Монотрофное Сыроедение
Дополнительная тематика => Дневники с обсуждениями => Тема начата: Сэми от 06/01/2011, 13:20:04
-
Имя:Александр
Возраст:29 лет (22 июня 1981 года)
Место жительства:Свердловская обл. город Серов
Как я пришёл к СМЕ?
Всё получилось довольно неожиданно для меня самого,честно сказать сам не ожидал от себя такого!
Последнии годы я вообще не задумывался о здоровье,прожигал его не задумываясь о будущем. А уничтожал его как большинство людей на нашей планете "табак и алкоголь",ну и конечно же то,чем я питался,как я сейчас только понял,раньше мне это и в голову не приходило.
К 29 годам я набрал вес 87 кг, к примеру - в 24 года весил чуть меньше 70. Заработал бронхит из-за курева конечно же,задыхался при малейшей физической нагрузке,даже при занятии сексом, и это в 29 лет. С носом у меня вообще постоянные проблемы,он у меня отказывался дышать и зимой летом,сопли бежали ручьём практически каждую неделю такие прорывы случались,с платком почти не расставался, я его не закапывал никогда,всё думал так пройдёт Всё это меня заставило задуматься о дальнейшем будущем,к счастью мозги ещё не окончательно атрофировались. Первой моей задачей стала бросить курить,соответственно начал читать литературу в инете о вреде курения и кошмарных последствиях этой ужасной привычки,по ходу дела попадался материал про алкоголь,что является самым ужасным злом для нашего здоровья,да и жизни в целом. От этих привычек я ушёл через пару дней после постановки цели и до сих пор я к ним не возвращаюсь, да и сомневаюсь что вернусь,хотя курил с 13 лет, несколько раз пытался бросить но не получалось, видать в то время не больно то и нужно было. Всё это дело я бросил 12 сентября 2010 года,но мои поиски по оздоровлению не закончились на этом, начал попадаться материал про питание и свойствах продуктов которые мы употребляем в повседневной жизни. Первое что я усвоил для себя,то что мы не созданы для поглощения животной плоти, и буквально через месяц я оставил мясо в покое. Как говорится - чем дальше в лес, тем больше дров ;D!!! 12 октября 2010 года стал вегетарианцем ;)!
Жизнь продолжалась,информация добавлялась! Узнавал что то новое каждый день. На данном этапе питался в основном кашами и фруктами иногда,не придавал им особого значения. Наткнулся на информацию о сыроедении,почесал в себе головушку и подумал - "Бред какой то" ;D! Я просто не представлял себе жизни на одних фруктах и кухни сыроедов меня просто пугали,первое что у меня в голове промелькнуло, что чудят люди и с ума сходят. Ну всё таки мне было интересно почему люди делают такой выбор,чем больше просвещался,тем больше задумывался о правильности их образа жизни,да и разум уже чуток проветрился от алкоголя и табака. А как уже известно все дороги тех кто столкнулся с сыроедением обязательно приведут на сайт Изюма! Здесь я обнаружил очень полезную литературу, большего и не требуется для того что бы одуматься и взглянуть на мир по новому. Конечно как и всех здесь присутствующих меня вдохновил личный опыт Изюма! После прочтения сайта (на форум я ещё в то время не заходил по моему),разложил как говорится всё по полочкам и принял решения для себя!На кашках далеко не уедешь!!! Перешёл на СМЕ с 25 октября 2010 года!!! На момент перехода: вес 87 кг, рост 172, а сопли и бронхит в придачу ;D
-
Начало перехода конечно же не осталось незаметным окружающими меня людьми,что было мне очень не приятным,так как их реакция была крайне негативна! Самое главное что родители положительно отнеслись к моему решению,Мама меня полностью поддерживает,так как я её вводил в курс дела ещё перед переходом,читал ей статейки про вред и пользу того или иного продукта. Явное преимущество было на стороне даров природы в первозданном виде,так как на на стороне приготовленной пищи не нашлось ни одного плюса,в основном одни негативные воздействия на организм. И её это вполне убедило и теперь она кушает вместе со мной фрукты и овощи так же по отдельности, утром и вечером. На обед у неё обычная еда, я ей не навязываю не чего,она сама для себя так решила. Ну а я конечно же начал полноценное СМЕ!!! ;)
Первое время кушал практически все распространённые по России фрукты,но не в больших количествах, вечером постоянно кушал капусту. Не мог много съедать ,так как не привычно было объедаться фруктами,за раз съедал по одному фрукту и полностью насыщался. больше не хотелось,проходило сосущее чувство голода,и я останавливался на этом. Через два, три часа это чувство возвращалось и я опять же его утолял. За первые 9 дней я сбросил 4 кг,самочувствие за этот период было не важное, ощущение что заболел гриппом,очень похоже по крайней мере, общая слабость,бледный цвет лица,за что меня все ругали,что я издеваюсь над собой. С головой совсем туго было,соображал так,как будто с похмелья,путал имена людей и всякие такие мелочи,тормозил одним словом ;D. Проходило такое состояние в течение трёх недель где-то,с перерывами в один,два дня, в этот промежуток чувствовал себя нормально. В этот период также ходил с платком,без него ни куда. По вечерам начал ходить в спортзал,это решение я принял для себя сразу,не хочется быть обладателем всем известного набора,у человека имеются мышцы и их нужно развивать, естественно они развиваться не будут,живём мы не в той среде обитания ;). Да и хочется быть полноценно здоровым парнем! Раньше меня это как то не беспокоило,ну сейчас совсем другое мышление по отношению к себе и окружающим. Домой приобрёл гантели и турник,отлично встряхивает когда самочувствие вялое! Первоначально всё это было в тягость, в течение первого месяца приходилось буквально заставлять себя делать физические упражнения. С выделениями из носа стало на много проще по истечении месяца,хватало высморкаться с утра,и весь день я про них забывал,а также и ночью прекрасно спать стал,так как раньше приходилось спать с открытым ртом ;D. По истечении первого месяца удалось избавиться от 10 кг своего веса,ну и от насморка конечно же. :)
-
С начала второго месяца самочувствие заметно улучшилось, начал стабилизироваться режим сна,ложился спать к 22:00 просыпался 5:30-6:00 без будильника,по началу пытался поспать дальше после пробуждения,как я это обычно делал но не получалось, лёгкий подъём и приятная утренняя бодрость вместо оттягивающего подъёма через силу,что очень меня радовало. Делал утреннюю разминку и под холодный душ,хотя очень хотелось погреться в ванной ;D. Ну у меня это желание быстро прошло,после пары попыток погреться,состояние резко ухудшалось от утреней бодрости не оставалось и следа,появлялась вялость и разбитость,что мгновенно исправлялось холодным душем. Всем советую холодный душ по утрам и вечерам, по началу не очень то приятно,а потом уже просто этого не хватает,очень нравится тепло которое разливается по телу после этой процедуры, да и на улице практически перестаёшь мёрзнуть,даже при -25 -30 С. На втором месяце также появилось желание делать утреннии пробежки перед работой,не каждый день конечно ну такое желание появляется время от времени и я его с удовольствием реализую. :)
Начались изменения с кожей, на локтях была очень грубая кожа (прямо как корка) наверно из-за работы,так всю смену за столом. В один прекрасный момент я не обнаружил этой огрубевшей кожи,что очень было приятно для меня,ну в это же время кожа на руках начала покрываться мелкими подкожными шишечками и покраснениями, до самых плеч,пришлось на работу ходить в длинном рукаве, да и в бассейн планировал ходить,пришлось отменить это мероприятие. Продолжается до сих пор но уже пошло на убыль,даже не знаю что это такое, в инете не смотрел эти симптому, думаю что обязательно пройдёт.
При пробежках пропала отдышка чему очень рад, раньше бы задыхался ещё в течении часа (дышал со свистом). Легкие чистятся по полной,начала выходить коричневая бяка при отхаркивании, каждое утро полное горло этой гадости уже в течении месяца,а днём нормально. С носом тоже полный порядок,дышу носом при температуре ниже -30С,это просто фантастика!
Физические нагрузки стали приятны,мимо турника никогда просто так не прохожу(дома),когда в командировке он мне снится ;D!
К концу второго месяца вес снизился до 70 кг и того 17 кг за 2 месяца.
Возрождение продолжается!!!
-
По утрам кушаю всегда апельсины или мандарины, днём яблоки и гранат,вечером перешёл на морковь,запасы которой катастрофически убывают,до конца зимы точно не хватит,раньше ещё и летом лежала ;D.
Попробовал на днях авокадо,очень понравилось,напоминает вкус кедровых орешек.
-
Между этими фотографиями разница примерно в 2 месяца, первая на начале СМЕ,примерно через неделю,а вторая соответственно через 2 месяца :)
-
ну в это же время кожа на руках начала покрываться мелкими подкожными шишечками и покраснениями, до самых плеч,пришлось на работу ходить в длинном рукаве, да и в бассейн планировал ходить,пришлось отменить это мероприятие. Продолжается до сих пор но уже пошло на убыль,даже не знаю что это такое, в инете не смотрел эти симптому, думаю что обязательно пройдёт.
Ну вот наконец нормальное восприятие "чистки" на сыромоноедении.
А то уже четыре поста подряд в других ветках с удивлением/недовольством по поводу "чисток".
-
Отношение людей к смене моего образа жизни в большинстве случаев негативное, пару человек меня понимают,это те люди которым я решил популярно объяснить т.к. они мне дороги и не хотелось бы мне портить с ними отношения. Остальным я думаю бесполезно,да и нет никого желания. Я живу в посёлке городского типа,население примерно 10 000 человек и практически уже все в курсе что я резко похудел,да и информацией по этому поводу я всё равно делился кое с кем, первое их мнение что я вступил в секту в которой не кормят,второе что заболел :D, говорят и в глаза и за спиной,некоторые ждут когда я помру, с одной стороны смешно их слушать, ну а с другой просто бывает неприятно,что люди не могут понять очевидного,а объяснять им нет никого желания. Про варёную пищу никто не упоминает,у всех на уме только мясо,вот надо и всё мясо кушать,ну это их проблемы. Есть человек(один из тех кто меня понимает,я ему весь сайт от А до Я прочитал),первое время он вроде задумался, но видать это в нём плотно сидит,через неделю мне выдал - "Я так не могу, это одно из главных удовольствий в моей жизни и с этим не расстанусь не за что, даже если буду мучится в старости и проживу намного меньше". Ну и на до мной конечно поражался как я могу отказаться от всего этого, и что я теряю. Если его слова перевести на наш язык то это будет звучат примерно так - "НУЖНО КУШАТЬ ВСЕ ЯДЫ,НО ПОМАЛЕНЬКУ" ;D.
С девчонками с которыми раньше практически не общался, стали проявлять интерес к тем процессам которые со мной происходят, они же готовы на всё, что бы сбросить пару лишних килограмм. Как то одной девушке немного объяснил, дак она мне в ответ - "ЧТО, ДАЖЕ СУПИК НЕ ЕШЬ" ;D ;D ;D
-
ну в это же время кожа на руках начала покрываться мелкими подкожными шишечками и покраснениями, до самых плеч,пришлось на работу ходить в длинном рукаве, да и в бассейн планировал ходить,пришлось отменить это мероприятие. Продолжается до сих пор но уже пошло на убыль,даже не знаю что это такое, в инете не смотрел эти симптому, думаю что обязательно пройдёт.
Ну вот наконец нормальное восприятие "чистки" на сыромоноедении.
А то уже четыре поста подряд в других ветках с удивлением/недовольством по поводу "чисток".
Чисток как таковых не жду,но очень интересно какие процессы будут происходить с телом. Хочется испытать только один процесс из известных ,когда тело начинает потеть во время сна,хочется и всё,надеюсь он меня не обойдёт стороной ;)
-
А про потение во сне упоминается в исповеди сыроеда,да и на форуме пару человек упоминали про эту чистку,а подробней рассказать не могу,так как ещё не испытал этого. В исповеди это глава "Новая жизнь" ;)
-
Когда меня спрашивают - ну и чего ты добился, чесно говоря сходу теряюсь что ответить, так как каких нибудь супер позитивных изменений не вижу, но как сказал вчера брат - два факта минусовых: 1.вес, 2.отношения с окружающими. Как он объясняет №2 - люди не могут простить то что ты меняешься и всем молчаливым своим видом обличаешь ихние недостатки. Огромный шмат общения особенно в праздиники выпадает, перефразируя Леонова :"Выпил, закусил, потрындел" - тебе это становиться не интересно и оказывается многие друзья всего лишь "собутыльники".
-
Когда меня спрашивают - ну и чего ты добился, чесно говоря сходу теряюсь что ответить, так как каких нибудь супер позитивных изменений не вижу, но как сказал вчера брат - два факта минусовых: 1.вес, 2.отношения с окружающими. Как он объясняет №2 - люди не могут простить то что ты меняешься и всем молчаливым своим видом обличаешь ихние недостатки. Огромный шмат общения особенно в праздиники выпадает, перефразируя Леонова :"Выпил, закусил, потрындел" - тебе это становиться не интересно и оказывается многие друзья всего лишь "собутыльники".
Про достижения я сразу говорю,что не чего вы во мне не увидите в течении ближайших пяти лет,люди конечно сильно удивляются этому сроку,ну зато больше спрашивать не будут. У меня хоть и вес не большой,ну становился как говорится обузой,что бы перелезть через какой нибудь заборчик высотой чуть выше пояса,нужно было приложить усилия и перекинуть сначала одну ногу потом вторую,при этом держась обеими руками за этот забор, а сейчас пархаю как бабочка,чтоб заскочить на верх брусьев(для отжиманий) не прикладываю ни каких усилий,движения уверенные и лёгкие. Лучше я буду иметь стройное тело с натуральными стальными мышцами и крепким каркасом(скелетом),чем большой вес который не чего не значит и обременяет(мышцы забитые водой и жиром).
Я пока сам не могу понять,что нужно окружающим,их же не трогают,чего им от нас нужно. Я одному товарищу прямо в глаза сказал,чтоб заткнулся и держал своё мнение при себе,а он говорит -"Нет,я не буду молчать" ;D,ну и пошёл ты говорю на все четыре стороны,конечно это не на высоких тонах,мы просто работаем вместе,вот меня и достаёт каждый день.
Во многих друзьях я действительно разочаровался. Здесь был такой случай,я был в шоке,девушка пригласила моего же друга ко мне в гости,а он ей ответил -"не чего у него делать,он сейчас пиво не пьёт". Вот такие друзья,действительно собутыльники.
-
Всё переосмыслил уже,как я жил,как живут окружающие меня люди. У меня не было никаких интересов в жизни,ни хобби,тупо работа,вечером прийти набить пузо до отвала,в выходные попить пивка не важно где,в воскресенье проспаться и снова на работу, вот такой весёлый замкнутый круг :). И так всю жизнь,нет подумал я, так дело не пойдёт! С переходом на СМЕ появился позитив в жизни! Из увлечений появился спорт(пусть и любительский),далее планирую заняться туризмом :) Давно мечтал полазить по горам.....
-
Всё переосмыслил уже,как я жил,как живут окружающие меня люди. У меня не было никаких интересов в жизни,ни хобби,тупо работа,вечером прийти набить пузо до отвала,в выходные попить пивка не важно где,в воскресенье проспаться и снова на работу, вот такой весёлый замкнутый круг :). И так всю жизнь,нет подумал я, так дело не пойдёт! С переходом на СМЕ появился позитив в жизни! Из увлечений появился спорт(пусть и любительский),далее планирую заняться туризмом :) Давно мечтал полазить по горам.....
Как на физическом уровне происходит очистка организма от всего лишнего, так и на духовном.
-
Уже не взвешивался почти месяц,но визуально видно что и ещё скинул пару килограмм. Сейчас можно отчётливо просмотреть строение моего скелета, и кое что мне очень не нравится. У меня привычка раньше была объедаться так,что даже шевелиться не мог ;D и сегодня при рассмотрении строения своего тела обнаружил следующее нарушение(такого точно не должно быть),когда втянул живот меня обеспокоило следующее,рёбра на левой стороне выпирают вперёд прямо над желудком,а на правой всё ровнехонько. Вот сижу думаю,может ли это быть последствием переедания,и возможна ли трансформация всего этого недоразумения в прежнее состояния (как оно должно быть) ???
-
Ранее описанные изменения с кожей на руках практически прошли,остались не большие покраснения,зато на спине эти симптомы в самом разгаре ;D, наверно вся кожа тела через это пройдёт. Ну это хорошо,будет у меня новая кожа,чему я очень рад ;)!
-
Душ принимаю каждый день,утром и вечером. С мылом раз в неделю,кожа менее жирная стала,что очень приятно,раньше это меня сильно раздражало,жирная становилась буквально часов через пять после принятия ванны,сейчас этого нет. У меня аллергия раньше была на холодную воду,последнее время как то не проявлялась,ну при аллергии были другие симптомы и проходила она за час ато и меньше, может и с этим как то связано.
-
Не знаю зачем я на счёт этого заморачиваюсь,ну всё таки хочу решить для себя,нужно или нет через какой то период делать осознанный срыв на варёную пищу и на какой срок, про это много написано на форуме. Я как понимаю люди это делают для того чтоб действительно понять разницу между состояниями на СМЕ и тем что осталось в прошлом,разница мне в принципе уже и так понятна,сейчас самочувствие приятней(если так можно выразится) и возвращаться к прежней пищи нет ни какого желания, но мысли у меня такие посещают из-за людей которые сходят с дистанции на не малых сроках, может это действительно оставляет в подсознании какой нибудь след(что пища это нета) и тебе от неё плохо, чем произойдёт неосознанный срыв(человек сломается). Вот и думаю как поступить! Нужно это или не нужно, и будет ли от этого прок. А так то не больно охото набивать свой кишечник осознавая что будут не очень приятные ощущения :)
-
Не знаю зачем я на счёт этого заморачиваюсь,ну всё таки хочу решить для себя,нужно или нет через какой то период делать осознанный срыв на варёную пищу и на какой срок, про это много написано на форуме. Я как понимаю люди это делают для того чтоб действительно понять разницу между состояниями на СМЕ и тем что осталось в прошлом,разница мне в принципе уже и так понятна,сейчас самочувствие приятней(если так можно выразится) и возвращаться к прежней пищи нет ни какого желания, но мысли у меня такие посещают из-за людей которые сходят с дистанции на не малых сроках, может это действительно оставляет в подсознании какой нибудь след(что пища это нета) и тебе от неё плохо, чем произойдёт неосознанный срыв(человек сломается). Вот и думаю как поступить! Нужно это или не нужно, и будет ли от этого прок. А так то не больно охото набивать свой кишечник бякой :)
Не стоит этого делать из любопытства. Знаю по своему опыту. Ничего хорошего. На глазах превращаешься в другое существо, от которого потом трудно отвязаться. Правда бояться тоже не стоит. Просто итди вперёд, зачем оглядываться.
-
Хитрое подсознание ищет предлоги для срыва? Называет его осознанным? Не верьте! Это ваши паразиты соскучились по мертвяку! Примите это как аксиому и даже не думайте, что вам будет позволено вести гнилые рассуждения об " осознанном срыве"!
-
Спасибо большое! Всё ясней ясного! Продолжаю прежним курсом,больше не буду заморачиваться по этому поводу ;) Надеюсь у этого подсознания больше не будет коварных мыслишек ;D
-
Спасибо большое! Всё ясней ясного! Продолжаю прежним курсом,больше не буду заморачиваться по этому поводу ;) Надеюсь у этого подсознания больше не будет коварных мыслишек ;D
Даже и не надейтесь. Будут, и еще очень много раз. Через тернии - к звездам.
-
Положительные сдвиги в СМЕ в виде появлении хоть какой то определёности потребления продуктов,раньше в магазине набирал всё подряд,чего только в холодильники не было,в течении прошедших двух недель вроде как определился в выборе продуктов. В данный момент такой рацион: утром в с 9 до 10 два обычных апельсина,с 12до13 гранат на пол кило,с 16до17 три или четыре небольших яблока,с 19до20 пару больших морковок примерно пол кило. Полностью удовлетворяю свою потребность в питании! Вчера сходил в магазин закупил этих продуктов на неделю,кроме моркови,на 670 рублей. Такие затраты на питание - это же просто чудесно!
-
Просто прекрасно, я бы сказал даже удивительно - что в самом начале СМЕ ты вышел на такой рацион и в таком количестве, и он тебя устраивает.
-
Ну вот,практически прошёл ещё один месяц на СМЕ! Вчера приобрёл весы,больше месяца не взвешивался,результаты положительные в отношении веса(как оно должно быть) вес снизился до 63 кг(7 кг за прошедший месяц) и того 24 кг за 3 месяца. Внешнее мое тело мне очень нравится,приятно смотреть стало! За этот период в спортзал ни разу не ходил,пока вполне хватает тренировок в домашних условиях(турник и две разборных гантели по 15 кг),на это дело я уделяю по полтора часа в день(надо бы замерить объёмы мускулатуры которая имеется ;D,для дальнейших наблюдений). Друзьям про вес говорить не чего не буду,а то начнётся опять ;D,скажу что 70 кг(им цифра важна,а не как человек выглядит) думаю что проканает.
Холодный душ продолжаю принимать, но только по утрам решил это делать,а то перед сном бодрит :). На коже процесс по моему подходит к завершению,по крайне мере визуально. Когда моюсь с мылом,после ванны довольно неприятные ощущения на коже,при малейшем растяжении кожи(после ванны она очень сухая),даже просто нагнуться или поднять руку,ощущение что она лопается на межклеточном уровне, как будто миллионы иголочек колит поверхность кожи. С мылом моюсь раз в неделю,так как кожа становится заметно жирной.
Появилась болевая чувствительность передних зубов на механическое воздействие зубной щёткой(ощущение что эмаль тоньше стала,или что то вроде того)
Общее самочувствие удовлетворительно(не очень хорошее ;D), также бывает состояние выброса продуктов очистки в кровь(так буду выражаться) по три-четыре дня с перерывами. Про рацион уже писал. Ну вот вроде пока и всё ;)!!!
-
Фото пока я думаю не надо, сделаю когда на минимум выйду. Внешне торс выглядит прилично,начал проклёвываться пресс,раньше не мог сосчитать сколько кубиков даже,они просто напросто не нащупывались(практически ровная мышца),сейчас рельеф формируется полным ходом,через пару месяцев будет что показать. Вот ноги меня более беспокоят, на них совсем мышцы не развиты (по объёму скоро как руки станут ;D),ну не чо,я над ними поработаю,ни куда они от меня не денутся :). А мышцы на СМЕ отлично развиваются!Было бы желание как говорится,и результат не заставит себя долго ждать!!! ;)
-
Попробовал на днях не кушать, так ради интереса :). Через сутки появился неприятный запах в полости рта,чего до этого не наблюдалось(пришлось применить зубную пасту)да и за штормило как в первый месяц СМЕ,в общем на всё это дело я потратил двое суток своей жизни,после чего плюнул на всё это дело ;D. Мне так комфортней, когда медленно и верно,всё идёт своим чередом,ведь спешить мне некуда, впереди долгая и прекрасная жизнь ;)
-
Сэми, спасибо за ваш дневник!!!
Очень лаконично, по существу и на пользу нам, начинающим. Основательно относитесь к изменениям в своей жизни: к курению, употреблению спиртного и изменению питания.
Прочитала уже с десяток дневников, Ваш понравился больше всего. :)
-
Появилась болевая чувствительность передних зубов на механическое воздействие зубной щёткой(ощущение что эмаль тоньше стала,или что то вроде того)
Возможно это пришеечные дефекты (ещё называют клиновидный дефект) - сейчас очень распространённое некариозное заболевание - истончение эмали у десны. Стоматологи не могут прийти к общему мнению о причинах, но состав пищи фигурирует в первопричинах.
Общее самочувствие удовлетворительно (не очень хорошее ;D)
А если увеличить "дозу" продуктов, например жевать не 2 апельсина, а 3,4 - как сказывается на самочувствии?
-
Всем привет! Вот и я наконец то столкнулся с переломным периодом для меня, что скорей у большинства бывает при резком переходе на СМЕ, искренне рад за тех кого это обходит стороной. После четырёх месяцев СМЕ появилась сильная тяга к еде которой я когда то питался, не просто сильная, а какая то не понятная даже, она просто отключала во мне все блокировки и установки, в общем сорвался я и не на один раз, а на полтора месяца практически, это было просто адом для меня, во мне проснулась такая вещь как булимия и не чего не смог с этим сделать, срывы были практически через каждые два три дня, это как трясина, затягивало не шуточно, посещали мысли о возврате к прежнему питанию так как это уже становилось психологически тяжело, да ещё и друзья товарищи подливали в «кашу мыслей» своих убеждений видя меня в каком я состоянии, а внешне я выглядел отвратительно, не говоря уже о внутреннем самочувствии «описанию не поддаётся». Всё началось в конце февраля и вроде как закончилось в середине апреля. А закончилось всё тем что я просто решил перестать с этим бороться, а просто питаться как все, без напрягов, и того меня хватило на неделю примерно «оставлял всё в себе, что съедал» результат не заставил себя долго ждать, вес поднялся с 59 до 68, состояние убитое «лень ужасная», на работе тупость полная, ну и заложенный нос, всё как в старые добрые времена . Тут тоя и вспомнил те прекрасные деньки на СМЕ, и то состояние которому я не мог нарадоваться, так подошли к концу мои мучения «по другому то что произошло нельзя назвать. Я считаю что главное в такой ситуации только верить, верить и ещё раз верить в то ради чего я на это пошёл!
Весь срок отношу к переходному периоду и с 10 апреля 2011 чувствую себя уверено шагающим к поставленной цели! Ну и конечно немножко горжусь собой что мне удалось выбраться из этой ямы, которая оказалась на моём пути, а ведь конец всего этого пути был так близок.
В данный момент боле менее оклемался от пережитого и перееденного. Вес на данный момент вернулся прежний 60-61, самочувствие пока не вернулось к тому что было. Немножко поменял рацион питания, в общем планирую перейти на то что растёт у нас на Урале. Сейчас с утра кушаю перловку пророщенную, мне нравиться довольно питательно и легко одновременно, а также практически даром в отличии от других зерновых, а также и вечером её же. Днём осталось то же что и было (яблоки и апельсины) больше не на что не тянет, морковка закончилась, в магазине нет желания брать. Буду ждать своего урожая. Этим летом планирую взять земли ещё немножко, 12 соток есть и ещё 12 не помешает всё в одном месте, стоит не разработанная рядом с моим участком, на одном из участков даже кедры молодые растут, лет по 25 им примерно.
Вот такие вот делишки!!! ;)
-
Весь срок отношу к переходному периоду и с 10 апреля 2011 чувствую себя уверено шагающим к поставленной цели! Ну и конечно немножко горжусь собой что мне удалось выбраться из этой ямы, которая оказалась на моём пути, а ведь конец всего этого пути был так близок.
В данный момент боле менее оклемался от пережитого и перееденного. Вес на данный момент вернулся прежний 60-61, самочувствие пока не вернулось к тому что было. Немножко поменял рацион питания, в общем планирую перейти на то что растёт у нас на Урале. Сейчас с утра кушаю перловку пророщенную, мне нравиться довольно питательно и легко одновременно, а также практически даром в отличии от других зерновых, а также и вечером её же.
Поздравляю с возвращением!!!
Перловка неужели так отличается по вкусу.. Я замачивала ее, потом под марлечку, но добилась только появления пупочков, и то не на всех зернах, больше они не выросли.. По вкусу ну совершенно безвкусная! не понимаю.. Я ее голубям высыпала
-
По вкусу сильно не отличается, зато довольно мягкая в отличии от той же пшеницы,мне нравиться я жую ;D,гречку не пробавал ещё,а проращивать её надо окуратней так как верхний слой снят и ростки просто отламываются на начальной начальной стадии развития,без всяких марлечек это делаю,требуется сутки,ни каких заморочек, пол стакана высыпаю в тарелку заливаю водой на 1 см выше зерна оставляю на 12 часов, аккуратно сливаю воду,также аккуратно перисыпаю в другую тарелку большей площадью накрываю блюдечком и оставляю ещё на 12 часов и всё готово. Такую операцию я проделываю два раза в день утром и вечером и занимает это от силы минут пять за эти два раза,в общем не парюсь по этому поводу. :)
-
Этим летом планирую взять земли ещё немножко, 12 соток есть и ещё 12 не помешает
А что планируете там выращивать?
-
С мылом моюсь раз в неделю,так как кожа становится заметно жирной.
Появилась болевая чувствительность передних зубов на механическое воздействие зубной щёткой(ощущение что эмаль тоньше стала,или что то вроде того)
Молодец, приятно читать твой прогресс!
А почему мыло продолжаешь использовать, не пробовал без мыла обойтись совсем?
И по поводу зубов, у меня тоже был такой период- чувствительность повысилась, реагировали зубы на все сладкое. Сейчас перестали, такое ощущение что обновилась эмаль, так как практически исчезла реакция на холодное.
-
На той земле что возьму планирую новый дом построить квадратов на сто и засадить эту землю яблонями,да грушами,ну может ещё какие пасадки сделаю, жизнь покажет. Хочу перебраться туда в дальнейшем,к годикам сорока так а может и раньше,торопиться в принципе некуда. А сад такой этой ведь просто маленький райский уголок получиться,тем более по весне,у нас улица на посёлке есть длиной метров 500 наверно,дак вот она вся засажена дичкой по обеим сторонам дороги, смотришь и глаз на радоваться не может,очень красиво,как расцветёт всё это дело то обязательно выложу своё фото на фоне этой красоты. :)
Мылом стал реже мыться,ну а голову мою детским шампунем который не щиплет глазки ;D! Надо попробывать какнибудь натуральные средства применить, не знаю с чего и начать, думаю лимон с медом замешать,незнаю чего из этого получиться,чот мне яицами не больно хочется мыться,они противные и слизкие,бяка в общем ;D.
С зубами пока туговато,эмаль в некотрых местах у основания полностью сошла, даже не думал что такое может быть. В районе подмышек были маленькии кожные отростки(пара штук),типо маленьких бородавок,дак вот они исчезли, а так уже несколько лет там сидели.
-
Понятно. Здесь будет райский сад!
Т е долгосрочные планы. А что еще из фруктов (кроме яблок и груш, да и груши то, далеко не все) можно в ваших краях вырастить? (без особых ухищрений)
-
Больше не чего из фруктов пока не планирую,да и не чего в принципе больше садить кроме выше сказанного,северный Урал как ни как,а груши у нас растут нормально сорт определённый нужно,я уже разговаривал с людьми по этому поводу, они по начало как снимешь деревянные,а через месяц становятся сочные и сладкие,в общем то чо нужно для длительного хранения. Яблоки уже выбрал сорта,их три получиться,по сезонам,первый сорт в августе зреет и храниться не долго(сразу употреблять нужно с дерева),второй сорт в сентябре снимают и хранятся до января,а третий в начале октября(хранятся до мая практически), думаю что всё получиться,конечно время потребуется,а пока у местных садоводов буду покупать,может куда по южней съезжу, чтоб на зиму закупиться хорошими яблоками. :)
-
Немножко о состоянии:
Вес 63
Давление 110/70
Пульс 50
Питание потихоньку переходит на местные продукты: помидоры, огурцы,кабачки(очень нравятся пока молодые),ягоды, ну и зелень разная. Также пророщенные злаки имеются в рационе. В день не более 2 продуктов,время от времени меняю дневной рацион(по желанию конечно). Больше пока не чего не хочется, яблоки и апельсины очень редко стал брать,оставлю их на зиму :). Орехов совсем не хочу,сколько раз брал так они и лежали не тронутые мной.
Негатив и заострение внимания на моём питании так и осталось у окружающих. Надеюсь что со временем они успокоятся и сами станут такими же ;)!!!
-
В своём саду :)
-
вааааа какой большой сад!!!!! супер дупер, вкусных вам сырностей Сэми!! спасибо что поделились радостью! :P
-
Красотища! Молодец большой.
-
а что такое 11 дней назад началось? (из подписи)
-
А это время с последнего принятия не сырой пищи, от тяги к солёному ни как не могу избавиться. Всё оказывается намного сложнее чем я думал изначально, вроде про себя думаешь сколько это будет продолжаться, стремишься к чистому питанию как оно должно быть от природы, можно сказать мечтаешь об этом, и что то мешает, вроде вот оно всё в твоих руках, и не даётся ни как. Почему так??? И хочешь и не можешь! В общем загадкой это для меня пока остаётся ;). Время то тикает и очень быстро, скоро как год будет, а я вот буксанул,не хорошо получается. :)
-
Сэми, как я тебя понимаю. у меня тож скоро год.
вот и напишу отчётик.
Мне стало вполне очевидно, что я не блицкригер.
-
Я вот всё думаю, ведь многие пишут что воздержание от принятия пищи на длительный срок может поправить ситуацию(уменьшить тягу к старым вкусам),хочу попробывать на 10 дней. И хотел бы поинтересоваться у Rida, как такой срок отразиться на самочувствии,мне чтоб работу была возможность посещать, работа не физическая, начальник небольшого отдела. По логике должно переноситься легче чем на мёртвом питании,ведь организм уже прошел определённую стадию очистки.
-
Сэми, я практикую экадаши иногда. Там идея хорошая и позволяет скпокойно день без еды и воды провести :-) Хотя в целом, считаю, что голодание - не лучший способ.