Монотрофное Сыроедение
Дополнительная тематика => Дневники с обсуждениями => Тема начата: Frau от 22/09/2010, 14:22:21
-
Здравствуйте-всем, всем, всем! В вашем полку прибыло. Мне 34.Рост-158 см.Вес стабильный 51-53 кг. Живу в Краснодаре. Видимо пришло то время, когда смысла нет больше откладывать. Я уже давно к этому морально шла. 2 года назад проштудировала весь старый форум. Начала. Продержалась несколько дней. Я родилась и прожила 33 года на Алтае. Большую часть года сыроедить там трудно. Никакого заработка не хватит. А на бобовых, зерновых как-то не весело. Полтора года назад переехали на Кубань. Причин было много, в том числе и обилие фруктов. Начинаю -заново. Теперь, живя здесь, уже оправданий мне не будет. Я думаю, для объективности результата нужно отметить все проблемы со здоровьем, чтобы потом не забыть и сравнить. Внешне вроде бы ещё всё неплохо, но
1. Совершенно нет никакой энергии, ни сил. Утром с постели еле сползаю, приходя на работу-хочу спать (иногда и сплю даже-условия позволяют). Посль обеда снова в сон клонит. Презжаю домой около 17.00.-ложусь и сплю 40-60 мин. Физическую работу делать делать никогда не хочется- проблема жуткая. После ужина-откидываемся на диван,с набитыми желудками лениво вставать и смотрим в телевизор- не важно,что идёт там.
2. Регулярные головные боли, особенно когда по небу ходят тучи. Если начала болеть голова, значит жди дождя. И никакие цитрамоны не помагают. Друзья сыроеды, а у вас болит голова? Вот сейчас сижу с головной болью-надоело!!!!! А к старости что же будет?
3. Бесконечное раздражение в горле, желание откашляться, откашливается слизь. Всегда, всю сознательную жизнь. Лето, зима, кондиционеры ,мороз- не важно-кашель, кашель, кашель. Врач сказала -видимо хронический фарингит,посоветовала имудон. -никакого эффекта.
4. Год назад сдавала кровь-холестерин значительно выше нормы (цифры не помню уже). Оочень была удивлена. Ни свинину, ни сливочное масло не ем давно.
5.По юности всегда был низкий гемоглобин.Под глазами тёмные круги. Последние годы в леч. учреждения не обращаюсь, уже не знаю -какой гемоглабин сейчас.
6. ЧСС (частота сердечных сокращений)-около 80 всегда. Иногда покалывает,хотя на ЭКГ отклонений нет.
7. Ногти тонкие, как бумага, слоятся и ломаются. Волосами природа тоже не наградила-тонкие и редкие.
Пока всё вроде. Если что-то вспомню-добавлю.
Начала сыроедить прям вчера-21.09.2010. Мужу сказала, что я теперь с вами не питаюсь. Он рассмеялся (разговор накануне уже был). Я ответила, что когда от меня будет розами пахнуть, тогда посмотрим-кто будет смеяться.
Надеюсь, что мне хватит воли не свернуть с выбранного пути. Надеюсь на поддержку форумчан. ;)
-
. Физическую работу делать делать никогда не хочется- проблема жуткая. После ужина-откидываемся на диван,с набитыми желудками лениво вставать и смотрим в телевизор- не важно,что идёт там.
[/quo
Ой как похоже на нас в неделеком уже прошлом. Начали стремиться - не останавливайтесь. Потом с удивлением обнаружите что носитесь по дому и все время что то делаете. Телевизор забудется, станет ненужным предметом. Удачи Вам, держитесь))
-
Друзья сыроеды, а у вас болит голова? Вот сейчас сижу с головной болью-надоело!!!!! А к старости что же будет?
Голова у меня не болит с момента перехода на СМЕ.
Возможно в будущем поболит, когда (если) будут кризы.
А пока, уже второй день у меня ВЗРЫВ прекрасного настроения, положительных эмоций. Совершенно безосновательная веселуха. Просто так. :D
Слушаю музыку, отжимаюсь от пола, хожу танцуя.
Поднимаю настроение окружающим коллегам.
Возможно, это после 2кг винограда 3 дня назад. :D
-
Frau, очень посоветую какую-нибудь физическую нагрузку. Образ жизни надо менять не только в плане питания, но и в плане движения.
-
Самое главное начать, а прочувствуете как хорошо на СМЕ, потом за уше не оттянешь )
А физ нагрузка, обязательно, а то мой срыв как раз и был из-за того, что не было нагрузок, организм застоялся и ни каких движений, ни в перед, ни назад.
УДАЧИ! И не забывайте самые основные правила СМЕ, есть сколько хочешь, в любое время, но один продукт в один прием и только живое, для меня первое время эти правила прям отдушина была, ела килограммами все!
-
Вау! Сразу столько отзывов!! О-о-очень приятно. Все такие доброжелательные. Чувствуется даже некая сплочённость. Классно!!!
Вторые сутки пошли, пока всё благополучно. Живот только несколько вздут.
Почитав посты Мангуста , сделала вывод, что основное наше биотопливо-углеводы. И что-бы не было особенно тяжело решила для начала делать упор на сладкие фрукты. На работу беру яблоки и бананы. Дома- помидоы, персики, виноград, мандарины. На Кубани впервые досыта наелись персиков. Покупаем с середины июля килограммами. На Алтае не брали совсем- очень дорого.
Кстати обратите внимание - на кубани живет огромное количество людей с искуственными зубами. Нигде на более северных землях Вы не найдете столько молодых людей с металлической улыбкой как именно на Кубани.
Emjuger, я как раз врач- стоматолог, и зубов насмотрелась и в Сибири, и здесь. Не берусь судить за всю страну, но на Алтае у людей разрухи во рту ни сколько не меньше, а может быть и больше. Просто на Кубани видимо культуры в этом плане больше. Если зуба нет-значит нужно вставить. И денег у людей больше. Значительно. А на Алтае люди бы и рады вставить , но бедность такая, что на это уже денег не остаётся.
Кстати, Emjuger, у меня к вам пара вопросов.
1. В своих постах вы пишете про дистиллировнную воду. Я читала ранее такую информацию, что у неё такая структура, не схожая со структурой в организмах. Вроде как мёртвая считается. Или не страшно, что у неё такое свойство? Что соли она собой вымывает-я поняла.(правильно?) У нас на работе есть дестиллятор-не знаю, заморачиваться по поводу неё или нет.
2. что за индикаторы, которыми вы мерите кислотность мочи? Где их берут? В химреактивах, или в аптеках бывают? Или в Эстонии только? Что-то я не встречала таких.
Надеюсь, разжуёте.
-
Frau, кушайте как можно меньше белковых продуктов, а побольше цельных фруктов, тогда нужды в питье не будет и отпадёт вообще озадаченность по поводу пития воды, я вот с июня месяца уже не пью ничего, хотя тогда ещё ел и семечки и арахис (бычно я их ел ближе ко сну, а если пить и хотел, то уже на утро), но обходился сочными фруктами взамен питья. А с июля я фруктоед (т.е. плодоед) и забыл вообще что такое «хочется пить», «пить-глотать воду», у меня это совмещено с трапезой неразрывно от самого продукта: ешь дыню, арбуз, помидор и т.п., и тут же жидкость и получаешь в виде наисвежайше-извлечённого сока. Так что даже если брать первую и вторую декаду июля (тогда ещё был не арбузный сезон), то по малой нужде мои похождения 2-кратно увеличились :) Организм сливает лишнюю воду, она ему без надобности в балансе давления кровеносной системы
-
(сорри, здесь был ошибочный пост)
-
А вот стóит только начать есть белковые всякие продукты типа бобовых, зерновых, орехов, семян/семечек, так сразу и проявится их сущностная не видовая для питания сущность, что они будут вызывать разной степени жажду приблизительно через час после их поедания
-
т.е. после него так и не пьёте потом? А соковыжималки в питании – это природное? Видовое? Или возьмём для примера только чисто зубы и сравним тогда количество извлечённой ими влаги из продукта?
-
Спасибо всем за советы. Всё вцелом понятно. Emjuger, спасибо за информацию. Хочу купить индикаторы- как-то наглядно видно перерождения организма.
Моё самочувствие очень даже ничего. В четверг вечером поела помидоров, потом виноград с косточками. Как у меня вздулся живот!! Как воздушный шар! И прямо растягивается изнутри, давит. Даже больно было. И всё внутри стоит- не выходит. Так и легла спать. Утром ,слава богу, всё вышло. Живот сдулся совсем. Днём ела снова яблоки, бананы. К вечеру-замоченный горох-нут, потом, позднее решила снова проверить как пойдёт виноград. Только был киш-миш, без костей. На моё удивление- тишина, ничего похожего на предыдущий день.Спать легла, прислушиваюсь- ни боли, ни газов, ни голода-- суперкмфортное было состояние. Так и не поняла -почему так, может кости виноградные что-то дают ( я их тоже ела)??
Накануне ездили в супермаркет. Муж набрал пиццы, скумбрии горячего копчения. на скумбрию немного потекла слюна. Но себе в голове думаю-это же дохлая рыба, пропитанная невесть чем, да ещё канцерогены из дыма ( если её дымом коптили). А то, говорят, уже дымом не пользуются, просто вымачивают в спец химикатах- и готово. Короче, не спровоцировали мея.
Ещё один момент меня очень стимулирует. Мой путь на работу лежит мимо краевой больницы. Люди со всего края рано утром туда едут. Каких я только не насмотрелась! Грузные, с отёкшими ногами, с палками, с костылями, с серо-зелёными лицами, вонь и смрад отвсех идёт ( особенно от пожилых). Недавно огромная женщина буквально ползком поднималась в трамвай. Не могут даже ногу на ступеньку поднять. Смотрю на неё и думаю- верной дорогой идём, товрищи! Зачем такая старость? А сколько умирают в 40-50 лет. И никакие деньги не спасают. Богатые и знамеитые-от рака и инсультов. Свежие примеры-Турчинский, Самохина. Надо просто в голове это держать, не забывать.
Вчера даже пресс начала качать.Для меня это тяжелее, чем изменить питание. Не приучена. Тяжело. Главное начать. Как говоротся, длинный путь осилит, идущий маленькими шагами.
-
Вздутие может быть как он пережёванных косточек (там ведь ингибиторы, замедлители метаболизма), так и жёсткая шкурка винограда.
Про вонь от стариков и не очень – верно подмечено. Ибо это уже ходячие разлагающиеся тела. живые мертвецы... Они исчерпали предел функционирования самоочистки организма и наскладировали в себя множество мёртвяка, который в них догнивает. Носят в себе все клеточки тела на минимуме энергии. Это можно сравнить с по-изношенной еле едущей машиной, с засорённой топливной системой, движком, местами с проржавевшим кузовом, облупившейся краской, а в некоторых случаях с комьями налипшей органики и неорганики, которая издаёт неприятный запах
-
Грустное сравнение, но верное.
-
Согласен. В мире вообще много грустей и печалей. Остаётся подмечать больше позитивных сторон бытия :)
-
Про зубы могу написать то, что знаю, леча блюдоманов. Ни у кого, никогда дырки не зарастают. Только пломбировать. Есть ещё кариес в стадии пятна. Сначала белое, потом темнеет, потом полость. Пятна вроде как могут восстанавливаться. Расскажу свой опыт. На зубах есть фиссуры (борозды между буграми). так как они борозды , то в них механически задерживается пиша и налет-- самая распространённая локализация кариеса. Когда фиссуру царапают острым зондом, и ткань под ним мягкая или зонд проваливается, то это уже кариес. Вот на такие микрокариесы понаставила себе пломб во время учёбы. В 2001 году осматривала меня знакомая стоматолог, ещё нашла такие же кариесы в бороздах, уже есть ,говорит, надо лечить. Я рукой махнулана это дело ( ещё и доверить никому не могу как-то). Вот уже 9 лет прошло. Они в той же поре стоят, не увеличились, не углубились. Что-то и трогать их не хочется. Но у всех всё индивидуально. Думайте сами, решайте сами, да? Основная масса народа приходит на приём с едой между зубами, о каком здоровье и культуре можно вообще говорить.
Orex, а вы где живёте? Я ведь тоже не коренной Кубанец, а потомственный-те кто потом приезжают ;D.
-
Надо к вам на Кубань перебираться (http://www.kolobok.us/smiles/big_standart/rolleyes.gif)
-
Всем привет! Сегодня неделя моего сыроедения. Всё идет ровно. Жора особого нет. В первой половине дня ем яблоки и бананы. Вечером овощи какие есть и замоченный арахис или горох-нут. Не голодно. Живот втянулся сам. Раньше чтобы застегнуть джинсы , приходилось втягивать его сначала. А теперь всё сходится без усилий. По субботам хожу на айкидо. В эту субботу тренер так нагузил все части тела, в воскресенье проснулась с можжащей болью в ногах, в руках, меж лопатками. Так ломало как при лихорадке. Сегодня более- менее.
А вчера меня искусил Сатана. Вынуждены были с мужем пойти в кафе. Взял он пиццу. Фруктов в меню не оказалось. Я как раз проголодалась. На пицце толстым слоем лежал оплавившийся сыр. И я не удержалась- съела один кусчек и припила ледяным апельсиновым соком из коробки. Мне о-о-очень стыдно это писать, сначала хотела скрыть. Но ведь это-дневник, нужна объективность. Самое удивительное, что удовольствия я совсем не получила (тесто с сыром, какая-то неуловимая начинка). На утро итог: еле прдрала глаза, веки отекли, до сих пор как будто песка насыпано. Изо рта воняет и липкий налёт по все зубам, и больно глотать ( видимо от холодного сока). Да, ещё вечером после него изжога была. О содеянном глубоко сожалею. Нагребла пакет яблок и поехала на работу. Надеюсь мой организм расправится с незваным пришельцем.
-
Обожаю Кубань!! В Краснодаре по субботам организовывают сельскохозяйственные ярмарки по всему городу. Напрямую из хозяйств привозят продукцию. Нашла шикарные яблоки по 18 руб. Откусываешь-аж сок в разные стороны, и мякоть сразу темнеть начинает. Один дядька-продавец остаток винограда отдал по 25 руб ( 4 кг получилось). Помидоры только поднялись в цене: ниже 60-- ерунда всякая. А я их только осенью раскушала. Уже продают грецкий орех в скорлупе нового урожая- по 100-130. Взяла немного. Никогда не ела такой свежий!! Он даже водянистый ещё, не успел подсохнуть. Очень интересный вкус, сладкий.
Самочувствие прекрасное. Никакого голода, ни вздутий, ни тяги на мертвяк. Слизи много отделяется из носоглотки. То ли от холода, то ли очищается так. Жизнь прекрасна!!
-
Очень рад за вас, правильной дорогой идёте!
Запомните как вам сейчас хорошо на сыромоно и потом почаще вспоминайте, когда кризы начнуться или вдруг на мертвяк потянет, так намного легче будет.
-
Обожаю Кубань!! В Краснодаре по субботам организовывают сельскохозяйственные ярмарки по всему городу. Напрямую из хозяйств привозят продукцию. Нашла шикарные яблоки по 18 руб. Откусываешь-аж сок в разные стороны, и мякоть сразу темнеть начинает. Один дядька-продавец остаток винограда отдал по 25 руб ( 4 кг получилось). Помидоры только поднялись в цене: ниже 60-- ерунда всякая. А я их только осенью раскушала. Уже продают грецкий орех в скорлупе нового урожая- по 100-130. Взяла немного. Никогда не ела такой свежий!! Он даже водянистый ещё, не успел подсохнуть. Очень интересный вкус, сладкий.
Самочувствие прекрасное. Никакого голода, ни вздутий, ни тяги на мертвяк. Слизи много отделяется из носоглотки. То ли от холода, то ли очищается так. Жизнь прекрасна!!
Пора перебираться на Кубань :D Я бы все лето и всю осень провела на дынях и арбузах! А яблоки по 18 рублей - это что-тот из разряда фантастики. Наши бабульки-бизнесменши продают по 60 рублей за кило эти яблочки. Что зимой будем кушать? ???
-
Очень рад за вас, правильной дорогой идёте!
Запомните как вам сейчас хорошо на сыромоно и потом почаще вспоминайте, когда кризы начнуться или вдруг на мертвяк потянет, так намного легче будет.
Спасибо за поддержку. Доброе слово очень помогает.
-
Расскажу как ужинал вчера мой муж. Съел: салат из свежих огурцов, листья пекинскоу капусты, куриные отбивные, жареную картошку со сметаной, запил чаем с сышеным персиком вприкуску, потом ешё свежий персик съел. Сидит и стонет: что-то мне заплохело, что-то живот закрутило. Я говорю: "А у меня всё тихо, ничего не крутит." Так и мучился животом до сна, легли, у него урчит как в трубе-громко. Потом говорит: " Я на тебя посмотрю пару месяцев, как ты всё это перенесёшь, потом может тоже попробую." Не факт , конечно, что так и будет, но даже то, что он это произнёс- это ПРОГРЕСС. Будем нести идею в массы (ну то есть в свою семью) :D
-
Мои родители из Тюменцевского района, по сей день живут там. Я в 17 лет уехала в Барнаул. Их прикалывает топить печку, ходить по грязи в резиновых сапогах, за свиньями ухаживать. Своя стабильность. Зато никакие кризисы не помеха. А Вы давно на Украине?
-
Ну да, конечно. Тем более в тепле. Просто они такие люди,что и в молодости об этом не задумывались. А теперь им под 60, и никакие нестандартные движения делать не хотят. Опять же окружение, которое они знают всю жизнь, из этого чревато вырывать их.
-
Всем привет! Не пишу- как-то всё ровненько, что нечего писать. В начале недели появилась такая тянущая боль вдоль всей ноги, как бывает при остеохондрозе. Я прям ощущаю весь этот нерв от таза до ступни. Раньше похожее было , когда болела спина. Поделала всякие упражнения, чтоб растянуть позвоночник. но болей в спине нет вообще, а нерв продалжает тянуть всю неделю. То почти неслышно, то всю ногу выворачивает-не знаю, куда деть её. У кого-нибудь было такое? Поделитесь опытом.
Ещё вчера с утра проснулась- болит суставчик у основания указательного пальца левой руки (тот, что казанки называют). При движении -конкретная ощутимая боль. И когда прощупывала кисть, именно в этом месте кожа значительно горячее-воспаление видимо. Причин совершенно никаких. Травм тоже не было, разве что в волейбол в школьные годы играла. Странновато. Но за сустав я как-то меьше беспокоюсь-не вечно же он будет болеть.
А в остальном всё нормально. стала наедаться тремя средними яблоками, четвёртое уже не лезет. Весов нет. Но по одежде я не вижу, что бы что-то убавлялось.
В прдаже появились каштаны. В прошлом году попробовала впервые в жизни. Ела и сырые, и запекала. Сырые мне намного больше понравились. Очень сытные много не съешь, и вкус приятный, даже слишком сладкий. Хочу купить.
-
Всем привет! Не пишу- как-то всё ровненько, что нечего писать. В начале недели появилась такая тянущая боль вдоль всей ноги, как бывает при остеохондрозе. Я прям ощущаю весь этот нерв от таза до ступни.
У вас, часом, герпеса нет?
-
На губах не выскакивал никогда в жизни. Хотя муж регулярно с огромными блямбами на губах ходит. Но однажды очень сильно проморозила ноги. И на одном из пальцев ноги на боковой поверхности ( какой уже не помню) высыпали пузырьки. Дико чесались и болели. Обращалась к врачу- оказался герпес. Пузырьки располагались по линии, как идет нерв. Видимо та разновидность как опоясывающий. Это было лет 5 назад. Больше такого не повторялось. Но видимо в организме он есть.
-
У вашего мужа герпес оральный. Он вылезает, как правило, на верхней половине тела (от пояса). У вас - по всей вероятности, генитальный, - появляется на нижней части тела. Тянущие боли свидетельствуют о его скором появлении. Можете считать это моментом начал очистительных кризов. Ничем не лечите, пусть проходит сам. Будет появляется еще не раз, но с каждым разом все слабее и слабее. Вирусом герпеса поражено 99,9% населения Земли, у кого-то иммунитет справляется с ним, у кого-то - нет.
-
mik, хотела сначала на Вас "наехать". Потом озадачилась, стала рыться в интернете. Нашла вот что:
" На сегодняшний день наиболее распространенными являются вирус простого герпеса I (ВПГ I) и вирус простого герпеса II (ВПГ II), которые могут вызывать у человека герпес на губах, веках, небо рта, нос, гениталии, а также на других участках тела.
Тип болезни (генитальный герпес или простуда на губах), зависит не от типа самого вируса (ВПГ I или ВПГ II ), который находится в организме человека, а от того места, где он «проживает».
Для более понятного объяснения организм человека можно представить в виде железной дороги: Вирус - это поезд. Нервы - это рельсы, по которым он ездит. Нервные сплетения или ганглии - депо в которых вирус находится пожизненно и "спит". Кожные покровы или слизистые - конечная станция, к которой следует вирус.
После инфицирования вирус попадает в "депо".
Если речь идёт о простуде на губах, то этим депо становится тройничный ганглий (нервное сплетение), который расположен в полости черепа. Назовём его "верхнее депо". Во время рецидива вирус выходит из депо и по нервам, словно поезд по рельсам спускается к коже. Нервы-рельсы от тройничного ганглия идут к коже лица, подбородка, слизистой рта и дёсен, коже ушей, губам, лба и т.д. В этих местах и возможны рецидивы.
При генитальном герпесе, депо вируса находится в крестовых (по латыни - сакральных) ганглиях - "нижнее депо вируса", которые расположены в малом тазу, рядом с позвоночником. При рецидиве, вирус по нервам от крестцового ганглия спускается к коже гениталий, ягодиц, бедер, лобка, слизистой влагалища, уретры, т.к. туда идут "рельсы".
Однако в организме нет таких "транссибирских" магистралей, соединяющих напрямую депо в черепе и депо в малом тазу.
Поэтому внутри организма человека переход внутри организма вируса из верхнего депо в нижнее - невозможен.
Таким образом, при простуде на губах ВПГ- I или ВПГ- II стоит в "верхнем депо" и периодически вызывает рецидивы на коже выше пояса.
При генитальном ВПГ- I или ВПГ- II расположен в "нижнем депо" и является причиной герпетических атак ниже пояса."
Вы просто выразились более кратко. Вцелом теперь всё понятно. Кстати, уже 2 дня как нога успокоилась (ттт). У нас ещё пасмурно и дожди идут, может с погодой как-то связано.
Решила дать себе физическую нагрузку в виде ходьбы. Выбросила сапоги на шпильках, купила себе кроссовки. Через интернет купила шагомер (такие вещи меня дисциплинируют). Человеку рекомендуется ежедневно проходить 10000-12000 шагов. Воскресенье, понедельник уже надевала его. Немножко пршлось добавить пешего пути к моему обычному маршруту. К ночи 12000 набираются без проблем. Кто не любит бегать-присоединяйтесь. ;)
-
У моего близкого человека эта проблема с герпесом. Пройдено и изучено буквально на собственной шкуре.
-
В четверг перед сном беседовали с мужем за жизнь. Я ему опять про сыроедение впаривала. Договорились до того, что он сам сказал: так как ты , я ещё не смогу, но для начала не буду есть мясо, курятину и т. д. Это для него невероятный шаг. Обед без мяса был для него не обед. Мог один съесть курицу или кролика. 4 дня готовлю ему каши, салаты, мало солю, хлеб не покупаем. + ещё ест вместе со мной фрукты. Сегодня утром говорит, что удивительно легко открываются глаза, которые раньше опухали и невозможно было разодрать. Не факт, что это надолго, но хоть какой-то сдвиг. Говорит, что у меня изо рта нет дурного запаха. Хотя мне кажется, что всё-таки утрами есть ещё. И пот ещё- о-ё-ёй! А температура у всех падает или нет, интересно? Меряю у себя: самая низкая была 36.3. А один раз мёрзла без причины, обогреватели на всю катушку включены, одета тепло, а холодно всё-равно. Ну, думаю, наверно упала теперь. Смеряла : 37,0. Вот такие колебания. Суставчик на пальце болит уже 12 дней- нифига не проходит.Думаю, может какая ревматоидная ерунда. (У отца моего ревматоидный полиартрит. Суставы на ступнях опухают так, что ходить не может и ноги еле в ботинки вставляет). Не хотелось бы. Какие есть мнения по этому поводу?
-
Какие есть мнения по этому поводу?
Здравствуйте, Frau. Мнение есть такое: организм очень не любит резких изменений. Любых. И я считаю, что резкий переход с обычной пищи на сыромоно - это невероятный удар по нему. У меня нет абсолютно никаких сомнений, что все эти "кризы" и недомогания у людей после изменения питания происходят по причине резкого перехода. Я считаю, что только плавный продуманный переход является правильным. И каждый, кто прислушается к своему внутреннему голосу, поймёт это. Это обращение ко всем, не только к вам: любите свой организм, не издевайтесь над ним. Резко переходя на сыромоно вы сильно травмируете его.
Любые изменения во вселенной происходят плавно. Подходите в делу с умом, терпением, намерением и уважением к своему телу . И тогда вы в полной мере получите то, к чему стремитесь. И путь будет лёгок :)
-
Расскажите сторонникам метода Алена Карра «Самый лёгкий способ бросить курить», что резкое бросание курения является очень вредным для организма
-
Расскажите сторонникам метода Алена Карра «Самый лёгкий способ бросить курить», что резкое бросание курения является очень вредным для организма
Во Во !!!
Автор поста про ПЛАВНЫЙ ПЕРЕХОД наивный ТЕОРЕТИК )
-
К тому же это его первый пост. Может он вообще тролль и не СМЕ.
-
Phaeton! Я тоже с Вами не согласен, то что Вы написали - всего лишь точка зрения и не более. Практика показывает что многим резкий переход даётся легче, чем тянуть. Читал кстати два труда А. Карра про "бросить курить (ради ознакомления - хотел отцу помочь) и есть". Так вот мне его опусы показались ерундой - не знаю откуда столько восторженных отзывов, думаю эти труды могут подействовать только на людей "от туда".
-
Я не люблю постепенности. Рубить, так рубить! А то этот переход объективно не оценишь. То ли ты переходишь, то ли блюдоманишь. Больше оправданий себе можно найти.
-
привет всем!
Ребята, я год отлично питалась живой пищей, без каких-то грубых отклонений, но сейчас я на своём опыте переживаю, что эьл был резкий переход.
Вселенная меняется действитеьно каждый день, но что бы не происходило, ведёт к её улучшению (громы и закаты, наводнения и засуха).
Теперь я поняла, что готова осуществить плавный переход! Я просто сказала это своему Уму, что никаких крайностей! Всё идёт рвно, нежно и постепенно.
Чуть больше года назад, мы с мужем за три месяца полностью поменяли свой образ жизни, особенно в питании. Сейчас я понимаю, что это как гром, среди ясного неба для души, тела и разума. Думаю все из трёх были в тихом, а кто и громком шоке...(Ум в частности).
Искренне желаю всем только светлых, тёплых дней на всём пути сыроедения! Радости в каждый ваш криз и отсутствия каких-либо поползновений в сторону не живых и солнечных продуктов.
-
я думаю советуют переходить «постепенно» тк не все же такие сильные как вы, и чуть что какое головокружение- на все плюют, пугаются и возвращаются на круги своя...эх что говорить моя же мама тому пример.. энтузиазма было МОРЕ!!! но после пару деньков че-то гдето покружило, и все- скорее скорее в привычную конуру «нормального» питания
я сама резко перестала есть мясо и пить алкоголь вот так прям с 1 января 2009. но опять таки кофе например отвыкала несколько месяцев.
кому как в общем, но всеже самодисциплина здесь играет немаловажную роль.
-
Самодисциплину соблюдать воли потребуется значительно меньше, ежели будешь информированным на тему сыроедение и далее увеличивать осведомлённость.
Это ж закономерно, что маминой силы воли не было достаточно, для преодоления того потенциала привычки, который скопился за многие годы поеданиями мертвяка. Тут надобно было читать, прояснять, увеличивать осознанность в данной теме
-
Всем привет! Я тут временно исчезла. На работе проблемы с интернетом.
Меня тут скосило капитально. Началось с того, что начал резаться зуб мудрости на нижней челюсти (в мои 34 года :o).Видимо организм решил, что имеющихся 29 не достаточно для пережёвывания сырой пищи. Ощущения жуткие: распирающая боль в кости, такая, что болит пол-головы. Потом на этой же стороне, но на верхней челюсти опухли дёсны (ещё боль). В пятницу на работу явился коллега весь в соплях, хрипит, отёкший. Мы его гнали домой, но он,гад, не ушёл. Про себя думаю: я же сыроед, всяко-разно не заболею. И в воскресенье из меня потекло. Так тяжело я не помню когда болела. отёк в голове такой, что распирает пазухи, нос, гланицы в разные сторны. Температура была 37.8. При вирусных инфекциях я никогда не температурила, общее состояние не страдало. Как назло, на работе пациенты назначены были. Пришлось выходить. как ни пыталась избежать лекарств, но сосудосуживающие в нос пришлось брызгать, иначе я ночью просто задохнулось бы от отёка. И чай пила зелёный с лимоном.( хотя весь срок к чаю не прикасалась). Думаю чай меня не убьёт :).Хорошо, что праздники подвернулись. Отлежусь. Сегодня 5-й день болею. Сегодня решила в нос не брызгать. Лицо, глаза давит изнутри. Тяжко. Это что, чистка такая?
Хотела поголодать.(Думала, может ускорит выздоровление) Вчера с утра продержалась до 6 вечера. Потом всё-таки поела( не люблю чувство голода. И так плохо, ещё есть хочется). Купленные фрукты раскладываем на широком подоконнике в кухне. Весь подоконник завален: апельсины, мандарины, грейпфруты, яблоки, бананы, гранаты. У всех такой насыщенный вкус, хочется чего-нибудь по-преснее (пекинская капуста здесь очеь хорошая), и на помидоры тянет. Но помидоры уже никакие, хуже травы. Пошла хурма. Покупала в субботу шикарный сорт. Съедаешь 2 штуки --от сладости аж скулы сводит, много не съешь. Бананы валяются, надоели уже. Муж по ананасам прибивается. После них потом весь рот, как обожжённый--тоже не хочу. Вот гранаты только с удовольствием ем, пошёл сезон--по 60р. продают, сочные, хорошие (все пальцы и ногти уже коричневого цвета).
Вот таке дела. Посмотрим, как зима себя покажет ( в плане болезней). Буду считать это иммунизацией.
-
Я бы, наверно, в случае насморка на сухой голод присела бы. Ведь все эти насморки, герписы, прыщики водой питаются. Меня тоже заразили было. Как только почувствовало неладное - сухой голод. Ночь с температурой, даже полночи и утром как новенькая. Но у меня тогда не было насморка.
Гранатики я тоже люблю. И ведь насыщают! На блюдомании баловством было или стоппоносным средством. Сейчас - полноценная еда. Никаких запоров. :)
-
Сегодня полегчало. Из носа резко перестало течь. Дышу нормально. Голос ещё осипше-гнусавый. Даже не верится, что ЭТО закончилось. Вспомнила папину шутку. Когда была маленькой он говорил, что сопли---это излишки мозга из носа вытекают ( типа умный значит). :D
-
Привет всем,
Evlampia, может быть вы согласитесь с тем, что сухое голодание только помешает выходу вредных веществ, ведь организм во время перехода очищается от нежелательных накоплений, и происходит это всеми "доступными средствами", вот например через насморк, и т.п..... Пускай вымываются. Такое моё предположение.
-
Но опять же: он мобилизуем по максимуму энерго-ресурсы организма по очистке и регенерации, т.к. энергия на пищеварение не затрачивается ни на йоту.
Поэтому, что в данном случае явное преимущество имеет – это надо хорошенько «взвесить», исходя из множественных наблюдений личного опыта и того и другого
-
Привет всем,
Evlampia, может быть вы согласитесь с тем, что сухое голодание только помешает выходу вредных веществ, ведь организм во время перехода очищается от нежелательных накоплений, и происходит это всеми "доступными средствами", вот например через насморк, и т.п..... Пускай вымываются. Такое моё предположение.
Привет the full flowing river link!
Дело в том, что во время сухого голода организм начинает работать не на выделение (как во время мокрого), а на всасывание. Он превращает в энергию все свои резервы, в первую очередь всё плохое (воспаления в том числе). Так что в промывке не нуждается. Очистка происходит в 2-3 раза быстрее, чем на мокром голоде. Например 3 дня сухих равен 9 дням мокрым. А ещё на сухом голода как такового не испытываешь, в отличии от мокрого.
Ну я в этом деле ещё дилетант. Больше 2-х дней пока не удавалось. Но разницу почувствовала.
-
В субботу отправились с мужем в супермаркет. 6-летняя дочка говорит: "Купите , пожалуйста, хлебушка." Потом округлила глаза и на повышенных тонах начала: " Вы что ли не замечаете--у нас уже давно нет хлеба!!!!" Так смешно было.
Мужу готовлю. Не поддаётся он на провокации. Недавно жарила куриные отбивные. Слюна ручьём текла. Они у нас всегда нарасхват были. Вспомнила, что Эрет писал: если в чистый организм иногда попадает мёртвая еда, то такие единичные случаи не нанесут существенного вреда организму. Отщипнула небольшой кусочек. Съела. Знаете, чему я была удивлена ? Я не получила совершенно никакого удовольствия!! Очень странно. Проделывала так ещё с некоторыми продуктами (буквально кусочек отщипывала): пиццу пробовала, рыбу тушеную. Результат такой же. Вроде жуёшь чего-то, но прежнего кайфа нет. Как буд-то резину ешь. Пытаюсь разобраться в механизме. Видимо разомкнулся круг эндорфинной зависимости. Может уменьшилось количество рецепторов, или они не чувствуют этот эндорфин. Вещество поступает, а его организм не воспринимает. Прикольно даже.
Кстати , об удовольствии. Составляются даже рейтинги того, что доставляет людям удовольствие. Еда всегда стоит на первом месте. Если воспринимать сейчас наше питание как необходимую потребность жизнеобеспечения, то она особого кайфа и недолжна вызывать. Ну, поел---и пошёл дальше. У меня весь подоконник завален фруктами. Я смотрю на них: что бы съесть? И нет такого дикого желания впится в какой-то из них. Если честно даже как-то скучновато становится.
Значит надо искать удовольствие в чём-то другом. Вопрос всем. Какие жизненные удовольствия у вас теперь есть кроме еды?
-
Рада за тебя! Но с пробованиями особо не советую увлекаться. Я тоже готовлю домочадцам. Эндорфинная зависимость как ушла, так и придти может обратно. А это бывает очень грустно. :) Стыдно признаваться, но испытано на себе. Разорвался круг и очень хорошо, пусть останентся впрошлом.
По поводу увлечений. Про физ. нагрузки уже писала, бодрит. Достала из антресолей вязальные спицы. Вяжу себе размахайку. Сейчас модно, но дорого. Пока так вот. Ещё два года назад закончила курсы флэш анимации и благополучно забыла про неё. Хочу заняться всерьёз. Надо настроиться. Много чем хочется заняться, живописью например, фотографией (фотошоп туда же). Было бы желание. :)
-
Спасибо, evlampia. Завидую вашему свободному времени. У меня дети в таком возрасте (6 и 10 лет), что для себя и увлечений времени не остаётся. Детский сад с утра, работа, детский сад, дочь на танцы или в школу на подготовку, готовка для мужа---всё заканчивается в 8-9 вечера. и уже нет сил шевелить ни рукой, ни ногой. В связи с переездом все родственники и друзья остались в Сибири. Общение только с сотрудниками на работе, да с детьми дома. Как-то всё ненавязчиво становится похоже на рутину. Может быть все так живут, и мне не стоит дёргаться. Только значительная часть жизни уходит на обеспечение элементарных потребностей, на остальное времени не остаётся.
Кстати, о детях. Сначала, когда сама начинала СМЕ, решила пока их не трогать . Не известно как у самой получится, ведь теория и практика---совсем разные вещи. Плюс дочь питается в детском саду 4 раза, просто физически не реально, что она будет есть отдельно. Дома оставить одну без общения с детьми и развивающих занятий я не могу. С сыном в школе--то же самое. Вчера с ними ужинала и начала потихоньку объяснять про живые и мёртвые продукты. Предложила, что если дома будут питаться только фруктами--- я их не буду заставлять есть каши. Дочка запищала :"Ура!!" Договорились, что в садике и в школе будут есть, что дают, а дома---фрукты, овощи, орехи. Пока нашли такой компромисс. Мы, взрослые, в социуме испытываем дискомфорт, если вокруг напряжная атмосфера. А что говорить о детях. Ведь заклюют, съедят друг друга. Подрастут--сами решат как им лучше. А то ещё и обвинят, что мать лишила их радостей жизни. Я, например, с 17 лет живу отдельно от родителей, и уже с того возраста они мне не указ, только радуются, что не сижу у них на шее. Так и свои дети потом могут сказать: мы теперь сами с усами. Едим, что хотим. Сложный вопрос. Здесь на форуме я не вижу, чтобы об относительно взрослых детях кто-то писал. Тут уже сложнее, чем с младенцами. Согласны?
-
Когда сын был маленьким, мне казалось, что жизнь проходит мимо, а я всё вошкаюсь в семейной рутине. А сейчас так жалею, что не хватило ума целиком погрузиться в это вошканье. Ведь сын вырос и уже никогда не будет таким маленьким. Так что будем пользоваться каждый своими мгновениями, они короче, чем кажутся. :)
Frau, я бы тоже не решилась, выставлять своего ребенка против социума. Тем более, что дети в этом возрасте бывают жестокими. Я думаю, это неплохой компромисс - кормить дома живым. И, да, твоя правда - приучать надо с малолетства. Моему сыну 23, есть свои жизненные позиции, через которые трудно пробиться бывает. Но ещё не вечер. ;)
Потом, если не надо будет готовить, столько времени высвобождается! Можно будет чем-то заняться с детьми. А какое занятие может с этим сравниться!
-
Иду вчера по тротуару, стоят рядом две торговые палатки: одна фрукты -овощи, другая--конфеты -печенья. У фруктов нет ни одного человека. А у конфет--толпа народу стоит. Вот такие грустные наблюдения. А потом удивляются: то диабет, то лишний вес, то зубы разваливаются. Народ полностью зомбирован. Ничего не хочет узнавать и менять в своей жизни. :(
-
На счет головокружений. У меня 3 недели с момента перехода СЕ (до моно я еще не дорос - раз в день ем салаты) все время легкие головокружения. Особенно если резко встану с положения на корточках или лежа.
-
На счет головокружений. У меня 3 недели с момента перехода СЕ (до моно я еще не дорос - раз в день ем салаты) все время легкие головокружения. Особенно если резко встану с положения на корточках или лежа.
Ну и? Это нормально.
-
На счет головокружений. У меня 3 недели с момента перехода СЕ (до моно я еще не дорос - раз в день ем салаты) все время легкие головокружения. Особенно если резко встану с положения на корточках или лежа.
Это не совсем то, а вернее совсем не то. Вот начнёшь переходить на чистое сме тогда и увидишь разницу между лёгким головокружением от резкой смены положения тела и тем, которое бывает при переходе. Они будут реже, но сильнее. Во всяком случае у меня так было.
-
По телевизору часто стали показывать про то, как бадяжат продукты. Позавчера была передача про икру, как испорченной придают товарный вид. То показывают как накачивают рыбу и курятину, то в хлеб всякий хлам кладут. Муж говорит: "Живём в своей стране как под обстрелом или бомбёжкой. Обкладывают со всех сторон, а государству наплевать на это." Напрашивается однозначный вывод: есть местные кубанские яблочки, орехи, апельсинчики, чтобы оградить себя от всей этой пакости. И благоухать здоровьем назло всем, пытающимся нас уничтожить!
-
Это не совсем то, а вернее совсем не то. Вот начнёшь переходить на чистое сме тогда и увидишь разницу между лёгким головокружением от резкой смены положения тела и тем, которое бывает при переходе. Они будут реже, но сильнее. Во всяком случае у меня так было.
Спасибо, успокоили :) и как долго такое может продолжаться?
-
Завтра начну физические нагрузки. может это как-то мобилизирует и меня и организм.
-
У меня тоже головокружения в первые полтора месяца были. Когда резко менял положение вообще чуть не до потери сознания. Месяц как прошло.
-
Давно хотела заняться йогой. Куда-то ходить, с моим семейством и массой ежедневных дел, совершенно некогда. Купила диск, такой как здесь http://www.ozon.ru/context/detail/id/4241986/ (http://www.ozon.ru/context/detail/id/4241986/). Там кстати хорошие отзывы о нём. На прошлой неделе позанималась 3 раза (пн., ср., пт.). Кониечно, не всё получалось, но вцелом эффект был шикарный. Тело становилось гибким, свободным--прекрасные ощущения. В этот понедельник не получилось позаниматься. Вчера, в среду, сделала весь комплекс. Сегодня утром нагнулась к раковине умываться---как прострелит у меня в спине!! :o Чуть искры из глаз не посыпались. Я офигела. Получается что я комплексом спину себе сорвала? Ещё вчера дочку из ванны после него вынимала (20 кг она весит), мне всегда напряжно это делать, тяжёлая уже. Расстроилась, не могу. Чуть неловкое движение корпусом или ногами--опять стреляет. Такое у меня было лет 7-8 назад. Вообще спину стараюсь беречь, не допускать таких обострений. Достала из дальнего угла шкафа пояс "Вулкан", туго замоталась в него и поехала на работу. Что случилось, не могу понять? Почему так, как вы думаете? Хоршо, это обострение пройдёт, а потом как? Йога ли виновата? Обычно наоборот пишут, что боли в спине прходят. Или не надо было самостоятельно заниматься, а что бы инструктор рядом был? Как быть, знает кто-нибудь?
-
общепринятое понятие - "беречь спину" - как раз и приводит к ослаблению мыщц спины, и, как следствие, к остеохондрозу, признаки которого у вас и проявляются. заведите дома перекладину, желательно с регулируемой высотой, и подтягивайтесь. сильная спина - залог здорового позвоночника.
-
Как подтягивание влияет на поясницу? Здесь вроде бы верхняя часть спины работает.
-
влияет. косвенно, но влияет. вообще, по-минимуму, со своим весом можно делать всего 4 упражнения, и этого будет достаточно для поддержания в тонусе все крупные группы мышц. а они уже, в свою очередь подтянут мелкие. важна не длительность занятий, а регулярность. в идеале - каждый день. итак:
1. глубокие приседания, пятка не отрывается от пола - 1 подход на 20-30 повторений. садимся - вдох, встаем -выдох. начинайте с 5 раз, кадую неделю прибавляйте по 5
2. подтягивания на перекладине широким хватом, ладони от себя. если не можете подтянуться в висе, закрепите перекладину на такой высоте, чтобы ступни оставались на полу, а тело было наклонено спиной к полу и подтягивайтесь таким образом, пока не окрепните, чтобы висеть полностью. делайте 1 подход с максимально возможным количеством повторений.
3. отжимания от пола или более высокой опоры - для начала.
4. упражнения для брюшного пресса. ( подьем ног лежа на полу) - здесь важны именно последние повторения в подходе. - от 10 раз. каждую неделю прибавляйте по 5.
Если нравится йога, делайте "Око возрождения" - прорабатывает практически те же группы мышц.
-
Спасибо. Думаю, что попробую.
-
Для укрепления прямых машц спины (как раз тех, что держат поясницу) я делаю гиперэкстензию http://ru.wikipedia.org/wiki/Гиперэкстензия.
Если нет возможности делать ее на тренажере можно попросить супруга помочь. Лично я кладу на стол подушку, ложусь сверху так, чтобы верхняя половина тела от пояса свисала со стола. Ноги держит жена или можно упираться ими о что-нибудь. Вместо стола можно использовать диван или кравать. Но в этом случае амплитуда будет меньше из-за меньше высоты расположения тела от пола.Это упражнение часто используют тяжелоотлеты для разогрева мышц спины перед такими травмоопасными упражнениями, как становая тяга или присед.
-
Спасибо, Ra!deR. Вот про это упражнение я тоже думала. У меня муж раньше занимался пауэрлифтингом и тоже мне всегда талдычит про него. Кстати, " вулкан" хорошо помог. Вчера весь день в нём отходила. Сегодня --слабенькие болевые ощущения, но прострелов уже нет. Настроение уже лучше. Всем спасибо за советы. :)
-
Самое лучшее и безопасное по моему мнению это плавание. Плавание лечит весь опорно двигательный аппарат и хорошо нормализует нервную систему даже у клинических психов. К тому же сорвать или растянуть спину плаванием это надо уж очень постараться.
-
Полностью с Вами согласна. Надо озаботится об этом в зимнее время. Летом по выходным на море ездили, много плавали.
-
Спешу похвастаться. В субботу закупали фрукты в " Магните". Направилась к авокадо. Муж нудит: зачем оно нужно за такие деньги! Подходим к прилавку----- цена 17, 4 руб за штуку. Я такой цены ещё не видела!! :o Муж: ну,ладно, бери сколько хочешь, пока необкак.....ся. Ананасы --по 47 руб., 4 штуки взяли. Праздничная еда --каждый день! Даже не знаешь, чем себя в новый год удивить.
-
Frau , пора аватарку обновить :D
-
Не поняла юмора. Чем Вас эта не устраивает?
-
Frau, хочу в ваш "Магнит" ;), в нашем "Магните" (Самарская область) совсем другие цены :o, но всё равно пониже, чем в других супермаркетах.
-
Ну да. Мы сами удивляемся.
-
Не поняла юмора. Чем Вас эта не устраивает?
Лицо на фото , я так понял - это до СМЕ ?
Просто интересно как оно изменилось за 3 месяца :D думаю, не в худшую сторону.
Впрочем, если вам сейчас не до юмора, то я вас понимаю.
-
Frau, хочу в ваш "Магнит" ;), в нашем "Магните" (Самарская область) совсем другие цены :o, но всё равно пониже, чем в других супермаркетах.
так! сегодня пойду в наш магнит на разведку чего там продают такого ;D
-
Лицо нифига не меняется. На брюшке жир есть. По бокам талии ушло (то, что над низкими джинсами у народа нависает). А так всего 4-5 кг потеряла. Сейчас остановилось--48 кг, больше не двигается. Самочувствие ровное, ничего не болит. Недавно в полости рта на дёснах надулись болючие пузыри, языком порвала их--что-то потекло, теперь почти зажило. Розами ещё не пахну что-то ( у пота кошмарный запах). Настрой с утра боевой: моя доза на работе--в 12-- 3 яблока, в 15-- 3 банана, каждый день одинаково. Приезжаю в 18 домой-- и понеслось, хватаю всё подряд. Умом понимаю, что не голодна, но хочется всё время жевать. Ещё готовка меня убивает: как тигр в клетке становлюсь, с трудом удерживаюсь, но настроение портится. Бывают дезертирские мысли. Очень сложно смотреть на всё и нюхать. А Вы, Umka, радостны, поделитесь, как у вас дела.
-
Да я только начал, можно сказать , 12 дней пока. :)
Хвастать нечем; как у всех новичков ощущаеться восторженность и легкость, вес тоже плохо падает.
Тяжело вам, процесс идет медленно, наверное, сейчас у вас проходит переломный период, когда всё и все провоцирует на срыв, сознание борется с подсознанием, проверка вашей силы воли.
Желаю вам стойкости и терпения. ПОБЕДА БУДЕТ ЗА НАМИ!!!
-
Ещё готовка меня убивает: как тигр в клетке становлюсь, с трудом удерживаюсь, но настроение портится. Бывают дезертирские мысли. Очень сложно смотреть на всё и нюхать. А Вы, Umka, радостны, поделитесь, как у вас дела.
А объясните мне, дорогие женщины. Если вы работаете вместе с мужем, то почему считаете своей обязанностью готовить для мужа? Ему надо - пусть сам себе и готовит. Считает, что дети не должны быть сыроедами? Что ж, пусть готовит и для них.
-
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!ПОЛНОСТЬЮ РАЗДЕЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!
-
Я, конечно, тоже была бы не против. Но у нас так складывется, что доля вложений в семейный бюджет разная. Муж предприниматель. Я хоть и зарабатываю неплохо, но он приносит в 2-3 раза больше. Я работаю до 15.00., прихожу после всех детских занятий в 18.00-19.00. А муж приходит в 22.00.(серьёзно), утром ,правда, спит подольше. Все наши 13 лет совместной жизни основное финансовое бремя было на нём. И как вы представляете, что я скажу ему : готовь сам? У него потребность наесться--инстинкт №1. Уже много скандалов было по этому поводу (не всегда было что покушать). Мужчины-- народ шустрый. Много найдётся желающих ему готовить. Единственный вариант---приобресть какую-нибудь мультиварку (варят всё сами, только заложить продукты надо). Так что не всё так просто.
-
А объясните мне, дорогие женщины. Если вы работаете вместе с мужем, то почему считаете своей обязанностью готовить для мужа? Ему надо - пусть сам себе и готовит. Считает, что дети не должны быть сыроедами? Что ж, пусть готовит и для них.
Прямо бальзам на истерзанную готовкой душу! Всё таки мужчины на СМЕ отличаются адекватностью мышления.
-
Какой же ты коварный Emjuger! ;D
-
Всем привет! С праздниками прошедшими и наступающими!!
Все такие бодрые, подводят итоги ушедшего года. А для меня новогоднее застолье стало испытанием. :'( Переклинило в голове совсем. Не смогла устоять перед некоторым трупняком (не буду углубляться в подробности). Захотелось так, что еслиб я не поела его, то сошла бы с ума. Психика оказалась дороже. Тягала трупняк между фруктами 2 суток. Сделала полезный вывод: особенно погано на организм влияет соль. Задерживающаяся в организме вода сдавливает мне нервные стволы, выходящие из позвоночника, в итоге, просыпаюсь с утра с болями в спине. Такое раньше было всегда после употребления пива с солёной рыбой (взаимосвязь точно есть). С 3 января начала всё заново, по честному, всё сначала.
На старте:
рост--158
вес- 48
давление-100\60
пульс -75
температура-36.5
Цель:
пульс -- менее 50
температура - менее 36
-
Всех привитствую. Всё идёт ровно, гладко. Но в последнее время стала замечать, что периодически выходит воздух из желудка через рот (отрыжка). Воздух без запаха, не воняет. Но выходит с таким громким звуком ( как в дебильных американских фильмах изображают),--кошмар. Один день пыталсь посчитать, получилось около 30 раз за день. Причем нчинается сразу после сна (ещё не евши), и до еды, и после. Никакой взаимосвязи с приёмами пищи нет. Конечно, это не прблема, но как-то не эстетично: бесконечно отрыгивающая девушка ;D. У кого есть опыт в этом вопросе? Это нормально? И навсегда ли? Или пройдёт?
-
Или пройдёт?
"Всё проходит. И это пройдёт."
-
Во вторник промочила ноги и часа 4 пришлось с мокрыми ногами по холоду ходить. По прежнему опыту---ангина гарантирована. Пришла домой: пропарила ноги в горячей воде. Наутро обнаружила на губе герпес. Для кого-то герпес, это как чихнуть ( мой муж по нескольку раз за зиму болеет). А я на 35-ом году жизни первый раз поняла, что это такое. Видимо носителем его я являюсь давно (опять же от мужа), но он никогда не проявлялся. Я всегда гордилась своей устойчивостью к нему. Как это интерпретировать? Или иммунитет подорван донельзя, или это типа чистка что ли? Плюс это или минус? Я расстроена самим этим фактом. Хотя сам процесс не особо и страшен оказался: к вечеру второго дня уже корочка образовалась.
-
Вирусные и грибковые инфекции как раз проявляются при ослаблении резервов иммунной системы нашего организма… Это неудивительно и закономерно. Примите как данность и избегайте в дальнейшем перерасхода этих ресурсов… Так сказать, не злоупотребляйте кредитом доверия вашего тела, заботьтесь о нём наилучшим образом, создавая оптимальные условия (http://www.kolobok.us/smiles/big_standart/praising.gif)
-
Добры день
Вопрос по поводу зубов.
десны у меня кровоточат - что делать?
помогите
-
Как долго уже это продолжается и от чего начинают кровоточить, как быстро проходит кровоточивость?
Чем чистите зубы?
-
Как долго уже это продолжается и от чего начинают кровоточить, как быстро проходит кровоточивость?
Чем чистите зубы?
Как долго - давно еще до того как начал СМЕ. но раньше как то не тревожило (МЯсцо с кровушкои кто то за деликатес считает) .
а теперь чуть пошла кровь и сразу привкус и дискомфорт (+ стал больше морковки яблок итд десны видмо слабые?)
как быстро проходит- я полоскаю холоднои водои сразу чтоб остановить иначе долго .
Чем чистите зубы? - раньше пастои , когда силно трвожили Локалют Актив (он с антибиотиком помоему)
теперь ничем - просто щеткои иногда забираю и младшего сынишки пасту (она от для 6-24мес думаю там токсичного меньше !?)
Может есть народное что-то??? (что то в детсве помниться , какие то листики нужно пожевать или рот чем-то полоскать ?)
-
Добры день
Вопрос по поводу зубов.
десны у меня кровоточат - что делать?
помогите
У меня правда десны не кровоточили, но десны тоже слабоваты. Где-то прочла: размолоть кору дуба в кофемолке и обмакнуть щетку и чистить. Я на ночь сначала чищу зубы, потом щеткой наношу этот дубовый порошок на десны, и не смывая, ложусь спать. На утро ощущаю, что десны крепнут.
-
1. Нужно снять зубные камни и налёт. В обязательном порядке. Они---жилище для бактерий.
2. Чистить зубы солью "Экстра". Можно древесной золой ( так чистят в Индии) , но очень дозированно, она имеет щелочную реакцию и можно ненароком сжечь десну.
-
Готовлюсь к переезду. Думаю, в апреле перееду. жду тепла, т.к. условия на новом месте сейчас спартанские :). Зимовать уже на новом месте буду.