Вчера взвесилась - 45 кг. Сбросила 11 кг за полгода. Многовато для меня. Чувствую себя хорошо. Но вот в последние дни ( жара наступила) - стала замечать, что отекают ноги. Может быть я слишком много воды пью? Не могу пока с этим разобраться - как правильно. Многие советуют пить побольше, но вот Себастьянович - тот совсем не пьет воды, считает, что в сырых овощах и фруктах ее достаточно. Я не могу сказать , что много пью, утром сразу как проснусь - выпиваю стакана 2-3, а потом очень мало, иногда почти совсем ничего, даже когда жарко. Не хочется. Ночью встаю раза 2 пописать, это по моему ненормально, и вот теперь ощущение отечности в ногах. Соль не употребляю совсем, если что.
Что скажете, ветераны?