Да, чтоб нам с вами не пересматривать весь массив информации лучше Дядю Сережу запросить потому что я смотрю эту инфу бегло. Но суть понятно и так у Стрельниковой то все таки форсированное дыхание, хоть мышцы и зажаты, но дыхательная мускулатура должна преодолеть этот зажим, вдохи хоть и мелкие, но их серия и получается большой вдох разбитый на серию, выдох к тому же короткий и нет паузы. Все вместе взятое углекислоту не накапливает. Я правда этого не боюсь, но в вашей системе это и неестественное дыхание и углекислоту теряет. Свой процент углекислого газа я к сожалению ни как не замеряю. Но подозреваю что она накапливается за 10 мин. подъема очень сильно несмотря на форсированное дыхание. Потому что спортсмены всякие проводят тесты и вот даже бег на 100 м уже на кислородном долге, а моя нагрузка примерно бег на 3 км и там уже ацидоз существенный развивается в клетках и они считают - вредный. Небольшой ацидоз полезен и стимулирует биосинтез, а большой по современным представлениям разрушает митохондрии. Поэтому тренировки надо так строить чтоб наоборот избежать большого закисления и углекислым газом и молочной кислотой. Более здоровый режим когда удается удержаться в аэробной зоне, но лучше результат растет когда подходишь к аэробному порогу и даже к анаэробному порогу, к сожалению более форсированные режимы если они не интервальны, не короткие могут разрушать сердце, дыхание и выносливость и дольше будешь восстанавливаться поэтому сейчас модно тренироваться по пульсометру-косвенный контроль тренировочной зоны. Я к сожалению пока не использую эти девайсы и делаю все по старинке по самочувствию и интуции. Кстати с этой целью и форсируют дыхание, мне например удалось за это время повысить результат с 75 до 88, но я увеличил дыхание с 2 до 3 циклов за подъем. Теперь на этом дыхании наверное можно дорасти постепенно до 200 подъемов, говорят что когда увеличу вес гири до 24 кг, то тоже должно хватить этого дыхания, но возможно после 150 раз уже подключать и дополнительные дыхания в верхней положении иначе ифаркт с инсультом караулят за углом несмотря на соблюдение закона Бутейки. И особо это касается гири 32, а ее тоже есть люди по 200 раз поднимают за 10 мин и вот чтоб при этом нормально себя чувствовать а не на носилках уезжать дыхание прибавляют наоборот, а не уменьшают по Бутейко. Тоесть закон законом, но его надо понимать и грамотно использовать.