Монотрофное Сыроедение
Ð”Ð¾Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¸Ñ‚ÐµÐ»ÑŒÐ½Ð°Ñ Ñ‚ÐµÐ¼Ð°Ñ‚Ð¸ÐºÐ° => Дневники Ñ Ð¾Ð±ÑуждениÑми => : Duke 10/04/2011, 22:19:28
-
ЗдравÑтвуйте, Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð·Ð¾Ð²ÑƒÑ‚ Дмитрий, мне 25. Перешёл на СМЕ 05.04.2011.
Ð§Ð¸Ñ‚Ð°Ñ Ð´Ð½ÐµÐ²Ð½Ð¸ÐºÐ¸ и проÑто ÑÐ¾Ð¾Ð±Ñ‰ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð° форуме, понÑл, что большинÑтво Ñыромоноедов избрали Ñтот путь по нужде так Ñказать, как поÑледнее ÑредÑтво от проблем Ñо здоровьем. У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¶Ðµ вÑÑ‘ неÑколько по-другому. До СМЕ питалÑÑ "идеально ÑбаланÑированно" (ну Ñ‚.е. как Ñоветуют диетологи вÑего прогреÑÑивного человечеÑтва), вÑегда предпочитал фрукты и зелень жирной пище. Ðи разу не питалÑÑ Ð² фаÑтфуде, за вÑÑŽ жизнь напивалÑÑ Ð¿Ð°Ñ€Ñƒ раз, пиво не употреблÑл вообще, обходилÑÑ Ð±ÐµÐ· капли Ð°Ð»ÐºÐ¾Ð³Ð¾Ð»Ñ Ð¼ÐµÑÑцами, проÑто не Ñ‚Ñнуло. Где-то глубоко внутри(видимо очень глубоко) вÑегда знал, что Ñблоко лучше рагу, а гречка макарон.
Спортом занимаюÑÑŒ очень интенÑивно, Ñ‚.е. в неделю 20-25 км. бег, 3 раза качалка без пропуÑков, + выходные Ñноуборд по 2-6 чаÑов. Ðикаких Ñвных проблем Ñо здоровьем не ощущаю. Ðо один мой друг Ñ ÐºÐ¾Ñ‚Ð¾Ñ€Ñ‹Ð¼ мы бегаем, уже около года СМЕ, от него-то Ñ Ð¸ узнал об Ñтом. Сначала отнёÑÑÑ Ñ Ð¾Ð±Ñзательным в таких ÑлучаÑÑ… ÑкепÑиÑом. Ðо чем больше Ñ Ñ‡Ð¸Ñ‚Ð°Ð»\Ñмотрел, тем больше оÑознавал правильноÑть и необходимоÑть Ñтого. И вот идёт 6-й день моего ÑыроедÑтва. Что будет дальше поÑмотрим, пока ощущаю лёгкое головокружение и ненаÑыщение от фруктов :) Понимаю что вÑе через Ñто проходили, лучший Ñоюзник в данном Ñлучае - времÑ.
P.S: Считаю Ñамым важным не то чем человек питаетÑÑ, а то как он отноÑитÑÑ Ðº Ñебе и окружающим.
-
Ð’ÑÑ‘ верно… а то, как он отноÑитÑÑ Ðº окружающим зачаÑтую коррелирует Ñ Ñ‚ÐµÐ¼, как и чем он питаетÑÑ
-
Возможно... Даже Ñкорее вÑего. Ðо вÑÑ‘ же и ещё Ñо многими факторами :)
-
Ðу вот... Подошёл к Ñколь-нибудь значимой дате в 1 меÑÑц. За Ñтот период произошло не мало, но обо вÑём по порÑдку.
ПиталÑÑ Ð²ÐµÑÑŒ Ñтот меÑÑц примерно так: фрукты Ñ 12 чаÑов до 22.00, поÑледний приём пищи - замоченные на Ñутки орехи(миндаль в оÑновном, в меньшей Ñтепени арахиÑ, хоть Ñто и не орех, и ÑовÑем редко фундук). При замачивании ведут они ÑÐµÐ±Ñ Ð¿Ñ€Ð¸Ð¼ÐµÑ€Ð½Ð¾ одинаково: набухают, ÑтановÑÑ‚ÑÑ Ñ…Ñ€ÑƒÑÑ‚Ñщими, еÑть куда приÑтнее чем Ñухие. Ем их мизерное количеÑтво: 20-30 грамм в Ñухом виде. Рацион фруктов менÑлÑÑ Ð½Ð° протÑжении вÑего меÑÑца, и еÑли в начале Ñ ÐµÐ» 1.5 кило продуктов, то ÑÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ñ…Ð¾Ð¶Ñƒ к отметке в 3 кг, что-то наÑтораживает :) Такими темпами буду только и делать что жевать, и-то порой ÑдерживаюÑÑŒ Ñколько могу. По "качеÑтву" фруктов за поÑледнюю неделю (по убывающей): Ñблоки, мандарины, груши, виноград, банан(штук 5 за вÑÑ‘ времÑ). Каждый день ем пол пучка петрушки, но об Ñтом позже.
СамочувÑтвие нормальное, ÑлабоÑть не заметна, но она еÑть. ПроÑвлÑетÑÑ Ð² нагрузках. ЕÑли раньше Ñ Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¾ пробегал 10 км. то теперь 5 и-то Ñо звёздочками перед глазами. С начала СМЕ и до поÑледнего времени, поÑтоÑнные головокружениÑ. Решил выÑÑнить, из-за чего же. ПонÑтно что переход и вÑÑ‘ такое, но тем не менее. Причин могло быть 2: низкое давление или низкий гемоглобин. Ðу пару раз Ñмерив давление понÑл, что Ñ Ð½Ð¸Ð¼ вÑÑ‘ в порÑдке, и грешить Ñтал на гемоглобин. Прочитал в инете что кто-то там вылечил(перед Ñтим, еÑтеÑтвенно, перепробовав вÑе лекарÑтва и традиционные ÑредÑтва типа печенки) хроничеÑкую нехватку гемоглобина зеленью: луком, укропом петрушкой. Ðу лук горьковат, укроп мне банально не нравитÑÑ, а вот петрушку Ñ Ð²Ñегда любил. Стал еÑть по пол пучка каждый день, и вот ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ñ Ð²Ñтал резко Ñ ÐºÑ€Ð¾Ð²Ð°Ñ‚Ð¸ без "Ð¿Ð¾Ñ‚ÐµÐ¼Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² глазах", как Ñто обычно у Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±Ñ‹Ð²Ð°Ð»Ð¾. Может Ñто Ñовпало Ñ Ñ‚ÐµÐ¼ что организм подÑтроилÑÑ, а может и нет. Ð’ÐµÑ Ñ‚ÐµÑ€ÑÑŽ, еÑли на начало веÑил 61 кг. то ÑÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ Ð³Ð´Ðµ-то 55. ОбÑÐ·Ð°Ñ‚ÐµÐ»ÑŒÐ½Ð°Ñ ÑƒÑ‚Ñ€ÐµÐ½Ð½ÑÑ Ð·Ð°Ñ€Ñдка + бег раз в неделю, в общем-то больше пока ничем не занимаюÑÑŒ, Ñ…Ð¾Ñ‚Ñ Ð½Ð°Ð´Ð¾ бы.
По роду деÑтельноÑти Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ð³Ñ€Ð°Ð¼Ð¼Ð¸ÑÑ‚, ухудшений в мыÑлительной деÑтельноÑти вроде бы пока не заметил, надеюÑÑŒ их и не будет.
Далее хотел бы Ñказать об отношении окружающих к моему "начинанию". Ðу Ñказать что резко отрицательное, не Ñказать ничего :) ПоÑтоÑнные Ñкандалы, разговоры только на одну лишь тему, чуть ли не оÑÐºÐ¾Ñ€Ð±Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ Ð¾Ð±Ð²Ð¸Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ‡Ñ‚Ð¾ вÑех в гроб загоню. ПришлоÑÑŒ даже Ñъехать из дома.
РаÑпорÑдок днÑ. ЕÑли раньше ложилÑÑ Ð² чаÑ-два, вÑтавал в 11, то теперь ложуÑÑŒ в 10 и вÑтаю в 6. Возможно Ñто ÑвÑзано Ñ Ñ‚ÐµÐ¼ что дома Ñ Ñебе такого позволить не мог, вÑе "Ñовы". Вот ÑобÑтвенно и вÑÑ‘. Продолжаем наблюдениÑ.
-
Ðу молодец, вот так прÑм взÑл проÑто и Ñъехал из дому. Сразу видно вы молодой человек - очень решительный :)
Так держать, Ð²Ñ€ÐµÐ¼Ñ Ð² данном Ñлучае дейÑтвительно на вашей Ñтороне. Ð’Ñе только начинаетÑÑ.
-
СпаÑибо на добром Ñлове. Да ну какой решительный, был вариант, вот и дал возможноÑть отдохнуть от ÑÐµÐ±Ñ :)
-
3 кг? Да разве Ñто может наÑтораживать? ;) Главное, чтобы не за один приÑеÑÑ‚ Ñтолько поглотить, а раÑÑ‚Ñнуть как минимум на неÑколько чаÑов. Там же в Ñтих 3 кг плодов до 85% воды! Чего ж там в Ñухом оÑтатке Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¸Ñ‚Ð°Ð½Ð¸Ñ Ñ‚Ð¾Ð³Ð´Ð° оÑтаётÑÑ? По большим походам в туалет ведь навернÑка можно ÑопоÑтавить Ñ Ð¿ÐµÑ€Ð¸Ð¾Ð´Ð°Ð¼Ð¸ блюдомании в оном дейÑтве туалетном…
-
Вааау, мне так нравитÑÑ ÐºÐ°Ðº вы пишите!
Я тут думаю мне тоже наверное пучок петрушки по утрам не повредит... Буду пробовать :)
-
Рмне от Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð¾ÐºÑ€ÑƒÐ¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ темноты в глазах при резком подъёме помогает Ð±Ð¾Ð»ÑŒÑˆÐ°Ñ Ñ‚Ð°Ñ€ÐµÐ»ÐºÐ° тёртой морковки каждый день.
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñ‚Ð¾Ð¶Ðµ тёрки Ñ Ñ€Ð¾Ð´Ð¸Ñ‚ÐµÐ»Ñми были жеÑткие, чуть до Ð¼Ð¾Ñ€Ð´Ð¾Ð±Ð¾Ñ Ñ Ð±Ð°Ñ‚ÐµÐ¹ не дошло. Ðо вÑÑ‘ Ñамо уÑтаканилоÑÑŒ, вÑе привыкли, видÑÑ‚ что в обмороки не падаю, активен, здоров.
-
Один из "рецептов" от Ð¿Ð¾Ð¼ÑƒÑ‚Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð¾ÐºÑ€ÑƒÐ¶ÐµÐ½Ð¸Ñ )) Ðадо поÑтепенно приучить ÑÐµÐ±Ñ Ðº не резкому подъёму, вÑкакиванию. ПоÑле Ñна, например, можно медленно лечь на грудь (еÑли вы, конечно, не Ñпали уже так), и не торопÑÑÑŒ подтÑнуть тельце к коленÑм, вытÑнув руки вперёд, протÑнутьÑÑ, как делают животные, потом можно из Ñтого Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ñ‹Ñ‚ÑнутьÑÑ, прогнувшиÑÑŒ вперёд, и поÑмотрев на потолок, на вытÑнутых от пола руках (Ñ Ñплю на покрывале, на полу, потому про пол и пишу), затем приÑтавить Ñ€Ñдом Ñтупни между ладонÑми, пÑтую точку вверх, ноги выпрÑмить, и медленно ÑÐºÐ¾Ð»ÑŒÐ·Ñ Ð»Ð°Ð´Ð¾Ð½Ñми по телу выпрÑмитÑÑ, ощущаÑÑ, как продвигиваютÑÑ ÑуÑтавы, позвонки, ÑÑƒÑ…Ð¾Ð¶Ð¸Ð»Ð¸Ñ Ð¸ ÑвÑзки (еÑли будет некое потемнение и пр., проÑто Ñпокойно, отрешённо подождать немного, и оно пройдёт), медленно вытÑнутые вмеÑте руки завеÑти, протÑгиваÑÑÑŒ и Ñлегка прогибаÑÑÑŒ, назад, и потом развеÑти их медленно протÑгиваÑÑÑŒ по бокам. Ð’ завершении покайфовать в душе ))
-
Дмитрий75
Ñ Ñ‚Ð¾Ð¶Ðµ про Ñто читала когда-то давно.. будильник придётÑÑ Ð¿Ð¾Ñ€Ð°Ð½ÑŒÑˆÐµ Ñтавить, а Ð´Ð»Ñ Ð»ÑŽÐ´ÐµÐ¹, которые проÑыпают Ð²Ñ€ÐµÐ¼Ñ Ð¾Ñ‚ времени, так вообще)))
-
kittenfall Ñ Ð½Ðµ читал :D, Ñ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑŽ так. Помимо Ñтого ещё вÑÑкие протÑжки, Ñкрутки, отжиманиÑ, приÑеданиÑ, иÑпользование различных типов дыханиÑ. По-жизни, много чего "нахватал".. вот и иÑпользую, по мере Ñ…Ð¾Ñ‚ÐµÐ½Ð¸Ñ ))
ЛожуÑÑŒ ~ в 22.00, вÑтаю ~ в 6.30, без проблем Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ñвлением Ñффектов ÑонливоÑти )) Ðа поедание, разминку, душ, одевание и пр. уходит ~ 1ч. 15мин
-
3 кг? Да разве Ñто может наÑтораживать? ;) Главное, чтобы не за один приÑеÑÑ‚ Ñтолько поглотить, а раÑÑ‚Ñнуть как минимум на неÑколько чаÑов. Там же в Ñтих 3 кг плодов до 85% воды! Чего ж там в Ñухом оÑтатке Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¸Ñ‚Ð°Ð½Ð¸Ñ Ñ‚Ð¾Ð³Ð´Ð° оÑтаётÑÑ? По большим походам в туалет ведь навернÑка можно ÑопоÑтавить Ñ Ð¿ÐµÑ€Ð¸Ð¾Ð´Ð°Ð¼Ð¸ блюдомании в оном дейÑтве туалетном…
Ð’ один приÑеÑÑ‚ у Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑŒÑˆÐµ 700-800 грамм ну никак не получаетÑÑ :))) желудок говорит что забит полноÑтью. Ем Ñ 12 до 22, веÑьма и веÑьма равномерно.
-
Именно по Ñтолько винограда Ñ Ð¸ Ñъедаю… или по 2 Ñблока… наверное тот же Ð²ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑƒÑ‡Ð°ÐµÑ‚ÑÑ. Ðу а арбуза-то ж у любого человека мÑкоти влезет больше чем 800 г (http://www.kolobok.us/smiles/big_standart/smile.gif) Главное поглощать мееедленно
-
Именно по Ñтолько винограда Ñ Ð¸ Ñъедаю… или по 2 Ñблока… наверное тот же Ð²ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð»ÑƒÑ‡Ð°ÐµÑ‚ÑÑ. Ðу а арбуза-то ж у любого человека мÑкоти влезет больше чем 800 г (http://www.kolobok.us/smiles/big_standart/smile.gif) Главное поглощать мееедленно
Вот у Ð²Ð°Ñ Ñблочки! У Ð¼ÐµÐ½Ñ 4 штуки Ñто где-то 600-700 грамм
-
Вот ещё что хотел добавить. Первые пару недель буквально каждый день вид Ñны что Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð°ÐºÐ¾Ñ€Ð¼Ð¸Ð»Ð¸ борщом\какими-то лепёшками\котлетами\шоколадными конфетами(которые Ñ Ð¸ до СМЕ-то не ел). И вÑÑ‘ Ð²Ñ€ÐµÐ¼Ñ Ð±Ñ‹Ð»Ð¾ такое чувÑтво "Ðёёё моё, нафиг Ñ Ñъел? Теперь вÑÑ‘ Ñначала начинать". ПроÑыпалÑÑ, и поÑле Ð¿Ñ€Ð¾Ð±ÑƒÐ¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ (!!!) минут 30 а-то и веÑÑŒ Ñ‡Ð°Ñ Ñоображал, а не ел ли Ñ Ñто вÑÑ‘ на Ñамом деле? Вроде нет... Рчтоже чувÑтво такое Ñтранное.
Ð¡ÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ Ñ‚Ð¾Ð¶Ðµ ÑнитÑÑ, но гораздо меньше :)
-
Вот ещё что хотел добавить. Первые пару недель буквально каждый день вид Ñны что Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð°ÐºÐ¾Ñ€Ð¼Ð¸Ð»Ð¸ борщом\какими-то лепёшками\котлетами\шоколадными конфетами(которые Ñ Ð¸ до СМЕ-то не ел).
мне ÑÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ Ñ‚Ð°ÐºÐ¾Ðµ ÑнитÑÑ Ð´Ð° и проÑто в голову поÑтоÑнно лезет :(
-
Жую Ñблоко и ловлю ÑÐµÐ±Ñ Ð½Ð° мыÑли, что почему-то вÑе фрукты Ñтали Ñладкими. Конечно понимаю, что Ñкорее вÑего Ñто вкуÑовые Ð¾Ñ‰ÑƒÑ‰ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð¼ÐµÐ½ÑлиÑÑŒ, но в голову уже закрадываетÑÑ Ð¼Ñ‹Ñль о том что вÑе фрукты колÑÑ‚ каким-нибудь Ñахаром :)
-
Вчера открыл Ð´Ð»Ñ ÑÐµÐ±Ñ ÐºÐ¾ÐºÐ¾Ñ... Боже мой, такого Ñ Ð½Ðµ иÑпытывал по вкуÑовым ощущениÑм ОЧЕÐЬ давно... ПрÑмо как наркотик какой-то.
-
Ðу вот, прошло 2 меÑÑца моего СМЕ. Ðачну Ñ Ñ€Ð°ÑпорÑдка днÑ. Ð’ Ñтом меÑÑце каждый мой день в принципе был похож на предыдущий, а именно: подъём 5.45-6.00. Дальше гимнаÑтика, разминка тела. ЗарÑдка Ð´Ð»Ñ Ð³Ð»Ð°Ð· по Жданову. Подход приÑеданий. Подход отжиманий. 2 подхода бруÑÑŒÑ, подход подтÑгиваниÑ. Дальше ÑобираюÑÑŒ\одеваюÑÑŒ иду пешком\на велоÑипеде (пау раз на троллейбуÑе ездил) на работу, Ñто минут 50 пешком. Ðа работе первый приём пищи Ñначала был пол первого - в чаÑ. Ðо что-то Ñильно хотелоÑÑŒ еÑть уже Ñ 11 примерно, вÑÑ‘-таки вÑтаю рано. И вот не так давно открыл Ð´Ð»Ñ ÑÐµÐ±Ñ ÐºÐ¾ÐºÐ¾Ñ. Ð’ 11 Ñъедаю пол кокоÑа, заранее запаÑённого дома, Ñто очень даже неплохо наÑыщает. Потом приём пищи где-то в Ñ‡Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑƒÑ‡Ð°ÐµÑ‚ÑÑ, а потом ещё раз пол 4-го. Обычно Ñъедаю в Ñти 2 приёма пищи по килограмму бананов или Ñблок. Бывают апельÑины. Ð’ обеденный перерыв опÑть Жданов. Домой прихожу чаÑов в 7, пока поем пока то пока ÑÑ‘, в 8 начинаю вечернюю "тренировку", подход отжиманиÑ, 2 подхода бруÑÑŒÑ, подход перекладина, пара-тройка подходов преÑÑ. Ðу и Жданов перед Ñном. Спать ложуÑÑŒ в 22.00-22.20
Зрение, как мне кажетÑÑ, улучшаетÑÑ. Ð¥Ð¾Ñ‚Ñ ÐºÐ¾ врачу не ходил. СлабоÑть Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ñ‹Ð¼ днём вÑÑ‘ меньше и меньше, бывает наплывами, но на Ñледующий день уже полегче. Ð“Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð¾ÐºÑ€ÑƒÐ¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ñ‡Ñ‚Ð¸ нет.
Пришла пора Ñказать какой был Ð²ÐµÑ Ð¸ какой ÑейчаÑ. Был Ð²ÐµÑ Ð´Ð¾ перехода 63-64, при роÑте 175. Ð¡ÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ Ð³Ð´Ðµ-то 54-55. Фотки выложу как ÑфоткаюÑÑŒ, вÑе говорÑÑ‚ что Ñ Ð´Ð¸Ñтрофан ;D.
Ещё у Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾ÑвилаÑÑŒ Ð¸Ð´ÐµÑ Ñ„Ð¸ÐºÑ. Когда-то давно Ñ Ð±Ñ‹Ð» кандидатом в маÑтера Ñпорта по Л\Ð. Спринтер, бегал 100-200 метров, лет Ñдак 8 назад. И вот решил выÑтупить на ÑоревнованиÑÑ… 25-го июнÑ. ПоÑмотреть, так Ñказать, на что Ñ ÑпоÑобен. У Ð¼ÐµÐ½Ñ ÐµÑть 3 недели подхотовитьÑÑ :) Буду держать в курÑе.
-
Как определÑешь улучшение зрениÑ? ИÑпользуешь ли какие-то "коÑтыли" Ð´Ð»Ñ Ð³Ð»Ð°Ð·?
-
Ðеее, чиÑло по Ñвоим ощущениÑм. Лучше вижу те же надпиÑи. Лучше вижу вечером и Ñ‚.д. Ðе загонÑÑŽÑÑŒ на улучшении, делаю что должен и будь что будет.
-
Молодец что мировозренчеÑки перешел не дожидаÑÑÑŒ когда болезни погонÑÑ‚ -немногим поÑчаÑтливилоÑÑŒ Ñовершить Ñвоевременно такой побег...
-
Молодец что мировозренчеÑки перешел не дожидаÑÑÑŒ когда болезни погонÑÑ‚ -немногим поÑчаÑтливилоÑÑŒ Ñовершить Ñвоевременно такой побег...
Тоже так Ñчитаю. Ðо Ð¾Ð±Ñ€Ð°Ñ‚Ð½Ð°Ñ Ñторона медали, таких блицкригеров как Ñ, как говорил Изюм, Ñто недоÑÑ‚Ð°Ñ‚Ð¾Ñ‡Ð½Ð°Ñ Ð¼Ð¾Ñ‚Ð¸Ð²Ð°Ñ†Ð¸Ñ, и как ÑледÑтвие почти 100%-ый Ñрыв. Ðо у Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñ ÐµÐ½Ñ‚Ð¾Ð¹ Ñамой мотивацией тьфу-тьфу-тьфу пока вÑÑ‘ неплохо... И такой тип Ð¿Ð¸Ñ‚Ð°Ð½Ð¸Ñ (а оÑобенно мировоззрениÑ) Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¾Ñ‡ÐµÐ½ÑŒ даже удовлетворÑет.
-
Во вÑÑком деле еÑть лучшие,уÑпешные и прилежные ученики,которые ÑпоÑобны на подвиг. Ðо чтобы не ÑорватьÑÑ Ð¸ не погибнуть при блицах-их охранÑет чувÑтво меры. И чем развитее человек духовно, тем утончённее Ñто чувÑтво.
-
о рад увидеть товарища по качанию глаз.
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð·Ñ€ÐµÐ½Ð¸Ðµ ÑпуÑтилоÑÑŒ до -1 -1,5 где то и Ñ Ñ‚Ð¾Ð¶Ðµ проÑмотрев курÑÑ‹ жданова начал делать ÑƒÐ¿Ñ€Ð°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ заниматьÑÑ Ð´Ð¾ Ñих пор закалÑÑŽÑÑŒ каждый день, а раздельное питание вывело Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð° Ñырое)
Ðу тебе больше наверное будет интереÑен мой опыт по глазам.
И так Ñ Ñ€Ð°Ð±Ð¾Ñ‚Ð°ÑŽ программиÑтом и как ÑледÑтвие Ñижу втыкаю в монитор 8 чаÑов рабочего времени + Ñколько то Ñвободного.
Я поÑтавил Ñебе программу на работе через каждые 15 минут 1 минут Ñмотрю в Ñамое далекое меÑто в комнате что нить там пытаюÑÑŒ прочитать.
Через каждые 30 минут ÑтараюÑÑŒ Ñделать пальминг но как правило работа Ñто Ñумотоха и тд в итоге 1-4 как минимум и макÑимум 8-10 пальмингов уже хорошо.
Реще Ñ Ñделал таки Ñти пиратÑкие очки жданова закрываю то 1 то другой глаз как раз по 30 минут.
Ðашел в интернете шаблон Ð´Ð»Ñ 3д очков Ñделал 2 контутра из картонки и Ñклеил их оÑтавив раÑÑтоÑние Ð´Ð»Ñ ÐºÐ°Ñ€Ñ‚Ð¾Ð½ÐºÐ¸ шторки ÐºÐ¾Ñ‚Ð¾Ñ€Ð°Ñ Ð¼ÐµÐ½ÑÑ‚ÑÑ Ñ Ð³Ð»Ð°Ð·Ð° на глаз. Ð’ Ñтих же очках делаю Ñмотр в даль еÑли в них. Ðффект еÑть он чувÑтвуетÑÑ.
Ð’Ñегда ÑтарюÑÑŒ перед едой Ñделать ÑƒÐ¿Ñ€Ð°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ð³Ð»Ð°Ð· Ñ Ñ„Ð°Ð½Ñ‚Ð¾Ð¼Ð½Ñ‹Ð¼Ð¸ глазами они намного Ñффективнее чем проÑтые.
Ð’Ñегда перед Ñном ÑтараюÑÑŒ Ñделать маÑÑаж Ð´Ð»Ñ Ð³Ð»Ð°Ð·.
Ðто вÑе началоÑÑŒ 15 Ñ„ÐµÐ²Ñ€Ð°Ð»Ñ Ð³Ð´Ðµ то. Через меÑÑц уже надоело и хотел было Ñ Ð²Ñе Ñто переÑтать.
Ðо проÑнувшиÑÑŒ утром Ñ ÑƒÐ²Ð¸Ð´ÐµÐ» таблицу чертову и ÑÐ¼Ð¾Ñ‚Ñ€Ñ Ð½Ð° нее не мог понÑть почему она так прекраÑна,и тут Ñ Ð´Ð¾Ð³Ð½Ð°Ð» что лучше вижу вижу на много Ñтрочек ниже и четче и Ñтал продолжать.
Ð’ общем -1 мне поÑтавили в 6-7 клаÑÑе Ñто года как раз 96-98 короче больше 10 лет у Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñ‚Ð°ÐºÐ¾Ðµ зрение, у Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ñ‰Ðµ было -0,5 но мне пропиÑали очки в которых Ñмотрев дома телевизор только 1 неделю Ñтало -1, Ñ Ñ‚ÐµÑ… пор Ñ Ñ€Ð¾Ð´Ð¸Ñ‚ÐµÐ»Ñм Ñказал что они не заÑтавÑÑ‚ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð¾Ñить очки вообще и не ноÑил их пока не пришлоÑÑŒ ездить за рулем.
Ðу вот так занимаешь и замечаешь как взглÑд иногда падает куда нить и вÑе видит потом картинка пропадает. (доли Ñекнды)
Я Ñначала думал что Ñто кажетÑÑ Ð½Ð¾ потом Ñ Ñмог Ñто закрепить на Ñекунду. Ð’ голове Ñто выглÑдит так как будто изображение к тебе приблизили и четко его видно. Теперь у Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð·Ð°ÐºÑ€ÐµÐ¿Ð¸Ð»Ð¾ÑÑŒ где то на 1-3 Ñекунды.
Самое чудо произошло меÑÑц назад ÑÐ¸Ð´Ñ Ð½Ð¾Ñ‡ÑŒÑŽ ÑÐ¼Ð¾Ñ‚Ñ€Ñ Ð² окно на Ñвою любимую вывеÑку "ЦВЕТЫ" она так хитро выложена из лампочек что ее не проÑто увидеть зрÑчему то. Ðу вот пÑлилÑÑ Ñ Ð½Ð° нее и делал Ñту центральную фикацию моргал короче и тут. Как будто Ñ ÐºÐ°ÐºÐ¸Ð¼ то Ñкрипом Ñ Ñ…Ñ€ÑƒÑтом зашевелилиÑÑŒ мышцы в глазу которые ÑтоÑли больше 10 лет, боль ÑÐ¸Ð»ÑŒÐ½Ð°Ñ ÐºÐ°Ñ€Ñ‚Ð¸Ð½ÐºÐ° прекраÑÐ½Ð°Ñ Ð¸ Ñлезы и картинка увы мутнеет вот так минут 10 Ñидел и Ñмотрел на нее и можно Ñказать плакал. Ðто ÑоÑтоÑние потом начал и на работе ловить и много где. Ðо когда чувÑтвуешь как ходить начинают мышцы в глазу Ñто не неопиÑуемо. Ðо они начинают Ñто факт уже Ð´Ð»Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ.
Реще Ñ Ñмотрю на Ñолнце Ñ Ð·Ð°ÐºÑ€Ñ‹Ñ‚Ñ‹Ð¼Ð¸ глазами Ñ ÐºÐ°Ñ‡Ð°Ð½Ð¸ÐµÐ¼. тоже ÑтараюÑÑŒ 1 раз Ñ ÑƒÑ‚Ñ€Ð°, короче идеал 4-5 раз в день.
Ð’ общем Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ð´Ð¾Ð»Ð¶Ð°ÑŽ Ñ Ð²ÐµÑ€Ð¾Ð¹ что буду когда нить зрÑчим а может и Ñо зрением +300. Правда вот Ñижу ÑÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ Ð±ÐµÐ· пиратÑких очков а Ñто Ñамое легкое упражнение.
Желаю и вам уÑпехов и иÑцелений!
-
Ðу Ñлушай мой полный раÑÑказ. Как Ñ ÑƒÐ¶Ðµ пиÑал - Ñам программиÑÑ‚. СоответÑтвенно работа точь-в-точь как у тебÑ. Мои упражнениÑ(опиÑываю только те что делаю Ð´Ð»Ñ Ð³Ð»Ð°Ð·, Ñ…Ð¾Ñ‚Ñ Ñчитаю общефизичеÑкие ÑƒÐ¿Ñ€Ð°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ðµ менее полезны, но не об Ñтом ÑÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ ):
1. СолÑÑ€Ð¸Ð·Ð°Ñ†Ð¸Ñ Ñутра (раз 5-6 в течение днÑ). ЕÑли нет Ñолнца, делаю дома на прожектор, который Ñпециально Ð´Ð»Ñ Ñтого купил :)
2. ПоÑле обÑзательно пальминг. (ну и так раз в Ñ‡Ð°Ñ Ð½Ð° работе)
Далее хочу опиÑать вÑÑŽ Ñитуацию. Тоже начинал Ñо Жданова, но потом перешёл на Корбет. Советую тебе её прочитать. ПоÑле Жданова оÑтаётÑÑ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ белых пÑтен. СмыÑл у БейтÑа Ñто Ð ÐССЛÐБЛЕÐИЕ глаза. Я Ð´ÐµÐ»Ð°Ñ Ð¼ÐµÑÑц по Жданову, не раÑÑлаблÑл глаза. Ð£Ð»ÑƒÑ‡ÑˆÐ°Ñ Ð·Ñ€ÐµÐ½Ð¸Ðµ мало-по-малу, не получал комфорта. Когда же прочитав раз 5 Ñту Корбет, ученицу БейтÑа, до Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð´Ð¾ÑˆÑ‘Ð» ÑмыÑл Ñамой методики, которую Жданов веÑьма извратил. КÐК Ð ÐССЛÐБЛЯТЬ ГЛÐЗРдо Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð´Ð¾ÑˆÐ»Ð¾ только поÑле неоднократного Ð¿Ñ€Ð¾Ñ‡Ñ‚ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ½Ð¸Ð³Ð¸. ПоÑтому дальше делаю Ñледующий ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ ÑƒÐ¿Ñ€Ð°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ð¹:
3. Повороты на окно (пару тройку раз в течение днÑ)
4. Пальцевые повороты (раза 4)
5. ПоÑле Ñтого пальминг.
6. Вблизи-вдали раза 2 в день.
7. ПоÑле работы дома когда получаетÑÑ - пиратÑкие очки.
8. держу перед Ñобой 3Дкартинку, поÑтоÑнно раÑÑлаблÑÑŽ глаза на ней.
9. Смотрю чаÑто в окно и там любимое занÑтие различать номера проезжающих мимо маршруток :).
ÐаÑтоÑтельно(!!!) Ñоветую прочитать и вникнуть в Ñуть:
МÐРГÐРЕТ. Д. КОРБЕТТ
КÐК ПРИОБРЕСТИ ХОРОШЕЕ ЗРЕÐИЕ БЕЗ ОЧКОВ
Скорее вÑего Ñ Ð¿ÐµÑ€Ð²Ð¾Ð³Ð¾ раза не дойдёт, лично Ñ Ñ‡Ñ‚Ð¾Ð±Ñ‹ проÑÑнить нюанÑÑ‹ 5 раз перечитывал, Ñ…Ð¾Ñ‚Ñ Ð½Ðµ Ñчитаю ÑÐµÐ±Ñ ÑовÑем уж тупым :).Кое-что из Жданова прÑмо-таки противоречит БейтÑу. ОÑобенно Ñ†Ð½Ñ‚Ñ€Ð°Ð»ÑŒÐ½Ð°Ñ Ñ„Ð¸ÐºÑациÑ. Глаз не должен напрÑгатьÑÑ Ð½Ð¸ÐºÐ¾Ð³Ð´Ð°. Он должен легко и непринужденно делать Ñвоё дело.
P.S: Главное(Ñамое главное) ÐЕ БОЙСЯ того что зрение как бы ухудшитÑÑ Ð¿Ñ€Ð¸ раÑÑлабленном зрении, Ñто иллюзиÑ. ПроÑто напрÑÐ³Ð°Ñ Ð³Ð»Ð°Ð· ты получаешь некоторое улучшение, которое не проÑто тормозит, а предотвращает вÑÑкий положительный Ñффект.
-
РаÑÑлабленние глаз тренируют Ñмыканием век чтобы они Ñквозь видимую узкую щелку не дрожали.
-
РаÑÑлабленние глаз тренируют Ñмыканием век чтобы они Ñквозь видимую узкую щелку не дрожали.
ИнтереÑно :) СпаÑибо
-
вот Ñ Ð½Ð°ÑˆÐµÐ» хороший Ñайт по зрению вÑегда оттуда что нить черпаю http://seeactive.by/ (http://seeactive.by/)
РаÑÑлабленние глаз тренируют Ñмыканием век чтобы они Ñквозь видимую узкую щелку не дрожали.
Рможно подробнее, Ñ Ñ‡Ð¸Ñ‚Ð°Ð» что щуритьÑÑ Ð²Ñ€ÐµÐ´Ð½Ð¾!?
-
Рможно подробнее, Ñ Ñ‡Ð¸Ñ‚Ð°Ð» что щуритьÑÑ Ð²Ñ€ÐµÐ´Ð½Ð¾!?
ÐаÑтоÑтельно(!!!) Ñоветую прочитать и вникнуть в Ñуть:
МÐРГÐРЕТ. Д. КОРБЕТТ
КÐК ПРИОБРЕСТИ ХОРОШЕЕ ЗРЕÐИЕ БЕЗ ОЧКОВ
СовÑем не читаешь то что пишут.
-
Ðу вот как-то подобралаÑÑŒ дата в 3 меÑÑца. ПиÑать оÑобо нечего, ÑоÑтоÑние непонÑтное :)Краткое изложение: вроде бы привык к СМЕ, но в то же Ð²Ñ€ÐµÐ¼Ñ Ð¿Ð°Ñ€Ñƒ дней назад вернулÑÑ Ð¶Ð¾Ñ€, Ð±Ð»Ð°Ð³Ð¾Ð´Ð°Ñ€Ñ ÐºÐ¾Ñ‚Ð¾Ñ€Ð¾Ð¼Ñƒ поедаю вÑÑ‘. ÐŸÑƒÐ»ÑŒÑ Ð³Ð´Ðµ-то между 37 и 45 поÑтоÑнно, выше не поднимаетÑÑ. Как-то Ñделал задержку дыханиÑ, оказалоÑÑŒ 3 минуты выдержал, неплохо веÑьма. ÐŸÑƒÐ»ÑŒÑ Ð´Ð¾ Ñтого был 40, поÑле 42. Стал Ñблочным наркоманом, они мне приноÑÑÑ‚ и утоление голода, и хорошее наÑтроение и не приедаютÑÑ :) готов еÑть их вÑÑ‘ времÑ, но тут такой вопроÑ... Яблоки уже плохие. прошллогодние, ÐО ОРГÐÐИЗМ ТРЕБУЕТ! Ð¥Ð¾Ñ‚Ñ Ð½Ð° даче уже много вÑего поÑпело, но вÑÑ‘ что поÑпело хочетÑÑ Ð½Ðµ очень Ñильно... Вот и мучаюÑÑŒ, как ни крути наÑилие над организмом, либо терпеть и еÑть не Ñблоки, либо еÑть прошлогодние Ñблоки, вмеÑто Ñвежих Ñвоих овощей-Ñгод... Ðу и Ñамое главное, Ñозрел Ð´Ð»Ñ Ð²Ñ‹ÑÑ‚Ð°Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ„Ð¾Ñ‚Ð¾Ðº. До СМЕ веÑил 65 кг. при роÑте 173. Теперь вешу 51... Концлагерь отдыхает :) надеюÑÑŒ Ñ Ð´Ð¾ÑˆÑ‘Ð» до "Ñморщенной какашки", дальше худеть что-то мне не очень хочетÑÑ :( Вот ÑобÑна и фотки:
P.S: КачеÑтво фотки ужаÑное, батарейки Ñели, хватило на 1 дубль и-то без вÑпышки ;D
Ðто 65 кило, Крещение.
(http://savepic.ru/2780219.jpg)
Ð Ñто концлагерь, ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ :) 51 кг.
(http://savepic.org/1934628.jpg)
-
ПрÑмо краÑавец :) нижней фоткой "девиц" Ñмущать можно. МуÑкулиÑтое, вполне Ñимпатишное пузо.
-
ПрÑмо краÑавец :) нижней фоткой "девиц" Ñмущать можно. МуÑкулиÑтое, вполне Ñимпатишное пузо.
СпаÑибо на добром Ñлове. Жаль что родные думают иначе :) Ðо такова наша долÑ, не Ñ Ð¿ÐµÑ€Ð²Ñ‹Ð¹, не Ñ Ð¿Ð¾Ñледний. ПрорвёмÑÑ.
-
Ð Ñ Ñ‡Ñ‚Ð¾-то оÑобой разницы и не увидел... У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñ‚Ð°ÐºÐ¾Ðµ же телоÑложение - почти нет подкожного жира. И маÑÑа тела уходила за Ñчет жира внутреннего.
-
Егорка, а Ð²ÐµÑ ÐºÐ¾Ð³Ð´Ð° набирать начал?
-
Здорово! ПоздравлÑÑŽ и желаю выдержки, Ð±Ð»Ð°Ð³Ð¾Ñ€Ð°Ð·ÑƒÐ¼Ð¸Ñ Ð¸ дальнейших Ñообщений твоих, как вÑегда добрых и конÑтруктивных.
СпаÑибо!
И наÑчет Ñблок. СохранÑÑŽÑ‚ÑÑ Ð´Ð¾Ð»ÑŒÑˆÐµ вÑего из южно-полушарных 2011 года зеленые (Ñемеринко, гренни). Ð "наши" Ñтого года уже еÑть из УзбекиÑтана. Ðо они, как мне думаетÑÑ, попадают в категорию меÑтных Ñблок до Ñблочного ÑпаÑа - еще Ñ ÐºÐ¸Ñлинкой.
-
Егорка, а Ð²ÐµÑ ÐºÐ¾Ð³Ð´Ð° набирать начал?
МеÑÑце на деÑÑтом-одиннадцатом.
-
надеюÑÑŒ Ñ Ð´Ð¾ÑˆÑ‘Ð» до "Ñморщенной какашки", дальше худеть что-то мне не очень хочетÑÑ :(
Какашка, но не ÑморщеннаÑ, вернее ÑморщеннаÑ, но не какашка ;) ;D. Короче - Ñупер!
-
СпаÑибо вÑем на добром Ñлове. Ð 10-11 меÑÑц... Рмоё, Ñ Ð´ÑƒÐ¼Ð°Ð» пораньше :) Ладно, ÑтиÑнем зубы и вперёд.
-
Кокетничаешь наÑчет концлагерÑ! Когда поÑвлÑÑŽÑ‚ÑÑ Ð¼ÐµÐ»ÐºÐ¸Ðµ,мелкие морщинки на животе как у тощих Ñтариков глубоких -тогда тревога поÑвлÑетÑÑ Ð¿Ñ€Ð¸ веÑе падающем до 50-ти кг.
-
Кокетничаешь наÑчет концлагерÑ! Когда поÑвлÑÑŽÑ‚ÑÑ Ð¼ÐµÐ»ÐºÐ¸Ðµ,мелкие морщинки на животе как у тощих Ñтариков глубоких -тогда тревога поÑвлÑетÑÑ Ð¿Ñ€Ð¸ веÑе падающем до 50-ти кг.
ЕÑли бы кокетничал... а-то ВСЕ Ñто утверждают, и говорÑÑ‚ одетьÑÑ ÐºÐ¾Ð³Ð´Ð° Ñ Ñ€Ð°Ð·Ð´ÐµÑ‚. Видимо, разница вÑÑ‘ же заметна вживую больше.
P.S: Зубы ÑтиÑнул потому как прохладно в проруби было ;D
-
Кокетничаешь наÑчет концлагерÑ! Когда поÑвлÑÑŽÑ‚ÑÑ Ð¼ÐµÐ»ÐºÐ¸Ðµ,мелкие морщинки на животе как у тощих Ñтариков глубоких -тогда тревога поÑвлÑетÑÑ Ð¿Ñ€Ð¸ веÑе падающем до 50-ти кг.
ЕÑли бы кокетничал... а-то ВСЕ Ñто утверждают, и говорÑÑ‚ одетьÑÑ ÐºÐ¾Ð³Ð´Ð° Ñ Ñ€Ð°Ð·Ð´ÐµÑ‚. Видимо, разница вÑÑ‘ же заметна вживую больше.
Кто "вÑе"? ПонÑтное дело, что они к СМЕ никакого Ð¾Ñ‚Ð½Ð¾ÑˆÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ðµ имеют. Рвот ÑÑƒÐ´Ñ Ð¿Ð¾ реакции на форуме, кое-кто ÑовÑем не прочь обзавеÑтиÑÑŒ подобным "риÑунком" на Ñвоём "Ñипатишном пузе" ;). Хуже было бы, еÑли бы преÑÑ Ð½Ðµ был проработан, вот тогда, (как правильно заметил Glavvictor по поводу морщин на животе), был бы "тихий ужаÑ". Ð’ твоём-то возраÑте, да при таких базовый данных, Ñ Ð¿Ð¾Ñледующим наращиванием маÑÑÑ‹ на живой еде, выглÑдеть будешь доÑтойно и убедительно. Ð”Ð»Ñ "вÑех".
Мне нравитÑÑ!
-
Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð¿ÐµÑ€Ð²Ñ‹Ð¹ раз за поÑледние пару меÑÑцев приÑнилоÑÑŒ что Ñ ÑорвалÑÑ... При чём еÑли раньше ÑнилоÑÑŒ "единовременное поедание" мертвÑка, Ñ Ð¼Ñ‹Ñлью "Зачем же Ñ Ñделал, теперь вÑÑ‘ Ñначала", то теперь мне приÑнилоÑÑŒ что Ñто был оÑознанный выбор, вернулÑÑ Ðº блюдомании, как минимум уже пару недель... И от Ñтого на душе жутко противно... Благо Ñто был Ñон :) Потею проÑто нереально. Ðа работе пот градом, при физичеÑких нагрузках жуткое потоотделение, каплÑми прÑм Ñтекает... Да и ночью потею ОЧЕÐЬ Ñильно. Ð¥Ð¾Ñ‚Ñ Ð¿ÐµÑ€ÐµÐ´ Ñном и при пробуждении Ñухой. Такого не было никогда. Может проÑто жара, может воды во фруктах много, а может такой период перехода. Поживём - увидим.
-
Ðапал дичайший жор. Съедаю по 7-8 килограмм фруктов (1-2 килограмма Ñ Ð¸Ð½Ñ‚ÐµÑ€Ð²Ð°Ð»Ð°Ð¼Ð¸ 2+ чаÑа), при чём рацион доÑтаточно узкий. ТÑнет только на фрукты, больше ни на что, а фрукты улетают проÑто Ñ Ð½ÐµÐ²ÐµÑ€Ð¾Ñтной ÑкороÑтью. У кого-нибудь так было? :) Я в день Ñъедаю примерно 1/6 Ñвоей маÑÑÑ‹ тела ;D. Проходит вÑÑ‘ не "транзитом", на выходе вÑегда доÑтаточно ÑформировавшиеÑÑ Ð¼Ð°ÑÑÑ‹. Ðе волнуюÑÑŒ по Ñтому поводу, но Ð¸Ð½Ñ‚ÐµÑ€ÐµÑ Ð½ÐµÐºÐ¸Ð¹ приÑутÑтвует. Тренировки активные не прекращаю. Как-то так.
-
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¶Ð¾Ñ€ и похлеще был, но Ñо вÑеми вытекающими)))))))
-
Может, "...тщательно Ð¿ÐµÑ€ÐµÐ¶Ñ‘Ð²Ñ‹Ð²Ð°Ñ Ð¿Ð¸Ñ‰Ñƒ,ты помогаешь общеÑтву..." "...ÑпаÑёт отца руÑÑкой демократии..."? :D
-
Может, "...тщательно Ð¿ÐµÑ€ÐµÐ¶Ñ‘Ð²Ñ‹Ð²Ð°Ñ Ð¿Ð¸Ñ‰Ñƒ,ты помогаешь общеÑтву..." "...ÑпаÑёт отца руÑÑкой демократии..."? :D
Да еÑли бы. Кило Ñблок поглощаю Ñ‡Ð°Ñ :) полтора кило винограда полтора чаÑа. Жую порой даже лишнее, возможно, еÑли так можно вообще :)
-
Может, "...тщательно Ð¿ÐµÑ€ÐµÐ¶Ñ‘Ð²Ñ‹Ð²Ð°Ñ Ð¿Ð¸Ñ‰Ñƒ,ты помогаешь общеÑтву..." "...ÑпаÑёт отца руÑÑкой демократии..."? :D
Да еÑли бы. Кило Ñблок поглощаю Ñ‡Ð°Ñ :) полтора кило винограда полтора чаÑа. Жую порой даже лишнее, возможно, еÑли так можно вообще :)
ПоÑтепенно жор пройдет - никуда не денетÑÑ.
Ðе вы первый, не Ð’Ñ‹ поÑледний.
ПриÑтного аппетита. :D
-
Жую порой даже лишнее
Тогда, может, наоборот, жевать меньше? (оÑобенно, Ñочные плоды)
-
Ðапал дичайший жор. Съедаю по 7-8 килограмм фруктов (1-2 килограмма Ñ Ð¸Ð½Ñ‚ÐµÑ€Ð²Ð°Ð»Ð°Ð¼Ð¸ 2+ чаÑа
Ру Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð²Ð¾Ñ‚ как раз наоборот. ПоÑледние неÑколько дней замечаю, что мне доÑтаточно 3 раза в день поеÑть, причём, порции тоже небольшие: например, хватает 2 груши или 1 большой огурец (тепличный) на раз. РаÑцениваю Ñто как прогреÑÑ, качеÑтвенный Ñкачок и очень рада по Ñтому поводу. Рто раньше вÑегда брала Ñ Ñобой на работу что-нибудь Ð´Ð»Ñ Ð¿ÐµÑ€ÐµÐºÑƒÑа. Раньше думала: вроде бы и Ñтаж уже приличный, пора бы уже намного меньше еÑть и наконец-то вот оно. Причём, видимых предпоÑылок к Ñтому не было, как-то резко так, ну, еÑли не Ñчитать того, что Ñтала почитывать форум голодальщиков (неужели повлиÑло? ???). ЕÑли Ñто так, то можно Ñоветовать в помощь тем, у кого жор (шутка).
Теперь точно на еде будет ÑкономиÑ. ÐадеюÑÑŒ, Ñто не временное Ñвление.
-
Вчерашний рацион:
5.20 подъём
6.50 2 кило арбуза
10.30 3 кило арбуза
13.30 3.5 кило арбуза
18.10 3 кило арбуза
19.30 3 кило арбуза
Ð’ÐµÑ Ñ ÐºÐ¾Ñ€ÐºÐ¾Ð¹.
21.30 отбой.
Вот как-то так
-
Вот и подошла Ð²Ñ‚Ð¾Ñ€Ð°Ñ Ñколь-нибудь Ð·Ð½Ð°Ñ‡Ð¸Ð¼Ð°Ñ Ð´Ð°Ñ‚Ð° моего Ñыромоно - пол года. Изменений доÑтаточно много.
Почти 2 Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ð¸Ð½Ð¾Ð¹ меÑÑца назад Ñ Ð¾Ñ‚ÐºÐ°Ð·Ð°Ð»ÑÑ Ð¾Ñ‚ орехов, пророÑтков и прочих концентратов. Сделать Ñто было не Ñложно, Ñ‚.к. в день Ñ ÐµÐ» их макÑимум 50 грамм, и-то не каждый день. Поедал без оÑобого Ñнтузиазма, лишь потому что "Ñыромоноеды их едÑÑ‚". ОтказавшийÑÑŒ, не почувÑтвовал Ñколь-нибудь Ñерьёзных изменений. За Ñти 3 меÑÑца мой рацион не отличалÑÑ Ñ€Ð°Ð·Ð½Ð¾Ð¾Ð±Ñ€Ð°Ð·Ð½Ð¾Ñтью день ото днÑ, Ñто: Ðрбуз(8-16 кг. в день), помидоры Ñвои Ñ Ð´Ð°Ñ‡Ð¸, Ñблоки. Ð’ÑÑ‘ оÑтальное в мизерных количеÑтвах. РаÑпробовал капуÑту, очень вкуÑнаÑ, но пока Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ðµ наÑыщает, к Ñожалению. Пробовал монодиету на арбузах, больше 3-Ñ… дней не продержалÑÑ, "ÑорвалÑÑ" на Ñблоки потом :). Ем в больших количеÑтвах, килограмм по 12-13, правда Ñто еÑли арбуз Ñ ÐºÐ¾Ñ€ÐºÐ¾Ð¹ Ñчитать. Пить не хочетÑÑ, но иногда выпиваю Ñтакан воды Ñутра.
Далее хотелоÑÑŒ бы Ñказать, что уже меÑÑца 3-4 практикую пÑтничные Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ 36 чаÑов. ОпÑть же каких-то Ñверх-результатов не ощущаю, но гадоÑти на утро поÑле Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð²Ñ‹Ñ…Ð¾Ð´Ð¸Ñ‚ значительное количеÑтво.
Кризы. Их не было, кроме ÑлабоÑти общей, никаких кризов... Так было до Ñередины ÑентÑбрÑ. С Ñередины ÑентÑÐ±Ñ€Ñ Ð¸ до ÑегоднÑшнего момента из Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð²Ñ‹Ñ…Ð¾Ð´Ð¸Ñ‚ ОЧЕÐЬ МÐОГО плотной Ñлизи, да такой, которой Ñ Ð½Ðµ видел у ÑÐµÐ±Ñ Ð½Ð¸ разу. Из ноÑоглотки в оÑновном, разноцветнаÑ. С началом криза, Ñпать Ñтал по 9-10 чаÑов, отрубаюÑÑŒ пол 9-го вечера, проÑто вÑтаю рано, в пол шеÑтого примерно. ЗанимаюÑÑŒ по ГолтиÑу (иÑцелÑющий импульÑ) уже больше 4-Ñ… меÑÑцев, результаты еÑть, но количеÑтвенно их определить не могу, Ñ‚.к. работаю Ñо Ñвоими веÑами. Ð’Ñе результаты Ñкорее качеÑтвенные(чище делаютÑÑ ÑƒÐ¿Ñ€Ð°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ, Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑŒÑˆÐµÐ¹ задержкой и Ñ‚.д.). Хоть Ñ Ð½Ð°Ñ‡Ð°Ð»Ð° СМЕ кожа Ñтала ЗÐМЕТÐО более гладкаÑ, Ð½ÐµÐ¶Ð½Ð°Ñ Ð¸ шелковиÑÑ‚Ð°Ñ (xD), полтора меÑÑца назад вÑÑ‘-таки потреÑкалиÑÑŒ уголки губ. При чём обе Ñтороны. Было очень неприÑтно. Потом одна Ñторона зажила, а Ð²Ñ‚Ð¾Ñ€Ð°Ñ ÑƒÐ¶Ðµ как полтора меÑÑца не заживает. ÐеприÑтно, но не Ñмертельно. Стали закладывать уши поÑле нагрузок и контраÑтного душа (о нём позже), но доÑтаточно быÑтро отпуÑкает. Пару меÑÑцев назад поÑвилиÑÑŒ ÑинÑки под глазами и проходить не Ñпешат.
РаÑпорÑдок днÑ. Подъём в 5.30 - зарÑдка, кое-какие ÑƒÐ¿Ñ€Ð°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð˜Ð˜. Далее идёт контраÑтный душ, добавил его на каждое утро может Ñ Ð¼ÐµÑÑц назад, очень бодрит. Дальше работа, на работе первый приём пищи в 8-9 чаÑов. За работу Ñъедаю арбуз от 8 до 10 кг. ПоÑле работы ещё 1-2 приёма пищи, обычно помидоры или Ñблоки, поÑле оÑтальных упражнений ИИ. Отбой в 9 примерно. Ð¡ÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ Ð¾Ñ€Ð³Ð°Ð½Ð¸Ð·Ð¼ почему-то требует много Ñна, Ñ Ð½Ðµ ÑопротивлÑÑŽÑÑŒ :) Думаю нужно добавлÑть больше аÑробных нагрузок, добавлÑÑŽ в Ñреду баÑÑейн. Главное Ñлушать организм и не наÑиловать его излишними нагрузками, такое бывало и Ñ Ñразу делал 2-3 Ð´Ð½Ñ Ð¾Ñ‚Ð´Ñ‹Ñ…Ð° от нагрузок.
Ð˜Ð·Ð¼ÐµÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð² теле.
1. Ð’ÐµÑ Ñ‚Ð°Ðº и оÑталÑÑ 50 кг., Ñ…Ð¾Ñ‚Ñ Ð²Ñ‹Ð³Ð»Ñдеть Ñтал значительно лучше, уже не вызываю ужаÑа в глазах. Возможно вÑе привыкли, но вроде бы проÑто Ð²ÐµÑ Ð½ÐµÐ¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ перераÑпределилÑÑ.
2. Ðогти.
а. ОбновлÑÑŽÑ‚ÑÑ, раÑтут нового качеÑтва. Видна Ñ‡Ñ‘Ñ‚ÐºÐ°Ñ Ð³Ñ€Ð°Ð½Ð¸Ñ†Ð° между "Ñтарым" и "новым". Сначала 2-3 пальца полноÑтью заменилиÑÑŒ. Ð¡ÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ Ð²Ð¾Ñ‚ 2 больших пальца в одном и том же меÑте имеют "границу", ÐºÐ¾Ñ‚Ð¾Ñ€Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ñтепенно перемещаетÑÑ Ðº концу от оÑÐ½Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ð¾Ð³Ñ‚Ñ.
б. пропали почти вÑе белые точки на ногтÑÑ…. Читал что они поÑвлÑÑŽÑ‚ÑÑ Ð¿Ñ€Ð¸ проблемах кальциевого обмена. О коÑÑ‚ÑÑ… - ниже.
3. ВолоÑÑ‹. Ðе мою их ничем Ñ Ð½Ð°Ñ‡Ð°Ð»Ð° СМЕ, кроме воды, да и мылом вообще не пользуюÑÑŒ уже пол года. Они вполне Ñебе чиÑтые.
а. ЛыÑина зароÑтает :)))) Ðто вообще прикольно. Заметили вÑе, даже Ñамые поÑледние Ñкептики, не верующие в СМЕ, проÑто объÑÑнÑÑŽÑ‚ Ñто "такое ÑлучаетÑÑ".
б. ВолоÑÑ‹ Ñветлеют. До 7 лет Ñ Ð±Ñ‹Ð» пепельным блондином, потом почернел. ВозвращаюÑÑŒ к Ñвоему еÑтеÑтвенному цвету волоÑ? ПоÑмотрим.
4. Зубы. Чищу раз в 2-3 Ð´Ð½Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ñтой водой и щёткой. С пару меÑÑцев назад ОЧЕÐЬ Ñильно увеличилаÑÑŒ чувÑтвительноÑть. ЕÑть не мог ни Ñблок ни помидор, ÑÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ Ð½ÐµÑравнимо лучше. Полощу поÑле каждой еды водой 2-3 раза. КритичеÑких изменений пока нет.
5. Кожа. Уже говорил что она Ñтала гораздо лучше, добавлю что Ð±Ð¾Ð»ÑŒÑˆÐ°Ñ Ð±Ð¾Ñ€Ð¾Ð´Ð°Ð²ÐºÐ°, которую чем Ñ Ñ‚Ð¾Ð»ÑŒÐºÐ¾ не травил, раÑÑаÑываетÑÑ Ñама Ñобой.
6. Глаза. По Ñравнению Ñ Ð»ÐµÑ‚Ð¾Ð¼ не улучшилоÑÑŒ точно, возможно даже чуть-чуть ухудшилоÑÑŒ зрение. Ð¥Ð¾Ñ‚Ñ Ñ‚ÐµÐ¿ÐµÑ€ÑŒ глаза ÑовÑем не уÑтают поÑле нагрузок, например за компьютером или долгого чтениÑ.
7. Сила поÑтепенно возвращаетÑÑ, выноÑливоÑть тоже. Вообще характеризовал бы общее ÑоÑтоÑние как "почти доСМЕшное". Т.е. ещё не доÑтиг того же ÑоÑтоÑÐ½Ð¸Ñ (оно у Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±Ñ‹Ð»Ð¾ отличное), но уже близко к тому.
Проходил иÑÑÐ»ÐµÐ´Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ð»Ð¾Ñ‚Ð½Ð¾Ñти коÑтей, Ñто оказалоÑÑŒ моей ахилеÑовой пÑтой, результаты неутешительные. КоÑти как у 60-ти летнего Ñтарика. Обычнопитание бьёт по каждому по-разному. Повторное иÑÑледование будет через год. ÐадеюÑÑŒ на Ñыромоно и полагаюÑÑŒ на него полноÑтью.
Вот ÑобÑтвенно и вÑÑ‘ что хотел напиÑать. Приложу пару фоток позже, как ÑфоткаюÑÑŒ.
-
ПоздравлÑÑŽ Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑƒÐ³Ð¾Ð´Ð¾Ð¼!))
Проходил иÑÑÐ»ÐµÐ´Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ð»Ð¾Ñ‚Ð½Ð¾Ñти коÑтей, Ñто оказалоÑÑŒ моей ахилеÑовой пÑтой, результаты неутешительные. КоÑти как у 60-ти летнего Ñтарика. Обычнопитание бьёт по каждому по-разному. Повторное иÑÑледование будет через год. ÐадеюÑÑŒ на Ñыромоно и полагаюÑÑŒ на него полноÑтью.
Можно подробнее ? до Ð¡ÐœÐ•Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ‚Ð¾Ð¶Ðµ проходили такие обÑледованиÑ? ÑоÑтоÑние ухудшилоÑÑŒ/улучшилоÑÑŒ?
И в чем именно выражаетÑÑ, что КоÑти как у 60-ти летнего Ñтарика.
?
-
ПоздравлÑÑŽ Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑƒÐ³Ð¾Ð´Ð¾Ð¼!))
СпаÑибо :)
Проходил иÑÑÐ»ÐµÐ´Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ð»Ð¾Ñ‚Ð½Ð¾Ñти коÑтей, Ñто оказалоÑÑŒ моей ахилеÑовой пÑтой, результаты неутешительные. КоÑти как у 60-ти летнего Ñтарика. Обычнопитание бьёт по каждому по-разному. Повторное иÑÑледование будет через год. ÐадеюÑÑŒ на Ñыромоно и полагаюÑÑŒ на него полноÑтью.
Можно подробнее ? до Ð¡ÐœÐ•Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ‚Ð¾Ð¶Ðµ проходили такие обÑледованиÑ? ÑоÑтоÑние ухудшилоÑÑŒ/улучшилоÑÑŒ?
И в чем именно выражаетÑÑ, что КоÑти как у 60-ти летнего Ñтарика.
?
Ðет, до СМЕ не проходил. Ðо 7 переломов говорит о том что Ñто врождённое. Подробнее о методе: http://www.diabet.ru/Osteoporoz/lect/Densyt.htm
РкоÑти как у 60-ти летнего Ñто значит что их плотноÑть в "норме" Ð´Ð»Ñ 60-ти летнего Ñтарика. Слабые ломкие и хрупкие. Мало ÐºÐ°Ð»ÑŒÑ†Ð¸Ñ Ñ‡Ñ‚Ð¾-ль там в них.
-
2. Ðогти.
а. ОбновлÑÑŽÑ‚ÑÑ, раÑтут нового качеÑтва. Видна Ñ‡Ñ‘Ñ‚ÐºÐ°Ñ Ð³Ñ€Ð°Ð½Ð¸Ñ†Ð° между "Ñтарым" и "новым". Сначала 2-3 пальца полноÑтью заменилиÑÑŒ. Ð¡ÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ Ð²Ð¾Ñ‚ 2 больших пальца в одном и том же меÑте имеют "границу", ÐºÐ¾Ñ‚Ð¾Ñ€Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ñтепенно перемещаетÑÑ Ðº концу от оÑÐ½Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ð¾Ð³Ñ‚Ñ.
б. пропали почти вÑе белые точки на ногтÑÑ….
Сделай пожалуйÑта фото ногтей так что бы было видно Ñтот переход - не у кого подобное поÑмотреть, а видеть надо вÑем было бы. Поиграй Ñ Ð¾Ñвещением чтобы видно было лучше и в макро режиме (еÑли Ñ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð°ÐºÑ‚Ð°) неÑколько раз Ñделай. Потом когда Ñто уйдет уже не Ñфотографировать будет. И лыÑину обÑзательно Ñфотографируй (еÑли не нам показать то хоть Ñебе в архив).
Слизь выходÑÑ‰Ð°Ñ Ð¿Ð¾ мощноÑти Ñвоей клей напоминает?
Ртак молодец вроде вÑе нормально у тебÑ.
-
2. Ðогти.
а. ОбновлÑÑŽÑ‚ÑÑ, раÑтут нового качеÑтва. Видна Ñ‡Ñ‘Ñ‚ÐºÐ°Ñ Ð³Ñ€Ð°Ð½Ð¸Ñ†Ð° между "Ñтарым" и "новым". Сначала 2-3 пальца полноÑтью заменилиÑÑŒ. Ð¡ÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ Ð²Ð¾Ñ‚ 2 больших пальца в одном и том же меÑте имеют "границу", ÐºÐ¾Ñ‚Ð¾Ñ€Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ñтепенно перемещаетÑÑ Ðº концу от оÑÐ½Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ð¾Ð³Ñ‚Ñ.
б. пропали почти вÑе белые точки на ногтÑÑ….
Сделай пожалуйÑта фото ногтей так что бы было видно Ñтот переход - не у кого подобное поÑмотреть, а видеть надо вÑем было бы. Поиграй Ñ Ð¾Ñвещением чтобы видно было лучше и в макро режиме (еÑли Ñ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð°ÐºÑ‚Ð°) неÑколько раз Ñделай. Потом когда Ñто уйдет уже не Ñфотографировать будет. И лыÑину обÑзательно Ñфотографируй (еÑли не нам показать то хоть Ñебе в архив).
Слизь выходÑÑ‰Ð°Ñ Ð¿Ð¾ мощноÑти Ñвоей клей напоминает?
Ртак молодец вроде вÑе нормально у тебÑ.
По поводу ногтей... Пожалуй Ñто не будет видно на фотографиÑÑ…, Ñ…Ð¾Ñ‚Ñ Ð´Ð°Ð¶Ðµ цвет другой, и толщина (или проÑто раÑтёт "выше") ну и на ощупь немного более гладкие. Ðо попробую. РлыÑину Ñ Ñ 3-Ñ… меÑÑчными фотками Ñравниваю :) С фоткой ÐºÐ¾Ñ‚Ð¾Ñ€Ð°Ñ Ñ‚ÑƒÑ‚ выÑтавлена.
Слизь разнообразнейшаÑ. От плотной, напоминающей по конÑиÑтенции нечто Ñреднее между жевачкой, резиной и Ñичным белком белого наÑыщенного цвета, до прозрачной точной копии Ñырого Ñичного белка. Ðто из "Ñерьёзной" Ñлизи, а так проÑто типа воды течёт регулÑрно.
-
Фух, вот ÑфоткалÑÑ. Что-то в поÑледнее Ð²Ñ€ÐµÐ¼Ñ Ð½ÐµÑ„Ð¾Ñ‚Ð¾Ð³ÐµÐ½Ð¸Ñ‡ÐµÐ½ Ñтал :)))
(http://savepic.su/156489.jpg)
Рвот что каÑаетÑÑ Ð½Ð¾Ð³Ñ‚ÐµÐ¹:
(http://savepic.su/139062.jpg)
тут боменее видна разница в цвете.
(http://savepic.su/188233.jpg)
тут боменее видна "Ñтупенька" между Ñтарым и новым. И от вÑпышки видно, что там 2 плоÑкоÑти как бы.
Фотки, конечно, не передают вÑей разницы. Ðо кое-что видно. Вот так преобразилиÑÑŒ 2-3 Ð½Ð¾Ð³Ñ‚Ñ Ð´Ð¾ Ñтого. Ð¡ÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ Ð²Ð¾Ñ‚ 2 больших пальца обновлÑÑŽÑ‚ÑÑ. При чём до Ñтого так же параллельно обновлÑлиÑÑŒ мизинец и безымÑнный. Т.е. начали обновлÑтьÑÑ Ð² одно времÑ, границы шли вмеÑте и подошли к краю Ð½Ð¾Ð³Ñ‚Ñ Ñ‚Ð°Ðº же одновременно.
-
Да видно. СпаÑибо - наглÑдно вполне.
-
О, Ð·Ð½Ð°ÐºÐ¾Ð¼Ð°Ñ ÐºÐ°Ñ€Ñ‚Ð¸Ð½Ð°! У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ñ‡Ñ‚Ð¸ Ñ‚Ð°ÐºÐ°Ñ Ð¶Ðµ была - только хуже: прежние ногти на вÑех пальцах были "изрыты" канавами, глубиной окло 0,5-1мм, идущими через промежутки окло 5мм, Ñ‚ÑнущимиÑÑ Ð¿ÐµÑ€Ð¿ÐµÐ½Ð´Ð¸ÐºÑƒÐ»Ñрно пальцу, оÑобенно Ñильно на ногтÑÑ… больших пальцев. И вот, как только организм Ñтал воÑÑтанавливатьÑÑ, прÑмо Ñ‡ÐµÑ‚ÐºÐ°Ñ Ð³Ñ€Ð°Ð½Ð¸Ñ†Ð° пролегла между прежними и вновь раÑтущими ногтÑми - новые роÑли ровными, гладкими и без Ñтих рытвин. Ð’ ÑентÑбре Ñта граница наконец-то на вÑех пальцах дороÑла до того, что ее можно было Ñрезать и- вуалÑ! мои ногти теперь не узнать, кроме того переÑтала задиратьÑÑ Ð·Ð°ÑƒÑенцами кожиÑÑ‚Ð°Ñ "шкурка" на оÑновании ногтÑ. Жаль тогда не Ñделал фото - выглÑдело Ñто довольно убедительно. Так что можно Ñделать вывод - наÑтоÑщее укрепление ногтей идет изнутри и делаетÑÑ Ð½ÐµÐ·Ð°Ð²Ð¸Ñимо от ухода за ними Ñамим "оÑобожденным" организмом без помощи вÑÑких лекарÑтв и прочих внешних ÑредÑтв, а ногти - Ñто немаловажный индикатор ÑоÑтоÑÐ½Ð¸Ñ Ð·Ð´Ð¾Ñ€Ð¾Ð²ÑŒÑ.
-
Кроме того переÑтала задиратьÑÑ Ð·Ð°ÑƒÑенцами кожиÑÑ‚Ð°Ñ "шкурка" на оÑновании ногтÑ.
Точно. Об Ñтом забыл напиÑать. Раньше поÑтоÑнно задиралаÑÑŒ, а еÑли отрываешь то идёт дальше, до мÑÑа, потом Ð´Ð½Ñ 2-3 заживает. При чём болезненные такие ранки.
-
Хочу поделитьÑÑ Ð²Ð¾Ñ‚ такой груÑтной, но краÑноречивой иÑторией, произошла она вчера. Как Ñ ÑƒÐ¶Ðµ пиÑал, по Ñредам Ñ Ð´Ð¾Ð±Ð°Ð²Ð¸Ð» баÑÑейн. От работы Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ñ„ÐºÐ¾Ð¼Ð° дают беÑплатный абонемент раз в неделю"активиÑтам", почему бы не воÑпользоватьÑÑ?
БаÑÑейн у Ð½Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ñтроили большой, там не только баÑÑейн, ещё художеÑÑ‚Ð²ÐµÐ½Ð½Ð°Ñ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°Ñтика, ÑÐ¿Ð¾Ñ€Ñ‚Ð¸Ð²Ð½Ð°Ñ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°Ñтика, прыгательный баÑÑейн (отдельно от плавательного) ещё что-то. Даже ÑÐ¾Ñ€ÐµÐ²Ð½Ð¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ñ€Ð¾Ð²Ð¾Ð´ÑÑ‚ чуть-ли не мировые проводÑÑ‚ даже какие-то ÑоревнованиÑ. Ð’ общем большой. СоответÑтвенно различных Ñекций Ð´Ð»Ñ Ð´ÐµÑ‚ÐµÐ¹ там беÑчиÑленное множеÑтво.
Так вот, поÑле баÑÑейна, веÑÑŒ такой довольный Ñобой вышел в фойе, доÑтал бананы и начал неÑпешно уплетать. Ð Ñдом Ñидела девочка 4-5 лет, её мама одевала. Увидев у Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±Ð°Ð½Ð°Ð½, девочка говорит "мама, Ñ Ð±Ð°Ð½Ð°Ð½ хочу!". И так глазки опуÑтила, кокетливо. Девушки, у Ð’Ð°Ñ Ñто Ñ Ñ€Ð¾Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ð¸Ð´Ð¸Ð¼Ð¾ ;D. Ðу как тут уÑтоишь? Я протÑгиваю ей банан, у неё глаза аж заиÑкрилиÑÑŒ. ÐО! Мама говорит: "Ðет, Ð½ÐµÐ»ÑŒÐ·Ñ Ñ‚ÐµÐ±Ðµ! Ты же еÑть нормальную еду не будешь! Вот домой придём, поешь, потом дам тебе банан. Что будешь? ЕÑть Ñуп, гречка Ñ ÐºÐ¾Ñ‚Ð»ÐµÑ‚Ð¾Ð¹..." Дальше Ñ Ñлушать не Ñтал, как раз доел банан... Ð’Ñтал и ушёл, размышлÑÑ Ð¾ том, какой на Ñамом деле ÐЕСЧÐСТÐЫЙ ребёнок. Как преÑтупно ограничивают его питание. ÐÑ…... Ðу вот как-то так.
-
Ð’ детÑтве вÑÑ‘ лето проводила у бабушки в деревне, "поÑлаÑÑŒ" на огороде ;D и прекраÑно наедалаÑÑŒ вÑÑкой "зеленюхой", но бабушка поÑтоÑнно пыталаÑÑŒ накормить Ð¼ÐµÐ½Ñ "нормальной" едой. Такую же Ñитуацию поÑтоÑнно наблюдаю у Ñвоих подруг-мамочек. Дети хотÑÑ‚ фруктов, а они им Ñупы и макароны, а потом витамины из аптеки. ÐбÑурд!
-
Ðа работе,недавно уÑтроившийÑÑ,впервые узнав о моем питании,тут же удивленно Ñпрашивает "Ты,что нормальную еду вообще не кушаеш?Человек обÑзательно должен кушать горÑчее"Потом выÑÑнÑетÑÑ,что около года назад он Ð¿ÐµÑ€ÐµÐ½ÐµÑ Ð¾Ð¿ÐµÑ€Ð°Ñ†Ð¸ÑŽ на желудке.Ему бы задуматьÑÑ,так нет он еще и других "учит".Ð”Ð»Ñ Ð½ÐµÐ³Ð¾ Ñто замкнутый круг и Ñмешно и жалко. Ркогда в ребенке убивают еÑтеÑтвенную Ñ‚Ñгу к живому, вдвойне печально.
-
Ð’ том-то и дело. ПроÑто вÑпоминаю ÑебÑ, когда так Ñ‚ÑнулÑÑ Ðº фруктам, а мне их не давали. Сам человек волен хоть велоÑипедами питатьÑÑ, благо прецедент еÑть, но ограничивать ребёнка... Вот Ñто Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑŒÑˆÐµ вÑего выводит из равновеÑиÑ.
Ð... Ðе в тему, но ещё во Ñне отказалÑÑ Ð¾Ñ‚ Ñупа :) Первый раз. До Ñтого только ел и Ñтрадал "ЗÐЧЕМ?" и "ОТЧЕГО??" Подвижки ÑÐ¾Ð·Ð½Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ñ€Ð¸ÑутÑтвуют.
-
Я протягиваю ей банан, у неё глаза аж заискрились. НО! Мама говорит: "Нет, нельзя тебе! Ты же есть нормальную еду не будешь! Вот домой придём, поешь, потом дам тебе банан. Что будешь? Есть суп, гречка с котлетой..." Дальше я слушать не стал, как раз доел банан... Встал и ушёл, размышляя о том, какой на самом деле НЕСЧАСТНЫЙ ребёнок. Как преступно ограничивают его питание. Эх... Ну вот как-то так.
Абсолютно один к одному похожие ситуации бывают регулярно со взрослыми. На эту тему ношу в мысленном дробовике большой патрон с картечью. И наведя ствол мысли на такого очередного трупо-поклонника одним выстрелом вышибаю ему из мозга дурь, говоря - Нормальная еда это та, которая сделана для нас Господом. А кто с ним спорить очень любит или имеет наглость конкурировать, так те долго не живут, зато с медициной дружат. После чего почти всегда повисает длинная, короткая, но пауза и либо затыкаются и отстают. Либо начинают интересоваться как надо тогда питаться. Вот тут то главное рассказывать о СМЕ очень нехотя, ни в коем случае не начиная проповедовать и убеждать. Пока ломаешься не желая особенно делиться так впитывают более жадно.
-
Веду ÑÐµÐ±Ñ Ð¸Ð¼ÐµÐ½Ð½Ð¾ так как Ð’Ñ‹ опиÑываете Ñ Ñамого начала СМЕ. ÐÐµÑ…Ð¾Ñ‚Ñ Ñ€Ð°ÑÑказываю и только когда интереÑуютÑÑ Ñами. Рвот фразу на вооружение обÑзательно возьму, очень мозговправлÑтельнаÑ.
-
Решил напиÑать Ñюда. Т.к. форум почему-то переÑтал приноÑить мне положительные Ñмоции, а возможно, проÑто отпала необходимоÑть в "убеждении ÑÐµÐ±Ñ Ð² правильноÑти выбранного пути" закрываю дневник и переÑтаю пиÑать. ОÑтаюÑÑŒ на том же режиме что и до Ñтого, объÑÑнÑÑŽ проÑто чтоб не думали что ÑорвалÑÑ Ð¸ пропал без объÑÑÐ½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ñ€Ð¸Ñ‡Ð¸Ð½ :) Ð’Ñем вкуÑных фруктов.
-
Ðе уверен что не нарушаю правил форума, проÑто хотел напиÑать что продолжаю опиÑывать процеÑÑÑ‹ Ñо мной проиÑходÑщие на Ñвоём блоге http://monofruit.ru (http://monofruit.ru) ЕÑли нарушил правила форума, удалите Ñто Ñообщение, проÑто нигде Ñти правила не нашёл. Заранее извинÑÑŽÑÑŒ.
-
Так как мое Ñообщение в ветке про квашение удалили, напишу тут. Потому что хочу чтоб и мое мнение по Ñтому поводу знали. ÐадеюÑÑŒ Ñто не нарушение правил форума? Итак дублирую:
"Трудно пройти мимо Ñтой темы... ГруÑтно Ñто вÑе... ГруÑтно не то что кто-то Ñ Ñ‡ÐµÐ³Ð¾-то ÑоÑкачил, или кто-то кваÑит, Ñто по большому Ñчету дело лично каждого. РгруÑтно то, что люди годами вели образ жизни который их не проÑто не уÑтраивал, а угнетал. С каким рвением вÑе наконец-то могут Ñказать "Ñ Ð½Ðµ предал идею! Раз Ñам Вождь Ñказал!". Ðу надеюÑÑŒ теперь покой в душе наÑтупит :) СпаÑибо за внимание."
-
Вот здорово, что могу к Вам напрÑмую нпиÑать! СпаÑибо! Уважаемый Duke, хочу ÑпроÑить, как Ваше зрение ÑейчаÑ? Практикуете ли Ð’Ñ‹ ÑÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ ÑиÑтему БейтÑа? Смотрю ÑÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ Ñ†Ð¸ÐºÐ» лекций по интернету Жданова, очень нравитÑÑ, хочу поменÑть ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ Ðорбекова, которым пользуюÑÑŒ, на ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ Ð¨Ð¸ÑˆÐºÐ¾-БейтÑа, Ñ‚.к. до Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð´Ð¾ÑˆÐ»Ð¾ только ÑейчаÑ, как важно в жизни раÑÑлабление ÑоÑудов. ПоделитеÑÑŒ, пожалуÑта, Ñвоим опытом. СпаÑибо.
-
Извините, что вмешиваюÑÑŒ, у Ð¼ÐµÐ½Ñ 2 веÑны были проблемы Ñо зрением, чаÑтично пропадало оба раза. Первый раз, как оказалоÑÑŒ, был из - за горÑчего душа на макушку головы ( в зале любил под контраÑтным душем помытьÑÑ Ð¿Ð¾Ñле занÑтий ) - начало пропадать. Ðо потом прекратил и по немногу поднÑлоÑÑŒ. Следующей веÑной Ñнова упало, даже неÑколько хуже, чем предыдущей, взÑл на вооружение ÐºÑƒÑ€Ñ Ð–Ð´Ð°Ð½Ð¾Ð²Ð° (Ñ…Ð¾Ñ‚Ñ Ð¸ Ðорбекова пробовал Ñначала) и проÑто в Ñвободное Ð²Ñ€ÐµÐ¼Ñ Ñ Ð·Ð°ÐºÑ€Ñ‹Ñ‚Ñ‹Ð¼Ð¸ глазами делал Ð´Ð²Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð·Ñ€Ð°Ñ‡ÐºÐ°Ð¼Ð¸ и между упражнениÑми чаÑто моргал (ÑпоÑобÑтвует раÑÑлаблению мышц). Через меÑÑц зрение нормализовалоÑÑŒ. И вот уже будет 3 - Ñ Ð²ÐµÑна, когда у Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð·Ñ€ÐµÐ½Ð¸Ðµ не падает. Иногда иÑпользую гимнаÑтику Ð´Ð»Ñ Ð³Ð»Ð°Ð· в промежутках между работой за компьютером. Рвообще Ñ 80 процентов времени провожу за компьютером, работаю и отдыхаю. ÐадеюÑÑŒ, что в тему )
-
Вот здорово, что могу к Вам напрÑмую нпиÑать! СпаÑибо! Уважаемый Duke, хочу ÑпроÑить, как Ваше зрение ÑейчаÑ? Практикуете ли Ð’Ñ‹ ÑÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ ÑиÑтему БейтÑа? Смотрю ÑÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ Ñ†Ð¸ÐºÐ» лекций по интернету Жданова, очень нравитÑÑ, хочу поменÑть ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ Ðорбекова, которым пользуюÑÑŒ, на ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ Ð¨Ð¸ÑˆÐºÐ¾-БейтÑа, Ñ‚.к. до Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð´Ð¾ÑˆÐ»Ð¾ только ÑейчаÑ, как важно в жизни раÑÑлабление ÑоÑудов. ПоделитеÑÑŒ, пожалуÑта, Ñвоим опытом. СпаÑибо.
ПоÑле того как в Тай переехал - заброÑил. ПоÑледний раз проверÑл зрение меÑÑца 4 назад. Ð¡ÐµÐ¹Ñ‡Ð°Ñ ÐºÐ¸Ð½Ñƒ ÑÑылку конкретнее. http://monofruit.ru/zrenie-na-syiroedenii/ (http://monofruit.ru/zrenie-na-syiroedenii/) - вот