Моему СМЕ исполнилось 3,5 месяца, а потом в рацион добавился лаваш и молочка.
Поняла, что первые три месяца держалась на воодушевлении и силе воле. Пока сознание не перестроилось, поэтому сейчас делаю пару шагов назад. Еще перестала относится к сме, как к успеху, а к срывам, как к поражению, это все просто еда, какая-то полезнее, какая-то вреднее. Очень настораживают дневники блицкригеров, в которых после года или двух срываются и последствия не самые хорошие.
Включу в рацион варенку (без соли, сахара, масла, специй), домашний хлеб и СЕ. По максимуму постараюсь раздельно питаться с преобладанием сырых продуктов.
Уже сейчас у меня появилось стойкое отвращение к трупам животных и всей промышленной пище. Буду двигаться плавно, наблюдая за своими ощущениями.
Читаю и практикую по книге "Практический курс трансерфинга за 78 дней". Оч. здраво написано и реально чувствую в мозгу все перестраивается. Обычно все пишут, надо больше позитива бла-бла-бла, а как именно поменять мышление (конкретные способы) не пишут. А тут просто и понятно, один день - один метод изменения сознания. К концу или середине книги глядишь и подсознание подключится.
Как выйду на 100% СМЕ продолжу дневник, если его не удалят. На форум буду продолжать заходить.
