Девочки. спасибо вам за ответы-советы. а то руки совсем опускаются,вот как говорится и за соломинку хочется ухватиться. Буду пробовать переходить. Сомневаюсь лишь потому, что приходится мужу готовить еду-по сыроедческим меркам, мертвяк, по медицинским - более менее диетическую, с большим кол-вом овощей, не жареное,без майонезов всяких. Сама мясо лет 5 уже не ем(никогда не любила), рыбу не ем больше года(до этого очень редко), каши-супы не люблю. а вот хлеб и печенье-самое мое большое зло по вечерам, очень редко утром или вечером ела творог или бутер с сыром, другую молочку не люблю, фрукты у нас всегда в почете - днем уже больше года на обед со всеми не хожу, жую яблоки либо еще что-нибудь фруктовое или овощное, но чаще яблоки..в целом не так много осталось выкинуть. просто боязно еще цикл нарушить, сейчас его восстановила вроде 5 мес уже нормальный,как по часам. ваши ответы добавили мне решительности, а то как-то перспектива гармональных стимуляций с непредсказуемым результатом меня сильно пугает. сама начну, а потом может и муж подтянется...в идеале с ним мне было бы легче,но надо начать хотя бы с себя.