Монотрофное Сыроедение
Дополнительная тематика => НОВИЧКАМ ФОРУМА => : marrria 24/01/2013, 17:47:31
-
Добрый день, уважаемые Сме и те, кто еще думает. Меня зовут Ермолаева Татьяна. Живу в г. Днепропетровске. О сыроедстве как- то слышала по телевидению, в интернете и реальной жизни не встречала. Но от тех людей, которых увидела в ролике, осталась ассоциация - как о сильный, волевых, даже можно сказать героических людях. И на то время, была уверенна, что лично у меня никогда ничего подобного не выйдет. Прошло время. В свои 25 лет, я чувствовала все время огромную усталость, вечно тянуло на сон и сколько не спала было мало, дискомфорт внутри живота, периодически болело сердце и спина. Вобщем в свои 25 чувствовала себя как минимум в половину старше (по ощущением). Для предыстории, мясо и мясосодержащие продукты почти не употребляла, пила мно-о-ого и очень много крепкого кофе, потом каши, соусы, а так же жаренная и варенная картошка, сладкое не часто. Но внутри, было явное ощущение свалки. Начала искать выход, общаться, читать литературу. И вот, уже как 3 дня сыромоноед! Чувствую себя потрясно, ничего не беспокоит. Кушаю, например: 12:00 яблоко с укропом, 18:00 киви с петрушкои. Начала делать зарядку, а так же работаю по дому с улыбкой (это вообще из области фантастики, для меня!) Сейчас думаю над тем, какую лучше пить воду. :)
-
Татьяна, поздравляю с правильным решением и успеха тебе!
-
Татьяна, здравствуйте! Радует ваш положительный настрой и его не хочется сбивать.... Однако, стоит быть объективной: вы пока что просто сыроед. СыроМОНОедение предполагает питание одним продуктом за один раз, а вы пока смешиваете яблоки с укропом и киви с петрушкой. Обратите на это внимание. И осознанного вам движения на вашем пути ;)
-
Татьяна Вы пока сыроед, а не сыромоед.
На это уже большой шаг, поздравляю.
Вы кушаете 2 раза в сутки?
-
Да, 2 раза в сутки. В пятницу пью только воду
-
Спасибо за советы, напутственные слова и пожелания :-)
-
Вот написала, примерный набросок меню. Как думаете, так будет нормально? 10:00 - один вид фрукта или ягод, 15:00 - один сорт орехов или зелень, 18:00 - один из овощей.
-
Да не надо никаких меню. Тяжело будет их соблюдать. Старайтесь делать перерыв побольше после орехов.
И постарайтесь научиться отличать чувство пустого желудка от чувства голода - это очень поможет при переходе.
-
Да не надо никаких меню. Тяжело будет их соблюдать. Старайтесь делать перерыв побольше после орехов.
И постарайтесь нацчиться отличать чувство пустого желудка от чувства голода - это очень поможет при переходе.
Спасибо, за ценный совет :) Искренне благодарна!
-
Сегодня когда резко встала, закружилась голова. Я начала активно двигаться и это тут же прекратилось! Попробуйте, может и вам пригодиться :) При случае, конечно
-
Продолжаем отмечать личные наблюдения. Сегодня кушала грейпфрут, так вот почувствовала местами дискомфорт в зубах. И послевкусье, не очень понравилось - сладкая горечь. При том, что корочку сняла идеально
-
Это можно списать на качество и на спелось продукта. Но не злоупотребляйте кислыми и холодными продуктами, для зубов не очень хорошо. Холодное грейте, кислым не злоупотребляйте. Ищите зрелые и теплые продукты)
-
Это можно списать на качество и на спелось продукта. Но не злоупотребляйте кислыми и холодными продуктами, для зубов не очень хорошо. Холодное грейте, кислым не злоупотребляйте. Ищите зрелые и теплые продукты)
/ Спасибо за рекомендацию. Кушала холодные яблоки, не оч. Теперь буду подогревать. Кстати, уже второй день чисто СМЕ :)
-
Из наблюдений. Возможно это у меня, на начальном этапе сме. Эмоции стали неподдельны. Когда мне тяжело, это написанно на лице или когда радостно - тоже написано на лице. Хотя бывают ситуации, когда необходимо улыбаться, даже когда трудно - буду над этим работать. )
-
И еще один вопросик. Обязательно ли замачивать в воде грецкие (домашние) орехи или же можно кушать так?
-
Думаю, что можно и так. Попробуй, как лучше будет.
А голосование так себе. Сегодня у меня любимый фрукт - банан, а вчера было яблоко. А завтра будет хурма.
-
Сегодня у меня любимый фрукт - банан, а вчера было яблоко. А завтра будет хурма.
/ совершенно согласна :) Это так, ни о чем. Сейчас Вкус и вкус до СМЕ - две разные вещи
-
Вчера пробовала орехи. После них, было ощущение переедания. Думаю буду кушать, но около двух раз в неделю. И зелень, хоть по- немножку но постараюсь кушать каждый день. Посмотрим
-
Любимый фрукт? Это как про машину: какая машина лучше? моя! Помидоры что вырасли в огороде, яблоки вообще не передать словами, а если их на солнце припечет так вообще шоколадки получаются. (вот кстати повод задуматься, истина где-то рядом)
-
Любимый фрукт? Это как про машину: какая машина лучше? моя! Помидоры что вырасли в огороде, яблоки вообще не передать словами..
Свое - это просто прелесть, тут не поспоришь. Когда знаешь и видишь как это зреет, на твоих глазах )
-
А вкус печеных на солнышке яблок, тоже очень знаком. Можно сказать, вкус детства :)
-
Сегодня покупала сушеные финики. Вкус очень сильно сладкий, особой энергетической ценности не почувствовала. Думаю буду употреблять, но о-о-очень редко. Возможно даже раз в пол года. Это скорее баловство, чем необходимость организма, как по мне.
-
Капуста понравилась, тыква так себе. Хотя возможно пока не распробовала
-
Морковь пробовала. Просто делала ее на терке. Сочно, приятно, хорошо идет :)
-
Мария, тыква разная бывает, от сорта зависит
у меня вот выросла очень сладкая и вкусная, даже муж-обычноед кушает сырую, говорит, что как морковь, а некоторые экземпляры и слаще :)
раньше он терпеть тыкву не мог ;D
-
Морковь лучше не тереть, а так жевать. Для зубов дюже полезно.
-
Мария, тыква разная бывает, от сорта зависит
у меня вот выросла очень сладкая и вкусная, даже муж-обычноед кушает сырую, говорит, что как морковь, а некоторые экземпляры и слаще :)
раньше он терпеть тыкву не мог ;D
/огромное спасибо. Вот это не учла :) а как ее правильно выбрать? Брала в супермаркете, грушевидной формы, оранжевого оттенка, без косточек.
-
Морковь лучше не тереть, а так жевать. Для зубов дюже полезно.
/ ок. Спасиб :) вы уже ветеран, а что посоветуете кушать для красивого цвета лица?
-
Вот об этом ни разу не думал :-)
-
ок. Спасиб :) вы уже ветеран, а что посоветуете кушать для красивого цвета лица?
Сырое, растительное, раздельно :)
-
Сырое, растительное, раздельно :)
[/quote] / все так. Где то около месяца :) но пока лицо серовато- бледное и все.
-
Сырое, растительное, раздельно :)
все так. Где то около месяца :) но пока лицо серовато- бледное и все.
Можно попробовать физическую активность на свежем воздухе (бег, лыжи) и/или солярий. На цвет лица это все сказывается, как правило, благоприятно.
-
ок :) спасибо, так и сделаем
-
Вообще, физ. нагрузки желательны. Даже простая зарядка дома. Йога классная вешь, а в сочетании с СМЕ будет очищение тела и чакр ;)