* *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
20/04/2018, 05:42:47


Облако тегов

Для отображения популярных тем необходимо установить Flash Player 9 или более поздней версии.

Недавние посты

Автор Тема: Правильное дыхание и питание.  (Прочитано 65191 раз)

0 Пользователей и 5 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Sergeyev

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 672
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #315 : 10/04/2018, 03:45:02 »
Да, кстати возник серьёзный вопрос по соде. Не знаю кто делает соду в Прибалтике или в Украине, но нашу соду делают в Башкоторстане и  :o пошёл сегодня покупать соду, смотрю пачка такая же по цвету(для маскировки :D), но соды там только 50% и ГОСТ от 2014 года. Не стал брать вернулся домой посмотрел дома остаток по ГОСТ от 1978 года - чистая сода. При сопоставлении Гостов выясняется, что и вредных примесей в новой в 20 раз больше. Что делать? Где искать настоящую соду? Придется опять кислую жИву использовать.
« Последнее редактирование: 10/04/2018, 05:24:36 by Sergeyev »

Оффлайн Anyway

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 146
    • E-mail
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #316 : 10/04/2018, 13:58:35 »
И́горь пишет:
Цитировать
       Можно по разному относиться к теории Друзьяка, но его никем не оспариваемое утверждение, что в районах сосредоточенного проживания долгожителей питьевая вода содержит не более 20 ppm кальция, думаю, стоит взять на заметку.
Игорь, может быть. Я в последнее время стал употреблять даже аптечный кальций в виде  Д3 Никомед

Так имеется же ввиду, что типа лучше для долгой жизни малое количество кальция в воде (не более 20 ppm кальция), а Вы еще покупать аптечный стали :D.
П.С. Не верю я этим долгожителям в горах, где подтвердить их возраст довольно-таки сложно, а то и вообще невозможно, а "постарев" можно и пенсию начать получать лет в 30 8)...

Оффлайн Sergeyev

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 672
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #317 : 10/04/2018, 19:37:14 »
Anyway пишет:
Цитировать
Так имеется же ввиду, что типа лучше для долгой жизни малое количество кальция в воде (не более 20 ppm кальция), а Вы еще покупать аптечный стали :D.
Да,да,да...я именно делаю с точностью до наоборот от рекомендаций Друзьяка.


Оффлайн Sergeyev

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 672
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #318 : 11/04/2018, 21:56:16 »
Уже удвоил результат на закидках левой рукой 32 кг равно 16 раз. Сила вообще у меня хорошо растет вот выносливость - плохо. Поэтому я на тяжелой гире 32 кг лучше расту чем на относительно легкой пудовой гире гире 16 кг.
https://youtu.be/zoCJLjA_AOQ

Оффлайн ramunas

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1587
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #319 : 11/04/2018, 22:16:05 »
Вот что микробики жИва'творящие делают!
вариант ТЖ, которой питаюсь уже почти два года
http://newforum.syromonoed.com/index.php?topic=4368.msg42498#msg42498

Оффлайн Sergeyev

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 672
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #320 : 11/04/2018, 23:18:21 »
ramunas пишет:
Цитировать
Вот что микробики жИва'творящие делают!
В последнее время и правду много жИвы пил(или ел?). Потому что сделал новую свежую и начал пить еще не набравшую силу и дальше продолжил пить уже зрелую. Делал на овощах и травах + соль. Раза 3 еще в жИве развел бифидумбактерин и выпил, раз уж его по инструкции советуют пить порошок для оздоровления микрофлоры. Но не уверен что именно с этим связано или с чем то другим кто знает, но пока рост и сила прёт.

Оффлайн ramunas

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1587
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #321 : 15/04/2018, 04:05:25 »
Пробиотик в качестве порошка почти безполезен. Но можно эти микробики в порошке оживить- для этого надо порошек высыпать в воду (сок, компот) , размешать и оставить на время инкубации (примерно сутки) в тепле- вот тогда от него будет хоть какойто толк.
вариант ТЖ, которой питаюсь уже почти два года
http://newforum.syromonoed.com/index.php?topic=4368.msg42498#msg42498

Оффлайн Sergeyev

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 672
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #322 : Вчера в 06:17:46 »
Сегодня сделал уже закидку левой рукой 32 кг на 20 раз, но видео не снял, некому было снимать. Уже кончилось развитие силы ибо примерно после 15 раз начинает потихоньку закисляться организм. Но придется продолжать наращивать повторы пока прёт, ибо более тяжёлой гири на 36 кг или  на 40 кг у меня нет. В Сб. буду пытаться повторить то же самое правой рукой и тогда сниму видео. И да дальше пойдёт развитие выносливости а не силы.
« Последнее редактирование: Вчера в 06:19:39 by Sergeyev »

Оффлайн ramunas

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 1587
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #323 : Вчера в 13:30:08 »
Молодцом- так держать!
А не могли бы вы сделать пошаговый фотоотчет Выми приготавливаемой жИвы?
вариант ТЖ, которой питаюсь уже почти два года
http://newforum.syromonoed.com/index.php?topic=4368.msg42498#msg42498

Оффлайн Sergeyev

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 672
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #324 : Вчера в 20:35:47 »
Что то у меня душа не расположена углубляться к другим сферам кроме спортивной. В спорте и то один раз сына попросил снять после питья кофе, но пока он пил, то я уже и поднял гирю ,ведь  силовой подход короткий(импульсивный характер). Второй раз приятель пенсионер обещал снять в 10.30. а пришел он в 10.40. и естественно я уже поднял рекорд :D без видеоотчета. Дома снимал веб камерой, но сейчас тренируюсь на улице чтоб сразу и солнечные лучи получить(витамин Д стимулирует рост силы)
« Последнее редактирование: Вчера в 20:42:05 by Sergeyev »

Оффлайн Sergeyev

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 672
Re: Правильное дыхание и питание.
« Ответ #325 : Сегодня в 00:19:47 »
Вот лучше словами опишу сегодняшний обед(еще не ел). ЖИву поставил на верх шкафа подогрел, добавил соды до нейтрального вкуса размешал и долил тёплой водой. Высыпал хлопья 5 злаков со специями: куркума, мускатный орерх, хмели-сунели, базилик, орегано, корица и влил эту разбавленную жИву. Перемешал. Обед сейчас буду прошло часа 3 от начала готовки. Дополнительно съем булочку, зеленых трав и горсть фундука . Сегодня день восстановительный, а прикидку на правой буду делать завтра или в Вс., но тогда завтра буду качать ноги.

Tags:
 

DISCLAMER