Монотрофное Сыроедение
Дополнительная тематика => НОВИЧКАМ ФОРУМА => Тема начата: j_seagull от 12/09/2012, 09:27:27
-
приветствую всех! я наверное пока все же недостойна гордого имени сыромоноеда, но поскольку движусь в этом направлении и определенные результаты есть взяла на себя смелость все же завести дневник. На форуме я уже давно "пасусь" - читаю, изучаю. и вот теперь пишу.
Итак, исходные данные:
32 года
на диете и пр (поскольку дети - аллергики) уже с 2009 г, с 2008 - не пью спиртного, кофе никогда и не пила, чай с этого года - тоже не пью и не хочется, ела много мяса последние годы, поскольку был низкий гемоглобин и как в традиционной медицине рекомендуют его поднимать все знают. Ограничивать себя уже привыкла в еде, так что переход у меня получился очень плавный.
С июня я ела практически все сырое, только кашу себе оставила на завтрак-ужин (поскольку боялась что младшая (на груди) будет получать токсины из молока) с 20 августа - практически полный СЕ, правда со срывами.
В семье главный провокатор - муж, он - любитель мяса, вредной пищи, сладостей, мучного ( как следствие - лишний вес и букет болячек). К сожалению дети берут с него пример, я не настаиваю на СЕ для детей, надеюсь вырастут - решат, првда начала последнее время настойчиво предлагать сырое. Младшая (1,10 г) с большей охотой ест и пробует, ну да посмотрим. Старший (4 г) - законченный блюдоман
Теперь обо мне:
вес за 3 месяца неполного СЕ значительно упал, но измеряла нерегулярно, т.ч. не знаю насколько, аллергия у меня с детства, сейчас проявляется в почесушках трещинах на пальцах, плюс последнее время (это чистка?) - какие чесучие пятна на большом пальце ноги и на костяшке ступни
Гастрит, проблемы с печенью и вообще ЖКТ с детства. Отсюда метеоризм, запоры, особенно психологические, запах изо рта, белый язык.
Анемия и и низкий гемоглобин после родов
Теперь об изменениях:
начали выпадать волосы, полезли прыщи (чистка или просто перестройка организма?)
запах изо рта стал меньше, пот почти не пахнет (не пользуюсь с лета дезодорантом)
метеоризм почти прошел ( а был очень значительный)
после обычной еды - тяжесть в желудке, на вкус обычная еда стала довольно неприятной (часто кладу в рот и выплевываю - убеждаюсь так сказать). Пока тянет по-прежнему на домашнюю выпечку и на овощи (причем пожаренные моно)
а вот остальное уже и не хочется почти
про выносливость, прилив энергии и пр. ничего не могу сказать - не замечаю. Правда когда села на велосипед ( а не каталась года три) ноги совсем не болели после катания.
Из проблем - пока не могу удержаться чтобы не есть все подряд одно за другим, т.е. моно никак не получается, плюс как у же писала выше -тянет на жареные овощи и выпечку. Бюджет пока большой но я я вно чувствую, что ем лишнее, но потихоньку процесс снижения еды идет.
А еще вопрос:
сырой кэроб (порошок) противоречит принципам СМЕ или нет (ведь сырой орех, смолотый)?
а еще я все думаю, зимой в родовых поместьях получается кроме корнеплодов и проростков ближе к весне есть нечего? Или я ошибаюсь?
Вот пока так. Буду добавлять мысли и события по мере накопления
-
Доброго Вам дня! Хочу по поводу анемии написать. У меня у дочери вечно пониженный гемоглобин. Я раньше по совету врача тоже пыталась ее накормить мясом, печенью и т.д. Результата никакого. Благо у меня ребенок видимо родился вегетарианцем. Перестала я ее пичкать мясом и по совету врача-аюрведа просто стала каждый день давать зелень( лучше петрушку, грамм 25 в день). Никакой анемии нет и в помине. Да и нормы гемоглобина для вегетарианцев несколько другие.
-
Двадцать дней СЕ со срывами - это, конечно, что-то. Я еще кое-как могу понять, когда говорят "несколько лет, несколько срывов". А за двадцать дней это не срывы с СЕ, это просто блюдомания. Какие при этом могут быть чистки и кризы?
-
Егорка, я поэтому сразу написала, что пока не сме. а срывы - тож условно - кусок жареной картошки. Хотя вы правы конечно, можно сказать, что и не начинала, раз сорвалась. Но тогда никакие не чистки, да? а почему тогда прыщи полезли и волосы выпадают? я думала - перестройка. Но если не она, то что?
-
и еще Егорка - все таки имею наглость утверждать, что это НЕ блюдомания. Элементы разве что.
koza amalfeja, петрушка мне невкусная к сожалению. Пробовала я ее есть, горько :(
а Детям в суп добавляю, но это ведь не то...
Хочется анализы сделатьи посмотреть что и как
-
Ну, не обязательно петрушку-то. Можно укроп, кинзу, рукколу, да все что угодно.
Анализы рано делать. Пока ничего хорошего они не покажут.
-
Во -первых действительно не обязательно петрушку, я например крессалат ем, а во-вторых, не надо есть сразу пучок, потихоньку по листику жуйте. Махатма Ганди полынь даже есть смог, привык.
-
укроп - это да, его я ем понемногу. кстати заметила - что-то меня стало тянуть на овощи (помидоры, картошка) с солью и перцем. а ведь надо все есть без специй.. а вот тянет со страшной силой... ем пока. все лучше чем на варенку срываться. а про понемногу - это вы правильно говорите.
Егорка, а анализы думаете и правда будут плохие? тогда да, стоит подождать... а то меня добрые родственники одолевают "ай, какая бледненькая, худенькая, сдай-ка анализы..." вот думала сдать, чтоб отстали... лучше подожду тогда
-
Не-не, сейчас анализы могут повергнуть родных в ужас. И они упекут вас в психушку :-)
-
Двадцать дней СЕ со срывами - это, конечно, что-то. Я еще кое-как могу понять, когда говорят "несколько лет, несколько срывов". А за двадцать дней это не срывы с СЕ, это просто блюдомания. Какие при этом могут быть чистки и кризы?
У меня через 3 дня после начала СМЕ была первая чистка - обильный насморк, продолжавшийся 2-3 часа и потом нос чистый. Хотя нос был заложен лет 15. Операция на нос полгода назад не помогла избавиться от забитости. Потом за 4 месяца была такая чистка еще 3 раза. Так что у всех по-разному.
-
Да у меня у самого нос задышал на второй день. Но вначале это всего лишь идет облегчение для организма от того, что всяка бяка перестает попадать. Чиститься он пока еще не начинает.
-
Да у меня у самого нос задышал на второй день. Но вначале это всего лишь идет облегчение для организма от того, что всяка бяка перестает попадать. Чиститься он пока еще не нечинает.
Егорка, ты меня пугаешь. Что же такое чистка?
-
Чистка начинается тогда, когда тело понимает: "кажись все, теперь все время будут давать только это, можно снимать защитные механизмы и возвращаться к естественному состоянию". А это происходит не сразу. А тем более если дают не только живое ("срывы"), то оно еще может посомневаться, стоит ли снимать защиту раньше времени.
Я так думаю...
-
Чистка начинается тогда, когда тело понимает: "кажись все, теперь все время будут давать только это, можно снимать защитные механизмы и возвращаться к естественному состоянию". А это происходит не сразу. А тем более если дают не только живое ("срывы"), то оно еще может посомневаться, стоит ли снимать защиту раньше времени.
Я так думаю...
На счет срывов - понятно. Помню когда бросал курить - лет 8-10 назад, то часто срывался. Особенно если в праздник алкоголь и т.д. Но когда прочитал случайно в газете историю Фрейда и его сигары, последствия, то желание курить отпало напрочь, как отрезало в один миг.
Многие знакомые не верили, что мне удалось просто так отказаться от табакокурения, потому что они ходили лечиться (заговариваться), оплачивали лечение и вновь срывались.
Позже, 5 лет назад также в один день отрекся от алкоголя. Понял, что употребление алкоголя в любом виде это просто глупая затея, навеянная рекламой, не более того. И что хуже всего, искажающая сознание и отравляющая организм.
Для уверенности, отсутствия срывов в СМЕ, считаю, что нужен прежде всего духовный (моральный) стимул. Как я читал на этом форуме само по себе СМЕ для СМЕ это путь в никуда. Думаю, что это просто одна ступенек дальнейшего самосовершенствования и не для кого-то, а для себя.
Егорка, про насморк, напугавший меня в самом начале моего СМЕ (срочно нужна была гора салфеток, а работы было как всегда уйма - необходимо было вести переговоры с клиентами, сотрудниками, срочно принимать решения, ставить задачи и т.д.), Рид сказал мне, что это и есть очищение организма через выделение слизи, за что ему я искренне благодарен.
-
А еще вопрос:
сырой кэроб (порошок) противоречит принципам СМЕ или нет (ведь сырой орех, смолотый)?
а еще я все думаю, зимой в родовых поместьях получается кроме корнеплодов и проростков ближе к весне есть нечего? Или я ошибаюсь?
1. Противоречит.
2. Тыквы. Зелень дома можно выращивать. До нового года примерно можно сохранить томаты-огурцы, арбузы. Хранение яблок зависит от сорта - возможно до нового урожая. Кроме того, возможно сделать зимний сад, где выращиваются фрукты-овощи в зимнее время. Топинамбур (земляная груша) - можно выкапывать даже из под снега, если земля позволяет.
Плюс корнеплоды, которые Вы упомянули и проростки. Также различные виды орехов, семечек.
И т.д.
-
О, Латанэ, спасибо! внушает оптимизм... т.к. я мечтаю со временем переехать в поселение... А как хранить яблоки чтобы не портились? в подполе в ящике в бумажку завернутые? а тыквы как?
А топинамбур выкопанный уже плохо хранится?
а зимний сад наверное требует много энергии на обогрев?
а, да, еще про кэроб - а почему все таки противоречит? потому что порошок долго хранится молотым? а если молоть сразу перед едой? ;)
-
Противоречит, так как согласно принципам сыроедения (а такие вообще есть?) питание должно быть живым сырым растительным. Т.е. в их естественном виде . НАсчет молоть перед едой - только если вы лишены зубов) Я говорю исходя как раз из своего понятия сыроедения, даже поленившись в интернете посмотреть что же такое кэроб (со всем уважением, экономлю свое редкое время доступного интернета). ДУмаю, знание такое мне бы пригодилось, если бы я жила в регионе его произрастания))
Яблоки хранят в погребах , отобранные без царапин, слоями складывая. Слои пересыпают либо стружкой, либо перекладывают бумагой. Время от времени перебирают, выбрасывая портящиеся, так как выделяемый ими газ заствит быстро придти в негодность другим фруктам.
Тыквы хранят прям в жилом помещении. Лежат очень долго. Ремарка - после сбора тыквы нужно выдержать дома пару месяцев, тогда она раскроет свой настоящий вкус. Кстати, в Сибири раньше были тыквы по вкусу слаще дынь. Нужно восстанавливать семенной фонд.
Топинамбур хранится хорошо и выкопанный, если он сморщится от потери влаги, достаточно поместить его в воду , как и морковку.
Зимний сад - да, обогрев основная статья расходов. Тут надо присматриваться к конструкциям отопительным, разработанным нашими русскими любителями-умельцами. Пока конкретику говорить избегу, т.к. мы у себя вегетарий будем строить позже . Как построим и опробуем такой вегетарий, я обязательно поделюсь опытом.
-
уважаемые форумчане, объясните пожалуйста...
я пока получаюсь не сыроед (поскольку позволяю себе съесть недожаренной картошки - ну не могу удержаться никак!! причем хочется именно картошки. Еще последнее время хочется лука, специй, чеснока)
Ну так вот. я пока не сыроед (ну или сыроед на 80% :) ) Сейчас я болею - кашель грудной, насморк появился, общее состояние простуженности, плюс прыщи никак не проходят (списываю на гормональную перестройку - дочь потихоньку "отваливается" от груди), а еще последние два дня проявился геморрой... И собственно вопрос: если я не сыроед, то все происходящее - это просто болезни обычных блюдоманов? Или это связано с моим недо-переходом? Или все таки организм может и в такой ситуации слегка чиститься?
Простуда - я еще понимаю,сезонной, но вот геморрой?...
И еще хотела спросить - а как долго у вас выпадали волосы (у кого они в начале выпадали) - месяц, два, полгода... А то волосы все редеют и редеют... я уже что-то запереживала...
Я просто не знаю, что делать - то ли пока остановиться на недо-варианте (видимо пока действительно не до конца уверовала в пользу СМЕ, есть сомнения), то ли завершить переход, потерпеть выпадающие волосы, прыщи, тягу к жареным овощам и там уже судить...
(Я понимаю, что скорей всего любой вариант будет лучше такого недоделанного, но все же сомневаюсь...
-
Это уж точно - либо то, либо сё, а так болтаться - никакого смысла. Если не веришь в СМЕ, то зачем тогда недопереход?
На вопросы при таком состоянии нестояния вряд ли кто-то вразумительно ответит.
-
Муж вот предложил организовать новый форум - для сомневающихся сыроедов) говорит, у этого форума рейтинг будет гораздо выше. А уж поскольку на этом форуме идет ставка не на рейтинг, а на чистоту сыроедения, и люди говорят только о личном опыте , то вопрос не к нам.
Вы уж просто четко определитесь в своей позиции для начала. За вас это другие не сделают.
-
позиция есть - я верю, что сырое полезней и чем его больше тем лучше. Сомнения только вызывает - что варенку СОВСЕМ нельзя. Хотя казалось бы опыт форумчан должен бы убедить... Но плохо после поедания тоже было не всем... про процесс пищеварения достоверно никтон е знает, а долгожители вроде как были не сыроеды а скорее умеренно и моноеды...
но на самом деле проблема, думаю, в том, что тянет на варенку (правда в основном на овощи, и в любом случае на приготовленное только что и дома) и трудно удержаться...
Просто хочется видеть хоть какие-то положительные результаты, а пока только отрицательные (а мне казалось, что даже при не полном переходе должны быть бонусы в виде улучшения самочувствия, стойкости к болячкам... А я этого не вижу пока совсем...))
Но, если совсем честно - я не хочу возвращаться к варенке. И мне просто нужна поддержка. К сожалению подольше "висеть" на форуме и читать позитивные примеры пока не получается, детки мелкие требуют внимания... Но буду стараться. Если можно - пару ободряющих слов и все таки хоть какое-то мнение по поводу вопросов - буду благодарна
-
без некоторой " упертости" и легкой формы фанатизма на сме лучше и не переходить) у Вас должна быть стопроцентная уверенность в правильности выбранного пути. сначала теория-потом практика. нельзя практиковать то, в чем сомневаешься.
-
О,и еще..Я поняла, почему у меня не получился пока полный переход. Все дело в компромиссах, маленьких уступках "ничего страшного, если я..." Я считала местных форумчан все таки ортодоксами в вопросах СЕ. Теперь понимаю, нет. Тут мелочей не бывает. Уступишь - сорвешься.
Итак, не открою Америки, если скажу- не надо позволять себе никаких компромиссов:
перец - нет
смешивать - нет
есть без паузы нет
сухофрукты (даже сделанные дома при низкой температуре) - нет
Картошка даже сырая - нет (вроде как картошка считается одним из самых вредных продуктов?)
Когад категорично себе что-то запрещаешь, то легче и не срываться. Я же спокойно сидела на диете пока старший был совсем грудной. Птому что четко сказала - нельзя и ни при каких обстоятельствах.
Что ж, попробую заново, теперь правильно. О результатах - отпишусь.
Мне кажется, такие неправильные примеры как мои - тоже полезны. Хотя свои шишки - это свои шишки. Я же сама пропускала все советы мимо ушей...
-
Да, весна, вы правы. я осознала. нужна известная категоричность. Маленькая устпука, потом еще одна, потом еще и все -срыв, начинай все заново..
-
а сырая картошка чем не угодила? если нравится - ешьте ))) это живой продукт.
-
Картошка даже сырая - нет (вроде как картошка считается одним из самых вредных продуктов?)
Мне кажется, такие неправильные примеры как мои - тоже полезны. Хотя свои шишки - это свои шишки. Я же сама пропускала все советы мимо ушей...
Сырая картошка - это хорошо. А вот жареный крахмал (пусть даже и не"дожареный", сути это не меняет) - это совсем плохо. Крахмал при жарке распадается на совсем серьезные канцерогены. И если уж выбирать чем травиться, тогда-уж варёной (или недоварёной, неважно) картошкой. Там хоть токсинов меньше.
Это первое.
Второе - ничего полезного в неправильных примерах нет. Хотя каждый волен поступать так, как считает нужным (если Вы заметили, то тут никто никому ничего не навязывает - только делятся знаниями и опытом, НО - каждый решает сам за себя). Так что тут без комментариев.
Третье - больная клетка может породить только больную клетку. Из этого следует:
- процессы восстановления организма (именно восстановления, а не детоксикация, и не чистка от шлаков) начинаются только после адаптации организма к живой пище. После адаптации, когда организм получает всё необходимое, начинается восстановление, в процессе которого идёт постепенное "излечивание" клеток и возврат их к своему исходному состоянию.
- полная смена клеток организма занимает 7 лет.
- процесс адаптации к живой пище занимает 2-3 года.
Так что должно пройти более 10 лет, прежде чем можно будет судить о результатах. Всё что до этого срока - промежуточные (не спорю - очень важные, но всё-таки промежуточные) итоги.
Вывод: да у Вас даже и не начиналось ничего. Так что можете смело записывать текущие болезни в состояние обычного блюдомана. Что-бы были видимые результаты, нужно быть сыромоноедом более 6 месяцев. Всё что до этого так - подготовка организма к адаптации. Именно поэтому тут бытует мнение, что до полугода стажа, человеку лучше не делиться опытом, так как его (опыта) ещё просто нет.
Четвёртое - нельзя быть на 80% сыромоноедом, как нельзя быть на 75% беременной, как нельзя быть на 40% наркоманом. Тут, к счастью (или к несчастью - каждый решает для себя сам) дуальная логика: или "да", или "нет". Или сыромоноед, или сыроед, или вегетарианец, или мясоед. Так что можете считать себя вегетарианкой.
Пятое - "плохо после поедания" - ну вот совсем не показатель. Капля никотина убивает лошадь. В лошади веса в несколько раз больше, чем в человеке. Поэтому для человека смертельная доза гораздо меньше. Однако, получая никотин мелкими дозами, и постепенно, курильщик за свою жизнь получает несколько тысяч смертельных доз, и прошу заметить "плохо" после курения - никому не было. Если судить по Вашим меркам - курение безопасная процедура. Так что "плохо после поедания" - не показатель.
Шестое - спросите у любого специалиста, при какой температуре происходит распадание белков и витаминов. И Вам ответят, что после 55 градусов Цельсия не выживает никто. Варка происходит при температуре 70-90 градусов, жарка при 190-220, а запекание можно довести до 250-300. Почему человечество выживает? Ответ очень прост. Выживаемость наших организмов просто колоссальная. Только вот проблема в болезнях (это индикаторы ухудшения состояния отдельно взятых органов), и короткой жизни.
Седьмое - если порыться по форуму, то можно найти очень много интересного. Например я, если нарою что-нибудь интересное, то обязательно сохраню в файлик. У меня там уже 16 файлов (включая исповедь Изюма). И среди них есть довольно объёмные тексты, в том числе и с обоснованием вреда термической обработки. Могу в личке поделиться - мне не жалко.
Восьмое - состояние организма вещь исключительно индивидуальная. Поэтому у всех по разному начинаются внешние проявления. У кого-то через неделю, а у кого-то через 3 месяца. Так что до 6 месяцев стажа - никаких бонусов ждать не надо.
Девятое - насморк не болезнь, а "активация резервной выделительной системы". Кашель - чистка лёгких. Либо следствие насморка, либо организм сам от чего-то избавляется.
Десятое - отрицательный результат, тоже результат. Этот результат просто сигнализирует о том, что Вы прилагаете усилия в неправильном направлении.
Одиннадцатое - вся наша жизнь суть длинная череда компромиссов. И дело тут не в компромиссах, или уступках. Дело тут в решении. Если решил сам для себя, то тогда делай. Если не решил - лучше не берись, так как в лучшем случае это пустая трата времени и сил. У одной форумчанки есть замечательная подпись - "Если думаешь, что сможешь, то ты сможешь, если думаешь, что у тебя не получится, то ты прав!". Этим всё сказано.
ps Я вполне осознаю, что получилось "слишком многа букаф", и что редкий человек дочитывает до середины сообщения, но всё-таки надеюсь, что всё вышеописанное будет прочитано и осмыслено. ;)
-
Поддержка нужна всем, но прежде всего хотелось бы ее оказывать сильным людям, которые знают чего хотят и идут именно к нужной им цели.
А Вам больше всего нужен волшебный пендель, так как поддержка скажет Вам о том, что Вы делаете всё правильно и можете продолжать в том же духе. Так приступим.
Что значит на 80% сыроед? это на 20 % больной? или "немножко беременна?"
Уже многократно говорили о том, что зависимость от еды сродни любому другому виду зависимости - наркотической, курение, алкоголь. Так давайте переведем Ваши вопросы на более понятный язык. Предположим, Вы пришли на форум бывших курильщиков, радующихся теперь каждый день свежему здоровому дыханию, отбелившимся зубам и т.д. И вот Вы:
- ребята, я на 80% бросила курить. Кто я? уже завязавшая, или еще курящая? Мне очень нравится сама идея бросить курить, но очень смущает, что курить нельзя НИКОГДа. Как вы думаете - теперь мой кашель говорит о том, что легкие уже чистятся, или об осложнениях от курения? И т.д.
Да мы можем всем форумом дискутировать на эти темы, только какой в этом смысл?
Определитесь со своими целями. Для чего вообще собрались переходить на сыромоно и собрались ли вообще?
Если временно - это на сайты с диетами Вам, если компромиссов ищете - то на сайты сыроедов, веганов, вегетарианцев.
Времени мало на изучение информации? Времени в запасе у всех одинаково - 24 часа в сутки. Расставляйте приоритеты.
Уговаривать и "затаскивать" в наши ряды никто не будет - мы хоть и секта, но другого типа)))
А картошку сырую есть можно - читайте материальную часть - литературу, форум.
-
wearwolf, спасибо. многабукаф - это хорошо. Прочитала, осмысляю. Если можно - скиньте пожалуйста файлы о которых вы говорили.
Позиция у меня вполне определенная, а вот силы воли пока не хватает. Стыдно, не ожидала, что на форуме буду вот в такой роли. сама читала таких вот недо-сыроедов и не понимала, ну чего это они, либо делать либо не делать... А тут сама. Ладно, уж какая есть.
Латанэ, вы безусловно правы.
На сем пока откланиваюсь, надеюсь до светлого времени, когда смогу похвастаться более-менее приличным сроком и результатами. Если появятся вопросы, задам, еслине возражаете
Еще раз спасибо всем ответившим!
-
Организм человека, как и животного во многом управляется гуморально, т.е. осуществляется через жидкие среды организма (кровь, лимфу, тканевую жидкость).
У высокоразвитых животных и человека гуморальная регуляция подчинена нервной регуляции и составляет совместно с ней единую систему нейрогуморальной регуляции. Продукты обмена веществ действуют не только непосредственно на эффекторные органы, но и на окончания чувствительных нервов (хеморецепторы) и нервные центры, вызывая гуморальным или рефлекторным путём те или иные реакции. Так, если в результате усиленной физической работы в крови увеличивается содержание CO2, то это вызывает возбуждение дыхательного центра, что ведёт к усилению дыхания и выведению из организма излишков CO2. Гуморальная передача нервных импульсов химическими веществами, т. н. медиаторами, осуществляется в центральной и периферической нервной системе. Наряду с гормонами важную роль в гуморальной регуляции играют продукты промежуточного обмена.
Кишечник- очень большой эндокринный орган.
Когда вы едите один вид пищи, например вареную пищу и мясо, состав микрофлоры кишечника у вас соответствующий. Начинаете есть фрукты-овощи, а соответствующей микрофлоры в должном количестве еще нет. Возникает всякое брожение, мереоризм и пр. прелести. Соответственно и с организмом происходит все, что угодно, потому как "Управление" дало сбой. Вот когда микрофлора устаканиться, вот тогда чистки и пойдут.
Соответственно первостепенная задача- заботиться о микрофлоре. Как у Филатова:"Утром мажу бутерброд- сразу мысль, а как народ?" Ведь микрофлора- это ваше все сейчас. Делайте ей хорошо и она ответит вам взаимностью. Во вторую очередь- правильные мысли, потому как указано в цитате вверху у человека "единая система нейрогуморальной регуляции". Т.е съели вы какую то бяку, а потом сидите и думаете, какая вы нехорошая и что вам с этого будет. Ну дак оно и будет. Вот берешь фрукт и смотришь, какой он прекрасный, даже, если кривой немного, все равно само совершенство. И я буду такой же- и ешь его. Потом смотришь на жаренную картошку и воочию видишь это в своих сосудах.....
-
ну что ж... полет пока проходит нормально, без срывов, что радует. Но все равно тянет, тянет... трудно бороться. Но понимаю, что это просто привычка к удовольствиям блюдомании, что это все где-то от скуки. Когда человек всерьез занят, ему просто некогда думать о еде, как-то особенно ее хотеть... Просто когда сидишь дома...
Ну да ладно о грустном... Из позитивного - отсутствие срывов, немного лучше ситуация с прыщами, из негативного - поедание меда (правда по чуть-чуть и иногда) и добавление соли и перца в гречку и картошку. Знаю я, знаю, и что вредно и не сыроедно... Но если чувствую, что вот-вот сорвусь, лучше уж соли добавлю, и немного потешу прежние привычки...
А дальше будет лучше...
вот пока так
-
да, еще вопрос - если зубы реагируют на сладкое-соленое-холодное-горячее, то значит плоховато все пора бегом к стоматологу? реакция мгновенная, потом все проходит так не болит... это эмаль стерлась или кариес, или просто чувствительность обострилась? у кого как было, поделитесь пожалуйста!
-
Всё о зубах:
http://newforum.syromonoed.com/index.php?topic=80.0 (http://newforum.syromonoed.com/index.php?topic=80.0)
Ещё хочу добавить, что можно на з.щётку нанести небольшое количество соды и чистить.
Все паразиты боятся щелочной среды. Когда начинаешь сыроедить кровь преобретает щелочную реакцию. И внутриклеточные паразиты (трихомонады) устремляются в бескровные ткани (волосы, ногти, зубы).
Если волосы как расходный материал выпали и отрасли снова, то от зубов такого ожидать не приходится. Первое время, если были хронические зубные проблемы, можно использовать такие костылики. Ну и полоскать после кислой и сладкой еды и есть морковку (щелочь).
-
добрый всем день (вечер)!
я все еще с вами. И надеюсь, навсегда.
пошел второй месяц чистого се (не пишу сме, потому что пока интервалы между едой маленькие бывают вплоть до 5 мин)
все четче понимаю, какой это отрыв от системы, схождение с иглы и прочее... По мере того, как отпадает тяга к тому или иному продукту, радуюсь.
про здоровье: волосы стали чуть меньше выпадать (а может я пугаться стала меньше)
зубы так же чувствительны (до стоматолога не дошла)аллергия (или что там у меня) на косточке ноги так же
пищеварение радует (газы совсем редко, варит хорошо, дискомфорта нет)
самочувствие нормальное - не упадок сил, не прилив, нормальное
запаха пота нет
запаха изо рта вроде тоже
худею (сколько - не измеряла), но мне нравится :)
трещины на пальцах - по прежнему, или даже больше и болезненней
из неприятного-нового - появились заеды в уголках губ.
Почитала в инете - пишут де ослаблен иммунитет, не хватает витамина В.
как думаете, это ужас-ужас, или пройдет как и многое другое? или что-то в рационе подправить?
-
Да сколько ж можно-то? А форум почитать не? Чукча не читатель?
-
читатель, читатель... :) просто конкретно про заеды не встречала... или имеется в виду вообще - де, что бы ни происходило, это нормально?
а вообще, Егорка, ничего личного - я понимаю, что вас тупые новички типа меня достали, но вы сформулировали невразумительно форме и оскорбительно по содержанию, имхо
мож лучше вообще игнорировать? я ж у себя пишу, не лезу ко всем со своими неумными вопросами...
-
j_seagull со временем всё должно нормализоваться и заеды в том числе, у меня их правда не было, тем не менее я уверен что это не повод для паники.
Единственное могу посоветовать, поакуратне с продуктами имеющими кислый или кисло-сладкий вкус, не злоупотребляйте ими, есть риск получить проблемы с зубами.
-
сладкое-соленое-холодное-горячее
Уж если вы тут пишите, то странно что ваши зубы реагируют на солёное и горячее, этого у вас просто не должно быть в рационе по определению :)
-
читатель, читатель... :) просто конкретно про заеды не встречала... или имеется в виду вообще - де, что бы ни происходило, это нормально?
а вообще, Егорка, ничего личного - я понимаю, что вас тупые новички типа меня достали, но вы сформулировали невразумительно форме и оскорбительно по содержанию, имхо
мож лучше вообще игнорировать? я ж у себя пишу, не лезу ко всем со своими неумными вопросами...
Что значит "не лезу"? А кто, интересно, вопросы задавал, я, что-ли?
И про заеды на форуме было, и неоднократно.
-
Привет!
Заеды у меня были в начале СМЕ-пути пару раз, не приятно, но ничего не делала и само проходило за неделю где-то.
Успеха!
-
И у меня были недели через 3 после начала, просто сами проходили... Сейчас на какие-то мелкие такие штучки не обращаю внимания (по началу очень переживала :D).
Расслабься, и получай наслаждение от плюсов, которые с тобой происходят! (посмотри фильм "Секрет", в конце концов, думаю, поможет. Только не стоит обращать внимания на фразу: "хочется съесть бутерброд - съешьте" ;D). Я настолько поглощена внутренними положительными изменениями, что они мне помогают негативные моменты пропускать мимо
-
Rjcnz, зубы то я чищу. и предпочитаю полоскать теплой водой :)
А соленое - это да, бывало грешила помидорами с солью... Знаю, что вроде неправильно, но утешаю себя, что даже олени-верблюды едят землю, ходят на солончаки... ну мне так с ходу соли все же не хватает..
Егорка, наверное было. Просто не встречала. Или, что верней, пока не столкнулась сама - пропускала.
Коза, да, меня тоже радуют позитивные изменения...
и ощущения тож. а самое яркое - это четкое ощущение постепенного "отключения" от системы... Где пища возведена в культ, где едят черт-те-что... Впрочем, я сама пока тож не безупречный сыроед, я в самом начале пути. И это увлекает. Хотя...
Я вот думала - а предложи людям (любым, и сыроедам тоже) - вот вам капсула, без вкуса, без запаха, глотай ее раз в день и тебе не надо будет есть ВООБЩЕ. Ничего и никогда. Будешь здоров, бодр. Просто не надо будет есть. Многие согласятся? Вот вы бы согласились? Я бы пораздумывала точно.. Еда ( к сожалению) это еще и удовольствие от процесса. Впрочем, в чем я убедилась, все от безделья, физического и умственного. Когда занят, ешь только, чтобы насытиться, набраться сил. Впрочем, что я тут, вы сами все это знаете лучше меня...
Да, еще... все таки Егорка наверное прав - нечего было задавать вопрос про заеды, ответ очевиден - на первых порах многе будет вылезать.. Заеды - это еще мелочи. Просто по привычке полезла погуглить тему, вот и испугалась. Это как анализы делать :))
-
ну мне так с ходу соли все же не хватает..
У меня совершенно не укладывается в голове, как можно, став на путь сыроедения, приходить к подобным умозаключениям??? Даже не сыромоноед, но пропагандист здоровья Майя Гогулан подробно описывает в своих книгах РЕАЛЬНЫЕ потребности в соли любого организма, и приходит к выводу, что употребление ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ соли к той, что содержится в естественных продуктах, приведёт исключительно к плачевным результатам. То же пишет и Поль Брегг. Не говоря уже о корифеях сыромоноедения. Множество уважаемых тут авторов пишут, что пищевая соль ни к чему, а Вам её не хватает, видите ли! Ну-ну! ;D
Я вот думала - а предложи людям (любым, и сыроедам тоже) - вот вам капсула, без вкуса, без запаха, глотай ее раз в день и тебе не надо будет есть ВООБЩЕ. Ничего и никогда. Будешь здоров, бодр. Просто не надо будет есть. Многие согласятся? Вот вы бы согласились? Я бы пораздумывала точно.. Еда ( к сожалению) это еще и удовольствие от процесса. Впрочем, в чем я убедилась, все от безделья, физического и умственного. Когда занят, ешь только, чтобы насытиться, набраться сил. Впрочем, что я тут, вы сами все это знаете лучше меня...
Люди способные мыслить логически моментально категорически бы отказались от употребления капсул и пилюль не потому, что жаждут получить удовольствие от пищи, а потому что употребление неестественной химии попросту претит самой идее СМЕ. И какие проблемы с получением удовольствия от процесса поедание СМЕдской пищи, я не понимаю? Вот я сейчас полкило малинки навернула на завтрак - такой кайф. ;D
-
natusiok, про соль наверное вы правы. Это я так оправдываюсь, видимо. Увы. Ничего. Все проходит, пройдет и тяга к соленому...
А вот про капсулы... вопрос же был фантастический. Ну представьте что это сконденсированный солнечный свет что ли. Ну натуральные они как будто бы... Тогда согласились бы?
-
j_seagull, Только если бы эти капсулы Ваши фантастические произрастали естественным образом в природе и были живым продуктом. Это единственный критерий для СМЕ, как в реальной так и в воображаемой жизни. ;D ;D ;D
-
Не пойдет. Тогда они были бы вкусными :-)
-
natusiok , а сырое и живое мы едим для чего?? живое как самоцель? ;) Или все таки цель - получать естественную и полезную для себя пищу?
Егорка, во-во!!! сама суть вопроса - согласился бы человек получать все полезное для себя без поедания пищи, без самого процесса ;)
===
да, начала почитывать еще новичков... и сразу наткнулась на похожие на мои переживания... я тоже последнее время начала фанатично готовить. Получаю безумное удовольствие от процесса.. И мучает совесть - вот сама ем сырое-полезное, а готовить стараюсь вкусно. И получается - сама своих близких подталкиваю к блюдомании. Правда нашла некий компромисс:
детям постоянно подсовываю фрукты-овощи (да они и сами за мной повторяют, часто отнимают намытое-приготовленное для себя), готовлю им и так со многими ограничениями
мужу начала готовить больше в пароварке, тушу, запекаю. Начала сокращать количество масла в готовке... ОН просто любит жареное-острое-масленое... Отучать я раньше и не пыталась, а теперь жалуется на печень. И у меня появился веский аргумент готовить пополезнее... ;D
Ну да надеюсь пройдет моя страсть к готовке... а то прямо сил нет!!
-
natusiok , а сырое и живое мы едим для чего?? живое как самоцель? ;) Или все таки цель - получать естественную и полезную для себя пищу?
Цели у всех разные, общей большой и светлой цели в СМЕ не наблюдается, мы ж не коммунизм тут строим. Я полагаю, что большинство ест живое и сырое потому, что у людей все в порядке с логикой, то есть они понимают, что это естественно, а естетсвенное - это хорошо и полезно, а все, что не создано природой и требует обработки - это неестественно, и соответственно плохо и вредно. Вот такая очевидная логика. И любое отступление от СМЕ - это отступление от логики, только и всего. Разумно любые отступления просто признать таковыми и двигаться вперед, а выискивать стоящие за ними причины в присрастии к процессу питания или еще в чем нелогично, ибо все сводится только к тому, что человек взял и элементарно сглупил, поумнеет - перестанет отступать.
Егорка, во-во!!! сама суть вопроса - согласился бы человек получать все полезное для себя без поедания пищи, без самого процесса ;)
Вобщем, движение бреторианцев наглядно утверждает, что люди достигшие определенного уровня осознаности естественным образом именно на это и соглашаются, выражаясь Вашими словами. Посему пристрастие к процессу поглощения пищи ни на что "общечеловеческое" не указывает и отмазкой для оправдания тех или иных слабостей никоим образом не является.
-
даа... кажется начинаются помаленьку цветочки. :(
Я спокойно переношу выпадение волос, трещины на пятках и пальцах рук (хотя трещины - это больно), сухость кистей, легкую чувствительность зубов, прыщи на лице...
Но когда зубы уже прямо таки БОЛЯТ при еде... это уже нехорошо. Записываюсь на прием к стоматологу, пусть посмотрит - кариес там или что. Похоже, что кариес, но я все надеюсь, мож таки просто чувствительность...
НО что интересно (ради чего все и писать начала) - решила почистить зубы шалфеем, и он таким вкусным показался, это что-то!! Может, это мудрый организм сам уже чувствует, что ему надо? впрочем, неважно...
Я надеюсь, что у меня хватит сил перенести грядущие чистки и прочее... потому что помню (ох, помню!) что нынешние проблемы первых месяцев - это даже не цветочки...
А ваш пример, уважаемый форумчане, надеюсь, будет поддерживать.
Спасибо, что вы есть!
-
Manhust , ага, согласна. Стараюсь. Я вообще начинаю думать, что наш мудрый организм этими болями нас подталкивает к чему-то... Меня например есть больше овощей. А то я все собираюсь увеличить (сейчас около 30%в рационе) их количество в рационе, да все как-то никак. Когда есть сладкие сочные фрукты, трудно удержаться. а тут - больно. Волей-неволей начнешь овощи жевать...
-
а вообще... Досадно, что вокруг СЕ так много глупых мифов и прочее... люди простон е понимают, не знают, что это и зачем... Я вот возмечтала - вот бы все читали этот форум, ну хотя бы дневники... Даже появилась мысль - сделать выборку, распечатать и людям давать читать. Это же реальные люди, реальные истории и реальная динамика... На меня подействовало, мож и на других...
А вот бы еще книгу в виде дневников...
Я уже знаю, что скажут умные люди - собой займитесь, сударыня, прежде чем нести свет в массы... И вообще дело это неблагодарное и прочее... Все понимаю. И все таки так хочется... В первую очередь близким донести. Но тут одна надежда - на свой пример. Посмотрят через годик-дугой, глядишь и проникнутся.
-
Бесполезно. Если человек не готов, информацию не воспримет, в каком бы виде она ни была. А если готов, информация сама его найдет.
-
Егорка, да, наверное вы правы. А жаль :)
-
даа... кажется начинаются помаленьку цветочки. :(
Я спокойно переношу выпадение волос, трещины на пятках и пальцах рук (хотя трещины - это больно), сухость кистей, легкую чувствительность зубов, прыщи на лице...
Но когда зубы уже прямо таки БОЛЯТ при еде... это уже нехорошо. Записываюсь на прием к стоматологу, пусть посмотрит - кариес там или что. Похоже, что кариес, но я все надеюсь, мож таки просто чувствительность...
НО что интересно (ради чего все и писать начала) - решила почистить зубы шалфеем, и он таким вкусным показался, это что-то!! Может, это мудрый организм сам уже чувствует, что ему надо? впрочем, неважно...
Я надеюсь, что у меня хватит сил перенести грядущие чистки и прочее... потому что помню (ох, помню!) что нынешние проблемы первых месяцев - это даже не цветочки...
Интересно, как меня эти все ужасы миновали? :D
-
Ласка, у всех же по-разному перестройка проходит. В зависимости от степени загаженности организма, а также от "узких мест"...
-
Ой, кстати, а у меня 15-го тоже 2 месяца чистого сме будет. (ну если считать интервалы между едой 5-10 минут допустимыми. Иногда такие получаются)
Худею, насколько -не знаю, весов в доме нет.
здоровье в норме
Прыщи стали меньше, заеды - ужасающие, трещины на пальцах рук так же, сухость пальцев - тоже. Аллергическая бляшка на косточке ноги - так же.
Меньше тянет на мертвечину, иногда, чтобы убедиться, что невкусно беру в рот - сразу выплевываю и полоскаю рот водой. Помогает не срываться. Попробуешь, понимаешь, что оно тебе уже не вкусно.
Правда по-прежнему хочется приправ, остренького и тому подобного. Ем чеснок (правда грешна - добавляя в помидоры), а еще начала получать кайф от поедания пряных трав - вот базилик например распробовала, укроп я всегда любила. Буду еще искать и пробовать пряные травы - они живые, и насыщенный вкус дают
-
беру в рот - сразу выплевываю
Зачем Вам это, просто понюхайте и всё, очень опасно, а вдруг проглотите? )
Где то читал, что при попадании в рот, на язык, и на нёбо пищи, идут сигналы по всему телу, в желудок в частности, и там начинается выделятся сок, соответствующий пищи во рту.
И ещё, пища во рту всасывается через язык и небо (особенно если есть редьку, лук, - по шарам даёт), даже таблетки врачи прописывают держать во рту, вы разве об этом не знали? Поэтому, получается вы питаетесь потихоньку? )))
Ведь если наркотик какой, взять и подержать во рту, хотя бы спирт например, разве по шарам не вдарит? Делайте выводы, и не занимайтесь ерундой!
-
Поэтому, получается вы питаетесь потихоньку? )))
серьезно? :( плохо. ндааа. надо прекращать это дело. Впрочем, я и так потихоньку перестаю... Действительно, часто помогает просто понюхать.
еще из новостей перестройки - кажется, у меня пропали месячные... Как-то тревожно. Хотя в статьях уверяют, что когда все до конца перестроится, все вернется. вот тут например вполне авторитетно рассказывается http://wantbaby.ru/art/perehod-na-syroedenie-vegetarianstvo-i-menstruacii (http://wantbaby.ru/art/perehod-na-syroedenie-vegetarianstvo-i-menstruacii)
Я поверила. Но все равно слегка тревожно
-
А чё далеко так ходить? Вся инфа есть прямо тут на форуме:
http://newforum.syromonoed.com/index.php?topic=316.15 (http://newforum.syromonoed.com/index.php?topic=316.15)
Я не понимаю, чё тревожится, нету менструации - это ж классно! ;D Или Вам нравилось кровью истекать? У меня уже 3 месяца как нет, я прям в себя от радости прийти не могу! ;D ;D ;D
-
natusiok, если их нет, значит организм прилично трясет. (если верить статье) Плюс, опасения, восстановится ли все как надо.
-
j_seagull, Вы про какую статью? Про ту, что на этом форуме? Суть статей, которые размещены тут сводится к тому, что менструация - это самое что ни на есть отклонение от нормы, и её пропадание означает оздоровление организма.
-
не , я про ту, что читала и ссылку тут размещала...
Ну в общем, и в этом вопросе как всегда - боюсь, но продолжаю. Тем более, что есть глубинная уверенность, что все будет хорошо.
Да, еще просьба к сведующим. Я читала здесь на форуме очень внятное объяснение, почему не стоит употреблять мед, сухофрукты, тех же самых моллюсков и прочее.. А теперь не помню, где это. Не подскажете, где это было? Может кто-то помнит?
А то я помню, что низзя и не ем ( а почему - не помню) :))
-
j_seagull, не бойтесь, главное прислушиваться к своим ощущениям. Мне вот маман моя каждый день говорить, что то, что у меня месячных больше нет - это страшно, почти трагично. Но мне-то от этого хорошо, так чё париться-то, собсвенно? Вам разве плохо? Если хорошо - так и не обращайте внимание на то, чему нас раньше учили. ;D ;D ;D И почитайте инфу тут, она правда обнадёживает. Насчёт сухофруктов много где писали, в моём дневнике на первых страницах, в частности, мне популярно разъясняли про них, а где ещё я тоже не помню, но когда наткнусь, дам ссылку.
-
не , я про ту, что читала и ссылку тут размещала...
Ну в общем, и в этом вопросе как всегда - боюсь, но продолжаю. Тем более, что есть глубинная уверенность, что все будет хорошо.
Да, еще просьба к сведующим. Я читала здесь на форуме очень внятное объяснение, почему не стоит употреблять мед, сухофрукты, тех же самых моллюсков и прочее.. А теперь не помню, где это. Не подскажете, где это было? Может кто-то помнит?
А то я помню, что низзя и не ем ( а почему - не помню) :))
для человеческой микрофлоры кишечника полезно 1)сырое, 2)растительное.
всё остальное ест другая - патогенная микрофлора, так называемая гнилостная.
здоровая микрофлора - это синтез и усвоение необходимых организму веществ, витаминов и пр., это наш иммунитет, внешний вид, настроение, гормональный фон. в общем, мы целиком зависим от неё! а она от нас. :)
-
natusiok, спасибо за поддержку! а то и правда всю жизнь учили другому. Плюс я дошла до степени перестройки (истощения, хи-хи), когда мне начали говорить, что вид у меня истощенный, лицо бледное и т.п. Еще хорошо, что говорила сестра - она у меня деликатная и понимающая...
А вешу то я сейчас 50 кило!!! ::) Не помню, когда я столько весила. А я себе в зеркало нравлюсь ;D
Хотя и прыщи не совсем прошли, и болячки в уголках губ, зубы не идеальные... Странно, но нравлюсь. Правда, когда начинаю пугаться - то нахожу "страшные" признаки, типа "чего-то желтого в уголках глаз", "чего-то болезненного на десне" и т.п.
Но самочувсвие и правда неплохое. Уж всяко не хуже, чем на блюдомании...
Правда из огорчений - меня опять последнее время тянет на варенку... Причем заметила явно - хочу рыбы, причем готова ее есть и сырой и без соли. И очень тянет на специи и соль...
Трудно бороться, ох трудно! Но ничего, пройдет и это
-
: livv ,
для человеческой микрофлоры кишечника полезно 1)сырое, 2)растительное.
всё остальное ест другая - патогенная микрофлора, так называемая гнилостная.
А это точно преточно доказано,что для миклофлоры полезно именно так? Вот же что... в это как в Бога можно только верить...
Впрочем, неважно. Важен и показателен опыт. Многолетний опыт. в том числе и в первую даже очередь форумчан... А дальше опыт применяешь к себе и смотришь...
Я например во что вот прямо точно уверовала: что нам нужна простая пища, кулинария в принципе и для всех - зло! Живое полезней термически обработанного (ВСЕ говорят, что витамины разрушаются, даже блюдоманские врачи). Мясо - не наша видовая пища изначально. И вообще, когда я думаю, какая пища нам подходит, какая нет, я представляю предков собирателей-охоников. Вот они идут по сильно пересеченной местности. Что они находят, что едят? Фрукты, корешки - да, зелень - да, орехи - да. Иногда - мед (в принципе - да, собирали и ели, но редко) Птичьи яйца и моллюсков - могли есть, если это было в зоне доступности...
Но это все теоретически. А фактически - у нас нет чистых и правильных птичьих яиц, которые можно есть сырыми, мы не живем рядом с морем, свежей морской капусты или устриц взять неоткуда, отсюда и складывается логичный для меня рацион: фрукты, овощи, зелень, орехи. И я прямо чувствую, что неплохо бы увеличить в рационе количество зелени и овощей... Только на сладенькое падка (хурма сейчас ай какая сладкая, и яблоки тоже) А все сразу не съешь - не по сме-ешному это.
-
Люди, я знаю, вы меня поймете как никто:
никогда бы не подумала, что буду так тащиться от зелени. Салаты, укроп, петрушка, базилик... А сегодня вообще супер открытие - молодой шпинат!! ООО! очень вкусно. Кстати, дети его тоже поели. Я фшоке, но оч рада. Шпинат рекомендуют есть с оливковым маслом и апельсиновым соком, но по-моему он и так супер!
Еще из новостей - была у стоматолога, слава Богу кариеса нет, просто чувствительность зубов. Врач предлагала какую-то жидкую пломбу, я отказалась. У нас - сыроедов должно и так все зарасти :)))
-
Насчет стоматологов каждый делает свой выбор! Я, например, заделала все кариозные полости перед СМЕ, в том числе и жидкой пломбой, а потом сходила на чистку через полгодика. Стоматолог сказала, что зубы в норм.состоянии, чистить их не надо)))
-
: livv , для человеческой микрофлоры кишечника полезно 1)сырое, 2)растительное.
всё остальное ест другая - патогенная микрофлора, так называемая гнилостная.
А это точно преточно доказано,что для миклофлоры полезно именно так? Вот же что... в это как в Бога можно только верить...
Впрочем, неважно. Важен и показателен опыт. Многолетний опыт. в том числе и в первую даже очередь форумчан... А дальше опыт применяешь к себе и смотришь...
Я например во что вот прямо точно уверовала: что нам нужна простая пища, кулинария в принципе и для всех - зло! Живое полезней термически обработанного (ВСЕ говорят, что витамины разрушаются, даже блюдоманские врачи). Мясо - не наша видовая пища изначально. И вообще, когда я думаю, какая пища нам подходит, какая нет, я представляю предков собирателей-охоников. Вот они идут по сильно пересеченной местности. Что они находят, что едят? Фрукты, корешки - да, зелень - да, орехи - да. Иногда - мед (в принципе - да, собирали и ели, но редко) Птичьи яйца и моллюсков - могли есть, если это было в зоне доступности...
Но это все теоретически. А фактически - у нас нет чистых и правильных птичьих яиц, которые можно есть сырыми, мы не живем рядом с морем, свежей морской капусты или устриц взять неоткуда, отсюда и складывается логичный для меня рацион: фрукты, овощи, зелень, орехи. И я прямо чувствую, что неплохо бы увеличить в рационе количество зелени и овощей... Только на сладенькое падка (хурма сейчас ай какая сладкая, и яблоки тоже) А все сразу не съешь - не по сме-ешному это.
Точно доказано. Читайте Уголева Теория адекватного питания.
Проверено на практике не одним сыроедом.
Мед - вряд ли. Попробуй его добыть, пчелы не дадут. От меда (как и лимона) сильно портятся зубы. Причем они действуют не только местно - кислота и сладость для зубов, а еще и изнутри - нарушают микрофлору, из-за чего, нарушается обмен кальция и других микроэлементов. Значит, не должен человек его есть. Но можете проверить это на себе. Испортятся зубы - не будете есть мед.
От вида и консистенции яиц, как и моллюсков, меня лично тошнит, это точно не моя еда. Водоросли бы ела, если бы они были доступны живые.
-
Я в общем, мед и не ем. Пару раз разве что, по чайной ложечке соблазнилась... Его есть как-то не особо и получится в больших количествах...
А вот яйца я бы попробовала. Помню в детстве меня угощала бабушка сырым яйцом. Правда оон быол с солью, и я его хлебом заедала. Вкусно было. НО сейчас все равно нормальных яиц не найдешь, равно как и моллюсков. Так что придется обходится без них. И водорослей у нас нет, увы.
Будем зеленью питаться для разнообразия, она пряная
-
даже пол чайной ложечки мёда сводят на нет эффект от того, что вы едите сырую пищу. для микрофлоры это очень плохо. не удивляйтесь потом потрескавшейся коже и срывам...
-
Manhurst, так горец разве ест мед? Я так поняла, что он его на продажу разводит....
-
вести с полей (не круглая дата, но пусть):
прыщи почти все прошли. Вылезают один-два, зато глубокие и большие. Так что даже и не знаю, улучшение ли...
заеды проходят
сухая кожа на пальцах рук и пятках не проходит
пищеварение - норм (бывают газы, но это когда неправильно питаюсь - перерыв маленький или легкое после тяжелого)
по-прежнему тянет на варенку (рыба, яйца, хлеб, сыр, воощи вызывают трепетную дрожь желания. приходится срочно заедать чем-то, иногда даже с солью)
В общем пока я сыроед-недоделок, увы. Прогресс есть и в подходе к пище, и в самочувствие, но все равно увы и ах... Ну да ничего, время покажет...
-
обнуляю счетчик. Бо съела около ложки жареного лука. А днем ранее - капусту с луком, морковью, вываленные в обжаренных специях.
Срыв, однако.
а все безделье (или скорее рутина дома) и грусть-тоска...
Ну да ничего. Надеюсь, на перестройки прямо таки сокрушительно губительно не скажется.
Но все таки очень жаль
-
Зачем такие терзания? Питание должно быть таким же естественным как дыхание. Чтоб не хотелось чего-то надо найти ему замену.
Главное ,что Вы хотите конечную цель. И Вам уже ни куда от неё не деться. А торопится то куда? Запрограмируйте себе 120 лет.
-
Сергей, я пытаюсь найти замену. Пока не получается. И мне кажется именно потому, что это просто ломка по перченому-соленому. Пока выкручиваюсь, добавляя специи в сырую гречку и овощи. Все лучше, чем срываться. А вот со сладким сейчас зимой-весной сложнее, вот и тянет на варенье-сгущенку и прочее... Сухофрукты у меня пока вместо конфет.
В общем, пока я не идеальный сыроед, но процесс идет. А торопиться и правда некуда
-
j_seagull, Как бывшая любительница мучного/сладкого я тож поначалу сухофруктами пыталась эту тягу заменить, но как только меня просветили более опытные товарищи на предмет сухофруктов, я от них резко отказалась, и помогло мне в этом осознание вот чего: какая у сыроеда может быть тяга к сладкому???? ведь фактически всё, что мы едим - сладкое. Так чего же ещё можно желать? То есть раньше я ела сладости из рафинированного сахара плюс другую несладкую варёную бяку, а сейчас я ем одни сплошные сладости. От осознания этого, у меня тягу на всё неСМЕ моментально отбило. Всё ведь у нас в голове, попробуйте поменять настройки/установки и всё пойдёт как по маслу. ;)
-
Это правда, недавно был на семинаре обучающем, ел там фрукты в обед и кофе-брейки. Так меня обозвали сладкоежкой. Хотя сами ели печенье , тортики и конфеты. А вот сладкоежка почему то я? ;D
-
А мне на днях сказали так, увидев, что я обедаю тремя штуками Хурмы : «ты что творишь? Ты не боишься за свое здоровье? Здесь же один сахар, сахарный диабет разовьется!!!!!!!!!
Я в ступоре промямлила, что на днях сдала кровь и сахар в норме (дабы не ввергать женщину в шок, не рассказывая, чем я питаюсь каждый день).
...А в это время она поливала салат майонезом...
-
И смех, и грех... До чего же у людей много мусора в мозгах... Они даже не в курсе, что такое сахар и где он содержится.
-
natusiok, да... с головой то как раз и проблемы. Нет четкого убеждения в правильности выбранного. Но это моя общая беда - я ни в чем не уверена на все сто. Ну да ничего, сомневаюсь, а делаю правильно.
Про хурму вообще забавно - мне вот говорили, что де больше четырех есть нельзя, потому что они пищеварение блокируют :))) И орехи то нельзч, потому что не переварятся. Зато много мяса можно, да-да :))
Ей-богу, все больше верю во всемирный заговор :o
-
три дня назад у меня была чистка. Ну может конечно, это просто ОРВИ такое было, но для меня уж очень нетипичное: жуткие мигрени, так, что головы не поднять, общая ломота, ломота в суставах. На второй день уже к вечеру существенно полегчало, на третий день - как огурец. В ночь со второго дня на третий сильно потела.
Вот и думаю, что это было. Впрочем, неважно. Главное, что прошло.
а сейчас сводит пальцы на ногах. И к чему бы... Ну вот пока и все новости
-
Ндаа... пока на форуме идет бурное обсуждение второго пришествия, мы, начинающие, тихо сидим (ну, кто-то не тихо), думаем...
Я вот про что опять - была у гинеколога, что менструаций нет, не созналась. Так она сама сказала, что у меня по всем симптомам менопауза.
Смотрю в инете, ага, менопауза - полное прекращение функций яичников, прекращение менструации, бывает в 50 лет.
Начала пугаться - это что, мне как женщине, теперь 50 лет? И чем грозит?
В общем, что-то шуганулась. А тут еще мои срывы не позволяют надеяться, что скоро все восстановится. Говорили, что при сыроедении месячные восстанавливаются где-то через год. А некотороые опытные товврищи еще теперь пугают, что через три года вообще кирдык... Ну и как вот тут дальше жить :)))))
-
Не паникуйте, все будет хорошо! Лично я благодарна Изюму за пинок, но верю я только своей Душе и разум с ней насчет СМЕ согласен.
Может интересно будет почитать: http://interesnyimir.com/vage-danijeljan-zhivaja-legenda-o-2226.html (http://interesnyimir.com/vage-danijeljan-zhivaja-legenda-o-2226.html)
А критические дни у меня за этот год с хвостиком ходят как часы и ни грамма не сбивались и не пропадали, только стали безболезненные и менее обильные.
-
Задумалась про мороженые продукты. Изначально после чтения форума и т.п. решила для себя, что это - не живое и нам, сыроедам, не подходит. А теперь вот думаю: животные мороженое едят (ну зимой, но тем не менее) олени едят мох под снегом, зайцы грызут кору, птицы клюют мороженые ягоды, червячком мороженых тоже :)) Лягушка вон на зиму вообще вся замерзает, но от этого не становится менее живой, весной пробуждается как миленькая... Так может мороженые продукты не есть зло???
А вообще (так, для уточнения) я пока все равно не чистый сыроед. Но решила для себя, пусть все идет естественным путем - большинство продуктов в какой-то момент становятся совсем непривлекательными, я их перестаю есть. Так с большинством продуктов уже и произошло - пока лук привлекает и морепродукты...
-
А зачем есть мороженое, когда есть не мороженое? Если уж от голода умирать будете, а ничего, кроме мороженого не будет, можно съесть и мороженое. А так-то зачем?
-
Да мне очень морская капуста нравится. А в сыром виде ее у нас не найти. Но в принципе, вы правы, конечно. Я скорее о том, что не надо в этом направлении ставить себе жесткое табу...
-
Начала делать нормальные перерывы в приеме пищи, уменьшила порции... Есть стала в разы меньше. Не голодна. Я знала, что у меня психологический жор. Подтвердилось. В общем вывод - не надо себе потакать, не надо есть все подряд в любых количествах. Разве что первые 2-3 недели.
Теперь подожду, пройдет ли мой "беременный" живот, т.к. по всей видимости он вздутый именно от переедания
-
Ну вот и кто сказал, что сыроедение - это тупик и больше 7 лет никто не сыроедит?
"ВАГЕ ДАНИЭЛЯН , 92 года из них 45 лет сыроедения:
Ваге - поджатый, стройный мужчина, с энергичной походкой и крепким рукопожатием. На вид ему можно дать не более 70 лет, хотя конечно же, признаки старости все-таки уже присутствуют. Но общение стирает возрастные грани, кажется, что общаешься с человеком своего возраста, а не с ветераном Второй мировой войны.
Когда разговариваешь с ним по телефону, то воображение рисует картину человека, средних лет: живая энергичная речь, быстрый переход с грамотного английского языка на русский, французский, армянский... позитивный настрой в голосе. Как-то необычно, что у 92-летнего человека отсутствует жалобный старческий тон.
На кухне Ваге – только органические продукты: иранские финики, подсолнечные и тыквенные семечки, яблоки, помидоры – все только сезонное. После обеда мы спрашиваем, пьет ли он чай, но Ваге говорит, что ни чай, ни кофе он никогда не пьет, да и воду тоже. По словам Ваге, из-за того, что он питается только сырыми фруктами и овощами потребность в воде у него напрочь отсутствует. Потому, что всю воду он берет из фруктов и овощей. Но к такому образу питания он пришел не сразу.
Ваге родился 1 января 1920 года в семье врача и домохозяйки в Стамбуле (Турция), где все питались как обычно – вареной и жареной пищей. Когда ему исполнилось четыре года, его семья переехала в Армению, потому, что начались гонения армян из Турции.
В годы Великой Отечественной он участвует в сражениях и попадает в плен к фашистам, а после окончания войны, снова оказывается в лагере, но в советском. Через 10 лет вернулся домой совершенно больным. Отец Ваге бывший военным врачем, сразу определил, что сын в очень плохом физическом состоянии: холод, моральная обстановка, и плохое питание. Очень сильно он подорвал здоровье в лагере в Норильске, возле Северного Ледовитого Океана.
В 1963 году по его словам, его жена, работавшая в институте иностранных языков приносит книгу «Сыроедение» на английском языке, автора Аршавира Тераванесяна домой. И рекомендует ее прочитать мужу. «Я читаю-читаю-читаю и ...балдею. Боже мой! Интерес появился просто не вероятный. И там было сказано, что делать, чтобы человек долго жил и не болел. Прочитав книгу за одну ночь, я тут же решил, что мой образ жизни будет таким, как советует Аршавир. Когда я рассказал отцу о содержании книги, то он сказал, что эта книга должна быть у каждого человека на столе рядом с Библией.
Начал все есть сырое и вести здоровый образ жизни. Постепенно стал здоровым. У меня началось очищение организма. Я по утрам вставал и ощущал, как будто у меня выросли крылья. У меня была необходимость бегать. Потом, начались очистительные реакции в организме. Я радовался этому, потому что я знал, что это восстановление организма, здоровье. И очень скоро, я не узнавал себя. Вот так началась моя совершенно новая жизнь. Я снова воскрес."
Как же выглядит ваш день?
Во-первых, я ложусь спать рано. Самое позднее, в десять часов вечера. Я сплю столько, сколько мой организм требует. Сам организм диктует, когда вставать. Я встаю, потом я очищаю свой язык тупым ножом от белого налета. Этот белый налет – тоже ненужные организму вещества, которые накапливаются на языке. Потом, я пью две чайные ложки яблочного уксуса, плюс одну ложечку меда в стакане воды.
Потом, «зарабатываю право на завтрак». То есть, начинаю бег. В свое время я много бегал, до десять километров. Потом нашел, что нет необходимости в таком большом количестве бега. Сейчас я бегаю где-то четыре-пять километров каждое утро. И самое поразительное то, что врачи не верят тому, что мое сердце до бега делает 50–52 удара в минуту, а после получасового бега всего 80–82 удара. После бега у меня одышки никогда не бывает. Поразительно! Притом что мне 90 с половиной лет!
После бега я делаю йогу и гантельную гимнастику. Каждое утро я трачу один час на физические упражнения. После его я завтракаю. Мой завтрак, как правило, – только фрукты. Любые фрукты по сезону и то, что по карману. Я всегда насыщаюсь фруктами. И смотря какие фрукты... Если сладкие фрукты, то я их ем меньше – 300–400 граммов, если не очень сладкие, то побольше – полкилограмма. На второй завтрак, когда я уже опять чувствую голод, и снова ем фрукты.
А потом уже, до 18 часов, я ем в основном салаты. Любые салаты из любых овощей. Смотря по сезону. Салаты я заправляю лимоном и пшеничными отрубями. Пшеничные отруби богаты витамином B. Весь комплекс витаминов B находится в отрубях. Достаточно одной-двух столовых ложек на порцию салата. Пищу я хорошо разжевываю. Это обязательно. После 18 часов, я стараюсь вообще ничего не есть, но если все-таки хочется, бывает голод, то опять ем фрукты либо сухофрукты. Вот мой режим питания.
Как ни странно, будучи сыроедом, вы не любите это слово. А почему?
"Почему я не люблю слово сыроед? Натуральная еда человека – все фрукты, овощи, но в сыром виде. Поэтому почему-то людей, которые питаются сырой, человеческой, естественной пищей, назвали сыроедами. Я считаю, что это неправильно. Мы себя называем натуристами. То есть, люди, которые питаются естественной, натуральной пищей.
Но, однако, секрет долголетия и живости Ваге кроется не только в питании. Из лекций, которые он читает, становится ясно, что также не маленькую роль играют физические упражнения, солнечные ванны, распорядок дня и изменения в человеческой психике. «Человек должен быть добрым, справедливым и желать всем только добра. Тогда у него получается абсолютно новый образ жизни. Все начинается со здоровья внутренних органов, а заканчивается здоровым мышлением», – добавляет Ваге.
На следующий день мы отправляемся вместе с Ваге на городской пробег, который организовали в честь Международного олимпийского дня. Забег начинается в десять утра, на центральной площади в центре Еревана. Ваге примкнул к группе ветеранов – пожилых участников, которые стартовали сразу после группы молодых. Перед началом забега Ваге говорит, что чувствует в себе силу, хотя с утра съел всего два свежих помидора.
Дистанция, которую бегут жители города, не более трех километров. Цель забега – пропаганда здорового образа жизни, пропаганда бега. Ваге приходит к финишу 54-ым бегуном. Прибежавшие люди жадно пьют воду из бутылок, их майки мокры от пота, а на майке нашего «зеленого героя» – ни капли пота. И по его словам, он совсем не испытывает жажды. На финише дежурит машина «Скорой помощи», и мы специально просим врача подойти и измерять пульс Ваге.
В то время как врач измеряет пульс, Ваге говорит, что у него обычно после получасового бега он не превышает 82 ударов в минуту.
– Да, и сейчас у вас тоже не частый пульс. Молодец. Вы часто занимаетесь бегом?, – спрашивает дежурный врач.
– Каждый день, – ответил Ваге.
По окончанию забега он получает премию и денежное вознаграждение за участие – как самый пожилой бегун в городе.
«Я хотел бы обратить внимание на человека, который по возрасту самый старый, но по жизни – самый молодой. 90-летний наш старший брат Ваге! Он так активно участвует в наших мероприятиях! Я бы очень хотел, чтобы весь наш армянский народ так здорово, как Ваге, жил и участвовал в таких массовых мероприятиях», –комментирует участие Даниэляна в забеге Разник Степанян, первый заместитель председателя Олимпийского комитета Армении.
После забега на танцы :)
Да, кстати о возрасте. На вопрос, на сколько лет себя чувствует Ваге, он отвечает: «У человека есть два возраста: календарный и биологический. Мой биологический возраст – 25-30 лет. И это не сказки, это точно». Молодым присуще мечтать и строить грандиозные планы на жизнь, так же поступает и Ваге. Он мечтает еще совершить кругосветное морское путешествие и помочь как можно большему количеству людей прийти к здоровому образу жизни." (с)
-
Люди, у меня вопрос ( а то что-то я заочковала)
я неправильный сыроед со срывами. Последний месяц вроде пошло чистое сыроедение, не совсем моно, т.к. интервал маленький
У меня последние годы чесались, трескались пальцы рук (типа аллергии такой)
Но вот последний месяц начался полный абзац - почти экземы, плюс пошли такие мелкие чесучие прыщички по лицу, на ушах тыльной стороне ладоней... Чешутся веки, сохнет кожа вокруг глаз, все лицо горит и чешется
Раньше такого никогда не было...
Это что, чистка таки пошла, или это нехватка каких-то витаминов, или просто расбалансирован организм из-за срывов?
И что делать - просто терпеть, само пройдет? Или дополнительно почистить организм??
-
Вы думаете, кто-то сможет поставить диагноз по интернету?
-
Я встаю, потом я очищаю свой язык тупым ножом от белого налета. Этот белый налет – тоже ненужные организму вещества, которые накапливаются на языке..
Тот факт, что за 45 лет сыроедения не исчез белый налёт на языке каждое утро говорит Ваге о том, что просто сыроедение это не совсем правильно, но он упорно продолжает поедать САЛАТЫ! Упорство достойное более достойного применения. Вот где бы ещё для сравнения посмотреть на СМЕ с таким же стажем, вот это действительно интересно. А то что сыроедение не хуже варёнки, я уже не говорю о животной "пище" он доказал конкретно, за что ему хвала и честь. Но, увы это также доказывет и тот факт, что таких как он - чистых сыроедов, не подъедающих под одеялом мертвяк (Бутенко, Николаев и пр.) единицы а это наводит на мысли совсем невесёлые. :(
-
Вы думаете, кто-то сможет поставить диагноз по интернету?
нет, конечно. Но хотя бы версии... Что будет, если я пойду к традиционному врачу, я примерно знаю - пропишет антигистаминные, сорбенты, гормональную мазь...
и смысл сыроедить, чтобы потом в себя химию пихать...
-
Ну так надо сыроедить или идти к врачу. А тут ни то, ни другое...
-
нет, конечно. Но хотя бы версии... Что будет, если я пойду к традиционному врачу, я примерно знаю - пропишет антигистаминные, сорбенты, гормональную мазь...
и смысл сыроедить, чтобы потом в себя химию пихать...
На врача забей, и на химию в том числе.
Пару лет назад тебе бы уже с десяток пользователей написали что надо терпеть и впереди тебя ждёт светлое будущее, сейчас тренд несколько изменился.
Во первых можно сыроедить, при этом не зацикливаясь на растительных продуктах.
Во вторых можно поголодать, попробовать уринотерапию, или ещё чего :)
В конце концов твоя проблема и тебе её решать, Егорка тут прав, на расстоянии диагноз не поставить.