ramunas пишет:
не знаю насчет других видов питания, но я пока не видел более полезного ,эфективного и безвредного питания как питание живыми полезными микробиками
Не знаю как насчет микробиков но для меня пока самое целебное питание это сырые овощи, фрукты, зелень и проростки. И они же наилучший энергетик и также самые безвредные. А дополнять их можно уже обработанной пищей в том числе и с микробиками раз у нас не выходит чистое сыроедение.
а белок ты берешь из молочных продуктов и живы Рамунаса, да? (из микробиков)
Как думаете- какие конкретно вещества в сырых овощах и фруктах нужны вашему организму? Или всетаки нужны бЕлки?
клетчатка, а если это огурцы, то вода.
Белков в овощах и фруктах они есть там, но их мизер, не накачаешься, а так злаки и орехи, семена, нужны если по вегану, если нет то молочка, мясо рыба, белки там