Монотрофное сыроедение

Дополнительная тематика => Дневники с обсуждениями => Тема начата: Gigi от 05/09/2014, 03:45:14

Название: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 05/09/2014, 03:45:14
01.08.2014

Перед тем как описывать мой переходный период, расскажу о своём состоянии ДО.

Мне 48 лет, с Августа 2012-го вегетарианец, вплоть до зимы 2013-го года не болел серёзными болезнями, но вот в Декабре 2013 года у меня началось воспаление левого плечевого сустава (периартрит), что позднее привело к «замороженному» плечу, т.е. не мог поднять руку выше 90 градусов, а в бок выше 70 градусов, а тем более завести руку за спину.

Начал поиски причин моего недуга, и узнал об отложениях солей кальция в суставах. Поискал о причинах образования солей в суставах и узнал о кислотно-щелочном балансе организма. Узнал что закислённый организм теряет кальций (и не только) из костей и приводит к образованию кристаллов кальция в виде камней в почках и кристаллических наростов в суставах вызывающих воспаления. Узнал, что ощелачивание организма помогает избавиться от лишних солей. В начале набрёл на информацию о пользе соды, но так-же узнал, что сода не особо всасывается желудком в организм, поэтому нет смысла пить его расствор.

И вот покопавшись ещё я узнал об ощелачивающих свойствах зелени и овощей, ещё пару шагов и я узнал о сыроедении. В начале я посчитал это чудачеством, мол как же без хлеба и другой привычной вкусной еды? Но я умею докапываться до истины и мне хватило пары дней, чтобы понять где истина, и где ложь. Я «прозрел» и сразу же стал монотрофным сыроедом 15-го Июля 2014 г. Вдохновил меня Изюм и Евангелие Мира от Ессеев (Христос).

Мне легко удаётся менять образ жизни и бросать вредные привычки. К примеру курить я бросил резко 25-го Октября 2004 года, хотя в течении пол года по ночам мне снились кошмары, что я всё же закурил, но во время бодрствования желания закурить не возникало. Так-же легко перестал есть мясо и пить пиво, я пил пиво довольно часто и за несколько лет «заработал» всё более увеличивающийся в размерах живот. Перестав пить пиво и есть мясо живот так же перестал рости, но уменьшаться он не собирался и все эти два года беспокоил меня своим размером. Водку и вино не любил, пил вынужденно на застольях, но редко и мало.

До перехода на вегетарианство меня беспокоили изжога, икота, нездоровая активность ЖКТ, диарея а так-же аллергия на тополиный пух в конце Мая, - всё это и без сыроедения уже в прошлом.

Хочу так-же добавить, что мои родители всегда воздерживались от лечения лекарствами, поэтому я с детства был чист от химии таблеток, и эта нелюбовь к таблеткам и лекарствам передалась от них и мне.

Вспомнил что в 11 лет у меня вырезали гланды и полипы, т.к. у меня было затруднённое дыхание, операция была очень болезненной и кровавой: я забрызгал врача кровью с ног до головы, при этом меня связали по рукам и ногам, а с зади держали голову, чтобы я не дёргался. Это был реальный кошмар и я не думаю, что при смерти может быть больнее. Дети не заслуживают таких испытаний.

Дневник начинаю писать на 17-ый день моносыроедения. До этого колебался, но мне самому интересно наблюдать за преображением своего организма, поэтому решил начать записи.

---
В начале (примерно 5-7 дней) был постоянно голодным, ел через 1-2 часа и по многу. Ел: сырую картошку, помидоры, огурцы, морковку, зелень, персик, арбуз, фундук. Позднее прекратил есть сырую картошку и фундук, зато добавил в рацион: бананы, дыню, яблоки, кукурузу, цветную капусту, грецкие орехи, миндаль и наконец сегодня пророщенную пшеницу. Сырые баклажаны не советую пробовать, это натуральная гадость.

Последние 3-5 дней ем меньше и реже (через 2-3 ч.), т.к. не чувствую того частого голода первой недели. Начинаю есть не ранее 12:00, чаще позднее в 12:30 или в 13:30 как сегодня. При этом чувства голода нет, но когда он наступает, это сигнал к началу завтрака (или обеда?). Ем немного, например вчера в 12:30 один большой помидор, далее в течении дня: 10 миндалей, 2 яблока, 20 грецких орехов, одно яблоко и в конце дня 3 больших персика.

Начальный вес был 80 кг. при росте 180 см., по прошествии 17 дней вес примерно 77,5 кг. Живот ощутимо уменьшился, ремень приходится затягивать потуже, а иначе джинсы сползают. «замороженная» рука поднимается всё выше и выше, сейчас примерно 140 градусов, но в бок не более 90.

Чистка организма идёт пока обычным путём: кал, моча и пот (в летней жаре), это видно и чувствуется по запаху пота и мочи, которая темнее обычного. В последние дни стал реже ходить в туалет, но кал мягкий и его мало. Еда начала лучше усваиваться организмом.

Чувствую себя бесподобно, нет никакого дискомфорта или осложнений. Есть чувство новизны, оптимизма и безмятежности. Нет и мысли бросить начатое, есть сознательное пренебрежение обычной, варённой или жаренной едой. Сын (18 лет) готовит и ест как все, в квартире запахи, но на меня это никак не действует, кроме случая с жаренной курицей, запах которой был как у сгоревшей, :) и я пооткрывал все окна, чтобы проветрить квартиру. Как оказалось она действительно сгорела. :)

Семья у меня Жена и два сына, младшему 10 лет. Жена с младшим сейчас в деревне.

Итак начинаю свой дневник с 17-го дня моего моносыроедения.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 05/09/2014, 03:50:48
01.08.2014, Пятница

10:00 Проснулся после 8 часового сна.

Зарядку пока не делаю, т.к. рука пока побаливает во время резких движений. Сын всё время агитирует заняться тренировками на тренажорах, сам он спортсмен Каратист и часто тренируется. Я же его прельщаю моносыроедением, но пока не убедил, он отвечает, что будет наблюдать за мной и что я скорее всего загнусь от такой еды, но если я выживу, преображусь и начну вести активный образ жизни (физкультура, бег и спорт), то он подумает. Говорит, что спортсмену, особенно каратисту нужно есть мясо и много всякой предписанной тренером еды. Хотя он ест много фруктов и орехов, а сегодня ему и пророщенная пшеница понравилась, сказал что это лучше чем семечки (подсолнечника).

13:30 Впервые поел пророщенную пшеницу, примерно 200 грамм.

17:00 Два яблока, примерно 350 грамм.

Мы живём на краю города Тбилиси, квартира на седьмом этаже вокруг горы с лесами и оттуда дуют лёгкие ветры принося чистый лесной воздух, поэтому мы лишены «счастья» дышать выхлопными газами центра города. Вода из крана у нас чистая, мы никогда не кипятим её как во многих городах России и если бы с ней было что-то не то, мы бы отравились или заболели, но этого ни разу не было за 45 лет проживания. Хотя я перестал её пить, т.к. воды много в овощах и фруктах. Пью лишь в жаркий день в городе, когда солнце выпаривает воду из организма, но пью покупную родниковую воду, хотя не знаю на сколько она родниковая. Ведь вода из крана тоже не плоха на вкус, но кажется, что «родниковая» лучше. Раньше пил газированную, минеральную воду и каждый раз она вызывала у меня неприятную отрыжку с водяной пеной. Больше не пью её.

20:40 Один персик, примерно 200 грамм.

Мне кажется пшеница оказалась на столько питательной, что это позволило сделать длинные перерывы между принятиями пищи (более 3 ч.), я сыт, а желудок доволен. Сегодня сидел дома, сделал себе выходной, хотя сегодня пятница. В будущем буду постится по субботам, я думаю не зря Христос в евангелии от Ессеев советовал постится каждую субботу. Желудку тоже нужен отдых, но я пока не решаюсь голодать. Думаю я почувствую решимость и силу, когда придёт время, а сейчас не хочу истязать себя.

23:10 Два средних помидора, примерно 200 грамм.

Желудок начал урчать требуя еду, пришлось уступить. Всё, это последний приём пищи на сегодня, в общей сложности съел до килограмма. Чувствую себя прекрасно, не голоден. Подсчитал цену на съеденные продукты, получилось 1 лар 90 тетри (в рублях это примерно 38 рублей по местному курсу). Расходов в три раза меньше, чем до перехода на моносыроедение. Это радует.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 05/09/2014, 03:53:33
02.08.2014, Суббота

09:00 Проснулся с чувством тяжести и активности в желудке, спал всего 6 часов.

Перед тем как уснуть, хотелось пить, поэтому съел большой огурец, может из-за этого урчит в желудке?

Дома нет весов, чтобы ежедневно взвешиваться. Собираюсь покупать, - стоит не дорого.

12:00 Пророщенная пшеница, 200 грамм. Жевал целых 35 минут! Хорошая работа для челюстей и желудок успевает насытится.

14:30 Дыня, примерно 200 гр.

Был в гостях, предложили кофе, от которого я резко отказался и дыню, которую я конечно с удовольствием съел.

17:00 Миндаль, граммов 50 наверное, 15 миндалин.

18:00 Два маленьких банана, примерно 200 грамм.

21:50 Два початка кукурузы, съеденной массы не более 100 грамм.

23:00 Три персика, примерно 300 грамм.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 05/09/2014, 03:55:46
03.08.2014, Воскресение

10:00 Проснулся в 8:15 и решил ещё часок поспать. Спал всего 8 часов, последнее время в два часа ночи постоянно тянет ко сну и это хорошо, но хотелось бы пораньше засыпать и раньше просыпаться. Для здоровья это объязательно. Сон спокойный, но сны забываются.

12:00 Два средних яблока, около 200 грамм.

14:00 Миндаль, примерно 50 грамм.

15:00 Зелёные сливы, примерно 200 грамм.

18:00 Два средних помидора, я подбираю вес еды всегда так, чтобы примерно было 200 грамм, поэтому нет смысла каждый раз указывать вес кроме тех случаев, когда он отличен от 200 гр.

20:00 Две кукурузы

20:30 Огурец, примерно 100 грамм
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 05/09/2014, 03:59:06
06.08.2014, Среда

22-ой день, взвесился – 77 кг без одежды (купил весы).

4-ёх месячная бородавка на носу шелушилась и отвалилась в два этапа, теперь на носу остался лишь гладкий, розовый след.

15.08.2014, Пятница

31-ый день, ровно месяц моносыроедения, вес 75 кг без одежды.

Дёсны которые были припухшими и кровоточили во время чистки зубов по утрам, теперь перестали кровоточить и припухлости почти не осталось.

Левую руку с плечевым периартритом уже без боли поднимаю почти вертикально спереди, но пока поднять в бок не могу на более чем 90 градусов.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 05/09/2014, 04:01:54
16.09.2014, Суббота

1-ый день второго месяца и первая суббота моего голодания.

Сегодня ничего не ел, но пил чистую воду и воду с раствором мёда, всего две ложки за день. В результате в 22:30 чувство голода минимальное и уверен, что до полудня дотяну. Планирую голодать по субботам, а в случае криза, которого ещё не было, буду голодать несколько дней, если выдержу.

Я боялся голода, т.к. в детстве с дуру отказавшись от ужина, не смог заснуть ночью и разбудил маму, чтобы накормила и она приготовила мне жаренную картошку, которая утолила мой дикий голод.

Интересно, как повлияет голодание на мой вес, здоровье и самочувствие. Сегодня при резком вскакивании с кровати или стула чувствовал головокружение, пару раз сильное. Решил вставать медленно, - помогло.

Перед сном решил прополоскать рот, было много крови, полоскал 2 минуты, пока вода изо рта не очистилась.

Ночью была большая активность в кишечнике (брожение), как будто я переел, но в туалет ходить не пришлось.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 05/09/2014, 04:05:31
17.08.2014, Воскресение

09:00 Взвесился, результат 74 кг., т.е. голодание за одни сутки помогло сбросить 1 кг.

10:00 Не выдержал до полудня и поел арбуза одну большую тарелку.



24.08.2014, Воскресение (40 дней СМЕ)

12:00 Съел две грозди винограда. Субботнюю голодовку перенёс легко. Вес 73 кг.

15:15 Выросла выносливость: я голодал, но несмотря на это работал с 7:30 утра по 20:00 вечера, домой вернулся в 21:00, при этом я не устал и был бодрым. Целый день пил воду как только чувствовал голод. Лёг спать в 23:00, а сегодня проснулся в 8:00 но не чувствовал голод.

23:59 За сегодня съел 1 кг. винограда и грамов 100 миндаля (если в очищенном виде).
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 05/09/2014, 04:09:03
30.08.2014, Суббота

Сегодня постимся, взвесился – 71,3 кг! Чего-то вес быстро уменьшился.

Хочу отметить, что последние две недели чувствую небольшую слабость во время ходьбы и иногда по утрам правая рука отекает, может из-за плохого положения во сне. Сны крепкие и здоровые, снятся сны, чего не было до перехода на СМЕ.

В последнее время, иногда по утрам, бывают кроваво-гнойные выделения во рту с очень неприятным вкусом, и я чтобы не глотать бегу в ванную.

Мне пришлось перейти жить к отцу, который последовал за мной с разницей в две недели на СМЕ. Ему 77 лет. Особой ссоры с моей семёй не было, но старший сын часто посмеивался над моим питанием, да и с женой последние годы отношения не ладились, вот и решил жить с моим лучшим другом и единомышленником, моим отцом. Он уже 2 недели на даче и питается местными фруктами и привозными овощами, там он щастлив, теряет быстро лишний вес и чувствует себя прекрасно. Агитирует СМЕ своим двум сёстрам и они уже решили не есть мясо! :)

Я по профессии айтишник (IT) и очень востребованный, поэтому отдыхать не выходит. Не отдыхал пол жизни, но не смотря на это я не потерял здоровье, всегда выглядел моложе своих лет, но последние годы начали происходить изменения в сторону старения, поэтому я рад что нашёл СМЕ и отец тоже доволен.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 05/09/2014, 04:14:09
31.08.2014, Воскресение

12:00 Взвесился голым до еды и вес 70,9 кг. После голодания и с пустым желудком всегда худею. Голода не чувствовал! Но с аппетитом съел два персика (300 гр.).

13:20 Давно не пробовал миндаль, принял как лекарство - 100 гр.

14:20 Сегодня приглашон к двоюродному брату, помочь с его компьютером, поэтому перед уходом собираюсь хорошенько подкрепиться грушами, чтобы хватило до позднего вечера.

В идеале надо переходить на двух-разовое питание, но пока не тороплюсь, не надо насиловать организм, уверен что всё произойдёт естественно. Всегда любил и уважал естественное, от природы и я поклоняюсь ей от души.



04.09.2014, Четверг

01:20 Второго числа был у друга на дне рождения. С самого начала объявил, что я веган и поэтому буду есть только сырое ростительное и не буду выпивать, говоря тосты. Если кому это не понравилось то я этого не заметил. Некоторые задавали вопросы и интересовались, но один делал замечания, напоминая нам что мы на дне рождения и мол довайте по теме.

Я решил на время застолья отказаться от СМЕ и ел раздельно, но с короткими перерывами, ел сначало лишь овощи и зелень, и с 30 мин. перерывом персик и бананы.

Придя домой, я ожидал бурной реакции ЖКТ, но на моё удивление всё было спокойно даже ночью и утром вчера. Спал прекрасно 10 часов.

Отец накупил на рынке много чего: зелени нескольких видов, овощей, чечевицы и фруктов, а я целый день работал не чувствуя голода. Придя поздно домой в 23:00 я чувствовал не голод, а аппетит и не сдержавшись съел пророщенный горох, зелень, репу, болгарский перец и в конце арахис. И решил сознаться в повторном нарушении СМЕ.

Несмотря на всё это, я себя прекрасно чувствую. Эти два дня не было ни двухнедельной слабости ни головокружения.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 05/09/2014, 06:00:26
05.09.2014, Пятница

На днях смотрел несколько документальных фильмов по теме. Считаю, что они объязательны для просмотра:

"Фармацевтическая и продовольственная мафия" - это миф или реальность?!
http://youtu.be/SLgbAwwEYD8 (http://youtu.be/SLgbAwwEYD8)

"Вилки вместо скальпелей"
http://www.haribol.ru/forks-over-knives.html (http://www.haribol.ru/forks-over-knives.html)

"А что Вы знаете о молоке?"
http://youtu.be/oCDv5XgDBKo (http://youtu.be/oCDv5XgDBKo)

"Корпорация Еда"
http://youtu.be/pHsxnfJamCA (http://youtu.be/pHsxnfJamCA)

Поделитесь впечатлениями.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 05/09/2014, 08:24:29
Gigi, ты это если со СМЕ срывался на СЕ, то думаю это не страшно и не плохо. Но даже если ошибка то очень очень маленькая. А то это СМЕ может обладает самым сильным эффектом очищения, не спорю, но можешь пропустить момент и в истощение войти. Впрочем тебе видней поскольку опыта больше и твердости, но будь осторожным, внимательным и анализируй. Потому что лучше в итоге остаться на СЕ, чем пролететь дальше до варенки как я. Ищи раз интерес есть,но решения готового пока нет раз такие Киты как Изюм не устояли. Может  быть после очищения и есть смысл в разумных пределах использовать и др. пищу, как это делал Брэгг. Потом узнаешь из своего опыта, это ценней любой книги и с нами маловерами поделишься. Потому что я например сейчас ужинал : поел дыню и через час салат с зеленью, капустой, морковью, перцем, помидором и все бы ничего но с вареной гречкой правда без хлеба. И это сегодня у меня не самое большое нарушение. Одно слово - маловер, но с уважением отношусь к тебе и вообще к другим таким же последовательным исследователям.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 05/09/2014, 10:45:52
Gigi, ты это если со СМЕ срывался на СЕ, то думаю это не страшно и не плохо. Но даже если ошибка то очень очень маленькая. А то это СМЕ может обладает самым сильным эффектом очищения, не спорю, но можешь пропустить момент и в истощение войти. Впрочем тебе видней поскольку опыта больше и твердости, но будь осторожным, внимательным и анализируй. Потому что лучше в итоге остаться на СЕ, чем пролететь дальше до варенки как я. Ищи раз интерес есть,но решения готового пока нет раз такие Киты как Изюм не устояли. Может  быть после очищения и есть смысл в разумных пределах использовать и др. пищу, как это делал Брэгг. Потом узнаешь из своего опыта, это ценней любой книги и с нами маловерами поделишься. Потому что я например сейчас ужинал : поел дыню и через час салат с зеленью, капустой, морковью, перцем, помидором и все бы ничего но с вареной гречкой правда без хлеба. И это сегодня у меня не самое большое нарушение. Одно слово - маловер, но с уважением отношусь к тебе и вообще к другим таким же последовательным исследователям.

Спасибо за пожелания.
На варёнку я никогда уже не вернусь, т.к. у меня не было пищевой зависимости и любимых блюд. Как я написал одной знакомой в фейсбуке: для меня СМЕ это так-же просто, как приятная прогулка.

На дне рождения я принял сознательное решение посыроедить, иначе было-бы трудно и неловко в течении 7-8 часов сидеть за столом и есть монотрофно с перерывами 1-2 часа! Но вот на другой день должен был сдержаться. В будущем буду СЕдить только во время редких застолий (я не любитель), а в остальное время строгое СМЕ. Это не исследования, я уверен, что это единственно правильное питание. Ем то что хочу, то что вкусно и хочется от души. Отец тоже СМЕд, так что на квартире у нас никто не готовит, так сказать атмосфера квартиры экологически чистая.

На счёт Изюма я ещё не читал, что он ест последнее время и почему. Я больше не на Изюма пологаюсь, а как ни странно на научные исследования + Евангелие от Ессеев + легенды о древних сыроедах. Хотя Изюм конечно первопроходец СМЕ и заслужил наше уважение, но даже если он вернётся к блюдомании, это не повлияет на меня. Мне хорошо на СМЕ, с чего мне смотреть на слабость кого-либо?
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 06/09/2014, 02:55:15
06.09.2014, Суббота

13:25 Сегодня постный день. Отец приехал с дачи второго числа, а четвёртого у него начался криз в виде простуды, воспаление горла и насморок с большими выделениями слизи, но ему приходится нелегко лишь перед сном, днём он чувствует себя сносно, хоть и кашляет часто. Я заметил в эти дни, что он не делает больших пауз между приёмами пищи, а иногда даже смешивает. Сделал ему замечание, но ему так приятней питаться, поэтому буду считать его сыроедом (не СМЕ), съедает больше меня.

У меня вернулась энергия, голова при резком подёме с кресла или кровати уже не кружится (в глазах не темнеет). Других заметных изменений пока нет.

В начале Сентября купил килограмм арахиса, ем его каждый день примерно по 100 грамм и мне он очень нравится. Буду покупать пока не надоест.

Утром взвесился - 71,2 кг. Предпологаю, что к концу второго месяца на СМЕ вес будет около 70 кг, осталось 9 дней.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 09/09/2014, 12:22:18
09.09.2014, Вторник

У отца вчера и сегодня была температура 37,4. Часто кашляет, особенно перед тем как уснёт. По моему совету он решил начать голодать с завтрашнего дня. Вчера он так-же пожаловался мне на удержание мочеиспускания, 2-3 года назад были проведены две операции на простате, вторая была удачной и с тех пор у него не было проблем, а сейчас болезнь как-бы "проснулась". Странно, что у него вырезана железа простаты, но не смотря на это его ощущения старые, как до операции. Мы знаем, что это временно и должно пройти со временем, он так-же как и я твёрд в своих решениях и перетерпит всё ради здоровья.

У меня всё без изменений, вес падает и уже 70,4 кг. Буду писать пока об отце и его кризе.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 11/09/2014, 00:46:05
11.09.2014, Четверг

11:20  Сегодня отцу стало намного лучше: температура в норме, меньше кашляет, меньше слизи, а главное нормализовалось мочеиспускание. Вчера он поголодал один день и очень доволен, так и сказал: "голодать хорошо". В течении всего дня у него были на языке вкусовые ощущения, вкуса железа как он сказал. За время 7 дневного криза он похудел на 2 кг. и сейчас весит 73 кг., а исходный вес у него был где-то в районе 90 кг. полтора месяца назад.

У меня всё без изменений и полный порядок. Много работы, недостатка энергии нет, чувствую что привык к СМЕ без оглядки. Для меня "обычная" еда уже не еда вовсе, т.е. нулевое отношение и даже отвращение к некоторым запахам, особенно к запахам любой жаренной еды, тем более мяса. Вес 70,8 кг.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: виктория81 от 12/09/2014, 02:21:02
     Здорово!
  Какие Вы молодцы! Приятно читать. Очень рада за вас с отцом!
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 13/09/2014, 16:52:21
    Здорово!
  Какие Вы молодцы! Приятно читать. Очень рада за вас с отцом!

Привет Виктория! Я прочёл ваш дневник с продолжением на другом форуме 2-3 недели назад и восхищаюсь вашим решением жить в деревне, на природе (мечта моего отца). У вас идеальные условия для сыроедения и несмотря на то, что вы последнее время срывались на "варёнку" и жалуетесь на отсутствие силы воли, у вас всё ещё впереди. Кроме того вы беременны, а во время беременности человек "сам не свой", отсюда и срывы. Вот родится ребёнок и вы вернётесь к сыроедению без срывов.

На счёт силы воли хочу дать совет. Людьми с детства овладевают слабости и начинается всё с лени и вредных привычек. Я задумывался над этим ещё в подростковом возрасте и ещё тогда начал пользоваться этим "приёмом":

Лень - это реальный ВРАГ, который вселился в тебя и пытается полностью овладеть тобой, и если это ЕМУ удасться, то это равносильно смерти, как душы так и тела. Поэтому представляя себе лень, как смертельного врага, я вооружался лютой агрессией и ненавистью против неё и делал всё и всегда против неё, сразу и незамедлительно. Лень при этом постепенно слабела и исчезала (несколько лет). Тоже самое я проделал, уже намного легко, с разными вредными привычками и уже лет 20-30 у меня не сила воли, а отсутствие её необходимости, т.к. меня "боится" лень и от меня "сбежали" все вредные привычки, новые же "обходят за километр".

Поэтому мне было легко бросить курить 10 лет назад (я не был зависим от курения, а закурил лишь из-за солидарности с женой и всё время упрашивал её бросить вместе со мной, но увы, она до сих пор покуривает), легко бросил смотреть телевизор 3 года назад (когда он мне надоел, этот никчёмный и безполезный ящик), легко стал вегетарианцем два года назад и ещё легче стал недавно сыромоноедом.

Желаю успехов! :)
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 15/09/2014, 01:29:41
15.09.2014

Сегодня ровно два месяца моего СМЕдения. Похудел за два месяца на 10 кг. и это слишком заметно. Мне сегодня стало даже страшновато, если я так похудел за два месяца, то что же будет за оставшиеся месяцы худения?! Мой вес сегодня утром был 69,9. Живота можно сказать уже нет, но ещё немножко осталось, а ведь недавно он меня беспокоил своими размерами. Фактически те 10 кг. почти полностью были животом. Уже надо менять джинсы и брюки, старые страшно неудобно носить из-за их просторности в области поясницы и экстремального затягивания ремнём, чтобы не падали. :)

Состояние:
Я упоминал, что до начала СМЕ у меня был парадонтоз (припухлость и кровотечение дёсен) и что они прошли в течении первого месяца, так вот кровотечения по утрам последние две недели возобновились, но не каждый день, да и крови поменьше;

"Замороженное" плечо (после периартрита) пока без изменений;

В последние три дня на левой руке без причины раздражена кожа и чешется;

Слабости нет, так-же как и головокружения, правая рука больше не отекает по утрам;

Особого прилива энергии, как в первые недели, уже нет. Чувствую себя нормально, спокойно, настроение хорошее (приподнятое), кризов не наступало пока;

Сыроедение реально действует на сексуальный тонус, думаю он приходит в естественную, умеренную норму, а не как у 15 летних подростков на обычном питании. Я где-то на дискавери узнал, что средний мужчина думает о сексе в среднем каждые 4 минуты, так вот, это не касается сыроедов. Я не считал, но наверное за день 4 раза. На красивых девушек чаще смотрю как на произведения искуства от природы, с восхищением и без задней мысли о сексе с ними (как раньше, особенно на питании мясом до моего перехода на вегетарианство).

Питание:
В последнее время наблюдаю смещение аппетита к предпочтению фруктов и разных орехов. Овощи как бы разонравились, но думаю это на время. Сырую картошку я любил и до перехода на СМЕ, но после первой недели мне она стала как бы"чужда" (не моя еда). Разонравилась в первом месяце и пророщенная пшеница.

В мой рацион входят:
Фрукты - виноград, груши, яблоки, персики, сливы, инжир, бананы;

Овощи - репа, марковка, петрушка;

Орешки - миндаль; реже: каштан, кунжут и грецкий орех;

Бобовые - арахис; реже: пророщенный горох и чечевица.

Злаки - кукуруза.
---
Вот пока и всё.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 16/09/2014, 04:40:18
Цитировать
"Замороженное" плечо (после периартрита) пока без изменений;
Может попробовать добавить физические упражнения с очень легкими отягощениями и сперва даже с резиной будет лучше. Имею ввиду в первую очередь упражненя для плеча и для него же массаж, импликатор и холод(лед или хол. вода)
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 17/09/2014, 12:07:23
С резиной, т.е. имеется в виду жгут наверное, очень хороший совет. Куплю на днях. В спортивном магазине может будет в продаже. Спасибо!
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 17/09/2014, 23:24:48
Ну да жгут из всей резины самый прочный, удобной и можно выбрать с каким усилием. А чем резина любая хороша, что там нагрузка очень плавно нарастает, нет никаких динамических ударов-на мой взгляд лучшее для залечивания травм и.т.п. да и для начала силовой подготовки пойдет.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: виктория81 от 21/09/2014, 06:25:41
    Gigi, благодарю за тёплые слова и поддержку! Хорошо вы знаете беременных ;)
 А насчёт мечты вашего отца- думаю она обязательно сбудется, это очень хорошо что он МЕЧТАЕТ!
    Вам тоже всех благ!
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 28/09/2014, 02:32:23
28.09.2014, Воскресение

75 дней СМЕ.

Чувствую себя отлично, энергия первого месяца вернулась. Сегодня взвесился - 68,1 кг. т.е. 12 кг. долой.

Я упоминал о возбуждении кожи на левой руке, - прошло на второй день. Примерно за 3 дня до руки, была мелкая, безцветная сыпь на голове, а точнее в передней части, над лбом. Не чесалось и прошло только на днях. Других изменений не замечал.

У нас резко похолодало уже несколько дней, люди вокруг ходят простуженными и мне интересно что будет со мной. Раньше я заболевал длительными гриппами с кашлем и т.д. в год 2-3 раза. Пока чувствую себя отлично.

Отец похудел на 20 с лишним килограммов, и весит 69,6 кг. Изменений к лучшему у него больше:

Живот его уже не привлекает особого внимания, "нормальный" по меркам блюдоманов живот, но ненормальный для сыроедов. :)

Он обратил внимание на то, что перестал потеть по утрам. Раньше, когда он просыпался, он был мокрым от пота и приходилось менять простынью и белё, а матрац проветривать. Теперь он по утрам сухой как и все нормальные люди.

У него до перехода на СЕ, было в течении примерно 12 лет, варикозное расширение вен на правой ноге. Носил эластичные, специальные чулки сжимающие его правую ногу и помогающие венам прокачивать кровь к сердцу. Так вот, примерно две недели назад, чулок начал сползать! т.е. он сказал "я больше не нужен". А цвет кожи на этой ноге стал приходить в норму, т.е. раньше он был нездоровым коричневато-грязно-буро-красным, а теперь цвет постепенно становится здоровым.

Слабость последних недель у отца начала проходить и мы решили делать физ-зарядки по утрам.

Родственники восхищаются нашими изменениями к лучшему, но высказывают беспокойство по поводу возраста отца (77 лет) и его резкого перехода на СЕ в таком преклонном возрасте. Отец старается перейти с СЕ на СМЕ и частино ему это удаётся. Ест гораздо меньше прежнего. Голодаем вместе по Субботам.

Вот всё, что я вспомнил, а остальное добавлю в конце 3-го месяца моего СМЕ.

--
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 05/10/2014, 00:39:00
05.10.2014, Воскресение

Вес 67,3 кг., после Субботнего голодания.
Чувствую себя нормально, работоспособность высокая, энергии много и в холодную, дождливую погоду не чувствую ни холода, ни печали.

Со здоровьем всё в порядке: ничего не болит, но когда смотрю в зеркало, вижу что здорово похудел. Живота больше нет, т.е. стал плоским, а ведь 3 месяца назад он меня беспокоил своими разменами! Вернее 2 месяца и 20 дней назад. Т.ч. для толстых и опухших, сыроедение, а особенно сыромоноедение это гарантия не просто похудения, а и улучшения фигуры, особенно если заниматься физ. зарядками.

Отец тоже продолжает худеть, его вес 68,4 кг. Ко всему, он добавил, что раньше по утрам у него болела поясница и спина. Только на днях он обратил внимание, что боли прошли и каждое утро он чувствует себя хорошо. Наверное из-за похудения на почти 22 кг. пояснице стало легче, вот и не болит.

Каждый день обращаю внимание на больные лица людей. Почти у всех лица опухшие и нездорового цвета, только у части молодых и тело и лицо здоровое, но посещает мысль, что не на долго. Они тоже попортят своё здоровье и вольются в общую нездоровую массу людей. Мне их уже не жалко, каждый получает, то что заслуживает.

Участились самоубийства: с периодом в 2 недели, были случаи самоубийства в метро, бросились под поезд. Ранее участились случаи когда люди топились в реке. Это говорит о нездоровом обществе, не только телом, но и духом.

Пока всё на этом.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 15/10/2014, 01:31:45
15.10.2014 г., Среда, 10:15

Сегодня ровно три месяца моего СМЕдения.

Вес 66,8 кг. Замедлился темп похудения. Первые два месяца худел по 5 кг. в месяц, а на третьем месяце результат 3,2 кг. Всего похудел на 13,2 кг.
Сегодня первый день, когда вес моего отца выровнялся с моим весом 66,8. Он за 2 с половиной месяца похудел на 23,2 кг.

Хожу уже в новых джинсах без нужды в ремне, фигура заметно улучшилась. Вчера моя сестра, увидев мою поясницу и живот спросила "ты наверное пресс  тренируешь?" Нет, я пока не тренирую пресс, но зарядки по утрам уже делаю, в том числе немного и с прессом. Сестра так-же заметила, что лицо у меня стало более худым и морщинистым, постарело, но я знаю, что это временно и из-за худения. Всё образуется.

Улучшаются способности мозга: память, ясность ума, осознанность действий и спокойное, неторопливое мышление. Испытал сегодня память на воспоминания детства, за 10-20 сек. вспомнил наверное более 50 разных фактов и деталей, некоторые были вроде забытыми. Ясность ума выражена в контроле всего, т.е. нет забывчивости, все дела, планы, долги и т.д. под полным контролем, осознанность выражена в уменьшении роли "автопилота" в действиях и в место него увеличение осознанных действий, т.е. подсознательные действия уступают место сознательным. Конечно все эти изменения не резкие, и поэтому едва заметные для меня. Но они явно есть.

Что мы едим в порядке частоты? Это: яблоки разных сортов, виноград разных сортов, арахис, грецкий орех, гранат, зелёный лук, петрушка, бананы, морковка и красная свекла. Даже попробовали облепиху, но она была очень кислой и вызвала у меня, извините, понос.

Начинаем есть в основном после 12:00, днём едим строго только фрукты и орехи, а вечером овощи + фрукты и орехи. Всё конечно раздельно, цельными плодами с соблюдением интервалов между приёмами пищи. Едим относительно меньше чем раньше, особенно отец. Ему чаще хватает на один приём одного яблока, мне два, ему 7 орехов, мне 10 или больше и т.д. По субботам регулярно вместе голодаем.

Отмечу, что за эти три месяца кризов у меня ещё не наблюдалось. Просто организм чистится всеми естественными способами. Ни разу не простужался и тем более не было гриппа. Кроме двухнедельной слабости, после первого месяца, больше слабости и головокружений не наблюдалось. Чувствую себя нормально, здоровым, без депрессий или нервозов, т.е. спокойствие и безмятежность. Чувствую уверенность в благости СМЕдения, и эта уверенность помогает в разговорах с людьми. Отец часто говорит мне: "мы с тобой нашли такое! Жаль, что раньше мы не знали об этом, перешли бы в более молодом возрасте".

Когда я в гостях или по делу и мне предлогают кофе или чай, я отказываюсь, а если настаивают, то я говорю, что я больше не питаюсь обычным способом и в двух словах объясняю почему и как. Реакции бывают разными, от безразличия до кровной заинтересованности. На некоторых мои слова подействовали и у них зреет план как нибудь попробовать, но у них не хватает решимости и уверенности в себе. Некоторые собираются следить за изменениями во мне и в зависимости от результатов, сделать выводы за или против. Они говорят, что одно дело знать о сыроедении "из дали", а другое, когда перед ними живой пример для наблюдения с конкретными результатами, живой эксперимент.

Особых изменений в плане здоровья нет.

Уже неделя, как я заменил зубную пасту на соду. Чтобы не повредить эмаль чищу их в начале мягко, не нажимая, а когда сода растворяется в слюне, то уже как обычно. Полоскать рот содой итак полезно, а так получается регулярное полоскание + чистка зубов. Шампунь не использую уже два месяца, я стригусь налысо, поэтому голову мою обычным банным мылом.

Вот и всё пока. Хочу уверить читателей, что не брошу писать тут, пока не наступит полный переход, после чего уже писать будет не о чем.

СОВЕТ: переходить надо резко, но когда уже чувствуешь непоколебимую решимость в себе. Резкий переход намного эфективнее постепенного, который растянется до бесконечности, т.е. не закончится никогда. А так переход произойдёт за оптимальное для твоего организма время. Следите за мной и узнаете как всё бывает при резком переходе на СМЕ и главное без срывов и без оглядок на уже " ту вонючую еду", вызывающую одни лишь болезни, тысячи болезней.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 15/11/2014, 12:48:32
15.11.2014 г., Суббота, 23:20

4 Месяца на СМЕ.

Вес 64,4 кг. За последний месяц потерял ещё 2,4 кг. За 4 месяца 15,6 кг. Вес моего отца 64,5 кг., он за 3,5 месяца похудел на 25,5 кг.

Со мной всё в порядке, здоров, за 4 месяца даже насморка не было и уверен больше не буду болеть. Но другое дело мой отец.

Примерно 3 недели назад у него начало болеть горло во время глотания еды, когда он посмотрел горло, то обнаружил воспалённые гнойные полоски, как он сказал. Он поискал в интернете и сделал вывод, что это ангина. 5 дней спустя, ангина прошла без лекарств и вмешательства врача, но всё это время, постепенно ухудшалось мочевыделение и две недели назад совсем прекратилось. Тут было уже не до экспериментов со здоровьем и мы быстро выехали в лечебную клинику, к его лечащему врачу, который несколько лет тому назад сделал ему операцию на аденоме простаты, частично удалив её, всё по той-же причине. Мочеточный канал не удалось расширить из-за заживления двух сантиметрового участка и поэтому ему вставили через живот (немного ниже пупка) катетер для выделения мочи напрямую из мочевого пузыря. Последние 2 недели отец терпит это состояние, но он молодец, никогда в жизни он не жаловался на боли или неприятности, всегда и всё переносил стойко. Ему назначили силнодействующие антибиотики, чтобы подавить возможное воспаление и он вдвойне мучался из-за подавленной микрофлоры ЖКТ, он был ослаблен из-за неспособности нормально усваивать пищу, но сегодня ему стало лучше. За всё это время он не снижал своей активности в работе (он преподаёт Английскому языку у себя дома). Когда он работает, он забывает о своём состоянии.

Последние два дня я ездил с ним в клинику для исследования (рентгена) мочевого пузыря и чтобы выслушать решение его лечащего врача. Врач решил назначить операцию через примерно месяц. Отец пользуется всеобщей гос. страховкой для здоровья. Для пенсионеров государство покрывает 90% суммы необходимой на мед.осмотры и операцию. Ему наказали питаться варённой курицей, рыбой и сыром (без солей), а так-же пить много воды, но он ест всё это понемногу и через день, а основным рационом его питания остаётся сырая растительная пища. Он говорит, что после операции он вернётся на 100% СМЕ.

После 3-го месяца я начал выглядеть сильно похудевшим даже для самого себя. Родственники начали беспокоиться и предлогали бросить СМЕ и начать питаться "нормально", но я отвечал им, что я их заранее предупреждал о таком моём похудении и что это нормально для питающихся на СЕ и СМЕ после 3-го месяца и что ещё через 3-5 месяцев я начну приходить в (новую) норму. В конце 4-го месяца я заметил улучшение моего лица в зеркале, лицо стало здоровым. Вспоминаю своё лицо до СМЕ, постаревшее, припухшее, непропорциональные черты лица, а сейчас некоторые родственники говорят, что моё лицо помолодело. Тело, я вижу, тоже стало стройным и более молодым, - всего лишь за 4 месяца СМЕ.

У меня не было никаких кризов, которыми пугают бывалые СМЕды, не было ничего, что заслуживает упоминания тут. Нет более слабости, питаясь живой едой я каждый раз получаю удовольствие как от вкуснятины. "Обычная" еда не только не притягивает, а наоборот. Пробовал за последний месяц четыре не сыроедческой еды: шоколад, печенье, оливки и жаренные орешки, но понемногу и не одновременно. Я как бы проделал эксперимент и каждый раз реакция была слабо-неприятной в желудке, чего не бывает никогда с живой едой. Было чувство чуждого в желудке со слабым покалыванием, чувство неприятное но не слишком. Вспомнил: пробовал так-же маринованные, слабосольные помидоры и огурцы, но они вызвали во мне бурное брожение в ЖКТ. Всё это было одноразовым экспериментом этого месяца и я больше никогда не буду пробовать такую еду.

Рацион наш не особо изменился. Едим сезонную еду: яблоки, груши, королёк, виноград, мандарины, гранат, реже бананы, петрушку, зелёный лук, горох, чечевицу, арахис, грецкие орехи и цветную капусту.

Жизнь стала интересней, начал проявлять больше активности, меняются взгляды на жизнь, мои речи во время разговоров с людьми стали более убедительны и ко мне прислушиваются и интересуются.

Не сомневайтесь, - СМЕ реально действует положительно.

Я чувствую себя ненормальным в мире "горбатых" людей. Мне кажутся лица людей заплывшими в жиру, любая полнота в лице или в теле для меня уродство и болезнь. Я уверен, что это так и есть. Нормальное лицо не должно содержать и грамма жира. Люди до 70-80 лет должны иметь молодые и стройные тела и лица, а старость на самом деле не старость, а доведённое неправильным питанием до отчаяния и болезней тело человека часто молодого внутри, но немощного внешне. Жаль что всё так.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 23/11/2014, 12:32:00
Вчера, 22-го ноября, впервые на СМЕ у меня было недомогание и температура 37 и 4. Попал под дождь и каким-то образом вода забралась в левый ботинок, было холодно и в тот вечер я почувствовал характерные для температуры симптомы недомогпния. Лёг в постель, согрелся и всё, т.е. утром встал как будто ничего и не было, весь воскресный день проработал (8 часов) и вернувшись домой чувствовал себя нормально, - отрикошетило. :)

Отец пока ждёт сообщения от организации "Всеобщего Страхования" и пока ждёт, его состояние улучшается! Будет феноменально, если дождавшись положительного решения, к тому времени он поправится и операция больше не потребуется. Это будет достойно упоминания: в 77 лет человек выздоровел на СЕ не дождавшись назначенной врачами операции. А ведь, блюдоман скончался бы не дождавшись назначенной операции.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 23/11/2014, 22:07:14
Почему на каждом шагу не растут плодовые деревья и кусты? Ведь это бы в корне убило продовольственную проблему!

Их срезают если они растут вне забора! Срезают собственники создавая искуственный дефицит для поднятия цены и наживы. На Земле когда-то был рай, т.е. везде росли дикие плодовые деревья и кусты, но мы люди постепенно превратили Землю в ад, где все мучаются от голода, как люди, так и все животные.

У меня есть желание сеять везде, где это возможно, семена плодовых деревьев и кустарника, но я мало чего знаю о том, когда и как это надо делать. Хотелось бы из окна видеть не тополя и сосны а гранатовые и ореховые деревья, а недалеко от них кусты ежевики и малины, дальше яблони, грушы, персики и т.д. - мечта сыроеда. :)
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sprut от 24/11/2014, 00:12:44
Почему на каждом шагу не растут плодовые деревья и кусты? Ведь это бы в корне убило продовольственную проблему!

Их срезают если они растут вне забора! Срезают собственники создавая искуственный дефицит для поднятия цены и наживы. На Земле когда-то был рай, т.е. везде росли дикие плодовые деревья и кусты, но мы люди постепенно превратили Землю в ад, где все мучаются от голода, как люди, так и все животные.

У меня есть желание сеять везде, где это возможно, семена плодовых деревьев и кустарника, но я мало чего знаю о том, когда и как это надо делать. Хотелось бы из окна видеть не тополя и сосны а гранатовые и ореховые деревья, а недалеко от них кусты ежевики и малины, дальше яблони, грушы, персики и т.д. - мечта сыроеда. :)

Приветствую. Глубоко вас поддерживаю. Но вам ещё повезло. У нас в Москве вообще ВСЕ деревья умирают из-за жажды наживы. Чиновники сами находят себе всё больше и больше работы, чтобы получать больше денег.

Как оголделые стригут газоны под корень и убирают листву, земля становится голая, деревья умирают.

Голая земля - это смерть всему живому.

Скоро у нас город превратиться в куллер от процессора :)

Сеять можно как угодно и когда угодно!!! Природа сама обо всём позаботиться.
Желательно конечно косточки/семена немного углублять, чтобы птицы не добрались. И сеять скопом, чем больше разнообразие тем лучше.

Я вот тоже все косточки в пакетик собираю, потом разбросаю по округе.

Советую почитать Зепп Хольцер - Пустыня или рай (http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4486153) (с ВК (https://vk.com/doc11383946_344328279)). Дядька в Альпах на высоте 1500м лимоны растит и пустыни по всей земле в оазисы превращает. Восстановил первородную рожь!!! И вообще много чего полезного рассказывает. Я считаю любой сыроед это должен прочитать, а иначе скоро просто физически сыроедом быть не получится.

"Масштабы исчезновения и вымирания адаптированных к региональным
условиям сортов по всему миру вызывают тревогу: сегодня
во всем мире насчитывается на 97% меньше сортов овощей и фруктов
по сравнению с 1900 годом. В Индии из 30 000 сортов риса остались
только 12, на Филиппинах из нескольких тысяч сортов риса только
2, в Китае из 8 000 сортов риса- только 50, а из 10 000 сортов
зерновых культур - лишь 1 000. Сокращение видового многообразия
делает нас уязвимыми для различных видов болезней, против которых
уже не вырабатывается иммунитет."


(http://f5.s.qip.ru/~10tdQE9xZ.png) (http://shot.qip.ru/00BIiP-510tdQE9xZ/)(http://f6.s.qip.ru/~10tdQE9y0.png) (http://shot.qip.ru/00BIiP-610tdQE9y0/)(http://f5.s.qip.ru/~10tdQE9y1.png) (http://shot.qip.ru/00BIiP-510tdQE9y1/)
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 24/11/2014, 01:36:00
Gigi пишет:
Цитировать
Хотелось бы из окна видеть не тополя и сосны а гранатовые и ореховые деревья, а недалеко от них кусты ежевики и малины, дальше яблони, грушы, персики
Хорошо написал, я живо только представил твою мечту аж на душе радостно.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 15/12/2014, 12:31:06
15.12.2014 г., Понедельник, 23:40

5 Месяцев на СМЕ.

Вес 63,4 кг. За последний месяц похудел ещё на 1 кг. За 5 месяцев 16,6 кг. Вес отца 61,1 кг., он за 4,5 месяца похудел на 28,9 кг.

Наконец то простудился, сегодня третьий день, но насморок очень лёгкий, лишь немного, иногда течёт из носа и всё. Нет недомогания, усталости и др., наоборот, бодр как всегда, прекрасно себя чувствую, лишь иногда люди расстраивают своими взглядами на жизнь, но это не тема для этого форума.

Отца так и не позвали на получение страховки. Ждём пока, но возможно откажут, чего раньше не было. При нынешнем правительстве бюджет в затруднении помогать государственной страховкой даже старикам, а сами получают огромные зарплаты и премии несоизмеримые со средней зарплатой граждан страны.

Он чувствует себя лучше, но желает операции. Если страховку не додут, то придётся собирать необходимую сумму. Он вернулся на сыроедение за одну неделю после начала приёма варенной рыбы, курицы и сыра которые ел по рекомендации врача и решил больше не сворачивать с выбранного пути. Хоть ему и понравилось есть рыбу, но здоровье намного важнее чем любая вкуснятина. Странно, что для многих это не так.

У меня срывов не было, хотя если честно, некоторые запахи вызывали желание отведать "непотребную" пищу, но желание было слабенькое. Очень важно в процессе перехода не срываться на "обычную" еду, важно для скорейшего перехода. Иначе процесс может растянуться на длительное время.

Как понять, что переход состоялся? По моему, когда почувствуешь что несколько плодов дают энергию плотного обеда блюдомана, когда этого хватает на 4-6 часов, когда вместо голода чувствуется апетит, а голод приходит позже. Когда худение прекращается, ты уже на середине пути. Вот я уже близок к середине. Думаю через месяц с лишним мой вес достигнет предпологаемого минимума 62 кг., это и будет середина, но эта, пройденная половина пути, самая сложная, хотя я не испытывал особой сложности. Дальше будет проще и легче, буду получать дивиденды и бонусы от сыроедения.

Что мы едим в эти дни? Яблоки, бананы, апельсины, мандарины, хурму (королёк), гранат, айву, лимон с мёдом, разную зелень, репу, морковь, чечевицу, горох, арахис, изьюм и сухие фрукты (персик и сливы), хочу купить на днях миндаль или фундук.

Странно, что у меня ни разу не было кризов, которые были у всех и по нескольку раз. Один раз я объелся арахиса и в тот день у меня был понос, вот и всё, никакого даже дискомфорта от СМЕ нет. Сегодня обратил внимание, что сосуды пальцев рук и ног больше не трещат.

Пока всё на этом.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sprut от 18/12/2014, 09:34:43
...
Странно, что у меня ни разу не было кризов, которые были у всех и по нескольку раз. Один раз я объелся арахиса и в тот день у меня был понос, вот и всё, никакого даже дискомфорта от СМЕ нет.
...

Я заметил что те, кто до сыроедения были достаточно продолжительное время вегетарианцеми, особо проблем не испытывают.

Тот же Занковский 100 лет назад.  Ваге Даниэлян. Про какие-то серьезные проблемы не говорят.

А вот я хоть и жил без мяса, но толи не достаточно долго, толи 20 лет табако-курения так сказываются. Состояние уже как полтора месяца после перехода на СМЕ практически всегда поганое.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 15/01/2015, 13:07:14
15.01.2015, Четверг
Пол года на СМЕ. Ровно месяц назад я достиг минимума в своём весе., а за 6-ой месяц сыроедения я прибавил в весе 1,5 кг. и на данный момент он составляет 64,9 кг. Отец позавчера спустился ниже 60 кг., как помню 59,9 кг., но сегодня он весил 61,4 кг., - у него аппетит большой :)

СМС от гос. страховой организации так и не пришёл, поэтому он посетил их, но они сами ничего не знали, посоветовали сделать запрос от лечащего врача  на неотложную операцию. Завтра он поговорит с врачом и они решат как им действовать в такой ситуации. Состояние его хорошее, его ничего не беспокоит, кроме катетера, т.е. со здоровьем полный порядок. Катетер стоит у него со 2-го Ноября. Обычно его надо менять каждые 3 недели, но видно моча у него на столько "чистая", что до сих пор в замене катетера нет необходимости!

Мой, пока единственный, насморок продлился всего неделью в лёгкой форме, я в основном о нём и не вспоминал, работал как обычно. Со здоровьем порядок, самочувствие отличное, слабости нет, наоборот, но сравнительно с прошлым месяцем каких-либо особых улучшений в самочувствии нет.

Пока неочем писать.

Питаемся в основном: яблоками, апельсинами, мандаринами, бананами, хурмой, зеленью, репой, марковкой, арахисом, замоченной чечевицей и горохом,  изьюмом. Выбор пока есть, Грузия всётаки.

Конечно людям труднее переходить, когда они курят, пьют и едят мясо, но особенно трудно переходить гурманам, для которых еда это главный смысл жизни.

Извините, что так коротко сегодня, но реально неочем писать. В месяц раз буду писать о нас и буду отвечать на вопросы, если они будут.

С новым годом вас! :)
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: oll от 15/01/2015, 13:23:26
  Очень рада за Вашего отца, как здорово, что у Вас с ним гармоничные отношения в вопросе питания.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 25/01/2015, 14:32:25
Наконец отца вызвали на анализы. Мы посетили клинику 23-го числа, взяли анализ крови на несколько параметров, результаты хорошие. Запомнил лишь сахар, было 80, что более чем нормально для старика в возрасте 77 лет. Проверяли ещё на свёртываемость крови, а остальное не запомнил, да и врачь не охотно отвечала на вопросы. Завтра идём к кардиологу, а в среду будет операция.

Спасибо за поддержку. Отец любит ходить на рынок, и за раз покупает до 20 кг. фруктов, овощей и зелени. Представляете, старик в 77 лет, за 3 дня до операции, с катетером в мочевом пузыре, с удовольствием и со вкусом закупается на рынке и приносит домой до 20 кг. (сам весит 60 кг.): бананов, апельсинов, мандаринов, граната, фиников и овощей с зеленью: репы, морковки, щавельи, петрушки и др. Мне очень неловко, т.к. даже моя жена меня укоряет в том, что я позволяю ему ходить в таком состоянии на рынок, но дело в том, что он не спросясь, по своей инициативе любит туда ходить. Люди помоложе его, выглядят больными и доживающими свой век, а он молодец: умудряется обучать студентов (курсы английского языка), агитирует их перейти на сыроедение, а на facebook-е, без устали ведёт активную общественную, "сетевую жизнь". Отец с компьютером на "ты" уже более 20 лет. Делает независимые переводы текстов, перевёл по собственной инициативе международный сайт на грузинский язык, интересуется мировой политикой, социологией, желает видеть как всё будет развиваться и сыроедение при этом  весьма кстати, оно даёт ему фору жизни. Надеюсь он доживёт до 100 лет, ведь его мать и без сыроедения дожила до 97-ми.

Недавно он сказал мне: "до перехода мне снились серые сны: холод, слякоть, уныние, а теперь снятся прекрасные и светлые, после которых у меня прекрасное настроение по утрам и ни одного серого сна больше нет". Слабость у него тоже прошла уже две недели, мы думаем, что она была из-за антибиотиков. Вобщем 28-го, в среду у него назначена операция. Здоровья всем и мира!
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 28/01/2015, 04:07:19
Операция прошла без осложнений, длилась немного более часа. Подробности опишу позднее.

Вчера решил начать с сегодняшнего дня строгое СМЕ, т.е. буду питаться только 3 раза в день начиная с 12:00, с интервалом в 4 часа, например сегодня поел арахиса в 12:00, в 16:00 собираюсь поесть яблок, вечером в 20:00 апельсинов. Буду выбирать тройку живых продуктов исходя из аппетита. Во время приёма пищи не торопиться, растягивать еду на пол часа или более, так можно недопускать переедание. Если придётся идти куда, то заберу плоды с собой. В будущем хочу перейти на двух разовое питание, идеальное для крепкого здоровья.

Воду я почти не пил, т.к. лучшая вода во фруктах и овощах, но дней 10 как узнал об активированной (живой) воде с отрицательным зарядом и собираюсь попробовать продукт Coral Mine. Как я понял, это порошок от глубоководного коралла, который обладает свойствами активации и минерализации обычной воды. О результатах напишу.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 28/01/2015, 09:37:20
Gigi пишет:
Цитировать
Воду я почти не пил, т.к. лучшая вода во фруктах и овощах, но дней 10 как узнал об активированной (живой) воде с отрицательным зарядом и собираюсь попробовать продукт Coral Mine.
Ну по логике все таки самая лучшая вода все же во фруктак и овощах, но раз уж вы решились на эксперимент, то это тоже очень интересно знать какой эффект у заряженной воды.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 08/02/2015, 02:06:51
08.12.2015, Воскресение

С 30-го Января я начал пить коралловую воду, а отец с 1-го Февраля. Результаты ошеломляющие:

Вес мой, который я думал начал подниматься, резко начал падать и упал с 65,6 кг. (30-го февраля) до 63 кг. (сегодня), а ведь на 5-ом месяце сыроедения он составил, я думал, минимум 64 кг. т.е. мой вес упал за 10 дней на 2,6 кг. ниже минимума на 1 кг!

У отца за 8 дней вес упал с 60 кг. до 58 кг. и он решил сегодня временно прекратить принимать эту воду.

При всём этом очищение организма усилилось. Я не потел до сих пор, и тем более не пах потом, но теперь даже ладони потеют при температуре +17-20 градусов в комнате и на улице, где температура днём от силы +15 градусов, моча стала более жёлтой несмотря на частый выход (из-за 1,5 литра воды в сутки), на лице и голове начал выступать жир, чего не было уже несколько месяцев и главное начало выходить много слизи во время отхаркивания (извините за подробности). Явно эта вода обладает сильно очищающими свойствами. Я так не худел даже в первые месяцы СМЕ!

Самочувствие нормальное, не голодаю, но и не переедаю, энергия и выносливость высокая и не изменилась за последние 2-3 месяца. ЖКТ чувствует себя комфортно, память улучшилась, в душе спокойствие и оптимизм (раньше был реалистом, даже немного пессемистом), есть уверенность в правильности нашего выбора.

Стал читать новую литературу, где более подробно о причинах разных заболеваний из-за нехватки конкретных микроэлементов, витаминов и минералов. Оказывается все болезни связаны с нехваткой соответствующих веществ и витаминов, которые в избытке в живых продуктах. Собираюсь составить таблицу болезней - веществ, витаминов - продуктов в которых содержаться эти вещества и витамины. Будет очень полезно для желающих быстро излечиться.

Эксперимент с водой продолжу пока без отца. У него итак пугающий вес в 58 кг. Пока всё.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 21/02/2015, 02:56:40
21.02.2015, Суббота

Семь месяцев и шесть дней на СМЕ.

На седьмом месяце (15-го Февраля) мой вес уменьшился до 62 кг., а в тот же день, но на шестом месяце СЕ отца 57,4 кг., - это несмотря на то, что он сделал перерыв с "водой". Я стал пить её через день, а сегодня уже второй день не пью. Надеюсь этот вес наш уже минимальный, и теперь он должен только повышаться. Во всяком случае, после шести отец начал набирать вес.

Зима относительно тяжёлое время, фрукты и овощи обходятся дороже почти в два раза, да и выбор скудный. Едим в основном яблоки, апельсины, бананы и киви, а из овощей морковь, репу, зелень, из бобовых отец стал покупать горошек маш, а также прежние индийский горох и оранжевая чечевица, из сухофруктов изюм, и отец любит финики, но не я. Отец часто смешивает еду, ест грибы (сырые), чеснок добавляет в еду, но всё сырое. Я же строгий монотрофный сыроед, пытаюсь есть три раза в сутки, но пока не удаётся, ем четыре раза. Нужно время чтобы организм привык.

Хочу порекомендовать к чтению книгу:

Тоня Заваста
Чудо сыроедения: путь к красоте и молодости
Ссылка: https://drive.google.com/file/d/0B-QHO46dxeS8R1B0cElaSFZpTDQ/view?usp=sharing

Написана очень ярко, отвечает на многие вопросы, укрепляет веру в правильности выбора сыроедов.

P.S. Забыл самое главное: мой старший сын Алекс (18 лет) с 10-го Февраля на СМЕ. Ему трудно, он весь в пищевых ломках, ведь он был даже не вегетарианцем и ел как все. Смотрел на нас, слушал и видя результаты убедился и резко "прыгнул" в СМЕ. Я надеюсь он выдержит, особенно если дотерпит до лета. Я его поддерживаю деньгами для самостоятельной покупки фруктов и овощей и советами, отвечаю на все его вопросы. Пока держится, хотя кухня матери его, бёт его жестоко по носу и он мучается в желании отведать все её вкусности, а она злится, что он тоже "сходит с ума" как и его отец с дедушкой. :)
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 28/02/2015, 02:41:49
28.02.2015, Суббота

Семь месяцев и тринадцать дней на СМЕ.

Вес мой и моего отца без изменений, соответственно 62 кг. и 57,4 кг.

Хочу отметить следующее: мы на столько привыкли к своему хорошему состоянию, что это стало обычным, как будто так и должно быть. Мы не устаём ВООБЩЕ, лишь в конце дня клонит ко сну, но при этом усталости нет! Увеличена выносливость, энергия, моторика с реакцией. Кожа лица очистилась, при этом это отметил мой знакомый: "Я же помню какая у тебя была кожа, теперь она у тебя такая-же чистая как у ребёнка!" Я даже на 4-ом месяце отмечал, что у меня были незаметные для глаза, маленькие неровности (может мини-прыщи цвета кожи) и кожа для кончиков пальцев ощущалась неровной и шелушилась. Теперь чувствуется гладкая кожа, но в некоторых местах всё-же шелушиться. До перехода на СМЕ на руках появились маленькие, светлокаричневые пятнышки пигментации, как у стариков, теперь они или исчезли, или еле видны, поблекли. Родинки на теле пока есть, но стали меньше, может на 30-40%. Ногти очистились и стали выглядеть более здоровыми, кожа в основании ногтей больше не надрывается в виде полосочек, которые до СМЕ приходилось отрывать, вместо них в основании абсолютно гладкая кожа. Дёсна давно уже не кровоточат, чищу зубы щёткой без зубной пасты и полоскаю рот водой. Запах рта вроде нормальный, - это зависит от закисления организма, если кислотность во рту преобладает то появляется неприятный запах. У меня слабокислотная среда с PH 6,5, в конце перехода будет слабощелочная PH 7,5 и плохого запаха более не будет, даже с ранее испорченными зубами с кариесом, который на СЕ и СМЕ перестаёт прогрессировать.

Есть изменения и в психике: раньше я был более эмоционален, была неуспокоенность души и стрессы психики с небольшими нервозами и иногда депрессией. Теперь абсолютный штиль, избегаю ссор, нервных ситуаций. Мысли не путаются, память работает лучше, концентрация внимания абсолютная, улучшилась выносливость в умственной работе, логическое мышление, способность получать удовольствие от простой жизни.

Вот пока и всё.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 28/02/2015, 06:02:51
Все красиво и прекрасно во всяком случае на начальном этапе. И искренне за вас рад и восхищаюсь. Надеемся что и в дальнейшем все будет ОК. Жалко что вы не тестируете какую нибудь физкультуру. Вот например хоть гантельки или не большую гирю, потому что интересно как оно и на физическую работоспособность отражается. Не обязательно спортивный подход, можно просто физкультурно оздоровительный. Например пробовать слегка развивать выносливость или чуть силу, не большую силу спаси Бог, а просто чтоб отследить тенденцию. И для объективности что это не эйфория.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 03/03/2015, 01:44:55
03.03.2015, Вторник

Семь месяцев и шестнадцать дней на СМЕ.

Продолжает падать вес, сейчас взвесился и 61,3 кг., а у отца без изменений 57,4 кг.

Физкультурой занимается отец, с двумя гирями по 2 кг. и без них. Я пока нет.
Предложите мне упражнения для теста и я напишу результаты с заданной вами частатой в днях.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 03/03/2015, 02:54:34
Ну только если вам это будет интересно, а иначе никаких тестов не надо. Ну вот думал думал какое самое полезное упражнение придумать и при том чтоб без инвентаря и чтоб бы объективно оценивать и чтоб был большой предел для роста. Ну вот  я бы предложил - приседание. Приседать можно придерживаясь руками например за ручку двери или что -то другое. Такой способ можно рекомендовать ветеранам, новичкам или тем у кого проблемы с коленями. Если потом возникнет потребность приседать чисто, то необходимо уменьшить кол-во повторов, потому что руки оказывали некоторую помощь ногам. Начинать лучше очень мало пусть даже 5 раз, да хоть 1 раз и потихоньку день от дня пытаться приращивать результат. Сперва каждый день. Когда если повторы станут большими то лучше заниматься не чаще чем через день иногда можно и 2 дня отдохнуть и даже иногда 3, но не больше иначе выносливость плохо растет. Короче по самочувствию и желанию. Наращивать лучше по возрастающей синусоиде, а не по прямой, тоесть 2шага вперед потом 1 назад, чтоб не переутомиться и чтоб не надоело. Ну как то так. Границы роста я и сам не представляю, но у меня есть приятель по интернету 58 лет в 49 лет он занялся жимом лежа(у него были проблемы с сердцем), а буквально этим летом решил к нам подписаться гири поднимать( мы с ним соревнуемся). Но у него болели колени. И он начал эти пустые приседы с поддержкой с 30 раз и сейчас 200 делает в одном из 5 ти подходов, но у него цель была лечебная и он вряд ли будет дальше растить. Да может дальше и смысла нет, хотя можно и 500?
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 03/03/2015, 14:53:02
Смог 20 раз без труда, быстро, с полной амплитудой и с вытянутыми вперёд руками. Мог и больше, но знаю, что потом мышцы будут болеть и будет слабость в ногах. Лет 10 назад на спор приседал 50 раз и потом не сразу смог ходить, особенно было тяжело спускаться по лестнице. :)

Вобщем буду по одному приседанию в день надбавлять. Может лучше это упражнение два раза в день делать?

Спустя 35 мин. повторил упражнение с прежним результатом 20 раз. Никакой разницы не почувствовал в смысле усталости мышц. Утром повторю упражнение, но уже с 21 приседанием и добавлю сюда результат и ощущения.

Хочу добавить, что чувствую, что могу приседать по 20 раз каждые 20-30 минут в течении дня, т.к. усталости нет совсем.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 03/03/2015, 19:44:33
Да можно и 2 - 3 раза в день. Тут важно чтоб нагрузка была в удовольствие не через мерная, Вот этот мой напарник он кстати до сих пор с руками приседает но 200  раз- через день тренируется. Чем выше было утомление тем больше надо организму дать времени на восстановление даже если охота быстрей повторить тренировку. Лучше оставлять запас : например можешь 30, а делаешь 20 или 15 и сохраняя легкость растешь. При правильном подходе к делу физкультура ничуть не меньшее средство оздоровления тела, чем диета. И я даже думаю что одно без другого будет неполно и недостаточно. Надо и питание правильное и тело упражнять. Вот только одними упражнениями, возвращаюсь к предыдущему товарищу он с прошедшего лета уже залечил колени и сейчас обогнал меня немного в подъеме гири(ничего я до лета верну пьедестал). В жиме он вообще очень силен, но к сожалению не соблюдает ограничения в питании и потому имеет избыточный вес. Тем не менее у него больше нет проблем с сердцем во всяком случае на данном этапе жизни.
У вас наверное получится заниматься чаще т.к. чистое питание способствует более быстрому восстановлению тела.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 03/03/2015, 21:01:44
Польза от эксперимента будет для всех. Допустим ты не потянешь нагрузку значит для себя вовремя сделаешь вывод, что в питании что-то не достает. Или наоборот окажется что можешь заниматься каждый день или там результат будет фантастическим. Самое главное не спеши и чрезмерно не усердствуй и тогда приседание очень полезное упражнение и для здоровья ног и предстательной железы и даже поясницы, т.к. удесятеряет кровообращение в нижней части тела. Полезно оно также и для сердечно-сосудистой системы.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 04/03/2015, 01:44:16
Сегодня чувствую себя нормально, мышцы ног не болят пока. Приседал так-же как вчера, но 21 раз и с тем же успехом. Буду 3 раза в день, но равномерно прибавлять по одному приседанию в день.

В питании не может не доставать чего либо. Если чего хочется, организм подсказывает что есть и я покупаю и ем (всё растительное и сырое) уже с интервалами в 4-5 часов и при этом не голодаю. Лёгкое чувство голода наступает как раз через 4-5 часов, и фактически я ем с такими паузами как-раз исходя из этого чувства.

Когда мой брат в детстве научился уверенно ходить, он начал грызть углы стен (там где не было обоев или краски), видно организму не доставало каких-то минералов и он грыз стены с известью в составе. Родители и тёти мешали ему, но он всётаки находил момент, когда они отвлекались и скрывался с глаз. Когда он не шумел по детски и затихал, все уже догадывались, что он гдето спрятался и грызёт стену. Этим я хочу сказать, что природа (организм) заставляет есть даже стену, если в стене есть нужный минерал или металл. Тем более на СМЕ это чувство обостряется. Животные жиры и белки организму уж точно не нужны, даже ростительные нужны в ограниченном количестве. Съешь больше и сразу газы и активность в желудке, съешь мало... хочется ещё, наблюдая за этим, ты уже знаешь сколько для тебя норма.

Ночь уже, мышцы не болят несмотря на три раза по 21 приседаний в течении дня и вчера два раза по 20. Может и не заболят вовсе?

05.03.2015

Сегодня утром мой вес уменьшился до 61,1 кг. Этот же вес был у меня в 17-18 летнем возрасте. У отца вес так-же продолжил падать и дошёл до 56,2 кг. Но при этом мы чувствуем себя прекрасно. Отец сегодня даже на рынок сходил в центр города, а вернувшись домой не отдохнув (не устаёт) прогулял соседскую собаку по окрестностям и покормил её купленными на рынке костями и бросовым мясом свинины.

Сегодня сделал приседания уже два раза по 22 за раз и лишь недавно почувствовал лёгкую, но приятную боль в мышцах ног, и то только когда их массирую.

Сейчас ем с огромным удовольствием репу, любил её всегда.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 05/03/2015, 09:40:19
Вес молодого человека может это и есть эталон. Но я буду смотреть на работоспособность ;D. Вообще Gigi ты так и меня быстро обгонишь. Сознаюсь честно у меня результат в этом упражнении не большой всего 120 раз, причем сделал еще на 1ом году тренировок в 55 лет, а сейчас 58. Я начал тогда приседать по совету одной знаменитой гиревички и она говорила что чуть ли ни каждую тренировку надо 100 раз делать, чтоб толчок был энергичный. У меня тогда дело пошло я начал с 10 раз прибавлял вначале по 1,потом по 2,5, потом иногда даже 10 раз, но не каждую тренировку и всего 3 раза в неделю выдерживал. Цель была 200. Потом у меня разболелось колено от толчка. Я к этому времени поднимал всего 2 гири по 8 кг на 113 раз. Ну и чтоб снять нагрузку я забросил и толчок и заодно и приседы. Потом через год вернулся опять дошел уже до 80 и опять забросил-некогда было и так ноги уставали на тренировках с гирями. Сейчас я делать начал несколько иное приседание - на одной ноге, но примерно до половины чуть ниже(на боковину дивана). Мне это надо для толчка пудовых гирь иначе силы ног не хватает. Пока делаю по 30 раз на каждой ноге, но я не думаю что на двух ногах я сяду больше 120 раз, скорей даже меньше.
Но смотри если режим станет напряженным делай реже и реже и в идеале все таки придется наверное через день. Но это ты сам уже какой накопишь опыт будешь знать на что твой организм способен. Я могу тренироваться каждый день и часто тренируюсь, но стараюсь при этом все же разные упражнения делать, чтоб суставы и мышцы восстанавливались.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 06/03/2015, 08:21:16
06.03

Конечно вес молодого человека должен быть эталоном, но в первую очередь здоровье молодого человека. Мужчин, даже в преклонном возрасте, привлекают и радуют глаз именно молодые, здоровые и красивые девушки, но я уверен, что сохранив их вес и здоровье вместе с красотой, привлекали бы и 40-50 летние, т.к. они бы почти не постарели и выглядели бы на 25-30 лет, а то и моложе. Почему мужчинам перестают нравится их жёны? Потому, что они стареют и болеют, а с болезнями теряют красоту как внешнюю, так и внутреннюю. Уверен, что и жёнам больше бы понравился моложавый, здоровый и красивый муж.

Сегодня сделал уже два захода. Пока тяну, хотя 23 раза тяжелее приседать, чем 20 раз, но не очень. Мышцы так и не заболели, даже при массировании мышц её нет, т.ч. это правда, что на СЕ мышцы не болят после тренировок или физических нагрузок. Тренировки не повлияли на апетит, больше есть не хочется чем обычно. Сегодня съел в 12:00 по местному времени петрушку (зелень) грамов 100, а в 16:00 четыре средних размеров яблока. Сейчас 20:15 и собираюсь поесть 4-5 средних размеров репы, но чувства голода нет, только апетит. При этом ощущение как физическое, так и душевное, нормальное (хорошее) как и во все дни.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 06/03/2015, 20:34:40
Дополнительную рекламу сделаю для приседаний именно для мужчин. С возрастом у мужчин быстрее слабеют ноги, при этом руки сохраняют силу. У женщин наоборот, видно энергетика прямо противоположно направлена. Поэтому для мужчин хорошо будет поддерживать самое слабое звено - ноги.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 08/03/2015, 00:42:51
08.03, поздравляю всех женщин и матерей с праздником! Здоровья, мира и любви вам!

Я много хожу, т.к. не люблю и не владею автомашиной. Стараюсь ходить, а не ездить, поэтому ноги не слабые.

Сегодня по 25 приседаний. Один заход уже был. Было легче, чем позавчера, но вобщем приседаю без напряги. Буду отчитываться через 5 дней, чтобы не забивать дневник лишней информацией.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 13/03/2015, 09:41:51
13 Марта, без двух дней 8 месяцев на СМЕ.

Я обещал, каждые 5 дней, отчитываться на счёт эксперимента с приседаниями:

Приседаю уже 30 раз, сделал уже два подхода. Ежедневно по три подхода.
Было тяжело 11-го, ещё до приседаний была общая слабость и соответственно слабость в ногах, причины не знаю. Вчера и сегодня лучше, но конечно тяжалее, чем 20 раз в первый день. Чувствую, что ещё могу, т.е. запас энергии есть. Я не надрываюсь, делаю приседания в быстром темпе, равномерно. Мышцы не болели и не болят, суставы тоже не болят. После упражнения ноги не слабеют, но повышен пульс и частата дыхания, хотя это состояние проходит быстро, буквально через пару минут.

Вес 62 кг. т.е. вес из-за приседаний не падает. 5-го Марта мой вес был минимальный за всё время СМЕ, а именно 61,1 кг. Более пространно напишу 15-го, т.е. когда моему СМЕ стукнет ровно 8 месяцев.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 13/03/2015, 10:31:45
Решил написать хоть это и не по теме. По мере возникновения трудностей можно без вреда и даже с пользой уменьшать количество подходов. Тоесть вместо 3х раз в день делаешь 2 раза, потом 1 раз, потом через день и 1 раз в  день. Этот режим уже можно держать без переутомления постоянно, а тот который у тебя сейчас это больно тяжелый режим и может лучше быть временным. А то переутомишься и бросишь, как бывает у бегунов на дистанции если взял очень высокий темп. Если очень хочется отдохнуть,то вообще можно до 3х дней но не более отдыхать иногда.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 19/03/2015, 20:13:34
20.03.2015, Пятница

8 месяцев и 5 дней на СМЕ.

Отвечаю: Да, я уменьшил и количество подходов и не каждый день выполняю упражнение. 18-го Марта приседал 34 раза за один подход и 34-ое приседание далось с трудом, но это никак не повлияло на мышцы ног, т.е. во время спуска и поднятия по леснице не было слабости, не было и боли в мышцах.

Из-за нехватки времени не делал отчёта на восьмом месяце СМЕ, но никогда не поздно:

У отца с прошлого дня грипп с температурой 37,3 градуса, лёг спать раньше обычного, т.к. чувствовал недомргание. У него идёт 8-ой месяц сыроедения. Ранее у него была ангина с последующим осложнением на мочеточник и успешной хирургической операцией. Надеюсь всё обойдётся.

Вес у нас стабилизировался. У меня 62 кг., а у отца точный вес не узнавал, но он упоминал, что от минимального поправился на 1 кг. Старший сын уже сыроедит 40 дней, ему 18 лет, рост 183 см., начальный вес 70 кг., за 40 дней потерял 4 кг. и выглядел вчера измождённым, я впервые это заметил на его лице.

Едим в основном: яблоки разных сортов, апельсины, зелень, репу, арахис, на днях кокосовый орех (понравился) и ананас (ничего особенного), киви, горох, мёд с лимоном (редко). Это пока самый скудный рацион за моё сыроедение.

Читаем разную литературу. Например:

Тоня Заваста, "Чудо сыроедения: путь к красоте и молодости"
Лекция Доктора Уоллока "УМЕРШИЕ ДОКТОРА НЕ ЛГУТ"
Александр Бореев "Осознанное голодание или квантовый скачок"
Сергей Гладков "Умное сыроедение. Пища тела, души и духа"

Но не хватает времени засесть за чтение, удаётся урывками.

Вчера мой клиент, глава одной из организаций которую я обслуживаю, увидев меня более чем через год с последнего моего визита, заметил коротко "Ты помолодел!" :)  Это было очень приятно услышать. Я то итак вижу это в зеркале, но совсем другое, когда другие отмечают это.

У меня так и не было кризов за 8 месяцев СМЕ, видно я не так загрязнён как многие.

Павел Себастянович очень меня разачаровал своими нарушениями в питании, он даже кофе пёт уже и считает себя сыроедом. Лицо у него уже не сыроеда, опухло как у обычных. Эх, что с людьми не так? Какие они несознательные. После всего этого у него нет права голоса сыроеда. Тоже скажу о любителях разных "турбожрачек". Они для меня не сыроеды. С едой не надо мудрить. Её лучше "срывать с дерева" и просто есть, собирать и есть, в идеале в своём саду. Толко это и есть 100% сыроедение, а остальные самозванцы.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: rid от 20/03/2015, 01:07:12
Тоже скажу о любителях разных "турбожрачек". Они для меня не сыроеды. С едой не надо мудрить. Её лучше "срывать с дерева" и просто есть, собирать и есть, в идеале в своём саду. Толко это и есть 100% сыроедение, а остальные самозванцы.


Вот ведь тоже не идеал :). Городской самозванец ;D

Растить без химии, удобрять органикой, собирать и не моя есть. Если нет таких идеальных условий, всё таки хочется предупредить о возможном истощении запасов витаминов, особенно В12. Идельные условия потому что позволяют естественной ферментированной органике(турбожрачке) попасть в ЖКТ.

http://ajcn.nutrition.org/content/8/3/374.full.pdf+html (http://ajcn.nutrition.org/content/8/3/374.full.pdf+html)

Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 20/03/2015, 08:26:10
 Gigi конечно прав! Природа не может ошибаться и создала все самодостаточным. Но вот другое дело удастся ли ему открыть ее секреты и стать жизнестойким. Вот нет витамина А, но в моркови - каротин или Д2 нет, но биосинтез у нас как и у растений под Солнцем вырабатывает много чего и Д2 в частности. Многие вещества в теле синтезируются под действием физ. нагрузки или допустим закаливания. Вот как найти условия в которых сформировалась пищеварительная система человека и в рационе иметь все необходимое. Вот Изюм не нашел, ну так он искал может не во всех направлениях. Может человек и траву ел и корешки. Но те условия которые были при формировании - вот среди них есть определяющие факторы, которые мы просто утеряли. Но сыроедение один из таких факторов и при этом даже по нему нерешенные вопросы например сыроедение каких конкретно необходимых продуктов? Может быть потому и приходит истощение и дефицит, что из месяца в месяц из года в год организм сыроеда допустим не получает белок, употребляя не совсем свой рацион, хотя бы и сырой?  Так что пускай  Gigi экспериментирует раз пока затравился, все равно он ближе к истине чем искатели турбоеды которой в природе мягко скажем не много, хотя может конечно и этот дополнительный фактор имел место быть(сомневаюсь однако).
Вывод сделанный Изюмом что человек не совершенен в корне неверно. Природа всех под себя делала милионолетней  эволюцией и ее образец должен на ее топливе ездить оптимально.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 20/03/2015, 08:52:47
"гораздо полезнее, когда сам организм синтезирует витамины, нежели получает их в готовом виде".

Н. Г. Ковалева



"Принято считать, что дневная потребность в витамине А - 5 мг. Но последние исследования показали, что она значительно выше - 14 - 20, а по мнению других - 40 мг в день. Обильное снабжение витамином А (каротином) лучше всего осуществляется посредством моркови и зеленых листьев"

Доктор Т. Тодоров




"Основным доводом против растительной диеты является утверждение, что в ней недостаточно
витамина В12, который необходим для производства красных кровяных клеток (эритроцитов). Синтез
В12 может происходить только в микроорганизмах, растения же производить его не способны.
Рекомендуемая суточная норма В12 для взрослого человека составляет 3 мг.

Но наше тело, если оно очищено, способно производить собственный витамин В12. Поэтому дефицит
В12 чаще наблюдается у тех, кто ест мясо, чем у сыроедов. Богатая клетчаткой пища поддерживает в
кишечнике среду, благоприятную для полезных бактерий, таких как лактобациллус. Они препятствуют
чрезмерному размножению вредных бактерий и одновременно создают среду, идеальную для
производства витамина В12.

Как упоминает в своей книге «Осознанное питание» доктор Габриэль Казенс, физиологический
профиль вегетарианцев, особенно веганов, отличается от физиологического профиля тех, кто
употребляет мясо. А это означает, что нормы питания, которые рекомендуются медицинской наукой для
всех без исключения и разработаны на основе изучения диеты тех, кто потребляет мясо и молочные
продукты, не учитывают физиологические потребности сыроедов. Но ведь нормы уровня холестерина,
содержания витамина В12 и других основных питательных веществ для сыроедов и для тех, кто питается
традиционно, различаются! Например, пищеварительная секреция у сыроедов содержит меньше
ферментов, поскольку их организмы приспособлены к получению большого их количества с сырой
пищей.

Вы обладаете замечательно устроенным и прекрасно функционирующим телом. Доверяйте ему, и оно
сделает все, что в его силах, для сохранения нашего здоровья и жизни. Если вы перестанете вредить телу
и измените свой образ жизни, заботясь о нем и предоставляя ему самое лучшее и полезное питание,
оно сможет остановить практически любую болезнь."

Отрывок из книги Тоня Заваста
"Чудо сыроедения: путь к красоте и молодости"



"С позиций современных представлений о физиологии кишечника, значение кишечной
микрофлоры в организме человека трудно переоценить. Желудочно-кишечный тракт является
сложной симбиотической экосистемой, которая сформировалась в процессе его эволюции.
Симбиоз макро- и микроорганизмов состоит в том, что хозяин “опекает” микрофлору
кишечника, обеспечивая ее питательными веществами, а микрофлора обеспечивает
макроорганизм нужными ему метаболитами и защищает от внедрения патогенных микробов.
Нормальная микрофлора кишечника влияет на структуру его слизистой оболочки и ее
адсорбционную способность. Присутствие микрофлоры в два раза ускоряет процесс
обновления слизистой. Кишечные микроорганизмы играют неоценимую роль в обменных
процессах организма человека: обмене жирных кислот, метаболизме липидов, желчных кислот,
билирубина, водносолевом обмене и газообмене, участвуют во многих ферментативных
реакциях. Они синтезируют витамины группы В (В1, В2, B6, В12), никотиновую, фолиевую,
пантотеновую и другие кислоты, витамин К. Микрофлора кишечника участвует в
формировании иммунитета хозяина. Нарушение ее состава может приводить к ослаблению
клеточных и гуморальных факторов иммунитета и неспецифической резистентности,
напряженности иммунитета (в том числе — поддержание необходимого “тонуса”
противоопухолевой защиты). Благодаря естественному микробному антагонизму и
продуцированию антибиотических соединений естественная микрофлора желудочно-
кишечного тракта защищает организм от внедрения и размножения патогенной флоры. Так,
бифидобактерии образуют в процессе жизнедеятельности молочную, уксусную, муравьиную,
янтарную кислоты, создающие кислую среду в кишечнике (рН 3.8-4); лактобактерии в процессе
брожения молочной кислоты образуют антибиотические вещества — лактолин, лактоцидин,
лактоферрин, ацидофилин. Кислая среда и антибиотические вещества препятствуют росту и
размножению попавшим извне посторонних микроорганизмов — условно-патогенных и
патогенных (энтеропатогенные кишечные палочки, клебсиеллы, протеи, сальмонеллы,
шигеллы, золотистый стафилококк и др.)".

Отрывок из статьи «Микрофлора и ее роль при дислипидемиях»
Профессор Г. Д. Фадеенко
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 20/03/2015, 09:08:34
Не надо мудрить. Природа уже всё придумала за нас. Нужно доверять ей с закрытыми глазами.
Клянусь всем, что для меня свято, что я не сверну с выбранной дороги и не буду готовить еду перед её употреблением. Если я после этого буду самозванцем. То сыроедения нет и не было никогда.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: rid от 20/03/2015, 11:41:36
Gigi видимо Вы не читаеате по английски. Я как раз привёл ссылку на работу где как раз и пишется что в условиях близких к естественным сохраняется и норма витамина В12. Это ссылка пока что единственная на просторах интернет которая содержит не словоблудие пропагандистов/бизнесменов,  а конкретные исследования с цифрами поддерживающие возможность веганского питания, хотя и при определённых близких к естественной среде обитания человека как вида.

Тоня Заваста рекомендует сырые яйца
http://www.beautifulonraw.com/raw-food-blog/raw-food-lifestyle/b-12-controversy/#comments (http://www.beautifulonraw.com/raw-food-blog/raw-food-lifestyle/b-12-controversy/#comments)

Профессор Г. Д. Фадеенко продвигает витаминные препараты от фармоиндустрии, а вовсе не сыроединие
http://www.umj.com.ua/wp/wp-content/uploads/archive/25/pdf/856_rus.pdf?upload= (http://www.umj.com.ua/wp/wp-content/uploads/archive/25/pdf/856_rus.pdf?upload=)

Впрочем как ветеран сыроедного движения Доктор Габриэль Казенс, который рекомендует и продаёт со своего сайта нано - В12
http://www.drcousensonlinestore.com/top-22_a/250.htm (http://www.drcousensonlinestore.com/top-22_a/250.htm)

То что микрофлора кишечника(толстого кишечника) производит В12 никто уже не оспаривает. Вопрос в том где происходит усвоение и в каких количествах(тонкий кишечник). Когда человек близко находится к выделениям своей микрофлоры или микрофлоры животных ему меньше угрожает дифицит витаминов. Городские жители изменили естественным(сыроедным) условиям в которых проживали многие века эволюционнго развития и теперь в лучшем случае могут компенсировать хорошо приготовленными добавками или от других животных, которые ближе к бактериальным источникам витаминов
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Идея от 31/03/2015, 01:08:32
лучше в итоге остаться на СЕ, чем пролететь дальше до варенки как я. Ищи раз интерес есть,но решения готового пока нет раз такие Киты как Изюм не устояли.
Никто не устоит без животных жиров! Так настоящие Киты (а не потешные) как Марфа Оганян и Валентин Николаев не обходятся без яичных желтков (в первом случае) и сырого молока.

Ни разу не встречала долгожителя на вегано-СМЕ, извините за эту реплику.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Идея от 31/03/2015, 01:23:01
То что микрофлора кишечника(толстого кишечника) производит В12 никто уже не оспаривает.
Да надо смотреть не на Б12, а на феритин! и к сожалению у всех веганов, даже сыромоно, он пониженный!
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 15/04/2015, 14:05:33
15.04.2015 г.

Ровно 9 месяцев на СМЕ, вес мой 62,5 кг., у отца 55,5 кг.

Уверяю вас, что чем ты дольше на СМЕ, тем противнее обычная еда, тем невыносимее её запахи. С другой стороны, есть овощи и особенно фрукты доставляет огромное удовольствие, почти экстаз, на столько, что от избытка удовольствия, хочется закрыть глаза. На мясо-молочные продукты у меня уже отвращение, к ним относится и рыба. К яйцам нейтральное отношение, но даже пробовать их не собираюсь.

ПОЧЕМУ ЛЮДИ УМИРАЮТ раньше времени

И после этого вы будете продолжать есть мясо и молочные продукты?

К сожалению сейчас у нас на рынке выбор небольшой, в основном это яблоки и то не свежие. Жду с нетерпением конец весны. Главная новость: мы с отцом серёзно думаем о переезде на дачу и собираемся заняться садоводством и может пермокультурой. Мы совсем недавно узнали о ней и сейчас каждый день смотрим видео на эту тему. В ближайшие выходные едем на дачу. Летом Отец там будет 2-3 месяца, а я буду периодически навещать его. Мне приходится содержать семью, а т.к. я системщик (IT), без города у меня не будет дохода. Не знаю как быть.

Приседания делаю не каждый день и только раз в день. Получается 40 раз пока.

Никаких изменений не наблюдаю. И я, и мой отец чувствуем себя нормально. Нет никаких осложнений, но нет и улучшений чего либо. Я и не знаю, что ещё может улучшится? Зрение у меня не изменилось (астигматизм), левое плечо хоть и работает лучше в движениях, но рука в бок выше 90 градусов не поднимается, может 100 максимум. Надеюсь со временем пройдёт и эта проблема.

Чем дольше наблюдаю за людьми и разговариваю с ними, тем больше убеждаюсь в их обречённости на жалкое существование и ужасный конец, т.к. они "непробиваемы" в массе своей. Туда им и дорога! :(
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 15/04/2015, 23:28:13
16.04.2015

Сегодня с утра получилось сделать 45 приседаний и это без особого напряжения в конце. Если честно, то не ожидал, что сразу на 5 приседаний больше смогу.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: theZombie от 17/04/2015, 07:56:48
в соседнюю тему-то заглядывали?  ;)
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 17/04/2015, 11:53:16
В какую именно?
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 19/04/2015, 08:14:54
19.04.2015, Воскресение

На этих выходных были на даче моей родной тёти, впервые в этом году. Работали непокладая рук: я косил траву серпом и собирал её в кучу граблями, вместе с отцом посеяли пока кукурузу, бобы, тыкву и огурцы. Остальное не успели, но продолжим в след. выходные. Отец, хоть ему и почти 78 лет, трудился получьше меня. Я почему-то быстрее уставал, но думаю это из-за двух причин: левая рука из-за проблем с плечевым суставом ослабла за год её щадящего пользования; в отличии от меня, мой отец по утрам, ежедневно занимается физкультурой, в том числе с гирьями. В итоге я утомился больше него и чего не ожидал, болят мышцы рук, ног и спины, а у отца нет. Я очень доволен поездкой, надеюсь будем ездить туда каждые выходные, а летом отец поживёт там 2-3 месяца, а я буду его часто навещать.

Вернулись в город и я сразу в постель отдыхать и вот пишу.

Дача у нас в горах, чистый воздух и вода, земля не обрабатывалась наверное никогда, но мы будем  использовать пермокультуру, т.е. мы не будем её обрабатывать, а заведём кур и индюшек, а так-же привлечём птичек кормом, подсолухом и постоянной водой с целью их использования против паразитов, а кур и индюшек для разрыхления земли, и её обогощения их помётом. Выроем вало-канаву на самом верху участка (он у нас пологий), что обеспечит влагой весь участок, вместо полива.

В саду у нас уже имеются: яблони, сливы, ткемали, алыча, кизил, шелковица и два ореховых дерева, посадили вчера три саженца персиков, растут так-же розы и тюльпаны. Площадь 1200 кв. метров.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 19/04/2015, 20:52:39
 Уставал! Это нормально - работа на Земле самая трудная аэробика. Завидую - траву косил, что значит юг. У нас сегодня снег идет, правда все растает потому что около 0 градусов-я бегал в трусах-люблю по снегу и дождю пробежки голым и вообще иногда непогоду с целью закалки и зарядки.
Да извиняюсь за советы, приседания наверное брось пока до зимы-осени - на даче достаточно нагрузки да еще на воздухе, на солнце-красота. А то с непривычки и так у 50 летних в начале дачного сезона спина переутомляется.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 01/05/2015, 06:02:02
С праздником всех! Здоровья и счастья вам! Хоть у нас в Грузии и не празднуют 1-ое и 9-ое Мая, но считаю, что день трудящихся и день победы над фашизмом, надо было оставить.

Сегодня 9,5 месяца моего СМЕ, вешу я 62,7 кг. Чувствую себя здоровым, в хорошей форме. Ходим на дачу в выходные, но возможно в эти не поедем из-за непогоды.

Выгляжу я на сегодня вот так.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 01/05/2015, 08:35:04
Тебя также с праздником и пожелание побед и успехов, здоровья! Я тоже чту эти праздники и даже не потому что у нас их отмечают. Некоторые другие официальные праздники я не особо почитаю, даже может совсем наоборот.
Выглядишь конечно худоватым, глаза яркие, из-за этого тонус видно, но тело хотелось бы чтоб немного поднабрал. Ты сейчас уже организм очистил теперь кушай без ограничений сырое и ищи среди сырых продуктов которые более питательные и калорийные. Мне кажется может даже сырую кукурузу сладких сортов посади, а может даже и сырой картофель и размоченные зерновые ешь. Само-собой орехи, бобовые-белок -мышцы. Мне это помогало, но я профан и всего 1 месяц сыроедил. Так что не сочти это за поучения просто хочется чем нибудь посодействовать, но практики и стажа у меня нет а значит нет и понимания одни у меня только пожелания. Может и вообще надо иногда нарушать и использовать какой-то минимум животных белков, Бог его знает и это ты узнаешь раньше чем я.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 01/05/2015, 13:53:01
Для сравнения, лично я считаю, что стал выглядеть лучьше.

Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 01/05/2015, 21:34:50
Да точно несомненно лучше, красивей. Я просто сперва из за массы тела засомневался. Сейчас посмотрел убедился что ты прав. Да у меня и прав нет чтоб советовать потому что сам недорос и не прошел такой длинный путь в сыроедении. Но все равно по возможности питайся достаточно не увлекайся худением. Если что там недоочистилось, то походу будет чистится спешить тебе теперь некуда. Сырой пищей можно вес и держать и набрать-хочется в это верить. На форуме у Люси была такая Малу что ли уже не помню, так вот она не худела, только вначале похудела. И это при том что финансы ей не позволяли покупать что хочешь. Но я помню она ела в том числе и сырую картошку и свеклу и вес свой вернула. Ну может женщине легче- им меньше белка требуется, к тому же она по-моему небольшого росточка была. Была потому что сейчас я думаю она забросила сыроедение. Она еще тогда устала волю напрягать и из-за этого чертыхала все подряд, но делала. А сам я сейчас последнее время обычно один день сыроедный делаю, если чувствую необходимость, но когда болезнь прижимала до месяца делал-помогало все время лучше любых лекарств, спасибо Изюму.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 04/05/2015, 12:20:22
Сделал сегодня 50 приседаний. В минувшие выходные так и не съездили на дачу из-за непогоды, поэтому решил поприседать. Трудно не было, но сердце колотилось. В прошлый раз засёк пульс: до приседаний 62 удара в минуту, а после 124 (ровно в два раза больше). Как я узнал, чем больше пульс, тем хуже здоровье. У молодых пульс повышается незначительно. Т.ч. я пока старик, и мне ещё "молодеть и молодеть" на сыроедении. Аминь!
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 04/05/2015, 21:09:30
Максимальный пульс для человека примерно 220 - возраст. 90% - 100% от этой цифры-красная зона и на тренировках там долго бывать нежелательно и небезопасно. 80%-90% - напряженные нагрузки на выносливость. А вот все что меньше 80% это безопасная аэробная зона. С пульсом вопрос не простой и только одного здоровья наверное недостаточно чтобы он не возрастал. Здесь еще важно качество мышц и их способность усвоить кислород. Структурные изменения в мышцах идут не быстро под воздействием нагрузок(тренировок) а иначе не спасет ни правильное питание ни дыхание. Не отрицая первое и второе скажу что эти 3 фактора нужны все вместе и без любого одного система жизнеобеспечения не работает. Нельзя только питанием повысить жизнестойкость. Нельзя только дыханием повысить жизнестойкость. Нельзя без физических нагрузок повысить жизнестойкость. Но эти три фактора работают вместе. Но это сугубо мое мнение на основе личных размышлений.
А точно замерить и анализировать пульс наверное можно только хорошим современным пульсометром(с нагрудным ремнем) с выводом на ПК, сейчас это модно. Я пока не пользуюсь да и по старинке лень мерить-полагаюсь на ощущение, но это называется отстал от жизни. Всякие модели снимающие с пальца, с руки не обладают точностью, а на велотренажерах в зале зачастую вообще врут.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Duke от 15/07/2015, 10:34:53
Для сравнения, лично я считаю, что стал выглядеть лучьше.



Нет, не стали. Постарели лет на 10. Но непременно станете :-) Тут кто-то сыромоноедит, я в шоке.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: oll от 16/07/2015, 15:26:45
 Gigi,  поздравляю Вас и Вашего отца с годовщиновй новой жизни. Пусть она  будет не последней, подольше  продержать эту высоту, ну, и конечно же приятных сюрпризов от процесса. Особенно для Вашего отца. Типа: - "А  я и не мечтал о таком, это же надо!"
 
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 19/07/2015, 06:24:47
Привет всем!

Спасибо за поздравление с годовщиной СМЕ.

Не собирался более писать, но на днях подумал, что читатель может решить что я прекратил СМЕдить или загнулся. :) Нет, всё в порядке, но уже нет той эйфории, которая побуждала меня писать дневник. После года сыроедения "мутная вода оседает" и всё становится нормальным, т.е. нет более новизны, будто всё так и должно быть.

На счёт веса. Интересно, что вес после 64 кг. не увеличился, а наоборот, пару месяцев назад уменьшился аж до 58,5 кг., а на сегодня меняется в диапазоне 59-60 кг. У отца вес упал ещё сильнее, до 49,2 кг (его рекорд нижнего веса). НО, вес не повлиял на хорошее самочувствие и энергию, лишь иногда у отца бывала общая слабость, но ведь ему без года 80 лет.

На счёт срывов: хочу признаться в серии мелких срывов за последние несколько месяцев. Весной, когда ещё нет свежих плодов, а старые в конец потеряли свою питательность, почти нечего есть (особенно Апрель и Май), вот как раз в это время возникают страхи об истощении (как раз в это время вес и упал на 5 кг.), тем более мы с отцом узнали, что магазинный арахис, который мы часто ели, обрабатывают химикатами, чтобы не портились и они уже не живые. Мы даже попробовали прорастить бобы и они не проросли. Поэтому мы прекратили их есть и стали буквально голодными. Мы стали вынуждены, редко, но есть что-нибудь "запретное", отец ел несколько раз кефир с хлебом и варенную рыбу, может ещё что нибудь. Я же картофельные и бобовые пирожки и оливки. Но это было не регулярно, и повторяю вынужденно. Не знаю что едят в это время остальные сыроеды, но думаю это время срывов для многих. Но теперь, летом, когда настала пора изобилия фруктов и овощей, мы перестали срываться, а отец стал даже более строгим СМедом чем я. Он сейчас на даче и будет там 2-3 месяца, а я не могу туда из-за необходимости работать и зарабатывать для моей семьи.

Здоровье у нас хорошее, не устаём, настроение спокойное, чаще немного приподнятое. Сон крепкий. Вобщем всё хорошо, сворачивать с выбранного пути мы не собираемся.

Я буду сюда заглядывать иногда и отвечать на вопросы, если они будут.

Георгий
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 20/07/2015, 05:20:41
Gigi, ты уже как Изюм стал! Зайду раз в 10 лет и напишу изредка! Но хорошо что написал и что у тебя все нормально.
Цитировать
читатель может решить что я прекратил СМЕдить или загнулся.
Такая мысль тоже промелькала, но в основном то я думал что у тебя все хорошо и что с пути ты пока не свернул. Всякие срывы про которые написал то я думаю это и не страшно и даже полезно, не с завязанными же глазами слепо верить в красивую догму. Наша задача все проверять изучать и подвергать сомнению даже и то во что мы свято верим. Чуть отклонился - значит лучше сопоставил и убедился лишний раз в своей правоте или наоборот. Успехов тебе, но иногда хоть раз в 3 месяца -пиши как дела с сыроедением да и вообще. А то если как Изюм раз в 10 лет, то мы питающиеся варенкой не доживем. Я когда в тренажерке тренируюсь в этот день ем с варенкой, а на следующий день если все болит и всего ломает, то делаю день сыроедения, но мешаю и сырую картошку и зелень и орехи-день пополнения витаминов. Но как снова серьезно заболею, то  и пополню ваши с oll ряды, но мне обычно моя хронь угрожает в декабре наиболее сильно и в сентябре поменьше. Если эти месяцы прошло без кризиса, то как правило дальше все нормально идет.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 12/09/2015, 10:51:28
12.09.2015
Почти 14 месяцев на СМЕ. С Сентября пробую фрукторианство, т.е. без овощей, только фрукты, орешки и семички. В результате вес уменьшился до 57,8 кг. В остальном полный порядок. Организм до сих пор чистится, это видно по утрам, когда просыпаюсь на языке жёлтый налёт и каждяй раз выходит слизь во время утреннего умывания, кроме того до сих пор выделяется сера в ушах. Я не уверен, это нормально или нет для сыроедов? То есть прекращается ли выделение организмом слизи и серы из ушей?

Хочу отметить, что на обычную еду меня не тянет, запахи не вызывают выделение слюны, даже когда я голоден и к примеру чую запах катлет (ноль реакции). Запах варённой картошки воспринимается буквально как запах варённого песка.

Фрукты ем с большим апетитом и удовольствием. К овощам не тянет. Я прекратил их есть не из-за принципа, а просто нет апетита их есть. Я прислушиваюсь к желаниям организма и покупаю то, что хочется, а не то что якобы необходимо для организма. Он лучьше знает, что ему надо и когда.

Отец переселился на дачу. Приезжает в город раз в две недели. Хочет сдавать квартиру и жить на прибыли от неё + пенсия. Планирует купить машину в рассрочку и в свои почти 80 лет возраста ездить за необходимыми покупками в город и обратно. Вы часто видите 80-летних за рулём? :)

Всего хорошего,
Георгий
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 12/09/2015, 21:59:51
Очень приятно было узнать что у вас с отцом все хорошо. То что в диете пока перестал использовать овощи, ну так не волевым же решением, а по внутренней потребности. Другое дело что я например не вижу особой разницы - плод он и есть плод. Фрукты побольше сахара и значит наверное калорий, но с другой стороны зимой когда холодно, они хуже греют чем зерновые орехи и овощи. Понятно что тебе видней когда что и как и сколько, мы только равняться можем. Хотя вот сегодня я тоже  на голодании 3-тьи сутки и вечером наверное закончу. Случилась так называемая простуда-сперва заболел сын, потом жена и потом я. Ну а все знания с этого сайта я теперь сразу применяю в дело и решил избежать отрицательных последствий заголадал. На середине 3х суток уже прошли все симптомы, хотя супруга болеет вовсю и чихает и сморкается, но мой опыт пока не ценит ;D. Причем я и тренировался во время голодания правда гирю поднимал по потребности тела и получилось всего 12 кг и сегодня потренируюсь перед выходом из голодания. Один день второй сделал полностью сухое. Ну впрочем это все полумеры, а до сыроедения пока я не дорос.
Силы раньше восстанавливались за двойной срок, то есть надо 6 дней, но успеет ли восстановиться результат в спорте пока не знаю.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 18/09/2015, 13:16:48
18.09.2015

Хотел отметить, что после перехода на монотрофное фруктоедение, постепенно от одноразового стула, произощёл переход на трёхразовое в сутки. Таким образом доказано, что фрукты не смешанные во время еды, быстро перевариваются.

Позавчера приехал с дачи отец и я попросил его показать больную (с тромбофлебитом) ногу и он показал. Я не смог отличить её от другой, здоровой ноги. Лишь внимательно приглядевшись заметил иной цвет, но припухлости не было. Он сказал, что на даче, работая забыл надеть на ногу эластичный чулок. Обычно, до перехода на СЕ, когда он забывал надеть чулок, нога опухала и болела после 15 мин., а выглядела она... страшно было смотреть. Так вот, только через 3-4 часа физической работы он почувствовал покалывания в ноге и взглянув на ногу, обнаружил, что не надел чулок. Вот такой у него прогресс с выздаравливанием больной ноги. Вроде по версии врачей тромбофлебит не лечится. Это так? Я предпологаю, что лет через 10 он полностью излечится от этой болезни. Напоминаю, ему 79 лет.

Не помню упоминал ли я раньше, в какой-то момент я обнаружил, что перестал пить воду. Это вышло само собой, т.к. я почти не ем сухой еды (исключение орешки и семички). Фрукты полностью удовлетворяют потребность в воде, но главное, что межклеточная и внутриклеточная вода фруктов лучьше по качеству чем даже родниковая, тем что она отфильтрована самим деревом и имеет отрицательный заряд, как и живая вода, которую получают "химича" над обычной "грязной" водой. Вода во фруктах естественно живая, живее некуда.

Георгий
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 19/09/2015, 02:21:56
На фотографии с лева на право: моя тётя, племянник, мой отец и водитель грузовика который помог нам отвезти строительный материал и т.п. на дачу. Фотография заснята сегодня 19-го сентября 2015-го года.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: oll от 19/09/2015, 11:39:43
   Не могу не  высказать восторга Вашим отцом, какой ровный позвоночник, какая сила Духа идет от него, как Gigi, Вам повезло, что Вы вместе идете по этому пути. Надыхаете  и  поддерживаете друг друга. Это так прекрасно, когда разные поколения  сливаются в резонансе жизненном.
  Легких Вам с отцом чисток,  ну, и не останавливаться на достигнутом, а копать глубже на пути  оздоровления тела.  Я боли в ногах вен научилась снимать дыханием Бутейко, дышала по часу утром и вечером во время кризиса, за дня 3-4 боли исчезали. Но  это уже другой подход, не через питание, совсем другая философия, но объеденяя ее с питанием, человек становиться более неуязвим  к болезням. Овладевая этим методом восприятие жизни как бы разширяется.
   
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 19/09/2015, 21:50:02
Мне тоже очень понравилось фото семьи. Добрые честные, открытые лица настоящих труженников. На таких людях мир и держится. И отец ваш тоже очень вдохновил и примером и видом. Буду равняться на его пример.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 23/09/2015, 00:25:54
Спасибо! Рад что мой отец произвёл на вас такое впечатление.
Сегодгя хочу отметить в дневнике наш минимальный вес на сегодня: я вешу 57,5 кг., а отец 46,5 кг. Такое падение моего веса вызвано переходом на фруктоедение, организм стал интенсивнее очищаться. Мой отец же потерял вес из-за процедуры связанной с сужением мочеточного канала. После процедуры он потерял много крови и в ночь после процедуры у него была высокая температура до 40 градусов. Кстати фотография выше снята на второй день после этой очень болезненной процедуры, он уже на второй день решил ехать на дачу и там в первую ночь у него была так-же высокая температура 38,8 градуса. Сейчас он отправился на повторную процедуру.

23.09.2015
Георгий
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 23/09/2015, 10:33:11
Вес конечно фантастический аж страшно. Я правда тоже худел до 68 кг после 20-ти дневного голодания 8 лет назад и еще тогда вспомнил что точно такой вес у меня был в 10 классе при том же росте 182 см. Сейчас у меня 82-85 кг. Самое лучшее самочувствие было при весе 72 одно время держал такой вес, но тогда я был намного моложе, потому осталось воспоминание хорошего самочувствия. Но с другой стороны трудно сказать какой должен быт идеальный вес человека и когда и в каком возрасте. Врачи похоже нифига не сображают, я вот сейчас общаюсь на гиревом форуме с доктором который раньше меня на несколько лет там зарегистрирован и регулярно в этом убеждаюсь. Причем когда технарь с высшим образованием или вот у нас программист администратор, т.к. у них хоть логика мышления железная, а у докторов от зубрежки латыни даже пространственное воображение отсутствует, извиняюсь за грубость, а выводы из 100% фактов такие что ........ :o
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: oll от 24/09/2015, 09:53:26
Сейчас он отправился на повторную процедуру

  Gigi, а у отца это осложнение или такая жесткая плановая терапия после операции? У меня сосед,  1930 года рождения, в свои 83 сделал такую операцию, сейчас еще на работу ходит, правда он делает комплекс "Око возрождения".
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 13/10/2015, 17:29:08
14.10.2015, завтра исполнится 15-ый месяц СМЕ

Привет, отвечаю на вопрос.

У отца после первой операции осложнений не было (за несколько лет до сыроедения). После перехода на сыроедение у него началось осложнение и он не вовремя обратился к врачу, он надеялся, что на сыроедении это временное осложнение и что он скоро поправится, но когда он больше не смог "ходить по малому", то мы его с утра срочно отвезли, к его лечащему врачу в клинику. Там ему вставили катетер с низа живота, прямо в мочевой пузырь, так как не смогли пройти через мочеточник. Назначили операцию, была задержка из-за страховки, но в конце концов ему сделали вторую операцию. Вот после второй операции, он уже два раза ходил на процедуры, т.к. мочеточник каждый раз сужался и не давал ему нормально жить.

Думаю это напрямую связано с сыроедением. В организме постоянно происходит куча изменений к лучьшему, но из-за его возраста не всё проходит гладко. Когда мы худели на сыроедении, у меня были случаи, когда я в течении пары недель часто кусал нижнюю губу во время еды, иногда в день по 50 раз. Было очень больно, но я ничего не мог с этим поделать, шла кровь из разорванной губы. Это происходило из-за изменений формы лица, и в частности формы щёк и губ, как внешней, так и внутренней формы, поэтому зубы в процессе жевания задевали губу. Думаю, во время перехода, происходит изменение формы всех внутренних органов, из них высасывается через кровь всё лишнее, но поэтапно чередуясь с периодами замещения обновлёнными поверхностями и тканями внутри органов. Фактически идёт обновление всего тела. Представьте какой это сложный процесс, который выполняет организм без нашего участия, процесс на столько сложен, что бывают упущения и ошибки, особенно в преклонном возрасте, когда проблем накопилось слишком много.

Отец приехал сегодня с дачи, получил пенсию и собирается послезавтра обратно. Там у него есть все условия для счастья. Именно об этом он и мечтал всю свою преклонную жизнь. Там чистый горный воздух, родниковая вода, вокруг везде леса, дача на склоне горы, почти на вершине. Там его никто не беспокоит, он крепко спит, рано ложится и рано встаёт, с утра работает по хозяйству (не как старик, а как молодой и энергичный). Говорит, что ложится в 22:00-22:30 и просыпается в 6:30-7:00, с утра работает почти без отдыха до 17:00-18:00, вечером топит печь и они вдвоём с тётей смотрят какой-нибудь фильм на ноутбуке. Телевизор отец не смотрит вообще, как и я. Он даже залез на крышу и починил её в одном месте (дачное здание 2-ух этажное), тётя страховала его.

Теперь обо мне.

В последние недели я начал прибавлять в весе, прибавил с минимума в 57,4 кг. целых 2,4 кг., вешу 59,8 кг. Ем в основном виноград 90%, остальное яблоки и орехи, сегодня поел привезённый с дачи отцом кизил. Очень вкусно. Вообще всё что нравится, очень вкусно и полезно.

В последнее время, я так-же чувствую больше энергии и силы, больше оптимизма, больше снисходительности к окружающим и сожаления, что нет возможности довести их до ума. Тело становится постепенно более гибким, более пропорциональным и красивым, как и лицо, но конечно всё ещё далеко до завершения. Многие говорят, что я стал лучьше выглядеть. Кожа стала гладкой, мышцы гибкими, суставы эластичными. Вобщем натуральное чудо. Ничего и никогда не болит, внутри один лишь комфорт. Можно сказать, что переход состоялся между 14-ым и 15-ым месяцем СМЕ.

Мне кажется, что самым правильным питанием является фруктоедение местных, сезонных фруктов и обязательно СМЕ (монотрофное), воду не пью вообще, т.к. нет в ней нужды. Лучьшая вода в поедаемых фруктах, лучьше даже родниковой. Это факт. Я давно не пил воду, а если и пил, только вынужденно, летом, когда было очень жарко и не было возможности поесть фруктов (арбузов и дынь).

Предпологаю, что на таком питании можно через несколько поколений достичь возраста до тысячи лет, если жить в тех-же условиях, что и мой отец. В городе люди вредят себе и нам СМЕдам, очень вредят курением о пристрастием к автомашинам с их выхлопными газами, т.е. воздух в городе отравленный и мёртвый. В остальном ещё как-то можно жить, но тысяча лет досягаемы только в гармонии с природой. Дай бог людям разума, чтобы не угробили природу и вместе с ней человечество.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 14/10/2015, 01:05:52
Вот еще один нетрадиционный метод " оздоровленеия"  в 15 лет 10 мин в проруби после специальных тренировок

https://www.youtube.com/watch?v=GZAC3MjFKiE (https://www.youtube.com/watch?v=GZAC3MjFKiE)

Причем там у них таких человек 20 наберется. Нам уже это вряд ли возможно, точнее скажу за себя - моему стареющему организму это уже наверное недоступно. Я и в детстве то много болел простудами т.к. не знаком был ни с правильным питанием ни со спортом, ни с закалкой, да и отец у меня 72 года прожил, а он был крепче меня. Единственное что он выпивать бросил в 60 лет, а я в 50 и пить и курить бросил. Твой эксперимент конечно круче, трудней, но с другой стороны не изучено ничего ведь большинство сыроедов сошли с этой дороги после нескольких лет упорного следования, изучения. Знать что-то не дооткрыли, не  познали. Вот кратковременно когда я прибегаю к вашему методу, то бесспорно идет на пользу, а прибегаю я только когда не можется, приболел значит.
А парнишка интересный - голова страшится а руки делают! Я видел одного супер закаленного, он всю жизнь голый проходил, но он прожил всего 80 лет где-то, НО если учесть что у него подземный стаж 15 лет в угольной шахте, то тут никакая генетика не поможет. А у него к тому же еще и 12 лет то тюрьма, то псих больница. Это я за Порфирия Иванова, т.к. жил недалеко 70 км от моего дома. Он в Сулине, а я в Новочеркасске. Ходил даже босиком и без головного убора. Морозы у нас не сильные, но до 20 градусов доходило иногда. Но надо сказать что большинство современных любителей ходить босиком до 5 -7 градусов ходят не больше, а Порфирий спал даже в снегу, не заходя несколько дней в дом. Вот жил бы сейчас ездил бы давал мастер-классы по всему миру, а тогда его раз и в психушку. Образования у него не было, хорошо если 3 или 4 класса окончил, кое как писал.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 16/10/2015, 02:05:23
Цитировать
Предпологаю, что на таком питании можно через несколько поколений достичь возраста до тысячи лет, если жить в тех-же условиях, что и мой отец.
Gigi, вы полны оптимизма и дай Бог чтоб это так и было, но я как скептик смотрю на факты современности. Все известные мне современные натуропаты например Шелтон, Брэгг, Шаталова, Николаев который профессор и др. показали что продолжительность жизни и вправду можно увеличить лет на 15 и у всех у них был оптимизм прожить до 120-150 лет. Ну вот например Галина Сергеевна Шаталова была почти сыроед живя фактически  без сырых продуктов в СССР. Впрочем она допускала и теоретически небольшое употребление приготовленой пищи в минимальных количесвах и даже немного брынзы, но не мяса. Прожила около 97. Так что пока практических подтверждений не видно за исключением улучшения здоровья и продления жизни не более 15, ну ладно 20 лет. Так что докажите примером  :D так сказать хотя бы 110 лет - будет рекорд натуропатии. Я ваш болельщик, но к сожалению точно не доживу до конца эксперимента, сегодня вот сердце колит гирей перегрузил дурак в отказ делал на гире 24 кг. Потолок моей жизни - лет 70 ;D и то это максимум и до него я не дотяну.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 28/10/2015, 06:32:17
Я вообще не религиозный, но в мудрость Исуса Христа верью, допускаю его "божественное" происхождение. Если Евангелие от Ессеев достоверный источник его мудрости и происхождения, то получается что создатели человеческой рассы прекрасно знали чем должен питаться человек, когда и сколько раз за сутки, когда делать "перерыв" (поститься). В Эдеме Адам и Ева должны были жить вечно, т.к. поневоле и из-за отсутствия альтернативы, они питались и жили идеально в идеальной среде обитания и не было причин для болезней, старения и смерти. От чего может умереть человек, если нет для этого причин?

Но причина появилась, когда один из "ангелов" проделал эксперимент над Евой, дав ей отведать мяса животного (Евангелие от Марии Магдалины). Ева "сошла с ума", она перестала быть праведной и по совету того-же "ангела" соблазнила Адама, т.к. после мяса Ева стала сексуально возбуждённой и стала ревновать Адама. Адам был праведен, он не обращал на Еву внимания, которое требовалось ей на мясном питании, он часами беседовал с ангелами, в том числе женского пола и Ева не могла вынести этого. "Ангел" посоветовал ей накормить Адама мясом и пообещал, что в этом случае всё будет так как ей хочется, т.е. Адам станет полностью её. Она так и сделала, и Адам тоже "сошёл с праведного ума".

После изгнания из Эдема, Адам с Евой и их некоторые потомки вплоть до детей Ноя жили до 1000 лет, дальше, из-за мяса люди стали агрессивными, ревнивыми, жадными, завистливыми, стали по чёрному "грешить" (грехи по евангелию от Ессеев это болезни), и возраст их сокращался постепенно, пока не достиг 120 лет. Далее, когда появилась пищевая промышленность, возраст сократился ещё на 40-50 лет. По словам христа, грехи (болезни) передаются потомкам вплоть до 4-го поколения, т.е. даже если эти поколения не грешат (не болеют). Можно предположить, что если эти поколения действительно будут жить праведной жизнью (не грешить вообще), то с каждым поколением лимит возраста будет рости. В нынешней экологической ситуации, достичь лимита в 1000 лет конечно не реально, т.к. воздух отравлен, дождь идёт грязный, почва истощена и т.д. Думаю в наших условиях можно достичь возраста до 300 лет в 4-ом поколении. 1000 лет достижимы, если Земля будет восстановлена в её идиальной форме, будем называть эту форму Садом Эдема.

Эдем можно получить совместными усилиями всех людей, но только если они все станут праведными, т.е. перестанут грешить (болеть). Для этого все должны стать не просто сыроедами, а в точности следовать инструкциям данным в евангелии от Ессеев. Ближе всего к этому строгое СМЕ + один день голодовки в неделью. Приём пищи один-два раза в сутки, не наедаться досыта, а есть 2/3 от того чем наедаетесь, не смешивать разные плоды, еду жевать до тех пор, пока она не станет жидкой, воду пить за 15-20 минут до начала еды или через 1-2 часа после еды, во время еды не пить. Не пить ничего, кроме воды или свежевыжатого плодового сока. Молоко можно пить, только если оно от здорового животного, питающегося в естественных условиях и только если молоко свежее (не стояло более часа). Я лично стараюсь не пить вовсе, но не всегда получается. Вода в плодах лучьше, по качеству, чем даже родниковая, поэтому когда хочется пить меня тянет к сочным плодам, я и не вспоминаю о воде. Только если я в городе, приходиться иногда пить воду.

Воссоздание Эдема, это именно то, чего от нас хочет господь. Это хорошо и для нас и для природы. Это возможно лишь в случае праведности всех людей на Земле, т.ч. наша цель не только быть сыромоноедами, но и вразумить людей переходить на этот праведный образ жизни. Как говорит Христос в евангелии от Ессеев:

"И истинные ваши братья есть все те, кто выполняет волю вашего Отца Небесного и вашей Матери Земной, а не ваши кровные братья. Истинно говорю вам, что ваши истинные братья в воле Отца Небесного и Матери Земной будут любить вас в тысячу раз сильнее, чем ваши кровные братья. Ибо со времен Каина и Авеля, когда кровные братья нарушили волю Бога, нет истинного братства по крови. И братья обращаются с братьями, как с чужими. Поэтому говорю вам, любите ваших истинных братьев в воле Бога в тысячу раз сильнее, нежели ваших кровных братьев."

Вопрос: почему? С какой целью?

В конце хочу добавить, что я не фанатичен, т.е. я постоянно нахожусь в поисках истины и всё подвергаю сомнению. Веские аргументы и доказательства, могут изменить моё мнение. Фанатик же всегда остаётся при своём мнении.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 29/10/2015, 01:48:33
Все логично и убедительно в выводах, но при условии что исходники: Евангелие от Ессеев и от Марии Магдалины и впрямь Священное Писание. А так если по научному рассуждать, то не 900 лет, а примерно лет до 150-реально исходя что все твари живущие на Земле имеют продолжительность жизни равную возраст= окончание развития(формирования) умножить на 6 и более раз. 25 х 6=150. Человек единственный во всей фауне кто не доживает, потому что пьет, курит и ест что попало уже много поколений. Например кошка 2 х 6 = 12 лет живет и собака, а крокодил вообще на 15 можно умножить. Я правда сомневаюсь что полученные разрушения организма можно как то вспять повернуть. Ну еще и на рыбках аквариумных замечал, что надо где-то 3 поколения чтоб особи деградировали и столько же чтоб восстановить генофонд, не быстрей. Причем как раз на питании это и видно и на живом корме те же меченосцы становятся очень крупные и сильные, а на сушенном однообразном питании да еще при отсутствии настоящих водорослей - все рыбки даже выносливые гуппи - вырождаются за 3 поколения.
 Короче я как Фома неверующий допускаю только 150 лет человеку и то это максимум достижимый  при здоровых родителях и здоровых дед с бабкой. А среди нас, тех кто от сигарет с чачей взялся за здоровье то 90 лет это максимум. Себе же отвожу вообще 70 лет и это  мой личный максимум до которого еще надо умудриться дожить, потому что мне вообще с 2х лет давали вино и пиво и всю жизнь я прокурил до 50 лет, также от рождения в детстве был очень болезненный.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 06/11/2015, 11:05:05
06.11.2015

Сегодня отец сообщил мне, что он уже 4-ый день как не надевает эластичный чулок на ногу. Напоминаю, у него был тромбофлебит. Если он не надевал специальный чулок, обтягивающий ногу, то нога опухала и болела за 15 минут, а выглядела она ужасно. Теперь, когда он обходится без чулка, можно сказать, что он на пути к полному выздоровлению от этой якобы неизлечимой болезни. Это заслуга сыроедения и конечно активной, подвижной жизни на даче, которая у нас в горах, т.е. лесной воздух и родниковая вода, частично дачные фрукты и орехи.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 06/11/2015, 21:06:31
 Gigi, а может отцу еще и спорт помог(работа на даче). Ведь в его возрасте работа на даче это очень серьезная нагрузка. Дело в том что я тоже носил этот чулок из ортопедического магазина целый год и тоже по случаю тромбофлебита в 50 лет был(8 лет назад). Вены у меня правда плохо смотрятся и сейчас, но намного лучше чем тогда и тромбы рассосались, но я не сыроед и потому опасаюсь рецидива. Когда эта болезнь хроническая развивается, а она годами даже десятилетиями развивается по капле и до поры незаметно и без кризисно и только потом внезапно бац!!! и все. Вот то сперва просто умирают капиляры(вены еще норма) и это видно в виде капиллярных сеточек на коже потом попозже начинают закупориваться и вены. Это я к чему? Прочитал что упражнения на какую то область выполненные в режиме близком к анаэробному порогу развивают капиллярную сеть и она становится даже гуще, разветленней чем была. И вот прямо сейчас я сделал 10 мин рывка на гире 16 кг это для меня тяжело, но и одновременно очень приятно(значит не превысил дозу) а несколько лет назад у меня были судорги от простой ходьбы и даже ночью ближе к утру. Правда вылечился я если честно то не гирей а голодом и вегетарианством. Просто тогда еще не знал про сыроедение, но интуитивно старался больше сырой пищи есть и меньше обработанной пока кризис не прошел. Сейчас же основную надежду возлагаю на развитие капилляров за счет гиревого спорта- ну потому что шизанулся на этом деле на старости лет ;D и уже как не смогу расти то может тоже возьмусь за поиски правильного питания. Ведь для себя отрыть и примерить это не тоже самое что со стороны видеть, хотя я допустим тебе и доверяю. Но буду под себя подгонять и может у меня что будет немного не так.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 13/11/2015, 16:00:04
Привет! Ну да, конечно излечение и от подвижной жизни. Он каждый день с утра работает не покладая рук. Ремонтирует всё что требуется и получает большую практику и удовольствие от труда.

Я тут покопался в википедии, искал статистику продолжительности жизни патриархов человечества. Каждый последующий, это сын предидущего патриарха:

Адам жил 930 лет,

Сиф (третий сын Адама) жил 912 лет,

Енос прожил 905 лет,

Каинан умер в возрасте 910 лет,

Малелеил прожил 895 лет,

Иаред умер в возрасте 962 лет,

Енох прожил 365 лет после чего Бог взял его живым на небеса за его праведную жизнь (т.е. он не умер, тело не нашли),

Мафусаил прожил 969 лет был отцом Ламеха, которого зачал в возрасте 187 лет,

Ламех прожил 777 лет,

Ной прожил 950 лет, возраст к рождению сына 500 лет,

далее (после потопа) продолжительность жизни уменьшалась так:

600,
438,
460,
433,
464,
239,
239,
230,
138,
205,
Авраам 175 лет.

Там где-то упоминалось, что с потопом был уничтожен эдемов сад и скорее всего ухудшилось и качество питания, и воды и воздуха, поэтому и продолжительность жизни упала до 138-175 лет. У многих народов она была примерно такой до появления холодильников и супермаркетов.

Енох - ключевая фигура, фактически он учил тогдашних людей тому, чему учил Христос в евангелии от Ессеев, т.е. грубо говоря СМЕдению и слиянию с Матерью Земной и Отцом Небесным через их ангелов.

Вот отрывки из 4-ой части евангелия от Ессеев о братстве сынов света:

"...наступил теперь день, когда надлежало им вступить в братство Избранных и получить сокрытые учения, идущие от Старейшин - вплоть до Еноха и даже еще более ранних."

"Я вступаю в вечный и нескончаемый сад таинства, дух мой пребывает в единстве с Отцом Небесным, тело мое - в единстве с Матерью Земной, сердце мое - в согласии с братьями моими, Сынами Человеческими; я посвящаю дух свой, тело свое и сердце свое святому, чистому и спасающему Учению, идущему издревле от самого Еноха".

"И поднялся над горою нарастающий месяц мира и световые лучины засверкали в водах речных. И все как один Сыны Света преклонили колена в благоговении и благодарности за слова Иисуса, ибо учил он их старинными методами их отцов, как издревле был научаем сам Енох."

"Затем пусть ищет Сын Человеческий мир с познанием эпох минувших; ибо истинно говорю вам, в священных свитках есть сокровище большее, нежели любая драгоценность в богатейшем из царств, ибо содержат они всю мудрость, открытую Богом Сынам Света; это традиция учения Великих, пришедшая к нам из древности чрез Еноха, а к нему - на бесконечном пути из прошлого. Мы получаем их по наследству, как сын наследует все владения отца своего, если доказывает, что достоин отцовского благословения. Изучая учения неувядающей мудрости, приходим мы к ведению Бога, ибо истинно говорю вам, Великие видели Бога лицом к лицу; и читая священные свитки, касаемся мы стоп Господа."

Енох учился у самого Бога. Делайте выводы.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 13/11/2015, 19:43:03
 Gigi пишет:
Цитировать
Я тут покопался в википедии, искал статистику продолжительности жизни патриархов человечества.
Хорошо допустим эта родословная верна, а почему бы и нет, но это генеалогическое древо прежде всего народа Израиля. И может быть у них и Бог свой? На данный момент из записанных религиозных текстов как будто самые древние это тексты индуизма и там уже другие Боги описаны и родословная тоже. Да и в Библии первое упоминание Бога - Эллоим, Потом Саваоф, Яхве, Моисею он уже назвался Иеговой и теперь вот Иисус. Вот кстати один раз на мусульманском сайте тоже задал вопрос почему у них Бог Аллах, если они Библию признают священной книгой. И мне так логично объяснили что Элоим( Элохим) по арабски будет Аллах и именно это имя упоминается первый раз в текстах Библии.
Это с одной стороны, а с другой вот допустим мой род - славянский он внешне очень мало похож на потомков Авраама. Я бы сказал что и патриархи наверняка были другие и Боги тоже другие были и заповеди тоже. Мироустройство конечно едино, но не видно оснований для того чтобы доктрину какого то одного народа сделать всеобъемлющей. Как то должно быть сложнее ....устроено все, мне кажется.
При этом концепция питания да и не только питания в индийских Ведах например  совпадает с тем что ты пишешь. И ведический Бог говорит об поднесений жертвоприношения в виде листок, цветок или плод. Я думаю что это просто взаимопроникновение культур и обмен знаниями разных народов.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 26/11/2015, 15:40:23
Я спорить не буду, т.к. слишком мало у меня знаний в этом вопросе. Читаю книги, просвящаюсь и делаю логичесские выводы.

Мне известно, что генетическое исследование разных народов на Земле показало, что все люди произошли от одних и тех-же предков. Поэтому, если они были созданы Богом (Богами), то одними и теми-же, в одно и то-же время (примерно 300 тысяч лет назад) и в одном и том же месте (условно в эдеме). Возможно потом их разбросали по разным континентам и климат изменил их внешность или же их создали с разными внешностями. После создания, Боги (с разными именами) посещали разные народы в разные эпохи и неоднократно, поэтому мы и имеем разные имена богов и разные истории о них.

Это всё конечно предположения. Боги на самом деле в нашем понимании были представители высокоразвитой цивилизации, создавшие человеческий род научными методами (генетика, скрещивание, селекция). Они оставили очень много следов своего присутствия по всему миру.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 26/11/2015, 19:09:20
Вот такая точка зрения и мне ближе и понятней чем чисто христианская:
Цитировать
если они были созданы Богом (Богами), то одними и теми-же, в одно и то-же время (примерно 300 тысяч лет назад) и в одном и том же месте (условно в эдеме). Возможно потом их разбросали по разным континентам и климат изменил их внешность или же их создали с разными внешностями.

Даже эта идея запросто вписывается в чисто эволюционную  модель мира саморазвития от простого к сложному. Но больше всего меня вдохновляет ведическая мысль о том что Бог создал творение не из глины и жизнь вдохнул а именно его замысел воплощается эволюционно. У них там эволюционируют и Души и тела и причем Души могут переселяться в высшие тела в случае развития или деградировать в низшие. И вроде бы Ведические знания которые остались в Индии были широко распространены на нашем континенте до монополии христианства, которое получило широкое распространение лишь благодаря тому что начало свой путь из Рима(если точнее из Иудеи), но после принятия Римом пошло по свету. Потому что Рим тогда это как США сейчас имеют возможность продвигать свою "демократию" так и Рим мог распространить свою идею на группу сильных развитых государств и дальше уже процесс пошел автоматически.То же и ислам ведь на мече сильных в военном отношении в свое время арабов проехал через континент, а не благодаря проповедям праведников как задним числом об этом написано в современных книгах этих двух религий(мировозрений).
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 26/11/2015, 21:38:28
 Gigi, только что посмотрел: Джони Бенидзе - рывок 32 кг / 189 раз
Последняя минута.
Чемпионат Мира 2015г. - Дублин. Это новый мировой рекорд в двоеборье в весовой категории до 63 кг. Наверное ему грузинские Боги помогают :), ну судя по фамилии. А вообще самый талантливый в российской сборной, т.к.собственный вес как у СМЕ и две гири в толчке весят даже больше чем он сам а поднимает на уровне с тяжами. А в своей весовой категории как соревнования так мировой рекорд и уже много лет. Я уже настолько уверовал в его железную волю что почти не сомневаюсь каждый раз в новом рекорде. Это правда рывок и потому одна гиря 32, но все равно очень тяжело. Я даже не могу себе предствить 189 раз, хотя я сам имею вес 83 кг, но рывок 32 делаю всего 12 раз аж неудобно ведь я ж тренируюсь тоже с гирями!

https://youtu.be/aGF8XBc2rS8 (https://youtu.be/aGF8XBc2rS8)
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 28/12/2015, 09:35:06
Вот Gigi сегодня нашел такое фото твоего соотечественника и моего кумира по гиревому спорту Джони Бенидзе. Подробности правда мне неизвестны т.к. я наблюдаю за ним только  в спорте, на соревнованиях.
Воспитанник, Заслуженный мастер спорта Бенидзе Джони на приеме у Путина в Кремлевском дворце в честь окончания военного ВУЗа.
(http://cs631820.vk.me/v631820026/4b88/5ROr7hEQ8aU.jpg)
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 30/12/2015, 23:04:35
С новым годом всех! Желаю вам быть твёрдыми в своём решении перехода на сыроедение, а остальным крепкого здоровья. Дарю вам на новый год нескольких фильмов связанных со здоровым образом жизни:

Майкл Грегер "Больше чем яблоко в день"

Толстый, больной и почти мёртвый

ПланЕДА: Думай, что ешь


У нас всё в порядке, продолжаем начатое и не собираемся сворачивать. Не болеем, вес у меня стабильный 62 кг.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Fean от 01/01/2016, 14:01:36

Я тут покопался в википедии, искал статистику продолжительности жизни патриархов человечества. Каждый последующий, это сын предидущего патриарха:

Адам жил 930 лет,
.....


Этот перелом произошел еще и оттого, что после Потопа Бог разрешил есть мясо. До этого диетой человечества была растительная пища, причем, понятно, что сырая, т.к. кастрюль и ничего такого человеку дано не было вначале. Первые люди, рожденные до потопа, держались привычного питания, сырого, а новые поколения, распробовав мясную еду на жертвенных трапезах, внесли ее в повседневное меню, хотя не были обязаны это делать. Также жертвы сопровождались приношениями злаковыми, не только мясо было там, и опять же все это готовилось на огне. Это был символ очищения и искупления, пути, который люди должны были пройти для возвращения потерянного.
Люди поймались на обостренный или особый вкус мяса и термообратанного, отошли от обычаев предков в еде и как раз таблица возраста патриархов и показывает постепенную деградацию. Третье поколение после потопа еще жило, а их пра- пра- внуки уже успели состарится и умереть. Тот же Авраам уже умер, когда его пра-пра-непомню-сколько-раз-дед еще жил... Связь отчетливая.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 03/01/2016, 04:09:26
Fean пишет:
Цитировать
после Потопа Бог разрешил есть мясо
Кому разрешил есть мясо и кому до этого запрещал и в какой форме разрешал и запрещал? Откуда это так достоверно известно ? И если разрешил, то почему бы нам не есть это мясо? К тому же и ему самому на жертвенник кладут мясо! Если в дальнейшем он опять что-нибудь разрешит или запретит, то как мне узнавать об этом?, из Википедии что ли?, или есть доверенное лицо кому можно безоговорочно верить?
Цитировать
причем, понятно, что сырая, т.к. кастрюль и ничего такого человеку дано не было вначале

Как Бог передал кастрюли на Землю? И почему сперва не дал а потом дал кастрюли?
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Fean от 03/01/2016, 23:03:10
Fean пишет:
Цитировать
после Потопа Бог разрешил есть мясо
Кому разрешил есть мясо и кому до этого запрещал и в какой форме разрешал и запрещал? Откуда это так достоверно известно ? И если разрешил, то почему бы нам не есть это мясо? К тому же и ему самому на жертвенник кладут мясо! Если в дальнейшем он опять что-нибудь разрешит или запретит, то как мне узнавать об этом?, из Википедии что ли?, или есть доверенное лицо кому можно безоговорочно верить?
Цитировать
причем, понятно, что сырая, т.к. кастрюль и ничего такого человеку дано не было вначале

Как Бог передал кастрюли на Землю? И почему сперва не дал а потом дал кастрюли?

Изначальная пища человека растительная. Мы говорим о библейском повествовании. Сказочно оно или реально сейчас не об этом разговор.
Адам и Ева получили инструкции, в том числе о питании, которое было определено - плоды деревьев - фрукты и орехи, и также злаки. Это была сырая пища, потому что ничего о приготовлении ее не говорится. Объяснения давал лично Творец. И о изначальной пище вначале Адаму, и после потопа Ною, спустя более 1500 лет. Насчет достоверности - об этом там четко говорится, прямым текстом, а вероятно это или нет, сейчас не тема.
Насчет передаваемых кастрюль - не понимаю вопроса, или это шутка... Когда начали еду готовить на огне, никто никому не давал посуды, люди это изобретали сами. Был костер, были печи, где можно было запекать и выпекать, придумали позже и сковороды с кастрюлями.
Цитировать
И если разрешил, то почему бы нам не есть это мясо?
Именно разрешил, то есть не переменил изначальный рацион, а отступил от того, что лучшее. Видимо состояние людей заслуживало этого. Наилучшая здоровейшая еда не обеспечивала сама по себе праведности. С тех пор люди и едят. Но обязаны ли мы его есть? - это не был приказ... Тем более по результатам вырождения видно, что с ним надо осторожно. Если уж на то пошло, то по идее люди должны стремиться к лучшему, значит, к изначальным установкам, к которым все и вернется впоследствии.
Цитировать
Если в дальнейшем он опять что-нибудь разрешит или запретит, то как мне узнавать об этом?
В пророки записываться и обучаться. Как еще?
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 04/01/2016, 00:47:03
Fean пишет:
Цитировать
Мы говорим о библейском повествовании. Сказочно оно или реально сейчас не об этом разговор.
Все таки разгонять какую то теорию надо от аксиомы или уже доказанной теоремы. Иначе все повисает в воздухе несмотря на логичность рассуждений. Значит получается некий Бог сказал какому то Адаму и какому то Ною как надо питаться. Они как то нам передали то что он им сказал и теперь это стало стало руководством к действию. Я так понимаю передавали нам они через очень надежных людей, то есть через служителей Церкви? Соответственно мы на основе этой доказательной цепочки обязаны следовать тому что Он им сказал для каких то высших целей творения. Ага, что-то начинает проясняться!
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 04/01/2016, 19:57:49
И еще такой момент вот совсем недавно в 19 веке были такие патриархи в Новой Гвинее, Австралии, Африке что не имели еще письменности да и язык у них был такой что потомкам всего через 200 лет ничего неизвестно ни об их продолжительности жизни ни об их наследниках патриархах. Их кто другой Бог создавал? Или Адам не был первобытным человеком а сразу был образован и владел языком и письменностью? Тогда почему без кастрюли? И почему в Вавилоне, Египте, Ассирии, Греции, Риме ничего не было известно о высоком образовании кочевников Иудеи? По всем этим причинам и многим подобным я думаю рассуждать о продолжительности жизни Адама, Авраама ....тем более реконструировать чем они питались не будет истинным знанием а будет заблуждением.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Fean от 05/01/2016, 16:34:00
О "патриархах" Новой Гвинеи - непонятно, "через 200 лет", почему неизвестно "об их продолжительности жизни" и "наследниках"?. Они двести лет были в изоляции и их язык всего за 200 лет так изменился, что лингвисты оказались бессильны? Как-то отрывочно и не с чем связать...
Адам не был первобытным человеком и был создан сразу в контексте общей цивилизации, не одной нашей планеты. Язык был общим для всего мира, опять же не одной нашей планеты.
Про кастрюлю не понимаю вопрос - почему без кастрюли Адам? Так и даром была не нужна... Кастрюля не признак цивилизации или продвинутости, а вынужденное, а скорее избыточное изобретение, подстройка под текущие нужды или просто каприз....
Вавилон, Ассирия, Египет - знали о евреях очень хорошо, иудеи лишь одно из племен еврейских. Во времена расцвета Греции греки и евреи взаимодействовали немало, рядом были. Из египетской Александрии, хотя и не египетской, а эллинской цивилизации вышла еврейская школа философии, усвоившая Платона и оказавшая влияние и на иудейство и на христианство. Рим, взявший Иудею под свой протекторат, мог ли не знать Иудею?
А когда евреи были еще кочевниками (а это было недолго и после того мало кто практиковал этот образ жизни), то и остальные греки и римляне были тоже далеки от высот цивилизации. Где была Греция в 15 веке до н.э, когда евреи появились на территории, где и сейчас обитают (и уже тогда они в большинстве своем не были кочевниками)? А римлян тогда еще и не было, они появлятся начали в 9-м веке до н.э.

И мне неудобно перед Гиги, мы тут явно не по теме... Если такой уж разговор пошел, то надо бы переместиться с такими делами...
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 05/01/2016, 19:30:00
Ну от темы мы не уклонились. Чтобы у кого то перенять опыт тем более  питания надо сперва хорошенько разобраться.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: rid от 13/02/2016, 01:04:22
Привет,

Я читал, что Авраам в возрасте 100 лет стал религиозным дисидентом у Шумеров. Еврейская религия пошла от него, а он почерпнул её основы от Шумеров. Боги Шумеров были Анунаки (т.е. пришедшие с небес на Землю), которые жили по нескольку десятков тысяч лет. Эдем был их проэктом создания человечества (на острове) с использованием аборигенов + генов от "Богов". Адам и Ева не были единственными первыми людьми, на самом деле их было восемь пар, а после их добавляли к основной популяции неоднократно и расселяли по всему земному шару в течении тысяч лет. Гены долголетия позволили жить нашим первым предкам до тысячи лет и это после "изгнания" из Эдема, а в Эдеме они могли жить "вечно".

Потоп был инициирован Шумерским "богом" Энлиль, а "бог" Энки предупредил и помог советами тому, кто построил Ковчег для спасения жизни на Земле. Дело в том, что в этих легендах строителя ковчега не звали Ной, к сожалению не запомнил имени.

Енох и его внук Мафусаил питались растительной едой, да ещё монотрофно. В евангелии от ессеев Исус упоминает о таком питании Мафусаила, можно найти и другие источники, если покопаться. Организм человека создан так, что в идеальных условиях он не может болеть и поэтому нет причин для смерти, но если его пичкать вредными вкусностями то мы имеем то что имеем.

По евангелию от ессеев грешить означает подвергать своё тело и душу опасности заболеть. Болезнь - это уже состоявшийся грех. Искупление греха - праведный переход на естественное (живое), растительное питание и навсегда. Вместе с очищением тела, очищается и душа. Но "грехи" предков вплоть до четвёртого поколения не позволят нам жить сотни лет, тем более тысячи. Они выражены в рождении уже больных детей, последняя грань деградации это бездетность. Кроме того, даже при правильном питании в течении нескольких поколений нам уже не светит на столько продолжительная жизнь, т.к. на Земле уже не райские (как в Эдеме) условия, всё отравлено. В идеале цель человечества, это восстановить те самые условия для себя и для всего живого на Земле. Ох, как же это будет трудно и долго. Уж не менее 1000 лет потребуется, чтобы вдолбить это всему человечеству в голову.

Вот эта идея с Шумерами по виду правдоподобна. Во всяком случае можно допустить что это правда и смотрится логично. Но если подходить строго то видишь имена не совпадают-того же Ноя например, также версия творения и имена Богов не совпадают. А по твоей картинке можно предположить что от Шумеров далее через Авраама произошел народ Грузии. Про Шумеров мне легко поверить, но вот Авраам да и другие Библейские персонажи как то нереалистичны. Другое дело что заимствования религии Иудеев от Шумеров допускаю. Сам то я предположил что возможно вообще грамоту, культуру и возможно религию Иудеи взяли в Египте после того как Иосиф с семьей там оказался.Да и Моисей тоже был Египетским жрецом.
В канун Нового года я тоже 12 дней сыроедил потом до сего дня стал есть варенку с  употреблением большого количества растительных белков: арахис, соя, орехи, чечевица, грибы и примерно каждый пятый прием пищи употребляю эх...! - животный белок. То есть вегетарианство всего на 80%,  в остальном пока все по старому-поднимаю гири и пока еще расту потихоньку. Думаю скоро рост остановится и рост то не большой в 59 лет в сравнении с молодежью. Обычно завтрак: фрукты, обед: каша и зелень или овощи с семечками, ужин: каша и орехи с сырыми овощами. Балансирую чтоб выдерживать свою физ. нагрузку.

Gigi пишет:
Цитировать
восстановить те самые условия для себя и для всего живого на Земле. Ох, как же это будет трудно и долго. Уж не менее 1000 лет потребуется, чтобы вдолбить это всему человечеству в голову.
Это точно и пока люди идут в противоположную сторону в результате могут и не дожить до просветления. Я думаю если пожар войны сейчас разрастется среди таких стран как Китай, Россия, блок НАТО и страны входящие, США, то наверняка она будет с применением ядерных боеприпасов. Та же Россия не потянет сейчас затяжную войну с широким фронтом ни экономически ни людскими ресурсами. Поэтому война будет современной если не случится предательства.
А так реально то Земля отнюдь не перенаселена, если бы человек потреблял более менее разумно как и другие существа в животном мире. Но аппетиты у людей растут с каждым поколением и через 1000 лет даже если не будет войны, то выкопают все недра и загадят все воду, отравят воздух и уничтожат все живое при сегодняшнем векторе развития человечества.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 03/03/2016, 18:59:57
Привет,

Сегодня набрёл на очень важный для просмотра документальный-сериал ПРАВДА О РАКЕ. Важен он потому, что в нём берут интервью у ведущих специалистов по лечению рака альтернативными методами, в том числе питанием, а так-же у вылечившихся сыроедением. Будет полезным для убеждения "неверующих" в силу сыроедения и для укрепления веры в её силу для начинающих. Надо кончать с тотальной ложью и обманом людей ради наживы за счёт их здоровья и жизни.


Это первая серия, всего их семь, но я видел ещё вторую и шестую. Если найду все, то выставлю на них ссылки.

...

Как оказалось, на данный момент, остальные серии ещё не переведены на Русский язык, поэтому выставлю что есть. Это вторая серия и шестая в двух частях. Все они очень поучительны для всех.





С наилучьшими пожеланиями,
Георгий
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 04/03/2016, 07:14:44
Спасибо, Gigi!
Очень полезная иформация и к тому же интересно подана, пока правда только 1ю часть посмотрел но уже впечатлила.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 30/03/2016, 01:12:39
Кстати на ум пришел Лев Толстой, в связи с тем что  помимо всем известных талантов еще и гирю поднимал и лежала у него 2х пудовка прям в книжном шкафу, еще во дворе у него были даже кольца и трапеция, велосипед. Кроме того много ходил пешком, косил траву и в 70 лет бегал вперегонки с деревенскими мальчишками.
Но главное по теме это то что с 50 лет он тоже стал вегетарианцем. Не мудрствуя лукаво просто подчиняясь здравому смыслу и имея нравственно этические соображения. Патриархов Библейских он тоже однако не жаловал и даже в открытом письме Московскому и всея Руси патриарху предложил вообще отрезать Ветхий Завет  от Нового Завета. За что думаю и был отлучен о Церкви. Ну а для меня он конечно большой авторитет коих после нашего майдана 1917 года теперь и не видно в народе. А ведь сколько было Менделеевых, Есениных, Шаляпиных, Рахманиновых, Алехиных, Суриковых, Поддубных - из всех областей человеческой жизни. Да-а. Правда я про его вегетарианство подробности не читал, надо будет поискать, но думаю он не был сыроедом скорее просто животную пищу убрал из рациона.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 11/06/2016, 04:01:53
Привет,

Отец излечился от тромбофлебита почти полностью. Он на даче и лишь раз в месяц приезжает в город за пенсией и провизией. Он там в своей стихии, о которой давно мечтал. Сын пока остановился на веганстве, хотя твёрдо намерен стать хотя бы сыроедом, если не СМЕ.

Я почти два года уже на СМЕ, здоровье крепкое. Последний раз болел лёгким насмороком год и 3 месяца назад (на 8-ом месяце СМЕ). Вес у меня около 60 кг. В основном питаюсь плодами, иногда зеленью и овощами, реже орехами. Не ем ничего содержащего жир, кроме орехов, т.е. не ем даже всеми любимого авокадо, т.к. с самого начала мне он не понравился, вкус как у варённого желтка яиц, который мне противен. Запахи варёнки воспринимаю в диапазоне от безразличного до тошнотворного, но иногда приходится терпеть.

Мышцы после физических нагрузок или долгих упражнений всё таки болят, зрение не улучьшилось. Выносливость огромная, раны быстро заживают и никогда не гноятся, даже занозы, обычно гноящиеся до СМЕ, теперь уже не гноятся, кожа с занозой отмирает и отслаивается вместе с занозой.

Привет всем и желаю крепкого здоровья.
Не прощаюсь, буду и дальше писать, если что будет написать.
Георгий
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 06/11/2016, 00:14:52
Привет,

Мы с отцом по прежнему СМЕдим, хотя отец иногда вынужден потреблять ростительную варёнку и хлеб, т.к. на даче в радиусе 6 км. нет населённых пунктов и транспорта,чтобы съездить за плодами в ближайшую деревню, а собственные уже закончились (поздняя осень). В месяц пару раз тётя или я снабжаем его, но это не достаточно часто для прстоянного СМЕдения.

Я в городе, поэтому проблем с питанием нет. Ноябрь, поэтому едим яблоки, корольки, мандарины и орехи, строго раздельно. Воду пить нет нужды, разве что иногда мятный чай или заварку имбиря с лимоном (тётя готовит). Но это отступления от правил конечно. В конечном итоге я откажусь от всего кроме сезонных фруктов. Это у меня как заветная цель. Мешают чистоте этой цели близкие, со своей готовкой блюд и сопутствующими запахами, которые мне неприятны, а иногда тошнотворны. Запах готовящегося кофе например, воспринимается как отравляющий газ, т.е. хуже чем запах от сигарет; запах готовящейся яичницы или кипящего молока вызывает чувство тошноты, если долго готовят. Приходится терпеть и проветривать комнату.

Собираюсь писать книгу для местных (на грузинском) страниц на 50-60, надеюсь оказать влияние и спасти смертельно больных людей. Только они и прислушиваются, остальным в основном плевать на своё здоровье, хотя они и не признаются себе в этом.

Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 09/11/2016, 07:25:46
Хорошо что жив здоров  и тверд в следовании выбранному курсу, рад за тебя
Gigi пишет:
Цитировать
Собираюсь писать книгу для местных (на грузинском) страниц на 50-60, надеюсь оказать влияние и спасти смертельно больных людей.
И книга замечательное дело если напишешь конечно и влияние она бесспорно окажет, но  думаю на малый круг лиц. В первую очередь на тех кто хватается за соломинку как было со мной 10 лет назад, когда в панике спасал ногу. Ну может кому то просто чуть мировоззрение подправит и то хорошо. А то вот у меня этим летом двоюродный брат на год меня моложе умер на ровном месте. Начал выпивать после 15 летнего перерыва ну и за полгода все старые болячки проснулись и появились новые. Он уехал в деревню к родне подышать свежим воздухом а там молоко, яйца, мясо  -вволю. И ему там стало совсем плохо. Доктор убедил что надо больше белков есть то есть  те же яйца и он там за неделю умер. Как я понял - тромб перекрыл то ли сердце, то ли легкие. Меня он впрочем не слушал ибо когда гостил у них разговор у нас был что лекарство это например свежая клубника, а не таблетка. И что мясо можно есть когда организм здоров а не когда болен. Короче он мои голодания и диеты считал блажью. Может и книгу бы не стал читать.?
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 11/11/2016, 11:22:43
Обидно, что даже самые близкие люди (жена, младший сын, сестра, мать, все мои двоюродные братья, тёти) относятся к моим убеждениям с раздражением, в лучьшем случае с терпением, мол поговорит и успокоится. Через 20 минут достают с холодильника котлеты, разливают себе борщь и жалеют меня, мол худой ты, не ешь ничего и т.д.

А в это время вижу как у матери ноги опухли (даже тётя забеспокоилась), один из двоюродных братьев падагрой болеет, все опухшие телом и лицом как и все вокруг. Друзья превозносят шашлык до небес, их не пугают болезни и смерть, лишь бы вкусно пировать. Один даже привёл пример: "Буба Кикабидзе в настоящее время на диализе, но несмотря на это он не отказывается от еды и курит как всегда ел и курил", ещё и меня высмеивают как неполноценного. "Один раз живём!" - говорят, и это их любимая фраза, "и пока живём мы должны получать максимальное удовольствие от жизни". Я возражаю, что удовольствие можно получать и без курева, выпивки и традиционной еды. Я получаю высшее удовольствие от сочных фруктов, почти от всего что я ем, я получаю удовольствие, т.к. я не ем того от чего я не получаю удовольствия. Я доволен жизнью, живу без стрессов, без ссор, без нервозов и депрессий. Это прямое следствие моего питания на СМЕ.

Лишь два человека: отец и старший сын мне верят. Курс у них в плане питания взят правильный. Старший сын веган, но он твёрдо намерен быть сыроедом. Вот если бы жена моя поддержала его, то он бы уже полтора года был на СЕ, но она наоборот имеет резко негативную реакцию, поэтому я живу отдельно от семьи в отцовской квартире (хотя разводиться мы не собираемся). Сын из-за питания и отношения своей матери, тоже не ладит с ней и даже просился ко мне, но у отца так-же живёт тётя (его сестра), поэтому к сожалению тут нет места для него. Жена же не контролирует своё питание, поэтому теряет форму и здоровье, болеет грипом на пару с младшим сыном два раза в год и почемуто не удивляется что мы со старшим не болеем вовсе. Они все как заговорённые.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Divja от 12/11/2016, 04:13:46
Обидно, что даже самые близкие люди (жена, младший сын, сестра, мать, все мои двоюродные братья, тёти) относятся к моим убеждениям с раздражением, в лучьшем случае с терпением, мол поговорит и успокоится. Через 20 минут достают с холодильника котлеты, разливают себе борщь и жалеют меня, мол худой ты, не ешь ничего и т.д.

А в это время вижу как у матери ноги опухли (даже тётя забеспокоилась), один из двоюродных братьев падагрой болеет, все опухшие телом и лицом как и все вокруг. Друзья превозносят шашлык до небес, их не пугают болезни и смерть, лишь бы вкусно пировать. Один даже привёл пример: "Буба Кикабидзе в настоящее время на диализе, но несмотря на это он не отказывается от еды и курит как всегда ел и курил", ещё и меня высмеивают как неполноценного. "Один раз живём!" - говорят, и это их любимая фраза, "и пока живём мы должны получать максимальное удовольствие от жизни". Я возражаю, что удовольствие можно получать и без курева, выпивки и традиционной еды. Я получаю высшее удовольствие от сочных фруктов, почти от всего что я ем, я получаю удовольствие, т.к. я не ем того от чего я не получаю удовольствия. Я доволен жизнью, живу без стрессов, без ссор, без нервозов и депрессий. Это прямое следствие моего питания на СМЕ.

Лишь два человека: отец и старший сын мне верят. Курс у них в плане питания взят правильный. Старший сын веган, но он твёрдо намерен быть сыроедом. Вот если бы жена моя поддержала его, то он бы уже полтора года был на СЕ, но она наоборот имеет резко негативную реакцию, поэтому я живу отдельно от семьи в отцовской квартире (хотя разводиться мы не собираемся). Сын из-за питания и отношения своей матери, тоже не ладит с ней и даже просился ко мне, но у отца так-же живёт тётя (его сестра), поэтому к сожалению тут нет места для него. Жена же не контролирует своё питание, поэтому теряет форму и здоровье, болеет грипом на пару с младшим сыном два раза в год и почемуто не удивляется что мы со старшим не болеем вовсе. Они все как заговорённые.

К сожалению так и есть - заговоренные. Хорошо с этим знаком и Вас понимаю, но держу активную позицию к "заговоренным". Именно к близкими у меня такая тактика. Те кто мрачно ходят по улице, стоят на остановках меня не интересуют ибо знаю что не раскачать их. Достаточно помочь свои близким.
Все же  Ваш пример уже оказал положительное влияние. Вот Вам бы еще материальчик о том как они будут уходить из этого мира и куда, что будут чувствовать. Вот тогда всякий прозревает и все понимает.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 13/11/2016, 23:44:33
Gigi, только я не думаю что тебе сейчас хорошо монодиету делать. Вначале оно возможно и надо было побыстрей очистить тело. А сейчас его наверное надо хорошо питать-в том смысле что СЕ лучше бы было смешанным с включением питательных продуктов в достаточном количестве. Всех и зерновых и крахмальных продуктов и бобовых и орехов. И даже тех которые у тебя не растут но есть в продаже, ведь ты же не в Эдеме чтоб все быть обеспечен. Лучше семенной фонд весь замачивать чтоб легче было переваривать но кушать всего в достаточном количестве. Не бойся никаких глютенов и прочей наукообразной чепухи. Я вот ем пшеницу пророщенную и стабильно чувствую что это полезно или сою замоченную уже год ем, но вред никакой пока не ощутил.
Иначе тебя может постигнуть участь остальных форумчан с 2х параллельных форумов, то есть ты почувствуешь что истощился и забросишь СЕ.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 27/11/2016, 05:21:39
Привет,

Ем иногда и бобовые, в том числе чечевицу, индийский горох и арахис. Реже ем грецкие и лесные  орехи, миндаль. Из крахмальных сырую кортошку ем, но редко. Зерновые не нравятся, пробовал в самом начале. Ем так-же и разную зелень: петрушку, щавель, зелёный лук, крес-салат и т.д. Еду не смешиваю, только раздельно, - для здоровья так однозначно лучьше. Смешанная еда хуже усваивается и переваривается неполноценно.

Истощения не чувствую, наоборот.

Кстати, это правда что В.Ю. Николаев скончался, да ещё и от рака? Это никак не возможно на СМЕ.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 27/11/2016, 21:52:38
Сыроедом 82-летний В. Николаев был непрерывно всего лишь 1.5 года (с его слов). В остальное же время он занимался тестированием на себе различных продуктов, в том числе, мясных. Сообщение публичного я нигде не видел только его сын написал на форуме с предположительным диагнозом. Отец Валентина будучи профессором, да и работы его остались и книга - вот о нем известно что он был вегетарианцем простым не сыроедом, прожил по моему 96 или 97 лет. Но он последователен был и сам практиковал свое 30 дневное голодание регулярно. А про сына если только близкие друзья или родственники напишут поточней а так иначе информация оценивается мной как непроверенная. По российской статистике последних десятилетий продолжительность жизни средняя хорошо если 68 лет(а то и 60), а значит в 82 уже и подавно не избежать рака. Теперь то же поищу поточней был ли  он сыроедом и какой срок?
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 29/01/2017, 12:19:59
Книга Дугласа Грехема - это руководство естественного питания, самое правильное из всех до сих пор мне известных. Питаться надо лишь тем, что состоит из живых, функционирующих клеток плодов и зелени. Это относится и к воде: воду надо принимать и усваивать с живыми клетками плодов и зелени.

Таким образом мёд, всякие жидкости (в том числе и соки), сухофрукты и т.п. более не входят в мой список. С 15 Января я перешёл на естественное питание и буду строго придерживаться его.

Человеку нужны живая еда, живая вода и живой воздух (лесной). Остаётся переселиться из города на дачу. :)

Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Sergeyev от 29/01/2017, 20:09:11
Дай Бог чтоб ты был прав в своем очень смелом эксперименте. Но идешь по краю- всё по максимуму трудностей. Теперь даже с водой. Всё таки в животном мире пьют воду хоть и находятся на естественном питании? Да и строгое моно нет уверенности что полноценно, сбалансированно и не истощает организм. Но остается только смотреть с затаенным дыханием со стороны. Потому что хотя по логике и нет нарушения, но последовать самому по столь трудному пути мало кто осмелится. У меня так точно Духа наверное не хватит.
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 30/07/2017, 01:56:39
30.07.2017

3 три года и 15 дней СМЕ. Жив, здоров. Текущий вес 61.5 кг. Собираюсь взять общий анализ крови и как только получу результаты, выложу сюда.

Отец последний год постепенно перешёл на варёнку, хотя этим летом он вернулся к СЕ, главное он здоров, купил Мерседес 99-го года и ездиит в город без задержек, когда ему нужно. Старший сын строгий веган, обещает перейти на СЕ как только появится финансовая свобода, а пока он в армии (призвали в Мае). В армии подают еду как всем, но офицеры помогают ему с веганской пищей.

Для здоровья не нужны физические упражнения, тем более интенсивные. Наоборот, экстремальные нагрузки для сердца и органов вредны, не надо насиловать себя! Естественное питание + естественные физические нагрузки во время рутинной жизнидеятельности достаточны для 100%-ного здоровья. Я редко отжимаюсь, приседаю и т.д., лишь чтобы убедиться, что я в хорошей физической форме. Сердце надо беречь, ведь как раз оно когда-нибудь остановится, но не скоро, из-за отсутствия болезней. Лучьшая нагрузка для сердца, это ходьба в комфортном для вас темпе. С метро до моего дома 3 автобусные остановки, часто хожу пешком, иногда с 10-15 кг. фруктами с рынка (рядом с метро). Чувствую себя лучьше спортсменов: есть большой запас силы, выносливости, здоровья. Не беспокоит буквально ничего (нигде не колит и не чешется :) ).

Привет всем!
Георгий
Название: Re: Дневник Gigi
Отправлено: Gigi от 30/07/2017, 02:10:51
Рекомендую посмотреть:

Еда как лекарство. Лекция Майкла Грегера

Монолог о здоровье, принципах питания и раке. Доктор Колин Кемпбелл.

Док.фильм: Растительная нация