Я перед СМЕ голодала 7 дней, потом поначалу раз в неделю воздерживалась от пищи по 36 часов, но меня тут убедили, что это лишнее, но вот уже две недели как начала практиковать 42часовое воздержание от еды и воды, мне кажется мой организм сам органично пришел к этому, потому как на сухом голодании мне куда легче и приятнее, чем на воде - это во-первых, а во-вторых у меня есть ощущение, что данная практика простимулировала многие оздоровительные процессы, и, наконец, в-третьих, мне уже для поддержания жизнедеятельности требуется меньше половины той пищи, что я употребляла вначале СМЕ, и это дает организму необходимый отдых. Мне кажется, СМЕ это не противоречит, и лично меня к срывам не подталкивает, так как все эти разгрузочные 42 часа я не ощущала ни голода, ни жажды. Но если я заблуждаюсь, пусть опытные СМЕ меня поправят.
