Монотрофное сыроедение

Монотрофное сыроедение(опыт и информация) => Организм человека => Тема начата: Фрукторианец от 20/07/2010, 01:11:24

Название: Потеря и набор массы тела на сыроедении
Отправлено: Фрукторианец от 20/07/2010, 01:11:24
сам я стартовал с 86 кг при росте 170 см сейчас уже 2 месяца 56 кг
всего у меня стажу 100 % СЫРОМОНО  6,5 месяцев

-прошу в этой теме делиться свои опытом сброса трупной плоти и набора НАСТОЯЩЕГО нашего веса

указывайте свой вес до и после перехода и за какой срок вес вырос до НОРМАЛЬНОГО для вас

-Думаю данная тема будет интерестна именно начинающим а то многие когда бросают много веса пугаюся и под давлением

родственников/врачей/друзей срываются на мертвяк -а так они увидят простую арифметику и не будут бояться!!! :D
Название: Re: Потеря и набор массы тела на сыроедении
Отправлено: Garni от 20/07/2010, 03:58:31
Стартовал с 86. Рост 177. За 6 мес упал до 65 кг.
Детокс и потеря веса шла медленно. За 6 мес до срыва весь подкожный жир не сошел (т.е. минимума веса не достиг, СМЕ массы не было вообще). Физ нагрузок не было вообще.
Набрался снова до 90 ооочень быстро. Второй заход СМЕ идет медленнее, за месяц -10кг. Детокса нет вообще. Физ нагрузки редкие. Потеря веса чувствуется только после физ нагрузок.

ЗЫ:срыв был из-за собственного "маловерия", стрессов. Постоянной критики окружающих. Категоричного отказа жены от СМЕ после полугода нотации, ссор.
Самое печальное было после срыва. Организм вел себя странно, усилилось падение волос, боли в суставах. По ощущениям стало хуже чем было до СМЕ.
СМЕ продолжил не из-за себя (на себя было плевать). Наверно глупо звучит, но хотелось, чтобы в этом мире стало на 1 трупоеда меньше и 1 живого больше.
Название: Re: Потеря и набор массы тела на сыроедении
Отправлено: Фрукторианец от 27/07/2010, 05:47:03
Стартовал с 86. Рост 177. За 6 мес упал до 65 кг.
Детокс и потеря веса шла медленно. За 6 мес до срыва весь подкожный жир не сошел (т.е. минимума веса не достиг, СМЕ массы не было вообще). Физ нагрузок не было вообще.
Набрался снова до 90 ооочень быстро. Второй заход СМЕ идет медленнее, за месяц -10кг. Детокса нет вообще. Физ нагрузки редкие. Потеря веса чувствуется только после физ нагрузок.

ЗЫ:срыв был из-за собственного "маловерия", стрессов. Постоянной критики окружающих. Категоричного отказа жены от СМЕ после полугода нотации, ссор.
Самое печальное было после срыва. Организм вел себя странно, усилилось падение волос, боли в суставах. По ощущениям стало хуже чем было до СМЕ.
СМЕ продолжил не из-за себя (на себя было плевать). Наверно глупо звучит, но хотелось, чтобы в этом мире стало на 1 трупоеда меньше и 1 живого больше.
А вот нафиг ты слушаешь других ? у тя своей башки нету ? научись брать ответственность за свою жизнь на себя - стань эгоистом в конце концов ) ОКРУЖАЮЩИЕ -это просто нарко/алко/никотино/ блюдо/зависимые бедные люди - и ты будеш слушать наркоманов ? или ты начнеш слушать свой здравый смысл ?вообщем удачи тебе в этом нелёгком деле но оно гораздо легче чем кажется на первый взгляд))

прошу всем практикующим СМЕ всё же неотступать от темы и делиться цифрами "Плавания веса" в единицу времени ;D
Название: Re: Потеря и набор массы тела на сыроедении
Отправлено: frutta-life от 27/07/2010, 10:57:02
С примерно 86 кг вес упал до 62 кг (начало СМЕ), в первые 3 месяца. Затем на отрезке в 7 месяцев пошел вверх и сейчас достигает 68 кг при росте 174. Ежедневные физ. упражнения обязательно делаю, вот уже год. Срывов не было и не будет так как мертвяк мне страшнее лютой смерти. Изюм до того зажохал на старом форуме что священный ужас охватывает даже при малейшей мысли что я начну жрать это г... Внешне выгляжу довольно плотно. Окружающие оочень обломались когда я не просто набрал вес а ещё и прокачал небольшой рельеф, так что выгляжу лучше среднестатистического блюдоманского ушлепка мясоеда.
Название: Re: Потеря и набор массы тела на сыроедении
Отправлено: Фрукторианец от 27/07/2010, 23:41:01
С примерно 86 кг вес упал до 62 кг (начало СМЕ), в первые 3 месяца. Затем на отрезке в 7 месяцев пошел вверх и сейчас достигает 68 кг при росте 174. Ежедневные физ. упражнения обязательно делаю, вот уже год. Срывов не было и не будет так как мертвяк мне страшнее лютой смерти. Изюм до того зажохал на старом форуме что священный ужас охватывает даже при малейшей мысли что я начну жрать это г... Внешне выгляжу довольно плотно. Окружающие оочень обломались когда я не просто набрал вес а ещё и прокачал небольшой рельеф, так что выгляжу лучше среднестатистического блюдоманского ушлепка мясоеда.
а меня сначала зажохал Алеен Карр а Изюм добил )
Делимся в теме Темпами потери и набора живого веса !тема очень поучительна для новичков и боящихся "непополнеть со временем" при переходе)
Название: Re: Потеря и набор массы тела на сыроедении
Отправлено: Лысый от 28/07/2010, 07:22:43
Вес был небольшой, 65-67 кг. Сразу сильно похудел. В феврале купил весы - 55 кг. Весы оказались неточны, в разных точках пола - разный вес. Поэтому наблюдения вёл в одной точке, если не вес, то ИЗМЕНЕНИЯ веса точно зафиксировались бы.

Короче, возраст/рост/вес.
Февраль и по сей день вес без малейших изменений: 27/182/55
Как уже неоднократно писал, для чистоты эксперимента взвешивался утром (так как желудок чист), натощак, основательно посетив "комнату страха" (кишечник и мочевой пузырь очистить), полностью голым. Вес не меняется, поэтому эти 55 кг - мой идеальный вес. Уменьшится - бяка, увеличится - бяка, что-то не то в корм пошло.

Физические нагрузки почти отсутствуют. Раньше на турник лазил, сейчас редко - в жару вообще лень. На работу езжу на велосипеде. Раньше и в ночь и в день, и туда и обратно. 18 км в один конец. Сейчас в ночь не езжу, ибо в такую жарищу колесить... А в день приходится рано вставать (в 5 утра, ибо всвязи с должностью на работе должен быть уже в 7), поэтому решил подзабить и спать до 5:40 и ехать полпути на электричке. А остальные 8 км на велосипеде. Зато со дня еду все 18 км.
Название: Re: Потеря и набор массы тела на сыроедении
Отправлено: frutta-life от 01/08/2010, 10:14:03
Лысый, к сожалению по велосипеду незачот тебе. Так как я сам с этого года начал кататься,  то знаю, что вел это такой транспорт где крутнул педали и катишь жопу метров сто. Ездить на нём совершенно по разному можно и в разному режиме. Что за лень? Неужели не хочется тело как у Изюма? Давай борись.
Название: Re: Потеря и набор массы тела на сыроедении
Отправлено: Фрукторианец от 07/08/2010, 00:47:32
Лысый, к сожалению по велосипеду незачот тебе. Так как я сам с этого года начал кататься,  то знаю, что вел это такой транспорт где крутнул педали и катишь жопу метров сто. Ездить на нём совершенно по разному можно и в разному режиме. Что за лень? Неужели не хочется тело как у Изюма? Давай борись.
У меня тоже что-то нету желания спортом заниматься -может и лень а может рано еще -организм сам потребует нагрузки если ему это будет НАДА а насчет тела как у Изюма -так он вообщето серьёзно этим занимался еще и до СМЕ так что чтоб добиться его тела нужны ежедневные серьёзные тренировки и встаёт вопрос а нада ли ? Ведь не будем забывать что все долгожители не были "качками" а вок как раз "качки" настолько перенапрягают свой ресурс что потом испытвают проблеммы с суставами и сухожилиями - я против насилия над организмом и против того чтоб равняться на кого -то
на заре времен были люди -но это были не те то что сейчас - они бы без всяких тренировок  могли бы оторвать голову любому сегодняшнему чемпиону мира по рукопашному бою )))
Название: Re: Потеря и набор массы тела на сыроедении
Отправлено: frutta-life от 07/08/2010, 01:08:51
Жди жди, пока у тебя тело попросит. Но каждому своё. У меня образ жизни предусматривает моё активное вмешательство в протекающие процессы. Всё равно таких людей как ты я не понимаю.
Название: Re: Потеря и набор массы тела на сыроедении
Отправлено: Фрукт_ещё_тот от 11/08/2010, 22:34:13
До СМЕ весил 65-67 кг при росте 174. Потом не взвешивался, но сильно не худел на вид, а вот по прошествии больше полуторалет взвесился, оказалось 64. В общем как-то без сильных потерь  :)
Название: Re: Потеря и набор массы тела на сыроедении
Отправлено: Владимир от 11/08/2010, 23:37:49
Про свою потерю веса могу рассказать следующее:

При росте 190 мой максимальный вес был 96кг.

Перейдя на СМЕ вес упал до 52кг. Падение веса ниже "нормы" составило 38кг. (рост-100-вес)

Пока это самое большое падение веса которое мне встречалось. Это конечно страшно и очень хотелось повернуть, но я пошел дальше и на СМЕ набрал около 10кг. Сейчас мой вес колеблется около 60, плюс минус пара кг. Если бы я узнал, что у кого-то было еще большее падение веса, это конечно мне бы очень морально помогло. Именно для этого и пишу это здесь.

Я веду проект популяризации СМЕ и ко мне приходят люди со словами - я потерял аж 25кг, мне СМЕ не идет, наверно пора бросать.

Так вот, я хочу сказать, можно потерять и 38кг!!! И организм это выдержит.

Откажитесь от страха! И он откажется от ВАС!!!
Название: Re: Потеря и набор массы тела на сыроедении
Отправлено: Фрукторианец от 11/08/2010, 23:59:06
блин 52 кг при росте 190 это жестока было наверно )))))

у меня вон рост 170 так вот 56 кг вешу по утрам после туалета и то все достали своими приколами насчет того типа когда я начну нормально есть вообще )))

Но считаю что слабину не стоит давать и выживать из себя "ложного человека" не смотря ни на что !
Название: Re: Потеря и набор массы тела на сыроедении
Отправлено: Владимир от 12/08/2010, 04:58:10
Спорить не буду - это жесть. У меня в контакте фото.
ВСЕ как один советовали мне сниматься в фильмах про конц. лагеря второй мировой. "Крепыш из Бухенвальда", "Кощей Бессмертный", "Горлум", "Гитлер бы разревелся если бы тебя увидел." Что я только в свой адрес не слышал и от знакомых, и от друзей, и что самое неприятное, от родных.

Аппофиозом этой истории стали соболезнования, по поводу моей смерти от рака, которые приносили моему младшему брату. Хорошо хоть на маму не напоролись сердобольные соседи, а то ее точно бы инфаркт хватил.

НО, опастность есть. Нужно слушать организм, советоваться с опытными сыроедами, с дуру можно и ... (все можно) сломать.

Еще раз хочу сказать главное, по моему мнению, что нужно донести в этой ветке:

Сами по себе килограммы не показатель! Только на них не нужно ориентироваться. Если есть еще какие признаки, то возможно и есть смысл замедлить переход и дать организму передышку. Пол годика на вегетарианстве, пол годика на сыроедении, а потом и на сыромоно можно. Если же кроме цыфр на весах ВАС больше ничего не пугает, не вставайте на весы и читайте сайт Изюма. Он мне очень помог. Особенно мне помог форум!!! Его обязательно нужно отписать заново!!!

Название: Re: Потеря и набор массы тела на сыроедении
Отправлено: frutta-life от 12/08/2010, 05:52:14
Рост 174, вес 72 уже.

Не начнёте каждый день качаться так и останетесь дрыщами
Название: Re: Потеря и набор массы тела на сыроедении
Отправлено: Фрукторианец от 12/08/2010, 05:59:21
Рост 174, вес 72 уже.

Не начнёте каждый день качаться так и останетесь дрыщами

Найти бы еще желание и время на это ))
Я уже писал что лень
а такой уж мотивации доказать окружающим блюдоманам торжество СМЕ чето тоже нету желания .
Да и почему бы не остаться дрыщем че плохого ? если мне лично это нравится ? нафига мне подстраиваться насильно под чьи-то придуманные стандарты веса/идеала мужского атлетизма  ?
Я в детстве и юношестве был таким же дрыщем как и в данный момент -сейчас я как бы сбросил лет 10 на вид ) мне мои года никто не даёт ) тока залысина выдает возраст )

Название: Re: Потеря и набор массы тела на сыроедении
Отправлено: Владимир от 12/08/2010, 08:03:45
Рост 174, вес 72 уже.
Не начнёте каждый день качаться так и останетесь дрыщами

Я начал с февраля 2010. Все не так просто. Есть опыт наращивания мышц на блюдомании, потом переход на ВегаМоноСыроедение, потом востановление мышц. Но пока я не слышал о том что бы мышцы наращивали после перехода, я никогда качком не был. Подтягивание 12 раз это был мой максимум. Причем в 1996 году)))

А у Вас какой задел был до сыроедения?
Название: Re: Потеря и набор массы тела на сыроедении
Отправлено: frutta-life от 13/08/2010, 09:43:22
В начале сыроедения вес был около 90 кг. Как ни странно, пик похудания у меня был на 3 месяц сыроедения. Вес упал до 62 кг. И мне нравилось быть таким портативным)). Сейчас тоже не особо жалуюсь, но хочу сказать что действительно это не так важно какой вес, главное - здоровье. Но лично у меня существует желание нарастить мышечную массу, чтобы люди которым я буду рассказывать о сыроедении, не сомневались и не считали сыроедов дистрофиками. Я планирую семинары проводить и в своём городе клуб сыроедов сделаю. Хочется в живую общаться с людьми без глистов.
Название: Re: Потеря и набор массы тела на сыроедении
Отправлено: Фрукторианец от 13/08/2010, 23:22:24
В начале сыроедения вес был около 90 кг. Как ни странно, пик похудания у меня был на 3 месяц сыроедения. Вес упал до 62 кг. И мне нравилось быть таким портативным)). Сейчас тоже не особо жалуюсь, но хочу сказать что действительно это не так важно какой вес, главное - здоровье. Но лично у меня существует желание нарастить мышечную массу, чтобы люди которым я буду рассказывать о сыроедении, не сомневались и не считали сыроедов дистрофиками. Я планирую семинары проводить и в своём городе клуб сыроедов сделаю. Хочется в живую общаться с людьми без глистов.
а ты не боишся кончить как Арнольд Эрет ?
Название: Re: Потеря и набор массы тела на сыроедении
Отправлено: frutta-life от 14/08/2010, 03:30:08
При мысли что меня могут замочить, естественно, не по себе. Однако это не останавливает, почему-то.
Название: Re: Потеря и набор массы тела на сыроедении
Отправлено: Владимир от 15/08/2010, 10:10:47
Сначала замочат таких как я. У нас уже целый рабртающий проект, на ТВ постепенно просачиваемся, в газеты. Так что, если узнаете про мое "самоубийство", лучше уйти в тень немного))) С Эретом действительно все показательновышло. Но к теме этой ветки, это не имеет никакого отношения.

Вы не ответили, в какой физической форме Вы были до сме. Вы качек? Профи, любитель?
Название: Re: Потеря и набор массы тела на сыроедении
Отправлено: Giperon от 29/08/2010, 02:47:59
Исходные данные: 185/73
за 1-й месяц СЕ -4 кг
2-й -3 кг
3-й -1 кг
С февраля месяца стабильно 65 кг
Так что, процент потери жировой массы зависит не только от объёма первоначальной мышечной массы, и отсутствия набора её за время потери веса (не важно уж в следствие чего), но в первую очередь от первоначального количества жира в организме
Название: Re: Потеря и набор массы тела на сыроедении
Отправлено: Wit от 19/11/2011, 02:05:13
С форума исчез мой пост про вес (допускаю, что могла сама его убрать и забыла про это), но сохранились выдержки из него в личных сообщениях, вот, восстанавливаю:
"Старт был где-то 54 - 56кг при росте 168см (всю жизнь была худенькая). Так вот, с начала сыроедения вес стал быстро падать - в первый месяц где-то около 10 кг ушло (сначала в посте написала 6-7кг, потом проверила свои записи на старом форуме, оказалось, 10 кг), потом процесс замедлился и остановился в районе 41 - 42кг. Прочитала в то время на каком-то англоязычном сайте про серьёзную потерю веса на сыроедении и испугалась ещё больше. Там советовали вводить в рацион до 10% термообработанных овощей и кисло-молочных продуктов. Я уже было собралась последовать этому совету, переходить плавно и даже съела один маленький стаканчик "натурального" йогурта, кстати, это был единственный нерастительный, вредный продукт за всё время переходного периода - до СМЕ (к тому же, не считаю это срывом, а скорее, отступлением, т.к. мне его совершенно не хотелось, это шло чисто от головы - чтобы замедлить падение массы тела). Но эти мысли у меня быстро прошли и я решила всё-таки не есть "неправильных" продуктов, чтобы не замедлять процесс перестройки организма. Решила рискнуть и смирилась с тем, что надолго останусь похожей на жертву концлагеря.
Для меня это было очень много - столько веса потерять. Вес падал примерно 4 - 5 месяцев, потом стабилизировался и так держался (не помню, как долго, кажется, не больше месяца - полутора), а потом стал прибывать и дошёл до 49кг к 8 - 9 мес. от старта. На моё счастье, начало пришлось на осенне-зимний период и худоба маскировалась тёплой одеждой. Смотреть на меня, конечно, было страшно, но я всё равно упорно продолжала сыроедить. Срывов не было. Конечно, очень сильно волновалась и боялась из-за потери веса. Фото в то время не делала - выглядела плохо (в смысле худобы). В сауне люди спрашивали, не больна ли я, коллеги по работе беспокоились." Пришлось сменить весь гардероб.
Мой нормальный вес на СМЕ 50-51кг, можно сказать, почти вернулась к своему обычному весу.  Всю жизнь было 52-53, это перед самым переходом на сырое набрала немного больше, чем надо. После того, как вес в первый раз восстановился после резкого спада, он ещё несколько раз колебался, но уже не так сильно, может быть, в пределах 4кг. Но на всякий случай не выбрасываю ту одежду, что купила во время потери веса на старте."
Тут, например, летом этого (2011) года вес снова обвалился до 46 кг и очень медленно восстанавливается. Сейчас я вешу в р-не 48-49 кг, что в целом рассматриваю как нормальный показатель на этот момент.
Может, пригодится кому из новичков, кто на переходе много веса теряет.