Примерно через 3 недели с начала СЕ и далее:
✔ перестал ощущать сонливость в течение дня, даже после приёма пищи;
✔ перестал образовываться налёт на зубах и образовываться зубной камень на основании нижних передних зубов, хотя чищу зубы только щёткой с водой;
✔ очистились от пробок нёбные миндалины, пропал неприятный запах изо рта (всё же я обладатель тонкого обоняния) ;
✔ лучше стал высыпаться и даже за меньшее время (~ на 30-60 мин), хотя могу поспать и 8 часов;
✔ снизилась потливость ладоней, жирность пальцев и кожи в целом;
✔ в разы уменьшился запах пота тела и подмышек;
✔ нормализовалось носовое дыхание, а т.к. имею проблемы с кривизной носовой перегородки, то раньше это правоцировало в конце июля и до конца августа приступы аллергического ренита, а в остальное время частая заложенность носа в следствие перманентного отёка мягких тканей носоглотки и любое повышенное как раньше слизеобразование закупоривало попеременно то один, то другой носовые ходы;
✔ зрение осталось всё таким же 0,9/0,9, но глаза совсем не устают даже если часов 12 перед монитором (главное по-прежнему: правильное освещение и оптимально отрегулированный LCD-LED монитор) ;
✔ уменьшилась потребность в питье воды, а с июня 2010 вообще ничего не пью. Заметил, что жажда перестала проявляться совсем после исключения из рациона белковых продуктов. Решил попробовать на летне-раннеосенний период рутарианцем и пока что мне это нравится, пока что не вижу причин возвращать овощи и семена;
✔ исчезли головные боли, которые случались периодически 1-3 раза за 2-3 месяца;
✔ повысился общий тонус тела и, в частности, состояние осознанности, концентрации внимания
