* *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
22/04/2018, 22:32:42


Облако тегов

Для отображения популярных тем необходимо установить Flash Player 9 или более поздней версии.

Недавние посты

Автор Тема: Правильное дыхание и питание.  (Прочитано 65474 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн ДядяСерёжа

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 141
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #15 : 30/01/2014, 04:16:30 »
Все таки пока непонятно как правильно дышать, нет сравнительного анализа практикой разных систем. Вот в физической тренировке все сопоставлено и сравнено благодаря соревнованиям. И ты уже идешь более менее верной дорогой, равняясь на лучших. А в дыхании куда и за кем идешь, какие последствия все мраком покрыто, это при том что по своему воздействию дыхание много сильней а значит и много опасней в случае ошибок. Вот даже касаясь всем тут знакомого ученого, ну открыл он роль углекислоты, допустим это верно,НО, но предложение как набирать эту углекислоту уже субъективно и даже очень и у медиков очень разные подходы и у практиков дыхания. Вон собака ртом дышит в жару, вывалив язык- не накапливает углекислоту и вообще дышит не по науке а случись ей с тобой бежать она тебя сделает без разминки прям из положения лежа. Кит вообще дышит по Фролову, видишь даже у природы нет единого мнения как дышать? Так это только два примера. И людей доводилось видеть финишировавших первыми с открытым ртом. В Саратове одного дворника знаю, бывший триатлонист ему сейчас под 70 еще дергается на дни победы участие в забегах принимает, а раньше был бессменный чемпион. Так думаешь он здоровье угрохал-хренушки на 5 работах метет в мороз быстерей любого молодого, приезжает на велике, когда снега не было, а вот вчера пробежку делал на работу и с работы. А как он питается, Бог ты мой. Так как жены нет фастфудом каким то хорошо хоть вперемежку с травой и фруктами догадался. Компа у него нет с интернетом, потому ни про какого Бутейку он слухом не слыхивал. Все рекомендации по дыханию у него из советской легкой атлетики. Дом у него частный вот после бега говорит надо полностью ноги до ягодиц засунуть в ледяную воду, чтоб кровь из них выжать, а откуда у него такие "глубокие познания" неизвестно.

Ваши сообщения наполнены ненависть к Бутейко.
Что плохого сделал вам этот человек?
Или вы, быть может, пытались заниматься по его системе и не получили результат,
и вас раздражает, что у меня это получилось?
Говорю же, что получил ОЧЕНЬ СИЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.
Нет, вы пишете, что такого не может быть, потому что кто-то там что-то сказал.
Простите, но у вас с головой всё в порядке?

Оффлайн Sergeyev

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 677
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #16 : 30/01/2014, 05:31:07 »
Вообще то ДядяСерёжа вы очень проницательный человек, возможно эти сверхспособности в вас и развились от правильного дыхания. Сперва вы простого электромонтера приняли за представителя фарминдустрии, потом экстросенсорно почувствовали в нем ненависть к Бутейко. Проблем с головой я вижу у вас никаких за исключением, того что я с уважением отношусь к Константину Павловичу Бутейко, но одновременно не являюсь поклонником его метода дыхания, так как считаю что он не может претендовать на универсальность и полноту больше того ведет к астении. Открытие его насчет углекислого газа я разделяю больше того даже вдохновлен этим, но правда то же на 99% все таки углекислота отработанный газ, как скажем кал и урина от питания. И потому хотя бы 1% я допускаю что он мог заблуждаться.

Оффлайн ДядяСерёжа

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 141
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #17 : 30/01/2014, 07:42:12 »
Вообще то ДядяСерёжа вы очень проницательный человек, возможно эти сверхспособности в вас и развились от правильного дыхания. Сперва вы простого электромонтера приняли за представителя фарминдустрии, потом экстросенсорно почувствовали в нем ненависть к Бутейко. Проблем с головой я вижу у вас никаких за исключением, того что я с уважением отношусь к Константину Павловичу Бутейко, но одновременно не являюсь поклонником его метода дыхания, так как считаю что он не может претендовать на универсальность и полноту больше того ведет к астении. Открытие его насчет углекислого газа я разделяю больше того даже вдохновлен этим, но правда то же на 99% все таки углекислота отработанный газ, как скажем кал и урина от питания. И потому хотя бы 1% я допускаю что он мог заблуждаться.

https://www.youtube.com/watch?v=LWZmR2peZxc&feature=player_embedded#t=64


Оффлайн Sergeyev

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 677
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #18 : 30/01/2014, 20:04:17 »
ДядяСерёжа, вам бы хорошо быть религиозным проповедником, успех среди старушек - обеспечен. Я же вам говорю мать моего друга не вылечила астму по методу Бутейко хотя умная, интеллигентная женщина и метод я думаю поняла правильно. Вот что вы конкретно ДядяСерёжа достигли кроме слов достиг "очень многого" Паузы в 15 сек?. так у меня тогда цели интересней я хочу 1000 раз поднять пускай 8кг гирю, или работать в этом году с пудовыми гирями. Конечно опять же интересней только для меня лично, но этого достаточно, чтоб не вступать в тоталитарную секту ликвидации дыхания.
« Последнее редактирование: 30/01/2014, 20:31:59 by Sergeyev »

Оффлайн ДядяСерёжа

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 141
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #19 : 30/01/2014, 21:52:02 »
ДядяСерёжа, вам бы хорошо быть религиозным проповедником, успех среди старушек - обеспечен. Я же вам говорю мать моего друга не вылечила астму по методу Бутейко хотя умная, интеллигентная женщина и метод я думаю поняла правильно. Вот что вы конкретно ДядяСерёжа достигли кроме слов достиг "очень многого" Паузы в 15 сек?. так у меня тогда цели интересней я хочу 1000 раз поднять пускай 8кг гирю, или работать в этом году с пудовыми гирями. Конечно опять же интересней только для меня лично, но этого достаточно, чтоб не вступать в тоталитарную секту ликвидации дыхания.

Для того, чтобы получить результат по Бутейко, не достаточно быть умным,
нужно ещё работать над собой, а это уже совсем другая история.
Всего вам хорошего, наслаждайтесь дальше своими гирями.

Оффлайн Sergeyev

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 677
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #20 : 31/01/2014, 17:13:28 »
Да, вот насчет этой другой истории существует мед. статистика исследования метода ВЛГД. Оказывается, что впрочем меня не сильно удивило, не одна моя знакомая не вылечилась от астмы. В 80 е годы на второй волне популярности метода Бутейко, метод тестировали во многих клиниках Москвы и Ленинграда и заметьте ни одного случая излечения астмы, подключился даже ВНИИ пульмунологии и ни одного случая излечения от астмы. Это о многом говорит. Правда  у больных были улучшения в 70% случаев и был получен положительный результат в каких то удаленных местах, Красноярск например. Но такие же успехи и реклама у других методов дыхательных гимнастик напр. йоги. Третья волна популярности покатилась когда уже не стало самого  Бутейко, которому то же как видно метод не помог-здесь уже пошло зарабатывание бешенных бабок на известном имени ученого. Так что вывод напрашивается сам: метод хорош, спору нет, но не панацея, и далеко не превосходит другие методы.

Оффлайн ДядяСерёжа

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 141
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #21 : 31/01/2014, 23:36:49 »
Да, вот насчет этой другой истории существует мед. статистика исследования метода ВЛГД. Оказывается, что впрочем меня не сильно удивило, не одна моя знакомая не вылечилась от астмы. В 80 е годы на второй волне популярности метода Бутейко, метод тестировали во многих клиниках Москвы и Ленинграда и заметьте ни одного случая излечения астмы, подключился даже ВНИИ пульмунологии и ни одного случая излечения от астмы. Это о многом говорит. Правда  у больных были улучшения в 70% случаев и был получен положительный результат в каких то удаленных местах, Красноярск например. Но такие же успехи и реклама у других методов дыхательных гимнастик напр. йоги. Третья волна популярности покатилась когда уже не стало самого  Бутейко, которому то же как видно метод не помог-здесь уже пошло зарабатывание бешенных бабок на известном имени ученого. Так что вывод напрашивается сам: метод хорош, спору нет, но не панацея, и далеко не превосходит другие методы.


Я не доверяю мед статистике. Нужно быть полностью наивным человеком, чтобы доверят статистике врагов метода.
Особенно то, что не было ни одного случая излечения - это уже говорит о намеренной лжи.
И к тому же напрашивается вопрос - а официальная медицина вылечила хотя бы один случай астмы?
Метод самому Бутейко помог и ещё как - если бы он не изобрёл свой метод в молодости, то через год его уже не было бы.
А умер он в свои 83 года потому, что "дорожелатели" и хапуги постарались - избили его до огромной гимотомы в голове.
И не смотря на это, он до последних своих дней был активным человеком.
https://www.youtube.com/watch?v=p7yelwBmBhU

И на последок скажу, что вы меня очень сильно потешаете  :D тем, что демонстируете как электро монтёр рассуждает о медицине.
« Последнее редактирование: 31/01/2014, 23:55:47 by ДядяСерёжа »

Оффлайн ДядяСерёжа

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 141
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #22 : 01/02/2014, 00:01:06 »
И если ещё учесть ваши проблемы со здоровьем, кричащие вам, что вы заблуждаетесь в своих взглядах
и не смотря на это, вы упорно твердите о своей правоте и интиллекте  ;D

Оффлайн Sergeyev

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 677
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #23 : 01/02/2014, 00:24:15 »
Будучи электромонтером был вынужден объяснять вам, закисляет или защелачивает угольная кислота, потом второй вопрос вы даже не знали про дыхательную паузу у вашего ветхозаветного Гуру, опять пришлось объяснять теперь вот неохота даже рассказывать как вам раззомбироваться, благодарности все одно не услышишь. Вы прочтите книгу "Аналитические и критические работы" М.М. Ботвинник, был такой в прошлом веке знаменитый шахматист. Прочтите не для шахматного образования а для того чтоб научиться мыслить, оценивать, принимать стратегические и тактические решения. И тогда увидев свою глупость меньше будете ее выискивать у других и видеть кругом приведения, медсволочь, подлую фарминдустрию. Ведь ясно же что диета работает и эффективно, а с дыханием пшик-нет статистики. Значит слабо это направление и не западайте как баба на слова"Что мы дышим чаще чем едим". Значит видно спотанное дыхание меньше извращено, чем питание, или секрет дыхания пока просто не открыт или открыт но не все в него посвящаются. Но пока чудеса дыхания только в рекламе. Я понимаю что подышать легче, чем как Изюм сыроедить или голодать, или спортом заниматься или моржевать, но у всех выше перечисленых - стабильный результат. Моржи меньше простывают например.  А у вас  пустозвонство. Хотяб через год заключения делались, тогда б я сказал -у человека солидный опыт. А так ничего еще не освоил пытается вроде как оскорблять, показывая свою же импотентность.

Оффлайн ДядяСерёжа

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 141
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #24 : 01/02/2014, 00:53:12 »
Будучи электромонтером был вынужден объяснять вам, закисляет или защелачивает угольная кислота, потом второй вопрос вы даже не знали про дыхательную паузу у вашего ветхозаветного Гуру, опять пришлось объяснять теперь вот неохота даже рассказывать как вам раззомбироваться, благодарности все одно не услышишь. Вы прочтите книгу "Аналитические и критические работы" М.М. Ботвинник, был такой в прошлом веке знаменитый шахматист. Прочтите не для шахматного образования а для того чтоб научиться мыслить, оценивать, принимать стратегические и тактические решения. И тогда увидев свою глупость меньше будете ее выискивать у других и видеть кругом приведения, медсволочь, подлую фарминдустрию. Ведь ясно же что диета работает и эффективно, а с дыханием пшик-нет статистики. Значит слабо это направление и не западайте как баба на слова"Что мы дышим чаще чем едим". Значит видно спотанное дыхание меньше извращено, чем питание, или секрет дыхания пока просто не открыт или открыт но не все в него посвящаются. Но пока чудеса дыхания только в рекламе. Я понимаю что подышать легче, чем как Изюм сыроедить или голодать, или спортом заниматься или моржевать, но у всех выше перечисленых - стабильный результат. Моржи меньше простывают например.  А у вас  пустозвонство. Хотяб через год заключения делались, тогда б я сказал -у человека солидный опыт. А так ничего еще не освоил пытается вроде как оскорблять, показывая свою же импотентность.

Рвите гирями свой пуп дальше и оставайте при своём мнении.
Каспаров вы наш.

Оффлайн Sergeyev

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 677
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #25 : 01/02/2014, 04:41:20 »
Вот сейчас чувствую прям, что получилось полностью адекватное дыхательное упражнение - покатались с сыном на лыжах, при этом про дыхание ну забыл просто и по приходу домой доработал один длинный подход с гирями. Здесь уже я вынуждено пока все время обращаю внимание ибо при отсутствии автоматических навыков легко сбить дыхание и тогда возникает отдышка, а под контролем дышишь как насос все 10 мин. Видишь Серега 2 года занимаюсь а еще в стадии освоения, а ты через месяц хочешь настойчиво обучить все  человечество поголовно причем кто шаг вправо, влево - растрел на месте!!

Оффлайн Sergeyev

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 677
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #26 : 01/02/2014, 07:12:26 »
Теперь изложу свое мнение как надо дышать при подъеме тяжестей на 100 и более раз например на 200 раз и много более, ибо гиревой спорт не олимпийский и спортивная медицина пока молчит насчет нас. Сразу оговорюсь подъем больших тяжестей на один раз до примерно 12 раз явно имеет совсем другие правила. Первое что надо это ни в коем случае не уменьшать дыхание, ни делать ни каких задержек иначе сдохнешь до срока. Самое главное на мой взгляд здесь ритм, причем ритм правильный. Упали гири на грудь - выжимают из тебя воздух, ну и выдыхай за ради Бога, освободился от них полетели вверх вдыхай. Практики отработали за десятилетие примерно два дыхательных цикла в рывке и аж минимум 3 в толчке и их надо делать!! Иначе не достоишь 10 мин. закончишь досрочно или грубо говоря унесут. Но вот у многих на гирях особенно двух пудовых все равно исчерпывается ресурс и надо не стесняться делать дополнительные дыхания и все делают кто борется до конца за победу. Когда смотришь на этот тяжелый финиш, то просто удивляешься каким надо быть ......образованым чтоб учить наоборот уменьшить дыхание.
Это надо быть очень недалеким, вернее очень далеким от спорта человеком,чтоб такое утверждать да еще императивно. Уже бы давно все это приняли - люди не дураки и каждый специалист в своем деле знает порой побольше отвлеченного грамотея. И даже гиревики пришли эмпирически без науки к диафрагмальному дыханию например. При подъеме же больших тяжести допустимы задержки и в очень тяжелой части траектории можно выдыхать и даже с криком, тоесть орать. Но это не по моей части, но понять это я могу и объяснить то же, но не по моей специфике.

Оффлайн ДядяСерёжа

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 141
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #27 : 01/02/2014, 08:49:52 »
Я говорю об обычном дыхании человека, когда он сидит, лежит, ходит, бегает, работает.
По поводу того, как надо дышать в гирьевом спорте ничего сказать не могу, могу только сказать,
что глубокие выдохи вредны, так как при этом происходит потеря углекислого газа а это приводит к проблемам.
Я допускаю, что одни люди осваивают метод быстро, а другие нет, или вообще не получают результат.
Происходит это по тому, что человек не правильно выполняет тренировку.
Нужно очень внимательно изучить материалы, и понят что делается с ошибками.
Например люди могут изучать иностранный язык, по одним и тем же материалам.
Одни изучают быстро, а другие годами учат и резултата нуль.
Конечно те, кто не получает результат обижаются, но это не значит что у всех так.
Нужно очень захотеть и приложить усилия, и всё получится.

Оффлайн Sergeyev

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 677
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #28 : 01/02/2014, 17:41:10 »
Цитировать
Я допускаю, что одни люди осваивают метод быстро, а другие нет, или вообще не получают результат.
Происходит это по тому, что человек не правильно выполняет тренировку.
Нужно очень внимательно изучить материалы, и понят что делается с ошибками.
Например люди могут изучать иностранный язык, по одним и тем же материалам.
Одни изучают быстро, а другие годами учат и резултата нуль.
Чаще это происходит потому, что третьи осваивают совсем другой метод, но первым по прежнему кажется, что все должны осваивать только ихний метод. Сегодня утром после пробуждения тренировался в глубоком, экономном дыхании, типа как на видео рассказывал Зинатулин. В глубоком потому что это разгоняет с утра лимфо и кровообращение, а  в экономном, потому что прав был по видимому К. П. Бутейко не надо вымывать СО2.

Оффлайн Sergeyev

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 677
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #29 : 02/02/2014, 23:07:12 »
Так как дышал сегодня, может и правда не полезно(вредно). Ну а может и нет кто его знает- посмотрим практически. Короче по другому не смог, устанавливал свой рекорд в толчке -прибавил еще 10 раз. Пошло тяжело и рукам и ногам, сердце тоже зашкаливало, жаль нет пульсометра смерить, ну и дышал естественно и глубоко и часто одновременно. Когда уже про пульс вспомнил прошло полчаса - он уже норма, ноги быстро пришли в порядок, руки полчаса тряслись, верней слабость. А во вред это или нет, кто ж знает! Пока в течении двух лет работоспособность чудесно нарастала, болячка приключилась так она хронь с большим стажем,  варикоз вообще еще никто не вылечил. Рекорд установил и это пока единственный критерий.

Tags:
 

DISCLAMER