приветствую всех! я наверное пока все же недостойна гордого имени сыромоноеда, но поскольку движусь в этом направлении и определенные результаты есть взяла на себя смелость все же завести дневник. На форуме я уже давно "пасусь" - читаю, изучаю. и вот теперь пишу.
Итак, исходные данные:
32 года
на диете и пр (поскольку дети - аллергики) уже с 2009 г, с 2008 - не пью спиртного, кофе никогда и не пила, чай с этого года - тоже не пью и не хочется, ела много мяса последние годы, поскольку был низкий гемоглобин и как в традиционной медицине рекомендуют его поднимать все знают. Ограничивать себя уже привыкла в еде, так что переход у меня получился очень плавный.
С июня я ела практически все сырое, только кашу себе оставила на завтрак-ужин (поскольку боялась что младшая (на груди) будет получать токсины из молока) с 20 августа - практически полный СЕ, правда со срывами.
В семье главный провокатор - муж, он - любитель мяса, вредной пищи, сладостей, мучного ( как следствие - лишний вес и букет болячек). К сожалению дети берут с него пример, я не настаиваю на СЕ для детей, надеюсь вырастут - решат, првда начала последнее время настойчиво предлагать сырое. Младшая (1,10 г) с большей охотой ест и пробует, ну да посмотрим. Старший (4 г) - законченный блюдоман
Теперь обо мне:
вес за 3 месяца неполного СЕ значительно упал, но измеряла нерегулярно, т.ч. не знаю насколько, аллергия у меня с детства, сейчас проявляется в почесушках трещинах на пальцах, плюс последнее время (это чистка?) - какие чесучие пятна на большом пальце ноги и на костяшке ступни
Гастрит, проблемы с печенью и вообще ЖКТ с детства. Отсюда метеоризм, запоры, особенно психологические, запах изо рта, белый язык.
Анемия и и низкий гемоглобин после родов
Теперь об изменениях:
начали выпадать волосы, полезли прыщи (чистка или просто перестройка организма?)
запах изо рта стал меньше, пот почти не пахнет (не пользуюсь с лета дезодорантом)
метеоризм почти прошел ( а был очень значительный)
после обычной еды - тяжесть в желудке, на вкус обычная еда стала довольно неприятной (часто кладу в рот и выплевываю - убеждаюсь так сказать). Пока тянет по-прежнему на домашнюю выпечку и на овощи (причем пожаренные моно)
а вот остальное уже и не хочется почти
про выносливость, прилив энергии и пр. ничего не могу сказать - не замечаю. Правда когда села на велосипед ( а не каталась года три) ноги совсем не болели после катания.
Из проблем - пока не могу удержаться чтобы не есть все подряд одно за другим, т.е. моно никак не получается, плюс как у же писала выше -тянет на жареные овощи и выпечку. Бюджет пока большой но я я вно чувствую, что ем лишнее, но потихоньку процесс снижения еды идет.
А еще вопрос:
сырой кэроб (порошок) противоречит принципам СМЕ или нет (ведь сырой орех, смолотый)?
а еще я все думаю, зимой в родовых поместьях получается кроме корнеплодов и проростков ближе к весне есть нечего? Или я ошибаюсь?
Вот пока так. Буду добавлять мысли и события по мере накопления
