Здравствуйте сыромоноеды! Я обычный любитель варенки. Случайно узнал о СМЕ пару мес назад наткнувшись на кое-какую инфу в интернете. Начал активно изучать, читать, интересоваться, дошло до того, что прочитал некоторые книги про вегетарианство, сыроедение, праноедение, око возрождения, большую часть книг по трансерфингу, просмотрел много видео по теме самосовершенствования. Абсолютно уверен в том как нужно питаться - монотрофно и только фрукты. Как бы выразиться, но уже душой типа 100% сыромомноед)) И сейчас уплетаю сендвич с ветчиной и сыром, запивая кофем, понимаю, что все это не в пользу, а отложится в организме в виде всяческой грязи, но паразиты подкупают удовольствием. Все эти дни, после понимания, я просто мучаюсь! Каждый прием пищи это одновременно удовольствие и мучение справляться с мыслями о том какая же эта пища вредная, а я ее ем. Иногда после какой-нибудь тяжелой пищи иду в туалет и вырыгиваю все, вместо этого съедаю яблочко, бывает весь день ем только фрукты. Но есть варенку не прекращаю совсем. Как мне быть? Я походу не готов переходить пока? Или можно попробовать? Ведь если я сейчас знаю о вреде вареной пищи и уверен в этом, то она для меня действительно очень вредная, вреднее чем если бы я не знал об этом, видимо так.
Мне 22 года, вес примерно 65кг, худощав, на здоровье не жалуюсь, последний раз обследовался перед призывом, врачи сказали идеально здоров.
Есть идея с завтрашнего дня устроить сухую голодовку, дня на три, а затем резко на фрукторианство, которое меня во всем устраивает как выбор.
Если голодовка, то сколько лучше дней? Какие физ.нагрузки? Раньше вообще не занимался, только иногда отжимаюсь от пола на кулаках максимум 25 раз, брусья 15 раз, хожу на работу 3 км в день, этого хватит?