Читаю и перечитываю книгу "Рамиэль Нэйгел – Естественное лечение кариеса. Реминерализация и восстановление зубов при помощи питания".
http://samo-iscelenie.org.ua/index.php/tooth-to-all-a-head/materials/1453-estestvennoe-lechenie-kariesa#_Toc466713494Чтобы остановить дальнейшее почернение зубов, оголение эмали и боль, по рекомендации ученого Рамиэля Нэйгеля, да и Добролюба тоже, прекратил употребление такой молочнокислой овсянки, думая что она целебная, которая как кефир вкусная.
Да, сразу полегчало.
Но вот проблема появилась. Что есть теперь-то? Чем питаться? Чтобы оставаться питающимся только растительным. Как разнообразить рацион? И Сергеев рекомендует разнообразить. Спасибо за приведенный рацион, но мне не все подходит. Например бобовые не подходят в любом виде. А проростки как-то попробовал, вроде ничего так и силы появились поначалу, но че-то не пошли, не могу я их жевать, они мне кажутся как трава. Много не съешь и привкус не совсем. Что злаки ешь для тебя это видно проходит, а для меня видно надо как-то подготавливать какой-то что-ли ферментацией или чем другим. Не знаю. Будем пока исследовать этот вопрос.
Но сейчас главный вопрос как дальше-то питаться после того, как я резко прекратил есть квашенную молочнокислую овсянку? Как разнообразить рацион? Кто что предложит из своего. Может Добролюб или Ростислав или Рамунас или кто другой. Буду благодарен.
Рамунас, как разнообразить рацион? Ведь в твоем питании не только каша а и что-то другое. Расскажи пожалуйста. Ты ведь не моно питаешься? Тем более Сергеев говорит что моно вид питания вредит.
Почему спрашиваю тебя первым? Потому что ты описал свою положительную динамику здоровья. Значит у тебя еще и другие продукты присутствуют в рационе. Какие?