Дневник МТ

[MT]

20/12/2010


СМЕ:
IIIIIII I I I I I I I I I I  IIIIIIIIII

Спортзал:

IIIIIII I I I I I I I I I I  IIII

Йога:
IIIIIII I I I I I I I I I I  IIII

 

[Егорка]

Что-то какой-то однообразный дневник :-)

[MT]

Что-то какой-то однообразный дневник :-)

Ну я думаю что лучше так, чем пропадать на месяц,а потом писАть как все хорошо ))) мне для самоконтроля - очень помогает. Уже даже не знаю сколько раз бы сорвался, если б не знал, что утром придется писать как есть в дневнике....

[MT]

21/12/2010


СМЕ:
IIIIIII I I I I I I I I I I  IIIIIIIIII

Спортзал:

IIIIIII I I I I I I I I I I  IIII

Йога:
IIIIIII I I I I I I I I I I  IIII

Вчера,как обычно, проснулся в 4 утра. Вспомнил, что вторник-выходной и лег спать дальше. В итоге проснулся часов в 8 - абсолютно разбитый. Голова давила весь день. Хорошо, что в спортзал и на йогу идти не нужно было ) Пришлось терпеть 

[Emjuger]

Вчера,как обычно, проснулся в 4 утра. Вспомнил, что вторник-выходной и лег спать дальше. В итоге проснулся часов в 8 - абсолютно разбитый. Голова давила весь день. Хорошо, что в спортзал и на йогу идти не нужно было ) Пришлось терпеть 

Длительный не режимный сон, как равно и повторный сбивает смену гамма и тета режимов мозга на альфа и бета режимы. Проще говоря от "лишнего пересыпу"  обычно начинается так называемое разлитое торможение коры головного мозга. Это состояние характеризуется ватностью сознания и болезненным восприятием до головной боли особенно ярких источников звука и света. Лечится как это не странно повторным сном, но уже в привычном нормальном режиме. 

[MT]

Вчера,как обычно, проснулся в 4 утра. Вспомнил, что вторник-выходной и лег спать дальше. В итоге проснулся часов в 8 - абсолютно разбитый. Голова давила весь день. Хорошо, что в спортзал и на йогу идти не нужно было ) Пришлось терпеть 

Длительный не режимный сон, как равно и повторный сбивает смену гамма и тета режимов мозга на альфа и бета режимы. Проще говоря от "лишнего пересыпу"  обычно начинается так называемое разлитое торможение коры головного мозга. Это состояние характеризуется ватностью сознания и болезненным восприятием до головной боли особенно ярких источников звука и света. Лечится как это не странно повторным сном, но уже в привычном нормальном режиме. 

Видимо так и есть  Поспал и все ок 

[MT]

22/12/2010


СМЕ:
IIIIIII IIIIIIIIII I I I I I I I I I I   

Спортзал:

IIIIIII I I I I I I I I  I I  IIII

Йога:
IIIIIII I I I I I I I I  I I  IIII

 

[MT]

23/12/2010


СМЕ:
IIIIIII IIIIIIIIII I I I I I I I I I I  

Спортзал:

IIIIIII I I I I I I I I I I  IIII

Йога:
IIIIIII I I I I I I I I I I  IIII

 

24/12/2010


СМЕ:
IIIIIII IIIIIIIIII I I I I I I I I I I  

Спортзал:

IIIIIII I I I I I I I I I I  IIII

Йога:
IIIIIII I I I I I I I I I I  IIII

Вчера, с самого утра, болел левый глаз. Как будто попала соринка. Слезился. За комп не мог подойти. Еле отзанимался вечером. Сегодня проснулся - глаз весь в конъюнктивите. Умылся - все ок ) Как будто ничего и не было....  

[MT]

25-26/12/2010


СМЕ:
IIIIIII IIIIIIIIII I I I I I I I I I I   

Спортзал:

IIIIIII IIIIIIIIII  I I I I I

Йога:
IIIIIII IIIIIIIIII  I I I I I

До НГ осталось совсем не много )))

[MT]

Так после праздников тоже палки в дневнике будешь ставить? Представляешь, какой частокол у тебя будет тут через год. 

Еще не придумал  буду делать все, что мне помогает не сраваться 

[goretc]

Так после праздников тоже палки в дневнике будешь ставить? Представляешь, какой частокол у тебя будет тут через год. 

Еще не придумал  буду делать все, что мне помогает не сраваться 

   Можно теперь отмечать недели, потом месяцы, потом годы.

[MT]

27/12/2010


СМЕ:
IIIIIII IIIIIIIIII I I I I I I I I I I   

Спортзал:

IIIIIII IIIIIIIIII  I I I I I

Йога:
IIIIIII IIIIIIIIII  I I I I I

[igorkova88]

РОБИНЗОН

[MT]

28/12/2010


СМЕ:
IIIIIII IIIIIIIIII I I I I I I I I I I   

Спортзал:

IIIIIII IIIIIIIIII  I I I I I

Йога:
IIIIIII IIIIIIIIII  I I I I I

[goretc]

А представляете как тяжело Маклауду? 

   Да уж! Особенно первые пять жизней, пока не привык.