Дополнительная тематика > Общий раздел
Сыроедение и зубы
Alegeya:
Прешёл на сыроедение 2 месяца назад. Фрукты только сыромоно, овощи смешиваю не более 2 видов ну +зелень, из приправ и усилителей вкуса: лук, чеснок и лимон. Такие салаты поливаю подсолнечным маслом.
Фрукты и ягоды которые присутствуют или присутствовали(так как престали расти на моём огорде) в моём рационе по мере убывания кол-ва потребления: Вишня, черешня, апельсины, грейпфрут, яблоки, сливы, лимон, абрикосы, крыжовник, смородина, ешпа, малина.
Овощи и зелень: помидоры, свекла, салат зеленый, салат йодистый, морская капуста, отруби пшеничные, лук зелёный, кинза, петрушка, лук репчатый, чеснок, пророщенная пшеница, зелёный перец, огурец, морковь.
Орехи и семечки: Грецкие, арахис, миндаль, фундук, семечки подсолнечника.
Из животного яичные желтки и яичная скорлупа, так как начались проблемы с зубами.
ВСЕ ем только в сыром виде.
Вода: настоянная на кремнии+ талая. последние 3 дня(т.к. приобрел электроактиватор воды)+ живая вода. Воду готовлю так: воду из под крана отстаиваю 8-12ч, довожу до 95град типа белого ключа, быстро остужаю, замораживаю, размораживаю, настаиваю на кремнии, перед употребление активирую активаторм.
Физ нагрузки за эти 2 месяца увеличил в 2-3 раза.
Вес мой рост 176 начальный вес 72, мне 25 лет, пол мужской. за первые 20 дней упал до 62кг, сечас вес 57кг
Все это время проводил и провожу антипаразитарные чистки(вообщем круто взялся за себя, ух как круто). Чистки: йодом, чесноком, тройчаткой, сорбит(желчегонное средство).
Самочувствие без критических изменений, на фоне частой слабости, сонливости бывают скачки энергии. Хотя в общем думаю самочувствие и состояние улучшилось. Были иногда судороги ног ступней ночью, был один раз на улице, схватило не подетски аж идти дальше не смог. пришлос на пенёк присаживаться.
Но вот самое главное и то что меня тревожит -это ЗУБЫ.Зубы как то странно ведут себя, эмаль облазиет на глазах, желтеет, накапливается зубной камень.
Кто может сказать что это с моими зубами, кто сталкивался с таким ходом вещей?
Shraibikys:
Сыроедение у вас спорное, во первых желтки и скорлупа, это уже даже не вегетарианство. Какое масло используете для салатов? Надо только сыродавленое - это как правило редкость, так что лучше вообще без него. Надо отказаться от всех там лекарств и средств по уходу, типа шампуней и зубной пасты. Я бы конечно посоветовал растительно-молочную диету (тем более там есть кальций для зубов) как переходную к СМЕ. Было бы хорошо проводить сезонные голодания, хотя бы пару раз в год по 7-14 дней. А вообще все зависит от состояния организма, предшествующего образа жизни и т.д.
argo:
насчет молока и реакции организма на кальций, в нем содержащийся (тут я согласна с Giperon):
http://livelymeal.ru/moloko/
--- Цитата: Shraibikys от 24/07/2010, 00:16:04 ---Сыроедение у вас спорное, во первых желтки и скорлупа, это уже даже не вегетарианство. Какое масло используете для салатов? Надо только сыродавленое - это как правило редкость, так что лучше вообще без него. Надо отказаться от всех там лекарств и средств по уходу, типа шампуней и зубной пасты. Я бы конечно посоветовал растительно-молочную диету (тем более там есть кальций для зубов) как переходную к СМЕ. Было бы хорошо проводить сезонные голодания, хотя бы пару раз в год по 7-14 дней. А вообще все зависит от состояния организма, предшествующего образа жизни и т.д.
--- Конец цитаты ---
рекомендую не спешить с резким отказом от бытовой химии и зубной пасты. бежать впереди паровоза не стоит. почитайте дневники опытных сыромоноедов - они отказались от химии вследствие ее ненужности - зубы, полость рта, волосы, кожа у них уже очистились. иначе вы рискуете несколько месяцев ходить неопрятным в ожидании "чуда" очищения. стоит подумать о сокращении потребления бытовой химии, а не о полном отказе
о голодании:
перепроверяйте информацию. клизмы считаю ненужным делом - они не предусмотрены природой, насколько я знаю. где-то на форуме было мнение, что они вымывают микрофлору кишечника. из своего опыта - начала с голодания, вместо клизм употребляла дубильные вещества (танин) - зеленый чай, настой коры дуба и гранатовый сок (все максимально живое кроме самого чая). через 1,5 суток поднялась температура под 38 (кашля и т.п. не было), появилась слабость. спать вообще не смогла. тем не менее, в это время ходила по делам, насколько позволяли силы. вкус чая субъективно стал неприятным (хотя до этого казался вкусным), настой коры тоже. еще сутки попила гранатовый сок - температура спала и кишечник сам вывел всю дрянь. после этого появился аппетит, поэтому голодать я перестала. сейчас ем только фрукты, с остальной сыромонопищей не экспериментирую. посмотрим, что из этого выйдет
питайтесь, голодайте, тренируйтесь ПО СОСТОЯНИЮ, а не по книгам. организм сам подскажет
_DimaX_:
желтки и скорлупа исключить как и все животное. Воду пить отстоянную не кипяченую (без всяких минеральных добавок), а лучше конечно вообще не пить или свести к минимуму.
При СМЕ Всякими витаминами и добавками (скорлупа, желтки и пр.) Вы только мешаете организму очищаться и выходить на оптимальный режим.
rid:
--- Цитировать ---Прешёл на сыроедение 2 месяца назад.
--- Конец цитаты ---
--- Цитировать ---Все это время проводил и провожу антипаразитарные чистки(вообщем круто взялся за себя, ух как круто). Чистки: йодом, чесноком, тройчаткой, сорбит(желчегонное средство).
--- Конец цитаты ---
--- Цитировать ---ведь я и так чисти делаю+ переодические клизмы 1-2 раза в неделю.
--- Конец цитаты ---
Пытаетесь на двух стульях усидеть. Без микрофлоры нет сыроедения, так зачем её ещё травить. А раз травите и уже потравили(сохранившуюся клизмами вымываете ???), то питайтесь за счёт внешних источников.
--- Цитировать ---Вишня, черешня, апельсины, грейпфрут, яблоки, сливы, лимон, абрикосы, крыжовник, смородина, ешпа, малина.
--- Конец цитаты ---
Углеводы и органические кислоты, без поддержки микрофлоры и вымытыми минералами из печени(сорбитом) забирают минералы из мышц и костей(зубов).
--- Цитировать ---Были иногда судороги ног ступней ночью, был один раз на улице, схватило не подетски аж идти дальше не смог. пришлос на пенёк присаживаться.
--- Конец цитаты ---
--- Цитировать ---Зубы как то странно ведут себя, эмаль облазиет на глазах, желтеет, накапливается зубной камень.
--- Конец цитаты ---
Более дурного варианта начала сыроедения и не читал пока.
Вернитесь пока на кисломолочку(сохранив и сырое) и прекратите травить микрофлору и потом опять увеличивайте сырые продукты и главным критерием увеличения количества - степень перевариваемости продуктов на выходе.
Навигация
Перейти к полной версии