Пишу и не могу сдержать чувств
Короче - всё что я вам тут выложил - истинная правда, меня сегодня пробило перед сном.
Подробнее:
Пару дней практикую ВЛГД и вод сегодня перед сном, как обычно, начал уменьшать глубину дыхания.
Логика простая - если при уменьшении глубины дыхания появляется чувство нехватки воздуха, значит я глубоко дышу.
Опять уменьшаю глубину дыхания - и опять чувство нехватки воздуха.
Опять уменьшаю глубину дыхании - и, через пару минут, как-будто что-то щёлкнуло - такая появилась лёгкость, дыхания почти нет.
Я лежать и офигивал от появившейся лёгкости. Сон и усталость как рукой сняло.
В школьные годы и в юности я довольно часто занимался бегом, и часто выходил на "второе дыхание", так вот такое ощущение, что это и есть второе дыхание, на которое выходишь без помощи бега.
Да уж мы действительно не умеем пользоваться своим огранизмом и не знаем его истинных возможностей
