Вес терять...
Где вес там и сила ! Думали об этом?
Немощь то ваще ни к чему если так уж... подумать.
Сам недавно открыл для себя пару продуктов из бобовых - нут чечевица.
Скажу так нужно искать и интересоваться сортами!
Вот например овес - брал на рынке в оболочке - размачивал - есть невозможно
.
Нашел что-то похожее на голозерный случайно, решил попробовать - и О ЧУДО!
Размочил , а он сладкий! Так что нельзя сразу сказать чечивица г...
Поищите сорта попробуйте разное зеленую черную маленькую большую, нут сам по себе интересен, горох сахарный , кукуруза сахарная(гдето посты тут были про нее) !
Нашел в своем городе среди приправ у хачика на рынке ))) и рис у него есть коричневый - сам удивился ))))(позиционирует как для плова)
Так что резюме = Кто ищет тот найдет свой продукт - вектор задан ))))))))))))))))