Всем Привет!
Начну как и все - с представления себя
Меня зовут Юрий. Скоро 30 лет исполнится. Про СМЕ узнал больше 2х лет назад, наткнувшись, случайно, на форум Изюма. Никогда ничего не комментировал, но прочитал практически все.До этого был заядлым мясоедом. Мясо просто обожал. Был постоянным посетителем всяких стейк-хаусов и других ресторанов.
Нельзя сказать, что я страдал какими-то болезнями. Я практически всю жизнь занимался спортом.До 16 лет играл в большой теннис(мастер спорта). После 20 лет со спортом не расставался(в той или иной степени). При росте 186 см - сколько себя помню вес был около 70кг(+ - 1кг). Культа еды у меня не было абсолютно. Ел не по расписанию, а когда в голову взбредет. Так как родственники за мной в этом плане особенно не следили - мог спокойно поесть всего 1 раз в день. Сегодня макароны с майонезом и еще что-нибудь, завтра поход в дорогущий стейк-хаус с друзьями. Полный шалтай-болтай. Ну, и конечно, очень любил выпить в хорошей компании. Причем жестко
Так уж вышло, что почти 4 года назад я как бы отошел от основного моего окружения. Причина тому - моя будущая жена. Она категорически относилась к моим ночным алко-похождением, поэтому пришлось между ними выбирать
Поэтому выпивать я практически перестал уже тогда. Но ели по-прежнему также вкусно и много
И вот, как я уже написал выше, 2 года назад мне попался на глаза сайт Изюма. Я прочитал все за ночь и на след день решил перейти на сыромоно. Окружающие были в шоке. Но отнеслись ко всему очень скептически. Они были уверены, что продержаться на такой еде - не реально. Самое удивительно, что мне с первого раза получилось продержаться почти 4 месяца без особого напряга.
За это время, моя любимая тоже начала почитывать про сыромоно. Стала узнавать про все преимущества этого питания и хотя бы словетсно перешла на мою сторону.
Сейчас и не помню из-за чего сорвался в первый раз. Это было абсолютно спонтанно. Просто в какой-то момент, я из 100% СМЕ со стажем 4 месяца перешел на 90% СМЕ. Тоесть я могу сейчас днями есть только живую еду, а потом мы идем куда-нибудь в город и обязательно наедимся какой-нибудь ерунды. Или встреча с друзьями. Опять не могу удержаться.
Абсолютно все понимаю. Знаю, что все это плохо. Вредно и тд. Но постоянно поддаюсь на убеждения других или самого себя. Мол ничего страшного. С завтрашнего дня начну опять строго есть и тд.
В итоге - уже более 2х с питанием полная неразбериха.
Вот уже три месяца как мы переехали жить в Тайланд. Ехали туда специально, думая что тут уж соблазнов не будет. Действительно, тут огромный выбор любой живой еды по смешным ценам. Но тут же и практически 100 человек знакомых в 10 минутной досягаемости, которые постоянно где-то едит или пьют. И ты хочешь не хочешь с ними пересекаешься.
Ну и самая главная моя проблема заключается в том, что я постоянно думаю что я что-то делаю не так. У меня такой образ жизни, что мне приходится помногу работать за компьютером. И я могу банально забыть поесть. Мне постоянно кажется, что я очень мало ем или ем недостаточно. Или ем не то. Просто я сейчас 6 раз в неделю стараюсь ходить в спортзал и на йогу, и мне кажется, что то количество еды что я ем - недостаточно
Вообщем, я решил завести дневник, в котором буду спрашивать у бывалых СМЕ по тем или иным вопросам. Ну а так как я очень аккуратный человек и во всем люблю порядок и четкость - буду каждый день вести тут статистику и отчет за прожитый день.
Итак,
цель номер 1: Все палочки внизу, должны быть зелеными к Новому Году. Каждая палочка - это день. Цель - не пропускать спортзал и йогу 6 раз в неделю и не сорваться на мертвяк.
СМЕ:
I I I I I I I IIIIIIIIII IIIIIIIIII
Спортзал:
I I I I I I I IIIIIIIIII IIII
Йога:
I I I I I I I IIIIIIIIII IIII
Отчет каждый день. И чтобы как-то себя дополнительно простимулировать - введем бонус. Если я тут не отпишусь с отчетом в течении 2х дней - я переведу 50 WMZ первому, кто подловит меня на этом в моей теме
Параллельно буду писать сколько и чего я сегодня ел. Начала с 4-го декабря.
А пока вопрос:
Где-то прочитал, что лучше все это начинать с жесткой чистки организма. Мол, мол если просидеть первый месяц только на яблоках - будет отличная чистка для организма. Может мне с этого и начать? Только яблоки и вода. И если да - то сколько этих яблок нужно съедать в день?
Ну и пара моих фоток.
С женой
Будет любопытно посмотреть, во что я превращусь через некоторое время
Удачи мне и очень надеюсь на вашу поддержку!
P.S. сорри за грамматику. Всегда была моим самым слабым местом
