Монотрофное Сыроедение
Дополнительная тематика => НОВИЧКАМ ФОРУМА => : Пума 02/10/2012, 14:59:31
-
Я начинающий сыроед. Мне скоро исполнится 28 лет. Вес в начале пути 80 кг. Какой сейчас, честно говоря не знаю, но однозначно меньше. Хочу взвешаться 17 октября, когда будет 2 месяца сыроедения.
Моя история началась 17 августа 2012 года.
Шла к сыроедению год. Очень хотела, читала книги и форумы, но вот никак не получалось. Было несколько проб и срывов. Все думала, я не готова, вот скоро начну. Потом пришла зима, а я в оправдание своей слабости говорила, что мол зимой сложнее, вот придет лето... Лето пришло, а я ждала когда же мы на море поедем. Там кушать семье готовить не надо, много фруктов и овощей. И вот на море была еще одна проба. Меня хватило на 3 дня. А потом опять бутерброды, пиво с чипсами и чебуреки с мясом!!!
Приехала домой, смотреть на себя в зеркало противно. Большой живот, пара подбородков лишних появилось, в вещи не влазию. И как только мой муж меня терпит подумала я. Последнее время старалась не фотографироваться несмотря на то что только купили новый фотоаппарат!!! Проблемы со здоровьем замучали. Уже несколько лет гормональный сбой и врачи какие только анализы не назначали. Короче за эти несколько лет они мне так и не смогли помочь.( Кстати говоря с гормонами проблемы начались после замечательных таблеток для похудения. Они-то помогли мне за месяц сбросить 10 кг., но и набрать потом более 10-ти за следующий месяц.)
16 августа я набрала с собой на работу помидор, перца и огурцов. Была полна решимости до тех пор, пока бабушка не принесла на работу чего-то вкусненького вроде котлеток. После чего я себя перестала уважать и сильно корила себя за слабость.
17 августа я собрав всю волю в кулак смогла сказать твердое "нет" на предложение пообедать за общим столом на работе. Это был мой первый настоящий шаг к здоровому будущему. Никаких изменений не наблюдалось первые две недели. Я все искала на своем теле следы очистки ( ну хоть прыщик какой-нибудь что-ли ;D). Через две недели я увидела на весах минус 3 кг. и сползающие штаны пришлось подвязать ремнем 8)
Дома уже все привыкли к моему питанию. Сестра с мужем называют меня "сыроежкин". Они уже привыкли к тому, что когда мы собираемся в баре я прихожу с мешочком винограда и бутылочкой водички. Честно говоря не ожидала от них такого понимания. Думала будут отговаривать и уговаривать выпить с ними пива. Муж вообще умничка!!! Хочу сказать ему огромное СПАСИБО за поддержку и понимание. А вот на работе все стараются молча держаться при своем мнении, хотя при общих застольях могут начать расспрашивать и говорить что так нельзя. Иногда фукают на зеленую гречку которую я стала обожать и кушать каждый день на обед.
Еще частенько бывает желание съесть кусочек жареного мяска, когда я что-то готовлю. Но стоит только скушать пару помидорок, как мясо уходит далеко на задний план.
Пока есть страх перед предстоящей зимой. Хотя я понимаю, что сырых продуктов очень много даже в зимнее прериоды, но боюсь, как бы мне не стало "скучно" на капустке. Я пока не сыромоноед, но думаю, что к зиме буду престраиваться.
Огромное спасибо за внимание к моей скромной персоне. С неперпением жду советов опытных сыроедов.
-
Добро пожаловать!
Зимой много фруктов . Основная дешевая еда у нас в Тюмени, к примеру:
яблоки, апельсины, бананы. Перед зимой - хурма. Плюс будете продолжать есть свою гречку, раз любите)))
Зимний рацион довольно разнообразен. По сравнению с летним - многое дороже и какие-то виды продуктов пропадают, так может это как раз сподвигнет переходить на моно.
Какой у Вас рост?
-
Интересно будет наблюдать ваш опыт, т.к. мы практически начали с вами в одно время, только я 100% СМЕ и без срывов. Хочу пожелать удачи в начинании и побольше слы воли!
-
Пума, здравствуйте! Вам сейчас ничего не нужно советовать, просто идите вперед, не останавливаясь)))) Терпения вам на вашем новом пути!!
-
Мой рост 1 метр 72 см.
Спасибо большое за коментарии. Мне тоже интерестно наблюдать за опытными и начинающими сыроедами.
-
Я как раз и жду того времени, когда овощей станет меньше чтобы перейти на моно. Мне кажется, что если я себе зимой на обед положу на тарелку капусту, морковку, а потом закушу все это апельсином, то на ужин мне уже будет нечего есть.
Страшновато если честно. Но я понимаю, что это временные страхи. Скоро буду улыбаться вспоминая о них. ;D
-
Вчера я уже не выдержала и решила взвеситься! Результат на 07.10.12 такой: мой вес 73 кг., т.е. на 7 кг. меньше, чем в начале пути! :D Безумно радуюсь этому факту.
Во теперь начинаю чувствовать на себе очистки организма. Жуткий налет на языке по утрам ( чего раньше не было ), появляется угревая сыпь. Не так, чтобы очень, но есть. А еще у меня по вечерам почему-то болят верхние шейные позвонки и нижняя часть затылка, такое впечатление, что у меня стала слишком тяжелая голова. Вчера не могла себе места найти на подушки, пришлось спать без нее, так гораздо легче было. Может у кого-то такое было?
-
Я могу предположить, что это остеохондроз так может давать о себе знать, а остеохондроз это что? - залежи соли... У меня так было с поясничным отделом. Облегчить процесс можно с помощью растяжек - йоговских или просто разминочных.
-
Дарина, большое спасибо. Может это действительно соли. Я даже не могла предположить этого.
Да и еще забыла написать, что стали сильно хрустеть суставы особенно коленные чашечки и фаланги больших пальцев на руках.
-
Дарина, большое спасибо. Может это действительно соли. Я даже не могла предположить этого.
Да и еще забыла написать, что стали сильно хрустеть суставы особенно коленные чашечки и фаланги больших пальцев на руках.
Вот-вот, все один к одному))) Суставы тоже хрустят от отложения солей ;)
-
Ура!!! Дождалась очистки организма от разной грязи !!!
-
Вчера не могла себе места найти на подушки, пришлось спать без нее, так гораздо легче было. Может у кого-то такое было?
уже вторую ночь подушку выше головы кладу, прям неудобно шее на подушке стало...
-
Всем привет!!!
У меня сегодня небольшой праздник! Сегодня 2 месяца, как я сыроежка!!!! :D
Хочу поделиться впечатлениями.
За это время я похудела ровно на 10 кг. Это очень-очень радует, все окружающие замечают изменения и постоянно делают мне комплименты. С первых дней мой организм работает как часы!!! Хотя раньше с кишечником у меня это была большая проблема. Кушаю уже гораздо меньше, чем в начале своего пути. Стала менее жирная кожа на лице и не такие жирные волосы как были раньше. Кожа на руках и ногах перестала быть сухой ( в начале сильно пересыхали ) Пока еще очень сильно сыпется волос. Воду пью или очень мало, или не пью вообще.
Уже начинаю слышать свой организм. Я стала понимать чего ему хочется. Питание с первого места на пьедестале моей жизни опустилось на второе, если не на третье. Принятие пищи из какого то постоянного набиванию желудка превратилось в удовольствие.
Серьёзных кризисов пока не было. Лишь так, мелочи.
Читала в книге Бутенко, что к 2 месяцам запахи пищи уже не соблазняют и не ассоциируются с едой. Должна заметить, что котлетки по прежнему пахнут возбуждающе, а от запаха жаренной картошечки досихпор текут слюнки.
Отношения с мужем вышли на новый уровень. Он признает, что ему приятно на меня смотреть и постоянно хочется потрогать :o. Стал чаше приглашать меня на прогулки.
На работе по прежнему ко мне относятся как к белой вороне. Кто-то просто ничего не говорить, кто-то всячески пытается убедить меня в том, что я нанесу непоправимый вред своему организму, ведь в мясе столько "полезного", что ни одним фруктом я заменить эти витамины не смогу. И то что зимой мой кошелек потерпит колоссальные потери с таким питанием.
Когда я еду в транспорте и смотрю на тех людей, которые едут вместе со мной, на тех тучных, поникших, обремененных какими-то проблемами людей, я понимаю, что все они даже не представляют что делает их такими.
Хочу сказать большое спасибо за форумы такого рода, которые сначала как огромной волной накрываю тебя с головой, а когда волна отступает, начинаешь понимать суть происходящего. И может для кого-то из нас это шанс что-то изменить в своей жизни!!!
-
Поздравляю 2мя месяцами! И еще с осознанной стадией сыроедения :)
-
Ребят, очено остро встал вопрос по поводу пирсинга. Последнюю неделю пирсинг в пупке стал гноиться и постоянно болеть, хотя уже более чем полтора года его носила без проблем. Наверное сегодня его прийдется снять вообще. У меня уже был один неудачный опыт с пирсингом. Несколько лет назад у меня был прокол в пупке, носила его около года, пока в один прекрасный момент я не решила одеть золотую серьгу. Вот тут и начался процесс отторжения. Вобщем менее, чем за месяц у меня серьга отторглась. И вот теперь опять, хотя золото уже и не одевала. Может ли это быть связано с СМЕ???? Я также заметили, что начали зарастать проколы в ушах. Сережки не ношу уже лет 9, но уши никогда не заростали, а сейчас начали. Может у кого-то был подобного рода опыт?
-
Пума, прикольно! У меня проколоты только уши, и серёжки я обычно ношу, если снимаю, то максимум на неделю. Я никаких изменений не заметила. Но по идее логично, что уши начинают зарастать, ткани нарушенные прокалыванием скорей всего захотели восстановиться. У меня на руке возле локтя есть шрам от ожёга кипящим маслом год назад. Раньше он был мерзкий такой был, с бордово-лиловым отливом, а сейчас побледнел совершенно, и мне кажется, что уменшился (но на 100% я за это не поручусь, ибо не измеряла). Я думаю, это процесс из той же оперы.
-
Пума, у меня такая же история, но от серебра и с ушами. Как надену серебро, мокнут. Золото ношу - всё нормально. А если ничего не ношу образуются пробки, похожие на слизистые. Может правда пытаются зарасти.
-
Может правда пытаются зарасти.
Пытаются, это я уже точно знаю!
Вчера я таки сняла свой пирсинг. Такое облегчение!!!
Мы с мужем все мечтали: вот я похудею и сделаю себе 3Д татушку. После протеста моего организма против проколов, я решила, что нет, не буду я издеваться больше над своим телом, ведь оно так этого не хочет.
-
У меня на руке возле локтя есть шрам от ожёга кипящим маслом год назад. Раньше он был мерзкий такой был, с бордово-лиловым отливом, а сейчас побледнел совершенно, и мне кажется, что уменшился. Я думаю, это процесс из той же оперы.
Мне мама говорит, что мол это я фанатею, но истории наших форумчан доказывают обратное - это не мы фанатеем, это чудеса, происходящие на самом деле, все это реально. Просто блюдоманам неведомы эти радости, радости самоисцеления. :D
-
Никак не могу приучить себя не есть по утрам, хоть и понимаю, что это не полезно. Когда я дома на выходных нет вопросов, могу в 12:00 или 13:00 позавтракать, но когда я на работе, мой завтрак начинается со второй минуты после того, как я переступила порог кабинета, т.е. примерно к 8:00. Еще и ко всему весь день потом жую. Я просто не могу работать, если мой рот не набит чем-то, хотя реального голода я не испытываю. И вот сейчас набила желудок бананами и решила излить душу.
-
не заморачивайтесь: полезно-не полезно))) ешьте без ограничений, хоть ночами, только живое и не смешивайте. все со временем войдет в колею.
-
Как я тебя, Пума, понимаю- сама обожаю нашу еду и ем, мне кажется, постоянно не дожидаясь голода... жду когда пройдет само или так получится по обстоятельствам(может на работу пойду...). Говорю себе словами Весны и вспоминаю советы Изюма по этому поводу:" Ешь живое не смешивая и не заморачивайся по поводу времени приема, ассортимента ..."
-
Девочки, я на эту тему считаю так: то, что мы СМЕ - уже максимум, все остальное должно быть так, как хочется, когда хочется и в любых количествах. Организмы все равно индивидуально у каждого устроены! Я, например, точу на ночь до отвала, просыпаюсь голодной и кушаю сразу после пробуждения. И я - ярко-выраженная сова, у меня основная активность происходит во 2половине дня и ночью, когда жаворонки уже 25сон видят. У кого-то все совсем по-другому. Нужно только найти свой личный ритм)) Так что не стоит заморачиваться над тем, кушать утром или нет!
-
Полностью согласно с Дариной! Я сама помню насиловала себя не есть после 19:00, и поэтому походы к родителям по вечерам принимала как каторгу. Мне казалось что если в животе метеоризм или газы- это все от позднего приема пищи. а не факт! можно и с утречка это заработать если намешать разную еду в организме.
Сейчас ем когда угодно, последний прием пищи после 21:00, но с учетом выдержки времени, хотя бы минимального :P
А с утра вообще прикол. как Пума и сказала, что она стала чувствовать свой организм, также и у меня уже несколько лет утром как встану ни за что ничего не положу в рот пока животик не промурлычит "давай!" иногда приходится ждать до 13:00, а иногда и в 8:00 запоет- когда как.
А ведь как вспомню себя года 3-4 назад ооооо, завтрак в 6:30 как штык, и не потому что голодная, а потому что надо, а то на работе типо некогда. да хммм...
-
Девчонки, ОГРОМНОЕ СПАСИБО за поддержку!!! Я еще дилетант в этом деле, поэтому такие отзывы и советы мне очень помогают шагать дальше.
Вот после ваших рекомендаций не заморачиватья, я сегодня пришла на работу и со спокойной совестью съела порцию арбуза заранее заготовленного для завтрака. ;D
-
Никак не могу приучить себя не есть по утрам, хоть и понимаю, что это не полезно. Когда я дома на выходных нет вопросов, могу в 12:00 или 13:00 позавтракать, но когда я на работе, мой завтрак начинается со второй минуты после того, как я переступила порог кабинета, т.е. примерно к 8:00. Еще и ко всему весь день потом жую. Я просто не могу работать, если мой рот не набит чем-то, хотя реального голода я не испытываю. И вот сейчас набила желудок бананами и решила излить душу.
а у меня как раз наоборот)) На работе завтракаю только ближе к 11. Обедаю в 13.30 (не потому что хочется, а потому, что потом уже не будет возможности поесть). Пару яблок могу часов в 5 съесть, ну и ужин уже вечером часов в 7 и в 9 ;D А вот если я дома, то завтрак часов в 9, больше не могу терпеть (потому что сын с утра просит фруктов, как только проснется, пока мою, аппетит приходит).
Слушай свой организм, он подскажет!
-
Жду-не дождусь, когда же я начну высыпаться. В течении дня - бодряк, а к вечеру - квашня. :-\ Хоть и ложусь рано. С меня даже на работе смеются. Говорят, тебе в 19:00 уже не звонить, ты спать будешь? Ну, вообщем ложусь я спать в 20:00 или 20:30. Сплю хорошо. Просыпаюсь в 6:00 и не могу поднять веки до 6:30, потом еле-еле заставляю себя сползти с кровати. И так изо дня в день.
Заметила, что настроение хорошее практически всегда. Вот в субботу меня ужасно подстригли, пришла домой, поплакала, пошла помыла голову и все, опять жизнь прекрасна. Муж вечером говорит, что ты такая счастливая?
Ну вот, я теперь модная - со стрижкой ;D. Теперь придется каждое утро мыть голову и укладывать этот шедевр парикмахерского искусства, чтобы хоть на улицу можно было выйти. Но, как известно худа без добра не бывает. И у меня теперь появилась прекрасная возможность попробовать мыть волосы просто водичкой (ведь уже не надо ждать, пока волосы загрязняться, а в любом случае придется их мыть). Была уже такая проба еще во времена блюдомании, но у меня ничего не вышло. Волосы постоянно были жирными. А на сыроедении я за заметила, что волосы сами по себе стали менее жирными. Ну, вообщем буду пробовать!!! :D
-
Сегодня у меня на работе был мини фуршет по случаю рождения племянницы у одной из сотрудниц. Мне заботливо приготовили сырой салатик, но я к нему так и не прикоснулась, ведь я теперь не просто сыроед, я сыромоноед!!! Да еще и салат был заправлен оливковым маслом и посолен. Но, я не об этом хотела сказать.
Сегодня я еще раз убедилась, в том, что люди запутались. Бесконечные рекламы, советы врачей и научные работы в области питания оставили огромный отпечаток на сознании человечества.
Не успев сесть за стол, мне прочитали лекцию о том, что вареная картошечка очень важна для здоровья. Но, главное, чтобы она была варена в кожуре!!!!!! И это я слушала не от кого-нибудь, а от уважаемой, мудрой женщины которой пошел 76 год! Потом я слушала о том, что раз уже я питаюсь овощами и фруктами, то я хотя бы должна употреблять достаточное количество воды. Ведь организму без нее никак!!! И я должна взять себе за правило каждое утро наливать себе литр или 1,2 воды и в течении для заставлять себя ее пить, чтобы к вечеру бутылка была пуста. После того, как я сказала, что с теми арбузами, которые я употребляю в течении дня воды поступает более чем достаточно, я увидела удивленные и возмущенные глаза: как ты в это время года еще арбузы ешь? И организму нужна не та вода, которая находится в овощах и фруктах, ему нужна простая очищенная вода! Поскольку вообще - то я стараюсь на эти темы не разговаривать на работе и с теми людьми, которые явно мало что понимают в здоровом питании, я просто промолчала на это заявление, не став развивать эту дискуссию.
В ходе нашего фуршета многое желали новорожденной девочке и ее маме. Сказали, что молодой матери сейчас очень необходимо кушать молочное, пить горячий чай и побольше кушать сгущеночки! :o
Так слово-за слово заговорили про всякие - там детские болячки. Ни для кого не секрет, что нынешнее подрастающее поколение часто страдает от повышенного ацетона. И вот развивая эту тему, выясняется, что чтобы у ребенка не было этого самого ацетона, детям крайне важно давать сладости!!! ??? А именно делать очень сладкие чаи, почаще давать шоколад, варить сладкие компоты из сухофруктов и изюма. Ведь повышенный ацетон - это ничто иное, как дефицит глюкозы в организме. Все молодые мамы быстренько ринулись к интернету смотреть передачу доктора Камарова на эту тему. И оказывается да, если у ребенка упадок сил, нужно дать ему сладости!!! :o И это говорит не кто иной, а детский педиатр. А я тут удивляюсь, почему люди так невежественны в вопросах питания! Может и так, может чтобы ацетона не было действительно нужна глюкоза, но почему этот ДОКТОР так не разу и не предложил дать тетям то же виноград?????? И замечу что ни одна мамочка тоже на это внимание не обратила, зато все дружно решили, что нужно бежать в аптеку, закупить ампулы глюкозы, чтобы была на всякий случай в холодильнике!!!!
Вообщем, сегодня я еще раз убедила в том, что в люди запутались в крепкую паутину. А потом думают, почему у них, "правильно" питающихся пахнет изо рта, каждые пол года сыпятся пломбы и появляются новые дырки в зубах, почему они страдают аллергией 2 раза в год? Почему, почему, почему.... Они бьются как мухи в закрытое окно, не видя в 20 сантиметрах выше открытую форточку, пытаясь антибиотиками излечить себя. Я поняла, что пока наши дети с первых минут своей жизни будут с молоком матери употреблять сгущенку, пока мы их с первых дней жизни будем пичкать антибиотиками, до тех пор мы будем больны, стары и несчастны. :-\
Сижу я вот пишу, и пытаюсь разобраться в своих чувствах. С одно стороны я счастлива, что смогла разорвать оковы блюдомании, а с другой стороны мне грустно, мне хочется кричать люди.... да оглянитесь же вы вокруг, раскройте глаза, ведь мы не сможем быть живыми, пока употребляем смерть!
-
Пума, подобные мысли и переживания часто посещают наверное всех кто открыл глаза. Чем лично мы СМЕды можем помочь близким и просто окружающим людям? Только собственным примером! А если кто реально поинтересуется и начнет задавать вопросы- можно и рассказать что да как, главное не давить. Мы и сами не так давно так же как и они думали и питались той же сгущенкой и др. "необходимыми" и "полезными" продуктами и не могли себе представить что можно ТАК питаться, жить и думать как сейчас. Раз до нас дошло, то, я думаю, дойдет со временем и до остальных. Так что вперед и с песней!
-
Спасись сам - и вокруг спасутся тысячи. (С. Саровский)
-
раскройте глаза, ведь мы не сможем быть живыми, пока употребляем смерть!
Да, многим людям не так и не суждено понять СМЕ, а также что соль, сахар - это просто консерванты, мешающие нормальному пищеварению. Например, моя сестра врач говорит, что если я на СМЕ, то должен в неделю съедать хотя бы 2 куриных яйца...
-
vitaliy123 , знаете, вообще создается впечатление, что нам СПЕЦИАЛЬНО пропихивают в мозги весь этот бред: "мясо полезно, а вот например орехи не усваиваются", "бокал вина в день полезен для здоровья", "сырую морковь надо есть с маслом, иначе каротин не усваивается"... Целенаправленная пропаганда. а Цель - уничтожение... Ей-ей, тут начнешь быть параноиком, когда все это отслеживаешь...
-
Всем привет! Мне скучно и грустно! Арбузов больше нет, вкусных помидор тоже.... :( Держусь из последних сил. Я ем, вроде физически наедаюсь, но морально постоянно голодная. Я не получаю удовольствие от еды. От этого я хожу как приведение, я злая и раздражительная, срываюсь на близких. Ем то, что в данный момент по карману, а именно овощи такие как капуста, буряк, морковка, зеленая гречка. Апельсины, мандарины, грейпфрут и киви, только как дополнение к овощам, так, между делом ( очень дорого ).
Белокочанную капусту ем с удовольствием, но после нее жуткие ощущения в организме. Буряк тоже всегда любила в любом виде, но никогда раньше не пыталась есть его как блюдо, так, чтобы наестся. Вот недавно хотела поесть буряка, осилила только половинку, не потому, что он был не вкусный, наоборот, он оказался сладкий как мед, но после него начало огнем печь в горле и всем пищеводе. Пришлось гасить этот "пожар" мандаринами. А вчера ела синюю капусту от нее мне не было плохо, но она мне показалась совсем безвкусная, я с трудом доела свою порцию и была жутко разочарована такой едой.
На фоне этого всего, я все чаще ловлю себя на той мысли, что я думаю о блюдомании. Вчера увидев тарелку с жаркое, которое не доела дочь, стала сама не своя. Я конечно к нему не прикоснулась, но стала злая, как волк. А позавчера, муж меня спросил, о чем ты думаешь, и очнувшись от своих грез, я поняла, что думала о тарелке винегрета с большим куском хлеба, намазанным майонезом и кусочком сала на этом хлебе.
Вот такая история. Но вопреки всему я буду идти вперед. Я постоянно себе говорю о вреде приготовленной пищи, когда мне совсем плохо, я привожу примеры за и против, до и после...
Говоря о дороговизне продуктов хочу привести пример. Моя зарплата 1700 гривен.
Мандарины 14-16 грн. за килограмм
Киви 12 грн.
Хурма 20 грн.
Грейпфрут 20 грн.
Виноград 17-30 грн.
Бананы 13 грн.
Морковка 1,5 грн
Капуста белокочанная 1,5грн.
Капуста цветная 3 грн.
Гречка зеленая 15 грн.
-
Конечно, когда дома есть что покушать, фрукты, то легче сыроедить. Как только еда заканчивается, становится не спокойно на душе иду в магазин и закупаю всего побольше.
Советую тоже пройтись по оптовым базам, вчера на нашей "оптовке", как у нас в городе она называется, купил хурму и виноград (на которые скидывают цены в виду того, что скоро подпортяться, или виноград росыпью который остаётся с ящиков) по 25 р/кг когда он у нас стоит начиная от 75 р., дыни - 35 р/кг отличные дыни!, они стоят в городе от 65 р.
Хотя у нас уже снег идет.
На оптовках можно найти подешевле, поторговаться попробовать. Держитесь! Крутитесь. Магазины почаще оббегайте. Я постоянно стараюсь как можно больше магазинов по пути охватить, очень часто попадается что нибудь подешевле, со скидкой. Никогда не знаешь, что сейчас в таком то магазине продают, там ведь тоже люди работают, привезли чего нибудь, а оно не идет, вот цену скидывают, или нашли где подешёвке вот и сами продают недорого.
-
Я живу в Николаеве. Думаю, что таки займусь активным поиском оптовых складов и рынков. Единственный минус - нет машины. Ящиками не сильно и накупишся! ::)
Спасибо большое за поддержку. Вечером обязательно посмотрю фильм. А насчет искаженного представления по поводу худых и толстых - это совершенное верно!!! Ведь даже поговорки есть, мол хорошего человека много не бывает, хороший петух худым не бывает...
-
Держитесь, Пума, сейчас самое трудное время и по сроку и по сезону, когда идет смена сезона и питания. И не только у сыроедов. Помните на блюдомании как раз осенью хотелось соленой капусты и сала с картошкой.
Удивляет, почему в вашем рационе нет яблок. Они очень помогают. И конечно морковка.
Она по первости не шла у меня. Я её чистила, нарезала вдоль палочками. Начинала есть с попки, заканчивая сладким носиком, чтобы ещё хотелось. И хотелось. Сейчас она для меня очень желанна.
Хоть и говорят, что сила воли не помощник, в такие моменты без неё не обойтись.
-
Удивляет, почему в вашем рационе нет яблок. Они очень помогают. И конечно морковка.
Она по первости не шла у меня. Я её чистила, нарезала вдоль палочками. Начинала есть с попки, заканчивая сладким носиком, чтобы ещё хотелось. И хотелось. Сейчас она для меня очень желанна.
Хочу сказать огромное спасибо за поддержку. Наверное действительно самое главное пережить этот переломный момент, а потом все войдет в свою колею.
Насчет яблок хочу сказать, что несомненно они в моем рационе есть, только сейчас гораздо в меньшем количестве, чем раньше. Приелись что-ли. А морковочку я тоже нарезаю соломочкой и смокую её. У меня и дочь так подсела на морковную соломку, что теперь вместо бутерброда в школу просит дать ей морковки!!! :D
-
иногда кондуктора в тролейбусе угощаю,интересно смотреть за их реакцией
Спасибо за такой позитивный моментик ;D!!! Я тоже уже хочу побыстрей на рынок отправиться за всякой вкусностью!!!
-
Спасибо за такой позитивный моментик ;D!!! Я тоже уже хочу побыстрей на рынок отправиться за всякой вкусностью!!!
хех, только на рынках зимой выбор не особо то и велик :(
-
ну..зимой сладких фруктов мало.. в основном превалируют цитрусовые ::)
а хурму я не особо люблю, с ней редко угадаешь по вязкости=/
основной зимний рацион: зелень и помидоры)))
-
17 ноября мне, как сыроеду исполнилось 3 месяца! Я отмечала мини именины.
А теперь о главном: последнее время изменения стали менее очевидны. Хотя многие на работе говорят, что я помолодела. Но я это связываю еще и с тем, что кардинально изменила прическу. Мой вес на утро 17 числа ( на голодный желудок ) был 67:300. Т.е. - 15 кг. Но в течение дня он колебался до 69 кг.
У меня на протяжении все этих 3-х месяцев периодически на нёбе во рту появляется уплотнение вроде прыщика, но на следующий день все само-собой проходит. Волосы по прежнему жутко сыпятся. Я вот недавно писала, что буду пробовать мыть голову просто водой. Хочу сказать, что от шампуней я уже давно отказалась. Мыла голову яйцом через день. Так вот теперь я мою голову яйцом 1 раз в неделю. Среди недели я мою голову только водичкой.
Сегодня у меня болезненное состояние. Ломит все тело, болит голова,текут сопли, чихаю, может даже температура есть ( на работе нет возможности померить). Но эти ощущения больше похожи на блюдоманскую простуду, ведь у меня еще и очень болт горло.
Кушаю я как-то слишком много. С одной стороны, я понимаю, что это не имеет значения. В конце-концов мой организм несмотря ни на что очищается, вес падает независимо от количество съеденного. Ну, вот к примеру в пятницу еще до 12:00 я съела 3 мандарины, 1 грейпфрут, 4 банана, 5 яблок ( у самой волосы на голове дыбом встали. Куда это все влазит?) После 12 съела 1/4 пекинской капусты, а уже после 3х перекусила кунжутом. Потом вечером дома съела еще 4 банана. Вот решила для себя, хватит, буду есть так: в 9:00, в 12:00, в 15:00 и в 6:00, ну может еще в 9:00. Ну, может я погорячилась с таким ограничением, но смысл в том, чтобы приучить свой организм к какому-то порядку. В конце-концов и денег на такое безобразное питание уходи о-го-го!!! Но, кстати, я заметила, что у меня всегда была проблема с количеством съеденного. Психологический барьер что-ли? Вот даже раньше, до СМЕ, что бы я не взяла себе на обед покушать, мне нужно было съесть еще до обеда и все подчистую. Т.е. если я брала сбе еще и шоколадку на потом к чаю, я съедала ее сразу же несмотря на то, что уже была не голодна.Подскажите, может кто-то смог приручить необузданный аппетит???
Бывают такие моменты, когда я готова просто накинуться на колбасный прилавок и с жадность съесть все имеющиеся там сосиски и сардельки. Мне кажется, что это просто отголоски блюдоманских привычек. Просто я всегда очень любила колбасные изделия, и зайдя в магазин, точно не проходила мимо колбасного прилавка, обязательно покупала себе пару штук сарделек, так, что бы порадовать себя любимую. Вот так и вчера получилось. Пошли мы с мужем в кино. А мне показалось, что кино без пары бутылок пива и чипсов с сухарями не бывает. Ну как же так, ведь всегда поход в кино сопровождался выпивкой и закуской. Но оказалось, нет, бывает и без пива. Причем еще более яркие эмоции остались от просмотра. Ведь выходя из зала я не чувствовала, что мой желудок стал кладбищем для химически обработанных отходов с яркой упаковки, не было тяжести, не было жуткого запаха, была лишь непривычная легкость. Никакие жуткие ощущения не отвлекали меня от эмоций. А муж говорит, ты заметила, что практически все сидящие что-то ели, какой жуткий запах витал в воздухе?. И он был прав. А ведь раньше все это было в порядке вещей и даже больше, эти запахи нам нравились.
-
какой жуткий запах витал в воздухе?
Сдаётся мне, это воняло глютаматом натрия.
-
У меня спустя два года СМЕ жор еще присутствует,а 3 месяца.....Вот с дочерью сговорились после 7-ми,7.30 не есть. Неделю уже осилили,за компанию то легче :). Весной прошедшей тоже на это пошли,но летом в деревне ела в любое время,там живот не растет никаким образом.
-
Пума, мне кажется, идеально, когда вы не сами ограничиваете себя в еде(а ограничение ни к чему обычно хорошему не ведет!), организм сам вам должен сказать: не хочу! Я по-началу тоже жевала безостановочно! А сейчас, не смотря на то, что на 7мес.беременности, ем мало. Например, за день 3-4яблока, мелких мандарин штук 7-8 и хурмы штучки 3-4 - и все!
-
( ограничение ни к чему обычно хорошему не ведет!), организм сам вам должен сказать: не хочу!
Дариночка, думаю, твои слова не лишены смысла. Может и правда не стоит "заморачиваться" по этому поводу, а просто жить в удовольствие себе?
-
Вот-вот! Я ж про то :)
-
Пума, я еще по себе заметила, что обуздать аппетит помогает какое-то занятие. Чем больше занят, тем меньше болтаешься по кухне и тем меньше руки тянут в рот. Мне кажется, у нас, людей, еда - это источник удовольствия, вот как заскучаем, так сразу и развлекаемся :)
-
Вчера я ощутила на себе силу очистки. Вечером жутко тошнило. Сначала я подумала, что это от килограмма съеденных бананов. Но когда из меня три раза за вечер выходила одна слизь, то я поняла, что с моим организмом произошло что-то необыкновенное.
Еще вчера так получилось, что муж случайно нашел в интернете документальный фильм "Хочу меняться" этот фильм начинается с очень полных людей, которые очень похудели. Они много рассказывают о вреде еды, которая на сегодняшний день наполняет наши магазины. О том, насколько эта еда напичкана наркотическими средствами, которые не только улучшают вкусовые качества, но еще и вызывают очень сильное привыкание. Мы всё хотели узнать, так какую же еду следует употреблять. И в конце - концов этой едой оказались сырые овощи и фрукты. Честно говоря я была счастлива это услышать.
И то, что мой организм избавился от той гадости, которая там накапливалась годами, и увиденный вчера фильм стали еще одним доказательством того, что я на верном пути.
Сегодня чувствую себя прекрасно. Испытываю кайф от понимания происходящих со мной изменений. Хочу идти дальше и совершенствоваться с каждым днем.
-
Умница и молодец!
-
Дома заканчиваются грецкие орехи. А как быть дальше - не знаю?!!! Как узнать сушились ли орехи в духовке?
-
Орехи не сушат в духовках, незачем.
-
17 февраля мне как сыроеду исполнилось 6 месяце. Вес на утро 17-го числа составил 61,200. Можно смело сказать, что с момента перехода ушло 21 кг. :D Последнее время вес стабильный, т.е. перестал ощутимо снижаться. Но несмотря на весомую потерю веса, у меня достаточно большой живот и почему-то совершенно не уменьшается. Все мне говорят, что нужно качать пресс, но ведь так неохота..... :)
Ем я по-прежнему очень много. И что я заметила, что это просто уже пререрасло в привычку (дурную привычку). Мне просто становится "плохо", если я что-то не жую.
Вот к примеру, я беру на работу морковку, яблоки и гречку. С утра начинаю с морковки, но когда ее съела, через 10 минут уже тянусь за яблоком, хотя совершенно не голодна, просто оно так сказать муляет. На это я себе говорю: ну, если уж ты смогла перейти на сыромоноедение, то уменьшить количество пищи не составит труда, но приходит новый день и ситуация остается неизменной :(
Чувствую себя прекрасно. Вот только мощного прилива энергии, как бывает у других у меня нет, да и не высыпаюсь так, как хотелось бы. 10 февраля пол дня сильно кружилась голова, я даже боялась встать с кресла, после чего как следствие стало тошнить. Я не знаю с чем это связать толи с очищением, толи с тем, что постоянно работаю за компьютером.
Все вокруг пытаются мне втолковать, что раз уж я похудела, то ОБЯЗАТЕЛЬНО следует понемногу вводить "нормальную еду" в рацион, ведь не зря же с детства нас учат тому, что рыба, мясо и молочные продукты жизненно необходимые нашему организму! ::). А бабушка вообще каждый день препепуганно спрашивает все ли у меня нормально (видимо опасается, что необратимые изменения уже со мной начали происходить и что ни один врач теперь будет не в силах мне помочь). Вообщем, если по началу меня хоть мама поддерживала, то теперь она тоже начинает паниковать и беспокоиться и все время когда менявидит, повторяет, ты такая худенькая,такая бледненькая, может тебе кусочек мяска скушать?(парадокс, ведь сама мяса уже давно не ест, понимая, что она вредно и после него плохие ощющения)
На самом деле все это даже забавно, идти вопреки устоявшимся правилам и общественному мнению, чувствовать себя особенной, не такой как все, независимой и чистой. Ради этого стоит продолжать свой путь.....
-
Пума, поздравляю!
Насчет жора- сама страдаю очень: скучно и хочется себя чем-то порадовать и занять... ем и ем пока не лопну. Тоже живот немного большеват, но думаю все нормализуется с весной и самой, конечно, надо над собой работать. Но сильно себя не "прессуй", все же лучше объедаться живой едой чем скатиться на мертвяк.
Удачи!
-
Просто супер, уже полгода пролетело, очень интересно почитать. Я только только начинаю шаги сыроедения. Неделю назад дали инфу об этом, заинтересовало, начала искать больше теории, вот этот форум вчера нашла, сижу читаю. Вчера и сегодня старалась есть фрукты овощи в течении дня, но вечером чай или какао с медом и печеньком... Чувствую, что под силу начать питаться нормально, главное оторваться от привычного.
А как муж? Вы писали что вдвоем ходили в кино и ничего не ели, значит он тоже старается сыроедить?
-
Здравствуйте, уважаемые сыроеды!
Очень интересно почитать такие откровенные посты. Радует, что много интересных и искренних людей. Сама я с апреля 2010 сыроежу, но на форумах нигде не писала о своём опыте, так как начинала его как эксперимент и не знала, чем всё закончится. Недавно только блог-сайт начала вести.
Насчёт жора очень хорошо по себе знаю - хочеться всего и сразу и одновременно не известно чего, но только в момент дефицита положительных эмоций. Если же я чем-то интересным занята. то про еду вспоминаю только когда уже желудок урчит. Так вот сделала вывод: еда это несомненно замена всем остальным человеческим удовольствиям. Причём во время перехода вот что заметила: раньше я очень любила сладкое, но поев, наступала сонливость, ленность, ничего не хотелось делать, кроме как ещё пожевать того, другого, третьего.
После месяца сыроедения стало ясно, что сладости совсем не вкусно, по сравнению с фруктами у искусвенных сладостей вообще нет никакого вкуса, но зато сахар очень сильно влияет на психику. Просто мы привыкли заменять радости жизни, радостью еды. С одной стороны спокойствие и удовлетворённость от наличие дома еды и от сытости - это нормально, это инстинкт безопасности. Но с другой, варёнка как-то усыпляет, будто заставляя никуда не стремиться, тормозит всё восприятие окружающего мира.
В связи со всем этим думаю сыроедам просто необъходимо искать и находить интересные занятия для души. Радость это нормально. Ненормально получать радость только от еды. А на блюдомании нас только так и приучали с детства. Как праздник - так обязательно обжираловка.
В общем надо нам расширять горизонты! Ведь у каждого есть та деятельность, от которой он получает истинное удовольствие!
-
Согласен, Тамила. Когда я рисую, до еды мне совершенно нет дела, когда занимаюсь спортом или катаюсь на велосипеде аналогично, когда чем - то увлечен, кушать совершенно не хочется ( если, конечно не приучить себя постоянно автоматически жевать во время занятий другими делами).
Больше бы нам подвижных развлечений, праздников без еды и позитивного окружения. Это сфера, над которой сознательно должен работать каждый отдельный СЕ и СМЕ, нельзя на старых традициях построить новую жизнь.
-
Полностью поддерживаю!
Я от мыслей о еде отвлекаюсь участием в экстремальных видах спорта: например когда занимаюсь дайвингом - ничто не может меня заставить отключиться, расслабиться и пожевать что-либо. Аналогичная ситуация - это когда я пилотирую штурмовой бомбардировщик, или, на худой конец, совершаю затяжной прыжок с парашютом, или же когда выступаю на ринге в 12-раундовом боксёрском поединке. Странно, но в такие моменты мне даже мысли о еде в голову не приходят. Не знаю, может быть это только у меня так.
-
Это в компьютерных играх, что-ли?
-
Егорка, какие компьютерные игры, я же древнее Изюма!
Хотя и в молодости никогда не увлекался компьютерными играми...
Кстати, а что, есть такая компьютерная игра Затяжной прыжок с парашютом? А то я в этой теме дуб-дубом...
-
Чтобы в одном человеке совместились дайвинг, прыжки с парашютом, пилотирование штурмового бомбардировщика, да еще и профессиональный бокс, причем в настоящем времени, нужно быть либо Путиным, либо Суперменом, либо интернетным троллем.
-
Ребят, спасибо большое за коментарии и поддержку!
Сейчас я стараюсь взять себя в руки в плане питания, и укоренить мысль о том, что еда - это действительно все го лишь топливо, а не единственная радость в жизни ( как говорит моя свекровь, одно удовольствие в этой жизни - пожрать )
А как муж? Вы писали что вдвоем ходили в кино и ничего не ели, значит он тоже старается сыроедить?
Муж не пытается сыроедить, но всячески меня поддерживает. И на фоне моего поедания фруктов, тоже стал их больше есть. Говорит, что за всю жизнь не съел столько апельсинов, сколько за эту зиму. И это не может не радовать!
Вот уже примерно месяц страдаю от перхоти. Появилась она внезапно, непонятно от чего. Ничего в мытье волос не поменялось. Мою голову просто водой, примерно раз в три недели мою яйцом. Интересно, это может быть проявлением очистки? Честно говоря очень не комфортно!
В остальном вроде все хорошо. Вес перестал падать и остановился на отметке 61:500. Но я надеюсь, что еще уйдет немного, ведь сейчас я буду держать себя в руках и не поедать все подряд.
-
У меня уже давно небыло времени посидеть на форме и почитать. И вот сегодня это время у меня появилось. Честно говоря, я в УЖАСЕ!!! Почему ушел mik, Латане, Юрий? Почему старожилы СМЕ сходят с этого пути? Все говорят о каких-то заквасках!
-
У меня уже давно небыло времени посидеть на форме и почитать. И вот сегодня это время у меня появилось. Честно говоря, я в УЖАСЕ!!! Почему ушел mik, Латане, Юрий? Почему старожилы СМЕ сходят с этого пути? Все говорят о каких-то заквасках!
Автор методики, по прошествии 7-ми лет СМЕ, утверждает, что такой вид питания является аналогом длительного голодания и чисткой организма. Он же утверждает, что есть более совершенный вид питания, благодаря которому можно получить больше, посредствам меньших усилий, и без "мазохизма СМЕ", как он это назвал. Старожилы ушли потому, что пошли за автором методики, который называет себя бараном, и не может успокоиться пока не докажет всем остальным, что они такие же бараны, только он их чуточку лучше. А все кто экспериментирует - ищут ту пищу, которую нашел автор СМЕ через 7 лет, и которую так бережно хранит по известным только ему причинам.
-
Всем добрый день!
Вот уже приближается 8 месяцев моего сыроедения. На сегодняшний день потеря веса составляет -23 кг. И все вроде было хорошо, но вот неделю назад у меня начала болеть в районе поясницы. Но я предполагаю, не это болит не поясница, т.к очаг неприятных ощущений сконцентрирован в левой стороне. Именно в этот день я не сдержала свой порыв и попробовала шампиньоны. Я предположила, что болит от них. Но время идет, грибов я больше не ем, но тянущая боль не прекращается. Изо дня в день эти ощущения постоянно со мной то в большей степени, то в меньшей. Что еще изменилось? Меня потянуло на соль. Впервые за эти 8 месяцев я стала практически все солить. Поэтому мысли стали подводить меся к выводу: а может это болят почки? Да в придачу ко всему стала баловать себя свежим огурчиком и помидоркой, и снова вывод, а может это нитраты? Вообщем запуталась я. Немного страшно. Не хотелось бы довести себя до плачевных последствий. Кроме мужа об этом боюсь даже заикнуться кому-нибудь. Ведь сразу полетят упреки вроде: Яже тебя предупреждала, что к хорошему твое сыроедение не приведет!!!! К врачам пока тоже обращаться неохота. Ведь сейчас начнутся анализы, анализы, анализы, куча антибиотиков....
-
Да, да, сейчас и здесь тебе скажут, что это начало конца.
Исключай соль и жди.
-
Согласна с Егоркой полностью. Когда тянуло на соль в начале,спасалась чесноком.Попейте сейчас побольше жидкости.
-
Вот уже несколько дней, как перестала есть соль. И больше ничего у меня не болит!!! ;D
-
Последнее несколько дней, а точнее с воскресенья 21 апреля меня не покидает мысль о том, что мне хочется съесть сырое яйцо. Я все понимаю, оно животного происхождения, его кушать нельзя. Но вот, ничего с собой поделать не могу!!! Ложусь спать, вижу яйцо, иду с работы домой, мечтаю, как бы скулашаб его! Своими такими вот мыслями совсем мужа напугала. Говорит, как бы у тебя срыва не получилось. Но то что срыва не будет - это совершенно точно!!! Непойму, с чем связано такое желание? Может витаминов каких-то нахватает или белка?
-
Может съесть авокадо,только спелое--по вкусу точно яйцо,только вареное.
-
Да съешь. После этого больше не захочется :-) Наверное...
-
Как жаль, что такой замечательный когда-то форум вымер! Ребята, куда вы все делись? Дайте адрес в личку.