/2012, 13:39:04
О да, это мысль. Моя жена периодически тоскует, что не может мне ничего приготовить. Но чувствую, если скажу про гранат, то найдет причину соскочить :-)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Emyle от 22/12/2012, 13:56:41
Та еще роскошь кушать чищенный гранат ложками )
Как по мне, так лучше было бы сделать натюрморт с мандаринов (50%), бананов (30%) и ананаса (20%). За вечер можно скушать с достаточными перерывами, что получится чистым СМЕ и не будет противоречить идеологии простоты в пище. Ну и хозяйка постарается, ей будет приятно проявить творчество и ее старания оценят гости. ИМХО )
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 22/12/2012, 23:31:09
Restrain, меня саму это приятно удивило и порадовало, просто как-то ощутилось, что стёрлась какая-то граница, я как-то интегрировалась в компанию на основании того, что хозяйка постаралась и приготовила для меня что-то особенное. Тут же все перестали обращать на меня внимание, распрашивать или ехидничать. Красиво вышло, поэтому и решила всем рассказать. :)
Егорка, не знаю как кому, но по мне чистка граната - заморочка ещё та. Я на ю-тюбе множество методов интересных очистки встречала, но все они для меня на практике оказались неприменимыми, поэтому я по старинке чищу руками. Получается (как на мой вкус) долго и нудно, при этом ноготь большого пальца на левой руке безобразно коричневеет и смотрится грязным, и фиг чем отмоешь. Если чистить его в тазу с холодной водой, под водой то есть, то куда быстрее и ноготь не коричневеет, но (опять же, говорю сугубо о личных вкусовых впечатлениях) гранатовые зёрна после соприкосновения с водой, и просто гранатовые зёрна - как говорят одесситы, это две большие разницы. Я предпочитаю без воды, поэтому гранат из-за непрактичности и трудоёмкости и попадает у меня в разряд деликатесса. Так что если Ваша жена захочет соскочить, её можно будет понять. ;D
Emyle, как по мне - мандарины, бананы - это всё я каждый день ем, и их подать, даже и в виде натюрморта, не требует затраты усилий эквивалентной приготовлению пищи. А тут. Истинный деликатес! Если бы мне кто чистил так гранаты регулярно, я бы ими одними с месячишко (пока сезон) очень радостно питалась. Кстати, сегодня нас снова в гости вечером зовут, я уже совершенно нагло хозяйке сказала, что особенно высоко я оценю её усилия по очистке гранатов, но буду рада и другой сыромоноедной еде. ;)
А вообще у нас продаются и ощиченные гранаты, я из лени пару раз их покупала, но дорого стоят  - копец просто. Контейнер зёрнышек по объёму примерно равный двум гранатам стоит $12, в то время как обычные неочищенные сейчас обычно по $1 за штуку, а на распродаже бывают и по 88 центов. Так что я всё больше сама с ними колупаюсь, вечерами деток спать уложу, и перед телеком себе сижу и чищу их себе.... ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: mik от 23/12/2012, 10:59:29
Был у меня недолгий период поедания гранат - штук по 6-8 за раз, так вот я. после безуспешных попыток найти в продаже девайс для их чистки, разбирался с ними просто - разрезал гранат по "экватору", клал на ладонь половинку "полюсом" вверх и подходящим предметом - ложкой, скалкой -  выколачивал зерна в подставленную емкость. Получалось быстро и достаточно аккуратно.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: alisasila от 23/12/2012, 11:26:34
А мне вот интересно, как вы дальше гранаты едите? Я обычно засовывала в рот горсть семечек, сок выдавливала, а косточки выплевывала. Но меня смущает, что так в рот только сок попадает, без мякоти. Недавно увидела, что муж их ест прямо с косточками  :o  Есть еще вариант каждую семечку отдельно обгрызать, тогда и мякоть можно съесть, но это очень медленно получается. 
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: виктория81 от 23/12/2012, 13:12:52
       Тоже раньше косточки выплевывала, а попробовала прямо с косточками жевать и глотать- так намного вкуснее!
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Дарина от 23/12/2012, 15:18:28
Я могу ошибаться, но вообще-то гранат едят с семечками! Они очень полезные. Я никогда их не выплевывала!
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Emyle от 23/12/2012, 15:44:49
Натусек, я сторонник натюрморта потому, что ценю гениальность простоты СМЕ, и предпочитаю компромисам варианты, в которых стороны выигрывают больше чем расдельно, не жертвуя своими интересами. А компромисс это взаимные жертвы. Ну для меня ваш вариант считался бы жертвой. ИМХО
Спасибо, Мик :))
Ем гранаты с косточками, ценю простоту :)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: alisasila от 23/12/2012, 21:20:56
О, класс. Я теперь тоже буду их с косточками есть. Почему-то думала всегда, что нельзя.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: afka от 24/12/2012, 23:08:56
из инета:
Цитировать
Что же такое косточки граната? Это диетическая клетчатка, или сложные углеводы. Попадая в наш организм, они почти не перевариваются ферментами. Значит, еда быстрее проходит через органы пищеварения. Сами косточки граната помогают организму очиститься. Ведь клетчатка выводит из него такие вредные вещества, как:
– холестерин;
– токсины, вырабатываемые бактериями, вирусами и др..
Какой еще пользой для человека обладают косточки граната? На пятую часть они состоят из масла, которое содержит полиненасыщенные кислоты и витамин Е. Как результат, в организме улучшается гормональный баланс. Если зерна граната есть с косточками – можно избавиться от головной боли и понизить давление.
Женщинам они будут полезны во время менструации и климакса, поскольку хорошо уменьшают болевые ощущения. Противоположному полу – для повышения мужской силы, по крайней мере, так считают китайцы. Рецепт этой нации прост: нужно перетереть гранатовые косточки с сахаром, и регулярно употреблять их в пищу. Для таких целей обычно используют высушенные зерна.
Итак, косточки граната полезны для:
– работы органов пищеварения;
– восстановления гормонального баланса в организме.
По наблюдениям медиков, люди, которые их употребляют, менее раздражительны. Но все это только одна точка зрения.
пс. всегда ела гранат с косточками  :)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: afka от 24/12/2012, 23:10:19
и раз уж речь о косточках.. а насколько правильно кушать их в винограде?.. я, например, всегда выплевываю, потому из винограда предпочитаю киш-миш  :-\
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 24/12/2012, 23:20:32
Сейчас нарою цитату из инета, где пишут, какими веществами богаты виноградные косточки и почему они помогают жить 200 лет. И еще одну - для баланса, где говорится, что их есть вообще нельзя, а то помрешь.
Ты только никуда не уходи.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 24/12/2012, 23:22:29
ИМХО, в гранате косточки вкусные, а в винограде они на мой вкус слишком терпкие, а выплёвывать их - быстро надоедает. Поэтому я тоже виноград если ем, то без косточек. Но если в сезон фермеры угощают местными сортами - ем и с косточками, местные натуральные продукты всегда полезны и вкусны, и тогда плююсь, конечно. Я думаю, всё это на любителя. Польза, о которой уважаемый Егорка через минуту сообщит, конечно, классно, но ведь и вкусно должно быть!
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 24/12/2012, 23:31:41
Это шутка была. Делать мне нечего - цитаты собирать :-) Как ел с косточками, так и буду.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Emyle от 25/12/2012, 00:24:10
Правильная шутка) Живое и не смешивать, а с косточками или без, с кончика или с макушки (о бананах), чистить или мыть это как нравится)
А я руководствуюсь своим самым верным чувством - ленью. Если лень косточки выбирать, так ем, в природе ведь никто ничего не усложняет, наоборот.

Ведь даже генерал германского генерального штаба фон Манштейн говорил, что именно умные и ленивые люди должны занимать самые высокие посты.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Aquarius от 25/12/2012, 17:02:42
Ведь даже генерал германского генерального штаба фон Манштейн говорил, что именно умные и ленивые люди должны занимать самые высокие посты.
Теперь понятно почему они в 1945 проиграли :)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 25/12/2012, 19:20:05
Четыре месяца СМЕ

Теперь уже все в моём окружении вкурсе. Все без исключения. Оказалось, что опасалась я реакции окружающих и их неприятия моего нового стила питания совершенно напрасно. В том, что все знают теперь я вижу сплошные плюсы. Само-собой, важным фактором является то, что я проживаю в Канаде, в обществе, где все стремятся к взаимоуважению и равным возможностям для всех. Все эти тенденции я начала в этом месяце совершенно нагло использовать в своих интересах, и просто наслаждаюсь тем, что теперь я так или иначе "меньшинство" и окружающим на работе, скажем, приходится ради меня напрягаться. Кайф! :)

Теперь если всем на работе начальство заказывает пиццу - к мне подбегают и узнают, что бы я предпочла: яблочки или мандаринки, и пренепременно посылают кого-нибудь в магазин за фруктами для меня, чтобы я не дай Бог не почувствовала себя обделённой и неохваченной заботой начальства наравне со всеми! А если на работе устраивают большой торжественный обед, который они заказывают в каком-нибудь ресторане, где, само-собой, пищи для СМЕ нет, (для СЕ ещё бы прокатило, но не для нас с вами), мне заботливо мою порцию упаковывают в контейнер со словами: "Отнеси мужу, зато вечером тебе готовить не придётся!" Распрашивали меня о новом стиле питания недолго, недели полторы, потом просто приняли как должное и перестали обращать внимание за исключением мероприятий, частью которых является употребление пищи.

Друзья и мои, и семьи все свыклись, я тут уже описала, обнаглела, требую, чтобы все мне гранаты чистили, когда в гости зовут. Месяца два назад все напрягались, когда я в гости заходила, а сейчас никто уже не качает головой: "А как же ты сидишь тут за столом, все едят вкусности, а ты фруктики?" Если кто новый в компании обращает внимание на то, что я ем, кто-то из знающих уже гостей поясняет: "А, она сыромоноед, она теперь всегда так питается." Мне даже самой никому объяснять больше не приходится, это уже делаю за меня, причём так уважительно об этом говорят, а я сижу вся такая важная и гордо помалкиваю. ;D Кстати, вес поэтому у меня прежний. Вначале 4го месяца я перестала брать лишнюю еду на работу, следовательно, перестала переедать, и вес было снизился до 51 с половиной кг, но начались предпраздничные посиделки, в гости ходим фактически через день, а то и каждый день, каждый что-то для меня приготовит (не в смысле "сварит", а в смысле "позаботится, чтобы было в наличии"), а я на всякий случай иду наевшись, мало ли, может они мне сельдерей подадут или арахис, а я их терпеть не могу! А раз уж хозяева постарались - неловко и не съесть, переедания начались по новой, и за последнюю неделю я раздобрела до 53,400. Вот так. После праздников, надеюсь, снова похудею. А пока решила не париться.


Мама моя, которая с начала моего СМЕ отказалась от сахара, кофе и чая (тоже прогресс, хоть и медленный), уже убедилась, что даже такие незначительные изменения в питании способствуют ощутимому улучшению здоровья. Мама после НГ планирует отказаться от соли, а потом от таблеток от давление, и, уже совершенно успокоенная моими анализами, теперь с гордостью всем рассказывает о моём СМЕ. Папа, попыхивая сигареткой, по-прежнему считает, что мне надо открыть глаза, и что меня затянули в секту.  ;D

Муж по-прежнему ехидничает на мой счёт, но его задор уже фактически выдохся, да и я перестала на его комментарии внимания обращать. Но вот что интересно, по отношению к нему у меня вдруг обострилась ЖАДНОСТЬ. Когда он, обожравшись варёной бякой хватает мои фрукты мне ТАК ЖАЛКО!!! Детям не жалко, только ему. Я думаю, глядя на него: "Ну, жрёшь ты эту гадость - так и жри её, я ж твою жрачку у тебя не отнимаю, а фруктик-другой при таком питании тебе всё равно не поможет, так нафига их зря расходовать на таких как ты!!!" А он повадился меня объедать, ест авокадо мои, помелы, виноград, мандарины. Хорошо, хоть хурму и апельсины не трогает! Причём ест когда меня рядом нет.  А я вся аж вскипаю от возмущения, когда обнаруживаю пропажу. >:(

Продолжаю закаляться. Зима у нас в этом году нереально тёплая, я такого за последние 20 лет не помню, у нас всего 0- -4 весь декабрь было, снега немного совсем, прям не Канада а тропики какие-то! Куртку я так ни разу в этом году ещё не надела, и настолько уже привыкла так ходить, мне действительно совершенно не холодно, только кисти рук очень сильно мёрзнут, поэтому ношу перчатки. Причём особенно мёрзнет кисть правой руки, такое впечатление, что она у меня вообще не отогревается почти никогда, даже в помещении. Не знаю, имеет ли это в данном случае значение, я - левша. Говорила всем раньше, что куртку начну носить когда температура будет -5, но сегдня утром вышла, -7, мне нормально, не холодно вроде, так что сейчас уже подумываю, а может и когда будет -10.... Зато мерзлячесть моя напрочь прошла, чему я несказанно рада. Считаю, что это благодаря СМЕ, но так это или нет на самом деле, конечно же, никому не известно. ;)

Ем я сейчас с огромным удовольствием гранаты, мандарины и хурму, иногда помело, иногда авокадо. К яблокам/бананам/помидорам как-то я остыла, но если ничего другого под рукой нет - могу съесть и их. Ем обычно 2-3 продукта в день, 3-4 приёма пищи (обычно 3, но если идём в гости - 4, 4й приём пищи очевидно лишний, так как из-за него я и не худею, но разобраться с этим пока не придумала как).

Положительные изменения:

Особенно больших чувствительных изменений нет, но всё же ещё раз хочу отметить, что уровень гемоглобина у меня по последним анализам поднялся до 126 по сравнению с майским результатом в 54. К тому же перестали кровоточить дёсны. Они у меня при чистке зубов лет с 25ти кровоточили постоянно, ясное дело, я ж курила. Сначала СМЕ кровоточить они стали заметно меньше, а вот сейчас уже совсем перестали. Я чищу зубы раз в день зубной нитью, которая необработана никакой химией, и пастой без содержания фтора, и прочей вредной бяки, одна канадская контора выпускает такой продукт, кому интересно: http://www.druide.ca/Product.aspx?ProductID=45010&Langue= (http://www.druide.ca/Product.aspx?ProductID=45010&Langue=)

И главное на мой взгляд положительное изменение - пропали тёмные пятна на лице. (Хоть и писала об этом ранее, напомню, что после рождения дочерей пять с половиной лет назад моё лицо покрылось тёмными пигментными пятнами, от которых я впоследствии благополучно избавилась при помощи лазерной косметической процедуры Фраксель, но с начала СМЕ эти пятна вернулись ко мне на физиономию как ни в чём не бывало, хотя Фраксель типа гарантирует результат навсегда.) Они сперва стали как бы рассеиваться, стали такими точечными, потом совсем на веснушки похожими, потом побледнели, а с неделю назад я смотрю - а их уж и след простыл...  Так что я уже сняла запрет с фотографирования меня, а то в мае, как раз когда я заболела, я всем запретила фотодокументировать меня в таком ужасном виде, на СМЕ я поначалу становилась всё страшнее и страшнее, но вот человеческое обличье вернулось ко мне, и скоро я, возможно, покажусь.  :D

Ах, да! Меня перестали беспокоить головные боли. За весь месяц голова болела только раз, и то пару часиков всего. Но ирония моего мужа по поводу того, что это у меня мозги так чистятся не лишена оснований, потому как у меня прошла моя единственная фобия. Я панически боялась всю свою автомобилистскую жизнь, что в моей машине закончится бензин. В ситуацию я такую ни сама, ни с кем-либо ещё никогда не попадала, но мне всегда казалось, что это очень страшно. При том, что у меня всегда с собой заряженный телефон, и я состою в автомобильной ассоциации, которая если что мне бензин моментально подвезёт! Когда загоралась лампочка, указывающая на то, что безина осталось на 57 км у меня начинался приступ паники: бешенно колотилось сердце, я начинала задыхаться, у меня дрожали руки, и я всегда СРАЗУ мчалась на ближайшую заправку. А тут еду на работу неделю назад, лампочка загорелась. И тут я осознаю, что у меня никакой реакции. Ноль! Думаю, надо проверить, чё будет. Доехала до работы, бензина ещё на 47км. Не паникую. После работы еду домой, думала сперва, по дороге на заправку заеду, но всё еду и еду, а паники нет. Я тогда до дома доехала, и заправилась только на следующий день, когда бензина уже оставалось, согласно приборам на 18 км. Вы не представляете, товарищи, какое это для меня достижение! И я никак не реагировала вообще! Ну, заканчивается бензин, подумаешь... Так что очистка мозгов идёт полным ходом! ;D

Временные трудности:

Уже написала достаточно постов о том, как я страдаю сейчас с голосом, надо петь, а он то появляется, то пропадает. Слизь, выходящая из горла теперь сталал со сгустками крови почему-то. Кровь появилась на следующий день, после того, как я занялась дыхательными упражнениями, не знаю, это они на что-то повлияли, или просто совпадение... По-прежнему появляются прыщи на лице, но уже единичные и быстро сходят. Болят кости позвоночника, не сильно, на работоспособность и функциональность мою они не влияют никак, но постоянно ощущаю тупую ноющую боль то в районе плечевого пояса, то в районе поясничного. Упражнения для спины ни на что не влияют, болит так вот уже больше месяца. Видимо что-то восстанавлиавается. Так как проблемы со спиной у меня были ранее, и это было ОЧЕНЬ больно, этот симптом меня действительно пугает, опасаюсь, как бы не стало хуже, как бы не повторилось то, что было раньше. Но пока ничего, терпимо.

Последние три дня у меня начались - и пока не проходят - обонятельные галлюцинации. Я постоянно чувствую запах жаренного бекона, и дома, и в машине и на работе. На второй день я решила, что может я от этого смогу избавиться по принципу клин клином - нажарила бекона для своих домашних, чтобы запах был реальный. Они с удовольствием эту жирную гадость употребили, но мне это не помогло. Запах по-прежнему преследует меня, и вызывает раздражение и омерзение.

А неделю примерно назад пошла я в подвал вытаскивать зимние свитера свои (я вещи, которые в тот или иной сезон не ношу в пластиковые коробки складываю в подвал, чтобы в шкафу больше места было), я их упаковала в конце апреля, когда ещё курила, но я же их постирала, совершенно точно! Открываю коробку, а на меня таким жутким табачищем как пахнуло, мне стало так нехорошо, открылась рвота, и каждый раз, когда я спускалась в подвал, мне уже на весь подвал пахло табаком, и это вызывало снова рвотные позывы. Я все одёжки эти худо-бедно загрузила в стиральную машину, выстирала два раза, но мне всё равно от них пахнет табаком. Все мои домашние утверждают что от свитеров этих ничем совершенно не пахнет, а мне кажется, что от них просто разит табачищем!!! Я их пораскладывала во дворе, думаю, может проветрятся/проморозятся, но не знаю, чего это со мной?

Почитала про обонятельные галлюники в интернете, типа, отчего это может быть, причины, как оказалось, могут быть самые разнообразные, от богатого воображения до опухоли головного мозга. Так что нифига не понятно чё это такое. Но неприятное явление, скажу откровенно, очень раздражает и морально выматывает. Отвлечься иногда получается, но очень сложно. Как обычно терплю, жду, когда пройдёт.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: виктория81 от 25/12/2012, 19:40:23
    natusiok, поздравлю с пятым месяцем! Хороший отчет и результат всего 4-х месяцев впечатляет! 
  А по поводу супруга: может он тоже подумывает о СМЕ, но стесняется? Все может быть...
    Успеха!
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Дарина от 25/12/2012, 21:33:50
Наташа, поздравляю с 4-мя месяцами СМЕ! У вас очень приметные и впечатляющие результаты.
Хочется верить, что ваши временные трудности не затянутся надолго!
А насчет того взрыва эмоций, который вы испытываете, когда муж поедает вашу пищу... Вот я вас понимаю!!! Правда, мой муж меня особо не объедает, а вот приходящие друзья могут хорошо подчистить мою мисочку с фруктами >:( И меня это тоже совсем не радует, потому как точат они все подряд и подчас такое, что я даже во времена блюдоманские брезговала в рот положить. А тут на мои вкусняшки посягают!!! ;D И смешно со стороны, а мне жалко, что они мою еду переводят!!!

Насчет набора веса... Вот интересно! Определенно каждый организм индивидуален!!! Я пока не начала набирать вес из-за беременности, сколько бы не ела, даже 100гр не добавлялось ::)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: afka от 25/12/2012, 21:45:48
Четыре месяца СМЕ
Муж по-прежнему ехидничает на мой счёт, но его задор уже фактически выдохся, да и я перестала на его комментарии внимания обращать. Но вот что интересно, по отношению к нему у меня вдруг обострилась ЖАДНОСТЬ. Когда он, обожравшись варёной бякой хватает мои фрукты мне ТАК ЖАЛКО!!! Детям не жалко, только ему. Я думаю, глядя на него: "Ну, жрёшь ты эту гадость - так и жри её, я ж твою жрачку у тебя не отнимаю, а фруктик-другой при таком питании тебе всё равно не поможет, так нафига их зря расходовать на таких как ты!!!" А он повадился меня объедать, ест авокадо мои, помелы, виноград, мандарины. Хорошо, хоть хурму и апельсины не трогает! Причём ест когда меня рядом нет.  А я вся аж вскипаю от возмущения, когда обнаруживаю пропажу. >:(
)))) все же, пусть хоть на фоне блюдоманского питания, но фрукты лишними никогда не бывают. Я бы все же советовала относиться с пониманием, т.к. пусть хоть какое то присутствие витаминов в его рационе питания присутствует, это лучше, чем вообще ничего, согласитесь :)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: afka от 25/12/2012, 21:46:58
Сейчас нарою цитату из инета, где пишут, какими веществами богаты виноградные косточки и почему они помогают жить 200 лет. И еще одну - для баланса, где говорится, что их есть вообще нельзя, а то помрешь.
Ты только никуда не уходи.
удивил бы, если бы не поленился и нарыл)):Р
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 26/12/2012, 20:43:20
виктория81, Дарина, afka, Спасибо за ваши отзывы! :)

А я "допелась". Вчера доблестно пропела две мессы у униатов, и где-то через час после последнего выступления голос у меня сильно осип. Сегодня проснулась - не могу издать не звука. Разговариваю шёпотом. Так-то... Голос пропал полностью, когда вернётся (и вернётся ли?) не знаю... На блюдомании у меня бывало подобное во время простуды, голос на 2-3 дня пропадал, но там типа причина была - простуда. Сейчас же никаких симптомов, горло совершенно не раздражённое и не болит, но вот голоса нет, ни чуточки. Странное явление, конечно. Но как обычно, буду сидеть и ждать когда само пройдёт.  А не пройдёт - значит такая моя судьба... :-\
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 29/12/2012, 02:51:18
Вот уже третий день не могу издать ни звука, и всё на свете пахнет жаренным беконом, даже моя машина, в которой его никогда не было и быть не могло, будь он неладен!!! Сегодня решила снова пожарить его для домашних, в надежде, что эти галлюники улетучатся, но вид бекона - после стольких дней обонятельных галлюцинаций - вызвал у меня жестокую рвоту. Потом выяснилось, что рвоту у меня вызывает вид любого мяса - пыталась приготовить мужу обед, но не смогла. По этому поводу решила пару дней поголодать, может поможет. Никогда не думала, что обонятельные галлюцинации могут быть настолько жестоким испытанием, я чувствую полное моральное истощение, меня раздражает абсолютно всё, а тут ещё, пользуясь тем, что у меня нет голоса и я не могу вести дискуссии, муж и папа начали капать на мозги в стиле "видишь до чего ты себя своим СМЕ довела!" Ну, голос я потеряла скорей всего потому, что просто связки перегрузила, и СМЕ тут скорей всего ни при чём, а если и причём, то скорее в качестве косвенного фактора. А что касается галлюников и рвоты - предполагаю, что могла переборщить со своим аутотренингом против варёной/мясной пищи... Но не знаю....  Не знаю как избавиться от этого, кажется, что просто терпеть это нету сил, у меня впечатление, что я реально схожу с ума, страшно, блин! Этот запах реально меня добьёт! Ну вот, поскулила тут, вроде как сил прибавилось, конечно, буду терпеть, другого не дано, собственно. Просто пожаловаться захотелось, что ли....
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Gravity от 29/12/2012, 12:08:56
Попробуй научиться смотреть, на все происходящие события с тобой, со стороны, как советуют мудрецы -"не барахтаться самим в бурном течении реки, а наблюдать с берега за всеми событиями" Наблюдай за своим телом, с которым творятся всякие аномалии, за  разумом, который часто ведёт себя неразумно, не надо быть ими - просто наблюдай! Чем чаще будешь пробовать, тем быстрее получится. и то что раньше сводило тебя с ума, будет вызывать лишь смех. Это отличная практика, но похожа на СМЕ - на словах не работает, пока не попробуешь ничего не поймёшь  :)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Латанэ от 29/12/2012, 15:01:04
Natusiok, всё будет отлично. С ума ты не сходишь и не сойдешь) голос вернется, и еще удивит тебя своим богатством) Ну а то, что родственники в этот момент нападают - так это тоже нормально, подчеркну - для них нормально)

Готовь домашним что-нибудь веганское, а мяско сами купят )) купят готовое и разогреют, если уж сильно надо ) Временно же это)

Выше нос)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: alisasila от 29/12/2012, 16:31:59
Натусик, спасибо за прекрасный отчет, поздравлю с очередным месяцем  :)  Сил тебе побольше в борьбе с твоими обонятельными глюками, не отчаивайся, должно же это закончиться когда-то. Главное ты сама себя так сильно не загоняй, с ума ты точно не сходишь, все наладится.
Я в детстве жила с родителями, которые оба курили, причем в квартире везде. Я этот запах даже не замечала. А вот после беременности, жила уже отдельно давно, стала очень чутко чувствовать табачный запах. Теперь у меня когда дети от бабушки приходят, я чувствую, что все они пропахли и волосы, и одежда, хотя мама сейчас не курит при них. А она говорит, что ничего не пахнет и я придумываю все. И с каждым годом проведенным вдали от курильщиков, я все острее чувствую запах табака, когда сталкиваюсь с ним.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Emyle от 29/12/2012, 22:15:46
У меня подобного пока не замечалось на СМЕ, но нюх улучшился, особенно на еду, когда на кухне где - то чето готовят или греют, я всегда знаю что даже с самого далекого от кухни места) А готовят и греют у меня часто, то сосиски, то картошка или пирожки там, ну в общем каждый день у меня эта косметика пахнет, вообще мне нравится запах, я часто даже на кухню прихожу понюхать ) Но я точно убежден, что есть это не буду, для меня это как искусственный ароматизатор, освежитель или благовония даже) И запах бекона в целом не так плох, было бы хуже ощущать неприятный запах постоянно, как бывает у людей, которые много лет загрязняли свой организм шлаками и просто откровенным мусором.

Аутогенные тренировки и аффирмации требуют осторожности, потому, что они работают) И рекомендуется их делать позитивными, надеюсь у вас они не содержали частички "не"? Хотя, можно и с позитивными переборщить, должно быть)

На вашем месте, я бы перечитал книгу о СМЕ, или почитал новую. Почему - то для меня это всегда кажется естественным решением при потере виденья, уже с первых страниц мой мозг начинает понимать, что альтернатив нет и возвращается к обычному состоянию.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 03/01/2013, 02:58:01
Огромное спасибо всем за поддержку! Это так важно, и так помогает! Ваше участие просто неоценима, я очень благодарна!

Первый Новый Год На СМЕ

Не знаю, как для кого, а для меня это было достаточно значимой ступенью, поэтому я решила написать об этом у себя в дневнике. Тем более, что во многих дневниках празднованию Нового Года уделяется внимание, значит это важная веха не только для меня, надеюсь мой опыт будет кому-нибудь полезен. Всю мою взрослую жизнь НГ был у меня любимым праздником, который, как мне раньше казалось, надо было встречать с невероятным размахом (что прежде означало наесться, упиться до потери сознания, накуриться (и не только сигарет) и натанцеваться до мозолей на ногах), и разумеется, в предверии Нового Года я очень много размышляла, что же мне делать с этой установкой в моём сознании. В конечном итоге было принято решение НГ встречать с размахом, только изменить понятие того, что это под собой подразумевает. Так что вместо домашней веселухи я решила отмечать с остальной русскоязычной общиной, они сняли огромный зал, и сами готовили развлекательную программу - типа сельской художественной самодеятельности - и еду готовили сами, с каждой семьи было по блюду. Разумеется, для всех я приготовила, что мне досталось по блюдоманскому жребию - селёдку под шубой, и для себя я взяла 7 авокадо и почистила себе 5 гранатов. Для самодеятельности меня, само-собой, попросили спеть, причём "Песенку про пять минут". Я согласилась, но до последней минуты не знала, насколько это осуществимо, ввиду того, что голос у меня после католического рождества пропал. Вечером 29го голос появился, но был сиплый и временами пропадал, как при плохой связи по скайпу. 30го голос был уже более-менее, поэтому я решила - петь буду. Когда сообщила отвественным устроителям об этом, они радостно меня припахали спеть ещё две песни, а я и не возражала: всё ж попса, это вам не хоралы Генделя, так что я лично проблем с этим не видела. Тут напали на меня муж и папа: "Да ты с ума сошла, несколько дней молчала, звука не могла извлечь и сразу петь!" Я не стала даже спорить, говорю: "Да, сошла с ума, оставьте меня в покое!" И пошла себе за пианино репетировать.
31го я с утра приготовила "шубу" и пошла с детьми в парикмахерскую. Вопрос "как быть без химии" на Новый Год я для себя решить не сумела, скажу откровенно. Если вылазить на сцену и петь - пусть и в самодеятельности - я не представляю, как это можно делать без причёски и с умытым лицом. Да и вообще на празднике я должна чувствовать себя самой красивой, и в данный момент моего духовного развития у меня это по-прежнему ассоциируется со стандартным гламуром. Может, я ещё недостаточно сознательная, и это придёт, но пока я всё же решилась украситься "как обычно". Так что причёску с использованием лака для волос мне сделали, и ещё маникюр. Без маникюра было ну никак не обойтись, потому как ввиду моего пристрастия к гранатам мои пальцы и ногти покрылись коричневым налётом, который не отмывается уже никаким лимонным соком, и единственный вариант, который я придумала - это закрасить его ярким непрозрачным лаком, чтоб ногти не смотрелись как грязные. Что касается декоративной косметики - её я использовала самый минимум, так как тёмные пятна на моём лице прошли ни тональный крем ни пудра мне были не нужны, плюс почти 4 года назад я сделала себе перманентный макияж на глаза и губы, так что воспользовалась я только тушью и блеском для губ из пчелиного воска. Далеко не идеально, я знаю. Но вот не хватает смекалки сделать всё по-другому. Может быть придумаю что-нибудь к следующему торжественному мероприятию. Или может к тому моменту я буду уже выше всей этой суеты... Кто знает...
Пока сидела в парикмахерской, у меня зверски разболелась спина. Как я уже писала, у меня спина уже давно начала побаливать, но так слегка. А тут так посерьёзнее прихватило. Я аж перепугалась, что не смогу пойти на вечер. Но всё же через неприятную острую боль пошла.
Мы поехали на место веселухи к 8ми вечера, официальное начало было в 9, но мне надо было распеться, микрофон подстроить и всё такое. Выступления мои прошли более чем удачно, если не считать, что две ступеньки на сцену я преодолевала хромая из-за уже нешуточной боли в спине. Когда все пили за старый год - я себе навернула 3 авокадо, потом налила себе в рюмку воды, и со всеми чокалась, вопросов ко мне не возникало ни у кого, потому как когда я раньше пила - я пила обычно только водку, все думали, я бухаю как обычно. Самые близкие друзья за нашим столом, конечно, знали, но зато не пришлось малознакомым людям ничего объяснять. Время праздника, ИМХО,  - не время для подобного рода дискуссий, ни самой не хочется напрягаться, ни людей грузить серьёзными вещами.
Но ближе к полуночи мои подруги и приятельницы, а так же их мужья все наперебой стали задавать один и тот же вопрос: "Как, даже шампанского не выпьешь???" Заколебали! Даже мой непьющий обычно муж шанпанского на НГ выпивает, и он, зараза такая, то же самое у меня спросил. Я вобщем, вначале всем мило улыбалась и отвечала культурно: "Нет, не выпью!" Но так как этого тупого вопроса было много, очень скоро он начал вызывать во мне раздражение, и я сославшись, что мне надо посмотреть, чем занимаются дети сбежала за детский стол, и вернулась только когда уже начали обратный отсчёт секунд перед Новым Годом.
За всю ночь я съела 3 авокадо, и примерно треть взятых с собой гранатов. Была сыта и довольна. Несколько приятельниц мне попытались посочувствовать: "Бедненькая, как ты на всю эту еду смотришь, и ничего из этого съесть не можешь?" Я им отвечала, что мне совершенно ничего этого не хочется (это была чистейшая правда), и про себя думала: "Это вы все бедные, и не позденее как поутру вы все в этом убедитесь!", и так же про себя коварно хихикала. ;D
Как у бывшей курльщицы у меня возникла ностальгия по выбеганию на улицу покурить. Поймите правильно, курить мне не хотелось, а вот общения, которое на этих перекурах происходит мне очень захотелось. По памяти, мне казалось, что это очень круто и весело, и беседы там ведутся самые задушевные. Поэтому когда мои подружки вышли покурить, я пошла с ними, рядом постоять за компанию. Сигареты мне предлагали и очень настойчиво, но мне совершенно не хотелось, так что и искушением это нельзя было назвать, мне этот процесс стал совершенно скучен, и оказалось, что все пьяные беседы во время перекуров совершенно не так интересны, как мне раньше казалось, к тому же сильно воняло табачным дымом. Но всё равно было прикольно понаблюдать за пьяным народом. Я впервые такое наблюдала со стороны, потому как ранее я всегда была частью этого самого пьяного народа. Мне вобщем это помогло совершенно избавиться от тоски по социальному аспекту перекуров, но когда меня стали звать покурить марыхи, я всё-таки пошла, не покурить, конечно, а посмотреть со стороны на обкуренных. Тож повеселилась, но поняла, что не на что там смотреть. Так чо все сожаления и печали по этим старым привычкам благополучно в новогодний вечер у меня прошли.
Танцевала я по-прежнему до упаду, только энергии у меня оказалось больше, чем обычно. Вначале было очень больно в спину, но мне очень не хотелось упускать возможность повеселиться, (очень я люблю танцевать, а в ночные клубы ввиду возраста и семейного положения я уже ходить регулярно не могу), через некоторое время я с болевыми ощущениями свыклась и всё пошло как по маслу. Часам к 2м ночи у меня разболелись ноги в туфлях на высоких каблуках, и эта боль была сильнее, чем боль в спине, но (думаю, дамы меня поймут) такая боль она типа привычна, на неё можно внимания не обращать и танцевать дальше, зато про боль в спине я уже совершенно забыла.
К моему огромному удовольствию, дети мои на общем столе не нашли ничего, что их бы привлекло, кроме овощей и фруктов. Они ни торты ни конфеты даже не захотели, ели помидоры, мандарины, виноград. Знакомые спрашивали у меня глядя на них, не перевела ли я их на сыроедение, на что мой муж ответил: "Я ей переведу, нечего детей голодом морить!" и помчался их уговаривать поесть что-нибудь. Они отказались, он ко мне: "Покорми детей нормальной едой!" Я спросила у них, будут ли они что-нибудь есть, они сказали - мандарины. Ну, я им наложила полные тарелки фруктов снова, мужу отчиталась: "Я им дала всё, что они просили." Вообще все дети тяготели к овощам и фруктам, но все заботливые мамаши из ложки силой пичкали их оливье и прочей традиционной едой. Всё же правда, что овощи и фрукты - это более естественно, раз все дети их едят охотно и самостоятельно, а всё остальное родителям приходится в них впихивать фактически силой.
Домой мы приехали около 4х, сели с мужем смотреть новогодний концерт по 1му каналу, и где-то к 5ти я уже начала сдавать позиции и пошла спать. Проснулась утром в 10 часов, бодрая, здоровая и в хорошем настроении, а не "как обычно 1го января" до СМЕ. Из предыдущего опыта я предполагала, что со спиной у меня к утру будет совсем плохо, но к моему огромному удивлению, от боли в спине не осталось ни малейшего следа. Это было как минимум НЕОЖИДАННО. И приятно, конечно.
Одной из любимых новогодних традиций у меня было доедание самых любимых блюд, оставшихся от новогоднего стола, на завтрак. Я так же испуганно думала, а чё с этим делать, а тут с утречка, пока все спят, заглядываю в холодильник - а там гранаты мои недоеденные начищенные. Вот всё и сраслось. Хотя... Предполагаю, что испытав один раз, что всё может быть нормально, и Новый Год на СМЕ моцжно встретить весело и полноценно, даже лучше, чем когда-либо, я в будущем смогу отбросить без сожаления все мои глупые остаточные от блюдомании заморочки на предмет празднования НГ.
Вобщем, праздник удался. От всей души поздравляю всех уважаемых форумчан с Новым Годом, и желаю всем радости и гармонии на избранном пути. И пусть вам сопутствуют вера и любовь! :)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Emyle от 03/01/2013, 12:06:41
Спасибо, вас тоже с праздником ) Думаю, что через несколько лет, можно будет придумать новые традиции, которые вполне заменят старые и будут куда приятнее, полезнее и веселее ) На счет детей очень показательно, стоящий отчет, спасибо за труд)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 10/01/2013, 16:21:15
Спасибо за отзывы, дорогие форумчане, и Ваши, Emyle, и те, что модераторы удалили (надо полагать за неинформативностью, но я прочитала и очень Вам благодарна).

Хочу поделиться  неокоторыми выводами, которые я для себя сделала о питании. С начала СМЕ я начала брать на работу "ссобойку" с фруктами и иногда овощами, и у меня там было всегда 2-3 приёма пищи, плюс когда-никогда дома 1-2 а изредка и 3 приёма пищи вечером. Получалось, что в среднем в день я питалась 3-4 раза, чувство голода фактически никогда не испытывала, всегда была наевшись.

 Постепенно поняла, что переедаю на работе, потому как беру с собой слишком много еды, сократила количество, но всё равно оставалось ощущение, что что-то не так. И вот во время праздников получилось у меня так, что ради голоса я 1-2 дня голодала, а потом из-за праздников 1-2 дня переедала в гостях, потому что хозяева старались мне угодить, чистили мне гранаты, и не хотелось их обидеть, но в гости я на всякий случай приходила не голодная. И в состоянии моего организма я почувствовала приятное улучшение, как бы я пришла к зоне комфорта.

И тут дошло до меня, всю свою блюдоманскую жизнь я никогда "ссобойку" на работу с собой не брала, на работе не ела, за исключением тех случаев, когда начальство решала нас всех  накормить и заказывала еду в офис. Я обычно с утра и до вечера пила чёрный кофе без сахара, а вечером дома ужинала - и всё. В выходные ела чуть больше, потому как кормила детей 3 раза в день и что от них оставалось - доедала, отдельно себе никогда не готовила.

И вдруг с переходом на СМЕ я начала этот устоявшийся режим почему-то менять. Логики в моих действиях  не было никакой, признаюсь честно, скорей всего действовала их подсознательного страха, что питания СМЕ "не хватит", короче тупила конкретно. А менять надо было только саму пищу, но не режим питания. Я всегда любила есть редко, но много, так зачем было пытаться себя перекроить?

И вот я перестала на прошлой неделе брать еду с собой на работу. То есть с утра и до конца рабочего дня (я работаю до 6-8 вечера, как получится, зависит от занятости) я пью воду, получается 350-500мл, пью как захочется, не заставляю себя и не ограничиваю. Прихожу домой - съедаю один продукт, через часа полтора-два ещё какой-нибудь и всё. Если, скажем, с мужем телек смотрим, допоздна засидимся, могу ещё что-нибудь съесть. В выходные ориентируюсь по принципу "увидела-захотела-съела", получается 3-4 приёма пищи в день, первый приходится на часа 2-3 дня.

И так классно! Ощущение, как будто всю жизнь так и было, чувство, что я осваиваю какое-то новшество и должна напрягаться прошло, и общее состояние стало вдруг радостным что ли, наблюдаю значительный прилив энергии. Делаю вывод, что косяк мой был в том, что я попыталась усложнить простое, а надо было поменять только саму еду, а всё прочее оставить как было. Но вобщем сейчас я очень довольна собой, что до меня что-то уже начинает доходить. Медленно, конечно, но я вобщем и не тороплюсь никуда.  ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: afka от 10/01/2013, 22:46:12
отлично написано)
что касаемо застольев и всяческих пиршеств вкратце поделюсь своим опытом.. т.к. не люблю распространяться о своем питании (в виду массы непонимания друзей,знакомых) я всегда возле себя держу стакан с простой водой и стакан с алкоголем (по обстоятельствам), последним я только стукаюсь во время всеобщих тостов и незаметно, не пригубляя ставлю на стол) вроде никто не замечает мои хитрости, и с распросами не пристают))все довольны и счастливы)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Дарина от 11/01/2013, 09:34:34
отлично написано)
что касаемо застольев и всяческих пиршеств вкратце поделюсь своим опытом.. т.к. не люблю распространяться о своем питании (в виду массы непонимания друзей,знакомых) я всегда возле себя держу стакан с простой водой и стакан с алкоголем (по обстоятельствам), последним я только стукаюсь во время всеобщих тостов и незаметно, не пригубляя ставлю на стол) вроде никто не замечает мои хитрости, и с распросами не пристают))все довольны и счастливы)

А зачем такие сложности? Я четко говорю, что я не пью вообще никогда! Как правило за этим следует вопрос: а как же тогда ты расслабляешься, на что я отвечаю, что не напрягаюсь:) Для особо твердолобых и упорно сующих налитую рюмку, сообщаю, что мне религия не позволяет, а какая- не уточняю, да после этой фразы народ обычно и не спрашивает, видимо опасаясь, что если я какой-то религиозный фанатик, то могу завестись и потом мне рот будет сложно закрыть ;D Этот способ прокатывает с малознакомыми людьми. Если же компания, хорошо меня знающая, то говорю, что пару раз понаблюдала за мракобесием, кот.начинается, когда люди выпьют, и это отвратило меня от алкоголя и даже мысль о нем вызывает неприятные ассоциации. Не знаю, как у других, но мои знакомые после этой фразы больше ко мне не пристают с предложением присоединиться к пьянке.

Наташа, а вы интересную вещь заметили! Наши привычки ДО СМЕ, возможно, в том смысле, что вы описали, были не так уж плохи!
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Латанэ от 11/01/2013, 15:20:18
Наталья, у нас тоже похожие наблюдения. НАм с мужем пришлось заново учиться не брать с собой еду, когда выезжаем из дома. Поначалу было ощущение, что без еды пропадем. А теперь же четко знаем, что без разницы - час мы без еды, или шесть - переносим одинаково комфортно. Всё в голове, тело перестраивается быстрее, чем наш разум)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 25/01/2013, 02:01:28
Пять месяцев СМЕ:

Этот месяц у меня ознаменовался тем, что я начала наконец питаться более-менее в соответствии с потребносями организма, а не наяривать вкусные фрукты потому что глаза завидущие и пожевать хочется. Ем я сейчас один-два раза в день, реже - три, и уж совсем изредка - 4. Преимущественно вечером, после 6ти, в выходные первый приём пищи приходится на 3-4 часа дня, но думаю, и это лишнее, я реально в это время ещё не голодна.

Воду пью с утра, всё меньше и меньше. Поначалу, когда я перестала брать с собой еду на работу, я выпивала до первого приёма пищи до 500мл воды, но как-то ето количество стало само по себе сокращаться. Теперь мне по утрам ни есть ни пить не хочется ну совершенно. Дневное потребление воды сократилось до одного стакана.

Вот так я и питаюсь по большому счёту. Не без отклонений, конечно, один-два раза в неделю всё же позволяю себе излишек еды по тем или иным причинам.

Чаще всего такой причиной является поход в гости. Я уже даже и научилась не наедаться перед тем, как в гости пойти, страх остаться голодной прошёл совершенно. Переедание при таком сценарии случается из-за глупой привычки что-то жевать как все. А народ уже отдельно к встрече меня готовится, мне вобщем и неловко бывает не есть те фрукты, что они мне подают. Вобщем, есть над чем работать, уверена, решение придёт в ближайшее вермя, но пока так - переедаю. Не то, чтобы совсем кошмарно, но всё равно, в гостях я потребляю однозначно больше пищи, чем требуется в тот момент моему организму.

Другие причины переедания - всё те же глаза завидущие, особенно в выходной день, сразу же по возвращению домой с продуктами на неделю. Просто всего много и всё такое вкусное, и вот я тогда начинаю каждые полтора-два часа то одно то другое пробовать, чисто ради удовольствия, а не ради потербностей организма.
Ну, раз проблемы я обозначила, значит решение их найдётся уже в ближайшее время. Но даже при том, что сам факт переедания имеет место быть один-два раза в неделю, у меня наконец наметилось снижение веса, а то всё держался и не падал.  Да это и понятно, надо ж было столько жрать! Сейчас я ем примерно раза в три меньше, чем поначалу на СМЕ. Не то, чтобы мне хотелось похудеть, но у меня создалось впечатление, когда я читала этот форум, что "так надо". Надо это на самом деле или нет - я пока не знаю, но уверена, что опыт такой вскоре заработаю, раз процесс пошёл.

Положительные изменения:

Не могу сказать особо, что появились новые сколько-нибудь значительные достижения в этом месяце. Голос вернулся - конечно, когда он типа не особо нужен. Ну, и то хорошо. Надеюсь, не пропадёт на Пасху, когда меня снова петь позовут.
На всякий случай я проверила, действительно ли прошла моя фобия, страх, что в моей машинке закончится бензин. Когда в очередной раз загорелась лампочка, что бензина осталось на 50км, я решила проверить на сколько же хватит моей новоприобретённой невозмутимости, и на заправку не поехала, пока безина, согласно приборам, не осталось на 7 км. Это новый рекорд по сравнению с прошлым месяцем. И это впервые в жизни. И никаких нервов и паники! Красота! Теперь решила ещё попробовать уже действительно оказаться в ситуации, когда безин закончится и попытаться её разрулить. Интересно, будет ли паника тогда? Почему-то я уже почти уверена, что не будет.
Кожа на лице очистилась, прыщи на лбу, щеках и подбородке отступили. Морозоустойчивость растёт с каждым днём, вот уже январь заканчивается, а я куртку так и не надевала. Оговорюсь, что разумеется, у меня есть автомобиль, и максимум на улице я провожу минут 30-40, когда гуляю с детьми, а так из машины в машину. Но суть в том, что все предыдущие годы я ведь тоже была с машиной, но ещё и с курткой. Правда последние три дня к нам пришли морозы, и без куртки в -18- -24 реально холодно, правда я в эти дни с детьми не гуляла, они и не хотели, так что в машину-из машины, но всё равно, пробирает морозец уже. Я планировала начать куртку носить при -5, потом решила подождать до -10, а тут посмотрела прогноз - должно быть 5 дней морозов, а потом снова потеплеет, -7 должно быть. Так вот решила попробовать пережить и это без куртки.

Временные трудности:

Про Кровь:
Не анализы, просто многое в этом месяце связано с кровотечением. Высохли руки, несмотря на то, что хожу в перчатках, кожа трескается так, что прям льётся кровь тоненькими ручейками, все руки в болячках. Заметила после того, как перепачкала кровью одежду себе и детям.
В прошлом месяце перестали кровоточить дёсна, в этом начали снова, причём так нехило, типа с новой силой. Кровоточили сильно с неделю, сейчас уже значительно меньше, но всё же явление имеет место.
Кроме того, отхаркиваюсь кровью постоянно, периодически кровь идёт из горла. Просто в горле вдруг ощущаю прилив тепла, и вдруг вытекает небольшое количество крови. Что за хрень такая - не знаю, никогда такого раньше не было, но учитывая, что мотивом моего прихода к СМЕ были больные лёгкие какая-то закономерность в подобном явлении просматривается. Или это может быть связано с другим явлением. Идёт кровь из носа два-три раза в неделю. У меня такое было в очень раннем детстве, я сама помнила смутно, но вот маму распросила, она сказала лет с 4х до 6ти кровь носом шла чуть ли не каждый день, а потом удалили аденоиды, и всё поуспокоилось. Мож отголосок какой от той детской проблемы? Да кто там разберёт, конечно. И самое неприятное, связанное с кровью - снова появилась менструация, хотя её никто не звал. Досада такая! Но раз организму так надо - с ним же не поспоришь! Да вобщем, и жаловаьтся особо не катит, потому как менструация сейчас даже приблизительно не напоминает тот ужас, с которым мне приходилось разбираться до СМЕ. Она такая, чисто символическая, можно сказать. По-честному, на такую можно и  внимания не обращать, просто гораздо лучше, когда её нет совсем.

Странные чередующиеся явления:
Я уже пространно жаловалась тут на преследующий меня запах бекона. Так вот, с ним такая фигня: недели через две после того, как обонятельные галлюники меня посетили у меня вдруг на крыльях носа, внутри и снаружи повыскакивали громадные жутко болючие прыщи, отчего нос мой по бокам приобрёл пунцовый оттенок. Болели они так, что до носа нельзя было дотронутся - сразу градом катились слёзы из глаз. Но запах бекона пропал. Через три дня прыщи исчезли, как не бывало. Запах бекона вернулся. Спустя неделю снова выскочили прыщи - запах бекона отступил. Прыщи во второй раз продержались дней 5, но как только прошли - запах бекона опять тут как тут, и так и продолжает меня бесить. Сегодня снова вылезли прыщи.
Неожиданно началась молочница, ну, или точнее, то, что называет молочницей поисковник в интернете, когда я делала поиск по списку симптомов. По симптомам всё совпадает, к врачу идти уточнять не вижу смысла, с некоторых пор я сомневаюсь, что доктора умнее гугла. При лечении молочницы методом "сама пройдёт", скажу я вам, требуется недюжинная выдержка. Всё печёт и чешется просто жутко, и облегчениe подолгу не наступает. Прошла она с началом менструации. Прошла менструация - молочница вернулась и пребывает со мной по сей день. Никогда в жизни я ранее с таким явлением не сталкивалась, чесслово, ни разу, хотя тот же гугл пишет, что у женщин это дело сплошь и рядом. И вот так на ровном месте...  Если что-то другое может и притянуто за уши, то тут я на 1000 процентов уверена, что это какая-то чистка.


И наконец, три дня назад у меня начало першить горло и разболелась голова, и если позавчера головная боль была несильной, типа фоновой, то вчера был полный копец! Вечер после работы я еле пережила. А ещё муж мой уехал на месяц в Беларусь, я одна с детьми. С работы пришла - няню отпустила, была ещё в порядке вроде, а потом как голова моя разболелась - я думала сдохну! А детей надо было ужином кормить, домашнее задание с ними делать, спать их укладывать, к школе на следующий день всё приготовить. А мне хотелось только упасть и лежать. Кое-как справилась, но это было, наверное, самое тяжёлое испытание с начала СМЕ, так сильно и интенсивно голова у меня, наверное, никогда в жизни не болела. И ещё меня подташнивало. Жуть! Утром проснулась - а головная боль на месте. Не такая, как вчера вечером, но довольно неприятная. Кое-как приняла контрастный душ, собрала детей в школу. Дети просили, чтобы я их до остановки на машине довезла, потому как мороз, но я, к счастью (моему), настояла, что дойдём пешком, там идти-то три минуты. И вот на утреннем морозе -23 мою ещё не высохшую после душа голову так хорошо проморозило, что боль вдруг прошла. Но голова какая-то мутная по-прежнему. И на работе к обеду голова снова начала побаливать. Я вышла на улицу на 10 минут, уже теплее чем утром, -18, но всё равно помогло, боль снова прошла. Так что я открыла для себя "морозотерапию", буду пользоваться, если что. Горло с утра ещё першило, но к обеду прошло совсем. Вчера и сегодня пью только воду, но вот вдруг сейчас почувствовала голод. Мне ещё час доработать, вечером дома поем немного, наверное. Вроде полегчало уже.
Вот такие катаклизмы.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Латанэ от 25/01/2013, 09:12:32
интересно, как много сразу навалилось. Я всегда в такие свои моменты удивлялась - сколько ж там, в организме,  болячек сидело и ждало своего часа.
Про морозотерапию - поддерживаю, сама чувствую ее живительный и лечебный эффект уже несколько лет, только в последние два года наконец-то стала ходить босиком, до этого только мечтала)
А запах бекона, тут уже становится очевидным - это из тебя, Наталья, выделяются его запрятанные организмом остатки ) Ароматизаторы, идентичные натуральным или что-то типа того))
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: виктория81 от 25/01/2013, 09:14:32
     natusiok, благодарю за отчет! Какой же ты все же волевой и разумный человек! Даже не представляю себя в твоей шкуре, у меня за год и кризисов толком не было... Успеха тебе и спасибо за дневник!
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Дарина от 25/01/2013, 10:16:46
Наталья, отличный отчет! Процесс идет, что-то выходит из организма, и это хорошо!
Мне кажется, что ваши головные боли и прыщи на носу как-то связаны с выходом токсинов и в скором времени пройдут.
Насчет количества еды и переедания... Всегда гордилась теми людьми на сайте, кот.это отслеживают! Я как-то даже не думаю об этом, ем столько, сколько влезает без последствий.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 25/01/2013, 12:08:21
Наталья, немного не по теме CМЕ замечу. Не стоит ездить до пустого или почти пустого бака - осадок начинает идти в двигатель, что весьма не полезно.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 25/01/2013, 20:54:58
интересно, как много сразу навалилось. Я всегда в такие свои моменты удивлялась - сколько ж там, в организме,  болячек сидело и ждало своего часа.
Ой, и правда! Сама не перестаю удивляться, откуда что берётся. И очень рада, что не дождалась на блюдомании, когда это всё начало бы из меня вылазить в гораздо более запущенной форме.
Про морозотерапию - поддерживаю, сама чувствую ее живительный и лечебный эффект уже несколько лет, только в последние два года наконец-то стала ходить босиком, до этого только мечтала)
Я надеюсь в следующем году вступить в ряды ходящих босиком по снегу, вообще думаю начать в мае где-то обливаться из ведра холодной водой во дворе и продолжить до зимы, а там замахнуться на моржевание, может?... Очень хорошие ощущения от мороза, не могу поверить, что всю жизнь я его фактически ненавидела, а он такой добрый и полезный, оказывается. Сегодня утром я снова проснулась с головной болью. Видимо, поторопилась я вчера поесть, надо было ещё поголодать, и снова, пока шла с детьми к остановке, отправляла их в школу на автобусе, и потом возвращалась - голова замёрзла, боль прошла. Прям как волшебство какое! Я ещё поругала себя, вот дура, чего было мучаться два часа пока я детям с собой еду собирала, пока их будила-одевала. Надо было сперва минут на 15 на мороз выскочить, и без боли спокойно потом все дела делать.
А запах бекона, тут уже становится очевидным - это из тебя, Наталья, выделяются его запрятанные организмом остатки ) Ароматизаторы, идентичные натуральным или что-то типа того))
Похоже так и есть. Мне в личку уже писали такие предположения, но мои родственники меня нюхали и запах бекона не слышали, поэтому я решила, что это что-то другое, а родных с просьбами меня понюхать доставать перестала, чтобы у них не возникло искушения поставить под вопрос моё психическое здоровье. А не так давно мне доченька моя сказала: "Мама, от тебя копчёным мяском пахнет!" И ещё заметила, что после душа где-то на час-полтора запах отступает, так что если достанет - можно просто помыться.  ;D ;D ;D Вообще даже логично! Когда я степень бакалавра получала, я по вечерам и ночам обвальщицей в мясной лавке работала, а там копчёности тоже продавались, и я на них налегала в те годы постоянно, видимо тогда получила такой передоз этих ароматизаторов, и вот оно теперь из меня лезет.
     natusiok, благодарю за отчет! Какой же ты все же волевой и разумный человек! Даже не представляю себя в твоей шкуре, у меня за год и кризисов толком не было... Успеха тебе и спасибо за дневник!
Спасибо за отзыв! Просто я всё же пришла к СМЕ в результате серьёзной болезни, так что со мной изначально было много проблем, видимо поэтому все эти чистки со мной и происходят.
Всегда гордилась теми людьми на сайте, кот.это отслеживают! Я как-то даже не думаю об этом, ем столько, сколько влезает без последствий.
Спасибо за Ваши тёплые слова! Если без последствий - то ведь и смысла нет отслеживать. Я начала обращать на это внимание только потому, что когда не переедаю я чувствую себя ЗНАЧИТЕЛЬНО лучше.
Наталья, немного не по теме CМЕ замечу. Не стоит ездить до пустого или почти пустого бака - осадок начинает идти в двигатель, что весьма не полезно.
Спасибо за рекомендацию, Егорка! Я думаю за один раз машинке моей ничего не сделается, она у меня новенькая почти совсем, я её в июне купила, она и на заводской и на дилерской гарантиях ещё. А как же я другим способом нервишки-то проверю? ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 28/01/2013, 18:11:16
я вроде бы сюда писала сообщеия, но почему то не могу их найти, удалили? Я что то не то напиcала?
общий раздел тема женские вопросы
Какие информативные, однако, сообщения были оставлены в моем дневнике! ;D ;D ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 28/01/2013, 18:25:04
Спешу скорее похвастаться, сегодня прошла тест на выносливость и морозооустойчивость и страшно собой горда, скажу без лишней скромности. После интенсивного снегопада (40см за ночь) началось у нас явление природы именуемое по-английски freezing rain, я по-русски не знаю, то ли гололед, то ли гололедица, кажется... Короче температура подскочила до 0 и пошел дождь, который при этом моментально замерзает, уже деревья все как в стекле. Ну, и при таких условиях надо как-то выезжать на дорогу на машине. Я машину оставляю снаружи, мне лень въезжать в гараж, и оказалась она занесена снегом, который сверху покрытие коркой льда, при этом машина подпирает дверь в гараж, где стоит снегоуборочная машина. Отправив детей в школу на обратном пути я уже насмотрелась на соседей, тщетно пытающихся просто выехать по этому снегу не расчищая дорожку, поэтому сразу взялась за лопату. Одета я была как всегда в трикотажном спортивном костюме, но после того, как я пару раз взмахнула лопатой с этим тяжелющим размокшим снегом, мне стало нереально жарко. Я сняла спортивную куртку, осталась в майке с коротким рукавом, и то было жарко. Удивительно для меня! При этом расчистка дорожки вручную (иногда бензин в снегоуборщике заканчивается, а чтобы за ним съездить, опять же, надо как-то выехать) всегда для меня была адской пыткой и девалась мне очень тяжело. А тут я как метеор за 10 минут все расчистила легко, непринужденно и весело, и вместо усталости ощущение такое, как будто я энергией зарядилась. И так ме понравилось, что я даже еще и тротуар, прилегающий к моему участку почистила на благо общественности. Так как я спортом сначала СМЕ так и не занялась, это была для меня первая настоящая проверка на энергичность, и я весьма и весьма довольна результатом. Одно странно - всему организму жарко, а кончики пальцев потом долго болели и горели в помещении, как при обморожении. Вот так.  ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 26/02/2013, 06:49:42
Вот и прошло полгода СМЕ. Как время летит! Аж не верится. Но для меня СМЕ уже стало нормой жизни, для окружающих - тоже. Этот месяц ознаменовался тем, что все в организме вроде как устаканилось.Так что отчитаюсь с несвойственной мне краткостью. Запах бекона по-прежнему со мной, но он меня перестал волновать, по советам различных гуру я просто поменяла к нему отношение, и теперь он есть, но не бесит и не раздражает, и кажется уже стал значительно слабее. Молочница по-прежнему присутствует в виде выделений, но зуд и жжение прошли, так что это тоже не особо мне мешает. Менструации снова не было, ура! Начала ходить босиком по снегу - приятное такое мероприятие, оказывается, к СМЕ вроде как отношения не имеет, но я бы без СМЕ на это не решилась. Головные боли не беспокоили, это большой прогресс. Кожа на руках сухая, но уже не трескается, ранки все позаживали. Но вот кожа на пятках - это что-то! Высохла и потрескалась. В целом состояние замечательное. Это все. А, еще мой кот начал на меня охотиться, не понятно, с чего бы это вдруг.  ;D Муж говорит, что может он считает меня теперь кроликом, раз я мяса не ем. ;D ;D ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: goretc от 26/02/2013, 07:16:06
Запах бекона по-прежнему со мной, но он меня перестал волновать... А, еще мой кот начал на меня охотиться, не понятно, с чего бы это вдруг. 
  А к бекону он как относится? :)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: виктория81 от 26/02/2013, 08:56:50
     Наташа, поздравляю с датой!
   Ты такая Молодец, так приятно читать твои посты и я восхищаюсь твоим характером- ты такая сильная и мудрая!
     Успеха тебе и счастья!
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Emyle от 26/02/2013, 11:23:53
Присоединяюсь к поздравлениям. С беконом, конечно, интересное обстоятельство, это делает ваш дневник чем - то особенным и интересным) Делитесь с нами позитивом и дальше)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 01/03/2013, 07:07:45
виктория81, Emyle, большое спасибо за такие теплые слова в мой адрес. :)
  А к бекону он как относится? :)
Вобщем не очень, иногда может съесть, если ему предложить, но скорее чисто из вежливости, он предпочитает сырое мясо. Он у меня известный на всю округу охотник, регулярно приносит на порог мышей, бурундуков, кротов, птиц, голову съедает, а тушку типа для семьи. ;D Тоже сыроед. ;D Честно, я объяснения такому поведению зверя найти не могу, он у нас без малого 8 лет, взаимоотношения у меня с ним всегда были самые теплые и нежные, а теперь вот ни мужа ни детей не трогает, а меня выслеживает и из-за угла нападает, со шкафа на спину спрыгивал пару раз... Не царапает, но покусывает. Я сперва думала играет, но это ж взрослый котище, им в такие годы не свойственны такие вещи... Запах или еще что - ума не приложу, только ничего подобного у меня отродясь не было. Я из семьи обожателей котов, котами окружена всю свою жизнь, они меня всегда любили... Может это к моему СМЕ не имеет отношения, просто о котика че-то переклинило, но все мои домашние это связывают с СМЕ, вот и я вслед за ними.... ;D
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: Егорка от 01/03/2013, 15:49:37
Просто ты стала слишком привлекательной ;-)
А кот наверняка кастрированный. Вот и покусывает - что еще остается? ;-)
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: coxica от 02/03/2013, 06:31:49
Мой кот ведет себя аналогичным образом именно по срокам, совпадающим с переходом на СМЕ, т.е. с лета, выслеживает, покусывает и отпрыгивает сразу же. Просто мимо прохожу, а он в вдогонку меня по пяткам похлопает лапками. И где бы в доме я не находилась, он рядом, а в последнее время вообще обнаглел и на меня стал залезать и спать. Я ухожу из дома, он провожает и сидит на окне, пока я не вернусь. И про мышей также - голову откусывает, остальное нам оставляет возле миски своей, у кровати нашей, если комната закрыта, то возле двери положит. Ему четвертый год, раньше он меня особо не выделял. А тут любоф!
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: coxica от 02/03/2013, 06:33:53
Поздравляю с полугодием! Однако... молодец! Не пора ли поменять название дневника?
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: j_seagull от 02/03/2013, 08:03:38
Да с котом все понятно: он же хищник, а вы стали - травоядными! Дичь, однако! :)))
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: oll от 03/03/2013, 03:31:28
Уважаемая Natusiok, пользуясь  отпуском наших товарищей, еще раз решила попробовать выразить Вам мое восхищение! Спасибо за дневник и поздравляю с прекрасными результатами.  У меня к Вам несколько вопросов:  какая у Вас сейчас КП (контрольная) и МП (максимальная пауза) по Бутейко;  во время физических нагрузок следите ли за дыханием (ну, дышите ротом или носом);  какой у Вас пульс утром.
   У нас с мужем запах изменился через полтора года, тогда же и кишечник  стал работать как-то уверенно, стабильно обрабатывая пищу. Сейчас благоухаем, так что чуть-чуть потерьпите, а учитывая Вашу молодость, все может  быть у Вас еще раньше. Может и молочница   с  перестройкой кишечника уйдет насовсем!
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 22/03/2013, 15:39:05
Вы знаете, oll, по Бутейко я избавилась от аллергии, потом еще занималась, но со временем все меньше и меньше. Сейчас я по Вашей рекомендации дышу по Стрельниковой. Во время физических нагрузок ничем не заморачиваюсь, пульс не меряю. Я так увлеклась различными новыми аспектами жизни с переходом на СМЕ, что у меня попросту на такие вещи не хватает широты внимания. Я и закаляться начала, и учиться снова, и занялась поиском подходящей мне духовной практики, и в делах русскоязычной общины начала активничать. Жить стало интересно, но укладывать это все в 24 часа я пока не научилась... Так что мой девиз на данный момент - минимум заморочек, если я себя хорошо чувствую и то, что я делаю доставляет мне радость.
Coxica, название дневника действительно пора менять, но вот придумать новое никак не могу...
Спасибо всем, кто проявляет внимание к моему дневнику.
Название: Re: Пока только потенциальный СМЕ
Отправлено: natusiok от 26/03/2013, 19:30:27
7 месяцев СМЕ. Интересная штука - когда я только начала и читала дневники тех, кто перешёл уже на СМЕ полугодовой рубеж, я не понимала почему они пишут, что им особо нечего сказать. А теперь я пришла к этому сама. Всё уже настолько привычно и естественно, и даже какие-то проблемы/чистки которые возникают уже не вызывают фактичестки никакой реакции. Состояние - так надо, так было всегда и так будет. Реально, особо нечего сказать. Лично мне очень хорошо, ни о какой другой еде, кроме СМЕ я никогда даже и не думаю. Поэтому, за нехваткой новизны и прикольности начального этапа я углубилась в другие эксперименты - с закаливанием, ну, и шерстя инфу про Иванова прочитала статью одного из его последователей, который практикует 42часовые сухие голодания 3 раза в неделю. Мне логика показалась правильной, ну, и я пошла в ту же степь. Теперь я не ем с 6ти вечера во вторник то 12 дня в четверг, и с 6ти вечера в пятницу до 12 дня в воскресенье. Осталось добавить понедельник, но мне пока не удаётся выдерживать понедельники. Просто это мой выходной и я в этот день продукты покупаю. Нанесу домой всего-всего-всего - и сразу всё попробовать хочется, и вот уже три недели подряд пытаюсь, но удаётся пока голодать только два раза в неделю. На следующей неделе попробую покупать продукты в субботу вечером, может тогда и получится понедельник выдержать. Зачем мне это надо? Прикольно! Да и весьма комфортно я эти два дня без еды и воды обхожусь, посему прихожу к выводу, что (как минимум лично для меня) есть каждый день - это лишнее. Ну, а остальное время я - СМЕ. Ем 2-3 раза в день между 12ю и 6ю часами дня, соответственно - 2-3 продукта. Авокадо, помидоры, мандарины, хурма, груши. Всё остальное не хочу. Не могу уже дождаться нового урожая. Хочется чего-то настоящего, местного. Но за неимением и так хорошо. Решила наконец переименовать дневник с "Пока ещё потенциальный СМЕ" на "СМЕ и Новые Горизонты". :) Желаю всем гармонии и радости!:)
Название: Re: СМЕ и Новые Горизонты
Отправлено: Водолей от 30/03/2013, 10:37:21
natusiok
Дневник ваш признаюсь не читал, но есть вопрос. Вес восстановился до нормы после 7 месяцев СМЕ?
Название: Re: СМЕ и Новые Горизонты
Отправлено: natusiok от 30/03/2013, 18:46:57
Вопрос "нормы" - весьма сложный и философский в моём случае. Дело в том, что вес мой всю жизнь был плавающим между 52-54 кг, но перед переходом на СМЕ я бросила курить, и за три месяца раскоровела безобразно аж до 62, потом я перешла на СЕ на месяц, пару кило ушло, и потом я узнала о СМЕ, тогда я отголодала 7 дней, и вес мой вернулся к тому, что было нормой до отказа от курения, т.е. 52 кг, и с начала СМЕ так и держался в границах 52-54, но когда я поняла, что на СМЕ я ем слишком много еды, я стала есть правильные порции, и последний месяц вес стал где-то 50-52, в зависимости от дня и времени взвешивания. Так что я не знаю, относительно моего временного ожирения вес не вернулся, но относительно того, какой я была всю жизнь - так ничего особо и не поменялась. Учтите мой возраст, само-собой.
Название: Re: СМЕ и Новые Горизонты
Отправлено: Пума от 01/04/2013, 13:01:50
но когда я поняла, что на СМЕ я ем слишком много еды, я стала есть правильные порции.

А что такое правильная порция? Я вот тоже понимаю, что ем слишком много и беспорядочно, но вот норму себе никак установить и придерживаться ее не получается. Подскажите, как вам это удалось?
Название: Re: СМЕ и Новые Горизонты
Отправлено: natusiok от 02/04/2013, 17:32:58
Я уверена, что это всё очень индивидуально и меняется в зависимости от стажа СМЕ. Ещё пару месяцев назад, например, я с пеной у рта доказывала, что для меня порция бананов - это 4 штуки, иначе я не наемся. Теперь для меня порция - 2 банана, и всё, больше не надо, а и не лезет уже. Мне достаточно. Раньше в один приём пищи я съедала 4-5 яблок, сейчас - опять же, 2, ну, в очень редких случаях 3. Порция авокадо была 5 штук, сейчас - 3. Помидоры - 2-3 штуки. Раньше я могла целых 2 помела уговорить, сейчас съедаю в один присест половину. Как-то так...
Название: Re: СМЕ и Новые Горизонты
Отправлено: natusiok от 07/10/2013, 03:20:56
Искала инфу на этом форуме, решила заглянуть. Продолжаю строжайшее СМЕ, чувствую себя потрясающе. Просто писать об этом подробнее стала в другом месте. После года и месяца СМЕ сдала анализ крови, и оказалось, что все показатели в норме, кроме печально известного Б12. Нормой считается 200-900, у меня 151. Не то чтобы озаботилась, но хочется, чтобы и у меня, как у многих высказывающихся тут сыроедов все было идеально. У кого-нибудь есть опыт/соображения как повысить этот показатель на СМЕ?
P. S. Мясо и синтетические витамины не предлагать! ;D
Название: Re: СМЕ и Новые Горизонты
Отправлено: Gulnara от 20/01/2014, 19:28:27
А где вы пишете свои посты , очень заинтересовалась вашим опытом . Пожаллуста ответте.