* *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
23/09/2018, 16:42:36


Облако тегов

Для отображения популярных тем необходимо установить Flash Player 9 или более поздней версии.

Автор Тема: Сыроедение - техника безопасности  (Прочитано 49484 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн koala

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 124
Re: Сыроедение - техника безопасности
« Ответ #15 : 16/10/2013, 10:15:57 »
19. Оставьте в рационе своё самое любимое блюдо(одно или несколько) и устраивайте себе праздник. Приготовьте с любовью и съешьте этого как можно больше в своё удовольствие, с друзьями и близкими. Это психологический момент, не дающий оторваться от социума и дающий заряд позитива, что намного перевесит вред самого блюда, плюс тренировка ЖКТ, чтоб не разучился переваривать самые разные весчи. Однако праздник должен быть праздником, то есть достаточно редко. Не исключено, что предвкушение удовольствия окажется сильнее чем собственно оно само, и с каждым разом потребность в этом допинге будет уменьшаться. Хотя не факт.

П.С. И вообще, для здоровья и взаимопонимания, как хорошо сказал один соскочивший, блюдоманам надо регулярно сыроедить, а сыроедам  - блюдоманить
« Последнее редактирование: 13/12/2013, 21:59:41 by koala »

Оффлайн koala

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 124
Re: Сыроедение - техника безопасности
« Ответ #16 : 17/10/2013, 10:28:34 »
20. Основные проблемы возникают у сыроедов от недостатка минералов и микроэлементов. Лучший источник этого добра - свежая зелень, особенно ботва корнеплодов(репа, редис, свёкла, сельдерей, морковь). Капусту тоже можно считать зеленью. Крошить, молоть в блендере, отжимать сок, сушить на зиму, квасить наконец. Сюда же - капуста морская, перемалывать сушёную в муку и посыпать как солью. Соль кстати тоже важный минерал. Недаром соль и Солнце однокоренные слова, и совсем не нужна она только праноедам, которым достаточно одного Солнца.

Оффлайн koala

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 124
Re: Сыроедение - техника безопасности
« Ответ #17 : 19/10/2013, 00:39:05 »
21. Ещё одно спорное решение - полный отказ от пчелопродуктов. Да, летом когда полно сладких фруктов, мёд не нужен, можно обойтись без него и в жарких странах. Но не зря в русском языке слово ПЧЕЛА можно расшифровать как ПомощникЧЕЛовекА! Это взаимовыгодное сотрудничество: люди стоят насекомым жильё, а в качестве квартплаты откачивают часть добычи. Зимой-весной-осенью мёд прекрасно восполнит недостачу по витаминам и микроэлементам, а также улучшит настроение в унылую погоду. А ещё пыльца и перга с кучей потрясающих ферментов, забрус(смесь с воском) - защита и укрепление зубов, прополис... короче, моё мнение что некошерность этого подарка природы для сыроедов тоже жирнейшая шора!   


Оффлайн koala

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 124
Re: Сыроедение - техника безопасности
« Ответ #18 : 20/10/2013, 01:45:19 »
22. Питание должно соответствовать вашему уровню сознания. Если вы крутой сыроед, но при этом сволочь по отношению к ближним(не говоря уж о дальних), то проблемы со здоровьем неизбежны. У человека не одно физическое тело, которое питает еда, но и ещё несколько - энергетическое, эмоциональное, ментальное и т.д. И все они должны находиться в гармонии. Так что переходя на питание Золотого века, если хотите хороших результатов, придётся развиваться во всех направлениях, а именно: стать добрее, терпимее, перестать обижаться, злиться, осуждать и унижать других. И всё это на самом деле, а не создавать видимость! Крайне вредно ненавидеть родину или людей других национальностей, ещё хуже хамское отношение к Природе. Нежелание учиться новому и расширять свои рамки во всех отношениях тоже не соответствует этой планке. Короче, качать надо не только мышцы, но и мозги ;)

Оффлайн koala

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 124
Re: Сыроедение - техника безопасности
« Ответ #19 : 20/10/2013, 05:07:18 »
23. Совсем не лишнее предупреждение от Алексея Редса:

Цитировать
Да, кстати - всех касается - насчёт родственников, друзей, коллег и т. д.: поосторожнее. Их бдительность и забота могут значительно изменить сценарий Вашей жизни - как это произошло со мной. Больше, чем полтора месяца, в "психушке" провалялся со своими взглядами насчёт еды.

не насильно откармливали - а предупредили о такой перспективе в случае моего отказа от обычной еды. Типа, был поставлен ультиматум.

П.С. Правда, палеоразновидность сыроедов лично я бы послала полечиться. Недавно в местной газетке была статья про тётку, которая в молодости слопала в походе маааленький кусочек сырого мяса енота и вот уже 50 лет мучается от паразтиов, которые капсулировались в мышечной ткани. Сама виновата: енот себе бежал, никого не трогал :-[  - 5 минут удовольствия и всю жизнь расплачивайся
« Последнее редактирование: 13/12/2013, 21:55:32 by koala »

Оффлайн koala

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 124
Re: Сыроедение - техника безопасности
« Ответ #20 : 31/10/2013, 10:13:24 »
24.  Есть сведения, что эффективность усвоения пищи связана с насыщением организма углекислым газом. Для этого надо выполнять мыхательные упражнения на задержку ВЫДОХА, который должен быть как минимум в 2 раза длиннее вдоха. В результате у злостных сыроедов проходят судороги и постоянный жор, уменьшается потребность во сне. Кроме того, полезная практика - обычное наблюдение за дыханием, при этом выдох становится длиннее автоматически.

Оффлайн koala

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 124
Re: Сыроедение - техника безопасности
« Ответ #21 : 01/11/2013, 09:07:18 »
25. Если вы негр(прошу прощения за неприличное слово ;D) - можете совершенно не париться и сыроедить в своё удовольствие без всяких заморочек в самом что ни на есть первозданном виде, и будете здоровы, белозубы, энергичны, успешны и вечно молоды. Жаль голодающие в Африке в большинстве своём не в курсе, продолжают блюдоманить. Почему именно представителям чёрной расы больше всего прёт сыровеганка, науке пока побарабану. Может, их ЖКТ меньше деградировал в процессе эволюции или мы просто с разных планет прилетели, неважно. В конце концов это справедливо: должно же хоть в чём-то повезти самой опущенной породе людей. Короче, чем ближе к полюсам, тем больше придётся применять квашений, ферментаций и прочих турбоизвращений. Про крайний север вообще молчу. Отдельный вопрос, что заставляет людей там жить, не иначе их души решили перед рождением просто поразвлечься таким прикольным опытом выживания без растительной пищи и поизучать возможности данной генетической конструкции
СЫРОЕД АМЕРИКАНЕЦ, 109 ЛЕТ
дамский  вариант
В 70 лет выглядеть на 30
« Последнее редактирование: 15/11/2013, 08:44:47 by koala »

Оффлайн koala

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 124
Re: Сыроедение - техника безопасности
« Ответ #22 : 03/11/2013, 05:35:06 »
26. Следите за словами, связанными с едой, которыми пользуетесь. Если слово вызывает стрессовое состояние, чувство вины или наоборот осуждение других, то постарайтесь выкинуть их из своего словаря. Например "СРЫВ"  - даже произношение его вызывает дрожь, и в результате вред от съеденного умножится многократно - психология! Особенно неразумно применять этот термин по отношению к таким безобидным вещам как кашки зимой или чай с конфеткой в праздник. Вот если батон колбасы разом слопали тогда да, ужас-ужас ;D. Но и в другую крайность не стОит впадать, называя тот же батон невинным баловством, это уже самообман.

27. Если вы живёте в городе и не имеете своего огорода, то не надо разбиваться в лепёшку стремясь к 100%СЕ. Всё-таки мы живём в реальности, где даже вегетарианцы - белые вороны, а сыроеда могут в психушку упечь. 70-90% - уже замечательный результат, можно на этом успокоиться и начинать гордиться собой(в разумных пределах ;)). Ну а превращаться в сверхчеловека, если есть желание, будет комфортнее в своём поместье 

Оффлайн koala

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 124
Re: Сыроедение - техника безопасности
« Ответ #23 : 07/11/2013, 10:33:46 »
29. Есть такая важная тема - ощелачивание, есть спец. диета со списком продуктов, при желании нетрудно ознакомиться.  Но не все авторы упоминают, что закисляет организм не только неправильная еда, но и в гораздо бОльшей степени нехорошие эмоции: гнев, обида, чувство вины и т.п. Причём в течение длительного времени, краткие вспышки не в счёт. Короче, станьте добрее к себе и окружающим, старайтесь жить в гармонии с собой и миром и подсчитывать кислотно-щелочной баланс не понадобится. 

Оффлайн koala

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 124
Re: Сыроедение - техника безопасности
« Ответ #24 : 08/11/2013, 09:55:00 »
30. Живите на родине. Съездить отдохнуть или наоборот подзаработать - замечательно, и к экзотике мы привыкаем теперь с детства. Но пускать корни лучше всё же там, где прорастали в биосферу сотни поколений предков, делая её тем самым более дружелюбной к нашему организму. А если не смогли перейти на живое питание дома, то и в уругваях всяких ничего не выйдет, придётся браться за яйцы и утешаться сказками о незаменимости останков беззащитных детей природы ;D

Цитировать
Как не крути, есть такое правило, что питаться надо тем что росло там где ты родился, радикально не менять продукты, заточены мы генетически под свою среду обитания (от того не надо слепо смотреть на Хунзу и Ессев и т.д. мечтать о жизни на бананах и постоянном тепле)…
« Последнее редактирование: 08/11/2013, 10:05:45 by koala »

Оффлайн koala

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 124
Re: Сыроедение - техника безопасности
« Ответ #25 : 15/11/2013, 09:02:45 »
31. Хорошо бы свести к минимуму загрузку пищей, которая не прошла обработку слюной. К тому же облегчение работы зубов это замечательно, но они должны работать, потому что правило "что не работает то атрофируется" никто не отменял. Поэтому тереть, блендерить и молоть только то, что реально не по зубам, а в жидкую еду добавлять то, что позволит задержать её во рту. Например если делаете зелёные коктейли, крутите только зелень, потом крошите фрукты кусочками и ешьте ложкой. А то что соки это кулинарное безумие и издевательство над поджелудочной думаю уже все в курсе. 

Оффлайн koala

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 124
Re: Сыроедение - техника безопасности
« Ответ #26 : 25/11/2013, 08:46:40 »
Дополнение к крайнему пункту - хорошая статья профессионала-практика о пользе долгого жевания http://www.1796kotok.com/forum/go.php?http://vk.com/feed#/topic-61431793_29258226

Цитировать
Можно есть несовместимое, не по группам крови, не вегетарианское, не сыромоноедческое, соленое, жирное и жареное, когда хочется, что хочется, можно питаться в столовых, не соблюдать никаких диет, ограничений и прочего медицинского и околомедицинского разводилова. Достаточно соблюдать одно простое правило, скорее даже уловку, которая всегда была нормой жизни во всех здоровых обществах, и все необходимые ограничения установятся сами собой. Почувствовать эффект вы сможете уже после первого же приема пищи – вы с трудом сможете съесть свою обычную порцию, а скорее всего оставите часть еды. При этом вы насытитесь надольше. У вас исчезнет изжога, отрыжка, метеоризм практически сразу же. Не нужно прилагать никаких волевых усилий – одна из составляющих гениальности неизвестных народных авторов метода.
Эту уловку может делать любой – от ребенка, только начавшего понимать слова до немощного старца.
Уже через месяц - два ваш вес будет стремиться к вашей норме, а самочувствие станет разительно отличаться от месячной данности.

Эффекты метода (опыт мой и моих пациентов)
-количество принятой еды начнет уменьшаться уже после первого приема пищи – вы просто физически не сможете съесть больше.
-исчезнет сонливость после еды.
-вы сразу же научитесь отличать ту пищу, которую хочет ваш организм, от той, которую вы поглощаете просто по привычке, качественную от суррогатной. Более того, плохое вы не сможете есть.
-можете завтракать или нет, ужинать или нет – как вам нравится, на самочувствии это не отразится.
-ваш вес начнет стремиться к вашей индивидуальной норме - если вы худы, то начнете поправляться, если полны - начнете худеть. Причем, все это плавно, без обвисшей кожи или растяжек.
-вас перестанут беспокоить изжога, отрыжка, метеоризм практически с первого дня, а стул станет идеальным спустя несколько дней практики.
-чуть позже, у всех по разному, начнут исчезать различные болячки - давление, боли в суставах, головные боли, боли в позвоночнике, одышка при нагрузке – все, что связано с питанием. Перечислять нет смысла, так как с ним, прямо или косвенно, связаны все болезни, за исключением может быть генетических и травм.
-появится больше энергии и, вследствие этого, ваше тело захочет двигаться – любые тренировки из наказания превратятся в радость.
-намного улучшится сон – вы забудете бессонные ночи и усталое пробуждение.
-кожа станет намного чище.
-если вы кормящая мама – пройдут аллергии и нарушения стула у ребенка.
-вам не нужно будет ходить по больницам и аптекам в поисках будущего хозяина ваших денег.
-значительно меньше денег будет уходить на продукты – у меня где-то в 2 раза. Либо на такую же сумму вы сможете покупать более качественные продукты.
-появится желание есть не 3-4 раза в день, а 1-2. И этого будет достаточно, чтобы чувствовать себя легко и комфортно. Вначале, несколько дней, может быть наоборот.
-автоматически начнет уменьшаться потребность в чаевничании с десертами и прочей ерундой. Пить захочется между едой.
-вы значительно быстрее и легче начнете восстанавливаться от перенесенных ранее операций, травм, облучений, инсультов, инфарктов и т.д.
-даже еда всухомятку не сможет испортить вам желудок.
-вы значительно легче будете переносить изменения погоды – жару, ветер, сырость, холод.
-вы перестанете болеть сезонными простудами и аллергиями.
-у вас пропадет запах пота и запах изо рта.
- при желании, на этом методе значительно легче перейти на вегетарианство и, даже, сыроедение.

-с улыбкой начнете смотреть на всех, кто соблюдает различные диеты, ограничения, изнурительные голодания, тренировки.

Суть метода очень проста:
-после того, как вы положили кусочек пищи в рот, ОТЛОЖИТЕ ВИЛКУ ИЛИ ЛОЖКУ ПОДАЛЬШЕ И НЕ ПРИКАСАЙТЕСЬ К НИМ, и жуйте, пока пища не станет жидкой и без комочков. Не запивайте ничем, пища должна стать жидкой от слюны и жевания. Если это жидкая пища – жуйте её точно так же как и твердую, пока она не станет густой от слюны и не увеличится в объеме. Жидкость пейте лучше между едой – если пить во время еды, вы потеряете вкус пищи.
-у самой качественной пищи, поступающей кусками, нет возможности быть обработанной ферментами, желудочным и кишечным соком, желчью, и нет другого пути, кроме как забродить, загнить, вызвать нарушение ph организма, отравить организм. Это проявляется изжогой, метеоризмом, сонливостью после еды, утомляемостью, раздражительностью. Позже добавляются симптомы болезней. И неважно, сколько салатов вы едите, по аюрведе или по группам крови, совместимую или нет, если вы не пережевываете тщательно – ВЫ ТРАВИТЕСЬ НЕ ПЕРЕЖЕВАННОЙ ЧАСТЬЮ ЕДЫ. И именно она, а не дрожжевой хлеб или мясо, вызывает хронической отравление и, уже потом все остальное – и паразитов, и опухоли, и всю хронь.
-во время жевания САМОЕ ВАЖНОЕ – ЧУВСТВОВАТЬ ВКУС ПИЩИ, поэтому отвлекаться на болтовню, свою или по телевизору, не стоит. Основная задача всего этого мероприятия – выделить как можно больше вкуса из как можно меньшего количества еды. Вкус пищи будет насыщать вас так же, как и сама пища. Вспомните хозяек, которые, после приготовления пищи, зачастую уже не хотят есть – они насыщаются запахом.
-когда вы долго жуете, организм успевает отправить в желудок сигнал о сытости, и вы перестаете переедать. Обычно организм успевает отправить сигнал только тогда, когда вы уже объелись. Потом, когда к большому количеству пищи добавляется столько же желудочного сока, человек даже шнурки не может завязать без одышки.
-пища перемалывается во рту на мельчайшие частички, которые начинают перевариваться ферментами слюны уже там, где и должны – во рту. При обычном спешащем питании слюна вообще практически не участвует в процессе пищеварения, чем наносится огромный вред организму.
-один из ферментов слюны – лизоцим, имеет доступ и время, для того чтобы уничтожить все нежелательные микроорганизмы попадающие к нам вместе с едой. Он не может это сделать, если пища поступает кусками. В непрожеванных кусках пищи бактерии и паразиты остаются невредимыми, проходят еще и через солянокислый барьер желудка и начинают размножаться уже в кишечнике, вызывая дисбактериоз или паразитарное заболевание со всеми исходящими… Человеку, который жует долго, не страшны инфекции поступающие с пищей – у них мало шансов
-организму не нужно будет тратить огромное количество энергии, чтобы усвоить и где то отложить лишнюю пищу – вы не сможете съесть лишнее.
-ваш стул, на таком питании, станет работать как часы без слабительных – жевание рефлекторно запускает перистальтику кишечника.
-степень усвоения питательных веществ из тщательно разжеванной пищи значительно выше, и это значит, что пищи вам нужно значительно меньше.
-ваши зубы будут укрепляться, так как при правильном жевании слюны вырабатывается во много раз больше и кальций, фтор, магний из слюны будут образовывать защитную пленку на зубах.
-каждый день просматривайте инструкцию в поисках пункта, который вы нарушаете – кто- то обсуждает новости, кто-то смотрит телевизор, кто-то жует большими порциями, некоторые продолжают запивать, некоторые забывают чувствовать вкус пищи. Помните – на кону ваше здоровье, успех, ваши деньги и время жизни. Именно так, потому что от здоровья зависит все остальное.
« Последнее редактирование: 25/11/2013, 08:50:39 by koala »

Оффлайн koala

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 124
Re: Сыроедение - техника безопасности
« Ответ #27 : 28/11/2013, 11:32:26 »
32. Это одна из фундаментальных вещей. Конечно все уже в курсе, что фанатизм - это нехорошо. Но я бы сказала, что без фанатизма иногда просто не сдвинуться с мёртвой точки. Так что в разумных дозах и в определённые моменты это вполне полезное состояние, в том числе и в вопросах питания. А вот что по настоящему вредно - это категоричность! Когда вы категорично что-то отрицаете, то попадаете в лапы дьявола. А Бог многовариантен. Не зря же он создал этот мир, где в данную эпоху большинство населения блюдоманят и жрут мясо.  Некоторые даже придумали такую отмазку, что типа мы где-то там на тонких планах договорились с коровами, и они нам разрешили их есть :o. Если бы мы не хотели испытать такой опыт, то просто родились бы лет через 50, когда уже мясоеды окажутся в меньшинстве.

 Так вот, именно категоричность мышления вводит в стресс с состояние войны с миром, что сразу ухудшает общий тонус организма и соответственно усвоение пищи. А к сожалению именно веганы и сыроеды больше склонны видеть вокруг врагов.
Короче, надо стараться принимать окружающих такими какие они есть, и при этом оставаться собой, гнуть свою линию и, что особенно важно, быть в хорошем настроении. Ведь то, что есть не такие как все, уже меняет этот мир в лучшую сторону.

Оффлайн koala

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 124
Re: Сыроедение - техника безопасности
« Ответ #28 : 28/11/2013, 12:20:00 »
33. Нравится вам или нет, но видимо на самом деле существует такое понятие как изначальный запас здоровья и жизненных сил. Иначе ничем не объяснить, почему некоторые отдельные экземпляры, да что там - целые народы!(те же якуты например) позволяют себе чёрттешто в питании и образе жизни и им за это ничо не бывает, даже наоборот. И этот факт надо принять спокойно.  В чём причина сего - непонятно, британские учоные пока молчат на эту тему. Но не сомневайтесь - эти люди тоже получат свои уроки, возможно в других сферах жизни, потому что все мы приходим сюда чему-то учиться. Следовательно, не стОит упираться в отдельные неопознанные явления и строить на них свои убеждения. Надо рассматривать только свои личные исходные данные, свои ощущения и опыт и иметь в виду, что интуиция у современных людей сильно хромает, так что двигаться в любом случае придётся в основном методом тыка

Оффлайн koala

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 124
Re: Сыроедение - техника безопасности
« Ответ #29 : 29/11/2013, 08:34:58 »
34. Ну и 5 копеек про детей. Дети все разные и соответственно кормиться имеют право тоже в соответствии со своими личными вкусами, ведь они точно такие же разумные индивидуальные личности как и мы. То, что они родились именно сейчас, а не 50 лет спустя( см. п. 32) говорит о том, что они захотели пройти такой опыт - попробовать ВСЁ и сделать свой выбор. Понятия о полезности отдельных продуктов и систем надо фильтровать в соответствии с особенностями маленького человечка. Ну не хочет он пить молоко(коровье) - не заставляйте. Можно нормально вырасти без молока, сыра и слив. масла, я тому пример, всегда терпеть не могла это всё. Зато любила в детстве грызть сырую картошку, несмотря на то что родители даже не вегетарианцы.
Ну и соответственно наоборот, не кормите киндера сырой картошкой если он от неё не прётся. Всё просто.
« Последнее редактирование: 29/11/2013, 08:36:36 by koala »

Tags:
 

DISCLAMER