СыроМоноАудит

[bagan]

Перешел на СыроМоно 7 мая 2012 года, видимо слишком большие майские праздники:))), есть время для чтения во время перерыва от аудиторских проверок. Около месяца до этого прочел все пять ступеней Зеланда "Трансерфинг", и в конце одной из глав было написано, что трансерфинг не работает у людей, потребляющих смешанную или термообработанную пищу. Стал искать информацию о раздельном и сыром питании и натолкнулся на этот сайт. Сильное впечатление на меня произвел Марк, Марина из НЗ, Sapsan.

Итак, точка отчета 07.05.2012 г.

Начальные данные:
рост - 184 см.
вес - 114 кг.

Начал питаться исключительно живыми продуктами: помидоры, зеленая капуста, авакадо, яблоки и т.д. За один прием пищи - только один вид продуктов. Второй прием пищи не ранее чем 2 часа. Пью только чистую воду за 15 минут до еды, после еды 2 часа не пью.

Изменение веса:

07.05.2012 г. - 114,10 кг.
13.05.2012 г. - 109,75 кг.
20.05.2012 г. - 107,25 кг.
27.05.2012 г. - 105,30 кг.
29.05.2012 г. - 103,90 кг.
31.05.2012 г. - 101,60 кг.
02.06.2012 г. - 100,30 кг.
07.06.2012 г. - 97,7 кг.
18.06.2012 г. - 96,7 кг.
23.06.2012 г. -95,7 кг.
26.06.2012 г. - 94,8 кг.
Взвешиваюсь в спортивном зале на электронных проф. весах "Планета Фитнес", так что вес точный.

Очущения - появилась большая ясность в сознании. Живот ужался, хотя жира на мышцах пресса еще много. Как ни странно, при тренировках появилось желание увиличить вес штанги, гантелей.

[Дарина]

Здравствуйте, bagan!

У вас хороший прогресс:)) Интересно еще по фото отслеживать изменения - оч.наглядно!

[bagan]

Дарина, спасибо, фото пока выкладывать не буду, хочу еще немного прогресса )

[bagan]

Здравствуйте, bagan!

У вас хороший прогресс:)) Интересно еще по фото отслеживать изменения - оч.наглядно!

Выкладываю фото, по лицу наверное можно будет увидеть разницу, знакомые говорят, что осталось пол-лица, сын говорит, что на фото разницы не видит

[Дарина]

Разница видна! хотя, скорее, в общем, а не по лицу.

[виктория81]

      Присоединяюсь к Дарине! На втором фото очень симпатичный мужчина, так держать!

[bagan]

      Присоединяюсь к Дарине! На втором фото очень симпатичный мужчина, так держать!

      Присоединяюсь к Дарине! На втором фото очень симпатичный мужчина, так держать!

  Виктория, благодарю!

[bagan]

Вот и исполнилось ровно 2 месяца СыроМоноЕдения.
Вес на 09.07.2012 - 93 кг.

На мой взгляд, кроме потери веса, произошли следующие положительные изменения:

1) прошел постоянный выматывающий насморк на 2ую неделю СыроМоноЕдения и больше не возвращался (по этому поводу, до СМЕ, обращался к врачу, принимал различные препараты, но такого эффекта не было);
2) прошла потливость, кот. периодически возникала сама по себе (по этому поводу также обращался к врачам, но никаких перемен до СМЕ достигнуто не было)

Самое удивительное, что моему примеру последовали другие люди, которых я знаю, но может не так строго - употребляют иногда кофе или немного вареной рыбы.

Кроме того, исполнилась тема, которую я поднял в заголовке: среди нашей аудиторской группы 2 СыроМоноЕда и один блюдоман (уже употребляющий отдельные порции еды как СыроМоно), т.е. настоящий СыроМоноАудит.

[Marioki]

Изменение веса:

07.05.2012 г. - 114,10 кг.
13.05.2012 г. - 109,75 кг.
20.05.2012 г. - 107,25 кг.
27.05.2012 г. - 105,30 кг.
29.05.2012 г. - 103,90 кг.
31.05.2012 г. - 101,60 кг.
02.06.2012 г. - 100,30 кг.
07.06.2012 г. - 97,7 кг.
18.06.2012 г. - 96,7 кг.
23.06.2012 г. -95,7 кг.
26.06.2012 г. - 94,8 кг.

Как Вы тщательно следите за динамикой веса, настоящий аудитор ! Если честно, то Вы большой молодец и хочется поддержать Вас, как и остальные форумчане, на этом пути! Так держать! Кстати говоря, я не сталкивалась с историями СЕ, которые перешли на СЕ с изначально большим весом, в основном сыроеды (или же только начинающие этот путь), стройные или имеющие небольшие излишки веса, люди. Здорово, что Вы разместили фотографии, тут уж действительно с фактами не поспоришь . Как было бы хорошо, если бы полные (тучные) люди перестали мучить себя диетами и уничтожать свое здоровье собственными же руками и встали на путь СЕ! Но увы... Желаю Вам удачи и с удовольствием буду следить за Вашими результатами!

[mik]

моему примеру последовали другие люди, которых я знаю, но может не так строго - употребляют иногда кофе или немного вареной рыбы.

рискну предположить, что они и  на автомобиле ездят, нажимая одновременно на газ и тормоз

[mik]

Кстати говоря, я не сталкивалась с историями СЕ, которые перешли на СЕ с изначально большим весом,

http://newforum.syromonoed.com/index.php?topic=530.0 - а это вы читали?

[Marioki]

Кстати говоря, я не сталкивалась с историями СЕ, которые перешли на СЕ с изначально большим весом,

http://newforum.syromonoed.com/index.php?topic=530.0 - а это вы читали?

Нет, к сожалению, наверное, не попалось на глаза, хотя, кажется, я перечитала все тщательнейшим образом. Посмотрю обязательно, спасибо большое за подсказку!

[Егорка]

Во блин, а я уже и забыл, каким был наш wearwolf :-)

[bagan]

Как Вы тщательно следите за динамикой веса, настоящий аудитор !

Marioki, благодарю за поддержку, на сегодняшний день - 17.07.12 г. мой вес уже 92 кг, купил всю одежду на размер меньше - был 56-58, сейчас 54.
Те, кто знал меня раньше, говорят: Что с тобой случилось? Я бы задал вопрос по-другому, что со мной было? У меня было ожирение от традиционной системы питания, которого я почему-то не замечал. Когда смотришь на себя в зеркало, то лишнего жира не видишь, а от фото просто отмахиваешься - кадр не получился или что-то еще. Окружающие же людям с ожирением говорят: Это большой человек, ему нужно больше кушать.

 Чувствуется, что выносливость организма повышается, но сон очень крепкий. Если с вечера заснул, до трудно проснуться до утра. Раньше такого за собой не припомню.

[bagan]

Кстати говоря, я не сталкивалась с историями СЕ, которые перешли на СЕ с изначально большим весом,

http://newforum.syromonoed.com/index.php?topic=530.0 - а это вы читали?

Да, читал, но у меня история немного другая. С 20 до 25 лет я активно увлекался бодибилдингом, правда без таблеток, стимуляторов, гармонов и другой гадости, т.е.  тренировался и развивал силу для себя. Тренировался 2 раза в день,  по 2-3 часа. К примеру, силовые показатели были такие: при весе 95 кг мог подтянуться 35-40 раз, работал со штангой на бицепс 8-6 раз - 70 кг. Но после окончания института занялся налоговыми проверками и тренировки отошли на задний план. Физическая деятельность сменилась на умственную. 10 лет непрерывных командировок, практически по всей России, месяцами жил в других городах, времени зачастую не хватало не только на тренировки, но и на сон. Иногда приходилось спасть 1 раз за 3 суток.

В ноябре 2007 года отказался от употребления спиртного.  Я и раньше спиртное употреблял только из-за компании, считал, что так принято, правило хорошего тона, но потом понял, что мне это надоело. Почему я себя должен травить спиртным из-за компании, если мне это не нравится? Считаю, что это дело каждого, каждый должен делать, что считает для себя важным. Теперь вижу, что это было только началом, а переход на живую пищу логическим продолжением изменений.

Интересно, что могу находиться в кафе, ресторанах быстрого и медленного питания с другими людьми и пить только минеральную воду (естественно без газа), в то время как они едят то, что ушло от меня в далекое прошлое...