Монотрофное Сыроедение
Дополнительная тематика => НОВИЧКАМ ФОРУМА => : Лисенок 22/08/2011, 16:12:22
-
Приветствую всех в моем дневнике!!! Мне 28 лет, рост 170 см, обычный вес 54 кг., есть сын 6 мес (полностью на ГВ), "сыроедю" с 19.07.2011.
Решила начать вести дневник по след. причинам:
- есть вопросы по ходу сыроедения, а спросить не у кого
- со временем из памяти стираются некоторые события
- может кому-то пригодиться мой опыт
Уже несколько лет я активно интересуюсь ЗОЖ и пробую на себе. Последние 4 года полностью исключила алкоголь, промышленные корма (полуфабрикаты, колбасы, газировки, чипсы и т.д.). Табак, кофе не употребляла и раньше.
Толчком к изучению было состояние здоровья моих родителей, да и остальных людей их возраста. К 40-45 годам у сбалансировано и общепринято питающегося человека имеется список хронических болезней. Наступает день, когда что-то из списка обостряется и укладывает в больницу на недели, а то и месяцы (так произошло с моей мамой). Я совершенно четко поняла, что так не хочу!!!
Теперь опишу какие изменения произошли за 1 месяц.
Вес и прочие параметры . На начало СЕ вес около 56 кг, теперь 49 кг. (цели похудеть не было) Давление измерить нечем, серцебиение около 60 уд/сек, температура тела 36,5.
Здоровье. Реально стало больше сил и увеличилась выносливость. Это очень заметно, т.к сыночек растет, а мне все легче и легче его носить на руках и в слинге. В целом состояние здоровья немного лучше чем обычно. За все время сыроедения никаких простуд, соплей и прочего. Зубы можно чистить только перед сном и без пасты, белый налет практически не образуется. Дыхание с каждым днем становится все свежее. Забыла про отрыжку, тяжесть в животе. Была чистка мочеполовой системы (зуд и обильные выделения). За неделю все прошло. Иногда возникает в носу сильнейший запах пыли и становиться тяжело вздохнуть. Через 10-15 сек это ощущение проходит. Что это??? Комариные укусы теперь выглядят намного меньше и совсем не чешутся.
Продукты. Основа рациона фрукты и ягоды: арбуз, дыня, виноград, помидоры, авокадо. В начале еще ела бананы, мандарины, финики (сейчас не хочется). Овощи "едятся" как-то не очень. Пока сложно выдерживать длинные интервалы между приемами пищи, поэтому ем одно и тоже :))) Сегодня например с 4 часов и до 22 кушаю только арбуз. Бывает пробую что-то новое. От чеснока и лука через пол часа сильно болит голова около часа, хотя запах и вкус их очень приятен. Стоит ли дальше их есть? Головные боли - очистка от шлаков или от чеснока??? На первой неделе СЕ было отступление на халву (супруг не СЕ, вот и закупает...) думала, что может быть плохого в измельченных семечках, а было после сильное чувство тошноты около двух часов. Потом прочитала, что их обжаривают с сахаром... Пробовала ради интереса сыр, вкус как у подметки, выплюнула. Ощутила, что монопитание намного лучше воспринимается ЖКТ и последние 2 недели ничего не смешиваю.
Настроение. В основном приподнятое, но бывает уходит в негатив (в такие моменты стараюсь уединиться, чтобы никому не перепало). Временами появляется чувство всемирного спокойствия, когда все ровно, замечательно, тепло... наверное что-то близкое к нирване... сложно описать словами. Раньше про это читала на сыроедных форумах и только недавно сама испытала.
P.S.: Заметила, что в магазинах смотрю на людей и сравниваю внешний вид и содержимое их корзинок. Эти 2 вещи имеют ПРЯМУЮ ЗАВИСИМОСТЬ!!! Пухлечки покупаю чипсы, шоколад, колбасу и т.д., пивные животики пиво, соленую рыбу, мяско. А главное люди сами ДОБРОВОЛЬНО покупают себе болезни и быструю старость.
Вот так весело двигаемся вперед :)))
-
Привет, Лисенок! Рада видеть людей, которые думают и заботятся о здоровье ради настоящего и будущего) А малыш у вас тоже СМЕ будет?
-
Да, малышу сразу буду давать только живую еду, папа в этом вопросе меня поддерживает :)
-
Совсем забыла написать про реакцию (точнее отсутствие таковой) у сыночка на смену моего рациона. Ничего замечено не было... Малыш растет, развивается, ползает, уже проклюнулось 4 зуба. Вообщем радует нас с папой :)
Интересная история произошла во время беременности. У меня рано начался токсикоз, воротило от вида и запаха мяса, зато на фрукты потянула со страшной силой (практически только ими и питалась). Тут мне начали приседать на уши врачи про белок, растущий организм и т.д. (беременность первая, опыта никакого, страшно). Как летняя жара спала, раз в неделю или два стала есть и мясо. Потом начались разговоры про недостаточно набранный мною вес, как следствие возможную недоразвитость плода. Страх последствий загнал на УЗИ (хотя изначально я его не хотела делать и пропустила под расписку 2 УЗИ пологающихся по срокам). Во время этого исследования малыш так вертелся и брыкался, зато все показатели и размеры в норме. Как хорошая девочка продолжала посещать акушер-гинеколога, сдавать анализы и в итоге так они все меня достали, что рожала дома вместе с мужем и акушеркой. За время беременности отношение к врачам и медицине от полного доверия перешло в полное отторжение!!! На своей шкуре убедилась, что никого они вылечить не могут, да просто не знают как (но это не их вина, так работает система)
К чему я все это веду? Эта история научила меня в первую очередь слушать свой организм, а не специалистов (какое бы образование и звания у них не были). Еще это был первый звоночек СЕ и толчок изучить эту тему.
-
Сегодня ночью наверное начался криз. Проснулась в 5 утра от сильной тошноты, но ничего не вышло (только обильно текли слюни). Весь день слабость, иногда головная боль и головокружение. Еще треснула губа в уголке рта, кожа на руках стало сухой и шелушиться. Странно, что вот так все и сразу :-\ Зато это еще один шаг к чистому организму.
-
Побывала в гостях у мамы. Испытала на прочность свои сыроеднеческие убеждения. На столе чего только не было: осетр, вареники с картошкой, оладьи из кабачков, грибной суп.... Все самое вкусное в прошлом.
А я наслаждалась свежими огурчиками с дачи. Устоять от искушения попробовать всякого удалось только благодаря красочным описаниям блюдоманской еды не безызвестного ИЗЮМА.
-
Плавно двигаюсь вперед. Уже пару дней как перестала набивать живот на ночь, жор постепенно спадает. Стали сниться сны как ем рыбу пельмени или сражаюсь с какой-то нечестью. Просыпаться по утрам стала намного проще. Раньше нужен был минимум час, чтобы прийти в себя. График сна тоже сместился, был с 12 ночи до 9 или 10 утра, теперь и 10 ночи до 7-30. Удивительно, но на такой режим начал переходить сыночек, а потом и я.
Накатывают периодически кризы (упадок сил, головные боли, всего по чуть-чуть). Через час отпускает.
Очень радует, что муж отказался от мяса и с удовольствием кушает свежие салаты без заправки и арбузы. Из вредного ест только молочку и мучное. Но даже на таком рационе стал проще просыпаться и меньше храпеть.
-
Вчера первый раз съездили на овощной оптовый рынок. Купили 7 арбузов, ящик винограда 9 кг, ящик помидорок 10 кг. Вот и весь мой недельный рацион, плюс семена подсолнечника. Пищевого разнообразия уже не хочется, но за первое время перепробовала почти все, что продается у нас.
Забавное получилось мини-путешествие. Последние 20 минут по дороге к рынку слушали песню в исполнении сыночка под названием " Выпустите погулять, мне в машине скучно". На месте нас рассматривали как диковинных животных (наверное потому, что я ношу сына на себе в слинг-шарфе).
Сегодня похолодало и желание вкусить хлеба усилилось в разы. Пол дня ходила вокруг батона, убеждая себя не трогать эту каку (когда отпустят такие желания?). Понимаю, что такие обострения еще будут. Как устоять?
-
Пол дня ходила вокруг батона, убеждая себя не трогать эту каку (когда отпустят такие желания?). Понимаю, что такие обострения еще будут. Как устоять?
Нужно заменять привычное ощущение от насыщения хлебом на насыщение чем-то сыроедческим. Меня, например, очень семечки и орехи спасают в таких случаях.
-
Уже пару дней как перестала набивать живот на ночь, жор постепенно спадает.
Как у Вас всё быстро :) месяц отсыроедили и бац, жор спадает.
-
Дарина, спасибо за совет. Тут еще проблема в легкой доступности хлеба (муж его пока покупает и ест). И вот я захожу на кухню за арбузом, а буханка лежит и пахнет... Хочется взять и в мусорку выкинуть, чтоб не искушал.
Duke, наверное немного некорректно описала. Просто количество поглощаемой еды стало меньше (прошло чувство постоянного голода) и уже неделю получается не есть на ночь.
-
Всё ещё вернётся с утроенной силой. По крайней мере шанс этого оооочччень велик.
-
Дарина, спасибо за совет. Тут еще проблема в легкой доступности хлеба (муж его пока покупает и ест). И вот я захожу на кухню за арбузом, а буханка лежит и пахнет... Хочется взять и в мусорку выкинуть, чтоб не искушал.
Тут ответил.
http://newforum.syromonoed.com/index.php?topic=189.new#new
-
Emjuger, благодарю.
Все прочитала, понравилось.
-
Исполнилось моему СЕ 2 месяца, СМЕ 1,3 мес. :) Двигаюсь вперед без срывов.
Вес 48,3 кг.(минус 0,7 кг) Сердцебиение около 60 уд/сек, температура тела 36,5 (без изменений).
Здоровье.
Опишу свои болячки, чтобы было проще отслеживать динамику:
- 10 лет назад начало садиться зрение на правом глазу (после неудачного прокалывания ушей). Сейчас близорукость на обоих глазах 1,75. Четыре месяца назад стала отчетливо видеть серую полосу левым глазом. Сейчас она стала светлее, наверное скоро вообще пропадет
- имеется сколиоз 1 степени, спина стала болеть только недавно (наверное из-за нагрузок).
- варикозное расширение вен, имеются узлы под коленками (надо сфотографировать).
- проблемы с ЖКТ (гастрит, отрыжка, тяжесть, периодические запоры). Сейчас все явные проявления прошли, гастроскопию делать нет ни смысла, ни желания.
- на голове под кожей какое-то уплотнение размером с горошину. Что это такое и когда появилось не знаю.
- запломбированы практически все жевательные зубы
- в третьем триместре беременности начало закладывать уши. Врачи утверждали, что после родов все пройдет, но ничего не прошло, а добавились еще и головные боли. Сейчас голова вообще перестала болеть, а уши пока закладывает
Высыпали мелкие прыщики на лбу. Ничем их не обрабатываю и не маскирую. Всю химию выбросила, моюсь водой, чищу зубы щеткой, голову мою желтком. Планирую заменить порошок на мыльные орехи.
Заметила, что могу больше находиться за ПК. Глаза перестали краснеть и болеть. Стараюсь этим не злоупотреблять.
Был криз, стало жутко холодно до дрожи в коленках и тело немного ломило. Укуталась в одеяло и прижалась к мужу. Спустя какое-то время у позвоночника в области талии включилась "печка". Из этого центра оно распространилось на все тело. Когда двигалась ощущение "печки" уменьшалось. К утру все прошло.
Периодически сильно мерзну, даже ногти приобретают синеватый оттенок. По чуть-чуть откашливается слизь.
Вроде все, быстрых результатов не жду, понимаю, что это только начало.
Продукты. Основа арбузы, виноград, томаты, семечки. В день съедаю около 4 кг. Периодически пробую овощи, не идут. Полностью отказалась от лука, на меня он действует одурманивающе.
Малыш Радомир и ГВ. Три вечера подряд был сильный прилив молока (даже пришлось сцеживаться). Что странно и необычно, т.к. кормлю седьмой месяц и уже наступил период зрелой лактации.
У сыночка периодически на теле появлялись красные точечки, которые безболезненно проходили. Один раз покакал просто слизью. Первые две недели по утрам было много выделений из глаз (кстати у меня тоже). Аппетит хороший, температуры замечено не было (хотя ни разу не мерили), настроение отличное, научился вставать с опорой. Сегодня отмывала какашки с раковины и обнаружила в них мелкий ПЕСОК!!!
Разное. Размышляла: как случилось так, что люди стали есть все подряд? Думала - думала, ничего толкового не придумалось. Зато пришло понимание, что кто-то есть насекомых, но для меня это не еда и совсем не тянет пробовать. Кто-то ест собачатину, но для меня это тоже не еда, а даже надругательство. И я просто осознала, что все от чего отказалась тоже для меня не еда. Пусть кто-то это и употребляет... НЕ ЕДА это и все тут. И сразу отпустило... и перестал манить лаваш и прочее, что лежит у нас дома.
-
Вроде в гору все и это хорошо. Семечки как едите? Проращиваете их (в смысле проверяете их живость)? И по поводу одурманивания луком можно чуть поподробнее - непонятно, но заинтриговало ???
-
Семечки проращиваю, иногда просто замачиваю (вкус как у свежих из подсолнуха).
Тянет именно на зеленый лук. Через 10-20 минут после употребления наступает чувство легкого опьянения, похоже на алкогольное. А через час или полтора головная боль. Причем сила реакции зависит от количества съеденного. Последние пару раз ела специально, чтобы проверить, а не показалось ли мне все это.
Считаю пока рано следовать желанию есть все на что тянет. Тем более если такая реакция.
-
Разное. Размышляла: как случилось так, что люди стали есть все подряд? Думала - думала, ничего толкового не придумалось. Зато пришло понимание, что кто-то есть насекомых, но для меня это не еда и совсем не тянет пробовать. Кто-то ест собачатину, но для меня это тоже не еда, а даже надругательство. И я просто осознала, что все от чего отказалась тоже для меня не еда. Пусть кто-то это и употребляет... НЕ ЕДА это и все тут. И сразу отпустило... и перестал манить лаваш и прочее, что лежит у нас дома.
Молодец! Очень здравые рассуждения. Если бы все новички руководствовались такой мотивацией, (НЕ ЕДА это и все тут) то форум сразу стал бы чище от "умных" вопросов с требованием: "Докажите, и точка!"
-
Сегодня попробовала пробежаться. Меня хватило только на 5 минут, заложило уши, кровь стучала в голове и как-будто ноги были по колено в воде, так тяжело давались движения. Зато разминку сделала с удовольствием. Давно хочу попробовать йогу, но сейчас нет возможности пойти на курсы. Может кто-нибудь знающий даст ссылку на видео для новичков?
Еще заметила, что прям наслаждаюсь прохладным ветерком, хотя всегда была мерзлячкой. Посмотрим какие ощущения будут зимой.
-
ищите видео на торрентах
-
хочу попробовать йогу, но сейчас нет возможности пойти на курсы. Может кто-нибудь знающий даст ссылку на видео для новичков?
йога для начинающих (http://vkontakte.ru/search?c%5Bq%5D=%D0%A5%D0%B0%D1%82%D1%85%D0%B0-%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D1%85&c%5Bsection%5D=video)
-
Пару дней назад начался странный криз, разболелась десна между жевательными зубами. С каждым днем боль усиливалась и сейчас из-за этого ем с большим трудом. Сегодня на десне с внутренней стороны видны белые точки около 7 шт., размером 1-2 мм. Сама десна покраснела и чуть припухла. Спасают арбузы и авокадо, их можно практически не жевать. Все остальное отложено до лучших времен :)
П.с.: Спасибо за ссылку, заниматься йогой очень понравилось!!! Стараюсь каждый день найти свободный час.
-
Вчера исполнилось 2 месяца моего СМЕ.
Проблема с десной решилась у стоматолога. Под десной на зубе обнаружилась дырка, которую почистили и заделали. Через пару дней опухоль прошла.
Что новенького:
Сильно стало штормить психологически: то все прекрасно и чудесно, то злость невероятная, никого не хочу видеть. Особенно раздражает нежелание мужа прекратить есть отраву, но молчу. Насильно мил не будешь... В эти моменты помогает форум, а именно личный опыт участников! Всем огромная благодарность, здоровья и долгих лет счастья.
С удивлением обнаружила, что перестали хрустеть колени. Всегда думала, что проблема с коленями - наследство профессионального спорта (7 лет занималась волейболом, имею 1 разряд) и будет теперь со мной всю жизнь.
Последнюю неделю по вечерам сокращается матка (тоже наверное что-то "ремонтируется"). В целом то там кольнет, то тут. Все постепенно меняется и это здорово. Знакомые уже по второму разу переболели простудными заболеваниями, а нам ничего не было. Приятно видеть удивленные глаза знакомых мам, когда узнают, что за 8 месяцев сынок ни разу не температурил и не болел.
До встречи через месяц.
-
Лисенек, так и хочется смотря на втой аватар сказать "пушистый ушастик" все у тебя вроде как идет ровно как и должно. Псих пройдет когда в голове появится мысль о том, что в семье кто то должен быть ведущим. Тебе выдалось быть ведущей. И то, что муж не берет пример и не следует за тобой не причина для психа, а повод задуматься над тем, что пока ты своими успехами не можешь ему показать настолько яркий позитивный пример чтобы у него не оставалось никаких сомнений и он сразу бы последовал этому твоему примеру. Человек сразу просыпается если ему показать реальный и сильный пример - теперь все за тобой. То что ты видишь в себе изменения это уже отлично, но чтобы их увидели остальные и затем еще и признали придется достичь больших успехов, которые уже для тебя будут вне сомнений вообще. Главное греби и греби - а там выплывем.
-
Emjuger, как хорошо Вы пишите, спасибо.
Можно поинтересоваться как обстоят дела с СМЕ у Вашей супруги?
Псих - это неконтролируемая эмоция, которая идет изнутри (женщинам в этом плане сложнее себя сдерживать, чем мужчинам). Понимаю, что надо потерпеть, а время главный помощник и СМЕ конечно :)
-
Псих - это неконтролируемая эмоция, которая идет изнутри (женщинам в этом плане сложнее себя сдерживать, чем мужчинам). Понимаю, что надо потерпеть, а время главный помощник и СМЕ конечно
Простите что вмешиваюсь. Понимаете, Дорогой Лисенок, терпение всегда имеет свойство заканчиваться. Поэтому это плохой выход из ситуации. Надо учиться понимать и принимать внешнее как оно есть, т. е меняться САМОЙ внутренне. Каждый человек находится на своей ступени осознанности, и мы ни кого и никогда не можем переделать, и не должны этим заниматься. А вот личным примером, добрым отношением, любовью и приятием своих любимых людей, такими, какие они есть, Вы можете достигнуть много...
-
Псих - это неконтролируемая эмоция, которая идет изнутри (женщинам в этом плане сложнее себя сдерживать, чем мужчинам). Понимаю, что надо потерпеть, а время главный помощник и СМЕ конечно
Простите что вмешиваюсь. Понимаете, Дорогой Лисенок, терпение всегда имеет свойство заканчиваться. Поэтому это плохой выход из ситуации. Надо учиться понимать и принимать внешнее как оно есть, т. е меняться САМОЙ внутренне. Каждый человек находится на своей ступени осознанности, и мы ни кого и никогда не можем переделать, и не должны этим заниматься. А вот личным примером, добрым отношением, любовью и приятием своих любимых людей, такими, какие они есть, Вы можете достигнуть много...
Подписываюсь под каждым словом и работаю над собой не первый год. Определенные достижения уже есть, но чувствую, что двигаюсь маленькими шагами.
-
Подписываюсь под каждым словом и работаю над собой не первый год. Определенные достижения уже есть, но чувствую, что двигаюсь маленькими шагами.
Я рад за Вас, что Вы на правильном пути. Надо учитывать, что путь этот очень труден. И Ваши "маленькие шаги" в эволюционном развитии равноценны космической скорости. Самое главное помните о своём внутреннем перерождении ежедневно. Успехов Вам...
-
С удивлением обнаружила, что перестали хрустеть колени.
Класс! У меня аналогично было — буквально через пару-тройку недель с удивлением обнаружил, что суставы перестали беспокоить.
-
Emjuger, как хорошо Вы пишите, спасибо.
Можно поинтересоваться как обстоят дела с СМЕ у Вашей супруги?
Псих - это неконтролируемая эмоция, которая идет изнутри (женщинам в этом плане сложнее себя сдерживать, чем мужчинам). Понимаю, что надо потерпеть, а время главный помощник и СМЕ конечно :)
У моей супруги еще не получается перейти на СМЕ. НО трупы ей стало есть стыдно. И она теперь не только меньше кушает мясо и прочие гадости, но и оправдывается когда делает это. Так что процесс идет и чем менее заметно мое давление, тем она сама больше задумывается над своими действиями. Так что прогресс все равно есть.
А "псих" это изредка характеристика типа нервной системы :) все люди разные. Но гораздо чаще не умение решать проблемные ситуации. Именно "псих" высокопоставленных "сукашвилей-фюеров" является причиной войны. Хотя изначально задача стояла - как сделать так чтобы в своей стране проблем было меньше и своему народу жилось лучше. Но вместо того чтобы рутинно решать проблему местный царек психанул и начал войну. Все международные конфликты это вышедший наружу "псих" на фоне не умения, а иногда и просто нежелания решить проблему иными путями. Тот же бытовой "псих" недалеко ушел - Вы хотите по своему, он по своему. Тот кто не обучен либо не владеет технологией сильного мышления имеет больше шансов сорваться на "псих". Так что не старайтесь приписывать себе каких то неконтролируемых реакций, все дело в элементарной грамотности и обученности. Зачем в споре психовать боксеру если у него ест мощный хук?
-
Так что не старайтесь приписывать себе каких то неконтролируемых реакций, все дело в элементарной грамотности и обученности. Зачем в споре психовать боксеру если у него ест мощный хук?
В том то и дело, что сначала возникает эмоция (внутри), я ее сдерживаю, т.к. мозгом понимаю как поступить грамотно и что пользы от "психа" никакого ни мне ни окружающим. А на данном этапе СМЕ многие чувства обострились, например вкус, обоняние, слух. Вот и вылезает иногда из меня эмоция.
-
Тогда тебе стоит поработать над тем что бы выпускать свою эмоцию не сдерживая, но красиво - так сказать психануть художественно, артистично и с эстетикой. Все это нормальыне и естественные реакции как тяга в туалет. Если будешь себя долго искусственно сдерживать - гарантированно однажды при всем честном народе в штаны наложишь. Так и с эмоциями. Предупреди всех, что сейчас психовать начнешь, встань в красивую позу (подсмотри у кого из артистов хотя бы) и красиво так, со вкусом "психани". Все все поймут и выглядеть будет недурно и пар зараз выпустишь. А дальше найдешь своей естественный стиль. А вообще это называется = работа над своей харизмой, основанной на наиболее ярких генетических чертах характера.
-
Тогда тебе стоит поработать над тем что бы выпускать свою эмоцию не сдерживая, но красиво - так сказать психануть художественно, артистично и с эстетикой.
Интересный совет :) как-нибудь попробую.
-
Первые шаги Радомира в СМЕ.
Моему сыночку 14 октября исполнилось 8 месяцев. Пищевой интерес у него проявился в 5,5 месяцев. Тогда прикорм начали с яблока, на след. день морковь, потом помидор (все продукты моно и в микродозах). Прекратили прикармливать, т.к. начался понос и сынок стал более беспокойный (видимо животик болел). Все это время интерес к пище в маминой тарелке не угасал.
14-го числа дала попробовать арбуз. Кушал с огромным удовольствием, даже просил добавки.
15-го и 16-го давала хурму, 17-го мандарин, 18-го только ГВ. Ситуация с поносом и плохим самочувствием повторилась на 4 день после начала прикорма, поэтому прикорм решила отложить еще на месяц. При этом есть вопросы:
- может пока рано прикармливать
- может не те продукты даю (хотя они в моем рационе постоянно)
- может понос это нормальная реакция (жкт перестраивается и надо недельку подождать)
-
Есть смысл давать очень маленькими дозами. Чем меньше количество пищи, тем легче справиться с ней организму. И конечно не смешивая между собой.
-
У вас стаж СЕ и СМЕдения очень мал, а значит, организм не очистился ни у вас, ни у вашего ребенка . Ведь он тоже , высасывая грудное молоко , чистит вас - забирает себе прежних токсинов ударную дозу. Поэтому немудрено, что так реагирует на прикорм.
Соглашусь, что надо продолжать совсем небольшими дозами.
-
Emjuger, Латанэ, благодарю за мнения.
Через месяц попробую вводить прикорм очень маленькими дозами, и один продукт держать 3-4 дня, чтобы жкт адаптировался. У Радомира вчера вылезло 2 новых зуба, возможно беспокойство и понос больше связаны именно с этим. Сейчас все пришло в норму, только на щеках появилась красная сыпь и кожа стала шершавой. У меня наблюдаю на лице тоже самое. Чистка идет полным ходом.
-
Ну вот как хорошо что идете вперед. Судя по аватару Вы были "маенькая, лозовая и усастенько-пусыстенькая". А как выглядите после перехода на СМЕ? Это так пытаюсь толсто намекнуть на фото посмотреть народу. Извиняйте за прямоту.
-
Emjuger, Латанэ, благодарю за мнения.
Через месяц попробую вводить прикорм очень маленькими дозами, и один продукт держать 3-4 дня, чтобы жкт адаптировался.
Лисёнок, совершенно верно! Когда вводите прикорм, важно не переборщить с разнообразием, если быть точнее, то оно вообще ни к чему. Можно и неделю и две и больше... давать только яблочко например, начиная с пол чайной ложки, потом, когда убедитесь, что с яблочком малыш уже дружит, вводите другой продукт по той же схеме и т.д. Поведение ребенка, которое вы описали, говорит о том, что ему уже пора попробовать то, что ест мама. Может и не стоит тянуть еще месяц с введением прикорма, тем более что поносик вы связываете с зубками? Знаю по личному опыту, когда начинала прикармливать своих деток, яблочко никогда не разжижало стул, наоборот - формировало хорошую консистенцию. Единственное условие - ваша уверенность в качестве яблок.
-
Ну вот как хорошо что идете вперед. Судя по аватару Вы были "маенькая, лозовая и усастенько-пусыстенькая". А как выглядите после перехода на СМЕ? Это так пытаюсь толсто намекнуть на фото посмотреть народу. Извиняйте за прямоту.
Думаю, что мои фото будут не так показательны относительно эффекта СМЕ, т.к. жирное, сладкое, промышленное кушала минимально и всегда была стройной (в пределах 54 кг при росте 170 см). Даже за беременность набрала всего 9 кг, которые сразу после родов сбросила.
Сейчас подобрала несколько фото, выложу их как обработаю.
-
Вот мои фото:
-
Молодец!
Все результаты очень даже хорошо видно. Даже не видать что рожала - как новенькая.
И еще... светлее ты как то стала... изнутри.
-
Emjuger, благодарю.
Теперь мне нравится свое отражение в зеркале и без макияжа (даже утром). Пропали мешки под глазами, кожа перестала быть жирной.
Забавное: Мне часто снятся красочные событийные сны. В определенный момент приходит понимание, что это просто сон и я начинаю управлять событиями не просыпаясь (иногда летать, превращаться в животных). С переходом на СМЕ стало частенько сниться, что ем традиционную еду при этом не покидает мысль: - а зачем??? При этом четко осознаю, что это ой как нехорошо.
Сегодня все было иначе. Общий праздник, родственники, стол, музыка, уже выносят десерт. Я скромно ем виноград, внезапно до меня доходит, что это сон, значит никаких последствий не будет и с бешеной скоростью начинаю поглощать торты, пирожки и прочее. Залезаю на стол, ем из чужих тарелок. Вот такие игры разума...
Интересно было бы расшифровать это послание :)
Если мое сообщение не в тему, то удалю.
-
Ещё раз убеждаюсь как идёт женщинам беременность и СМЕ, а ещё лучше беременность на СМЕ!
-
Лисенок, прекрасно выглядишь!)
-
Забавное: Мне часто снятся красочные событийные сны. В определенный момент приходит понимание, что это просто сон и я начинаю управлять событиями не просыпаясь (иногда летать, превращаться в животных). С переходом на СМЕ стало частенько сниться, что ем традиционную еду при этом не покидает мысль: - а зачем??? При этом четко осознаю, что это ой как нехорошо.
Сегодня все было иначе. Общий праздник, родственники, стол, музыка, уже выносят десерт. Я скромно ем виноград, внезапно до меня доходит, что это сон, значит никаких последствий не будет и с бешеной скоростью начинаю поглощать торты, пирожки и прочее. Залезаю на стол, ем из чужих тарелок. Вот такие игры разума...
Интересно было бы расшифровать это послание
Дорогой Лисенок! Прекрасно выглядете особенно в СМЕ.
По поводу Ваших снов. То что с Вами происходит во сне называется осознанным сном. Это один из "цветов Бога", т.е. подарков. Многие годами тренируют в себе эту возможность. Это говорит о Вас, как о чистом, добром Создании. Узнать об осознанных снах можно, скачав книги в и-те. Осознанные сны можно использовать в различных целях. А то, что во сне Вы едите не живую пищу, это отголоски Вашей прежней ментальности...
-
Привет Лисенок! Рада за вас и вашего малыша! Прочитала ваш дневник и горжусь вами! ::)
-
Emjuger, Women, Латанэ, Александр, благодарю за комплименты!
Никуся, привет! Мы тоже очень рады, что узнали о СМЕ. Иногда думаю: как жаль, что только в 28 лет ко мне пришла эта информация. Хотя, если бы это случилось раньше, я бы ее просто не приняла всерьез... А беременность и роды открыли мне глаза на очень многие вещи.
-
Несколько дней назад опять потянуло на лук (муж резал в салат и соблазнительный запах был по всей квартире). Ела несколько зеленых стелок вприкуску с помидорами на протяжении 3-ех дней (не моно, т.к. сильно жжет слизистую во рту). Сейчас тяга прошла. В очередной раз убедилась, что это не продукт для СМЕ, а отголоски блюдомании. Пришла мысль, что если ребенку предложить лук, то есть он его не будет ни под каким предлогом. Для меня это значит, что лук не видовая пища человека. Впредь подобную тягу буду игнорировать.
-
привет! очень хорошо выглядишь!
насчет лука - иногда хочется, действительно.
помню, в детстве мы с сестрой когда приезжали к бабушке, всегда паслись на огороде, и лук зеленый, и чеснок - ели спокойно, не заедая ничем
кстати, мои племянники тоже сами шли на огород, и срывали то лучок, то чеснок и ели (это когда им было около 2 лет, позже уже так не ели - мамаша их запретила)
-
привет! очень хорошо выглядишь!
Благодарю!
Начала есть лук моно. За раз пол луковицы съедаю, жжется, но все равно вкусно.
Еще сделала для себя небольшое открытие: как просто вынуть косточку из разрезанного пополам авокадо. Надо просто слегка надавить пальцами на половинку и косточка сама выпадет.
-
Вчера исполнилось 3 месяца моему СМЕ. Видимо в честь этого у нас выпал первый снег :)
Вес 47,1 кг.(минус 1,2 кг) Сердцебиение около 60 уд/сек, температура тела 36,5 (без изменений).
Здоровье.
Мешки под глазами прошли (даже если на ночь арбуза наесться), стало нравится свое отражение в зеркале.
Высохла и шелушится кожа на пальцах рук, местами даже потрескалась. Доставляет неудобство, т.к. у сына нежная кожа и бывает случайно его царапаю при прикосновении. У малыша кожа на ножках тоже подсохла, как-будто покрылась корочкой. Его это не беспокоит. Прошло за 2 недели.
Стали хрустеть плечевые суставы. Чего никогда не было.
Опять меня настиг криз. Все началось с боли в верхнем правом жевательном зубе, потом боль перетекла на все близ лежащие зубы. Когда припухла вся верхняя правая десна, стало понятно, что идет какое-то воспаление. При этом было вялое состояние и хотелось спать, но не получалось уснуть. Сильнейшая боль отдавала в голову, ухо и 2 ночи практически не спала. На 3 сутки воспалился лимфоузел под подбородком и рядом с зубом мудрости образовалась шишка. Через пару дней из шишки пошел гной, а через неделю все прошло.
Стало неудобно спать на подушке. Прям чудеса. Наверное скоро на пол переберусь :)
Потихоньку принимаю контрастный душ (пока небольшая разница температур). Под горячими струями прямо чувствую как тело набирает тепло. Это настолько приятно, что захотелось в баню. Надо изучить вопрос о пользе бани для 9-ти месячных детишек или оставить Радомира на пару часов с папой.
Продукты.
Основа: арбузы, помидоры, яблоки, авокадо. Редко: лук, бананы, фисташки, мандарины (пока не могу найти вкусные). Арбузы последние, а жаль. Как обещали мне на первой странице дневника, вернулся жор. За сутки съедаю целый арбуз 8-10 кг, 2-4 авокадо, фисташки 200 гр, остальные продукты 1-2 кг.
Пробовала нут, маш, гречку, арахис, миндаль, перловку. Ничего не пошло. Только грецкие и фисташки. В холода хочется твердой пищи, только дорого получается. Может кто-нибудь знает явки и пароли, где в Москве можно купить сырые фисташки подешевле? Пробовала найти опт, так там минимальная партия 100 кг по 300 руб/кг. Может организуется совместная закупка?
Малыш Радомир и ГВ.
Кушает как всегда хорошо, молока хватает. Прикорм потихоньку вводим. Один продукт в микродозе раз в 2-3 дня. Сильных реакций на пищу не было.
Настроение.
В хорошем расположении духа прибываю большую часть времени. Энергии много. Неделю назад накрыло вдохновение и по несколько часов в день с огромным удовольствие шью себе зимние длинные юбочки.
Показательная история: Лихая тетушка на белом ягуаре поцарапала нашу машину. Неожиданно для самой себя, спокойно выслушала и приняла эту новость. Мысли были: "Машина то от этого хуже ездить не станет..."
Разное. Стали более яркие и реалистичные сны. В них я иногда даже бываю просто сторонним наблюдателем без телесной оболочки. Просто парю надо всем происходящим.
-
Вчера исполнилось 3 месяца моему СМЕ. Видимо в честь этого у нас выпал первый снег :)
поздравляю!) у вас все хорошо идет, планомерно. Продолжайте также, удачи!
-
Потихоньку принимаю контрастный душ (пока небольшая разница температур). Под горячими струями прямо чувствую как тело набирает тепло. Это настолько приятно, что захотелось в баню. Надо изучить вопрос о пользе бани для 9-ти месячных детишек или оставить Радомира на пару часов с папой.
Лисенок, баня - это очень приятно и полезно не только взрослым, но и деткам маленьким. Я всю беременность ходила 1-2 раза в неделю в сауну, потом родился сын и с ним мы продолжили это занятие, не долго правда... где-то в течение месяца... просто по времени перестали успевать... С нами было много таких же мамочек с детками, большинству деток очень нравится, особенно если груднички, они на груди повиснут и посасывают ее - сразу столько удовольствий! :D Самое главное - с 1 минутки начинать приучать малыша, а дальше смотреть по его настроению и потихоньку увеличивать продолжительность нахождения в парилке. И... если не нравится маленькому, лучше попробовать в другой раз.
А после парилки еще холодненьким душем или в холодный бассейн вместе нырнуть - вообще здорово!!! ;) Ну... к этому тоже надо прийти, главное чтобы нравилось :)
-
поздравляю!!!!!!!!!!!!три месяца...хорошее начало.
я тоже мамочка ....но нам уже годик ,как перешла на сыроедение
почему то упала лактация ???может я не то что то ем????
У меня основу составляют:бананы,орехи,грепы из овощей-капуста
-
Латанэ, Карагандинка, спасибо за поддержку.
Антошка71, спасибо за поздравления.
У меня после первого месяца СМЕ тоже уменьшилась лактация, а потом как возросла (даже сцеживалась). Думаю тут дело не в рационе, а в перестройке организма.
-
(даже сцеживалась)
я уже год сцеживаюсь,ГРУДЬ НЕ БЕРЕТ С ДВУХ МЕСЯЦЕВ,вообще,прям беда.Теперь только в бутылочку
и прям по капле,очень мало...за три раза всего 125 мл..ночью даю малышу.Смесь ни одну не ест.Да и жалко химией кормить.
-
Случилось на мой взгляд невероятное. Ранее описывала криз связанный с десной. На месте опухоли осталась маленькая ранка, которая до сих пор не зажила, но и не беспокоила. Сегодня ночью из этой ранки выпал белый продолговатый кусочек, внешне похожий на зуб, размером 3мм на 1мм. Что это может быть, только догадываюсь: осколок зуба, камень.
-
Думаю, вам Frau подсказать может, она вроде стоматолог.
-
Думаю, вам Frau подсказать может, она вроде стоматолог.
Благодарю, попробую в личку написать.
-
Моему СМЕ исполнилось 3,5 месяца, а потом в рацион добавился лаваш и молочка.
Поняла, что первые три месяца держалась на воодушевлении и силе воле. Пока сознание не перестроилось, поэтому сейчас делаю пару шагов назад. Еще перестала относится к сме, как к успеху, а к срывам, как к поражению, это все просто еда, какая-то полезнее, какая-то вреднее. Очень настораживают дневники блицкригеров, в которых после года или двух срываются и последствия не самые хорошие.
Включу в рацион варенку (без соли, сахара, масла, специй), домашний хлеб и СЕ. По максимуму постараюсь раздельно питаться с преобладанием сырых продуктов.
Уже сейчас у меня появилось стойкое отвращение к трупам животных и всей промышленной пище. Буду двигаться плавно, наблюдая за своими ощущениями.
Читаю и практикую по книге "Практический курс трансерфинга за 78 дней". Оч. здраво написано и реально чувствую в мозгу все перестраивается. Обычно все пишут, надо больше позитива бла-бла-бла, а как именно поменять мышление (конкретные способы) не пишут. А тут просто и понятно, один день - один метод изменения сознания. К концу или середине книги глядишь и подсознание подключится.
Как выйду на 100% СМЕ продолжу дневник, если его не удалят. На форум буду продолжать заходить.
-
Забавно, что как только я приняла для себя решение сделать пару шагов назад, на форуме стали появляться сообщения про плавный переход.
-
Уважаемая Лисенок! Мне показалось, что на форуме блицкригеры не в большинстве, просто они больше пишут. Я сам их уважаю, но не одобряю. Не понимаю куда молодые торопятся. Я к СМЕ три года готовился и думаю, что надо было бы еще подготовительный срок на пару лет растянуть, хотя мне уже 54 года. Полная перестройка организма - это же не игрушки. В общем меньше слушайте советов, выстраивайте собственную систему. Удачи Вам!
-
Юрий, мне кажется блицкригеров больше в общем числе СМЕ, т.к. узнав правду о питании хочется сразу все поменять (так было у меня)
-
Всем пламенный привет!
Вернулась к 100% СЕ 8 января. Последние 2 недели почти вышла на СМЕ, раз в 2-3 дня по желанию ем овощные салаты. Думаю и они скоро уйдут. Выбраться из хлебной зависимости мне помогло плохое самочувствие (сонливость, судороги пальцев ног, головные боли и прочее) и вот эта фраза: Лично у меня тяга на мертвяк не пропала.Она просто есть и я живу с ней.
Я и раньше понимала, что тяга на мертвяк сродни наркомании, но теперь просто приняла себя такой, какая есть. Да у меня есть тяга, я буду жить с ней и есть только растительное и сырое.
На форум захожу все реже, т.к. активно занялась своим делом и на него уходит куча времени. Благо теперь на сон хватает 5-6 часов. Сильных кризов и проблем со здоровьем нет.
Сын на ГВ, продолжаю прикармливать только сырыми растительными продуктами. В почете мандарины и бананы, от удовольствия аж щурится.
Из позитивных изменений:
- перестало закладывать уши
- много энергии, практически не устаю
- СМЕ идет с удовольствием и в радость
- малознакомые мамочки делают комплименты моему сияющему внешнему виду
Пока это все новости, кратко и по сути :)
-
с возвращением!
-
с возвращением!
Я сама очень рада, что вернулась :)
-
Всем привет!
Продолжаю сыроедить, на монопитание пока не вышла, но я никуда не тороплюсь. Самочувствие на высоте, сплю по 5-6 часов в сутки и хватает. Все остальное время в делах (забыла про усталость, лень), порой даже покушать некогда. Рацион: мандарины, бананы, капуста, помидоры, авокадо, миндаль (2 раза в неделю) иногда лук и морковь.
Недавно сыночку исполнился год, продолжаем ГВ. Радомир уже шагает по 2 метра сам, говорит мама, тятя (значит папа). Все ему весело и интересно. За все время ниразу не болел. К врачам сами не ходим и его не водим (чем расстраиваем родственников)
Докатилась до меня любовь и забота родственников. Мама не спит ночами, переживает, что:
- я скоро умру от истощения на овощах и фруктах
- муж от меня уйдет
- печенка откажет из-за пестицидов в продуктах
и прочий бред.
Нет сил все это слушать, поэтому наше общение и встречи отложились на неопределенный срок.
Из положительных изменений:
- кожа стала меньше сохнуть и трескаться
- мерзлявость прошла
- практически нет тяги на "не еду"