Дюша на пути к СМФ

  • 17 Ответов
  • 15452 Просмотров

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн дюша

  • *
  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 10
    • E-mail
« Ответ #15 : 09/03/2012, 10:47:50 »
Перешла на сме ,за неделю ушло 2 кг  с 49до47, рост 158 :( может это на переходе так ,а потом наберу вес ?Прям я растроилась ...Чуствую придется занятся силовыми упражнениями .Я когда на се перешла похудела немного кг 3  ,но потом набрала гдето пол года худела  пол года  набирала .Может из за того что кроме фруктов нечего не ем .Какое то у меня сме неправильное, овощи траву зелень не хочет пока ,ем только фрукты и то только один вид в день, а  иначе музыка ))

mik

  • *
  • Гость
« Ответ #16 : 09/03/2012, 12:36:55 »
Перешла на сме ,за неделю ушло 2 кг  с 49до47, рост 158 :( может это на переходе так ,а потом наберу вес ?Прям я растроилась ...Чуствую придется занятся силовыми упражнениями .Я когда на се перешла похудела немного кг 3  ,но потом набрала гдето пол года худела  пол года  набирала .Может из за того что кроме фруктов нечего не ем .Какое то у меня сме неправильное, овощи траву зелень не хочет пока ,ем только фрукты и то только один вид в день, а  иначе музыка ))

все у вас правильно, чем уже рацион, тем легче организму с неотросшей микрофлорой извлекать максимум из пищи. на упражнения особо не уповайте, все равно организм сбросит все, что считает нужным, никто из СМЕ-дов стадию "сморщенной какашки" не миновал. через это надо просто пройти. я когда переходил, скинул за 4 месяца 18 кг - с 80 до 62, и ничего, выжил. А дневник вервольфа почитайте - вот вам образец для подражания. в общем, успехов.

кстати, ваш нормальный вес и есть 48 кг =158-100-10. вспомните, сколько вы весили в 18 лет.
« Последнее редактирование: 09/03/2012, 12:39:00 от mik »

Оффлайн Егорка

  • *
  • Cыромоноед
  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1017
    • E-mail
« Ответ #17 : 09/03/2012, 13:50:30 »
А я все равно буду агитировать за овощи! При переходе они необходимы!
СМЕ с 25.05.2010