вот тут и самый интересный момент, а что с самим СЕ??? Его качество изменилось или забросили его в дальний угол?
Здоровье, выносливость поднялись на новый уровень, СЕ придерживаюсь, но не в том его виде, в котором его пропагандировал Изюм. Вижу необходимость расширять рацион, уметь переваривать сложные продукты, а не сужать до одной ТЖ, или питания одними авокадо или одними грушами.
На данном этапе поставил для себя цель увеличить силовые показатели. Рацион приходиться корректировать, на фруктах,орехах и классической зелени ( капуста, салат, укроп, шпинат, петрушка, лук, чеснок...) оч медленно идут показатели. Сейчас самое сложное себя дисциплинировать и добавить в рацион в значительном количестве корнеплоды, замоченные бобовые и зерновые, потому что их заранее нужно подготовить (нарезать, помыть, почистить, замочить), плюс совместить работу и спорт. Хотя животные не запариваются на счет этого, едят в сухом и грязном виде, и не сидят за компом в офисе. Мож это и есть секрет ТЖ - меньше умственной работы? ))) Хотя нет, у меня есть один качелла в офисе, хотя снова нет, здоровье у него не супер...
Основной постулат се и сме, кишечная микрофлора синтезирует все нужное сама.Корова питаясь травой растет и дает белок на экспорт в виде молока.Так вы тогда или принимайте эту картину мира и показывайте результат, либо раз кушаете богатые белком продукты растительного происхождения, придите к тому , что белок извне необходим и не морочьте людям голову.
А результат должен быть- у человека с чистым организмом, на легкоусвояемой естественной пище, без хронических болячек.Такой сортсмен должен легко восстанавливаться после тренировок , соответственно выдерживать большее количество нагрузок и как следствие иметь скоростно силовые показатели и выносливость выше средних.
Вместо этого вижу какой- то кружок полудиетчиков -полурахитов, со спортивными показателями далеко ,ниже средних ,зато козыряющих каким- то эфимерным здоровьем с чисткой за чисткой , (а по просту болеющих)вылазящими волосами , потерей менструального цикла и проблемами с зубами.Готовых жрать какое-то пережевоное ,похожее на гуано блевотное нечто, дабы оставаться похожими на Людей.
Ваша гордыня мешает вам смотреть на результат реально.Фанатизм производит подмену понятий:болезнь-чистка,аппетит-блюдомания, организм начинает поедать мышцы всвязи с нехваткой калорий-бть шедевр это оказывается ОЗДОРОВЛЕНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ, вся энергия туда пошла))))
Особенно улыбает, когда тушки, лет по 20-30, мазавшие масло прямо на колбасу, запивавшие все это пивом или водкой из года в год, проводившие свободное время на диване с пультом ду или в чатах,обросшие гемороем от сидения в офисах и госучреждениях , после прочтения пары зомбокнижек , начинают на полном серьезе рассуждать какое зло тарелка ВАРЕНОЙ овсяной каши или пачка творога.