Это все верно про механизмы дыхания у вас написано. Парадокс в том что сколько не тренируй дыхание все равно нет никакой выносливости, пока не потренируешь тело. Но когда тренируешь тело то дыхание тренируется автоматически попутно и это только раз. Второй феномен который был неизучен во времена Бутейко заключается в том что выносливость прямо зависит от количества энергетических станций(митохондрий), именно они этот кислород и потребляют. Без них идет безкислородное энергообразование-гликолиз, который не может обеспечить высокую интенсивность нагрузки длительное время. Ну проиграл этот гликолиз эволюцию. В противном случае если упорствовать в нагрузке на гликолизе, то организм закисляется чрезмерно, что ведет к уничтожению и миофибрилл и митохондрий и не будет ни силы ни выносливости, также подрывается здоровье сердца(закисляется через кровь от мышц). Отсюда был сделан правильный вывод в современном спорте на выносливость. И теперь элитных спортсменов на выносливость отличает в первую очередь количество этих митохондрий, которые создаются отнюдь не гипоксической тренировкой, а физической тренировкой но в гипоксическом режиме который возникает автоматически во время нагрузки. Без нагрузки - митохондрии не синтезируются. Доступно рассказано об этом у В. Селуянова это уже "Новый Завет" для работающих на выносливость. Пример приведу из своего спорта: девушка Ксения Дедюхина при собственном весе 63 кг сделает рывок гири 24 кг 208 раз за 10 мин. Это скорость 20,8 раз в мин., считай на один рывок она тратит всего 2,8 сек и так молотит все 10 мин., дыханием ни по йоге ни Бутейко не занималась. А теперь ты мне найди такого мальчика который это сможет повторить!!!, в целом большом городе и даже если он как дядя Сережа будет с поставленным дыханием!!! Здоровенные качки и то сдыхают подняв 100 раз, да что там 100, когда в моем зале никто и 50 не поднимает. Да и сам я уже в 58 лет не посчитайте за хвастовство взгрел всех молодых в своем зале подняв 24кг 60 раз и никто не смог повторить. Так я заниматься начал только в 55 лет, бросив пить и курить и на фоне варикоза и тромбоза.