Дополнительная тематика > Дневники с обсуждениями
По стопам Изюма...
Lexus:
Попробую свои записи сделать более похожими на дневник:)
18 августа. Ну наконец-то!!! Все признаки детокса… С утра заметил на нижней губе на границе со слизистой красную корочку, язык жутко коричневый, почти весь за исключением краёв. Даже не ожидал, что он может быть настолько страшный) Несколько дней подряд в еду шли огурцы. Т.к. в них много воды, ел по 20-30 шт. за обед. Дистиллированную воду пил как можно меньше – пару глотков за утро, пару – вечером перед сном.
Факт – затоксикованность моего организма огромная. Сейчас мне 24 года. Теперь я точно припомнил всё то, чем вредил своему здоровью до начала СМЕ из-за недостатка реальной ЗОЖ-информации: кроме сладостей уже упоминавшихся мной, это – нерегулярное курение сигарет, ганджи; спиртное (не часто, но и не сказать чтоб ангел, особенно в 15-18 лет), антибиотики – думал если лечиться, так полностью до конца, верил в них и съел огромное количество, не зная что делать, чтобы избавиться от стафилококков и стрептококков, которые как теперь ясно, абсолютно нормальное явление в теле человека, когда иммунные силы в норме, получилось – угробил иммунитет ещё больше (и скорее всего НАМНОГО больше. Просто не понимал механизмы восстановления жизненной силы своего собственного тела!..
Кстати, сейчас мне 24 года.
19 августа. В горле дерёт. Состояние примерно как при голодовке, только в отличие от неё, принимая пищу, я могу переставлять ноги, а когда голодал - не мог уже после конца 2-ого дня))
Последние недели две стараюсь возобновить физические упражнения, которые забросил в июне: до этого с января 2010 (начала СМЕ) занимался ими очень упорно - вдохновили посты Изюма, особенно про «монотренировки» - одно упражнение максимальное кол-во подходов в каждом из которых выложиться по полной программе)
20 – 21 августа. Жжёт язык. Постоянно. Совершенно новые для меня некомфортные ощущения. По максимуму занялся физ. упражнениями. Чувствую, что грань между ленью и самоотверженным исполнением нагрузок почти никакая, чем очень доволен))) и не упущу воспользоваться)
22 – 27 августа. Новое неприятное ощущение – в дёснах, как будто режутся зубы, слабость полнейшая. Эти 6 дней специально ел по 2 раза в день. Это примерно как педали автомобиля: больше воды и еды – тормоз процесса детокса, он происходит медленнее и комфортнее, меньше еды и воды – газ) на сколько хватит духа.
Вывод: еда высшего качества с моей дачи дала эффективный результат.
P.S. С завтрашнего дня планирую опять перейти на 1-разовое питание, потому что к этому состоянию уже привык, пора двигаться дальше.
Lexus:
Последние 4-5 дней похоже нарастает приближение криза: жжение и ноющая боль под левой лопаткой эти несколько дней. Довольно-таки трудно. Боль не настолько сильная, но то, что она сейчас чувствуется постоянно, обуславливает желание сознания каким-либо образом избавиться от неё. Притом способ, который подсказывает организм самый что ни на есть тупой: сожрать какого говнеца-мертвячины и типа сё ок... или хотя бы сырого, но до фига, чтобы процесс замедлился. Короче, всё как у Ричарда Блекмена. Раздражительность тож на подъёме - кол-во матов по пустякам достигает уровня лексики заводского слесаря и т. д. Самое негативное в моём нынешнем состоянии, пожалуй перепады настроения из крайности в крайность. Пару раз ел торт, именно из-за того что с такого рода пищей придётся расстаться навсегда, как бы напоследок, хотя прекрасно осознавая - это палки в колёса моему прогрессу. короч блюдомания или вкусовая наркомания это реальная болезнь как ни крути и избавление идёт нелегко, так что все разговоры по поводу агрессивности социума в отношении сыромоноедов точно не мой случай, а как раз-таки наоборот, это окружающим сейчас нелегко со мной >:( так что с таким беспорядком в мыслях очень легко понять Изюма "все эти гребанныя однодневщики ,которыя обчитавшись Изюмаскай безграматнай писанины тут же думают сигануть в светлое будущее сыромоноедения ,не понимая ,что до этого надо годами идти ножками ,а когда уже сил не будет то рачком ползти стирая коленки" но кое в чём я с ним не согласен "А ведь эти наивнейшие до идиотизьма существа еще и меня благодарят в чем-та. Эх…Сколько их уже за эти годы было и не перечесть и где они ща?" 1. ну теперь они хотя бы в курсе 2. если стараться по-максимуму соблюдать сыромонодиету, даже если и пробивает иногда на мертвяк, то результат всё равно придёт: "побаловав" себя кусочком какого торта в один прекрасный день, вы просто... обрыгаетесь :) у мя пока была просто тошнота, но сё равно приятно. пипец логика... но я думаю здесь многие всё же поймут
короч сражаюсь как могу, для поддержания внутреннего стержня использую настрои или самовнушение - просто напечатав себе установки копирую их в промт и прослушиваю в наушниках, через какое-то время они станут моими твёрдыми новыми убеждениями (эт из области нлп) и это уже прогресс в личностном плане!!! И вообще такое впечатление, что многие моменты на которых я спотыкался по жизни, после "изюмаскай писанины" переосмысливаются в качественно ином свете и большинство проблем которые ставили мя в тупик теперь имеют чёткий план решения БЛАГОДАРЯ СВЕЖЕМУ ВЗГЛЯДУ НА ОСНОВОПОЛАГАЮЩИЕ ВЕЩИ И ЭТО ПРОСТО КРУТО!!!
P.S. Рид, тебе отдельное спасибо за этот сайт и форум.
Lexus:
На протяжении сентября ещё срывался на мучное несколько раз. Уж думал, что полетит весь срок моего сме. И вот 4 дня назад с радостью обнаруживаю, что вместо купленных мамой груш меня НАМНОГО больше тянет на свои яблоки антоновки. :) Короч, таким образом, срываясь на мёртвое, мне удалось слезть с покупных типа оч вкусных фруктов. До криза видимо я так и не дошёл, во рту постоянно горько, как только не поем часа 2. Вывод: детокс у меня настоящий начался по большому счёту на продуктах с собственной дачи, а до этого - просто потеря лишнего веса и мелкие внешние изменения в лучшую сторону. Самочувствие странное: одновременно слабость и вялость вместе с какой-то энергией изнутри, как бы противодействие этих двух состояний. Кстати где-то 3 недели питаюсь только одними антоновками (если не брать во внимание срывы) которых теперь могу сьедать до полного насыщения, раньше был эффект кислятины после штук 5-ти и дальше было есть практически невозможно. Пресс и др. упражнения стараюсь делать регулярно, но силы на это есть далеко не всегда.
Lexus:
срывы всё ещё есть, но теперь реже и реже. к тому же забавные со стороны: оч сильное желание попробовать ту или иную пакость, покупаю всё, что захотел, пробую и почти сразу желание исчезает - говно летит в мусорку. И в следующий раз уже это врядли когда-либо куплю.
рацион сейчас: яблоки (купленные у бабушек), тыквы и картофель с дачи.
от магазинных фруктов и овощей полностью отказался :)
Lexus:
Итак, на текущий момент дела обстоят так: от срывов на мертвяк полностью не ушёл, притом, что вкусовая составляющая в этих случаях приблизилась к нулю.
Видимо всё-таки я слишком спешил сделать свой рацион как можно более моно. Придётся поменять стратегию.
Остаются картофель (дачный :)собственный), чуть-чуть тыквы (тож с дачи, но совсем скоро закончится).
Далее добавляю замоченный по всем правилам (не менее 12 часов) узбекский арахис + яблоки (но это уже купленные на рынке - с каким-то кол-вом химии).
Вобщем, всё ещё надеюсь перейти на картошку. хотя бы на 50%.
Арахис и яблоки - на случай вкусовых срывов. При этом арахис замочен заранее, чтоб если ппц как захотелось, не срываться на мёртвую пищу, а уж после него заполнение желудка такое, что о мертвячине речь не пойдёт - скорее о паре тройке яблоках через 30 мин :)
Короче на сегодня я с 28 декабря - без срывов и с новым подходом.
П.С. ещё недавно поголодал 2 с половиной дня - выход на картошке - клёвая штука (пол маленькой и уже насыщение, да и на вкус она конечно была куда круче, чем после яблоков ;)).
Навигация
Перейти к полной версии