ладно, рид решает.
давайте лучше я про себя напишу. я ушёл в отпуск, так что скоро будут подробности в дневнике.
короче суть такая: наконец таки бросил белковую пищу, теперь в рационе только фрукты и овощи. 2 - 3 раза в день, думаю потом утренний приём сделать соком, почему потом опишу. мотивировался я тем что у белковой пищи большая кислотная нагрузка, и симптомы этой самой нагрузки у меня были, болели зубы от яблок. оказалось не всё так просто, от орехов бобов и семечек, которые я ел почти каждый день были гораздо хуже последствия, всё потом напишу, сейчас я не в творческом настроении. вобщем что в итоге: меня уже неделю прёт и не отпускает, мне хорошо, перестали выпадывать волосы (блин нехотелось облысеть в 24 года изза сыроедения, мою решимость это сильно угнетало), я устал и мёрзну, зато наедаюсь небольшим количеством фруктов, меньше болят зубы от яблок, меня стало распирать на физическую активность, мясо пошло в рост. и судя по всем признакам опять пошла детоксикация, и это после полугода сме! короче скоро всё опишу, всем успехов.