Привет! Я начинающая сыромоно - всего 2 недели. Мне 28 и я никогда не страдала от избыточного веса, скорее, наоборот, 44 кг при росте 156 - очень миниатюрная. Подкожного жира нет. У меня серборея - организм выводит жир через кожу. В общем косточки, немного мышц и кожа. Перешла в сыромоно за 2 недели из-за навалившихся болезней пищеварительного тракта. Мучилась желчным и кишечником - гастроэнтеролог сказал что они у меня ленивые и прописал диету №5. Неделю сидела на ней, ощущения после приема пищи обострились и я поняла что мне плохо и больно в желчном именно после того как поем мясного, пусть и вареного. Мясное было исключено в середине первой недели. По той же причине на второй неделе исключила рыбу.
Полезла в инет за рецептами вегетарианских блюд - нашла вегетарианскую этику. Поняла что это МОЕ. Углубилась в теорию. Почитала "Первую ступень" Льва Толстого, выдержки из вероучений из разных религий и поняла что во всех основных религиях есть один общий путь к началу духовного совершенствовании - это ПОСТ. И не пройдя эту "первую ступень" невозможно подняться выше. Так что дай БОГ нам всем сил не свернуть с этого благого пути.
Немного отвлеклась. Так вот почитала про сыромоно, почему именно так нужно питаться и попробовала. Это был конец второй недели.
Результат отличный, во-первых, я наедаюсь только с сырых продуктов, от вареных чувство голода не проходило, только животик раздувался как при переедании.
Во-вторых, желчный не болит, кишечник в норме.
Забыла рассказать предысторию. В детстве я была "малоежка". Я действительно очень мало ела, в основном фрукты, зелень и орехи и взрослые все пытались меня приучить есть силком. Я не была вегетарианкой, но очень мало ела мяса. Не болела совсем. От детских садиковых болезней (краснуха, ветрянка) у меня, по словам моей мамы на 1 день поднималась температурка в пределах 37,3, и 3-4 сыпинки. Это все. Я не простужалась никогда, хотя чувство холода помню испытывала часто. Жили на 1-м этаже и зимой была стужа. В садик ходила как все, но практически там не ела ничего - еду распихивала по тарелкам мальчишек. Болеть стала в школе, когда все-таки приучили кушать. Говорили - не буду есть - не будет сил хорошо учиться, а я отличницей была.. Так вот всю школу я проболела и к концу 9-го класса состояла на учете у гастро и инфекциониста (сама не знаю почему). Лекарства не принимала - на это ума хватило. Но они все твердили что у меня почти ничего не переваривается.
Где то лет 5 назад я со своими духовными исканиями пришла к православию, хотя была крещена еще в детстве. Прошла 2 поста - Рождественский и Великий и именно в посты у меня было все отлично со здоровьем, но, мне тогда все время хотелось кушать, просто напасть, а я не знала что правильно и как это можно не уделять внимания еде, если все мысли только о ней. А теперь на собственном опыте убедилась - надо есть сырые продукты.
С переходом на СМЕ чувства голода не испытываю. Утром (6 утра) пью свежевыжатый яблочный сок, яблочки из сада родителей и их полно, часиков в 10 - ем немного орехов, в 12 - виноград, ближе к 4-м вечера банан или орешки, а после работы в 6-7 вечера пророщенную пшеницу или бобовые.
В первые 2-3 дня после перехода я потеряла 1,5 кг и голова шла кругом. В конце первой недели было -2 кг, но головокружение прошло. В конце второй недели сыромоноедения набрала обратно 0,5кг.
У меня семья - муж и сын 6 лет. Продолжаю для них готовить обычную еду и демагогию не развожу, а то саму съедят, еще и родственников подключат. Но от запаха и вида того что было живым и с глазами воротит жутко. Мясные ряды на рынке теперь не для меня - вывернет. Не знаю что из этого выйдет. Но мне отступать некуда и так все понятно.
Кстати, на второй неделе сыромоно прорезалось желание заниматься спортом. Занимаюсь дома с утяжелителями веса.
Чуть не забыла про сухость кожи рук и дезодоранты. Прочитала на вашем форуме, что египтяне кожу умащали маслами (против пота), достала давно забытое масло привезенное из Египта - помогает аж на 2 суток! Лучше любого разрекламированного средства. Руки мажу кремом тоже из египта - все ок. С волосами не знаю что делать. Их абы чем не помоешь - густые, вьющиеся - не расчешешь. Выбрала гель для душа где состав покороче и понатуральней. Пока так.
PS: с детства не ем сладкого. Как мне объясняла зав. каф. психологии тяга к сладкому формируется в детстве. Грудное молоко сладкое вот и формируется ассоциация - сладкое вкусно, помогает успокоиться, от стресса и т.д. А меня смесями кормили. Они раньше все одинаковые были - не сладкие, чтоб диатез не выступал. Вот и нету инстинкта. Так что нет никаких физических зависимостей: никотин, алкоголь, шоколад - все только в голове.