Ñûðîåäåíèå Ñåðãååâà

  • 70
  • 27566

0 1 .

Sergeyev

  • *
  • Âåòåðàí
  • *****
  • : 751
« #60 : 16/12/2017, 15:18:26 »
È́ãîðü ïèøåò:
åñëè áû ÿ íå ðåøèë îäíàæäû , ÷òî áåãàòü ìíå àáñîëþòíî íåîáõîäèìî, òî è íå áåãàë áû, ñèäåë áû ó êîìïà
Ó ìåíÿ íåìíîãî äðóãîå - ìíå ýòî äåëî ëþáî(ãèðè). Äîñòàâëÿþò óäîâîëüñòâèå. Èíà÷å áû ÿ èìè íå çàíèìàëñÿ. Âîò êñòàòè åùå îäèí â 60 òîëüêî íà÷àë  :D:
Æèçíü ìîæåò ïðåêðàòèòüñÿ â ëþáîé ìîìåíò, à ñ íåé è ïîäíèìàíèå ãèðü.
Ýòî òî÷íî.
À âîîáùå-òî òåìà î ïèòàíèè. Ìåíÿ íà òàêèõ ôîðóìàõ áîëüøå èíòåðåñóåò ïèùà è åå ïîäãîòîâêà. Êàê øèðîêî èñïîëüçóåøü ìèêðîáíóþ ôåðìåíòàöèþ, òåðìîôåðìåíòàöèþ
Äà åñëè ÷åñòíî ÿ î ïèòàíèè íà÷èíàþ âñïîìèíàòü êîãäà ðàññòðîéñòâî çäîðîâüÿ ñëó÷àåòñÿ à ïîòîì îïÿòü çàáûâàþ. È ïîêà ãëàâíûì ëåêàðñòâîì â ýòîì ñëó÷àå äëÿ ìåíÿ áûëî ãîëîäàíèå è òàêæå êðàòêîâðåìåííîå ñûðîåäåíèå. Äàæå äóìàþ õâàòèò êàêîãî òî ïðîöåíòà ñûðîé ïèùè, íó íàïðèìåð 60% îò ñúåäàåìîé ïèùè. Ôåðìåíòàöèþ òî æå ïîïðîáîâàë, âûâîäîâ ïîêà íå ñäåëàë, è â äàííûé ìîìåíò ìîæíî ñêàçàòü ïðàêòè÷åñêè íå èñïîëüçóþ - ëèøü ýïèçîäè÷åñêè. Ñïåðâà âðîäå îðãàíèçì çàõîòåë òàêîé ïèùè à ïîòîì òÿãà ïðîïàëà.
Ñåé÷àñ âîò óõîæó â ñïîðòçàë ïîòîìó ÷òî ó ìåíÿ îäèí ðàç â 2 íåäåëè ñèëîâàÿ òðåíèðîâêà è ÷àùå íå äåëàþ. Ïðîñòî äëÿ âûáðîñà òåñòîñòåðîíà :D òðåíèðîâêà ñ òÿæåëîé øòàíãîé.
« : 16/12/2017, 19:02:20 Sergeyev »

Michael

  • *
  • Ïîëüçîâàòåëü
  • **
  • : 84
« #61 : 22/12/2017, 03:33:29 »
Âîò Ñåðãååâ, ñîãëàñèñü ÷òî áåç ïèòàíèÿ ãèðü íå áóäåò, íå ïîòÿãàåøü ïðèäåòñÿ ãîëîäàòü è ñûðîåäèòü è òàê êàæäûé ðàç êîãäà ïðî ýòî çàáóäåøü, ïðàâäà?

Sergeyev

  • *
  • Âåòåðàí
  • *****
  • : 751
« #62 : 22/12/2017, 05:13:00 »
Íó ÿ æå íå ïðîôåññèîíàëüíûé ñïîðòñìåí ãèðåâèê è òåì áîëåå â âîçðàñòå - óæå íà ñåäüìîì äåñÿòêå.. Ïîýòîìó ÿ íå ïûòàþñü êàæäûé ðàç íàêîðìèòü îðãàíèçì, ìíå ýòî òî æå íå íà ïîëüçó èäåò â òîì ÷èñëå è â ñïîðòå. Òàê ïûòàþñü ïðèäåðæèâàòüñÿ áàëàíñà â òîì ÷èñëå è â ïèòàíèè, â çàêàëèâàíèè äà è â ñïîðòå òî æå. Íà ìîé âçãëÿä òàê íå íóæíî îðãàíèçì çàêèñëÿòü, íå íóæíî åãî îùåëà÷èâàòü, íå íóæíî ìîðèòü ãîëîäîì èëè ïåðåóòîìëÿòü ñïîðòîì è çàêàëèâàíèåì, òàê ÷òîáû îí(îðãàíèçì) ìîã áû óäåðæàòü äèíàìè÷åñêîå ðàâíîâåñèå. Òî åñòü òàêîå ðàâíîâåñèå â êîòîðîå îí ìîæåò ëåãêî âåðíóòüñÿ ïîñëå êðàòêîâðåìåííûõ îòêëîíåíèé.Ìîæåò ýòî è ìîå îïðàâäàíèå ñîáñòâåííîé ëåíè, íî âîò óòðîì ïî ðàñòèðàëñÿ ñíåãîì, ïî ñòîÿë íà ìîðîçå âûñîõ è õîðîø, à â ïðîðóáü åõàòü îêóíàòüñÿ - ëåíü è äàëåêî. Õîòÿ ó ìîðæåé ýòî áàëîâñòâî è çà íàñòîÿùóþ çàêàëêó íå çàùèòûâàåòñÿ. Òåïåðü ïîòàñêàþ ëþáèìûå ãèðè. À âîò ñêîðî ðîñò ðåçóëüòàòà ñîâñåì îñòàíîâèòñÿ òîãäà ïðîâåäó èññëåäîâàíèå äëèííîãî ãîëîäàíèÿ ïî ñâîåé ñîáñòâåííîé  ìåòîäèêå è ñ çàíÿòèåì ãèðÿìè îäíîâðåìåííî. Åñòåñòâåííî ðåçóëüòàò áóäåò ïàäàòü è ìîæåò ïðèäåòñÿ ñîâñåì ë¸ãêèå ãàíòåëè ïîäíèìàòü, íî òðåíèðîâàòüñÿ ñ òÿæåñòÿìè ïðè ãîëîäå ïîïðîáóþ.
Äà, åñëè áóäåøü ïîñòîÿííî êðûòü ìàòîì áåñïðè÷èííî, äàæå è â ñòîðîíó Ðàìóíàñà òî îòâå÷àòü òåáå äî èñïðàâëåíèÿ íå áóäó.
« : 22/12/2017, 10:21:40 Sergeyev »

Michael

  • *
  • Ïîëüçîâàòåëü
  • **
  • : 84
« #63 : 23/12/2017, 14:32:52 »
Íå áåñïðè÷èííî, à åñòåñòâåííî ïî ðóññêè è çàñëóæåííî. Åãî ðåöåïò íå òî ÷òî ðàáî÷èé, à ðåàëüíî âûâîäèò îðãàíèçì èç ñòðîÿ êàæäûé ðàç ïðè óïîòðåáëåíèè.
Îí íå ìîæåò ïîíÿòü ïî÷åìó, è ïîýòîìó ïðèäèðàåòñÿ (äîåáûâàåòñÿ áóäåò áîëåå òî÷íîå ñëîâî) òî ïðîáèîòèê, òî äðîææè, òî çàïàõà íåò, ïëåñåíü êîòîðàÿ íå âðåäíà, íå ïî ðåöåïòó è áîëüøå ïðèäóìàòü íå çíàåò ÷òî.

Ïîýòîìó Âàì òóò ÿ áîëüøå âñåãî íà ôîðóìå äîâåðÿþ â ïëàíå àäåêâàòíîñòè äåéñòâèé è ðåêîìåíäàöèé äëÿ äðóãèõ, õîòÿ âû è óïîòðåáëÿåòå ìîëî÷íûå ïðîäóêòû

Sergeyev

  • *
  • Âåòåðàí
  • *****
  • : 751
« #64 : 23/12/2017, 18:37:49 »
Michael ïèøåò:
õîòÿ âû è óïîòðåáëÿåòå ìîëî÷íûå ïðîäóêòû
Áåëîê íóæåí, âðîäå áû íóæåí. Íó à ÷åì êèñëîìîëî÷íûå ïðîäóêòû õóæå ìÿñà èëè ðûáû? Ïîòîì ÿ î÷åíü ðåäêî óïîòðåáëÿþ è ìàëî êèñëîìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ. Êîíå÷íî ïîëíî òåîðåòèêîâ êîòîðûå ïðîòèâ óïîòðåáëåíèÿ ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ, â òîì ÷èñëå è ñðåäè ñèìïàòè÷íûõ ìíå ëè÷íî ëþäåé. Íî òåîðèè èõ áîëüøå ýìîöèîíàëüíûå. À åñòü åùå è ïðàêòèêà - öåëàÿ Èíäèÿ óïîòðåáëÿåò ìîëîêî êàê ãëàâíûé èñòî÷íèê áåëêà. Ñàìàÿ êðóòàÿ ãèðåâàÿ ÷åìïèîíêà Îëüãà ßðåìåíêî òàê âîîáùå ñèäèò íà ýòîé èíäèéñêîé äèåòå óæå ìíîãî ëåò è ïðè ñàìîì ìàëåíüêîì ñîáñòâåííîì âåñå ñðåäè âñåõ ãèðåâè÷åê äåð¸ò âñåõ ñ áîëüøèì îòðûâîì. À ýòè ïðîôåññîðà  íà âðîäå â÷åðàøíåãî âèäåî êîòîðûõ Garry âÏÎÏÓëÿðèçèðîâàë, òàê îíè ìîãóò óâëå÷ü òîëüêî ñòàðûõ áàáîê ó êîòîðûõ îäíà êîäèðîâêà ñîçíàíèÿ ñìåíÿåòñÿ äðóãîé ëèøü áû áûëî êëþ÷åâîå ñëîâî "çàêèñëåíèå". Ïî ýòîìó ñèìâîëó îíè ìãíîâåííî âïàäàþò â òðàíñ.
Ïî áîëüøîìó ñ÷åòó ïîêà íåò íàó÷íî âûâåðåííîé äèåòû äàþùåé ïðåèìóùåñòâî. Ñàìûìè óñïåøíûìè ïîêà áûëè ñòîðîííèêè ùåëî÷íîé ïî÷òè âåãåòàðèàíñêîé ïðåèìóùåñòâåííî ñûðîé äèåòû åñëè ñóäèòü ïî ïðîäîëæèòåëüíîñòè æèçíè: Áðýãã, Øåëòîí, Óîêåð, Øàòàëîâà, Íèêîëàåâ íó è ðÿä äðóãèõ. Èáî âñå ïðîæèëè áîëüøå 90 ëåò. Ýòîò óñïåõ íå î÷åíü áîëüøîé, íî òåì íå ìåíåå âîçìîæíî ëåò íà 10 - 15 ýòî âûøå îáû÷íîåäîâ. Íó è ýòî ïîçâîëèëî äîëüøå âåñòè àêòèâíóþ æèçíü, âîò òîò æå Áðýãã çàíèìàëñÿ ñïîðòîì äî 90 ëåò+- êîïåéêè íå â ñ÷åò. Äà, Óîêåð âðîäå äàæå 107 ëåò ïðîæèë.
« : 23/12/2017, 19:31:39 Sergeyev »

È́ãîðü

  • *
  • Ïîëüçîâàòåëü
  • **
  • : 66
  • Ïåíñèîíåð ñ 2010 ãîäà. Âåãàí ñ èþëÿ 2016
« #65 : 23/12/2017, 21:03:40 »
Åãî ðåöåïò íå òî ÷òî ðàáî÷èé, à ðåàëüíî âûâîäèò îðãàíèçì èç ñòðîÿ êàæäûé ðàç ïðè óïîòðåáëåíèè.

   Äàëàñü âàì ýòà æèâà, Ìàéêë.
   ß âîò íå âèæó  äðóãèõ ïðèíöèïèàëüíûõ îòëè÷èé îò ïðèìåíåíèÿ â ýòîì êà÷åñòâå ñìåòàíû êðîìå èñïîëüçîâàíèå ñîäû â ïðèãîòîâëåíèè.   
   ×òî òàì, áîëüøå æèâûõ áàêòåðèé? Òàê íèêòî èõ íå ñ÷èòàë.
    Èëè òå áàêòåðèè áîëåå ïîëåçíûå? Íèêàêèõ ëàáîðàòîðíûõ àíàëèçîâ, êàê ÿ ïîíÿë , íå ïðîâîäèëîñü, äà è Ðàìóíàñ èñïîëüçóåò ñàìûå ðàçëè÷íûå çàêâàñêè, â òîì ÷èñëå è äëÿ ìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ.
    Íó ðàçâå åùå ïðèñóòñòâèå ìîëî÷íîãî áåëêà êàçåèíà, íî íèêòî íå ìåøàåò âçÿòü êóïèòü çàêâàñêó â ïîðîøêå, íàïðèìåð, ñ òåì æå íàçâàíèåì "ñìåòàíà" èëè "éîãóðò", è çàêâàñèòü åþ ðàñòèòåëüíóþ êàøó.
     Íî îò èñïîëüçîâàíèÿ ñîäû â ïðèãîòîâëåíèè åæåäíåâíîé åäû, ïîêà ÷òî âîçäåðæóñü, ïîíàáëþäàþ è ïîäîëüøå. :D
      À âàøè ïðåòåíçèè ê Ðàìóíîñó íè÷åì íå îïðàâäàíû.  ×åëîâåê ïèøåò çäåñü äëÿ ñâîåãî óäîâîëüñòâèÿ, êàê è âñå ìû.
     Õî÷åò îáùàòüñÿ è äåëèòüñÿ îïûòîì ñ òåìè, ó êîãî ïîëó÷àåòñÿ, îïÿòü òàêè, êàê è âñå ìû, è çà ýòî åìó ñïàñèáî.
     Ïîìîãàòü êîìó-ëèáî, ñïàñàòü êîãî - ëèáî îí çäåñü íå îáÿçàí. Äà è âîçìîæíîñòè ó íåãî íåò äåëàòü áîëüøå, ÷åì îí óæå äåëàåò. Äëÿ òîãî, ÷òîáû õîòÿ áû óäîñòîâåðèòüñÿ, ÷òî ó âàñ  äåéñòâèòåëüíî âûøëî ÷òî-òî íå òàê, êàê ó íåãî âûõîäèò, åìó íàäî ýòî âèäåòü, íþõàòü è ïðîáîâàòü.
      Íî âåçòè ñâîþ êâàøó êîìó-òî íà îäîáðåíèå è áðàòü ìàñòåð êëàññ ÿ áû íå ñòàë. Ïóòåé ê òîìó æå ðåçóëüòàòó ìíîãî, è èíôîðìàöèè ïîëíî, ñàì êàê-íèáóäü ñïðàâëþñü. Ïðîñòî, çàêâàøó êàïóñòó, íàïðèìåð, - ÷åì õóæå?

Sergeyev

  • *
  • Âåòåðàí
  • *****
  • : 751
« #66 : 26/12/2017, 13:07:05 »
Äà êñòàòè çàáûë óïîìÿíóòü ÷òî íà àëêîãîëü wada íàîáîðîò ñíÿëà çàïðåò ñ 1 ÿíâàðÿ 2018ã. Áûë çàïðåò àæ 1982 ãîäà, êîãäà àëêîãîëü ïðèçíàëè äîïèíãîì. Íåêîòîðûì ãèðåâèêàì èç Ðîññèè ýòî ïîíðàâèëîñü :D. Ãëàâíîå ñîëÿìè êîáàëüòà êèëüêó ïîäñîëèâàòü.
« : 26/12/2017, 13:14:19 Sergeyev »

Áî

  • *
  • Ïîëüçîâàòåëü
  • **
  • : 77
« #67 : 27/12/2017, 12:33:06 »
Áðýãã, Øåëòîí, Óîêåð, Øàòàëîâà, Íèêîëàåâ íó è ðÿä äðóãèõ. Èáî âñå ïðîæèëè áîëüøå 90 ëåò. Ýòîò óñïåõ íå î÷åíü áîëüøîé,

Ç  âñåõ íå çí þ,   Áðåãã "óìåð 7 äåê áðÿ 1976 ãîä  îò ñåðäå÷íîãî ïðèñòóï  â îòäåëåíèè íåîòëîæíîé ïîìîùè áîëüíèöû South Shore â Ì é ìè â âîçð ñòå 81 ãîä ".
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D1%80%D1%8D%D0%B3%D0%B3,_%D0%9F%D0%BE%D0%BB#Ñìåðòü
Óîêåð òîæå ïðîæèë íå 107,   99. ×òî, êîíå÷íî æå, âåñüì  õîðîøèé ðåçóëüò ò )

Sergeyev

  • *
  • Âåòåðàí
  • *****
  • : 751
« #68 : 27/12/2017, 12:44:32 »
Âïîëíå ìîæåò áûòü è òàê, ÿ æ íå â ÑØÀ ïðîæèâàþ, ÷òîá âåðíî îöåíèòü ïîäàâàåìóþ îòòóäà èíôîðìàöèþ. Íî áîëüøå ñêëîíåí âåðèòü ïåðâîé èíôå î Áðýããå, ÷åì ïîñëåäóþùåìó îïðîâåðæåíèþ çàäíèì ÷èñëîì êîãäà óæå íåêîìó îïðîâåðãàòü. Âåäü íàòóðîïàòîâ òàì òîãäà óæå íå æàëîâàëè, íå æàëóþò è òåïåðü è áîëüøå òîãî èõ âñåãäà ïûòàëèñü íèñïðîâåðãàòü ñî ñòîðîíû îôèöèîçà. Äà è äîêóìåíòû òàì ïîääåëàòü íàâåðíîå íå ïðîñòî è ñ óãîëîâíûì ïðåñëåäîâàíèåì êîòîðîãî îíè è òàê áîÿëèñü è ïîñåìó Áðýãã íè ðàçó íå ñêàçàë ÷òî îí êîãî ëèáî ëå÷èë. À Øåëòîí òàê âîîáùå îäèí ðàç ñðîê ñõëîïîòàë è ðåàëüíî ñèäåë îïÿòü æå ïî èõ íåé èíôå.
 Ðîññèè ïåðâûé ïåðåâîä "×óäà ãîëîäàíèÿ" äåëàë ñïîðòèâíûé æóðíàëèñò Ñòèâ Áîðèñîâè÷ Øåíêìàí. Âîò ÷àùå ÿ åãî äàííûìè îïåðèðóþ ïî ýòîìó âîïðîñó.
« : 27/12/2017, 13:04:18 Sergeyev »

Sergeyev

  • *
  • Âåòåðàí
  • *****
  • : 751
« #69 : 01/01/2018, 08:07:28 »
 Áî ïèøåò:
Çà âñåõ íå çíàþ, à Áðåãã "óìåð 7 äåêàáðÿ 1976 ãîäà îò ñåðäå÷íîãî ïðèñòóïà â îòäåëåíèè íåîòëîæíîé ïîìîùè áîëüíèöû South Shore â Ìàéàìè â âîçðàñòå 81 ãîäà".
Ïîðàçìûøëÿë íàä ôàêòàìè è ïîäóìàë ÷òî âïîëíå ìîæåò áûòü. ×åëîâåê àêòèâíî çàíèìàþùèéñÿ ñïîðòîì â ïðåêëîííûå ãîäû  èìååò äàæå áîëüøèé øàíñ ïîäîðâàòü ñëàáåþùèé îðãàíèçì, ÷åì åæåëè îí áóäåò ñåáÿ ïðîñòî áåðå÷ü. Ïðèìåðîâ òüìà: òîò æå Í.Â. Àìîñîâ, íàø ñàðàòîâñêèé ìîðæ 74 ãîäà Þ. Áîãäàíîâ îòêëþ÷èëñÿ è óìåð ïðÿì âî âðåìÿ çàïëûâà â Ôèíëÿíäèè â õîëîäíîé âîäå, äà âîò ñâåæèé ïðèìåð ãîä íàçàä îìñêèé ãèðåâèê Âåëè÷êî Ñ.È. òîæå â âîçðàñòå 74 ãîäà òîëêíóë 2 ïóäîâûå ãèðè 114 ðàç ïîòîì åìó ñòàëî ïëîõî è ÷åðåç ïàðó ÷àñîâ óìåð. Òî áèøü  ê ñëàáåþùåìó ñ âîçðàñòîì îðãàíèçìó äîëæíû ïîíèæàòüñÿ òðåáîâàíèÿ. È òî ÷òî áûëî äîñòóïíî ìîëîäîìó ñòàíîâèòñÿ íåäîñòóïíî. Âîò çàâåëè ðàçãîâîð ïðî äðîææåâîé õëåá, ÿ åãî åë âñþ æèçíü è íèêàêèõ îòðèöàòåëüíûõ  ïîñëåäñòâèé íå ÷óâñòâîâàë.Ñåé÷àñ óæå ñòàë çàìå÷àòü ÷òî êàøè èç çëàêîâ ëåã÷å ÷åì òàêîé è õëåá è íå ïîíèæàþò âûíîñëèâîñòü. Âîçìîæíî â äàëüíåéøåì ïðèäåòñÿ õëåá îòìåíÿòü êàê îòìåíèë ïèâî,âîäêó  è ñèãàðåòû, ïîêà ïðîäîëæàþ åñòü.
Êîðî÷å ïîñëå Íîâîãîäíåé íî÷è ðåøèë ñðî÷íî ïîìåíÿòü îáìåí âåùåñòâ íà ïðîòèâîïîëîæíûé :D. Âîò òîëüêî íå çíàþ äîñòàòî÷íî ëè äåéñòâîâàòü ïî ïðîôåññîðó Áóòåéêî èëè ñðàçó âûïîëíÿòü ðåêîìåíäàöèè àêàäåìèêà Äðóçüÿêà  :o Íàäåþñü ÷òî äîöåíòû ïîäñêàæóò, ó íèõ îðãàíèçì íàâåðíÿêà óæå ñèíòåçèðóåò âñå íåîáõîäèìûå âåùåñòâà.
« : 01/01/2018, 08:23:10 Sergeyev »

Sergeyev

  • *
  • Âåòåðàí
  • *****
  • : 751
« #70 : 12/01/2018, 09:22:43 »
Ïîçàâòðàêàë ñåãîäíÿ ïî Ðàìóíàñó. Òî÷íåé ñïåðâà æÈâó ïðèãîòîâèë êàê âñåãäà äåëàë  è óæå ïîòîì âíåñ  íåìíîãî ñîäû, ïîòîì äîáàâèë â õëîïüÿ êàêèå òî èç çëàêîâ "Áîäðîñòü" ïðîäåðæàë âñåãî 2 ÷àñà. Ïîòîì ïîåë âìåñòå ñî ñâåæåé ìîðêîâüþ è ñâåêëîé. È òàêæå äëÿ áåëêà ñúåë ÷óòü òûêâåííûõ ñåìå÷åê. Âðîäå ïî ïðèÿòíåé áóäåò ñ ñîäîé, ÷åì áåç îíîé, îñîáåííî ïîòîìó ÷òî íàïîäíèìàëñÿ ãèðåé 24 êã 10 îäíîìèíóòíûõ ïîäõîäîâ ÷åðåç ìèíóòó è ñèëüíî çàêèñëèëñÿ. Áóäó ïîêà òàê ïèòàòüñÿ ñ ñîäîé òîëüêî ïîñëå èçíóðèòåëüíûõ òðåíåé, íó à äàëüøå ïîñìîòðèì. Îñòàëüíàÿ ïîðöèÿ 3 ëèòðà æÈâû îñòàëàñü ïîêà êèñëîé, òî åñòü ñîäó äîáàâëÿë òîëüêî â 200 ãð, îòëèë ñ ïîëñòàêàíà ïîä ïîðöèþ.
« : 12/01/2018, 09:38:43 Sergeyev »