О Микрофлоре

[mik]

если стул задерживается, возможно, организму не хватает жидкости. я свой давно приучил, еще до перехода на СМЕ: утром проснулся - выпил мелкими глотками 0,5 л воды - и через пять минут организм сам просится в туалет. все замечательно...

[стёпа]

Rugaru, та же история - хронический дисбактериоз от рождения. теперь гвозди могу переваривать.

[Rugaru]

Стёпа, а сколько ты на СМЕ? Быстро ли ты восстановился, в плане проблем с кишечником?У меня после перехода,наверное, за неделю стало чуть-чуть лучше(даже пол года лекарств не давали такого стойкого результата), так было месяца 3-4, а потом резко стало ещё лучше.И вот недавно я пришёл практически к норме.

[стёпа]

сыроед всего 2 месяца. проблемы кончились гдето после месяца. просто однажды после очередного сухого голодания перестало проносить и с тех пор всё работает как часы.

[litovets]

Всем привет. Я начинающий СМЕ. Возник вопрос по сабжу. Можно ли с вырезанным аппендиксом в детстве переходить на СМЕ? Может есть какие-то продукты, в составе которых есть нужные для перехода бактерии и микроорганизмы?
Заранее спасибо за ответ.

[rid]

Всем привет. Я начинающий (вместе с женой и детьми). Возник вопрос по переходу.
Если у жены в детстве был вырезан апендикс, то переход на СМЕ вообще возможен? Есть ли какие-то продукты, в составе которых есть нужные бактерии?
Заранее спасибо за ответ.

Прошу прощения, что в неподобающей теме задал вопрос.

Конечно возможен. Апендикс позволяет сохранить симбиотную микрофлору в сложных ситуациях и поэтому необходимо избегать срывов, порченные и нахимиченные продукты. Но и без апендикса в складках кишечника сохраняется пристеночная(на поверхности кищечника) симбиотическая микрофлора. Специальной СМЕ "диеты" нет, но следить за реакцией кишечника на отдельные продукты и их усвоение желательно.

[Wit]

У меня тоже аппендицит вырезан (правда, где-то в р-не 25 лет), по моим ощущениям, особой роли в переходе на сырое этот факт не сыграл. Сильных и болезненных кризов тоже не было, самой большой неприятностью было только сильное похудение.

[litovets]

Еще вопрос о стуле. Я сначала СМЕ (14 августа) еще не ходил по большому. Воды пить особо не хочется, так как ем сочные фрукты и овощи иногда. Это нормально вообще?

[mik]

Это ненормально. Минимум раз в день должен быть стул, если только вы не голодаете. Воду пейте обязательно.  Попробуйте сделать шанкр-прокшалану. Вот здесь

http://www.healthtotem.com/ru/holistic/prakshalana_ru.html

одно из наиболее удачных описаний процедуры, есть видео.

[litovets]

Спасибо за совет и ссылку. А ничего, что там советуют после процедуры не употреблять сырые овощи и фрукты, а вареный рис и тушеные овощи? Или это очередное заблуждение?

[mik]

Имеется в виду нейтральная необременительная пища. Лично я не ел ничего.

[litovets]

Не получилось у меня проделать Шанкх-Пракшалану. 4 стакана выпил, но вода в кишечник так и не ушла...пришлось через рот назад выливать

Буду как-то по другому пробовать очистить кишечник, он походу у меня забился отходами.

[harrry]

Еще вопрос о стуле. Я сначала СМЕ (14 августа) еще не ходил по большому. Воды пить особо не хочется, так как ем сочные фрукты и овощи иногда. Это нормально вообще?

У меня ,например,бананы способствуют хорошей работе кишечника.А ,вообще-то,после того,как перешёл на СМЕ ,то в течении месяца или двух бегал в туалет по 3-5 раз день по серьёзному . А воду перестал пить совсем-не хочется.

[Giperon]

Аналогично с водой, уже 2 месяца её не пил как перешёл на фруктоедение

[litovets]

Ну я по большей части тоже только фрукты (дыни и арбузы), еще помидоры иногда. Но за 8 дней СМЕ не ходил в туалет вообще. Сегодня сделал клизму. 2л жидкости в себя влил. Хз даже что сказать, я думал будет больше отходов.