Вот и прошел мой первый месяц моего сыромоно... Подведу маленькие итоги:
1. вес 49кг
2. прошла утренняя горечь во рту
3. перестала поддавливать печень
4. восстанавливаюсь быстро, сплю около 4,5-5часов, мне хватает
5. рацион больше склоняется к ягодам-арбузам, киви, бананам и фруктам-яблокам, дыням, персикам, винограду + орехи(фундук,миндаль) и семечки(тыквенные)
6. в целом, психологическое состояние более уравновешеное и спокойное
Минусы: в конце месяца стало по-настоящему ломать, я даже не думала, что будет так сложно. Жутко тянет на мясо-жаренную курицу,ее образ меня просто преследует! Даже кофе, который еще месяц назад я пила цистернами, мне совсем не хочется. Я держусь, наедаюсь семечек и орехов, представляю, как эта курица выращивалась и как ее убивали, на некоторое время помогает. Когда перетерпела первую волну этой ломки, был день затишья и облегчения, затем пошла новая волна гораздо большей силы, которая сейчас периодически меня накрывает!